体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》教学设计

体育与健康人教版五年级-《蹲踞式起跑》教学设计

小学五年级体育《蹲踞式起跑》教学设计 项目 构 思 设 计 教材 分析 本次的教学对象，五年级 的学生，这一阶段的学生天真活泼、好动，模仿能力和接受 新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易和时间集中，所以在本课教 学内容的设计中，我根据小学生的心理特征，采用游戏活动为主要教学手段，不断变化游 戏方法，合理安排，注意启发诱导，鼓励学生自学、自评、互练。用游戏引起趣、激趣、 促趣，使学生逐步养成竞争习惯，不断促进学生发展。 动作 要领 各就位,后腿跪,两手撑地听。 预备时，臀抬起，身体重心向前移。 信号响，反应急，用力蹬地冲出去 重、 难点 1、重点:学好蹲踞式起跑的技术要领和起跑后的加速跑的技术特点。 2、难点：蹲踞式起跑后双脚位置的确定、身体重心向上移动和脚膝关节之间的角度大小； 起跑后的加速跑重心的变化过和程。 创新 思路 本课立足体现基于健身课所提到的健康第一，以学生健康发展为本，健身育人等教学 理念；从学生的实际出发，在教学中，教师要熟悉学生、理解学生，我觉得这是以学生发 展为前提。强调教与学方法的改革，在跳跃教材的教学中，我是通过问题情景的设制和引 导来教学的，在进行黄河、长江游戏的教学中，我注重培养学生的反应、起动速度、学会 集中精神听口令。 学习 目标 1、学生初步学习蹲踞式起跑技术，建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑和起跑 后加速跑技术的动作概念。 2、学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在练习中锻炼下肢力量增强身体素质的 发展。 3、学生能在自主练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。 4、通过学习蹲踞式和游戏《长江，黄河》，可以充分发挥学生 灵敏反应的能力，体现跑 的速度，提高学生快速跑的能力 教学 方法 1、讲解法：语言精炼、讲解适度。 （1）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣。 （2）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学炼结合。 2、示范法：完整示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。 （1）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。 （2）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。 3、练习法： （1）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。 （2）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，一切从实际出发一个和谐、平等、高 效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。 4、语言诱导法：教师用富有激情的语言来感染学生，指引学生练习；通过启发，引导学 生实践分析，来掌握技术动作，提高学生装自己解决问题的能力。 5、团结教学：发挥学生装的主体地位。通过小团结比赛互相促进提高，加强学生的合作 精神。有助于学生形成互帮互助共同提高的集体意识。 教学 过程 遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：开始部分（课 堂常规）、准备部分、基本部分（课的主要内容）、结束部分。 1、开始阶段：（课堂常规） A、体育委员整队，报告人数。 B、师生问好 C、检查服装，安排见习生。 D、宣布本节课的任务和要求。 2、学习阶段： （1）蹲踞式“各就位”和起跑动作技术教学 A、教师讲解、示范蹲距式起跑的动作方法：蹲距式起跑的动作要领（蹲距式起跑包括“各 就位——预备——跑”三个动作，它们的动作方法为：1、各就位：听到“各就位”口令 后，两手撑地，双脚前后距离 1.5 个脚掌前脚步距离起跑线 1.5 个脚掌，后膝跪地，两手 放在紧靠起跑线后沿处，两面三刀臂伸直，肩与起跑线平行，两面三刀手间隔比肩稍宽， 四指并拢和拇指成八字形支撑，两脚左右间距大约 15cm 或一脚长）。颈部自然放松，两 眼视前下方约 40-50 厘米处，注意听“预备”口令。2、预备：吸气，从容抬臀咯高于肩， 肩部略过起跑线。3、鸣枪起跑：两手迅速推离地面，积极登摆，上体前倾。 B、小组合作练习：通过小组合作，讨论的方法来让学生理解蹲踞式起跑的动作要领，并 让学生展示，使学生掌握得更为牢固。（在本课教学中，我设计了很多的机会让学生自主 合作练习，特别是地主体教学：蹲距式起跑的教学中显得尤为明显。如在让学生掌握动作 要领时，我就采用了分小组讨论，让学生了解，我们有很多的事需要大家团结合作才能完 成，并指导大家讨论，最后得出一个最好的练习方法和结果。自主学习不但能形成以学生 为中心的生动活泼的教学局面，使学生学会做人、学会求知、学会健体、学会生活、学会 交往、学会生存；更能培养学生的创造精神，展现学生无穷的创造力。） C、分解教学教师指导，带领动作练习。（无论是在模仿练习还是集体练习中，我及时了 解和掌握学生的情况，并进行分析，以便更有针对性的进行指导。） D、教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。（通过 让学生在规定的区域内完成起跑后前三步，这样的练习来拓展蹲距式起跑的内涵，使学生 的蹲距式起跑更为合理和科学。） E、展示与评价：自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。（在自我展示和集 体展示的过程中，为了培养学生对自己学习的情况进行评价，我鼓励每一个学生与自己比 较，并引导学生互相评价，对每一个学生的进步都给以下面的评价，这有助于学生对学习 活动的自我期待，提高学生关注教学活动的意识，以及自学、自练、自评的能力，增加学 生之间交往的机会。） 3、体育游戏：“30 米快速跑” （1）,教师讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥练习 （2）,组织：将全班分成 4 队，每组第一名得一分。 （3）, 学生主体：积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速作 出反应。 4、结束阶段： （1）、整理队伍，散开。 （2）、放松跳练习，调整呼吸。（让学生在音乐陶冶下身心充分放松。） （5）、组织学生收拾体育器材，如数归还。 小学体育与健康课时教学计划 水平 三 教学单元（模块）： 第二单元 ；课次：第 1 课时 执教老师： 蔡福勇 班级： 五（3） 班；人数： 45 人 学习目标 1、认知目标：学生初步学习蹲踞式起跑技术， 建立快速跑的概念，并能正确陈述蹲踞式起跑 和起跑后加速跑技术的动作概念。 2、学生能积极主动参与练习，学会蹲踞式起跑，在 练习中锻炼下肢力量增强身体素质的发展。 3、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质； 能 在 课 堂 内 自 觉 、 自 律 、 自 强 ， 并 不 乏 个 性 的 张扬。 场地 器材 一个篮球场 一台录音机 教学内容 （1）蹲踞式起跑。（2）游戏；长江黄河 重点、难点 重点：两脚之间的位置摆放及离起跑线的距离。 难点：正确做出“各就位”、“预备”的蹲踞式起跑动作。 教学流程 集合队伍—准备活动—各种站立听信号转身跑—蹲踞式起跑—游戏：长江黄河—放松活动。 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 开 始 8 1、 培 养 良 好 的 组 织 纪 律 性。 2、 准 备 运 动 引起兴奋 1、课堂常规 1、 宣 布 本 课 的 内容与要求 语言引导 评价鼓励 1、快、静、齐， 服 装 符 合 上 课要求 2、模仿练习 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 准 备 1、热身跑 2、徒手操 3、热 身 游 戏 “长江黄河” 1、一 路 纵 队 跟 随 教 师 跑。 2、准备活动共 7 节。 3、四路纵队两两相对 1、讲解、示范， 引导、启发。 语言激励 2、 讲 解 游 戏 方 法及安全事项 1、根 据 教 师 提 的 要 求 进 行 练习。 体验多种练习 方法。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 基 本 1、初步掌握蹲 踞式起跑的方 法和动作技术 要领。 （1）学习蹲踞式起跑 1、 介 绍 蹲 踞 式 起跑的意义： 2、 结 合 运 动 员 的 图 片 进 行 教 学 3、 示 范 讲 解 蹲 踞 式 起 跑 的 动 作要领和口令。 4、分组做蹲踞 式起跑的分解 动作 1、 学 生 认 真 听 教 师 的 介 绍 ,通 过 观 察 运 动 员 的 教 学 图 片 和 教 师 的 示 范 体 会蹲踞式起跑。 2、 模 仿 分 解 动 作的练习。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 3、学生分组自主 练习，每组轮流一 位同学喊“口令”， 其他练习。 × × × × × × × × × × × × 部分 时间 学习内容 组织与要求 教师活动 学生活动 次数 基 本 3、通过游戏在 活动中培养学 生机智、果断、 诚实的品质， 发展奔跑和躲 闪能力。 （2）比赛：蹲踞式 30 米 快速跑 1、 教师讲解游戏 方法 2、 组织学生做游 戏 参与学生活动 3、 把学生分成相 等的四组，以 蹲踞式起跑的 方式进行 30 米快速跑比赛 每组第一名第 一分，得分最 高的小组为第 一名。 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× ∆ 结 束 4、放松身体。 5、愉悦身心 3 放松操 参与学生活动 1、 在轻松的音乐 中放松。动作 轻松、自然、 优美。 ×××××× ×××××× ○○○○○○ ○○○○○○ △ 预计运动负荷 平均心率： 125 次/分 练习密度： 45 ％±5 运 动 负 荷 表 征 1.脸红( ) 2.出汗( ) 3.气喘( ) 4 肌肉疼痛( ) 教师 课后 反思