体育与健康人教版四年级-单手肩上投篮教案

体育与健康人教版四年级-单手肩上投篮教案

班级 日期 人数 教师 教学内容 单手肩上投篮 教学目标 1、认知目标：学生能够知道单手肩上的动作方法和要领。 2、技能目标、通过本次课的学习 80%以上的学生能够学会单手肩上投篮，50%以上 的学生能够在 10 个球中投进 3 个。 3、情感目标、学生积极的参加各种练习，培养良好的团结协作和集体主义精神， 吃苦耐劳的意志品质。 教学重难点 重点：投篮时的用力顺序，以及球出手时手指的拨球 难点：上下肢的协调发力 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 开 始 部 分 1、师生问好 2、检查课堂常规执行情况 3、宣布本堂课的教学内容 及要求，强调安全事项 4、安排见习生 在指定的蓝球场集合， 体育委员集合整队，向 教师汇报出勤情况 要求：教师声音洪亮， 精神饱满 队形： ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ ○学生 □教师、 要求：学生快静齐，精神饱 满 3 分钟 准 备 部 分 1、围绕篮球场运球慢跑两 圈 2、熟悉球性的练习 高、低运球 左右拉球 手指拨球 头腰膝间绕环 胯下滚球 抛接球 教师带领学生进行慢 跑热身 带领做熟悉球性的练 习 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ 1、队形整齐一致 2、跟随老师一起热身，动 作准确到位，充分活动开各 个关节和肌肉 7 分钟 基 本 部分 （一）篮球单手肩上投篮（以 右手为例） 持球：投篮手五指自然张开， 手腕后仰，手心空出用掌根 以上部位触球，肘关节自然 下垂，另一手扶球的侧上部， 举球于同侧头或肩的前上 方。 投篮：双脚原地开立，与肩 同宽，右脚稍前，身体重心 落在两脚之间，屈肘，手腕 后仰，掌心向上，五指自然 张开，持球于右眼前上方， 左手扶球侧，两膝微屈，上 体放松并稍后倾，目视瞄篮 点。投篮时下肢蹬地发力， 1 教师讲解示范投篮的 手型 2 教师示范完整的单手 肩上投篮，根据动作进 行详细讲解 3 组织学生进行无球的 模仿练习，口令提示， 学生成体操队形散开， 强调安全 4 将学生分成四个小 组，在散开的体操队形 基础之上一三排的同 学向后转，一队投球一 队接球，然后交换 5 学生分小组在篮筐下 距离 3 米进行投篮 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 每队间 ○○ ○○ ○○ ○○ 隔 2 米 ○○ ○○ ○○ ○○ □ 分组练习队形、 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ □ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 讲解示范徒手练习队形 认真听讲解看示范 25 分钟 腰腹伸展，抬肘伸前臂，手 腕前屈带动手指弹拨球，最 后通过食指、中指柔和用力 将球投出，球离手后右臂应 有自然跟随动作。 2 在讲解示范的队形上组织 学生进行徒手的模仿练习 （强调投球后手臂伸直，屈 腕，手指向投球方向） 3 自投自接，强调投球时充 分伸臂 4 一人投球一人接球，两列 横队相对站立，间隔两米 5 将学生分成 4 个小组练习 投篮，站在距离篮筐 3 米处 练习 游戏：大球换小球 通过游戏发展学生下肢力 量。 所有学生分成 4 个小组，每 个小组成一路纵队站在篮球 场底线，在篮球场中线有 4 个圈，里面有一个篮球，对 面底线也有同样的圈，里面 有一个排球，从底线出发将 中线圈里面的大学抱起，放 在对面底线的圈里，将对面 底线圈里的小球放在中线圈 里，到起点处与第二名队员 击掌，然后出发。最先完成 的获胜，输的一组 5 个俯卧 撑，停教师口令出发 6 教师巡回观察学生的 动作，针对存在的问题 进行纠正，如果大部分 人存在同样问题则在 进行一次讲解 教师讲解游戏的方法 及其规则，强调游戏过 程中的安全。 2 均衡的将学生分成小 组 3 做裁判充分调动学生 的积极性 4 必要的时候就是可以 参与到游戏之中 2 跟随老师进行模范练习 3 在组长的带领下认真练 习，对练习中存在的问题， 勇于提出 4 认真体会动作，根据教师 的提示纠正错误的动作 5 积极，认真，注意安全 分组练习投篮的队形以及 游戏队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▎圆圈 □ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌篮球桩 结 束 部分 1、反馈练习 2、放松活动 3、对本课进行总结 4、安排体育委员归还器材 5、师生再见 1、男女学生各推荐两 名进行示范，学生进行 点评，同时教师对学生 的表现进行点评 2、带领学生做放松活 动 3、做总结，安排学生 归还器材 4、师生再见 1、学生集合。 2、观察同学的示范、并进 行点评 3、跟随教师进行放松 4、体育委员归还器材 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ 5 分钟 场 地 器材 篮球场一块，篮球 20 个 预 计 效果 预计平均心率为：100-110 次/分 练习密度：40%—45% 预计运动负荷：适中 ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎