- 2021-12-23 发布 |
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文档介绍
体育与健康人教版四年级-单手肩上投篮教案
班级 日期 人数 教师 教学内容 单手肩上投篮 教学目标 1、认知目标:学生能够知道单手肩上的动作方法和要领。 2、技能目标、通过本次课的学习 80%以上的学生能够学会单手肩上投篮,50%以上 的学生能够在 10 个球中投进 3 个。 3、情感目标、学生积极的参加各种练习,培养良好的团结协作和集体主义精神, 吃苦耐劳的意志品质。 教学重难点 重点:投篮时的用力顺序,以及球出手时手指的拨球 难点:上下肢的协调发力 教 学 过 程 教学内容 教师活动 学生活动 时间 开 始 部 分 1、师生问好 2、检查课堂常规执行情况 3、宣布本堂课的教学内容 及要求,强调安全事项 4、安排见习生 在指定的蓝球场集合, 体育委员集合整队,向 教师汇报出勤情况 要求:教师声音洪亮, 精神饱满 队形: ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ ○学生 □教师、 要求:学生快静齐,精神饱 满 3 分钟 准 备 部 分 1、围绕篮球场运球慢跑两 圈 2、熟悉球性的练习 高、低运球 左右拉球 手指拨球 头腰膝间绕环 胯下滚球 抛接球 教师带领学生进行慢 跑热身 带领做熟悉球性的练 习 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ 1、队形整齐一致 2、跟随老师一起热身,动 作准确到位,充分活动开各 个关节和肌肉 7 分钟 基 本 部分 (一)篮球单手肩上投篮(以 右手为例) 持球:投篮手五指自然张开, 手腕后仰,手心空出用掌根 以上部位触球,肘关节自然 下垂,另一手扶球的侧上部, 举球于同侧头或肩的前上 方。 投篮:双脚原地开立,与肩 同宽,右脚稍前,身体重心 落在两脚之间,屈肘,手腕 后仰,掌心向上,五指自然 张开,持球于右眼前上方, 左手扶球侧,两膝微屈,上 体放松并稍后倾,目视瞄篮 点。投篮时下肢蹬地发力, 1 教师讲解示范投篮的 手型 2 教师示范完整的单手 肩上投篮,根据动作进 行详细讲解 3 组织学生进行无球的 模仿练习,口令提示, 学生成体操队形散开, 强调安全 4 将学生分成四个小 组,在散开的体操队形 基础之上一三排的同 学向后转,一队投球一 队接球,然后交换 5 学生分小组在篮筐下 距离 3 米进行投篮 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 每队间 ○○ ○○ ○○ ○○ 隔 2 米 ○○ ○○ ○○ ○○ □ 分组练习队形、 ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ □ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ 讲解示范徒手练习队形 认真听讲解看示范 25 分钟 腰腹伸展,抬肘伸前臂,手 腕前屈带动手指弹拨球,最 后通过食指、中指柔和用力 将球投出,球离手后右臂应 有自然跟随动作。 2 在讲解示范的队形上组织 学生进行徒手的模仿练习 (强调投球后手臂伸直,屈 腕,手指向投球方向) 3 自投自接,强调投球时充 分伸臂 4 一人投球一人接球,两列 横队相对站立,间隔两米 5 将学生分成 4 个小组练习 投篮,站在距离篮筐 3 米处 练习 游戏:大球换小球 通过游戏发展学生下肢力 量。 所有学生分成 4 个小组,每 个小组成一路纵队站在篮球 场底线,在篮球场中线有 4 个圈,里面有一个篮球,对 面底线也有同样的圈,里面 有一个排球,从底线出发将 中线圈里面的大学抱起,放 在对面底线的圈里,将对面 底线圈里的小球放在中线圈 里,到起点处与第二名队员 击掌,然后出发。最先完成 的获胜,输的一组 5 个俯卧 撑,停教师口令出发 6 教师巡回观察学生的 动作,针对存在的问题 进行纠正,如果大部分 人存在同样问题则在 进行一次讲解 教师讲解游戏的方法 及其规则,强调游戏过 程中的安全。 2 均衡的将学生分成小 组 3 做裁判充分调动学生 的积极性 4 必要的时候就是可以 参与到游戏之中 2 跟随老师进行模范练习 3 在组长的带领下认真练 习,对练习中存在的问题, 勇于提出 4 认真体会动作,根据教师 的提示纠正错误的动作 5 积极,认真,注意安全 分组练习投篮的队形以及 游戏队形 ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▎圆圈 □ ▌ ▌ ▌ ▌ ▌篮球桩 结 束 部分 1、反馈练习 2、放松活动 3、对本课进行总结 4、安排体育委员归还器材 5、师生再见 1、男女学生各推荐两 名进行示范,学生进行 点评,同时教师对学生 的表现进行点评 2、带领学生做放松活 动 3、做总结,安排学生 归还器材 4、师生再见 1、学生集合。 2、观察同学的示范、并进 行点评 3、跟随教师进行放松 4、体育委员归还器材 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ □ 5 分钟 场 地 器材 篮球场一块,篮球 20 个 预 计 效果 预计平均心率为:100-110 次/分 练习密度:40%—45% 预计运动负荷:适中 ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎ ▎查看更多