体育与健康人教5～6年级全一册五步拳教案

体育与健康人教5～6年级全一册五步拳教案

体育与健康课课时计划教学对象:水平三人数：40人达川区五四中学校老师:唐娟教学内容复习冲拳、学习五步拳（1-3）场地器材篮球场教学目标认知目标：掌握五步拳组合动作动作名称和顺序及特点。提高学生对武术的兴趣。技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。发展协调性、力量等素质。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神教学重点规范武术基本手型和步法教学难点动作力度，手形、步形正确到位。课的结构教学内容组织教法与学练法时间负荷教师指导学生活动组织与要求开始部分1、课堂常规教师活动：1、教师等待体育委员清点人数并接受人数报告。2、师生问好。3、提醒学生学习过程中的安全问题，检查着装，安排见习生。学生活动：1、排长整队报告人数，并组织开课仪式。2、师生问好。3、学生认真听讲。整理着装，见习生出列。▲○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○：学生▲：老师要求：老师声音洪亮，学生做到快、静、齐3分钟小准备部分一、热身：热身跑三分钟二、徒手操（4X8个八拍）（1）头部运动（2）扩胸振臂运动（3）肩绕环（4）腹背运动（5）正压腿（6）侧压腿1、教师口令组织学生绕篮球场两圈。1、教师镜面示范领做，并运用语言进行提示。1、学生在老师的口令和指示下进行跑步热身。1.积极主动地参与各项准备活动。2．跟随教师模仿学习、动作准确，在活动中展示要求：老师声音洪亮，学生队伍整齐。▲○○○○○○○○○○○○○○要求：学生快速有序的成体操队形散开，并能跟着老师认真完成热身活动12分钟中 三、小游戏（石头、剪刀、布）石头：马步剪刀：弓布布：并步站立双手侧平举1、教师发口令组织学生成体操队形散开。2、教师喊口令在队伍前示范动作。3、教师喊口令指导学生做。4、学生两个人一组自己练习。1、学生在老师的口令下成体操队型散开。2、学生认真观察老师示范动作。3、学生听着老师口令，并能够认真完成动作，充分拉伸。▲○○○○○○○○○○○○○○要求：学生快速有序的成体操队形散开，并能跟着老师认真完成热身活动基本部分一、进行冲拳练习：并步冲拳两组马步冲拳两组二、五步拳1、起势要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。2、弓步冲拳要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。3、弹踢冲拳要领：重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿1、教师组织学生进行并步、马步冲拳练习，要求学生发声。1、教师进行完整连贯动作示范。2、教师分解讲解和示范，选择合适的示范面。3、教师组织学生进行分解动作练习。4、安排学生分小组进行练习，教师巡回纠错。5、组织学生个人展示和集体展示。1、学生认真进行冲拳练习，发声洪亮整齐。1、学生能认真观察老师的成套示范，并能够在脑海中有一个基本路线的形成。2、学生能够认真听老师讲解分解动作，并能认真模仿老师动作.1、学生能在老师的口令下认真进行分解动作练习。4、小组长认真组织小组成员进行练习，并能虚心接受老师的纠错并认真改正。5、学生认真演练并展示完整动作。并步、马步冲拳队形：▲○○○○○○○○○○○○○○要求：认真练习，动作协调连贯集中讲解队形：▲○○○○○○○○○○○○○○要求：快、静、齐分组练习队形：▲○○○○○○○○○○○○○○20分钟中 要求：组织合理有序、注意安全。结束部分一、组织学生放松。二、整队集合，本课小结。三、布置课后作业。1、教师在队伍前领做一些简单的太极动作组织学生放松2、老师进行本课小结。3、布置课后作业1、学生在老师的带领下进行放松。2、学生在老师的总结下认真回忆本课内容。3、认真听讲放松队形：▲○○○○○○○○○○○○○○要求：学生能够认真完成放松动作。5分钟小预计生理负荷曲线图练习密度平均心率：120——140次/分密度：45%——65%课后小结