体育与健康人教5～6年级全一册快速跑教案

体育与健康人教5～6年级全一册快速跑教案

体育教案（2020年秋期）课程名称：快速跑任课教师： 快速跑人数：40第一次课水平三（六年级）快速跑认知目标：学生了解到快速跑中摆臂、腿的后蹬对提高跑速度的重要性。技能目标：使学生初步掌握快速跑的动作要领，增强学生身体综合体质，发展灵敏性和力量质素情感目标：鼓励学生积极参与，锻炼学生的意志品质，培养学生勇于客服困难。重点：提高步频，加大步幅难点：上下肢的协调配合课的部分课的内容组织教法及教学要求时间开始部分准备部分一、课堂常规：1、整队集合，检查班级人数2、师生问好3、教师宣布本课内容4、检查服装，安排见习生一、热身：（螺旋跑热身）二、海草操：三、辅助性练习：原地高抬腿组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ●要求：1.集合快、静、齐2.学生精神饱满，注意力集中3、明确目标，主动学习组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ●教法：教师口令指挥2分钟5分钟6 原地后踢腿要求：1、队伍整齐、精神饱满2、模仿老师动作，把握音乐节奏3、动作标准有力度课的部分课的内容组织教法及教学要求时间6 基本部分一、学习加速跑：上体正直稍前倾，手臂弯曲快速摆，脚掌蹬地向前跑，自然协调跑得快。重点：提高步频，加大步幅难点：上下肢的协调配合二、迎面接力将学生分为四个组，分别对应四根跑道，听老师指挥跑到对应的地点绕过标志桶，然后返回与下一位同学击掌接力，最先完成的一组为获胜组。组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ●ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ教法：教师讲解并示范强调重难点要求：学生认真听老师讲解，仔细看老师示范组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ教法：1、教师讲解行径路线，做示范2、强调安全，领带学生有序进行游戏要求：1、认真听安全讲解规则，遵守游戏规则2、跑动过程中注意安全组织：28分钟6 三、不同距离的快速跑：积极前后摆臂，前脚掌着地并积极后蹬，加大步幅，加快步频四、游戏终点跳绳接力将学生分为人数相等的四组，成纵队站在起跑线后，终点线后放一根跳绳。游戏开始后，各队派头迅速跑到终点跳绳处，拿起跳绳跳五个后将绳放回原处再跑回来与第二个同学击掌，第二个人接着跑出去做同样的动作直至最后一名同学做完为止，先的队获胜。ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ●练习方法：四路纵队分别对应四根跑道快速跑跑到指定位置后，从跑道两边回到队列。教法：1.教师讲解并示范2.强调安全，组织学生有序练习3.鸣哨、口令引导学生练习学法：学生认真听讲，积极完成任务易犯错误：蹬地不充分，摆臂不积极1产生原因：脚前掌下压不积极，蹬伸不够充分2、纠正方法：蹬伸练习；摆臂练习要求：1、听老师口令起跑，听从老师指挥2、跑动过程中各跑各的道次，注意安全3、注意体会动作要领，摆臂与蹬伸相结合组织：●。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。30米教法：1、教师讲解游戏规则行进路线和返回路线2、强调游戏安全，领带学生有序进行游戏要求：1、反应迅速，遵守游戏规则2、注意安全，听从老师安排28分钟课的部分课的内容组织教法及教学要求时间6 结束部分一、放松活动拉伸运动二、课堂小结三、宣布下课，师生再见组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ●教法：教师放音乐口令领导学生做放松活动要求：1、学生听口令做拉伸2、明确优点及需要进一步提高的方面3、师生告别，归还器材5分钟田径场一个，标志桶若干，跳绳若干，音响一个练习密度45%—50%预计心率安全措施强调“令行禁止”的队伍纪律，听从老师指挥，随时加强课堂安全。课后摘要6