体育与健康人教五年级全一册技巧组合——肩肘倒立教案

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体育与健康人教五年级全一册技巧组合——肩肘倒立教案

教学设计 教材 技巧组合——肩肘倒立 课次 第一次课 教学目标 1、通过教学让学生建立肩肘倒立组合动作的完整表象,能说出动作名称并积极的参与学习过程,在活 动中乐于展示。 2、复习前滚翻成直腿坐动作和肩肘倒立动作,在学生比较熟练的掌握动作的基础上学习组合动作,让 75%左右的学生能独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立组合动作,动作表现出连贯、协调,25%左右学 生在老师或同伴的帮助下完成组合动作。发展学生的腰腹力量及协调性、灵敏性和柔韧性等综合素质。 3、帮助学生树立安全意识,培养培养学生互帮互助的合作意识和勇敢果断、挑战自我、超越自我 的良好品质。 教学重点 难点 重点:巩固提高肩肘倒立和前滚翻直腿坐动作质量;组合动作的衔接 难点:身体重心的控制。 程 序 时 间 次 数 课 的 内 容 组织教法与学练法 组织形式 及要求教师活动 学生活动 开 始 部 分 准 备 活 动 2 5 1 2 一. 课堂常规 1. 集合,体育委员 整队 2. 检查人数,服装 3. 师生问好 4. 宣 布 本 节 课 内 容、目标及要求 5. 安排见习生活动 二、准备活动 (1) 垫上操 (2)辅助练习 仰卧骑车 (5 分钟) 三、复习肩肘倒立 (11 分钟) 口诀: 上体前屈手触脚, 后倒举腿臂压垫, 屈肘内收手撑腰, 1、集合整队,向学生问好! 激发兴趣,调动积极性。 2、语言导入:今天我们一 起来学习垫子上的动作, 学习之前先和老师一起来 做套“垫上操”。 3、引导学生尝试仰卧骑车 动作,用掌声节拍调控学 生慢快练习。 1、引导学生复习肩肘倒立 动作 2、引导学生做后倒翻臀脚 触地屈肘撑腰练习 3、示范讲解保护与帮助的 方法 4、引导学生两人一组练 习,老师巡回指导,纠正 动作 5、分组展示动作 6、集体展示 7、教师评价 (保护与帮助方法:保帮 者站在练习者的侧面,两 手握其小腿踝部向上提 拉。如身体不能充分伸展, 1.积极参与,逐渐进入 热身状态 2.积极主动投入,注重 动作的规范性,充分活 动各关节,预防受伤。 1、体育委员在指定位置 集合,向老师问好! 2、积极参与,并能跟上 节奏。 3、自主尝试屈肘撑腰的 仰卧骑车 1、复习肩肘倒立 2、练习后倒翻臀脚触地 屈肘撑腰 3、认真观察老师的示范 动作 4、两人一组,互帮互助 5、积极展示动作,互相 学习 6、同伴评价贴名牌 过关标准:能独立或者 在同伴的帮助下完成动 作 组织一: Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 组织二: Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 要求: 1、积极参与,边练 边思考 2、合作互助 3、勇于展示自我 组织三: Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 基 本 部 分 25 5 伸髋挺腹腿伸直。 四、复习前滚翻成直 腿坐(6 分钟) 五、前滚翻成直腿坐 接肩肘倒立组合动 作 (8 分钟) 六、游戏:撕名牌 (5 分钟) 可用膝盖顶其背部,使其 充分伸直。) 1、启发学生:以前学过哪 些垫上技巧动作,并请学 生表演前滚翻 2、教师示范前滚翻成直腿 坐动作,并引导学生观察 教师的示范动作,和刚才 同学表演的动作有什么不 一样? 3、引导学生练习前滚翻成 直腿坐动作 4、老师巡回指导,纠正动 作 5、引导学生相互评价“贴 名牌” 1、启发学生:刚才我们既 复习了肩肘倒立,又复习 了前滚翻成直腿坐,能否 将两个动作连起来? 2、请学生表演组合动作 3、教师示范组合动作 4、引导学生两人一组练 习,教师巡回指导 5、引导学生相互评价“贴 名牌” 1、讲解撕名牌游戏方法和 规则 2、引导学生遵守游戏规 则,积极参与 3、小结评比,鼓励和表扬 1、认真思考,积极展示 2、仔细观察,踊跃发言 3、两人一组练习前滚翻 成直腿坐动作 4、同伴评价贴名牌 过关标准:能独立或者 在同伴的帮助下完成动 作 1、学生尝试动作组合 2、积极展示自我 3、仔细观察 4、互帮互助,积极练习 5、同伴评价贴名牌 过关标准:能独立或者 在同伴的帮助下完成组 合动作 1、认真倾听, 了解比赛的规则 2、主动参与游戏,遵守 规则,团队合作 3、小组评价 要求: 1、动作到位,注 意安全 2、相互学习,积 极展示 组织四: Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 要求: 1、互帮互助,注 意安全 2、勇于挑战和超 越自我 组织五: 23 4 1 要求: 1、团队协作,注 意安全 2、遵守规则,积 极参与 游戏方法:以小组为单位 在限定的区域内红绿双方 互撕对方的名牌,被全部 撕完的同学则退出场外。 在规定时间内名牌撕的多 的为胜。 规则:1、超出区域,算被 对方撕掉一张名牌;2、注 意安全,避免冲撞。 结 束 部 分 3 1 1、和学生一起做瑜伽,引导学生调整呼吸 放松身心 2、谈谈课的感受与体会 3、下课 1、在音乐的伴奏下和老师 一起做动作放松身心 2、主动谈体会 3、师生互道再见 组织六: Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 器材 小垫子 42 个,录音机 1 台,红色和蓝色“名牌”若干块 练习 密度 35—40% 运动负荷 最高心率 135 次/分左右 平均心率 110 次/分左右 课后 反思
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