体育与健康人教五年级全一册技巧组合——肩肘倒立教案

体育与健康人教五年级全一册技巧组合——肩肘倒立教案

教学设计 教材 技巧组合——肩肘倒立 课次 第一次课 教学目标 1、通过教学让学生建立肩肘倒立组合动作的完整表象，能说出动作名称并积极的参与学习过程，在活 动中乐于展示。 2、复习前滚翻成直腿坐动作和肩肘倒立动作，在学生比较熟练的掌握动作的基础上学习组合动作，让 75%左右的学生能独立完成前滚翻成直腿坐接肩肘倒立组合动作，动作表现出连贯、协调，25%左右学 生在老师或同伴的帮助下完成组合动作。发展学生的腰腹力量及协调性、灵敏性和柔韧性等综合素质。 3、帮助学生树立安全意识，培养培养学生互帮互助的合作意识和勇敢果断、挑战自我、超越自我 的良好品质。 教学重点 难点 重点：巩固提高肩肘倒立和前滚翻直腿坐动作质量；组合动作的衔接 难点：身体重心的控制。 程 序 时 间 次 数 课 的 内 容 组织教法与学练法 组织形式 及要求教师活动 学生活动 开 始 部 分 准 备 活 动 2 5 1 2 一. 课堂常规 1. 集合，体育委员 整队 2. 检查人数，服装 3. 师生问好 4. 宣 布 本 节 课 内 容、目标及要求 5. 安排见习生活动 二、准备活动 (1) 垫上操 (2)辅助练习 仰卧骑车 （5 分钟） 三、复习肩肘倒立 （11 分钟） 口诀： 上体前屈手触脚， 后倒举腿臂压垫， 屈肘内收手撑腰， 1、集合整队，向学生问好！ 激发兴趣，调动积极性。 2、语言导入：今天我们一 起来学习垫子上的动作， 学习之前先和老师一起来 做套“垫上操”。 3、引导学生尝试仰卧骑车 动作，用掌声节拍调控学 生慢快练习。 1、引导学生复习肩肘倒立 动作 2、引导学生做后倒翻臀脚 触地屈肘撑腰练习 3、示范讲解保护与帮助的 方法 4、引导学生两人一组练 习，老师巡回指导，纠正 动作 5、分组展示动作 6、集体展示 7、教师评价 （保护与帮助方法：保帮 者站在练习者的侧面，两 手握其小腿踝部向上提 拉。如身体不能充分伸展， 1.积极参与，逐渐进入 热身状态 2.积极主动投入，注重 动作的规范性，充分活 动各关节，预防受伤。 1、体育委员在指定位置 集合，向老师问好！ 2、积极参与，并能跟上 节奏。 3、自主尝试屈肘撑腰的 仰卧骑车 1、复习肩肘倒立 2、练习后倒翻臀脚触地 屈肘撑腰 3、认真观察老师的示范 动作 4、两人一组，互帮互助 5、积极展示动作，互相 学习 6、同伴评价贴名牌 过关标准：能独立或者 在同伴的帮助下完成动 作 组织一： Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 组织二： Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 要求： 1、积极参与，边练 边思考 2、合作互助 3、勇于展示自我 组织三： Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 基 本 部 分 25 5 伸髋挺腹腿伸直。 四、复习前滚翻成直 腿坐（6 分钟） 五、前滚翻成直腿坐 接肩肘倒立组合动 作 （8 分钟） 六、游戏：撕名牌 （5 分钟） 可用膝盖顶其背部，使其 充分伸直。） 1、启发学生：以前学过哪 些垫上技巧动作，并请学 生表演前滚翻 2、教师示范前滚翻成直腿 坐动作，并引导学生观察 教师的示范动作，和刚才 同学表演的动作有什么不 一样？ 3、引导学生练习前滚翻成 直腿坐动作 4、老师巡回指导，纠正动 作 5、引导学生相互评价“贴 名牌” 1、启发学生：刚才我们既 复习了肩肘倒立，又复习 了前滚翻成直腿坐，能否 将两个动作连起来？ 2、请学生表演组合动作 3、教师示范组合动作 4、引导学生两人一组练 习，教师巡回指导 5、引导学生相互评价“贴 名牌” 1、讲解撕名牌游戏方法和 规则 2、引导学生遵守游戏规 则，积极参与 3、小结评比，鼓励和表扬 1、认真思考，积极展示 2、仔细观察，踊跃发言 3、两人一组练习前滚翻 成直腿坐动作 4、同伴评价贴名牌 过关标准：能独立或者 在同伴的帮助下完成动 作 1、学生尝试动作组合 2、积极展示自我 3、仔细观察 4、互帮互助，积极练习 5、同伴评价贴名牌 过关标准：能独立或者 在同伴的帮助下完成组 合动作 1、认真倾听， 了解比赛的规则 2、主动参与游戏，遵守 规则，团队合作 3、小组评价 要求： 1、动作到位，注 意安全 2、相互学习，积 极展示 组织四： Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ 要求： 1、互帮互助，注 意安全 2、勇于挑战和超 越自我 组织五： 23 4 1 要求： 1、团队协作，注 意安全 2、遵守规则，积 极参与 游戏方法：以小组为单位 在限定的区域内红绿双方 互撕对方的名牌，被全部 撕完的同学则退出场外。 在规定时间内名牌撕的多 的为胜。 规则：1、超出区域，算被 对方撕掉一张名牌；2、注 意安全，避免冲撞。 结 束 部 分 3 1 1、和学生一起做瑜伽，引导学生调整呼吸 放松身心 2、谈谈课的感受与体会 3、下课 1、在音乐的伴奏下和老师 一起做动作放松身心 2、主动谈体会 3、师生互道再见 组织六： Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ Θ Θ Θ Θ Θ ■ ■ ■ ■ ■ ▲ 器材 小垫子 42 个，录音机 1 台，红色和蓝色“名牌”若干块 练习 密度 35—40% 运动负荷 最高心率 135 次/分左右 平均心率 110 次/分左右 课后 反思