- 2021-12-23 发布 |
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文档介绍
体育与健康人教版五年级-五步拳-歇步盖冲拳课堂设计
五步拳-歇步盖冲拳 五年级 学生 40 人 第八周 第一节 授课: 教 材 武术:五步拳-歇步盖冲拳 课的类型 新授课 教 学 目 标 1、学习五步拳歇步盖冲拳动作,复习武术的基本手型、步型和五步拳前三个动作, 让学生了解武术的基本技术、技能,使 80%的同学基本掌握动作技术。 2、通过教师的教和学生的学,让学生体会武术中手、眼、身法、步的协调配合,采 用集体和小组竞赛的练习形式,培养学生的竞争意识。 3、克服武术练习中怕苦、怕累的思想,培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精 神。 重点与 难点 重点:步型和手型的协调统一 难点:手眼的配合 顺 序 时 间 教学内容 组织、教法、学法与要求 教师指导 学生活动 开 始 部 分 基 本 部 分 2’ 3’ 5’ 一、 课堂常规 1、 体委整队、集合, 清点人数,报告人数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容, 提出教学要求 4、 安排见习生 二、绕行慢跑热身 三、 徒手操 1、 头部动动 4*8 2、 振臂运动 4*8 3、 扩胸运动 4*8 4、 体转运动 4*8 5、 腹背运动 4*8 6、 弓步压腿 4*8 7、 仆步压腿 4*8 8、 手腕脚踝 4*8 教法: 1、 教师监督学生站 队 2、 检查着装情况 3、 宣布课的任务 4、 强调注意安全事 项 教法: 1、 教师口令控制, 示范领做 2、 足尖、足跟、慢 跑(绕场行进) 3、 “8”字绕行慢跑 3 圈 教法: 1、 教师讲解要求及 目的 2、 示范领做 3、 随时观察学生情 况,及时提醒纠错 组织:四列横队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ▲ 要求:快、静、齐 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 组织:两路纵队 学法及要求:认真听要求,按 口令充分活动各关节,避免拉 伤达到热身的目的。 组织同上 2 一、 武术: 1、 复习基本手型、 步型 三种手型: 拳、掌、勾 五种步型: 弓、马、仆、虚、歇步 : 教法: 1、提问式引出主题, 重点介绍拳、掌、弓 步、马步 2、教师示范、讲解要 领 3、口令提示集体练习 ①开立站,冲拳、推 掌;②弓、马步冲拳、 推掌 学法: 1、 认真听、看领会动作要 领,力达拳面,掌外沿 2、 手型、步型 2*8 3、 原地冲拳、推掌 2*8 4、 马步冲拳、推掌 4*8 5、 弓步冲拳、推掌 4*8 基 本 部 分 结 束 部 分 12 ’ 3’ 3’ 二、 五步拳 预备姿势:并步抱拳 1、弓步冲拳 2、弹踢冲拳 3、马步架打 4.歇步盖冲拳 歇步盖冲拳:5——1, 歇步盖打之转身盖掌: 向左转身,左脚后撤右 脚后方,左掌变拳收回 腰间,右拳变掌从上向 左下横盖。目视前方。 5——2,歇步盖打之歇 插步盖拳步冲拳:下蹲 成右歇步,右掌变拳收 回腰间,左拳平拳击 出,目视前方 一、放松 二、 总结下课 教法: 1、 教师完整示范, 并讲解动作要领 2、 背面示范—正面 示范 3、 采用分解—完整 教法 4、 集体—分组—集 体的练习手段 5、 学生练习时,教 师巡视纠错,改正。 6、 学生展示 7、 分组展示,教师 讲评 8、 集体练习巩固动 作 组织同上 学法: 1、认真听动作要领、仔细观 察动作路线 2、模仿—独立—研究—展示 —巩固的学习方法 3、每个动作完成 5 次 4、集体练习 7-8 次 5、分组练习 5 分钟 6、集体练习 要求: 1、步型和手型协调统一 2、动作要舒展大方,强劲有 力。 组织:四列横队—四路纵队 ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ 10 米 学法: 1、认真听练习要求和游戏规 则,确保安全。 组织:四路纵队 学法: 1、 跟随教师指导进行放松 练习 2、认真总结,积极谈体会 教 具 准 备 预 计 生 理 负 荷 密度:40%—50% 平均心率:120—130 次/分 课 后 反 思查看更多