体育与健康人教版六年级全一册田径下肢协调训练教案

体育与健康人教版六年级全一册田径下肢协调训练教案

体育教学计划设计制作单位　成都市双流区黄龙溪学校　　　　　　　　　　　标题协调性单元教学计划适于年级/学段：6年级/水平二建议学时数：5一、教学设计：1、教学目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素质，掌握协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉的控制能力和关节稳定性，预防运动损伤。2、教材分析：协调素质，是水平四阶段学生掌握田径类、球类、体操类、游泳或冰雪类、武术类、民族民间传统体育六大类项目的运动技能，必要的基本素质3、学情分析：学生的运动能力差异很大，自我感知能力不足。男生活泼好动，运动能力强，但是学习技巧类动作时男生表现出柔韧性差；而女生文静而不愿意多动，却在球类运动中表现出积极、顽强的一面。但整体、协调性差，容易出现运动损伤。4、设计思路：借鉴功能性训练的科学性和时效性，选择以动作模式作为基础训练，为提高学生运动素质，增强专项技术，发展学生髋关节稳定性，提升身体核心力量，预防运动损伤，打下良好的基础；根据协调素质的特殊性在结合水平三阶段学生的生理、心理特点，本模块的教学将借鉴活动课的形式，通过各种辅助器材，综合各类测试、游戏、竞赛等内容进行开展，旨在运用好奇、竞争、趣味等唤醒学生认知内驱力改变课程的被动性、单一性和枯燥性。从而让更多的学生主动参与到教学中来，积极投入到运动中去。通过快乐轻松的氛围，认知自己，发展自己。从而实现既定的教学目标和任务。5、教学手段、方法完整法、直观法、讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法、评价法 单元／模块课题：协调性单元教学计划总体目标：通过学习认识到到协调素质的重要性，发展协调素质，掌握协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；提高神经对肌肉的控制能力和关节稳定性，预防运动损伤课时内容重、难点教学目标主要教学手段、方法预计练习密度与强度1上肢协调教学重点：基础动作学习教学重点：协调配合，1、使85%的学生掌握动作技术，并能用正确的练习方法。2、激发学生的运动兴趣，发展学生身体协调、灵活能力。3、培养学生不怕困难、勇于进取的良好意志品质。讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、评价法、直观法、分组练习法中2上肢协调教学重点：难度动作学习教学重点：节奏感与流畅性1、使90%的学生掌握动作技术，并能用正确的练习方法。2、发展学生身体协调、提升脊柱的稳定性，增强核心素质。3、培养学生自我感知，主动学习的意识。范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法高3下肢协调重点：步伐准确，动作连贯难点：动作迅速通过学习让学生知道提升下肢协调的重要性；让95%的学生掌握下肢协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；发展学生下肢协调素质；提高髋关节稳定性；培养学生不断拼搏积极进取的精神。讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法中4下肢协调重点：步伐频率难点：动作节奏使80%学生掌握难度动作及时，及相应的辅助练习，发展下肢协调素质，提高核心素质，培养学生团结协作，吃苦耐劳的良好品质完整法、讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、循环练习法、重复练习法、评价法高5整体协调教学重点：协调配合，教学难点：动作流畅1学习行使80%的学生掌握动作技术，并能加以应用。2、运用协调性游戏和协调性健身活动，激发学生的运动兴趣，发展学生身体协调、提高躯体核心素质。3、培养学生团结协作的良好品质。讲解法、示范法、游戏练习法、比赛练习法、综合练习法、分组练习法、重复练习法中 二、课时计划教授年级六年级（水平二）课时：3教学内容趣味运动会--（下肢协调）教学目标：通过学习让学生知道提升下肢协调的重要性；让95%的学生掌握下肢协调训练基本要领和基本的辅助练习方法；发展学生下肢协调素质；提高髋关节稳定性；培养学生不断拼搏积极进取的精神。重点：步伐准确，动作连贯难点：动作迅速教学阶段教学内容学生活动教师活动组织形式及要求场地、器材安排时间安排开始部分一.赛前检录1.整队集合2.清点人数3.检查作业，课前预习整队集合，快静、齐、报数清楚迅速掌握运动会的流程，明白比赛规则了解积分软碟的意义。师生问好讲解运动会流程与比赛规则（加减积分软碟的意义）宣布分组分发背心激发学生兴趣安排见习强调安全事项四列横排要求：队列整齐保持安静。2’30准备部分一.赛前热身1.热身跑2.徒手操：头部腹部曲臂拉伸曲臂上翻活动脚踝手腕踝关节听清老师要求，进行趣味螺旋跑到达指定位置，听清老师口令，认真做徒手操讲解队列变换的要点；宣布热身活动内容安排及练习要求带领学生进行热身跑四列横排要求：调动学生积极性和专注力，预防运动损伤的发生。（强调安全并规定距离，队伍整齐听从指挥圆形排列32’30一、基本步伐练习1.闭眼单腿站立教师语言导入运动会圆形排列 基本部分1.集体原地步伐展示和练习A前后步练习B开合跳练习C快换步练习3.⑴结合绳梯教授完整的动作技术练习A前后步练习B开合跳练习C单脚跳练习每组1次，共2次⑵.小组合作练习三种基本步伐4.绳梯比赛：A前后步练习B开合跳练习C单脚跳练习二.趣味接力赛三.素质练习分组练习：认真听从老师安排，并按照要求积极参与。根据老师口令进行步伐练习，规范练习动作，提高动作准确性。集中注意力，保持安静仔细听讲，掌握练习规则与要求，根据老师口令迅速做出反应，及时作出调整，积极参与练习听从老师安排，到指定位置做相应活动听清比赛规则，积极参与比赛，获取有效积分仔细听老师讲解游戏规则，迅速调整自我状态，并按规则要求积极参与到趣味接力赛中去。强调规则要求，安排学生原地练习，观察学生体验情况。教师点评刚刚讲解原地练习的基本步伐作，利用厚纸板安排学生集体练习：教师调整队伍，讲解练习内容，并做动作示范，强调安全距离，安排学生分组练习。教师根据练习情况及时纠正动作明确任务要求，循环指导教师讲解比赛规则及要求，组织学生练习，教师评价获胜组颁发积分教师讲解趣味接力比赛规则，并完成一次展示，强调加分和扣分项，安排学生进行比赛，安排监督成员（每队抽最厉害的1人来监督）教师安排学生做相应素质练习。组织：四列横排要求：强调按要求进行绳梯结合练习，一步一梯。学生主动思考，认真总结，积极实践，并不断进行自我纠正组织：四列横排要求：强调规则，学生必须按照规则进行练习。组织：四列横排要求：清楚行径路线，认真完成相应练习，提高传动作的流畅性，注重安全组织：四列横排纸板40个绳梯4副纸板40个绳梯4副软碟10个平衡板4个绳梯4副标杆旗12小跨栏架12海绵球4个秒表1只弹力带41265 1、3组同学练习曲臂拉伸2、4组同学练习曲臂上翻听清口令迅速做出反应，认真计数按要求报告计分数，尊重比赛规则，听从老师安排，进行相应练习。注：教师强调学生练习要求，和监督要求10个手持式负重包10个结束部分一．整队集合做放松练习A.闭眼单腿站立B.起踵C.手部放松D.拉腿E.腿部放松小结本课情况总结要领与特点，点评学生练习情况收拾器材布置作业师生再见快速按要求整队集合并在老师的带领下认真做放松练习。认真反思总结自我。听从老师安排。迅速调整队伍带领学生做放松练习。进行自我总结，点评学生，布置课后练习内容安排学生收还器材师生再见组织：四列横排要求：听清口令认真放松，总结时认真听讲，32预计运动量次17010060051015202540min预计练习密度33%（±2%）6、课后反思