体育与健康人教版六年级全一册耐久跑教案

体育与健康人教版六年级全一册耐久跑教案

一、课题：六年级田径项目耐久跑教学设计（水平三）二、学情分析   1、由于六年级这个年龄段的学生心理素质处于不易稳定的阶段，注意力不易长时间集中，而且他们平时吃苦少，锻炼有限，毅力较差，所以耐力素质比较低。而耐力跑又是一项枯燥乏味的运动，所以教师组织起来还是有一定难度的。   2、是他们又是活泼好动、好奇心强、容易兴奋、有很强的表现欲望，对体育课兴趣浓厚，而且也具有一定的运动技能。   3、教学中力求采用多样性和趣味性的游戏和教法来吸引学生，是可以顺利完成教学任务的。三、教学内容的分析本节课是小学体育教师备课用书，水平三（六年级） 跑与游戏单元第1学时，在耐久跑项目中为第一课时，教学内容是：跑：  耐久跑；耐久跑是一项长时间的跑步活动，比较枯燥而又乏味，但随着季节的变化，它又是一项很有锻炼价值的教材。耐久跑这一教材对提高学生心肺系统机能的锻炼具有非常重要的作用，对培养学生良好意志品质和责任感也有积极的影响。四、教学的重难点重点：跑的正确姿势难点：呼吸节奏 动作要领： 动作放松，上体正直，重心平稳，步幅较小，跑速均匀，有良好的跑步节奏，同时注意呼吸节奏，摆臂自然。五、教学目标的确立1、运动参与：采用图形跑练习，使学生主动参与耐久跑的教学，发展体能，提高耐力。2、运动技术：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术与呼吸方法。3、身体健康心理健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。4、社会适应：培养学生自信，坚持，合作，创新等优良品质和团结一致集体主意精神。六、教学的基本策略根据六年级学生心理，生理特点，在主教材的教法中利用讲解，示范法，让学生直观的了解将要学习的正确技术动作。再通过尝试法，让学生对技术动作有了明确的认识与体验。再通过启发教学，小组合作，自主学练使学生积极参与，掌握耐久跑的技术动作，突破重、难点。在组织形式上，用个人尝试学练和集体学练相结合的方法组织教学。主要是发挥、提高学生的自主学习和协作学习的能力。七、教学资源的运用 场地：操场。器材：黑板，音箱八、运动负荷的预计预计运动负荷平均心率：135/分，练习密度：40%-45%左右。九、学习评价的要点1、学生的参与情况.2、技术动作的掌握程度。3、与同伴合作的情况。十、教学的主要流程1、学生自主体验练习2、学生汇报3、教师讲解、示范耐久跑动作方法。。4、学生分四组同步跑练习。5、小组展示。5、小组互评。6、学生围成圆形进行学练。六年级耐久跑教案   年级：六年级   教师：叶云丹 人数：人    水平三课题耐久跑课时第一课时教学目运动参与：采用折返跑练习，使学生积极主动参与耐久跑的教学，发展体能，提高耐力。 标运动技术：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术与呼吸方法。身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育活动是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。社会适应：培养学生自信，坚持，合作，创新等优良品质和团结一致集体主意精神。重点难点重点：跑的正确姿势难点：呼吸节奏结构时间课的内容教师活动学生活动组织要求时间次数 开始准备部分 10分钟左右           一、课堂常规。1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好，处见习生。3、教师宣布本课内容，并提出本课目标。4、游戏：行进间跳绳接力5、专项练习1）摆臂练习2）高抬腿练习 二、基本部分耐久跑的方法及要求：技术动作：动作自然，两腿蹬摆协调结合，步法均匀，摆臂自然，重心平稳，有良好的跑步节奏，能合理的分配体力。要求：注意呼吸节奏，通常采用两步 1、准备授课。 2、与学生问好。 3、宣布课的内容及要求。 4、教师带领学生进行游戏。5、指导学生进行专项练习。  1、组织学生慢跑，体验摆臂动作及呼吸方法。2、教师讲解，示范耐久跑的动作方法。3、组织学生慢跑，体验摆臂动作及呼吸方法。 4、教师提示学生说一说“慢跑 1、站队，等待教师上课2、与教师问好。 3、认真听内容及要求。 4、积极参加游戏。5、认真进行专项练习。  1、进行慢跑，体验摆臂动作及呼吸方法。2、认真听动作方法。3、进行慢跑，体验摆臂动作及呼吸方法。  4、通过认真练习，说说自己的感受。 四列横队面向教师站立： 要求：站队快、静、齐。    组织：4列纵队。要求：积极练习。  队形：在规定场地内散点练习。要求：积极参与，认真体会，注意安全。  队形：四路纵队      4×820×2组     25分钟左右    基本部分 25分钟左右    结束部分 5分钟左右一吸，两步一呼。          三、结束部分1、随音乐随意抖动胳膊和腿，两人相互压肩放松。2、小结。3、收拾器材。4、下课时的摆臂动作”和“掌握呼吸后，跑步的感受”。5、教师将学生分组，小组同步耐久跑。6、小组展示。7、学生围成圈逆时针跑，听到“换”口令后换方向跑。  1、教师带领学生进行放松。2、回顾本课内容，并进行小结。布置作业。3、宣布下课，师生再见。 5、各小组进行同步耐久跑。6、观察其他同学的练习，并进行评价。7、进行耐久跑的练习，也培养了学生的注意力。     1、快乐放松。2、听教师小结本课，并说说自己的感受。3、与教师再见。 要求：。体验两步一呼，两步一吸的呼吸方法。 队形：围成一个大圆形。   队形：散点要求：能说出耐久跑的技术要点。                  5分钟 器材黑板  音箱课后小结通过教师引导，让学生先通过体验跑，小组合作，自己设计跑步路线进行练习。让学生在不知不觉中掌握了耐久跑技术动作及呼吸方法。并使课堂气氛非常活跃。