体育与健康人教版六年级全一册快速跑教学设计

体育与健康人教版六年级全一册快速跑教学设计

“50 米快速跑”教学设计 新都区谕亭小学 梁天 一、指导思想 本课始终贯彻”健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，注重培养学生积极参与锻 炼意识。在发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生的主体地 位，运用自主、合作的相关理论开展教学，力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛 围，在提高学生自学、自练能力的同时，培养合作意识，提高学生锻炼身体的积极性、主动 性，为终身体育意识打下良好的基础。 二、教材的选择与分析 1、快速跑是一项传统体育教材，具有很好的锻炼价值，可以发展学生速度、灵敏、协 调、力量等身体素质。其中 50 米跑又是小学体育达标项目，但反复的快速跑练习会使学生 感到枯燥、乏味，产生厌倦情绪，所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式，激 发学生的竞争意识，提高学生的学习积极性，从而巩固了本课的技术动作。 三、学情分析 1、本课的教学对象是小学六年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参 与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协 调性也不好。而六年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和 活动形式。所以，融入让距跑，追逐跑等活动，激发学生的竞争意识和好奇心，从而提高学 生的兴趣，让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习，发展学生速度、灵敏、协调、力量 等身体素质。 2、拓展练习采用小游戏比赛形式，一方面激发学生的竞争意识，另一方面补充了本课 上肢力量练习的不足，从而达到全面发展学生素质的目的。 因此，在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和 50 米快速跑教材的特点 制定了以下学习目标。 四、学习目标 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的关系。 2.在快速跑练习时能加快步频，加大步幅跑完练习的全程，共享运动的乐趣和成功的喜 悦。 3.学生能积极参与练习，相互进行交流，通过快速跑练习，发展学生速度、力量、灵敏、 协调等身体素质，培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。 4.服从教学组织，注意练习安全。 五、学习重点：加快步频，加大步幅 难点：身体协调配合 六、学习过程设计 1、常规——队列——专门性动作练习。 2、快速跑练习：教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主 练习——互相展示——互相评价。 3、拓展练习：师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。 4、放松，小结，点评，师生再见。 快速跑单元教学计划 （水平三 六年级第一学期 快速跑单元教学计划 4 课时） 新都区谕亭小学 梁天 单元 教学 内容 50 米障碍跑、接力跑、50 米快速跑、50 米快速跑（考核） 单元 教学 目标 1、 具有积极参与障碍跑、接力跑和快速跑的学习态度和行为，熟练障碍跑、接力跑和快 速跑的技巧，提高跑的灵活性。 2、 知道加快步频，加大步幅在快速跑中的作用，知道通过障碍的方法要求。 3、 能努力做到加快步频、加大步幅跑完 50 米全程，发展速度素质，提高快速跑的能力。 4、 学练中能主动观察和评价同伴的动作，相互学习、相互鼓励、勇于竞争，表现出积极 思考，合作探究，勇敢果断的意志品质。 课时 内 容 教学 目 标 重、难点 教与学组织措施 体能练 习提示 1 1、50 米障 碍跑 2、游戏“跨 越标志物” 1、积极思考，比较熟练 掌握通过障碍的方法， 提高障碍跑的能力 2、能讲出自设障碍的意 图和快速通过障碍的感 受 3、学练中团结协作，增 强学生交往合作意识 重点：快 速跑中熟 练通过障 碍 难点：协 调快速 1、 指导学生自设障碍的各 种方法，学生根据教师提 供的器材各组自设障碍 2、 指导学生分组练习障碍 跑 3、 组织学生分组展示 4、 组织学生分组比赛 立卧撑 20 秒 *3 组 2 1、50 米接 力跑（4*50 米） 2、游戏“仰 卧传棒” 1、在快速跑中能用约定 的信号做出正确的传接 棒动作 2、能说出“上挑式”传 接棒的动作方法和练习 意义 3、在学练中具有良好的 合作精神 重点：传、 接棒的配 合默契 难点：快 速跑中完 成传接棒 1、 采用口诀式复习上挑式 传接棒动作要领 2、 指导学生分组：前后四人 一组散点慢跑中练习上 挑式传接棒练习 3、 组织学生练习 4*50 米接 力跑 4、 组织学生分组接力跑比 赛 仰卧起 坐 30 次 *3 组 3 1、50 米快 速跑 2、游戏“捕 鱼” 1、掌握步幅、步频与跑 速的关系 2、跑时加大步幅，加快 步频，完成 50 米全程 跑，发展速度素质 3、积极参与练习，相互 学习交流 重点：加 快步频， 加大步幅 难点：掌 握呼吸节 奏 1、 组织学生练习跑的专门 练习 2、 组织学生 15 米加速跑练 习 3、 组织学生练习 30 米加速 跑 4、 指导并组织学生进行让 距跑 5、 组织学生按体能分组追 逐跑练习 举书包 20 次 *3 组 4 1、50 米快 速跑考核 2、游戏“斗 鸡” 1、明确 50 米快速跑的 考核方法、要求、标准 2、用正确的跑姿跑完全 程，发展速度素质和协 调能力 3、认真参与考核，勇于 拼搏，力争优秀成绩 重点：合 理运用技 术完成全 程 难点：超 越自我 1、 指导学生进行针对性准 备活动 2、 讲解考核方法、规则和要 求，组织学生按体能两人 一组结伴进行考核 3、 评价考核情况，表扬优秀 学生，鼓励全体学生坚持 自我锻炼 单脚交 换 跳 20 次 *4 组 学习评 价 知道加快步频，加大步幅在 快速跑中的作用，熟练掌握 通过障碍跑的技巧，提高障 碍跑、接力跑、学练中积极 思考，合作探究 技能优 秀标准 男生 8.5 秒∕50 米 女生 8.9 秒 ∕ 50 米 技能合 格标准 男生 10.5 秒∕50 米 女生 11 秒 ∕ 50 米 小学体育与健康实践课教案 年级：六（1） 人数：51 执教者：梁天 课型：新授课 第 3 课时 累计总课时：4 内容 设计 1.跑：50 米快速跑 2.游戏：“捕鱼” 重点： 加快步频，加大步幅 难点： 呼吸节奏的自我掌控 教学 目标 知识技能 体能发展 情意表现 1.通过学习，知道步幅和步频与跑速的 关系。 2.练习快速跑时能加快步频，加大步 幅，跑完 50 米全程 通过快速跑练习和游戏练习，发展学生上下肢 力量素质和速度素质。 积极参与练习，相互交 流 过程 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 /时 间 时 间 次 数 强 度 准备 部分 8 分 钟 一、课堂常规 1．课前检查场地、 器材 2．体育委员整队集 合 3．师生问好 4．宣布本课的教学 内容与课堂要求 二、 1. 慢跑一圈 2. 徒手操 双手对抗 胸椎激活 W 伸展 臀部激活 伟大拉伸 三、 跑的专门动作练习 1．接受体育委员报告 出勤人数，向学生问 好，安排好见习生的活 动 2．提示身上有无坚物、 服装、鞋带整理等安全 提醒 3．宣布本课的教学内 容及学练要求 1．老师带领，学生跟 做 1．示范原地摆臂、快 速点地、原地小步跑、 原地高抬腿 2．组织学生进行练习 1．体育委员整队集合， 检查报告出勤人数，向 老师问好，见习生按要 求做好活动准备 2．学生自我检查，整 理好服装、鞋带，将坚 物物品统一归放 3．认真听讲，记住课 的学练内容及要求 1．认真听讲 2．听好口令按要求进 行练习，有精气神 1．认真听并看老师的 动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并 记住动作方法和要领 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 两路纵队 四列横队 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 1’ 3’ 4’ 4’ 小 中 中 过程 /时 间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时 间 次 数 强 度 基 础 部分 28 分 钟 三、跑 50 米跨越标志盘跑 50 米快速跑 四、游戏“捕鱼” 学生分为四组 指定两块场地一组 学生为“鱼”，一组 为“网”。“鱼”可 以在场地内自由活 动，“网”需要手拉 手一起行动，最边上 两名同学可以抓捕， “网”断开，抓捕无 效。 按照学生步幅摆放标 志盘，示意学生跑步过 程中增大步幅。 强调蹬地要快速，摆动 腿前提，大腿下压要积 极 1．教师讲解并示范游 戏方法及规则及注意 事项：听统一口令后， “网”开始抓捕，“鱼” 跑出场地外即相当于 被抓。 2．组织学生分组练习， 教师巡回指导 3．组织学生进行竞赛， 渲染情景，感受愉悦 4．总结、评定本次游 戏活动 1．认真听并看老师的 动作与动作方法要求 2．观察老师的示范并 记住动作方法和要领 1．认真观察游戏的动 作方法，了解规则 2．在音乐的伴奏下， 积极练习 3．相互交流游戏过程 中的感受 ×。。。。。。。。。 ×。。。。。。。。。 ○。。。。。。。。。 ○。。。。。。。。。 50m ×× ←──→ ×× ×× ×× ○○ ○○ ○○ ○○ 8’ 8’ 8’ 1 1 2 大 大 大 结束 部分 4 分 钟 五、调整与放松 拉伸放松 六、师生再见 教师带领学生进行放 松运动 总结、评定本课练习情 况、布置课外作业 深呼吸，动作轻柔、舒 缓 认真听取教师的总结 与评定，及时反思自己 的学习情况 1’ 2-3 小 安全知识技能教育： 练习前提醒学生清理身体上 的物品，如发簪、眼镜等； 做好准备活动 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 50 米跑道 4 道， 秒表一块，标志 盘 40 个，音响设 备一套。 40%左右 100--120 次/分钟 课外锻炼作业：举书包 20 次 *3-5 组 课后反思：