体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教案

体育与健康人教版五年级-肩肘倒立教案

《肩肘倒立》教学教案 肩肘倒立单元计划五年级 小学《体育与健康》（水平三）单元计划 五年级 教材 肩肘倒立 课时 5 课次 教学 目标 认知目标：使学生了解并建立动作概念以及完成动作的相关原理，进一步强化肩肘倒立动作概念，学 会自我评价的方法。 技能目标：较好地掌握肩肘倒立动作方法，能够较好、高质量地完成动作。发展灵敏、柔韧、平衡能 力和定向判断能力。并让学生学会保护和帮助的方法。 情感目标：培养互帮互学的优良品质和一丝不苟的精神以及健康的心理素质，增强自信心，体验取得 进步的欣慰感和体育运动带来得乐趣。 教学基础 知识 [动作方法]： 两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面，然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫 同时腿上伸，迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰，其余四指托背），伸髋、挺腹、脚面绷直向 上方蹬，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。 口 诀：上体前屈手触脚，滚动后倒臂压垫； 屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直。 重点 难点 重点：身髋立腰，脚面绷直。 难点：动作连贯、协调，姿势优美。 课次 教学目标 教师方法 学生行为 组织与要求 1 直角坐后 到两脚后 到尖触地 学生完成直角坐后 到两脚尖后倒触 地，保持身体不倒。 1、教师讲解、示范动作。 2、组 织单人、结伴练习。 3、教师巡 视指导、纠正。 4、找优生示范， 教师评价。5、组织小组练习。 6、 小组展示成果。 7、教师进行小 结。 1、认真听讲，观察动作。 2、分散和结伴练习相结合。 3、听从教师的指导纠正。 4、仔细观察动作，听讲解。 5、小组互帮、互学、互评。 6、积极展示，服从指挥。 7、注意力集中，积极思考。 组织： 体操队形与散 点相结合进行 要求：练习积极 认真，动作准确 到位，合作意识 强。 2、分解动 作手撑腰 使学生了解动作概 念以及完整动作的 相关原理，学会自 我评价的方法，、 掌握肩肘倒立的动 作方法，能够较稳 定、高质量地完成 动作。 1、教师利用多媒体讲解导入课 题。 2、组织学生根据想象练习。 3、观察学生练习情况。 4、集中讲解动作方法、示范完整 动作。 5、组织练习后倒插腰夹肘。 6、组织练习屈腿肩肘倒立。 7、组织练习完整动作。 8、教师 巡视纠正、指导。 9、集中讲解、 示范保护和帮助方法。 10、两人 一组练习。 11、优生展示、指导， 1、认真听讲、仔细观察、积极思 考。 2、学生发挥想象力、创造力。 3、练习积极，有兴趣。 4、听讲并观察动作。 5、练习后倒插腰夹肘。 6、练习屈腿肩肘倒立。 7、学生练习完整动作。 8、服从指导、改正动作。 9、认真观察、积极思考。 10、合作练习、互相帮助。 11、参与、观察，继续练 组织： 体操队形 要求：动作规 范， 连贯协调； 主动参与， 团结合作。 再练。12、小结练习情况。 习。 12、听讲、思考问题。 3 撑腰后上 举曲腿 使学生了解动作概 念以及完成动作的 相关原理。进一步 学习肩肘倒立的动 作方法，能够在保 护和帮助下（或独 立）高质量完成动 作。 1、 教师讲解、示范。 2、上体后倒滚动，两腿上举，同 时插腰夹肘。 3、在帮助下完整动作练习。 4、教师找优生示范。 5、教师讲评以及存在问题。 6、组织独立完成动作练习。 7、教师巡视指导纠正。 8、教师 小结练习情况。 1、提醒学生注意“一撑二挺三绷 直”的动作要点。 2、 学生练习。 3、两三人一组进行练习。 4、互相观摩学习。 5、学生听讲、观察。 6、学生独立做完整动作。 7、学生及时改正动作。 8、认真听讲，积极思考。 组织： 体操队形 要求：听从指 挥，练习积极。 肩和双肘三点 支撑身体稳定， 保护帮助者要 认真负责。 4 曲腿后 向上伸腿 打直，完 整动作练 习 进一步强化肩肘倒 立动作概念，学会 自我评价的方法。 巩固和提高动作质 量，能够高质量地 独立完成动作，提 高平衡和定向判断 能力。 1、教师讲解练习方法及要求并示 范完整动作。 2、组织个人练习。 3、教师巡视个别指导纠正。4、 根据问题进行讲解并请优生示 范。 5、自由结伴，互帮、互助、 互评练习。 6、点评指正、强化 练习。 7、小组表演，各组评价。 8、集体听口令练习。 9、小结练 习情况激励为主。 1、学生听讲、观察动作。 2、学生自由练习。3、服 从指导，改正错误动作。 4、听清易犯错误，观察 优生的动作。5、结伴学习， 主动参与。6、按技评要求强 化练习。7、小组展示， 公正评价。8、听教师口令集 体练习。 9、集中听讲，回答问题。 组织： 双扇形队 要求：练习认 真，评价公正， 动作协调、规 范，互帮互助、 主动提高、树立 自信。 5 肩肘倒 立的技评 考核 通过对肩肘倒立的 技评考核，了解学 生的动作掌握情 况，更好地改进教 学方法和手段，提 高教学质量，为今 后的教学积累经 验。 1、教师宣布技评方法及参评顺 序。 2、教师宣读技评评分标准。 3、教师强调技评注意事项。 4、组织学生练习 2-3 次。 5、技评考核开始。 6、教师技评并记录结果。 7、宣布技评成绩。 8、总结技评中存在的问题。 1、听清技评方法及参评顺序。 2、记住技评评分标准。 3、认真听注意事项。 4、学生按要求练习。 5、学生技评开始。 6、服从教师的评分结果。 7、听清本人的技评成绩。 8、集中注意力，积极思考。 组织： 男女生分组轮 换进行 要求：沉着冷 静， 正常发挥； 客观实际， 公正评价。 （水平三）五年级体育课肩肘倒立教案 班级：五年级 12 班 人数：42 授课教师：郭有桥 课 题 肩肘倒立 执 教 年级 五年级 教 学 1.认知目标：通过学习使学生能知道并说出肩肘倒立的动作技术要领，初步学会直角坐 后到两脚后到尖触地 目 标 2.技能目标：通过练习使全部学生初步学会直角坐两脚尖后倒触地动作，并在教师提示 下独立完成；发展学生灵敏柔韧素质提高学生身体自控能力 3．情感目标：培养学生在学习中与同伴合作交流，相互指导相互帮助。 重 难 点 重心后移，身体后倒 2.教学难点：后倒后双手撑垫 教 学 环 节 教学内容 场地 教师活动 学生活动 运动 负荷 数 量 时 间 强 度 开 始 部 分 准 备 部 分 一、 课堂 常 规： 队列练习 二、 准备 活 动： 1．环形跑 2．徒手操 面向 老师 站 立，教师口令 指挥。 3．专项辅助练 习 组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 四列横队，体操队型 环形跑组织： XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 组织： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 1.整队集合。 2.师生问好。 3.宣布本次课的 内容及要求，安 排见习生。 1. 教 师 讲 解 环 形跑要求。 2. 发 放 跑 步 口 令。 1. 教 师 带 领 学 生做准备活动。 2.强调头、肩、 腰部动作。 1.体育委员整队报 告老师。 2.全体学生认真聆 听 本 次 课 的 任 务 与要求。 3.学生认真听口令， 要求动作一致，精神 饱满。 1 2 8 小 中 基 本 部 分 基本部分： 一、肩肘倒立 练习 重点：重心后 移，身体后倒 难点：后倒后 双手撑垫 1、原地并腿 站立，两手扶 摇的背部（手 指向下）做两 肘内 收的 练 习（3—5 次） 2、直角坐， 后倒 两脚 尖 触 地 （ 3—5 次） 3、直膝并腿 坐，后倒滚动 翻臀举腿，双 臂压垫（3—5 次） 4、4-6 人一组 进行练习 三、练一练和 赛一赛 分组练习后， 选两 个组 进 行比较 四、课课练： 收腹跳 10×2 五、游戏： 背对 背夹 球 接力 组织： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 组织： XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX 两人一张体操垫，交换 练习 组织：分 8 个小组，每 组一垫，进行展示 组织： 四列横队体操队形 组织：分 8 个小组进行 游戏 1.教师做侧面示 范，便于学生观 察 2、组织学生原 地 练 习 两 肘 内 收动作 3、教师统一指 挥、口令提示 1、教师示范 2、教师口令提 示 1、教师示范 2、要求：学生 在 做 直 腿 坐 撑 后 倒 翻 臀 臂 压 垫练习时，一定 要有翻臀动作， 手 臂 要 用 力 压 垫。 1、教师统一指 挥、口令提示 2、教师巡视指 导 1 教师组织 2.巡视，提示安 全 1. 学 生 认 真 听 讲 动作方法和要领。 2. 学 生 听 口 令 集 体练习动作。 3.精神饱满、动作 一致。 1、直膝并腿、绷 脚尖。 2.学生听口令进行 练习。 3.积极参与，按要 求完成。 学 生 在 练 习 中 要 明 显 的 翻 臀 、 立 腰、展髋。 1、学生互助练习。 2、互相观察互助 提高。 1、集体展示三个 分解动作。 2、学生积极参与 3、动作正确，身 体协调 1. 积极参与 2. 互相帮助，协 作完成。 5 5 5 5 2 5 中 大 结 束 部 分 一、放松操 （6 节） 二、生生评价 三、小结 组织： 四列横队，体操队型 1. 师 生 共 同 练 习。 2.教师小结。 3.安排还器材。 1.随教师语言提示 进行放松练习。 2.积极参与评价。 1 4 1 小 场 地 器 材 21 床垫子、8 个标志桶、气排球 8 个 教 学 总 结