体育与健康人教版五年级-原地单手肩上投篮教案

体育与健康人教版五年级-原地单手肩上投篮教案

五年级上单手肩上投篮教案 本课 教材 篮球基本技术：原地单手肩上投篮 课题类型 新授课 教学 目标 体能目标：提高上下肢协调、配合的能力，发展身体的灵敏和力量素质，积极主动参与 投篮的各种练习活动、并能展示所学。 运动技能：100%学生能够形成原地单手肩上投篮动作手形，使 75%的学生能掌握正确投 篮技术。 健康行为：学生能在练习中相互观察、模仿、提炼并改进自己的技术动力，在相互学习 中不断培养学生的信心、耐心。 体育品德：乐于接纳别人的意见，提高合作学习意识，感受体育课的乐趣。 教学 重、 难点 重点：持球姿势及投篮力量使用方法 难点：投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球。 课的 顺序 时间 分配 （分） 教学内容 组织与教法及德育目标 学法与要求及课堂评价 开始 环节 尝试 解决 原生 问题 准备 环节 8 一、课堂常规 二、准备活动 三、观看微视 频 四、根据观看准 备活动方法做 拉伸活动 要求：1.集合快、静、齐；精神 抖擞，注意力高度集中。 2.拉伸要持续 5 秒以上，同时配 合呼吸。 3.运球时手指控球及左右手协 调。 1.体育委员整队，检查汇 报人数。队形：四列横队 2.学生提出核心问题：如 何拥有“飞人”乔丹的 标志性中投技术。 1.一路纵队，绕篮球场慢 跑二圈。 2.原地徒手拉伸： （1）拉伸肩关节 （2）压手指与手腕 （3）体侧与压腿活动 1.原地单、双手高、低运 球练习 2.持球绕环练习，如图所 示。 主体 环节 协作 探究 核心 问题 27 一、原地单手肩 上投篮 A. 感 悟 技 术 动 作 B.自投自接。 C.二人互投。 D. 对 墙 投 准 练 习。 E. 投 篮 比 准 练 习 ：不同距离、 不 同 角 度 的 原 地 单 手 肩 上 投 篮。 二、半场教学比 赛：三对三或五 对五 问题一：原地单手肩上投篮的投 篮手型是什么样的？ A1.认真观察同学示范的完整动 作。 A2.观察教师示范，并与同学示 范进行对比，发现异同点。 A3.在教师的口令下集体徒手模 仿投篮练习。观察、听记、模仿。 徒手——持球。记住、掌握原地 单手肩上投篮技术动作（根据自 己情况采用篮球和足球）。 问题二：原地单手肩上投篮的投 篮发力顺序应该是怎样的？ B. 在正确持球姿势基础上垂直 向上自投自接原地单手肩上投 篮模仿练习。 问题三：标准的原地肩上投篮姿 势是什么样的？ C.二人一组，相距 3—5 米进行 互投练习。注意动作的连贯性、 完整性和正确性。相互指导、矫 正。重放微视频，纠正动作。 D. 二到四人一组对墙进行投篮 （投准）练习。墙体上画出距地 面 2.5——3.0 米高度不等的“篮 筐”，投篮距墙 2 米以外，自主 选择球及篮筐。 E1.篮下投篮练习。每人一球在 篮下 1 米处进行投篮练习，自投 自抢后到排尾排队依次反复进 行。根据自己掌握情况可逐渐增 大距离，2 米处、3 米处、4 米 处或 5 米处……如果在此练习 结束后，部分学生投篮的弧度低 而且手法欠佳，可再从近距离投 篮开始练习。 A.要求：用力协调，蹬、 伸、屈、拨动作连贯。重 点体会投篮的姿势、手法 和用力过程。相邻同学相 互纠错。 B.练习要求：投篮手法正 确，身体各环节动作协调 配合。体会投篮正确用力 顺序与用力过程。 C.练习要求：持球正确， 球的重心要放在食指和 中指指根之间，大拇指和 无名指及小指用来控制 球的平衡，食指和中指在 球出手瞬间拨球。肩带放 松，肘关节固定，抬肘、 伸臂、屈腕、拨球连贯， 手指拨球旋转。反复体会 单手肩上投篮的正确手 法与用力顺序 D.练习要求：持球方法正 确，投篮动作协调，重点 加大手腕手指的发力。并 相互纠错。反复体会自下 而上协调用力的动作及 手腕手指最后投篮出手 时扣腕拨球动作。提高单 手持球能力和进一步掌 握正确投篮方法。 E1.要求：投篮手出手动 作正确,护球手不得用力 拨球。体会投篮时正确协 调的抬肘屈腕拨球动作。 重点体会投篮时的出手 角度。 E2.要求：蹬地、抬肘、 伸臂、屈腕、拨球投篮动 作协调，手法正确。注意 正确的瞄篮点。体会动作 方法，基本掌握原地单手 结束 环节 自我 反思 拓展 问题 一、放松： 二、总结讲评本 课学习情况。 三、师生再见。 E2. 不同角度的投篮练习。队员 分组列队于不同投篮点，每人一 球，排头队员自投自抢，并按照 顺时针方向换至下一队队尾，依 次连续练习。 ▲在教师或优秀学生的组织指 导下积极练习。见习生担任裁 判。身材弱小的学生可采用足球 进行。 1.放松活动：领做太极拳。 2.引导学生小结本课学习收获 与不足。 3.教师小结，提出拓展问题：如 何才能在实战中提高投篮命中 率？ 肩上投篮的动作方法。 要求：投篮时必须用单手 肩上投篮动作。根据自己 水平可采用跳投、原地投 篮。在实战中提高原地肩 上投篮的运用能力。 1.跟教师做：太极拳（左 右揽雀尾———收势）。 2.自主回顾本课学习收 获及需要改进和努力的 目标。 3.听记。帮助教师收拾器 材——集体下课。 教学 准备 器材：篮球 50 个、平板、 电视 场地：篮球场 预计生理负荷： 密度： 强度： 运动量： 课后 总结 一、指导思想 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体 现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的 机会。以着力提升体能和发展技能，提高学生运动能力为课堂教学主 要目标。通过改变教与学的关系，让学生主动参与，变讲堂为学堂， 变教师为导师，变有效为高效，做到既体现学生的主体地位，又充分 发挥教师的主导作用。结合五年级学生喜欢篮球运动、爱玩的心理特 点，选择篮球原地单手肩上投篮这个教学内容。根据学生已有的篮球 运动基础，从玩球打开突破口，激发学生的篮球兴趣。在教学中采用 游戏法、探索法、比赛法等教学方法，融枯燥的技能练习于游戏中， 通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、 解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动 交流，建立和谐的课堂学习氛围，让学生处于“乐中练、动中练、玩 中练、思中练”的氛围中，从而能够自觉、主动地学习，体验学习的 乐趣，实现篮球运动的锻炼价值，增进健康，促进学生全面、和谐发 展。 二、教材分析 单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术之一，它包含了原 地的持球、翻腕持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但是 对于初学者来说还是有一定的挑战性的。根据我校学生的特点，所以 选择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习 应该是比较迫切的，为以后学生学习提高篮球技术打下基础。 三、学情分析 我校是一所百年老校，本届五年级学生，由于学校场地小、上课 人数多，篮球水平相对较弱，但是大部分学生都非常喜爱篮球。由于 投篮技术动作不规范、命中率太低，大大降低了学生对篮球运动的兴 趣，也抑制了我校篮球运动的发展。本课根据五年级学生的生长发育 特点、学习和发展的实际需要，对篮球基本技术的教学顺序进行了适 当调整，即把投篮技术作为第一课时来进行，让学生对篮球运动的兴 趣最大化，为篮球的后继学习做好技术铺垫和心理储备。 四、教法和学法 教法：前置课学习，自主收集资料、讲解、示范，循序渐进法， 激励评价法，因才（材）施教法。 学法：观察模仿，尝试学练，实践探索，相互改进，小组合作。 五、教学特色 1、本课创新处在以身体练习为主的体育课堂中，采用问题导学， 先学后教，小组合作，融学生学习能力培养和思维能力发展于具体教 学活动中，真正实现“三动”。 2、本课最大的亮点在于依据学生认知规律、学习规律、技能形 成规律拟定思维方式、学习方式、练习方式、运用方式。先通过自主 体验、探究次级问题、小组总结归纳、教师补充完善、学生再次体验 等环节习得耐久跑动作方法与要领，充分发挥教师教学过程中的主导 作用，将原本最枯燥的身体练习课，变得有了思维的灵动，真正的实 现了变被动为主动，变讲堂为学堂，实现了让学生在思中学，学中练， 练中用，有利于发展学生学科核心素养。 3.本课是篮球教学的一节新授课，课的所有练习环节都紧紧围绕 着课的主题：原地单手肩上投篮技术来进行教学，体现了体育课的课 程性质和体育课的教学基本理念。 单元计划 第一课时 教学内容 教学目标 教学方法 教学要求 补偿内容 原地单手肩上投篮 理论基础知识（室 内课教学）。 1、通过原地单手 肩 上 投 篮 理 论 课 基础知识课教学， 使 学 生 加 深 对 原 地 单 手 肩 上 投 篮 的认识和理解，提 高 对 这 一 篮 球 技 术 的 运 动 感 知 能 力。 2、为实践课更好 的 掌 握 原 地 单 手 肩 上 投 篮 动 作 技 术提供理论支撑。 3、激发学生参与 篮 球 运 动 技 战 术 教学的热情。 1、播放原地单手肩 上投篮技术动作慢 镜头动画。 2、讲解原地单手肩 上投篮技术动作中 相关学科力学的、生 物等的理论知识。 3、播放篮球比赛精 彩视频和比赛中的 罚篮镜头。 1、仔细观察慢镜 头动画中由下向 上的发力顺序， 形成记忆表象。 2、着重观察和坐 姿下自我模仿持 球手法。 3、着重观察：上 下肢用力是否协 调；伸手臂是否 充分；用力手腕 是否前屈；手指 是否拨球；手指 拨球是否柔和。 4、站姿分小组徒 手模仿和体会原 地单手肩上投篮 技术动作，并自 评和互评。 自我理论修正 和尝试性模仿 事件修正原先 原地单手肩上 投 篮 技 术 动 作。 第二课时 教学内容 教学目标 教学方法 教学要求 补偿内容 1、原地单手肩上投篮技 术动作教学。 1、自我修正并初步掌握 正确的原地单手肩上投 篮技术动作。 1、老师完整示范。 2、技术优秀的学生在小 上下肢协调用力，伸臂充 分，用手腕前屈（压腕）和 手指柔和拨球将球投出。 2、近距离的单手肩上投 篮练习（重点：持球手 型）。 组和班级示范。 3、学生模仿，自我修正， 以及自评和小组互评。 4、老师巡回指导。 2、原地单手肩上投篮练 习前的持球手型百分之 百正确。 同上。 以右手投篮为例：右手五指 自然分开，掌心空出，托球 的后下部，手腕后屈，小臂 向上，用手指和指根把球控 制住，球的重心落在食指和 中指之间。左手扶在球的左 侧，右臂屈肘，肘关节自然 下垂，置球于右肩前上方， 目视篮球。 1、单手原地抓球练 习。 2、接同伴传球后的 原地单手肩上投篮 持球练习，动作有三 秒停顿。 3、学生自己能正确的独 立完成近距离的单手肩 上投篮练习。 1、老师和学生完整示 范，学生分小组进行练 习。 2、组内优秀学生负责纠 正和指导。 3、老师巡回指导。 上下肢协调用力，伸臂充 分，用手腕前屈（压腕）和 手指柔和拨球将球投出。 设置高度适中的标 志物或者绳子，体会 性的练习中弧线投 篮轨迹下的原地单 手投篮练习。 第三课时 教学内容 教学目标 教学方法 教学要求 补偿内容 1、进一步提高学生原 地 单 手 肩 上 投 篮 技 1、老师完整示范原 地单手肩上投篮动 1、仔细观察，形成 正确的原地单手肩 1、徒手重复原地 单手肩上投篮练 1、巩固和提高原地单 手 肩 上 投 篮 技 术 动 作。 2、教学着重点：原地 单手肩上投篮的出手 动作。 术，掌握其正确的动 作要领。 2、增强或提高学生原 地单手肩上投篮的自 信 心 和 动 作 的 稳 定 性。 作，强调注意观察老 师的出手动作。 2、三人一组的三角 形原地单手肩上投 篮练习。 上投篮动作记忆表 象。 2、上下肢协调用力 蹬伸，伸臂充分， 用手腕前屈（压腕） 和手指柔和拨球将 球投出，球的飞行 轨迹接近中弧线。 3、大胆、从容、果 断、投入的练习。 习。 2、自抛自接球后 从持球开始的连 贯原地单手肩上 投篮练习。 1、能准确说出和正确 做出原地单手肩上投 篮的出手动作。 2、原地单手肩上投篮 的 出 手 动 作 比 较 稳 定。 1、牢记“八字”概 括：抬肘、伸臂、压 腕、拨球。 2、和着“八字”概 括：抬肘、伸臂、压 腕、拨球同步练习。 1、出手动作做到： 抬肘、伸臂、压腕、 拨球。 2、出手动作诠释 “八字”概括，“八 字”概括指导出手 动作。 空中向后旋球练 习。 第四课时 教学内容 教学目标 教学方法 教学要求 补偿内容 1、原地单手肩上投篮 技术的简单运用。 练习一：两人面对面 做原地单手肩上投篮 模仿练习。（从无球到 有球） 练习二：中近距离定 点模拟投大篮圈练习 与比赛。 2、拓展素质练习 （“3 米线”滑动） 1、能讲出原地单手肩 上投篮的动作要领， 并能通过练习掌握其 基本技术。 2、培养投篮时稳定的 心 理 和 较 强 的 自 信 心。 3、体验原地单手肩上 投 篮 练 习 的 完 整 动 作，初步形成较为稳 定的技术动作。 4、在分组练习时，表 现积极主动，互相帮 助，互相学习，体现 合作学习的精神。 5、通过拓展素质练习 （3 米线”滑动）培养 学生的快速移动和急 停急起的能力。 1 教师示范的同时讲 解动作要领和技术 细节。着重伸臂、压 腕和手指拨球动作 的正确性与协调、连 贯性。 2 投篮后的动作停顿 与定格。 3 学生示范，展示优 秀动作。 教师巡回指导与纠 错。同伴间相互提 醒，互相促进，互相 监督。 1 球的弧度适中。 2 球的后旋转平稳。 3 腿部的蹬伸与手 臂用力顺序连贯协 调。 追求动作的正确性 和协调性，稍兼顾 投篮的命中率。 移动迅速，即起即 停明显，不偷工减 料。 空中控制后旋球 练习。 原地屈膝蹬伸提 踵练习。 投篮后的动作停 顿与定格。 中近距离定点模 拟投大篮圈练习 与比赛。 “3 米线”滑动练 习。 第五课时 教学内容 教学目标 教学方法 教学要求 补偿内容 1、教学着重点：原地 单手肩上投篮的上下 肢协调用力练习。 2、篮下实际原地单手 肩上投篮练习。 练习一：小组循环每 人十次投篮比赛练习 （左 45º角、正面和右 45º角）。 练习二：三人一组接 同伴传球（空中和击 地）后的原地单手肩 上投篮练习。 1、体会与建立正确的 原地单手肩上投篮的 上下肢协调用力运动 感知。 2、通过篮下实际原地 单手肩上投篮练习， 进一步巩固和提高原 地单手肩上投篮技术 动作。 3、培养动态中的（接 同伴传球后）从持球 到投篮的连贯性、连 续性、协调性与稳定 性。 4、激发学生对篮球教 学的学习热情，更好 的为篮球教学服务。 1、老师完整示范与 分解示范，学生模仿 练习。 2、老师和学生一起 完整示范整个练习 的流程，学生分小组 再练习。 1、仔细观察，认真 体会，着力模仿， 充分体会蹬地、伸 膝与上肢的协调用 力。 2、定点投篮练习做 到：蹬地、伸膝、 抬肘、伸臂、压腕、 拨球，保持投篮动 作的协调性。 3、接同伴传球后从 持球到出手整个过 程中保持动作的连 续性和稳定性。 1、原地“立定跳 远跳高”趋势性练 习。 2、六大动作技术 环节六人动作定 格，呈现连续的完 整动作片段。 第六课时 教学内容 教学目标 考核方法 考核要求 与评价标准 1、复习原地 单手肩上投 篮练习。 2、原地单手 肩上投篮考 核。 1、进一步巩固和 提高原地单手肩 上 投 篮 技 术 动 作，形成初步且 稳 定 的 定 型 动 作。 2、通过考核，查 漏补缺，发现技 术动作中存在的 问题，进一步改 进和提高，不断 完善原地单手肩 上投篮技术。 1、学生自主复习， 老师巡回指导。 2、小组内先进行 组内考核，再到固 定考核场地上学 生自愿不分顺序， 老师进行考核。 3、评价标准：见 考核要求。 1、思想上重视，行动上见效。 2、熟悉考核评价标准。 3、考核态度端正，勇争优秀的良好品质。 4、考核前不断自我完善投篮技术动作。 5、考核后的再完善，为补考服务。 成 绩 优 良 中 差 达 标 命中 6 个球 命中 4－5 个 球 命中 2－3 个 球 命中 0－1 个 球 技 术 评 定 整 个 动 作 完 成 流 畅 自然，全身 用力协调， 出手动作， 投 篮 弧 度 正确，球的 落 点 集 中 稳定。 整个动作完 成较好，全 身用力比较 协调，出手 动作、投篮 弧度比较正 确，球的落 点 比 较 集 中。 能 基 本 完 成 投 篮 的 整个动作， 全 身 用 力 的 顺 序 基 本正确，球 的 落 点 分 散。 基本完成整 个 投 篮 动 作，全身用 力顺序、出 手动作和投 篮的弧度很 不稳定，球 的 落 点 分 散。