体育与健康人教版四年级-20米往返接力跑教案

体育与健康人教版四年级-20米往返接力跑教案

1 体育公开课教案 班级： 四年级 学生数： 40 人 课次： 第 1 次 授课教师： 教材 一、20 米往返接力跑 重点：右错肩、立式传接棒，合理的折返方法 二、韧带拉伸 难点：传接棒的时机和配合 教 学 目 标 1、初步掌握 20 米往返接力跑的动作要领和练习方法。 2、通过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、灵敏性等身体素质。 3、通过学习激发学生的创新能力、增强学生勇敢、坚强的优良品质，培养合作精 神和竞争意识。 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 次数 时间 开 始 热 身 部 分 10 分 钟 一 课堂教学常规。 1 、 体 育 委 员 集 合 整 队 。 2、师生问好，清点人数，检查 服装。 3、宣布教学目标，学习内容及 安全事项。 4、安排见习生。 二、准备活动 绕操场慢跑二圈 三：徒手操（4 个 8 拍） 第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：体转运动 第四节：腹背运动 第五节：弓步压腿 第六节：侧弓步压腿 组织：体操队形 ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× ○○○○○ ××××× △ 要求： 1、精神饱满，快、静、齐 2、“三背”（背风，背阳，背 干扰） 3、身体不适（感冒发烧等）或 有先天性生理疾患情况的可随 堂见习； 4、见习生帮助教师做力所能及 的事。 教法： 1、 教师在队伍前领跑，指引路 线，并控制速度和节奏。 要求： 1、保持速度和节奏一致。 2、组织纪律性强，态度认真， 活动充分。教法： 1、教师示范徒手操动作。 2、喊口令引导学生随节奏练习。 要求： 1、 注意力集中，认真听讲。 2、积极参与，动作大方。 要求：动作协调，充分伸展。 1 次 1 次 1 | 2 分钟 5 | 10 分 钟 2 基 本 部 分 20 分 钟 一、学习 20 米往返接力跑 1、动作方法：场地一端为起点， 相距 20 米，根据队数放置折返 标志物，采用站立式起跑，右手 持棒一端，教师发令后，向前跑 出，跑至折返处绕过标志物跑 回，把棒传给同伴后站到本队队 尾。依次进行先跑完的队则为胜 利。 重点：右手递右手，从他（接棒 人）右边过 二、讲解示范传接棒方法动作 技术 1.传接棒方法 要点：接棒人右手四指并拢，大 拇指张开，虎口向前，手臂伸出， 放在右侧，接迎面同伴传来的 棒，接棒后从左侧跑出。传棒人 右手持棒一端，棒立着将另一端 传到接棒人右手中。 三、练习 1. 原地握棒练习 2. 原地二人一组传接棒练习 3. 近距离传接棒练习（并换位 置） 四、20 米往返接力游戏（分成 四个小组进行游戏） 五、韧带拉伸 1.提踵 2.站立体前屈 组织： 分成四组 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ 教法： 1、教师讲解之后进行示范。 2、教师组织学生练习 3、巡回指导及时对练习中存在 的安全隐患进行引导纠正并强 调安全问题。 要求： 1、积极参与，认真思考。 2、积极投入练习，发挥队友之 间力量，创编更多种人体障碍 物。 教法： 1、教师讲解示范练习方法。 2、教师组织学生练习。 3、教师巡回指导，纠正错误。 要求： 1、认真听讲，注意力集中。 2、积极主动参与练习。 3、保持队伍有序。 1 次 15-25 分钟 3 课的 结构 教 学 内 容 组织教学与要求 运动量 次数 时间 结 束 部 分 5 分 钟 一、放松练习 二、小结与评议 三、宣布下节课内容 四、收拾器材，宣布下课 组织：图一 教法：跟随教师进行放松。 要求： 1、心情愉悦，动作舒展，呼吸 缓慢。 2、主动参与评议。 1 次 5 分钟 场地 器材 接力棒 4 根、空地一块 标志杆 4 个 预计平 均心率 125 次 /分 钟-135 次/ 分钟 预计 强度 55%---60% 课堂 小结