- 2021-11-18 发布 |
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文档介绍
体育与健康人教1~2年级全一册冲拳教案
《武术》教案 水平一(一年级) 五课时 一年级下期武术基本功、基本动作单元教学计划 单 元 教 学 目 标 1.运动参与:通过学习,积极投身到武术学习中,并从武术学习中体验到武术带来的乐趣与成功; 2.运动技能:初步了解武术基本动作和礼节的特点,并学习和掌握拳、掌、钩、抱拳、冲拳、推掌、弓步、马步 等技术动作方法。 3.身体健康:发展上、下肢柔韧和力量。 4.心理健康与社会适应:培养学生认真学习和刻苦练习的态度和精神。 课 次 教学内容 课时教学目标 教学重、难点 手段 方法 密度 强度 1 武术基本动作:抱 拳礼 武术基本功:正压 腿、侧压腿、压肩 运动参与:学生上课出勤率达到 100%,全班一起喊准备活动口令; 运动技能:95%的学生初步学会抱拳礼和三种武术基本功,80%的学 生能说出动作名称,50%的学生能较准确完成动作。 身体健康:通过练习,有效发展学生上、下肢柔韧。 心理健康与社会适应:培养学生正确面对疼痛时的困难,并能坚持 下来。 重点:学习武术礼仪——抱拳 礼 难点:克服柔韧练习时的疼 痛。 模仿 示范 游戏 中上 2 武术基本动作:抱 拳、冲拳 运动参与:80%的学生能说出冲拳动作完整环节:抱拳、冲拳、收拳。 50%的学生通过游戏能体会到快速有力出拳后带来的成功感。 运动技能:50%的学生比较准确做出冲拳动作各环节。 身体健康:通过练习,有效发展学生上肢爆发力。 心理健康与社会适应:培养学生正确面对胜与败的人生观。 重点:学会冲拳动作三环节: 抱拳、冲拳、收拳,基本做到 顺序清晰,动作准确规范。 难点:冲拳时快速、有力。 模仿 示范 游戏 中上 3 武术基本动作: 推掌 补偿性练习 运动参与:80%的学生能说出推掌动作完整环节:抱掌、推掌、收掌。 50%的学生通过游戏能体会到快速有力出掌后带来的成功感。 运动技能:60%的学生比较准确做出推掌动作各环节。 身体健康:通过练习,有效发展学生上肢爆发力。 心理健康与社会适应:培养学生正确面对胜与败的人生观。 重点:推掌快速、有力。 难点:力达掌外延。 模仿 示范 游戏 中上 4 基本步型: 马步、弓步 补偿性练习 运动参与:学生上课出勤率达到 100%,全班一起喊准备活动口令; 运动技能:95%的学生学会两种武术步型,90%的学生能说出步型名 称,50%的学生能较准确完成动作。 身体健康:通过练习,有效发展学生下肢力量。 心理健康与社会适应:培养学生合作小组合作的意识。 重点:动作成形后大腿达水平。 难点:身体前倾。 模仿 示范 游戏 中上 5 单元考试 评价标准见(表 2) 重点:本单元所学技术动作考 核。 模仿 示范 中 难点:说出动作名称与做出动 作相一致。 游戏 一年级下期武术基本功、基本动作单元测试评价标准(表 2) 技能 测评 知识 测评 优秀 良好 合格 待合格 1. 武 术 基 本 手 型 (拳、掌、钩) 动作规范 衔接流畅 力点准确 随 机 抽 取 3 个 动 作 名 称 全 部 说 正 确。 动作较规范 衔接较流畅 力点较准确 随 机 抽 取 3 个 动 作 名 称 说 正 确 2 个。 动作一般 衔接不太流畅 力点一般准确 随 机 抽 取 3 个 动 作 名 称 说 正 确 1 个。 动作错误 衔接不流畅 力点不准确 随 机 抽 取 3 个 动 作 名 称 全 部 错 误。 2. 武 术 基 本 手 法 (冲拳、推掌) 动作规范 衔接流畅 用力顺达 力点准确 动作较规范 衔接较流畅 用力较顺达 力点较准确 动作一般 衔接不太流畅 用力较顺达 力点一般准确 动作错误 衔接不流畅 用力不顺达 力点不准确 3. 武 术 基 本 步 型 (马步、弓步) 动作规范 衔接流畅 大腿与地面平行 动作较规范 衔接较流畅 大腿与地面成 30 度夹 角 动作一般 衔接不太流畅 大腿与地面成 45 度夹角 动作错误 衔接不流畅 大腿与地面大于 45 度夹角 4. 武 术 基 本 腿 法 (正踢腿) 动作规范 衔接流畅 摆动脚过头 动作较规范 衔接较流畅 摆动脚过肩 动作一般 衔接不太流畅 摆动脚过腰 动作错误 衔接流畅 摆动脚未过腰 比重:单元考试满分为 100 分,技能测评占 70%,知识测评占 30%. 一、教学设计 一年级武术《冲拳》教案 授课年级:一年级二班 课 时:一课时 教学 内容 1. 抱拳、冲拳 2. 游戏:快拳出击、重拳穿心 3. 比赛:连珠开炮 重、难 点 教学重点:冲拳时快速、有力。 教学难点:力达拳面。 教学 目标 1. 运动参与:80%的学生能说出冲拳动作完整环节:抱拳、冲拳、收拳。50%的学生 通过游戏能体会到快速有力出拳后带来的成功感。 2. 运动技能:通过 2 个游戏 1 个比赛,98%的同学至少做到一次快拳一次重拳,50% 的学生能比较准确做到冲拳快速、有力。 3.身体健康:通过练习,有效发展学生上肢爆发力。 4.心理健康与社会适应:培养学生正确面对胜与败的人生观。 流程 教学内容 教师教法 学生活动 组织要求 设计意图 运动量 时间 开始 部分 1. 体育委员集合、 整队 2. 师生问好,检查 人数和着装 3. 安排见习生 4. 宣布教学内容 教师: 1.师生问好 2.宣布本课教学 内容和安排见习 生。 3.安全教育:检 查着装,妥善放 置胸牌、钥匙等; 学生: 1.快、静、齐 2.清晰本课学习 组织:成四列横队 ××××××××× ××××××××× ××××××××× ××××××××× △ 安全教育的讲解能有效 减少和防止人身伤害事 故。 小 3 内容 准备 部分 1. 伸 展 准 备 活 动 《柔韧操》(配乐) 2. 心 率 准 备 活 动 《搏击操》(配乐) 教师: 1.镜面领做 2.动作名称提示 3.及时评价 学生: 1.跟练 2.注意模仿 将 本 单 元 已 授 教 学 内 容:基本功,编排成一 套舒缓的《柔韧操》练 习,既可以将所学知识 进行巩固复习,同时也 作为本课的准备活动部 分。 自编《搏击操》中加入 了武术手型、手法和步 型、步法的原素,紧扣 本 单 元 和 本 课 教 学 内 容,为后面的学习做好 铺垫;同时,明快的音 乐和全身的运动更是作 为一种准备活动补偿性 练习。 小 中 5 基本 部分 一、新授基本手法— —冲拳 预备式:开步抱拳 方法:左脚向左开 立,两手握拳屈肘抱 于腰侧,两肩后展, 拳心向上,下颚微 收,眼看前方。 核心动作:冲拳 教师: 1. 引入:教师用 拳打爆氢气球 2.示范 3.讲解、领做三 次 4.巡视纠错 5.再次领做三次 6.巡视纠错 学生: 1.观看表演和示 直观感受快拳打爆气球 后的震撼感,激发学生 学习热情 注意:冲拳各环节的动 作名称提示 中 27 方法:一拳从腰间向 前快速冲出,力达全 面,拳背向上,臂伸 直,与肩平。 结束式:并步抱拳 方法:左脚收回成并 步,出拳手快速收回 腰间,拳心向上,下 颚微收,眼看前方。 二、游戏 1.快拳出击(三次) 规则:两人相对站立 成冲拳预备式,相距 一肩宽,听到口令完 成 5—10 次出拳,再 完成 5 次收腹跳,完 成动作后举手示意, 先举手者胜。 2.重拳穿心(二次) 规则:两人相对站立 成冲拳预备式,相距 一肩宽,一人用报纸 作靶,另一人先完成 跳马步 5 次,再重拳 范 2.跟学三次 3.自主练习 1 分 钟 4.跟练三次 5.展示 展 示 分 为 说 和 练,说出动作名 称和练习相应动 作。 教师 1.讲解简洁 2.教师示范 3.及时评价 学生 1.明确规则 2.遵守规则 3.关注冲拳速度 4.学生展示 教师 1.讲解简洁 2.教师示范 3.及时评价 学生 1.明确规则 两轮跟学和自主练习, 使学生 90%学会冲拳各 环节正确动作,80%的学 生能说出冲拳各环节动 作名称。 第一个游戏重点在提升 出拳速度,同时进行下 肢补偿性练习。 三次游戏以后,50%的学 生比较准确做出快速冲 拳动作。 第二个游戏重点在提升 冲拳时的力度,同时进 行下肢补偿性练习。 50%的学生通过游戏体 会到有力出拳击穿报纸 后的成功感。 中上 击打报纸中心,三次 以内(含三次),击 穿目标都胜。 3.连珠炮(一次) 规则:从起点出发, 到达目标人靶后,面 向人靶完成 10 次快 速出拳,然后返回起 点,第二名同学出 发。 2.遵守规则 3.关注冲拳力度 4.学生展示 教师 1.讲解简洁 2.教师示范 3.及时评价 学生 1.明确规则 2.遵守规则 3.关注出拳速度 和力度 第三个游戏进一步巩固 冲拳重、难点,同时对 本 课 作 体 能 补 偿 性 练 习。30%——40%的学生 能做出快速而有力的冲 拳动作。 中上 中上 结束 部分 1. 一起朗诵《对韵 歌》选 自一年级上 册第五课 2.总结 3.收拾器材 教师: 领读 学生: 盘腿原地坐下 跟读 一边拍手一边轻快而大 声的诵读“云对雨,雪 对风,晚照对晴空...” 让学生和老师在国学声 中结束今天的教学。 小 5 运动 负荷 本课运动强度在 70%左右,属于中等运动量。 器材 准备 人靶 4 个,报纸 50 张、气球 3 个、音箱 1 个 二、本课亮点 1. 准备部分用音乐的节拍替代教师的口令,既减轻了教师的过度用嗓,同 时也让学生感受另一种形式的口令。 2. 将武术基本功动作创编成一套简单易学的《柔韧操》,既可以作为准备 活动也可以作为最后的放松运动,同时还可以成为早操、课间操的练习内容。 三、教学反思 本课自己做得比较好的地方是每个环节都做到了及时评价,肯定成果,鼓励 进步,激励学生不断更好。 不足之处是在课堂教学中自身还要加强。教学组织和每个练习的方法步骤不 够详细,还有就是本堂课在课中安全教育的环节有缺失。安全意识不足。查看更多