六年级下册体育教案 田径:弯道跑技术 全国能用

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六年级下册体育教案 田径:弯道跑技术 全国能用

教 学 目 标 认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基 础。 技能目标:通过弯道跑练习,使学生进一步掌握技术要领,完成动作,部分学生能达到 动力定型。 情感目标:培养不怕艰苦,拼搏奋进的精神,树立终身体育观念,提高自我健体的能力, 为终身体育打好基础。 内 容 田径:弯道跑技术 场 地 器 材 田径场 重 难 点 重点:合理的倾斜角度,正确的摆臂动作,两脚的着地方法。 难点:控制重心,克服离心力,保持身体的平衡。 顺 序 教学常规—准备活动—游戏导入—弯道跑学习—放松评价—宣布下课 教 学 顺 序 时 间 达成目标 学习内容 教师活动 学生组织形式及要求 负荷 导 入 与 热 身 8 分 钟 1、建立良 好 的 师 生 关 系 和 学 习氛围; 2、明确学 习 目 标 和 学习内容; 3、充分热 身,提高学 生 学 习 热 1、课堂常规 整理队伍 清点人数 讲解安全事项 2、热身活动: 头部运动 肩部运动 膝关节运动 手腕脚踝关节运 动 弓步压腿运动 侧压腿运动 1、检查学 生执行教 学常规的 情况 师生问好 宣布内容 明确目标 提出要求 2、教师带 练 队列/四列横排 €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ €€€€€€€€€€ 体育委员整队 要求:快、静、齐。 全班参与热身活动 要求:动作到位,积极参与 思想集中,气氛融洽 小 情。 学 习 与 体 验 27 分 钟 1、通过游 戏 使 学 生 有 弯 道 跑 的 相 似 体 验,培养学 生 团 结 协 作的精神。 2、学习弯 道 跑 的 技 术要领。让 学 生 初 步 了 解 弯 道 跑 的 技 术 要领。 3、体验弯 道跑技术。 增 强 学 生 身 体 协 调 1、游戏:同号比赛 及同号追捕 同号比赛:全班学 生 面 向 内 站 成 圆 形,教师站在圆心, 1—6 报数后,各人 记住自己的号数。 游戏开始,如教师 喊“3 号!”,所有报 “3”的学生立即直 线跑向圆心,碰到 圆心教师肩膀后跑 回原位,先回到原 位为赢。同号追捕: 喊到号数的同学逆 时针方向绕圆圈向 前跑,并努力追拍 前面一个学生,跑 一圈后,如未被别 人追拍上,仍站回 原来位置,如被追 拍上,则做 10 个蹲 下起立。 2、学习弯道跑动 作。 1、讲解规 则,指挥 提示,师 生互动, 情感渗透 2、教师提 问:通过 游戏,同 学们发现 直道跑和 弯道跑有 何不同之 处?在弯 道跑中会 出现什么 现象?如 何克服。 在学生回 答的基础 上,总结 弯道跑的 要求:认真听游戏的方法和 规则。弯道跑时要跑在圆的 外沿,要遵守游戏规则,注 意安全 学生积极思考,结合自身的 体会回答教师的问题 要 求 : 学 生 思 想 集中,看清、听清要领,领 悟技术动作。依次按中跑、 快跑的要求,体会随跑速的 增加身体内倾程度的变化 5 能力。进一 步 提 高 弯 道 跑 时 的 身体姿态。 培 养 学 生 的 自 主 探 讨能力。 技术重点:身体适 当向内倾斜,右臂 前摆稍大稍向内, 左臂稍小。 技术难点:身体协 调用力。 口诀:弯道跑,体 倾斜 右摆大,左摆小 3、在跑道上进行弯 道跑练习。 快速弯道跑 弯道追逐跑 技 术 特 点,引入 弯道跑的 教学。 3、教师演 示弯道跑 技 术 动 作,介绍 练习方法 并组织学 生练习 放 松 与 评 价 5 分 钟 1、让学生 的 身 心 得 到放松 2. 多 元 评 价 相 互 激 励 1、放松运动 2、集中小结 3、收拾器材 师生同乐 语言引导 激励评价 集体练习 节奏优美 动作柔和 轻松愉快 体会感受 8 预 计 负 荷 练习密度:40% 平均心率:130—135 次/MIN 心理负荷:适度 课 后 反 思 本节课以符合学生心理特点的游戏和比赛的形式进行练习,使学生对弯道跑的练习充满 了浓厚的兴趣和学习的热情,学生学习积极、主动,营造了培养学生主体参与的氛围, 激励学生创造思考发扬团队精神,突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性,注重 培养学生的探究和创新精神,整个教学过程较为流畅,较好的完成了本课运动技能目标。
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