体育与健康人教5～6年级全一册排球 —正面下手双手垫球教案

体育与健康人教5～6年级全一册排球 —正面下手双手垫球教案

五年级《排球-正面下手双手垫球及素质训练》 教学设计 一、 指导思想 依据教材依据课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思 想，促进学生健康成长。通过排球基本理论知识和基本技术的学 习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球 技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本 技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提 高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐 力，柔韧等身体素质和培养学生的集体主义精神、与他人的合作意 识。 二、 教材分析 本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主 要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全 队相互配合的重要桥梁作用，是更好地学习各种技术和战术的基 础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发 挥和战术的配合的质量。这一教材在小学五年的《体育与健康》中 首次出现，所以学生对此教学内容还是很陌生，如何从开始就培养 学生的兴趣与参与的热情且有良好的技术基础为今后学生打下良好 的基石是做为一名教师应该考虑的问题。 三、 学情分析 本课的教学对象是五年级的学生且都没有玩过排球。这一年级的学 生注意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物可以做到较长时 间的注意。还有一点是在集体性活动时，非常乐于表现自已的才 能，展示自身的价值，而且集体荣誉感较强。 四、 教学目标 1、能够说出所学软式排球基本技术的动作名称及术语，了解其基本 锻炼价值。 2、能够掌握一些简单的技术，如垫球，发球，游戏发展，学生的灵 敏协调等，身体素质及快速反应能力。 3、培养学生顽强拼搏，坚毅果断的意志品质，以及相互配合的团队 精神。 五、 教学难重点 教学重点：夹臂 提肩 压腕 ，垫球的部位准确。 教学难点：判断准确，上下肢协调用力 。 六、 教学方法 教法：问题探究法，讲解法，示范法，分解练习法，完整练习法， 课堂展示。 学法： 小组练习法，合作探讨法 七、 安全防范 排球移动垫球存在的安全隐患主要是腰部和下肢关节肌肉的扭伤。 因此在准备活动中，重点活动腰，膝，踝等关节部位，其次在传 球，打球的环节中，也要注意指腕和肩部关节的保护。在器材方 面，由于击打排球的不确定性，要求学生在打球中注意观察环境， 不要用脚踢球，不随意抛球，强调合作意识。 八：场地器材及负荷预计 场地器材：体育馆排球场地，排球 40 个，球车一个，蓝牙音箱一个，球盘 20 个。 负荷预计：练习密度 45%；平均心率：135±5 次/分钟 九：单元课时计划 课时 教学内容 重难点 教学目标 课次 1 准备姿 势与移动 重 点 ： 重 心 的 控 制 。 难 点 ： 准 确 移动。 1.学生知道排球运动的概况，场 地大小等，知道准备姿势，移动 的作用。 2.百分之九十的学生能记住正面 垫球时两臂夹紧成一平面 。 3.学生乐意接受教师指导并积极 配合，有较强的成功感。 1 2 正面下手双 手垫球 重 点 ： 垫 球 的 角 度 ， 移 动 1.基本掌握垫球的正确的手臂触 球部位与击球点，增加稳定性。 2 到 位 。 难 点：提肩 蹬腿 抬臂 动 作 协 调。 2.增强学生灵敏 协调性，提高速 度力量等素质。 3 复习课 重点：控 制球。难 点：选击 球点。 1.通过复习，学生能够了解和掌 握垫球的力度和角度，进一步提 高垫球技术。 2.通过复 习，学生能够很好的在移动中正 确的做出垫球动作。 1 十、教学流程 准备部分 师生问好，热身课堂常规 自编热身徒手操 基本部分 分别示范传垫球动作、打垫球技术动作，并提 出技术要求和练习要求 通过学生练习，在练习中走动去给学生纠错， 指出问题，该怎么纠正，老师做示范。 提出问题：击球时手臂什么位置与排球什么位置 接触。 为了达到事半功倍的效果，课前进行一个简单 的热身。 集合整队 强调安全纪律 热身 重点：夹臂 提肩压腕垫 球部位准 技术要求：手型正确，用力适度 垫球技术要求：移动迅速，击球准确 练习要求：互相评价，互相鼓励 徒手垫球技术串联 结束部分 面对面徒手练习 拉伸放松练习 1.两人一组，一人持球固定好球，另一人用垫 球动作手腕上方 10 厘米处与排球正下方接触， 然后交换，没人三次。 课堂小结及课后练习要求;回收器材 素质训练：分成 4 小组进行接力赛，每一组放 6 个标志桶，每个标志桶前做一次徒手垫球动 作然后跑到下一个标志桶前做垫球动作，直至 最后一个标志桶前做完垫球动作往右边跑回起 点第二个同学接力继续开始，以此类推。 两人一组垫固定球，素质训练 两人一组合作探 究，互相指出问 题并纠正。 五年级《排球-正面下手双手垫球，身体素质》 课题 排球-正面下手双手垫手；身体素质 教学 难重 点 重点：夹臂 提肩 压腕 ，垫球的部位准 确。 难点：判断准确，上下肢协调用力 。 学习 目标 1、认知目标：引导学生了解排球运动的特点，基础知识和所学技术的技术要点，提高对 排球运动对身体锻炼的意义 。 2、技能目标：通过学习能够掌握一些简单的技术，如垫球，发球，游戏发展，学生的灵 敏协调等，身体素质及快速反应能力。 3、情感目标：培养学生认真的学习态度，并通过练习，培养学生团结协作，互帮互学的 团队意识和集体主义精神。 顺序 时间 教学内容 教与学的过程 组织与要求 运动分量 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 10 分钟 一、课堂常规 1.体育委员 整队。 2.强调安全 纪律 着装 3 . 师 生 问 好。 4.导入本节 课内容 。 二、球操（听音 乐） 1、伸展运 动 2、踢腿运动 3、体侧运动 4、 体转运动 5、腹 背运动 6、跳跃 运动 7、整理运 动 一、体委整队，教师布置课 堂学习任务，提出要求 设计意图：规范学生纪律， 导入教学内容 二、组织并指导学生进行热 身 一、组织：四列横队 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ★ 要求：集合迅速，认 真听讲 二、组织：体操队形 要求：步伐正确，移 动迅速，重心低 1 2 7 1' 5' 2' 小 中 小 三、专项活动 各 种形式的抛接球 三、在教师口令指导下进行 徒手排球正面下手双手垫球 技术模仿练习 设计意图：加强掌握技术动 作的准确性和熟练性，为下 一步有球学习做好基础准备 三 、 组 织 ： 四 列 横 队，体操队形 要求：跟随口令，完 成练习，动作准确， 到位 基 本 部 分 32 分钟 一、徒手示范和 跟练 动作要领：一夹 二提三压四垫， 夹臂 提肩 压腕 击球的部位准确 。 动作方法： 正 面来球，成准备 姿势。垫球 前， 两臂自然下垂， 两手并拢， 两拇 指 平 行 ； 垫 球 时 ， 用 两 脚 蹬 地 ， 两 臂 稍 内 收，利用伸膝、 含胸、提肩、压 腕的全身协调 动 作迎向来球，将 球准确垫击 在前 臂 的 击 球 部 位 一、教师下口令，指挥学生 完成练习。在学习过程中， 巡回指导。 设计意图：通过学生无球练 习，熟悉动作的同时，巩固 老师讲解的知识点 二、教师示范并讲解垫球的 动作要点，击球的位置，布 置并巡回指导。对个别掌握 较好学生，可连续进行，适 当提高动作难度。 三、组织指导学生完成固定 垫球技术串联动作，作为展 一 、 组 织 ： 均 匀 站 位，自主练习。 要求：学生能自己计 数练习，提高自我要 求。 组织： ● ● ●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ●●●●●●●● ★ 要求：认真观察教师 示范，了解练习的重 点 和 要 求 ； 积 极 练 习，相互配合，相互 鼓励 教法： 1.带领学生练 习抱手比快 2. 教师 设疑“垫球时用哪垫 球 ？ 手 臂 动 作 什 么 1 1 1 3' 8' 8' 中 小 小 上。击球瞬 间， 两 臂 要 保 持 平 稳，身体重 心向 抬臂方向移动并 伴送球 击出。 二、徒手示范面 对面：有利于两 人合作探究，纠 正对方动作，培 养团结协作的精 神。 三、拿球固定垫 球：两人一组， 一人固定好球置 于胸前，另外一 人用徒手垫球的 动作与排球下方 接触，每人五次 击球。 重点： 用小臂前 端垫球 难点： 直臂垫球 歌谣： 弯腰屈腿 迎球下， 顶肘直 臂腕下压。 腹前 小臂前端垫， 蹬 腿提肩手臂夹。 四、身体素质练 习：每一排放 6 个 标 志 桶 逞 ‘之’字行，每 一排以第一个同 学为准，开始接 力赛。 规则：每一排以 第一个同学为准 示考核学生本节课学习的情 况。 设 计 意 图 ： 通 过 技 术 的 串 联，让学生体会排球传垫完 整配合的环节，并在练习的 过程中及时纠错，提高学生 对排球传垫技术的掌握和提 高学生的积极性。 样？可以将球垫的好 垫的稳”并引导学生 带 着问题体验垫球 要求：注意安全，掌 根并拢，手腕下压 四 四、素质练习组织： 要求：重心低，动作 到位，移动迅速，能 正确掌握本节课内容 并在每一个标志桶前 进行徒手练习 。 2 2 8' 5' 小 大 ，跑到标志桶前 面完成一次徒手 垫球，完成六次 后折返到起跑点 第 二 个 同 学 接 力，后面同学以 此类推。 结 束 部 分 3 分钟 一、听音乐，做 拉伸放松活动 二、对课堂任务 完成做小结，并 布置学生课后练 习 三、安排回收器 材，宣布下课 一、教师引领和口令下，指 导学生进行拉伸放松练习 设计意图：利用拉伸动作， 让 腰 部 ， 下 肢 肌 肉 得 到 放 松，平静呼吸。 二、教师集合队伍，对课堂 学 习 和 任 务 完 成 情 况 做 评 价，安排好学生课后练习和 注意事项。 三、安排学生回收器材，宣 布下课。 一 、 组 织 ： 四 列 横 队，体操队形 要求：动作准确，到 位，练习认真。 二、组织：上课队形 要求：认真听讲，及 时归还器材。 2 1 2' 1' 小 小 场地 器材 标志桶：24 个。 软式排球：40 个。 心 率 曲 线 图 预 计 练习 密度 50% 平均 心率 135±5 次/分钟 最高 心率 155±5 次/分钟 课后 小结