体育与健康人教五年级全一册原地肩上投篮教案

体育与健康人教五年级全一册原地肩上投篮教案

原地单手肩上投篮 授课班级：5.1 班 课时：3-1 班级人数：40 人 授课教师： 教学 目标 1.认知目标：初步建立单手肩上投篮的动作概念，了解原地单手投篮的基本动作要领。 2.技能目标：使大部分学生掌握正确动作，发展灵敏、速度、力量等身体素质。 3.情感目标：培养学生的合作意识及集体意识。 教学 重难点 教学重难点： 蹬地伸臂，压腕拨指 全身协调用力 课 的部 分 教学内容 教师活动 学生活动 强 度 时 间 开 始 部 分 1.课堂常规 2.宣布学习内容.学习目标和 学习要求 1.教师整队集合、师生问 好。 2.清点人数。 3.宣布本次课的教学内容 和要求。 4.安排见习生。 1.体育委员整队，检查汇报人数。 2.认真听讲明确要求。 ●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲ 要求：集合快,静,齐，认真听 教师宣布内容。 小 2 分 钟 准 备 部 分 1. 热身跑 围绕篮球场地运球两周 2. 篮球操（4×8 拍） 1 胸前指拨球 2 腰、膝绕环 3 单手左右侧绕环练 习 4 双手持球体侧屈练 习 5 膝下绕 8 字练习 6 前踢腿腿下交接球 1.教师语言提示动作要领 组织学生练习，教师参与。 2. 教师带领，学生跟做 1.学生运球热身 要求：队列整齐 2.学生模仿练习 要求：动作协调到位、积极参与练习， 充分活动各关节 中 1 2 分 钟 基 本 部 分 一、复习运球、传接球技术 将学生分为人数相等的四组， 每组学生分成人数相等的两队 分别站在篮球场两端线后，每 组一个篮球，第一位同学运球 到第一个标志盘前体前变向后 继续运球到第二个标志盘胯下 运球，在第三个标志盘后转身 传球给下一位学生，随后跑到 该队队尾，如此循环。 二、学习原地单手肩上投篮 动作方法：两脚左右或前后开 立，膝关节微屈，五指自然分 开，指根以上持球肘关节朝前， 屈肘翻腕置球于右肩前，左手 扶球左侧，眼睛瞄准目标。下 肢蹬地发力，右臂向前上方抬 肘伸臂，手腕前屈，食中指用 力拨球，通过指端将球投出。 球出手后保持随球动作 徒手模仿练习 1 持球动作 2 投篮动作 3 随球动作 两人互投互纠练习 1 持球动作 2 投篮动作 3 随球动作 4.定点投篮练习 一、 1.组织、指导学生练习 2.个别指导 3.集合点评 二、 1.教师示范动作，引导 学生观察对比，并提问 2.分解动作 3.示范徒手投篮动作 4.组织、巡视学生练习 ①个别指导、纠错 ②集体纠错，点评 三、 ①定点投篮示范，提出 要求 ②组织、指导学生练习 4 优生示范 一、 1. 按要求认真练习 要求：运球要稳，不能一味求快 2. 传接球流畅，避免漏接 3. 传球后走位要避开练习者的行进 路线避免撞击 二、 1.学生认真观察教师示范动作，并与同 学示范。 2.进行徒手练习，形成动作概念 3.教师口令下集体模仿投篮练习，进一 步掌握动作概念 4.二人一组，相距 3 米进行互投练习。 相互指导、矫正，建立正确动作定型。 5.分组进行投篮，迅速拿球回到队尾。 如图所示 大 2 3 分 钟 游戏：蚂蚁搬家 1、教师讲解游戏方法及安 全事项 2、巡视参与指导学生游戏 要求：语言精简、富有亲和 力、充分调动同学们练习兴 趣。 要求：1、遵守游戏规则，注意安全； 2、积极参与游戏。 结 束 部 分 1、篮球放松操 2、课堂小结 3、下课，师生道别 1、教师语言引导，动作示 范。 2、评价本次课情况。 1、学生跟随老师动作完成放松练习。 小 3 分 钟 器材 41 个篮球，41 个标志盘 口哨一个， 预 计生 理 负荷 及 练习 密度： 平均心率：120±5 次/分；练习密度：70%±5；心率(次) 150 140 120 100 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间（分）