四年级下册体育与健康教案-《肩肘倒立》｜人教版

四年级下册体育与健康教案-《肩肘倒立》｜人教版

《肩肘倒立》 一 、 课 题 肩 肘 倒 立 二 、 课 型 新 授 课 三 、 教 学 目 标 1.知 识 与 技 能 目 标 学 生 能 够 了 解 肩 肘 倒 立 的 技 术 特 点 ， 知 道 肩 肘 倒 立 保 护 帮 助 方 法 。 2.过 程 与 方 法 目 标 通 过 参 与 活 动 ，学 生 能 够 做 出 肩 肘 倒 立 动 作 ，发 展 学 生 速 度 、力 量 、 柔 韧 、 灵 敏 等 素 质 。 3.情 感 态 度 与 价 值 观 增 强 学 生 安 全 意 识 和 能 力 ，培 养 学 生 自 信 、勇 敢 、困 难 的 优 良 品 质 。 四 、 教 学 重 难 点 1.教 学 重 点 伸 髋 立 腰 ， 两 手 夹 肘 撑 背 。 2.教 学 难 点 伸 髋 立 腰 和 撑 背 协 调 配 合 。 五 、 教 学 过 程 （ 一 ） 开 始 部 分 （ 课 堂 常 规 ） 整 合 整 队 ， 点 名 报 数 ， 师 生 问 好 ， 检 查 服 装 ， 安 排 见 习 生 。 （ 二 ） 准 备 部 分 （ 导 入 热 身 ） 1.慢 跑 ： 学 生 在 跑 动 中 听 老 师 口 令 模 仿 小 动 物 。 2.球 操 。 （ 1） 正 压 腿 ； （ 2） 侧 压 腿 ； （ 3） 正 踢 腿 ； （ 4） 侧 踢 腿 。 （ 三 ） 基 本 部 分 （ 学 习 、 练 习 、 巩 固 、 展 示 ） 1.导 入 ： 游 戏 。 仰 卧 两 脚 夹 球 传 球 接 力 赛 ， 学 生 自 动 分 成 四 组 ， 每 组 人 数 相 同 ， 双 脚 夹 球 ，向 后 倒 体 ，下 一 位 用 手 接 球 后 以 同 样 的 方 式 向 后 传 球 ， 最 后 一 位 同 学 接 球 后 转 身 回 传 ，直 至 排 头 接 到 球 ，将 球 用 脚 夹 住 举 起 最 快 的 小 组 为 胜 ， 比 一 比 哪 组 最 快 。 要 求 ： 听 老 师 口 令 提 示 。 组 织 形 式 ： 分 组 呈 现 。 2.新 授 ： 提 问 学 生 ，夹 球 时 发 力 部 位 ，学 生 思 考 回 答 ， 老 师 总 结 技 术 要 点 。 坐 在 垫 子 上 成 并 腿 姿 势 ，向 后 滚 动 收 腹 举 腿 ，两 臂 在 两 侧 用 力 压 垫 子 ， 收 腹 、 翻 臀 部 、 向 上 伸 腿 ， 两 手 夹 肘 撑 在 背 部 两 侧 ， 成 肩 肘 倒 立 姿 势 。 要 求 ： 思 考 老 师 问 题 。 组 织 形 式 ： 同 学 蹲 下 观 察 老 师 动 作 。 3.练 习 。 （ 1） 时 钟 转 体 。 大 家 看 到 老 师 在 地 面 上 画 一 个 圆 圈 ，象 时 钟 一 样 标 记 3 点 、6 点 、 9 点 、12 点 方 向 ，大 家 仰 卧 在 地 上 根 据 老 师 口 令 做 不 同 方 向 的 翻 臀 、 举 腿 动 作 。 要 求 ： 翻 臀 、 举 腿 组 织 形 式 ： 分 组 练 习 。 （ 2） 保 护 帮 助 。 站 在 学 生 侧 面 ，两 手 握 住 小 腿 上 提 ，如 果 还 是 立 得 不 高 的 话 ，可 以 用 膝 盖 顶 住 背 部 。 纠 错 ： 伸 展 不 充 分 。 老 师 示 范 ， 学 生 讨 论 为 什 么 错 ， 讲 解 正 确 的 要 点 为 展 髋 、 收 腹 、 立 腰 ， 两 人 悬 吊 球 辅 助 。 要 求 ： 脚 尖 努 力 够 到 球 。 组 织 形 式 ： 分 组 讨 论 、 练 习 、 互 帮 互 助 。 （ 3） 穿 裤 子 比 赛 。 学 生 分 组 ，每 组 同 学 一 个 纸 质 裤 子 ，要 求 在 穿 裤 子 的 过 程 中 不 能 用 手 进 行 ， 只 能 通 过 仰 卧 的 方 式 将 裤 子 穿 上 要 求 ： 不 能 用 手 辅 助 组 织 形 式 ： 学 生 分 成 四 组 。 4.学 生 展 示 。 通 过 学 生 展 示 总 结 要 点 ： 翻 臀 、 举 腿 、 收 腹 、 立 腰 ， 两 手 内 夹 。 要 求 ： 认 真 观 看 优 秀 组 。 组 织 形 式 ： 小 组 展 示 。 （ 四 ） 结 束 部 分 （ 整 理 放 松 、 小 结 ） 1.易 筋 经 。 2.课 的 小 结 。 3.回 收 器 材 、 师 生 再 见 。 六 、 场 地 设 施 体 操 垫 、 实 心 球 。 七 、 教 学 效 果 预 计 运 动 负 荷 1.平 均 心 率 130～ 140 次 /分 钟 。 2.练 习 密 度 35%～ 40% 。