体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教案

体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教案

班级： 五年级六班 人数： 44 任课教师： 教材 1.蹲踞式起跑 2.游戏“” 学 习 目 标 运动参与: 初步学会蹲踞式起跑的正确姿势,激发学生对体育学习的兴趣. 健身目标: 发展学生的反应能力,协调能力 情感目标: 培养学生团结合作精神和遵守纪律的规则意识 教 学 重 点 正确的蹲踞式起跑技术要领 教学难 点 听到起跑哨声后动作的连贯，能把起跑与起跑后的动作相结合 顺序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 创 编 情 景 1、集合 2、激发学生学习主动性 通过故事的形式给学生介绍蹲 踞式起跑的历史由来。揭开本节 课的主要内容。 认真听,积极回答教师的 提问 要求:师生精神饱满,精力 集中 组织-如图： 要求： 队伍集合快、静、齐 2’-- -3’ 准 备 部 分 一、热身小游戏 数字奔跑 全体同学按逆时针 行走，1~4 报数后， 每人记牢自己的数 字。围绕一个场地 跟着教师口令做行 进间准备活动，当 教师喊"2"时，所有 的 2 数同学立即向 圆圈内跑去摸场地 中央标志物，完成 一次折返跑。其余 同 学 在 原 地 木 头 人，点到数的同学 完成折返跑之后回 到自己位置。 教法：提示引导语言激励。 教学过程： 教师喊口令并领同学们完成操 学法： 1、随口哨声慢跑做准备 活动。 2、在教师带领和指挥下 练习。 组织-如图： 要求： 听从指挥，认真练习 5’ ---6’ 基 本 部 分 1、蹲踞式起跑 教法： 讲解示范 分组练习 教学过程： 1、示范讲解 教师讲解示范蹲踞式起跑的完 成动作，让学生重点观察手和脚 的位置及蹬与跑的结合。 动作要点：起跑包括“各就位”、 “预备”、鸣枪三个口令。听到 “各就位”后，两脚前后站立， 有力脚在前，前脚脚尖离起跑线 距离一脚半，后脚脚尖离前脚一 脚半，两脚距离约一拳，两腿屈 膝，后脚跪地。两手在起跑线后 撑地，距离约比肩宽，拇指并拢， “虎口”向前双手紧贴起跑线， 颈部放松。听到“预备”后，后 膝离地，平稳抬起臀部，约高于 肩，身体重心前移。发出跑的信 号后，双脚向后蹬地，双手前后 摆动，迅速跑出。 2、组织学生练习 强调同学注意观察，后半段将每 组选出小刘翔后选 3、检查指导学生练习 学生练习的同时及时纠正一些 常见的错误动作，并加以强调， 对个别动作不到位的同学进行 辅导 学法： 模仿、观察 学练过程： 1、自主练习 2、分组指导，观察孩子 练习。 3、学生分四组轮换练习， 听到“各就位”“预备” 时，四排同学同时做出此 阶段的动作听到“哨声” 后，第一排同学跑出，后 面三排同学原地跳起 a：听到“各就位”后找 准手与脚位置 b：在 a 的基础上，听到 “预备”后臀部的抬起与 重心的向前 c：在 a b 的基础上，听到 哨声后，完成一套连贯的 动作，快速跑出几步后， 由左右两边回到队伍中 d：在 c 的基础上快速跑 出 20-25m 的距离由两左 右两边回队伍 e：（视实际情况而定） 示范组织-如图： 要求：学生集中精力，认 真观察。 练习组织-如图： 重点： c 要求动作连贯、协调， 充分体会蹬与跑的结合 19’ ---23 ’ 2、分组练习 3、游戏“西瓜丰收” 方法：准备篮球 4 个， 每排同学为一队，全班 分为 4 队，由排头的同 学从跨下将球传至身后 的同学，再由最后的同 传回传至排头同学。依 此类推，最先将球传至 排头的队为胜，输的一 方原地俯卧撑 5 次 教法： 评比教学 教法： 分组练习 评比教学 教学过程： 1、讲解方法和规则。 2、帮助学生解决练习中的问题 找出正确的方法。 3、指导评价。 在 abcd 的基础上加入反 应速度的训练 4、每小队自主选出在练 习中动作连贯、协调的一 名同学，代表本队，4 名 同学在跑道上进行竞赛 展示。 学法： 1、听教师讲解规则和示 范 2、分组比赛。 组织-如图： 要求；其他同学认真观 摩，并积极为本队的同学 加油助威 组织-如图： 要求：1、团结协作 2、注意安全 3、遵守规则 8’--- 9’ 结 束 部 分 一、放松活动： 静力拉伸 1、教师语言提示 2、教师小结本课 3、下课 学法： 心情舒缓，慢慢的拉伸自 己的韧带 组织-如图： 四列横排坐下 要求： 动作轻松自然，循序渐进 2’-- -3’ 场地器 材 篮球场、篮球 4 个、笔记本电脑一台 练习密度预计 65%左右 课 后 小 结