体育与健康人教版五年级-旭日东升1-3节教案

体育与健康人教版五年级-旭日东升1-3节教案

教学内容 武术健身操旭日东升 1-3 节 器 材 音乐播放器一个 课的任务 1、教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2、初步学习武术健身操--旭日东升 1-3 节基本动作。使学生能结合音乐完成。 3、培养学生组织纪律性，促进身体协调发展和促进同学之间的感情联络。 重点、难点 动作之间的连接和细节，尤其是每个武术动作的精气神。 结 构 教学内容 时 间 频 率 组织及教法 准 备 部 分 一、课堂常规 1、整队 2、点名，报告人数 3、师生问好，宣布讲课内容 3、安排见习生 4、检查服装 二、热身： （1）队伍分成两列绕场地两周; （2）然后排成四列体操队形散 开，进行自编徒手操的热身(伴 奏--精忠报国)。 （3）：游戏“石头、剪刀、步” （1）、队伍进行两两 PK（队 8 分 钟 小 强 度 一、队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：“快”“静”“齐” （1）队形：XXXXXXXXX X X XXXXXXXXX （2）队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：充分活动身体的各个关节，防止运 动损伤。 第一节头部运动、第二节扩胸运动、第三 节转体运动、第四节马步运动、第五节仆 步运动、第五节整体运动（4 X 8 拍） 分组依据：1-4 依次报数，分别分为 4 个 队伍 伍还是按照以上的分组情况） （2）、拳是“石头”、掌是“步”、 勾手是“剪刀”。 （3）、口令（一、二、哈）指 示后两两做出手势 （4）规则：两队排纵列站立， 两排头进行比赛，输的一方出 局，胜的一方依旧排头，再进 行下一轮的 PK，哪列队伍的人 先全部出局就视为输的一方 奖惩：输的一方背胜的一方行 走 10 米 队形： XXXXXX① PK ②XXXXXXX XXXXXX③ PK ④XXXXXXX △ 基 本 部 分 三、教学内容 准备姿势：立正站立，挺胸抬 头，两手自然下垂贴于裤缝 第一节起势（4x8 拍）： 第一个八拍：1-4 抱拳左顾、5-8 并步按掌； 第二个八拍：1-4 抱拳右盼、5-8 并步按掌； 第三个八拍：1-2 抱拳左顾、3-4 并步按掌、5-6 抱拳右盼、7-8 并步按掌； 第四个八拍：1-4 托掌上举、5-6 并步对拳、7-8 并步抱拳 第二节抻拉运动（4x8 拍）： 第一个八拍：1-2 开步双击（眼 看左拳）、3-4 双掌前砍（眼看 掌）、5-6 勾手左顾、7-8 并步抱 拳 第二个八拍：1-2 开步双击（眼 看右拳）、3-4 双掌前砍（眼看 掌）、5-6 勾手右盼、7-8 并步抱 拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 24 分 钟 中 强 度 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× △ 要求：成体操队形散开（插缝站立，尽可 能使每个人都可以看见老师的示范），学 生要细心观察每个动作的细节与规范性。 教学方法：教师讲解，示范（学习的时候 采用镜面示范的方法、练习的时候采用背 面示范的方法）；学生积极模仿，练习， 主动学习，理解性学习。教师局部指导， 学生积极参与练习 练习活动：每节讲授完后，学生跟老师做 一遍后学生进行集体的自主练习，基本掌 握后再进行下节内容。 第三节开合运动（4x8 拍）： 第一个八拍：1-2 开步冲拳，左 脚左出一步，左拳打出右拳抱 于腰间、3-4 右左交替冲拳、5-6 虚步亮掌（左脚向前成虚步， 左手立掌，右掌于头上亮掌， 眼看左掌）、7-8 并步抱拳 第二个八拍：1-2 开步冲拳，右 脚右出一步，右拳打出左拳抱 于腰间、3-4 左右交替冲拳、5-6 虚步亮掌（右脚向前成虚步， 右手立掌，左掌于头上亮掌， 眼看右掌）、7-8 并步抱拳 第三个八拍与第一个八拍一样 第四个八拍与第二个八拍一样 四：进行小组比赛.分成四个小 组进行比赛（分组后每组有 3 分钟的练习时间），每组轮流进 行搭配音乐的展示，老师进行 打分，给表现好的一组进行表 扬（评分标准：队形、动作的 完成度、整齐度、精气神等） 分组依据：1-4 依次报数，分别分为 4 个 队伍 场地划分： 1 2 4 3 结 束 部 分 一：放松运动 放松操（伴奏） 8 分 钟 小 强 度 队形： ×××××××× ×××××××× ×××××××× 二：集合讲评本次课 三：师生再见 ×××××××× △ 方法：老师在队伍前面进行镜面示范，带 领学生进行放松操的练习