体育与健康人教版六年级全一册快速跑教学设计

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体育与健康人教版六年级全一册快速跑教学设计

“50 米快速跑”教学设计 新都区谕亭小学 梁天 一、指导思想 本课始终贯彻”健康第一”的指导思想,以学生发展为中心,注重培养学生积极参与锻 炼意识。在发挥教师主导作用的前提下,从学生身心健康发展需求出发,构建学生的主体地 位,运用自主、合作的相关理论开展教学,力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛 围,在提高学生自学、自练能力的同时,培养合作意识,提高学生锻炼身体的积极性、主动 性,为终身体育意识打下良好的基础。 二、教材的选择与分析 1、快速跑是一项传统体育教材,具有很好的锻炼价值,可以发展学生速度、灵敏、协 调、力量等身体素质。其中 50 米跑又是小学体育达标项目,但反复的快速跑练习会使学生 感到枯燥、乏味,产生厌倦情绪,所以本课采用让距跑、追逐跑、迎面接力比赛等形式,激 发学生的竞争意识,提高学生的学习积极性,从而巩固了本课的技术动作。 三、学情分析 1、本课的教学对象是小学六年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参 与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协 调性也不好。而六年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的障碍设置和 活动形式。所以,融入让距跑,追逐跑等活动,激发学生的竞争意识和好奇心,从而提高学 生的兴趣,让学生始终围绕着教学目标进行快速跑练习,发展学生速度、灵敏、协调、力量 等身体素质。 2、拓展练习采用小游戏比赛形式,一方面激发学生的竞争意识,另一方面补充了本课 上肢力量练习的不足,从而达到全面发展学生素质的目的。 因此,在课时计划制定时充分考虑了学生的生理、心理特点和 50 米快速跑教材的特点 制定了以下学习目标。 四、学习目标 1.通过学习,知道步幅和步频与跑速的关系。 2.在快速跑练习时能加快步频,加大步幅跑完练习的全程,共享运动的乐趣和成功的喜 悦。 3.学生能积极参与练习,相互进行交流,通过快速跑练习,发展学生速度、力量、灵敏、 协调等身体素质,培养学生顽强的拼搏精神和良好的合作精神。 4.服从教学组织,注意练习安全。 五、学习重点:加快步频,加大步幅 难点:身体协调配合 六、学习过程设计 1、常规——队列——专门性动作练习。 2、快速跑练习:教师讲解示范——学生模仿——学生演示——师生共同探讨——自主 练习——互相展示——互相评价。 3、拓展练习:师生示范——提出要求及规则——自主练习——自我评价。 4、放松,小结,点评,师生再见。 快速跑单元教学计划 (水平三 六年级第一学期 快速跑单元教学计划 4 课时) 新都区谕亭小学 梁天 单元 教学 内容 50 米障碍跑、接力跑、50 米快速跑、50 米快速跑(考核) 单元 教学 目标 1、 具有积极参与障碍跑、接力跑和快速跑的学习态度和行为,熟练障碍跑、接力跑和快 速跑的技巧,提高跑的灵活性。 2、 知道加快步频,加大步幅在快速跑中的作用,知道通过障碍的方法要求。 3、 能努力做到加快步频、加大步幅跑完 50 米全程,发展速度素质,提高快速跑的能力。 4、 学练中能主动观察和评价同伴的动作,相互学习、相互鼓励、勇于竞争,表现出积极 思考,合作探究,勇敢果断的意志品质。 课时 内 容 教学 目 标 重、难点 教与学组织措施 体能练 习提示 1 1、50 米障 碍跑 2、游戏“跨 越标志物” 1、积极思考,比较熟练 掌握通过障碍的方法, 提高障碍跑的能力 2、能讲出自设障碍的意 图和快速通过障碍的感 受 3、学练中团结协作,增 强学生交往合作意识 重点:快 速跑中熟 练通过障 碍 难点:协 调快速 1、 指导学生自设障碍的各 种方法,学生根据教师提 供的器材各组自设障碍 2、 指导学生分组练习障碍 跑 3、 组织学生分组展示 4、 组织学生分组比赛 立卧撑 20 秒 *3 组 2 1、50 米接 力跑(4*50 米) 2、游戏“仰 卧传棒” 1、在快速跑中能用约定 的信号做出正确的传接 棒动作 2、能说出“上挑式”传 接棒的动作方法和练习 意义 3、在学练中具有良好的 合作精神 重点:传、 接棒的配 合默契 难点:快 速跑中完 成传接棒 1、 采用口诀式复习上挑式 传接棒动作要领 2、 指导学生分组:前后四人 一组散点慢跑中练习上 挑式传接棒练习 3、 组织学生练习 4*50 米接 力跑 4、 组织学生分组接力跑比 赛 仰卧起 坐 30 次 *3 组 3 1、50 米快 速跑 2、游戏“捕 鱼” 1、掌握步幅、步频与跑 速的关系 2、跑时加大步幅,加快 步频,完成 50 米全程 跑,发展速度素质 3、积极参与练习,相互 学习交流 重点:加 快步频, 加大步幅 难点:掌 握呼吸节 奏 1、 组织学生练习跑的专门 练习 2、 组织学生 15 米加速跑练 习 3、 组织学生练习 30 米加速 跑 4、 指导并组织学生进行让 距跑 5、 组织学生按体能分组追 逐跑练习 举书包 20 次 *3 组 4 1、50 米快 速跑考核 2、游戏“斗 鸡” 1、明确 50 米快速跑的 考核方法、要求、标准 2、用正确的跑姿跑完全 程,发展速度素质和协 调能力 3、认真参与考核,勇于 拼搏,力争优秀成绩 重点:合 理运用技 术完成全 程 难点:超 越自我 1、 指导学生进行针对性准 备活动 2、 讲解考核方法、规则和要 求,组织学生按体能两人 一组结伴进行考核 3、 评价考核情况,表扬优秀 学生,鼓励全体学生坚持 自我锻炼 单脚交 换 跳 20 次 *4 组 学习评 价 知道加快步频,加大步幅在 快速跑中的作用,熟练掌握 通过障碍跑的技巧,提高障 碍跑、接力跑、学练中积极 思考,合作探究 技能优 秀标准 男生 8.5 秒∕50 米 女生 8.9 秒 ∕ 50 米 技能合 格标准 男生 10.5 秒∕50 米 女生 11 秒 ∕ 50 米 小学体育与健康实践课教案 年级:六(1) 人数:51 执教者:梁天 课型:新授课 第 3 课时 累计总课时:4 内容 设计 1.跑:50 米快速跑 2.游戏:“捕鱼” 重点: 加快步频,加大步幅 难点: 呼吸节奏的自我掌控 教学 目标 知识技能 体能发展 情意表现 1.通过学习,知道步幅和步频与跑速的 关系。 2.练习快速跑时能加快步频,加大步 幅,跑完 50 米全程 通过快速跑练习和游戏练习,发展学生上下肢 力量素质和速度素质。 积极参与练习,相互交 流 过程 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 /时 间 时 间 次 数 强 度 准备 部分 8 分 钟 一、课堂常规 1.课前检查场地、 器材 2.体育委员整队集 合 3.师生问好 4.宣布本课的教学 内容与课堂要求 二、 1. 慢跑一圈 2. 徒手操 双手对抗 胸椎激活 W 伸展 臀部激活 伟大拉伸 三、 跑的专门动作练习 1.接受体育委员报告 出勤人数,向学生问 好,安排好见习生的活 动 2.提示身上有无坚物、 服装、鞋带整理等安全 提醒 3.宣布本课的教学内 容及学练要求 1.老师带领,学生跟 做 1.示范原地摆臂、快 速点地、原地小步跑、 原地高抬腿 2.组织学生进行练习 1.体育委员整队集合, 检查报告出勤人数,向 老师问好,见习生按要 求做好活动准备 2.学生自我检查,整 理好服装、鞋带,将坚 物物品统一归放 3.认真听讲,记住课 的学练内容及要求 1.认真听讲 2.听好口令按要求进 行练习,有精气神 1.认真听并看老师的 动作与动作方法要求 2.观察老师的示范并 记住动作方法和要领 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 两路纵队 四列横队 ×××××××× ×××××××× ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ Δ 1’ 3’ 4’ 4’ 小 中 中 过程 /时 间 过程内容 教师活动 学生活动 组织队形 运动负荷 时 间 次 数 强 度 基 础 部分 28 分 钟 三、跑 50 米跨越标志盘跑 50 米快速跑 四、游戏“捕鱼” 学生分为四组 指定两块场地一组 学生为“鱼”,一组 为“网”。“鱼”可 以在场地内自由活 动,“网”需要手拉 手一起行动,最边上 两名同学可以抓捕, “网”断开,抓捕无 效。 按照学生步幅摆放标 志盘,示意学生跑步过 程中增大步幅。 强调蹬地要快速,摆动 腿前提,大腿下压要积 极 1.教师讲解并示范游 戏方法及规则及注意 事项:听统一口令后, “网”开始抓捕,“鱼” 跑出场地外即相当于 被抓。 2.组织学生分组练习, 教师巡回指导 3.组织学生进行竞赛, 渲染情景,感受愉悦 4.总结、评定本次游 戏活动 1.认真听并看老师的 动作与动作方法要求 2.观察老师的示范并 记住动作方法和要领 1.认真观察游戏的动 作方法,了解规则 2.在音乐的伴奏下, 积极练习 3.相互交流游戏过程 中的感受 ×。。。。。。。。。 ×。。。。。。。。。 ○。。。。。。。。。 ○。。。。。。。。。 50m ×× ←──→ ×× ×× ×× ○○ ○○ ○○ ○○ 8’ 8’ 8’ 1 1 2 大 大 大 结束 部分 4 分 钟 五、调整与放松 拉伸放松 六、师生再见 教师带领学生进行放 松运动 总结、评定本课练习情 况、布置课外作业 深呼吸,动作轻柔、舒 缓 认真听取教师的总结 与评定,及时反思自己 的学习情况 1’ 2-3 小 安全知识技能教育: 练习前提醒学生清理身体上 的物品,如发簪、眼镜等; 做好准备活动 练习密度预计 平均心率 所需场地器材: 50 米跑道 4 道, 秒表一块,标志 盘 40 个,音响设 备一套。 40%左右 100--120 次/分钟 课外锻炼作业:举书包 20 次 *3-5 组 课后反思:
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