体育与健康人教版四年级-《立定跳远》教案

体育与健康人教版四年级-《立定跳远》教案

立定跳远课时计划 教学内容：1、高人、矮人、超人 2、超人登陆太阳站 教学目标： 1、学生通过立定跳远动作的学习，初步掌握立定跳远摆臂与蹬地的动作方法，能 在生活实践中应用跳远运动技能。 2、通过练习，增强学生下肢力量，提高学生弹跳力和灵敏、协调素质。 3、学生应具有良好的团结合作精神，在活动中表现出对他人尊重和关心，培养不 怕困难和勇敢、果断、积极进取的精神。 教学重难点：1、两臂前上摆，双脚起跳，双脚脚跟先落地，落地轻巧，屈膝缓冲。 2、摆臂与蹬地的协调配合。 课序 课的内容 指导与练习法 组织队形 教育渗透 穿 越 丛 林 | 激 趣 导 入 8’ 1、体育委员集合整队、 向师汇报人数。 2、师生问好。 3、宣告本课的内容。 4、安排见习生。 5、队列练习：立正、 稍息、向右看齐。 6、热身准备活动： 穿越丛林 方法：教师口述情景： 走进森林（漫步走）穿 越茂密的丛林（侧身 跑）碰到沉睡的狮子 （脚尖走或后跟走）跨 越土坑（单腿跨越）来 到多水沼泽地（单双腿 跳荷叶）突遇鳄鱼猛追 （快速跑） 6、水平测试：请学生 用双脚同时从起跳线 起跳，双脚同时落地， 看能跳到第几条线？ 1、向学生预告课的内容。 2、教师口令指挥，学生进行队 列练习。（如图一） 3、学生了解课的内容，对学习 产生兴趣。 4、教师语言激发，给学生注入 兴奋剂：孩子们，想做小超人 吗？超人的本领可大了，想不 想学超人的本领到太空去遨游 啊？想当小超人先要有超人的 魄力，你们敢不敢穿越危险至 极的丛林呢？ 5、 学生表现出兴奋、积极、 跃跃欲试的情感。 6、学生跟师一起穿越丛林（做 行进间热身准备活动），充分活 动各关节。（图二） 7、水平测试：请学生用双脚同 时从起跳线起跳，双脚同时落 地，看能跳到第几条线？请跳 得远的学生说说怎么才能跳得 远并示范跳远动作，引出本课 的内容。（图三） ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀ ★ （图一） 1、激励学生 好 学上进，积极 参 与。 2、学做解放 军 有组织、有纪 律。 3、 有争当超 人 的 强 烈 正 义感。 4、 机 智 勇 敢， 反应敏捷，积 极，思维敢于 创新。 漫步走漫步走 侧身跑 脚尖走 漫步走单腿跨越 跳单双圈 快速跑 （图二） （图三） 快 乐 体 验 | 学 习 本 领 12’ 游戏：高人、矮人、超 人。 方法：教师高喊“高 人”，学生两臂上举， 同时两腿伸直，脚跟提 起；喊“矮人”，学生 两臂经前向下、向后 摆，同时两腿屈膝，脚 跟回落；喊“超人”， 双脚同时用力蹬地，两 臂用力向前上方摆动， 使身体向前上方跃出。 落地时，两腿屈膝缓 冲，以脚跟先着地。（本 课主要学习预摆与蹬 地起跳的技术动作，不 苛求跳跃距离，提醒学 生不要急于求成。） 教与学的方法： 1、学生散点站位。教师讲解并 示范高人、矮人、超人动作方 法。 2、学生分组：4 组。分别站到 各组起跳线后准备。听口令喊 高人、矮人、超人统一练习。 （图四） 3、两组间纠错练习、推选技优 生到中间场地示范练习。启发 引导学生共同参与。游戏按顺 序一一完成。 5、教师适时参与游戏，及时提 醒、纠正个别学生的动作，鼓 励学生积极进取。 6、学生个体评议，相互评议、 教师评议。 1、守规则， 讲秩序。 2、给学生树 立 不 怕 挫 折 、 克 服 困 难 德 自 信 心 和 勇 气。 3、培养学生 在 尊 纪 守 规 的 基 础 上 大 胆 新。 超 人 接 力 | 施 展 本 领 15’ 游戏：超人接力 方法：将学生分成人数 相等的 4 组，站在老师 事先布置的圆形场地 上（如图）。教师发令， 第一组所有成员运用 本节课学习的超人本 领连续跳到太阳站。教 师发给动作做得好的 同学“超人奖章”一枚。 然后第二组学生统一 起跳……最后，获得奖 章多的组获胜。 规则：不比快，而是比 动作做的好。只有动作 做的好的同学才能获 得超人奖章。 教与学的方法： 1、教师讲解并示范游戏。引导 学生学习动作并强调登陆太阳 站的方法和比赛规则。（图五） 2、教育学生在规定的路线中进 行，避免互相冲撞。 3、教师为学生分组。学生站在 相应的地方。 4、请两位同学进行演示。 5、教师发令，学生开始游戏比 赛，登陆太阳站后快速回到出 发地点等待下一轮比赛。时间 充分的情况下进行 3 轮比赛。 每次活动结束后进行小结、鼓 励。 6、评出获胜组，口头表扬胜利 队并鼓励失败队。 1、 在游戏中 团结友爱，给 队 友 加 油 呐 喊助威。不指 责别人，乐于 接 受 别 人 的 建议。 2、 胜利不骄 傲，失败不气 馁。成功后不 讽刺别人，也 不骄傲自大； 鼓 舞 失 败 者 不丧气灰心， 继续努力，争 取进步。 2m 10m （图四） （图五） 遨 游 太 空 | 放 松 身 心 5’ 1、回忆自己的经历， 告诉同伴你在游戏中 的感受。 2、教师总结：只有认 真学习，掌握本领，长 大后才能实现自己的 理想。 3、放松游戏：遨游太 空 教与学的方法：- 1、教师与学生一起回忆本节课 的游戏经历，教师引导学生大 胆说出自己在游戏中的感受。 （图五） 2、小结：师生评议，共同例举 本课的收获。 。 1、 放松腿部 肌肉。 2、 大胆说出 经历中的感 受，收获些什 么。 预计平均心率 110 次——120 次/分 （图六）