- 2021-12-10 发布 |
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文档介绍
体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑课件(共15张PPT)
体育田径中，跑步的起跑姿势一般分为两种： 蹲踞式是短跑运动中最好的起跑方式 采用蹲踞式起跑的项目： 100米，200米，400米，男子110米栏，女子100米栏，400米栏，4×100米接力，4×400米接力。 “各就位” “预备” “鸣枪”（或“跑”的口令） 易 范 错 误 预备时重心不前移，臀部不上抬 抬起臀部，重心前移 易 范 错 误 预备时后腿蹬的太直 调整两脚之间的距离 易 范 错 误 手臂弯曲，分开距离大于（或小于）肩宽 手臂伸直，分开约与肩宽 纠 正：查看更多