- 2021-12-06 发布 |
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文档介绍
体育与健康人教版五年级-排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球 一、教学内容 排球正面双手垫球 二、教学目标 【知识与技能】 知道垫球的手型和动作方法,了解垫球在比赛中的运用和重要性。 【过程与方法】 通过观察、讨论与尝试练习,正确掌握正面下手垫球的动作方法, 能在垫球的基础上进行两人之间的对垫。 【情感态度价值观】 在练习和合作中能够养成勇敢果断的优良品质,提高团队的协作能 力。 三、教学重难点 【重点】排球正面双手垫球技术要领中夹臂,压腕,提肩直臂抬。 【难点】垫球中控制击球点与击球的位置。 四、教学过程 (一)开始部分 课堂常规: (1)集合整队; (2)师生问好,报告人数; (3)检查服装; (4)宣布本节课内容; (5)安排见习生; 教学组织:四列横队 要求:快速、安静、整齐 (二)准备部分(8 分钟) 1.花样慢跑:绕球场进行慢跑,跑动中穿插各种形式的移动方式。 教学组织:一路纵队跑步走 要求:队伍保持整齐,慢跑中注意纪律 2.热身操 (1)伸展运动;(2)体侧运动(3)体转运动;(4)腹痛运动;(5)踢腿运动; (6)压腿运动;(7)跳跃运动(8)膝踝腕关节活动; 教学组织:四列横队(体操分散队形) 要求:跟随口令节奏进行热身操练习,球操动作舒张有力幅度大。 (三)基本部分(30 分钟) 1.教师讲解示范排球准备姿势,由准备姿势引入排球正面双手垫球 技术。 并进行边示范边讲解正面双手垫球的手型、触球部位和用力的顺 序。让学生了解垫球的要领以及在排球比赛的重要性。 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚向前两膝微屈成半蹲,后脚 跟微抬起,双手放在体侧边。 手型:两手成掌并叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松; 触击部位:腕关节以上 10 厘米桡骨内侧平面; 用力的顺序:两脚之下而上蹬伸,两臂随着摆动腹前触球,身体重 心稍向前。 2.排球准备姿势和垫球徒手动作的模仿练习 教师进行讲解和示范正确的动作。提示注意要点,组织学生进行练 习,并对练习提出具体要求。 教学组织:练习队形。 3.两人一组,一人双手持球,一人做垫固定球练习 教学组织: 刚才我们做的是无球技术的练习,现在我们进行有球技术的练习, 下面请体育委员到前面来和我示范一下这个练习,体育委员双手持球置 于腹前,老师做击固定球练习,(教师示范),大家注意,我刚才并未将 球击出,通过这个练习,目的是让大家在练习过程中体会击球感觉,明 确垫球部位。 教师巡回指导并进行纠错。重点强调:手臂伸直,垫球位置。 (4)两人一抛一垫的练习 教学组织:学生两人一组原地练习,练习者主要体会击球的部分和 动作的连贯性。互评互学。 练习要求:两人相距 3—4 米,能力较弱者,可缩短距离,每人垫 5 次互换。强调正确的击球,合理的取位,全身协调用力 (5)师生讨论、学生展示 集合学生讨论练习中的出现的问题,提出一些解决方法。再次练习, 小组推选代表进行展示。 (四)结束部分(5 分钟) 1.传统养生放松。2.老师针对今天上课的情况进行简单总结。3.值 日生归还器材。4.教师宣布下课。 五、场地器材 排球 30 个、标志物 4 个、排球场地一块。 六、预计强度 平均心率为 120——135 次分钟左右,课堂密度为 35——40%左 右查看更多