体育与健康人教六年级全一册蹲踞式起跑教案

体育与健康人教六年级全一册蹲踞式起跑教案

蹲踞式起跑 学校：富顺县古佛镇九年制学校 班级：六年级 1 班 教师：郑玲丽 蹲踞式起跑教学设计 水平三 六年级 第一次课 授课教师：郑玲丽 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想， 以新课程标准为依据。结合 六年级学生的特点组织安排教学内容，在教案的设计上游戏和练习相 结合的形式，提高学生学习兴趣，增强学生蹲踞式起跑的能力，培养 正确的起跑姿势，注重培养学生小组学习、相互帮助、团结协作的优 良品质，从而更好的发展学生的个性。 二、教材分析 本课设计以游戏引导的方法激发学生兴趣，贯穿于教学，寓教于 乐，提高蹲踞式起跑的能力。六年级学生活泼好动，在体育学习中能 积极进行学习，并从中得到满足和快乐，以“捕鱼”游戏的形式展开， 不仅可以满足学生的精神需求，还可以使学生享受学习的快乐和练习 的喜悦、体验跑的乐趣，激发学生参与学习的热情。 三、学情分析 六年级学生在小学低段阶段已经学习过有关于跑的内容，并且觉 得跑的内容枯燥乏味，本课以游戏开始提高学生兴趣，所以，以游戏 的形式开始更容易接受，并且注意力更集中，拉伸活动采用音乐的形 式，为学生呈现课堂的多样化，为整个课堂奠定良好的氛围。 四、教学目标 参与目标：学生积极参与，认真学习，投入到蹲踞式起跑的学习 之中。 认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构， 了解短跑技术的基本知识，85%的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 技能目标:通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性 和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的能力。 情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活 动，学会团，结、学会竞争，提高学生适应社会的能力。 五、教学流程 1、课堂常规:教师用简练的语言交代课的内容及要求 2、热身活动:通过游戏达到热身的目的，激发学生兴趣。 3、实践与提高:通过学习蹲踞式起跑，让学生进一步掌握蹲踞式起跑 的动作要领，使学生自觉参与到学习中，体验运动的乐趣。 4、 身心调整:通过放松操活动，使学生身心充分得到调整。 年级：六年级 班级：1 班 人数：40 人 执教教师：郑玲丽 课的类型：新授课 教学 内容 1、学习蹲踞式起跑 2、游戏捕鱼 3、迎面接力 教学 目标 1.参与目标：学生积极参与，认真学习，投入到蹲踞式起跑的学习之中。 2.认知目标:通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作结构，了解短跑技术的基本知识，85% 的学生能初步学会蹲踞式起跑技术。 3.技能目标:通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体的协调性和灵敏性以及反应能力，提高 学生跑的能力。 4.情感目标:培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团，结、学会竞争，提 高学生适应社会的能力。 重点 难点 1、重点：臀部抬起，四点支撑。 2、难点：各就位的“四个一” 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 预计负荷及 时间 次 数 时 间 强 度 开 始 部 分 （2 分 钟） 课堂常规: 1. 集合整队，师生问好， 检查人数。 2.导入并宣布本次课的 认真听讲内容。 3.检查着装，安排见习 生。 教法： 1、集合快、静、齐 2、向学生问好。 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 要求： 1、仪表端正，着装整洁。 2、声音洪亮，口令清楚。 3、强调安全。 全班学生成四列横队 站立。 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △ 要求:全班学生集队要 快、静、齐，集中精神, 认真听讲。 *代表学生 △代表老师 1 2 小 准 备 部 分 （8 分 钟） 一：游戏: 《捕鱼》游戏 规则:选出 4 名同学作为 “渔网”，其余同学扮 作“鱼”，在一定场地 范围内“鱼”不准逃离 该范围，被“渔网"网住 或被逼上岸，均要被渔 网同全化成为渔网，鱼 儿被捕捉完，游戏结束。 教法： 一：教师讲解游戏规则，安排“渔 网”提醒学生在游戏中注意安 全。 1、激起学生参与运动的精气神。 2、使学生充分活动身体。 3、在游戏过程中时刻注意保护 好学生的安全。 一： 组织： △ 在指定区域内“捕鱼” 1、全班学生根据老师 的安排进行游戏。 2、认真积极的配合老 师和同学安全快乐的 游戏。 3、在老师规定的区域 内游戏。 1 次 4 分 钟 中 ****** ***** 二：准备活动 学生在教师的带领下跟 着音乐做准备活动，拉 伸关节。 二：教师带领学生做拉伸运动。 1、利用音乐使学生对拉伸运动 感兴趣。 2、鼓励学生大胆做动作。不需 要太标准，只要拉伸就可以。 要求：声音洪亮，语言清晰，示 范动作到位。 二： 组织： * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、在教师的带领下完 成。 2、在教师的鼓励下大 胆的做动作。 要求：遵守秩序，队列 整齐，跟着老师拉伸， 积极投入，注意安全。 1 次 4 分 钟 小 基 本 部 分 （ 25 分钟） 一：蹲踞式起跑： 各就位：当听到各就位 时：沉着冷静的走到起 跑线前，有力脚放到前 面，另一只脚放在后面， 前脚置于起跑线一脚或 者一脚半的距离，后脚 膝盖至于前脚脚弓处一 拳距离，两手大拇指相 对，四指并拢，双手与 肩同宽，手臂伸直,肩略 前移超过起跑线，眼睛 目视前下方。 预备：臀部稍稍抬起高 于肩，重心前移，注意 力集中。 鸣枪（跑）：听到枪声 后，双手迅速推离地面， 双脚蹬地发力，向前跑 出。 重点：臀部抬起，四点 支撑。 难点：各就位的“四个 一”（两手相距一肩宽， 前脚距线一脚长。后脚 前脚一小腿，两脚之间 约一拳） 一： 1、教师提问：同学们平时跑步 是怎么起跑的。 2、教师引导出今天所学习的内 容。 3、教师介绍蹲踞式起跑的几个 环节并逐一的将动作要领向学 生讲解。 4、教师向学生示范蹲踞式起跑 的动作，让学生更加直观的了解 蹲踞式起跑。 5、在教师的口令下集体练习蹲 踞式起跑动作。（5 次） 6、分小组练习蹲踞式起跑。（每 人 5 次） 7、教师巡视纠错，指出看到的 易错动作。 8、集体纠错后，小组再进行练 习。（5 次） 9、小组推选两名同学展示。 10、小组互评，教师总结。 要求：示范动作到位，讲解清晰， 下达口令准确。 一： 组织： * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、认真听讲解，队列 整齐。 2、集体练习时认真体 验正确动作的连续性， 强化蹬摆结合，“四个 一”牢记。 3、分组练习时，组员 听组长指挥，小组相互 纠错。 4、积极参与展示。 5、认真看他组展示， 并且正确评价。 要求：认真练习，积极 展示，遵守纪律。 1 次 5 次 5 次 1 次 5 次 1 次 5 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 2 分 钟 3 分 钟 3 分 钟 小 中 大 中 基 本 部 分 （ 25 分钟） 二：迎面接力跑 按照教师分组 1、男女生各 2 组，分开 计算成绩。第一名参赛 员在起跑线前按照老师 的口令进行起跑，出发 后跑到对面与队员击掌 后第二名队员出发，以 次类推，最后一名队员 到达终点胜。（游戏两 次） 二： 1、教师讲解游戏规则，分配好 人员，并组织学生开始游戏。 2、强调游戏中注意安全。 要求：讲解规则时准确表达游戏 规则，语言简练。 二： 组织： 1、认真听讲解规则。 2、游戏时遵守规则， 团结合作，队伍整齐。 3、游戏过程中注意安 全。 2 次 6 分 钟 大 结 束 部 分 （5 分钟） 1、放松练习。 2、总结。 3、归还器材。 4、宣布下课。 1、教师带领学生跟着音乐做放 松练习。 2、课堂小结，鼓励学生总结。 3、宣布下课。 4、体委收拾器材。 组织： * * * * * * * * △ * * * * * * * * 1、在音乐的播放下做 放松练习。 2、自我总结，交流心 得。 1 次 1 次 4 分 钟 1 分 钟 小 场 地 器材 操场 1 块，音响 1 个，标志桶 4 个 运 动 量 练习密度：60-%70% 平均心率 125-145 次/分