体育与健康人教版六年级全一册跳绳教案

体育与健康人教版六年级全一册跳绳教案

跳绳——向前、向后摇绳编花跳内容跳绳——向前、向后摇绳编花跳水平目标三课型新授课学习目标运动参与：学生能够积极参与体育锻炼，体验运动的乐趣和成功。运动技能：通过练习，70%的学生掌握向前、后摇绳编花跳，能够连续完成向前摇绳编花跳；30%的学生能够说出动作名称，完成单个向前编花跳。身体健康：发展学生的灵敏、协调能力，增强腿部、肩带力量。心理健康和社会适应：培养学生面对困难不灰心、不退缩，用于挑战自我的意志品质。课前学法指导动作要领预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。向前：由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原。向后：由体前向后摇绳，两臂由下向上在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起；绳通过两脚后，交叉臂还原。重难点重点：两臂交叉和还原的时机。难点：两臂交叉后的抖腕摇绳；上下肢配合协调，节奏均匀。常见错误及纠正方法常见错误1：交叉抖腕力量不够。纠正方法：做徒手摇绳与握较长的绳练习，体会用力抖腕的动作效果。常见错误2：不能连续摇绳和跳跃。纠正方法：进行徒手摇绳练习，增强肩臂力量和摇绳连贯性，感受摇绳与身体动作的配合；反复练习，让学生体验。流程导学内容教师主导学生活动组织形式及执行情况开始部分（3分钟）课堂常规1、教师接受体育委员报告出勤情况；2、师生问好，宣布本节课的内容和要求；3、检查着装，安排见习生，安全教育；4、队列练习。1、体育委员集合整队，清点学生人数，并向老师报告；2、师生相互问好，明确课堂学习内容和安全注意事项；3、见习生一旁观摩；4、队列练习。要求：1、快、静、齐；2、动作到位；3、注意安全。准备部分（7分钟）热身运动一、热身运动1.热身慢跑2圈教师带领学生进行热身慢跑。2.专项热身活动①起踵②踝关节韧带拉伸③波比跳④活动手腕踝关节1.学生跟随教师进行热身跑活动。2.认真观察教师示范，明确要领积极拉伸，动态拉伸切不可大力猛拉，循序渐进。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：精神饱满，注意力集中，拉伸动作缓慢到位。 基本部分（25分钟）掌握技能，合作探究一、复习正摇绳并脚跳（1-3次）教师讲解练习内容。二、学习向前摇绳编花跳1.教师完整示范1次，慢动作示范2次。2.讲解慢动作示范。预备姿势：并脚站立，两手握绳柄自然下垂。动作过程：由体后向前摇绳，当绳子摇到前上方时，两臂迅速在体前交叉，同时向后快速抖腕，两脚立即跳起，绳通过两脚再摇至头上方时，交叉臂还原。3.教师下口令徒手模仿练习4-5次。4.教师下口令拿绳跳死绳练习5-10次。5.教师下令尝试向前摇绳编花跳。6.分组练习，教师巡回指导。7.提问：手交叉后怎样才能继续摇绳？教师引导学生总结出抖腕动作在编花跳中的重要性。8.个别展示，教师进行鼓励与表扬。三、学习向后摇绳编花跳学习同上。1.学生练习1-3组正摇绳并脚。1.学生观看教师示范，动脑思考。2.跟随教师进行分解动作练习。3.跟随老师的节奏进行学习、练习。4.各小组由组长带领进行完整动作连续练习。5.学生自己体会技术动作的要领和学习的乐趣。6.师生互动，回答教师提问。1.学生在会前摇编花跳的基础上尝试进行后摇编花跳。组织：学生呈体操队形站立练习。要求：在规定时间内尽可能跳多次。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○要求：观看示范时认真听老师讲解内容，明确要领。○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○★要求：1.按要求积极主动进行模仿练习，注重动作质量，自己体会动作。2.优秀同学展示时认真观察，积极发言。组织：体操队形练习。要求：努力克服困难，找到后摇编花跳的感觉，体验克服困难获得成功的乐趣。 四、游戏名称：跳短绳往返接力规则：学生分为四个组，跳短绳到达指定地点返回，回到起点后下一位同学出发，用时最少的队伍获胜。1.明确游戏规则，开动大脑与沟通能力参与到游戏中去。2.每次前进绳都要从脚下穿过，不得连续走步。要求：遵守游戏规则，结束部分（5分钟）放松总结1.放松拍拍拍。2.整队集合，归纳总结。3.布置家庭作业，复习今日学习内容。4.宣布下课。1.跟老师一起放松身体。2.听取教师课堂总结。3.师生再见。（落实家庭作业）要求：1、调整呼吸，身心放松2、积极自我评价鼓励3、认真完成家庭作业器材标志杆4个跳绳（学生自带）预计负荷最高心率：140次/分平均心率：120-125次/分练习密度：50—55%