体育与健康人教3～4年级全一册前滚翻教案

体育与健康人教3～4年级全一册前滚翻教案

前滚翻教案 班级：4.1 日期：11.04 人数：40 教师： 教学内 容 1、 前滚翻 2、 游戏：春种秋收 教学目 标 1、 认知目标：使学生初步了解完成基本动作的方法。 2、 技能目标：通过教师的点拨，学生的尝试，使学生掌握前滚翻的动作 技术与保护与帮助的基本方法，发展学生柔韧性、协调性、力量和 滚翻能力，提高学生的身体平衡能力。 3、 情感目标：培养学生团队合作、不怕困难、奋力拼搏的体育精神。 教学重 点 滚动圆滑、方向正、团身紧。 教学难 点 动作衔接连贯、协调 教学方 法 讲解法、示范法、自练法、讨论法、游戏法、分解教学法、提问法、纠正错误法、 模拟练习法 教具 无 程 序时间 课的内容 组织教法与学练法 时 间 强 度教师活动 学生活动 准 备 部 分 （ 1 0 分钟 一、课堂常规 1、 集合整队，清点人 数 2、 师生问好 3、 宣布课的内容，任 务和目的 4、 检查服装，安排见 习生 一、组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 二、教法：教师站在 前面口述 三、要求：声音 洪亮，吐字清楚，站 姿端正自然 一、组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 要求：快、静、齐 2 分 钟 小 二、准备活动 （一）、围绕操场慢跑 两圈 （二）、徒手操 1、 头颈运动（4*8 拍） 2、扩胸运动（4*8 拍） 3、 振臂运动（4*8 拍） 4、 腰部运动（4*8 拍） 5、 体前屈（4*8 拍） 6、 正压腿（4*8 拍） 7、 侧压腿（4*8 拍） 8） 手腕踝关节运动 （4*8 拍） （一）、组织 1、一列纵队队形绕圈 跑 2、 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ （二）、教法：教师示 范、讲解、领做 （三）、要求：讲解、 示范、教师领做动作 到位 （一）、组织 1、 一列纵队队形绕 圈跑 2、 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ （二）、学练法：认真 看动作示范，听口令 进行练习 （三）、1、学生成体 操队形站好 2、配合口令做，动作 舒展大方 3、队形保持整齐，静。 4、学生积极认真 5、动作快、静、齐 8 分 钟 中 基 本 部 分 （20 分 钟） 一、前滚翻的基本动 作要领： 蹲撑，提踵，两手 撑垫，同时屈 臂、低头，身体 重心前移；然后 两脚蹬地、提臀 收腹团身，使头 后、颈、肩、背、 腰、臀依次着垫 向前滚动，当滚 至背部着垫时， 迅速屈腿、团 身，两手抱小腿 成蹲撑。 二、游戏：春种秋收 规则： 1、全班分 4 组进行。 2、春种时：教师鸣哨 后，各组排头快速跑 至体操垫上做一个前 （一）组织 （二）教法 1． 讲解：动作的技术 要领以及易犯错 误 2． 示范：（分解 完 整） 1） 慢动作示范（分解 完整） 2） 正常速度示范（分 解 完整） 3.强调练习中的保护 与帮助方法：单跪垫 旁，一手扶背一手托 臀。 4.指挥学生练习（口 令） 5.教师根据各组练习 情况进行错误动作纠 正。 易犯错误 （1）滚动不圆滑，未 低 头 或 臀 部 提 起 过 高。 （2）蹬地腿屈膝，滚 动团身不紧。 6.教师巡视各组练习 情况，进行个别指导。 7.选做得好的同学进 行前滚翻展示。 （一）组织 （一） 组织 （二） 学练法 1、 学生先看教师做 动作示范、讲解 2、 模仿教师动作 3、 在老师口令下进 行练习 4、 两个同学一组， 互相喊口令自行 练习 5、 教师指导下纠正 易犯错误 错误动作纠正方法： （1）体验前后滚动时 后脑着垫； （2）保持手与脚的适 当距离，原地两手撑 垫的蹲撑动作； （3）两膝间夹一张纸 片，体会团身紧的动 作要领。 （一）组织 25 分 钟 较 大 滚翻，然后再跑到中 间筐内拿一个毽球放 到本队线上指定位 置，返回再做一个前 滚翻，然后和本队下 一名同学击掌后站到 排尾，依次类推，最 先把10个毽球都摆放 好并跑至本队举起红 旗为胜利。 3、秋收时：用同 样的方法把10个毽球 最先收回筐内并举起 红旗为胜利。 {毽球相当于白菜} （二）、教法：教师示 范、讲解、领做 （三）、要求：讲解、 示范、教师领做动作 到位 （二）、学练法：认真 看动作示范，听口令 进行比赛 （三）、学习要求： 1、注意安全，奋力 拼搏； 2、遵守规则，平等 竞赛； 3、热情活跃，勇争 第一。 结 束 部 分 （ 5 分 钟） 一、集合整队 二、放松练习 三、教师小结 四、师生再见 一）组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 一、教法：教师示范、 讲解、领做 二、要求：讲解、示 范、教师领做动作 （一）组织 △ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ 一、学练法 模仿体会 二、要求 尽量放松 5 分 钟 小 场地器材：运动场一块，体操垫 10 块，毽球 40 个。 本课平均心率预计：90 次/分左右；最高心率为：120 次/分左右；出现在约三十分钟左右， 估计练习密度为 40--45%左右。