体育与健康人教1~2年级全一册各种方式的趣味跑教案

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体育与健康人教1~2年级全一册各种方式的趣味跑教案

《各种方式的趣味跑》教案 教师: 班级:二年级(1)班 人数: 40 人 课型:新授课 教学 内容 1.各种方式的趣味跑 2.游戏:创新跑 重点:踏的重心前移,跨的抬腿、钻 的身体协调配合、绕的外侧脚的脚内侧 着地。 难点:灵活运用踏、跨、跳、钻、绕 等技术。 教 学 目 标 认知与技能目标:使学生了解障碍跑运动的锻炼价值;初步掌握跑的基本技术动作。 体能与健康目标:学生的速度、肌肉力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。 情感目标:通过创新跑练习,培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。 课 的 结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开 始 热 身 部 分 8 分 钟 一、课堂常规 二、复习基本队列 队形 1、立正,稍息。 2、向右看齐,向前 看。 3、原地四面转法。 动作要领:略 三、热身操(国学 韵律操三字经) 1人之初,性本善。 性相近,习相远。 苟不教,性乃迁。 教之道,贵以专。 昔孟母,择邻处。 一、教学活动 1.集合整队,检查人数,师生问好。 2.教师导入宣布本课内容和注意事项。 3.检查服装、安排见习生。 二、组织措施: △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 一、教学活动 1.教师喊口令,学生进行练习。 2.反口令练习。 组织及要求 组织:四列横队 要求:1 教师口令响亮,清楚 2 学生注意力集中,精神饱满。 3 动作准确、有力。 一、教学活动 1、教师带领学生进行热身操 2、学生跟随老师一起做。 组织及要求 组织:四列横队 要求:1 教师口令响亮,清楚 2 学生注意力集中,精神饱满。 1次 10次 4次 1 分 钟 3 分 钟 4 分 钟 学 习 提 高 部 分 27 分 钟 子不学,断机杼。 窦燕山,有义方。 教五子,名俱扬。 各种方式的趣味跑 一、喊数慢跑 在教师的带领下, 围成圆圈慢跑,教 师 站 在 圆 圈 中 喊 数,喊“1”时学生 逆时针跑,喊“2” 时学生逆时针侧着 并步跑,喊“3”时 学生原地踏步。 动作要领:跑步过 程中,听教师的口 令 进 行 各 种 形 式 跑,动作要协调, 腿部及身体各关节 都放松。 二、趣味障碍跑 动作要领: 跨:踏跳点的选 择、摆动腿高抬向 前跨步; 钻:降低重心、 低头、协调连贯; 绕:降低重心、 外侧脚的脚内侧着 地; 重点:踏的重心前 3 动作准确、有力。 一、教学活动 1、教师讲解并示范后,学生开始练习。 2、学生围城一个圈在教师的口令下慢跑。 3、教师组织练习,观察学生练习并语言提示。 二、组织措施:由原来的四列横队,四排的首尾 相接成圆圈,队列队形如(图) 三、要求:跑步运球过程中注意力集中,态度认 真,积极做练习。模仿动作要到位,听口令进行 练习。速度均匀,精神饱满。 一、教学活动 1.教师质疑:假如跑步时,前面有个石板或小沟, 你该怎么办? 2.学生讨论、尝试、练习。 3.教师边讲解边示范动作,并强调动作重点与难 点。队形如上图 4.学生练习 (1)跨过障碍物练习。如(图 1) 要求:正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步; (2)钻过障碍物的练习。如(图 1) 要求:降低重心、低头、协调连贯。 (3)绕过障碍物的练习。如(图 1) 要求:降低重心、外侧脚的脚内侧着地,改变跑 步的方向 (4)连续跑多个障碍物练习。如(图1) ①方法:从起跑线开始助跑,每位同学依次经每 个障碍物进行“踏上式”过障碍物,跨过障碍物, 3次 5 次 5 分 钟 15 分 钟 移,跨的抬腿、钻 的身体协调配合、 绕的外侧脚的脚内 侧着地。 难点:灵活运用踏、 跨、跳、钻、绕等 技术。 三、趣味创意跑 1.动作方法: 分成四组,每组若 干人,听号比赛。 钻过障碍物,绕过障碍物。 5.学生练习,老师巡回指导,纠正错误与帮助. 二、组织措施:学生由原来的准备活动队形如(图 1),向障碍物的方向转,形成四列横队,如(图 4)。 △ △ △ △ △ △ △ △ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ★ (图 1) 三、要求:学生应认真听讲解,仔细观察教师示 范,并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、 练习时应注意安全。 一、教学活动 1、教师把学生分成 4 组,每组 10 人,当老师喊 到一个数字时,对应的这组同学快速绕过本方, 比如老师喊 2 快速绕过 4 个同学从右前方过。 2、难度加大从左边绕过 二、组织措施 △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ △ △ ○ ○ □ 三、要求:遵守游戏规则。 1 次 5 分 钟 恢 复 整 理 部 分 5 分 钟 一、整理运动 放松:放松练习。 二、讲评 学生完成本次课的 情况,以鼓励为主, 提 高 学 生 的 自 信 心。 三、收拾整理器材 一、教学活动 1.集合整队。 2.语言提示进行腰部、腿部放松练习,及调整 呼吸放松。 3.小结本次课的情况。 4.安排学生收拾器材。 5.师生再见。 二、组织措施:学生成四列横队广播体操散开。 三、要求:动作舒缓进行。 四、教师总结本节课教学。 7 分 钟 场 地 器 材 篮球场一块,小的体操垫4个,桩子四个。 预 计 运 动 负荷 练习密度:45 + 5 运动量:中等 平均心率:120-130次/分左右
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