对高校开展啦啦操运动的思考与研究

对高校开展啦啦操运动的思考与研究

本科毕业论文（设计）题目：对高校开展啦啦操运动的思考与研究学院：体育学院对高校开展啦啦操运动的思考与研究摘要:啦啦操既是一项新兴的体育运动项目，又是一个表演项目。对高校学生具有很广泛的价值，对促进整个校园的体育文化建设发挥着重要的作用。啦啦操可以增强学生的身体素质，体现青春活力，并且还可以增加学生健康向上的团队精神和荣誉感、陶冶情操和调节心理。它的娱乐、健身、健心和美育功能很适合在各高校发展，我们要充分利用学校的人力、物力和财力使高校的啦啦操运动水平得到进一步的提高，使校园的体育文化建设更上一层楼。关键词:高校；啦啦操；校园体育文化\n目录1前言（1）2啦啦操的概述（1）3啦啦操运动的价值分析（1）3.1啦啦操的娱乐价值（1）3.2啦啦操的健身价值（2）3.3啦啦操的健心价值（2）3.4啦啦操的美育价值（2）4啦啦操对促进校园体育文化建设的原因分析（3）5啦啦操的发展趋势分析（4）5.1动作编排趋势（4）5.2音乐选编趋势（4）参考文献（5）\n1前言啦啦操自传入我国以来，很快成为广大青少年推崇的体育项目。啦啦操可以增强学生的身体素质，体现青春活力，并且可以增加学生健康向上的团队精神和荣誉感、陶冶情操和调节心理。啦啦操能使人欢呼，把人带入欢快喜庆的氛围；能使人强身健体，提高运动能力；能使人健心，可以有效的防止不良情绪，增强自信心；能使人从中得到美的享受。因而该运动项目无论是从竞技方面还是从健身角度都有很好的发展前景和空间。除此之外，啦啦操还能促进校园体育文化的建设。因此，我们不仅要大力开展啦啦操运动，使该运动得到进一步的发展。而且要加大啦啦操的宣传力度，使啦啦操运动在我国各高校得到普及。2啦啦操的概述啦啦操最早出现在美国的校园里，起初只是观众为本队队员加油呐喊，后来在欧美一些国家迅速发展起来。“啦啦操是在音乐的衬托下，通过队员舞蹈动作的完美完成及高超技能的展示，集中体现了青春、活力、健康向上的团对精神，并追求团队荣誉的最高境界。”[1]它的特点是动作统一、激情四射、形神一致。随着实践的迁移，从起初自发的助威活动到有组织的表演助威演变到今日的有规定动作，有规则的体育比赛，啦啦操运动在形式上发生了巨大的变化。啦啦操运动包括竞技啦啦操和舞蹈啦啦操两种，比赛项目也有竞技啦啦操和舞蹈啦啦操之分。我国是通过美国的NBA认识了啦啦操。啦啦操作为一项新型的体育运动项目自传入我国以来，很快受到广大青少年的喜爱。尤其是1998年CUBA诞生以来，当代大学生的精神风貌和竞技水平得到了充分的展示，而激情四射和富有情感的各高校的啦啦操表演给观众留下了深刻的印象，也成为篮球场上一道独特的风景线。“2001在国内首次举办的‘统一冰红茶’啦啦操比赛，充分展现了大学生青春，动感，健康的一面，也标志着啦啦操文化在中国体育史上写下的第一页。”[1]今天在许多赛事中，均可看到啦啦操的身影。3啦啦操运动的价值分析3.1啦啦操的娱乐价值啦啦操起源于早期部落社会族人的欢呼，发展于比赛场边的口号、呼喊，成型于现代的竞技比赛。啦啦操和其它的体育运动有所不同，它不是努力去得到更多分和打败对手，而是一项表演性的项目，竞争你能兴奋和吸引观众的程度。啦啦操不仅多元化的表演让人目不暇接，更集团队协作、奋发向上、自信热情于一身，代表着张扬热烈、朝气蓬勃的精神力量。因此，啦啦操运动员要拥有丰富的感情，要学会主动关心他人，要有开朗活泼的性格，也就是要鼓舞别人、使别人感到快乐并欢呼起来。无论6\n是表演还是比赛，队员们都用艳丽的服装，缤纷的道具，动感的音乐，潇洒利落的动作及欢快的笑容来调动观众的情绪和兴趣，取得他们情感上的共鸣，体现了一种欢快喜庆的氛围和气息。“正如严爱平所述：尽管各队间的动作难度差异较明显，但现场的参与意识与表现力的发挥都达到了很高的水平，比赛的气氛热烈和谐，出现了场内呼唤跳跃、场外声援呼应，强烈叉整齐，形成了热烈而又激动人心的现场气氛。”[2]3.2啦啦操的健身价值参加啦啦操运动不仅能够强身健体，还能提高各种运动能力。啦啦操运动是由多种形式组成的综合艺术形式，其中的主体部分是身体运动，而身体运动又是由各种不同的运动项目构成，这些运动项目的动作构成元素较多，动作素材具有多样性，如拉丁舞、街舞、体操、舞蹈、跳跃、技巧等动作类型。啦啦操中的跳跃动作能锻炼弹跳力和动作速度；体操动作能锻炼弹跳力、和灵敏度；舞蹈动作能锻炼柔韧、灵敏和协调等功能；技巧中的托举、翻腾、叠罗汉、抛接动作具有锻炼力量、动作速度、平衡能力的功能；整套动作一般是3—5分钟，在此期间要完成各种不同的难度动作，因此也就具有锻炼耐力的功效。啦啦操也就具备了综合锻炼价值和功能，广泛地影响人们的身体形态、身体机能、身体素质和运动能力。3.3啦啦操的健心价值啦啦操对人的心理影响也是多方面的。它有促进人的个性发展和提高运动自信的功效。美国学者Clifton，RT．对啦啦操运动员的运动自信作了研究。研究结果表明：“啦啦操运动员对他们认为适合自己性别的事情都表现出较高的自信，男性在做啦啦操运动中的托举和筋斗时，而女性在做啦啦操动作中的操化动作、跳跃以及舞蹈动作时，都表现出较强的运动自信。”[3]在国外，人们将啦啦操喻为“欢笑运动”(smileports)。无论是在比赛场上还是在竞技场上，啦啦操表演者始终都以感人深切的微笑面对观众，感染观众，使得气氛异常活跃、喜气、充满欢乐。这种充满欢快的气氛能有效地防止沮丧、失望、抑郁等不良心理，提高人们的心理健康水平。啦啦操对参加者的注意品质也能产生积极的作用。由于比赛场内的进攻和防守是不停变换的，所以啦啦操成员在为比赛加油时要时刻注意比赛场上的变化，以便及时地为本队鼓舞示威、加油打气。这对提高队员的注意集中及注意分配等品质有积极的作用。3.4啦啦操的美育价值6\n现代的啦啦操己不是单纯的体育运动，而是体育与表演艺术相结合的综合性艺术形式，讲究舞台舞蹈艺术、服饰、总体效果及观众效应等。但是即使再精彩的东西，如果看得次数多了，也会产生审美疲劳，热辣的舞蹈，传统的舞蹈是在有一定高度的舞台上跳，啦啦操则不同，观众在上，你在下，如何营造视觉冲击力，是决定你能否能挑起观众热情的关键。性感的服装，夸张的大动作等，可以减小审美疲劳达到很好的视觉效果。所以无论是啦啦操的表演还是竞赛，人们都能从中得到许多美的享受，如舞蹈动作的优美，体操的壮美，技巧动作的惊险、崇高，音乐与动作的和谐美，运动员的健康美，服饰美，道具美，形体美，道德美等。这种多维的美可以净化人们的心灵，提高人们的审美情趣，陶冶人们的心灵。4啦啦操对促进校园体育文化建设的原因分析在我国，啦啦操是通过CUBA发展起来的，啦啦操一般是以“配角”，或加油助威或表演助兴的方式出现的，它是一种很好的助威文化，从啦啦操开始，中国有望拥有真正意义上的助威文化。它在加强活动气氛、促进活动取得好的效果的同时，对活跃校园文化生活、特别是促进校园体育文化的发展起到了相当的作用。随着CUBA的发展，各院校对CUBA的重视程度极大的提高了，做为比赛间隙表演的啦啦操也受到各院校领导的重视，啦啦操表演不但烘托了现场气氛，同时也向人们充分展示了学校的文化特色。在啦啦操队员极富感召力的口号和激情洋溢、青春活力四射的表演的带动下。高校学生情绪高涨为自己的比赛队伍加油助威，鼓舞士气，以赢得比赛，在本队比赛获胜时产生一种自豪、自信和团结奋进的集体荣誉感。这极大地体现了一种团队合作的集体主义精神，一种积极向上的精神风貌，对青年大学生、对一所学校都会是一种极好的教育素材和精神财富。在校内的各种比赛中，可以表演啦啦操来增加比赛的氛围，使比赛更具有观赏性；在开学典礼、校庆、运动会的开幕式等大型活动上可以表演啦啦操，增加活动氛围。啦啦操不仅能烘托学校活动的气氛而且啦啦操队员极富感召力的口号和激情洋溢、青春活力四射的表演及其健身、健美的实效性等强烈得吸引着学生们积极主动地参加啦啦操活动，激发他们对体育活动的关注和兴趣，在众多兴趣相同，情趣相近的参与者联系在一起通过表演、竞赛等有益于身心健康的活动，增进了学生友谊，融洽师生关系，有效地调动和提高师生参加体育活动的积极性和主动性。6\n啦啦操活动带动校园体育文化上升到一个新的层次，既丰富了校园体育文化，又促进了整个校园文化的发展。“教育是通过启发引导学生自觉自愿地进行自我教育而实现的。良好的校园体育文化所营造的向上的体育精神，将会使学生亲身感受到体育对人心灵的启迪和熏陶，潜移默化地影响到学生人格的塑造，进而与校风、学风相结合，融入到学校独特的氛围之中。”[4]学校可以将啦啦操当作教育的手段，通过啦啦操的学习，提高学生的身体健康水平，增进他们的运动技能，培养他们的合作意识和竞争精神等。啦啦操将一种奋斗、合作、拚搏、进取的精神带人校园，有助于学校体育精神的形成，促进了校园体育文化的构建。5啦啦操的发展趋势分析5.1动作编排趋势“啦啦操运动项目的动作构成元素较多，动作素材具有多样性：如拉丁舞、街舞、体操、技巧、POM等，表现的动作形式多种多样，动作的风格各异。”[5]为此，在创编啦啦操的动作方面要避免出现其他类型的动作。但可以借鉴其它类型的动作元素，经过转化或改进，变成具有一定特色的啦啦操动作，要根据表演需要确定动作风格，系统编排，要根据简单易学，变化流畅，动作与音乐一致且有层次性为原则设计套路。有时还会为整套动作编排起到画龙点睛的作用。创编的啦啦操动作要具有以下几个鲜明的特点：1）动作变化快，并且有力度；2）膝关节保持相对屈的状态，身体每一部分的动作分开完成；3）重心变化多，快，并且保持相对平稳；4）动作是向下用力，与街舞的动作特点比较相像。根据动作表现者的特征，才能使动作选编上具有个性化特征。参与者的性别不同，动作的选编会有不同。男性的表现欲比较强、呼之欲动，那么与之相匹配的动作就更有力度、强度，而女性在动作的体现上则运用轻盈、灵巧的动作元素。5.2音乐选编趋势首先，要搞好音乐的选择，音乐是表演的灵魂，能渲染赛场气氛，吸引和调动观众情绪，应以那些节奏欢快、动作激烈、气氛高昂的音乐作为首选。其次，在音乐的选编上应主要根据“中国人体协”6\n审定的《中国大学生啦啦操竞赛规则》来进行。在剪辑或创编音乐时一定要注意时间性，在音乐的选择上必须符合啦啦操的项目特点，清晰、明了。具有一定的现场渲染性和听觉刺激性，并且能够和动作风格相一致，两者达到风格、特色、结构及成套的主题的完美结合。采用的音乐速度要适度，过快会造成运动员的动作不到位，队形变换不整齐。过慢则又会使队形变换拖沓，运动员的动作沉闷，缺乏激情。最后，在音乐选编时要注意环境因素，不同的环境因素也会给音乐的选编带来不同的效果。例如：由于篮球比赛场内的进攻和防守是不停变换的，啦啦操成员在为比赛加油时，要时刻注意比赛场上的变化，以便及时为本队鼓舞示威，加油打气。由此在音乐选编时就要注意音乐本身的效果是否能激发和鼓舞运动员的士气，使他们产生良好的共鸣效应。我国的啦啦操运动正在政策的导向性、参与者的积极性、开展的普遍性和大众性等众多因素的支持下蓬勃发展，为此，音乐和动作选编的好与坏不仅关系到每次比赛或表演的效果，而且也直接关系到此项运动开展的深入程度和发展前途，因此音乐和动作的选编对啦啦操运动的拓展和深入都将起到不可忽视的作用，希望在不久的将来，啦啦操运动赛场或表演场上我们都能看到多元化的动作，并听到多元化的音乐，丰富啦啦操运动的内涵，使之成为体育运动领域的奇葩。参考文献：[1]黄楚姬.啦啦操的概述与编排[J].体育科技,2003(2):40—43.[2]严爱平.Et本啦啦操全国锦标赛观后[J].中国体育教练员,2004(4):36.[3]黄欣加.营造校园体育文化氛围加强学生综合素质培养[J].体育科学,2004(6):67—71.[4]曲小锋.CUBA带来的校园体育文化思考[J].西安体育学院学报,2003(2):28—29.[5]赵秋爽.啦啦队的音乐和动作选编和初探[J].体育科学研究,2004(6):64—66.[6]伍顺璋.谈技巧运动中音乐与舞蹈的选编[J].蹦床与技巧,2002(6):19—20.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