不同运动项目对女大学生体质影响的研究——以南京理工大学紫金学院为例

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不同运动项目对女大学生体质影响的研究——以南京理工大学紫金学院为例

\n运动人体科学2013年(第3卷)第32期增强体质,强调将身体锻炼看作是一个有自身规律、内容、方法体术考核、身体素质达标、理论知识考核、平时课堂表现的综合评定,系的过程,提倡防患于未然,但推行者却很少。从而更客观地反映学生的成绩。2.5忽视健身兴趣的培养4.2加强体育意识的培养兴趣是最好的老师,只有学生对这项运动有了兴趣,她才能有要使学生形成终身体育的观念,养成体育锻炼的习惯,首要任锻炼的热情和动力,才能从根本上解决女生不愿锻炼的问题,从而务就是要加强学生的体育意识。因为只有有了强身健体的理念,使解决女生的体质下降问题。学生认识到疾病的危机和风险,提高学生对健康的关注,增强体育意识,才能使大学生主动积极投身到体育锻炼之中,学生的体质水3不同运动项目对南京理工大学紫金学院学女生体质的影响平才会提高。3。1篮球选项课对南京理工大学紫金学院女大学生体质的影响4。3加强学生意志.培养吃苦精神对我院篮球选项课35名女生进行测量调查,篮球选项课学生在上课的过程中,体育教师应该有意识地培养女生的吃苦精身体素质情况(平均值)。选项课前身高/体重1.65/50m/kg,肺活量神。比如可以在课中树立榜样,对于上课时表现突出的女生给予表2700ml,立定跳远1.65m,坐位体前屈15cm,选项课后身高/体重1.65/扬并在平时成绩上加分等手段,促进整个团体的进步。5lm/kg,肺活量3300ml。立定跳远1.78m,坐位体前屈17cm。4.4加强学校体育工作,改善体育场地设施条件从图l可以看出,经过一年的学习,篮球选项课的学生几项素随着学校人数的扩招,学校体育面临的一个最大的问题是人质有了一定提高。肺活量选项课前成绩是27O0ml,选项课后成绩是数过多、场地过少、人均场地面积严重不足,场地上都是男生的天3300ml,差异较大;立定跳远选项课前成绩是1.65m,选项课后成绩地,这个也成了很多女生不参加体育锻炼的理由之一。因此,要想是1.78m。选项课后肺活量和立定跳远通过成绩都有所提高。提高整个学院女生的体质水平,学校重视是关键。增加投入与设究其原因:篮球教学要求学生连续进行跑、投、跳等各项活动,施,组织体育教师培训,增加新兴的课程,提高女生的兴趣,从而吸而且动作的速率、节奏变化较快,因此对学生的身体素质要求较引女生投入到体育锻炼中来。高,长此以往,学生的各项素质得到了较好的发展。3.2羽毛球选项课对南京理工大学紫金学院女大学生体质的影响参考文献对我院羽毛球选项课35名女生进行测量调查,羽毛球选项课[1】何少钧,陈文鹤.健美操俱乐部训练对女大学生体质健康影响学生身体素质情况(平均值)。选项课前身高/体重1.61/48m/kg,的研究[J】.吉林体育学院学报,2008(4).肺活量2800mi,立定跳远1.62m,坐位体前屈17cmI选项课后身高/[2]张庆来,刘卫,齐国强.2004年山东省大学生体质监测结果分析体重1.62/50m/kg,肺活量3200ml,立定跳远1.70m,坐位体前屈与评价[J].山东体育科技,2005(3).20cm。[3】肖洪艳.不同强度健步走对高校女大学生体质影响的研究【D】.图2显示。一年的羽毛球选项课学习后,身体素质均提高了很辽宁师范大学,2006.多。就拿肺活量来说,选项课前的成绩是2800ml,选项课后成绩是[4]吕时珍.余暇体育对女大学生体质影响的实验研究【D】.苏州大3200m1.差异较大,可以认为肺活量成绩提高了。学,2006.分析原因:羽毛球运动要求全身都协调的配合,身体的耐力[5】董海宇.“三自主”体育选项课对大学生体质影响的研究[D】.苏和柔韧都得到发展,在移动中腿部的力量得到锻炼,肺活量也提卅I大学,2007.高了。[6]刘洁.形体与健美操课对女大学生体质及自我观念、生活满意3.3体育舞蹈选项课对南京理工大学紫金学院女大学生体质的影感的影响[D].北京体育大学,2007.响【7]李占平.跆拳道课对高校大学生体质影响的实践研究[D】.北京对我院体育舞蹈选项课38--,g,女生进行测量调查,体育舞蹈选体育大学,2009.项课学生身体素质情况(平均值)。选项课前身高/体重1.63/52m/kg,[8】巫国贵.不同教学内容对大学生体质影响的实验研究[D】.北京肺括量2600rnl,立定跳远1.67m,坐位体前屈l7cml选项课后身高/体育大学,2007.体重1.65/54m/kg,肺活量2900m1.立定跳远1.72m,坐位体前屈[9】王智慧,彭政春.有氧运动对女大学生体质的影响[J].沈阳体育21cm。学院学报,2006(1).图3显示,体育舞蹈选项课的学生,经过一年的学习后,身体素[10]廖玫.不同运动处方对女大学生体质影响的实验研究【J].体育质四项均有所提高。坐位体前屈成绩提高明显,选项课前坐位体前科技,2007(1).屈的成绩是17cm,通过选项课后成绩是21cm。【l1】贾燕,崔运坤.不同运动项目对大学生体质影响的实证研究.分析其原因:在体育舞蹈中身体要保持很高的柔韧性,要不停泰山学院学报,2009(3).的跟着音乐来做出动作,要求动作要柔韧好看,身体的柔韧和协调[12]李涛.体质评价与运动处方联合干预机制对大学生体质影响性要求很高。研究[J].浙江体育科学,2013(4).[13】焦文新.体育锻炼干预影响中国女大学生体质健康的研究综4提高我院女大学生体质健康水平的对策研究述[J】.体育科技文献通报,2011(2).4.1改革考核的内容与方法。完善评价体系【14]张杰,梁若雯.力量健身路径对女大学生体质影响的研究【J】.广我院考核的办法主要采用期末时单一的技术考核,这种考核州体育学院学报,201l(5).受学生考核时心理素质的影响比较大,同时,对于运动能力相对较[15】杜凌云.三项体育运动对女大学生体质影响的实验研究[J】.菏差但上课非常认真的学生来说,存在一定的片面性,也一定程度上泽学院学报,2012(2).影响这类学生的上课积极性,因为她们认为上课再努力最后也拿不到好成绩。所以,评价体系应该把原来单一的技术考核,改为技当代体育科技(ContemporarySportsTechnology)
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