精选心理健康讲座学习心得精选范文5篇

精选心理健康讲座学习心得精选范文5篇

心理健康讲座学习心得精选范文 5 篇 精品文档，仅供参考 心理健康讲座学习心得精选范文 5 篇 心理健康与我们每个人的生活都息息相关，不管是任何 的时候都应该要对这方面有较好的认识。下面给家分享一些 关于心理健康讲座心得，方便大家学习 心理健康讲座心得 1 学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪 浅。它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让 我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。 这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖 析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格 偏差。在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢 的开始正视自己。 这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。人生 的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生 准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实 的人生目标靠近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远 是随波逐流，得过且过。有些时候，理想也等同于我们的目 标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多 多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头 来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。 这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。而如果 你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目 标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在 现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜 的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清 晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人 生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是 你每一个阶段不同的规划目标。所以一个好的人生规划太重 要了，而这门课就很好的帮助了我。 人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助 我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导， 为我的未来照亮了道路。 心理健康讲座心得 2 通过学习教师心理健康与自我调适，感触颇深。拥有健 康的身心是教师从事教育教学工作的基本保障。教师的心理 健康直接影响其教育教学工作的效果，影响着学生的身心健 康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是做好教育教学 工作的重要保障和有力支撑。是素质教育的一个重要组成部 分。 社会往往重视教师教育质量高低，而很少关注教师的生 活质量;重视教师对学生的责任，而忽视教师对自己和家庭 的责任;强调教师的“牺牲”“奉献”精神，而忽视维护教师 的自身利益及身心健康的愿望。社会对教师的评价往往只看 学生的学习成绩和升学率，迫使教师不断地自我加压，不断 地延长劳动时间去参与生存竞争，最终导致心理健康问题的 产生。一个教师要对几十个学生负责，家长又把希望寄托在 子女身上，“望子成龙”、“望女成凤”心切的美好愿望转变 为对教师的高期望和高要求，无形中使教师产生极大的心理 压力。 若有健全的教师人格，就会修复心理的不适和缺陷旧能 做一个受欢迎的老师。当然，不仅如此，要塑造健全的教师 人格，必须有高尚的坚强的人格素质，渊博的知识，出色的 才能、精湛的技邑、良好的人格和完美的心理，不断调适自 己。教师的高尚人格素质依赖于丰厚的文化知识底蕴，没有 广博的学识水平，没有不断更新探索新知识的能力，就会影 响良好的人格素质的形成。扬长避短，培养自己良好的个性， 培养多种兴趣和爱好，陶冶情操。努力创造和谐的师生关系， 使之信其师，亲其道，用良好的师德，阳光的心态影响教育 每个学生，是融洽的师生关系和良好的人际关系、成为讲台 上常青树的不竭资源。 一个优秀教师的魅力不仅是具有渊博的知识、出色的才 能、精湛的技艺，也必须拥有良好的人格、完美的心理;不 仅能成为学生心理的调节者，也能维护自身的心理健康。教 师只有学习心理健康的有关知识，掌握心理咨询的理论和方 法，加强心理健康的综合训练，才会促进学生全面的健康成 长，促进教育教学工作的顺利实施，也更利于教师自身健康 心理的维护和发展。 心理健康讲座心得 3 作为二十一世纪的教师，我深深懂得，身心健康是教师 完美人格的充分体现。二者缺一不可，如何做才能使教师身 体和心里都健康积极向上呢?庄校长的这次心理健康讲座， 给了我们明确的指导方针;使我们的精神躯体充实了有活力 的新鲜血液，使一些蒙昧的心灵豁然开朗!这次讲座给我们 定义了心理健康的标准，让我们工作学习生活有清晰的指向! 从而更加积极快乐，健康向上的走小学教育这条充满阳光的 道路…… 作为一名教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能， 还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课 堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，从而能 够快乐地探究知识领域,把学习变成乐趣.因而提高教学效 率。正所谓亲其师信其道。什么样的树结什么样的果，什么 样的老师教什么样的学生。通过此次聆听讲座，不但增加了 我刻苦钻研、努力奋斗的信心和力量。还使我意识到重新审 视自己的价值，正确看待自己的优缺点。学习掌握心理调节 的方法，学会缓解心理压力;人生都不是一帆风顺，遇到困 难与挫折要勇敢面对知难而进! 就如讲座所讲：“学会调整不稳定情绪，保持心理的健 康平衡;所以我准备做快乐圣洁天使。看身边同事领导都象 鲜花雨露般美好!汲取芬芳与养料储备精神食粮!正所谓，学 人之长补己之短，树立正确的人生观!就能灵活的选择自己 愉悦心态角度去思考问题、机智正确处理问题。培养多种兴 趣与爱好，如冰心老人所说：“读书好读好书”陶冶情操。 关注时事新闻，做一名热爱祖国，崇尚教育事业的品质良好 的新型教师。只有这样，才能以积极健康地工作，热情投入 到教学活动中去。只有这样学而不厌、诲人不倦、追求真理 的积极思想，就能顺应教育信息技术发展，更好的打造高效 课堂。也就会成为一名合格的新型人民教师。 讲座最大的亮点是：“如何拥有快乐”?阐释简单明了， 就是“首先要拥有一双发现快乐的眼睛;其次要拥有能够发 现快乐的智慧”。进而介绍提升心理素质的办法，让我耳目 一新、振奋不已。可谓受益匪浅啊!我又体会到，教师要保 持一份健康积极的心态，要放下过多的心理负担轻装上阵。 这样多轻松?还要节制物欲、简化生活保持心灵的单纯与自 在。保持积极心态，学会宽容以仁爱之心待人……在我看来， 这可谓是人生大智慧。这样的心态让我与同事姐妹们和谐相 处。真是快乐!还要不盲目竞争，避免心理过度紧张。这话 实乃金玉良言啊!所以我觉得有衣有食当知足。真是“人知 足定常乐”!物欲横流的今天，我们有这样的思想应该是一 种心灵超脱吧? 我决定这样主宰自己的生活、工作，结合实际发表点见 解，首先必须要有健康的生活习惯。工作和作息要有规律; 要有良好的心理承受能力;培养良好的人际关系;管教儿女 和为人处世要光明磊落;公义正直、善良宽容、实事求是， 有良好心态，真诚地对待身边的人，微笑面对人生、积极期 待美好未来!用向上的心态去做每件事，用快乐爱怜之心去 热爱身边所有学生!一个连孩子都不爱的人怎么能当教师呢? 孩子才是真正的天使!人之初性本善，性相近习相远!我们只 需给予正确引领!愿快乐的我们去感染身边的所有孩子和同 事，让大家都成为快乐的教师!这是我最深的体会…… 感谢这次师德讲座，都是积极的思想点拨。会让我的生 命花束绽放艺术奇葩。拥有积极崇高的思想真快乐!做健康 美德教师更快乐! 心理健康讲座心得 4 通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准 备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了， 让没有梦想的日子远离!时代的发展，对人的素质提出了更 高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和 基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素 质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、 学校、家庭多方因素，导致部分老师，部分学生厌学等不健 康心理，严重影响了教与学的工作。故而，我一直对心理健 康的问题非常感兴趣。现对这次心理健康学习谈一点自己肤 浅的体会。 一、通过学习，我认识到了教师心理健康的重要性 我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施 者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技 能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有 很大影响，特别是对低年级学生更是如此，在他们的心目中， 教师是智者——什么都懂;是能者——什么都会;是圣者— —不会犯错;是权威者——具有比父母还高的权威力量。教 师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会使学生受 到深刻的影响。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐 与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全 的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生 如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格， 是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教 育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应 该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的 人格魅力。通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心 理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点; 学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法， 学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调 整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去 思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作 奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好， 陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教 学活动中去。 二、通过教师的心理健康的学习，我也知道了学生心理 健康的重要性 古老文化的中国有这样一句格言 3 岁看小，7 岁看老。 这充分说明了小学阶段学生的心理健康对其一生有何其重 要的影响。结合我的实践经历和周边情况，我对学生心理健 康问题做了认真地分析。我认为，我们目前正处于一个社会 的转变期，纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，来自升 学、就业、竞争等方面的压力，各种不可测的变数，引发了 学生心理疾患的上升，也对学校的心理健康教育提出了严峻 的挑战。过去与现在虽然做了不少探索性工作，但审视我们 目前学校的学生心理健康教育，在层出不穷的新现象、新问 题面前，存在种种不足也是明显的。为何不足?很有必要追 根溯源，以利对症“下药”。 总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康 的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人 格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的 道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作 到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网 络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康 的方向发展。 心理健康讲座心得 5 讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题， 讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”， 活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、 大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博 引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语 言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了 良好的效果。 讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，，引 导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做 一个幸福的人、快乐的人、和谐的人。双方互动良好，同学 们积极性很高。 通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知 识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做 自己情绪的主人。 首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强 烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危 机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须 学会正确的处理。 学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生， 一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑 或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面 情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如 影响身心健康、人际关系或日常生活等。 控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以 宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来;或者是让自己一个人呆 一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。 还有就是我们应该多交点朋友。 如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简 单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制， 不能想如何就如何。 改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一 句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。 另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。 做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就 不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时 期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和 朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己 有信心。 我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制 情绪，做情绪的主人。 心理健康讲座心得精选范文 5 篇