2020年高中寒假学习计划模板

2020年高中寒假学习计划模板

高中寒假学习计划模板 ①知识量大； ②学科内容深，学科知识的抽象概括性强，需要掌握大量的科 学概念、公式、定理、定律； ③综合性、系统性强，要理解或解决一个问题，往往需要综合 运用各学科知识。 高中生每天要学的内容很多，如果不分先后顺序和轻重缓急， 就会手忙脚乱、丢三落四， 本来能学好的东西也学不好，这就需要制 定一个学习计划，每天运用计划促进学习目标的实现，磨炼意志力， 养成良好的学习习惯并且提高学习效率，减少时间浪费。 每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定 计划时应注意以下几点： 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。 一般而言，早上 6：00–7：00 头脑清醒，记忆效果比较好，而每天 如果不能保证 7–8 小时睡眠，记忆效果也会降低。 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最 佳感觉也往往不尽相同。 有的人的学习最佳时间在上午， 有的人在下 午， 还有的同学感觉晚上学习效率最高。 在了解了自己的最佳学习时 段之后， 按照它来安排自己的学习和休息。 将最重要的事情放在最佳 感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每 一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准 确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高 复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会 更充满信心地复习下去。 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立 即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先 干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次； 如果完成的不 好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会 感到在进步。一段时间后， 还应该根据自己的学习情况，对计划做出 进一步完善，使其更好地促进学习。 少数高中生缺乏自我约束能力， 这样的同学在制定学习计划后， 最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也 会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到： “是 否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到 底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。 内容仅供参考