体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教案

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体育与健康人教版五年级-蹲踞式起跑教案

班级: 五年级六班 人数: 44 任课教师: 教材 1.蹲踞式起跑 2.游戏“” 学 习 目 标 运动参与: 初步学会蹲踞式起跑的正确姿势,激发学生对体育学习的兴趣. 健身目标: 发展学生的反应能力,协调能力 情感目标: 培养学生团结合作精神和遵守纪律的规则意识 教 学 重 点 正确的蹲踞式起跑技术要领 教学难 点 听到起跑哨声后动作的连贯,能把起跑与起跑后的动作相结合 顺序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 时间 创 编 情 景 1、集合 2、激发学生学习主动性 通过故事的形式给学生介绍蹲 踞式起跑的历史由来。揭开本节 课的主要内容。 认真听,积极回答教师的 提问 要求:师生精神饱满,精力 集中 组织-如图: 要求: 队伍集合快、静、齐 2’-- -3’ 准 备 部 分 一、热身小游戏 数字奔跑 全体同学按逆时针 行走,1~4 报数后, 每人记牢自己的数 字。围绕一个场地 跟着教师口令做行 进间准备活动,当 教师喊"2"时,所有 的 2 数同学立即向 圆圈内跑去摸场地 中央标志物,完成 一次折返跑。其余 同 学 在 原 地 木 头 人,点到数的同学 完成折返跑之后回 到自己位置。 教法:提示引导语言激励。 教学过程: 教师喊口令并领同学们完成操 学法: 1、随口哨声慢跑做准备 活动。 2、在教师带领和指挥下 练习。 组织-如图: 要求: 听从指挥,认真练习 5’ ---6’ 基 本 部 分 1、蹲踞式起跑 教法: 讲解示范 分组练习 教学过程: 1、示范讲解 教师讲解示范蹲踞式起跑的完 成动作,让学生重点观察手和脚 的位置及蹬与跑的结合。 动作要点:起跑包括“各就位”、 “预备”、鸣枪三个口令。听到 “各就位”后,两脚前后站立, 有力脚在前,前脚脚尖离起跑线 距离一脚半,后脚脚尖离前脚一 脚半,两脚距离约一拳,两腿屈 膝,后脚跪地。两手在起跑线后 撑地,距离约比肩宽,拇指并拢, “虎口”向前双手紧贴起跑线, 颈部放松。听到“预备”后,后 膝离地,平稳抬起臀部,约高于 肩,身体重心前移。发出跑的信 号后,双脚向后蹬地,双手前后 摆动,迅速跑出。 2、组织学生练习 强调同学注意观察,后半段将每 组选出小刘翔后选 3、检查指导学生练习 学生练习的同时及时纠正一些 常见的错误动作,并加以强调, 对个别动作不到位的同学进行 辅导 学法: 模仿、观察 学练过程: 1、自主练习 2、分组指导,观察孩子 练习。 3、学生分四组轮换练习, 听到“各就位”“预备” 时,四排同学同时做出此 阶段的动作听到“哨声” 后,第一排同学跑出,后 面三排同学原地跳起 a:听到“各就位”后找 准手与脚位置 b:在 a 的基础上,听到 “预备”后臀部的抬起与 重心的向前 c:在 a b 的基础上,听到 哨声后,完成一套连贯的 动作,快速跑出几步后, 由左右两边回到队伍中 d:在 c 的基础上快速跑 出 20-25m 的距离由两左 右两边回队伍 e:(视实际情况而定) 示范组织-如图: 要求:学生集中精力,认 真观察。 练习组织-如图: 重点: c 要求动作连贯、协调, 充分体会蹬与跑的结合 19’ ---23 ’ 2、分组练习 3、游戏“西瓜丰收” 方法:准备篮球 4 个, 每排同学为一队,全班 分为 4 队,由排头的同 学从跨下将球传至身后 的同学,再由最后的同 传回传至排头同学。依 此类推,最先将球传至 排头的队为胜,输的一 方原地俯卧撑 5 次 教法: 评比教学 教法: 分组练习 评比教学 教学过程: 1、讲解方法和规则。 2、帮助学生解决练习中的问题 找出正确的方法。 3、指导评价。 在 abcd 的基础上加入反 应速度的训练 4、每小队自主选出在练 习中动作连贯、协调的一 名同学,代表本队,4 名 同学在跑道上进行竞赛 展示。 学法: 1、听教师讲解规则和示 范 2、分组比赛。 组织-如图: 要求;其他同学认真观 摩,并积极为本队的同学 加油助威 组织-如图: 要求:1、团结协作 2、注意安全 3、遵守规则 8’--- 9’ 结 束 部 分 一、放松活动: 静力拉伸 1、教师语言提示 2、教师小结本课 3、下课 学法: 心情舒缓,慢慢的拉伸自 己的韧带 组织-如图: 四列横排坐下 要求: 动作轻松自然,循序渐进 2’-- -3’ 场地器 材 篮球场、篮球 4 个、笔记本电脑一台 练习密度预计 65%左右 课 后 小 结
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