体育与健康人教5～6年级全一册《蹲踞式跳远》 水平三教案

体育与健康人教5～6年级全一册《蹲踞式跳远》 水平三教案

教学设计 授课教师： 授课对象：水平三 5 年级（40 人） 教学 内容 1、跳跃：蹲踞式跳远 2、游戏：团队搬运接力 教学 目标 1、培养学生蹲踞式跳远的动作方法，并建立他们正确的动作概念。 2、通过学习，让 70%的学生初步学会蹲踞式跳远的腾空技术，30%较好掌握。并发展 他们的下肢力量、协调性、准确性。 3、通过学习，培养学生对田径的热爱，发扬学生刻苦学习、积极进取的精神，培养学 生相互帮助，勇敢顽强、遵守规则的优良品质。 重难 点 重点：助跑快而有节奏，起跳有力。 难点：助跑与起跳衔接技术。 教学 阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 时 间 开始 部分 一、课堂常规 1、体育委员集合整 队；检查人数，报告 出勤情况。 2、师生问好。 3、宣布课的内容并 进行安全教育。 4、见习生安排。 1、体育委员集 合整队；清点 人数并报告老 师。 2、向老师问 好。 3、认真聆听老 师讲话，了解 本课内容。 1、向学生问 好；讲解课的内 容。 2、检查服装； 安排见习生。 3、课堂安全讲 解；提出要求。 组织：四路纵队 xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx △ 要求：快、静、齐 2 分 钟 准备 部分 一、慢跑 二、徒手操 头部运动、肩部运 动、腹背运动、弓步 压腿、侧压腿、手腕 脚踝 三、跳的专门练习 1、认真跟从老 师完成热身活 动。 2、在指定位置 进行徒手操练 习和原地拉 伸。 1、带领学生进 行热身活动。 2、提醒学生练 习注意事项；并 作出评价。 3、及时鼓励、 表扬学生。 1、动作规范、到位。 2、意相互间隔距离。 组织： 8 分 钟 基本 部分 一、原地三步、五 步、七步踏步起跳 （老师示范学生跟 做）： 技术方法：原地前后 摆臂踏步第三下、第 五下、第七下时，起 跳腿快速向下爆发蹬 地跳起，双手顺势向 上摆动且手肘高于肩 部。 二、分组练习 1、学生分为 4 组， 其中 2 组同学进行助 跑摸高游戏，计时 2 分钟；另 2 组同学进 行蹲踞式跳远的试 跳，在老师的统一哨 音下进行助跑跳远， 2 分钟后与其他组进 行轮换。 2、同学展示 请跳得最远最规范的 同学向全班进行示范 展示。 5、强调重难点： 重点：助跑快而有节 奏，起跳有力。 难点：助跑与起跳衔 接技术。 1、认真听老师 的讲解。 2、学生按照老 师要求进行练 习。 3、注意练习时 的安全。 4、练习时要带 着问题思考怎 样才能在空中 停留更久？ 1、认真听老师 对重难点的讲 解。 2、带着老师所 提的问题：怎 样在空中保持 尽可能久的时 间？进行练 习。 3、请做的好的 学生示范，并 说心得。 1、老师讲解、 示范动作方法。 通过复习、巩固 来提升学生对技 术的掌握。 2、语言激励。 3、老师指导完 成。 4、老师针对学 生的练习情况进 行评价。 1、将全班分成 4 个小组或个人进 行练习通过比赛 游戏来调动学生 的学习积极性。 2、利用皮筋标 出合适的高度， 有助有学生更好 的注意起跳时的 高度。 3、标出远度对 应分数，有助于 激发学生努力拼 搏、积极练习的 态度。 4、针对学生个 人练习时出现的 问题提出重难 点，再次示范讲 解和多样的练习 方式没让学生更 能掌握技术动 作。 组织：四列横队 xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx △ 要求： 1、快静齐。 2、听从老师口令、指 挥。 3、练习时有序排队。 4、注意安全。 组织： 要求： 1、听从老师安排。 2、按照练习规则进 行。 3、注意垫子位置的调 整。 4、练习中注意安全。 2 6 分 钟 三、游戏：团队搬运 接力游戏规则：2 组 同学每次派出任意 4 名同学进行搬运接 力，每队出发在掉头 处拿一标志物，在规 定时间内搬运标志物 多的组为胜。 游戏方法：每组 4 人 一小队循环，运输进 行往返接力。老师当 裁判，进行评判。 1、认真听老师 讲解游戏规 则、要求。 2、学生了解游 戏规则。 3、按照游戏规 则，在老师的 指导下进行比 赛。 4、注意练习时 的安全。 1、老师讲解、 示范游戏的方 法。 2、老师讲解游 戏的规则和要 求。 3、强调安全！ 4、老师针对学 生的练习请进行 评价。 银河运输队： 要求： 听从老师安排。 按照游戏规则完成。 3、游戏时注意安全。 结束 部分 1、放松：静止拉伸 2、小结，布置课后 练习 3、整理归还器材 4、师生再见 1、跟着老师做 放松练习。 2、认真听老师 的总结并进行 思考。 3、整理归还器 材。 1、带领学生在 音乐下进行放松 练习。 2、总结本次课 的情况，并作出 表扬奖励。 3、布置课后练 习。 组织：四列横队 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ 要求：集合做到快静 齐；认真听从老师讲 解、安排；积极参与 放松练习，并做到动 作到位准确。 4 分 钟 场地 器材 1、足球场一片。2、大垫子 12 张。3、标志桶 4 个。4、标志杆 4 根。5、长绳 2 根 （摸高练习用）6、助跳板 2 张。7、皮筋 2 根。 运动 负荷 预计最高心率：120~140 次/分。 平均心率：110 次/分。 练习密度预计：60%。 强度指数：中上。