体育与健康人教5～6年级全一册《山羊分腿腾越》教学设计、教案

体育与健康人教5～6年级全一册《山羊分腿腾越》教学设计、教案

《山羊分腿腾越》第四课时教案 单位： 任课教师： 上课年级： 学生（男）40 人 学习内容 山羊分腿腾越 重点：助跑与踏跳有机衔接。 难点：顶肩推手。 学习目标 1.知道山羊分腿腾越的动作方法，90%以上的学生能做出助跑与踏跳衔接节奏较好， 顶肩推手快速、有力。 2.能勇敢地自我尝试不同难易程度的分腿腾越及组合拓展练习。 3.能运用正确的保护与帮助方法在练习中乐于互帮互助。 教学活动过程 课堂 结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与 要求 时间及运 动负荷 准 备 部 分 ● 集 合 整 队，常规检 查；热身活 动 与 专 项 准备练习。 1.师生问好。 2.提出课堂学习要求，安 排见习生。 3.组织并带领学生做热 身运动及专项准备活动， 过程中提示专项准备练 习的动作要领。 1.体育班委整队，检查 出勤与着装、鞋安全与 卫生常规。 2.认真、细心，勇于表 现自己。 3.注意力集中，跟随老 师，积极练习。 四列横队 要求：注意 力集中，动 作 正 确 到 位。 8 分钟 专项辅助 练习每项 6～8 次 基 本 部 分 ● 复 习 上 一步踏跳； 助跑三、五 步 踏 跳 练 习。 ● 支 撑 提 臀练习： （1）上步 并腿提臀。 （2）上步 分腿提臀。 ● 顶 肩 推 手、落地缓 冲练习： （1）助跑 三 步 踏 跳 推手练习。 （2）跳“人 羊”练习。 1.讲解、示范助跑与踏跳 动作衔接的练习方法。 2.提示双臂摆动与并步 踏跳的协调配合。 1.讲解、示范支撑提臀的 动作方法，重点提示支撑 时的顶肩直臂动作。 2．讲解、演示保护与帮 助的方法。 3.组织学生练习，巡回指 导。 1.讲解、示范助跑踏跳推 手及落地缓冲平衡站立 的动作方法，重点提示踏 跳腾空后的顶肩推手。 2.演示做“人羊”的动作 及练习过程保护与帮助 的方法。 1.听清方法，观察老 师示范动作。 2.重点体会手脚的协 调配合。 1.认真听讲,仔细观察 老师顶肩直臂的动作。 2.思考：屈臂支撑与 直臂支撑时提臀的动 作区别。 3.相互保护与帮助。 1.仔细观察，领会动作 方法，体会踏跳腾空后 顶肩推手的动作。 2.相互观察，指出同伴 踏跳不能做出顶肩推手 的问题。 4-5 人分组 练习。要求： 相互观察。 3-4 人 一 组，相互轮 换练习。要 求：支撑时 顶肩直臂， 臀部提起与 肩平行。 5 人一组轮 换练习。要 求：练习过 程保护与帮 助要到位。 4 分钟 每人练习 8～10 次 5 分钟 每人练习 6～8 次 7 分钟 每人练习 8 次×2 结 束 部 分 ● 不 同 分 腿 幅 度 腾 越 山 羊 的 完 整 动 作 练习。 ● 山 羊 分 腿 腾 越 接 前 滚 翻 组 合 拓 展 练 习。 ● 发 展 体 能练习： “推小车” 与“拉二轮 车”。 ● 放 松 整 理：静力性 牵拉肌腱。 ● 师 生 互 动小结，布 置 课 外 锻 炼作业。 1.示范并提示不同分腿 幅度腾越山羊练习的动 作要领。 2．正误对比，提示学生 观察。 3．提示保护者的站位与 帮助的手法。 1.讲解、示范山羊分腿腾 越接前滚翻组合拓展练 习的方法。 2．提示组合动作的完整 衔接与动作的优美姿态。 1．讲解、示范体能练习 的动作方法。 2．提示不同体能水平学 生练习量与距离的要求。 1．以慢节奏口令带领学 生进行牵拉身体不同部 位的肌腱练习， 2．提示牵拉动作与呼吸 节奏的配合。 1．提出本课预设学习目 标完成情况的话题，与学 生交流。 2．布置课外腰背肌肉力 量锻炼的作业。 1. 观察老师不同分腿 幅度腾越山羊的动作。 2. 体会不同分腿幅度 腾越与助跑踏跳速度的 关系。 3．掌握正确的相互保护 与帮助的方法。 1.尝试挺身落地缓冲接 前滚翻的衔接练习。 2．山羊分腿腾越接前滚 翻的完整练习。 3．相互轮流做好保护与 帮助。. 1.仔细观察体能练习的 规范动作，记住动作要 领。 2.根据自我体能水平， 敢于尝试不同量与距离 的练习。 1．知道牵拉肌腱是加快 肌腱疲劳恢复的一种有 效方法。 2．控制好动作幅度，注 意呼吸节奏。 1．根据自我练习情况， 相互交流感受，并对老 师课堂教学提出建议。 2．知道腰背肌肉力量锤 炼方法。 设置四种不 同分腿幅度 腾越的练习 场地。要求： 循序渐进， 挑战自我。 常规分组练 习。要求： 及时评价， 互动中共同 提高动作的 优美姿态。 2 人一组自 由组合。要 求：相互协 调配合，相 互鼓励，自 我挑战。 学生成四列 体操队形错 肩座立。要 求：身体放 松。 就地座立。 要求：实事 求是，相互 勉励。 8 分钟 每人选择 练习： 4～6 次 ×4 4 分钟 每人练习 6～8 次 5 分钟 每人练习 2 次×2 4 分钟 每项练习 2×8慢节 拍 运动 负荷 平均练习密度：30%—35%；平均心率：110—120 次/分。 场地 器材 准备 山羊四只.踏跳板八块.大垫子八块.哑铃八只.橡皮筋四根 教 后 反 思 本课教学主要采取层层递进，由易到难的形式，以便解决各个技术环节中的教学重点、 难点，通过主动参与学生练习，仔细观察学生动作，发现共性问题及时予以正误对比与针 对性地进行练习，基本达到了本课预计的学习目标。 通过本课教学，就如何指导与帮助学生有效地进行自主学习，怎样启发学生观察、思 考与体会运动能技能学习的自觉性，主动挖掘自身运动潜能，敢于自我挑战等，还需要在 今后的课中，不断提高自我课堂语言和设计练习手段的能力。