体育与健康人教版五年级-团身前滚翻教案

体育与健康人教版五年级-团身前滚翻教案

授课年级： 学生人数：32 人 授课教师： 教学内容 1、团身前滚翻 2、游戏：翻山越岭 教学目标 1、掌握团身前滚翻的动作要领，知道前滚翻是一种自我保护一种应急技能。 2、使 85%的学生独立完成动作，发展学生灵敏 、协调和平衡素质。 3、通过模仿、游戏等练习，培养学生克服困难、团结协作、积极进取的精 神。 教学重点 低头、提臀、蹬地、团身紧 教学难点 头后部、颈、肩、背、臀依次着垫，滚动要圆滑。 顺序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规 1、体育委员整队 集合、报告人数 2、师生问好，宣 布本节课的内容和 要求 3、检查服装、强 调安全 4、安排见习生 四列横排整队集 合 精神饱满，动 作静、 快 、 齐 ▼ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 7 小 中 中 二、热身活动 1、游戏：萝卜蹲 1、组织学生依次 圆圈站立 2、讲解游戏规则 并示范 3、强调下蹲时必 须低头抱膝 团身 下蹲 1.学生 8 人一 组分成红白蓝 绿四组围成一 个大圆圈 2.由每组组长 说红萝卜蹲、 红萝卜蹲、红 萝卜蹲完白萝 卜蹲 3.被叫到的一 组继续低头抱 膝， 团身下蹲 2、自编韵律操 ①头部运动 4*8 拍 ②肩部运动 4*8 拍 ③腰部运动 4*8 拍 ④腹背运动 4*8 拍 ⑤整理运动 4*8 拍 教师在圆圈内带 领学生跟着音乐 节奏做热身操,教 师动作有节奏， 示范规范明了。 学生跟着老师 一起有节奏地 做热身操，动 作有力有弹 性。 1 基 本 部 分 一、团身前滚翻 1、模仿刺猬向前 滚动 1、提问生活中哪 些物体可以滚 动？他们都有什 么共同特点？ 2、让学生模仿刺 猬做滚翻练习。 3、教师巡视指导 并给予保护和帮 助 1、学生回答问 题导入本课 2、学生模仿刺 猬向前滚翻 ******** ******** ▲ ******** ******** 5 25 中 小 中 2、“不倒翁” 双手抱膝团身在垫 子上做前后滚动练 习 讲解示范“不倒 翁”，强调低头 团身，头后部、 背、臀依次着 垫，方向要正。 学生做前后滚 动辅助练习， 身体依次着垫 要求前后滚动要 快，肩、背、臀 依次着垫 5 3、学习团身前滚 翻 动作要领：由蹲撑 开始，重心前移， 体臀、屈臂、低头 含胸，两腿蹬地， 头后部、颈部、肩 部、背部、腰部、 臀部依次着垫。当 滚翻至背部时迅速 收腹屈膝上体紧跟 大腿团身成蹲立。 1、讲解并示范动 作 2、巡视纠错，表 扬动作规范的学 生 3、分组练习：横 排为一组跟着老 师的哨音提示完 成动作一 4、保护与帮助： 讲解并示范动 作，强调其重要 性（保护者在练 习者一侧，单膝 跪立，一手扶住 颈部，一手托住 臀部。当练习者 滚翻时候推动臀 部使其蹲立） 5、跟着口令做 1、自己体验动 作要领并练习 2、动作规范的 同学出列展示 动作 3、跟着哨音提 示完成动作 4、两人一组跟 着哨音提示交 替练习（一人 练习一人保 护） 5、单人练习喊 口令：蹲一 蹲、低头、蹬 地、滚一滚 要求：低头团身 要紧，滚动要 快，两手撑垫用 力均匀。头后 部、颈部、背 部、臀部依次着 垫 5 2 3 5 二、游戏翻山越岭 规则：学生由红白 蓝绿排成 4 路纵 队，游戏开始由每 组第一名同学做前 滚翻后跑至木桩 架，钻过木桩架， 然后再做一个前滚 翻后绕过锥形筒， 跑回排头击掌，第 二名同学继续。 1、讲解游戏规则 和要求 并示范 2、组织学生游戏 3、评定胜负：先 到达的一组每人 得一颗星星 2 结 束 部 分 一、放松运动 1、教师带领学生 一起做放松运动 1、学生在老师 的带领下跟着 音乐放松 2、说出本节课 的内容 讲出重 点 难点 ▼ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1 8 中 小 二、总结讲评 2、对本次课给予 评定 三、宣布下课回收 器材.垫子、锥形 筒、木桩架、音响 3、布置课后练习 运 动 负 荷 1.心率 125-135 次 /分 练习密度 60-65% 课后反思 通过本次团身 前滚翻教学， 让 85%的学生掌 握了动作要 领，并学会了 同学之间相互 保护和帮助。 学生学习兴趣 浓厚，课堂氛 围活跃，整堂 课重难点突 出。学生能合 理运用正确的 发力顺序，运 动能力和身体 素质都得到了 提高，在学习 过程中，学生 自主学习的能 力得到锻炼， 在教学中，我 发现有些学生 协调性不好， 个别学生滚动 没团身或者团 身不够紧，在 做游戏巩固动 作时，学生追 求速度忽略了 动作的规范 性。