五年级上册体育与健康表格式教案-1技巧:仰卧起坐仰卧起坐2游戏:“十”字接力跑 人教版

申明敬告: 本站不保证该用户上传的文档完整性,不预览、不比对内容而直接下载产生的反悔问题本站不予受理。

文档介绍

五年级上册体育与健康表格式教案-1技巧:仰卧起坐仰卧起坐2游戏:“十”字接力跑 人教版

五年级体育课教案 时间 第五周 第2节 课次 ‎14‎ 教学 内容 ‎1、技巧:仰卧起坐 ‎2、游戏:“十”‎字接力跑 教学目标 ‎1、学习仰卧起坐技术,力争90%左右的学生能独立完成,发展学生的腰腹肌力量。通过“十”‎字接力跑练习,复习巩固弯道跑技术,提高学生的快速奔跑能力。‎ ‎2、通过本课学习,学生能够体验体育的快乐,提高抵御挫折的能力,感受成功体育的乐趣。‎ ‎3、通过学习,发展学生的思维创新能力,培养团结协作,合作探究的能力,促进学生身心的健康发展。‎ 教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及教学要求 时间 激趣热 身 一、教学常规 ‎1、宣布课的内容并提出要求 ‎1、体委整队,并向教师报告人数 四列横队 要求:精神饱满,注意力集中 ‎2分钟 二、准备活动 ‎①沿环形场地慢跑 ‎②体侧运动 ‎③体转运动 ‎④跳跃运动 ‎1、组织学生以游戏的形式开始准备活动,激发学生兴趣。‎ ‎2、引导学生自主进行准备活动 ‎1、教师和同学一起做准备活动 环形场地散点集合 要求:‎ 情绪高涨,‎ 准备充分 ‎5分钟 一、辅助练习 两头起:‎ 仰卧垫上,手脚同时抬起,手摸脚 ‎1、教师示范 ‎2、指导学生垫上游戏 ‎1、学生观摩,听教师讲解动作要领 ‎2、学生听教师口令分组练习 环形场地 要求:‎ 认真观摩,‎ 积极练习 ‎5分钟 技能学 练 二、技巧:‎ 仰卧起坐 ‎1、重点:①仰卧时屈膝并腿,两脚平放垫上,双手抱头,肩着垫,放松(吸气)‎ ‎②起坐时低头含胸收腹,两肘触膝(呼气)‎ ‎2、难点:用力收腹,呼吸有节奏 ‎1、讲解动作方法和要领,并示范 ‎2、指导学生分组练习,发现问题及时纠正 ‎3、引导学生合作探究,找出适合自己的练习方法 ‎4、组织学生小组展示,合理评价 ‎1、学生认真观摩教师的讲解示范。‎ ‎2、学生尝试练习。‎ ‎3、学生在教师引导下,进行创新练习。‎ ‎4、学生练习成果展示。‎ ‎5、学生记数练习。‎ ‎6、学生一分钟计时练习。‎ ‎7、学生自评、互评。‎ 环形队形 要求:‎ 积极参与 动作到位 每个人都获得成功的体验 ‎14分钟 体能练 习 三、游戏 ‎“十”字接力跑 ‎1、方法:‎ 游戏开始,排头按逆时针方向跑一圈,然后从内侧排到队尾,依次进行,以先跑完的队为胜。‎ ‎2、规则 ‎①在圈外奔跑,超越对手时须从外侧绕过。‎ ‎②不准抛接接力棒,不得推拉,撞人。‎ ‎③‎ ‎1、教师讲解游戏方法及规则。‎ ‎2、组织学生教学比赛,当好学生的啦啦队。‎ ‎3、评价游戏,表扬,评奖。‎ ‎①团体第一名。‎ ‎②优秀组织奖。‎ ‎③优秀啦啦队奖。‎ ‎1、学生认真听清游戏方法和规则,并示范一次。‎ ‎2、小组讨论,选择最佳方案进行比赛。‎ ‎3、遵守规则,积极参与,互相鼓励。‎ ‎4、学生自评,小结。‎ 圆周跑 要求:‎ 遵守规则 相互配合 团结协作 勇于拼搏 ‎10分钟 交接棒后必须向内侧迅速离开跑道,不得妨碍他人。‎ ‎④团结奋斗奖。‎ 教学内容 教师活动 学生活动 组织形式及教学要求 时间 恢复身心 一、舒缓身心 二、小结,表彰,提出课后练习要求 三、组织收还器材 ‎1、组织学生进行舒缓身心 师生共舞《小白船》‎ ‎2、小结本课,表彰 ‎1、学生相互拍打,肌肉放松 ‎2、和教师一起跳《小白船》,放松 ‎3、帮助教师收还器材 四路纵队 要求:‎ 充分放松 心情愉悦 ‎4分钟 场地 篮球场或操场 环形场地 运动 负荷 预计 ‎1、心理状况预测:学生主动积极参与学习,学习情绪高涨,并能在练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。‎ ‎2、生理状况预测:‎ 练习密度40%±5%‎ 运动强度:中 平均心率:120——130次/分 ‎3、运动生理曲线(略)‎ 器材 小体操垫 42床 接力棒 4根 录音机 一台 课后反思
查看更多

相关文章

您可能关注的文档