人教版体育与健康三年级-排球正面抛垫球教案

人教版体育与健康三年级-排球正面抛垫球教案

排球正面抛垫球 授课班级：3 年 3 班 授课教师 ：赵琼 教学 内容 1、排球正面抛垫球 2、游戏：传运球比赛 周次 第 5 周 课次 第 2 课 教学 目标 1、认知目标：初步掌握正面抛垫球的基本技术方法，团结合作的重要性和体验排球 运动带来的快乐。 2、技能目标：指导学生正确掌握排球正面抛垫球的技术动作，提高学生眼到、跑到 手到的灵敏协调性及对球的空间感和身体素质。 3、情感目标：享受排球运动带来的乐趣，培养学生互帮互助，克服困难的优良品质 和强烈的集体主义精神。 顺序 教学内容及 重、难点 教师活动及教学组织 学生活动 数 量 时 间 强 度 准 备 部 分 1、课堂常规。 2、热身活动 跑成 4 个小圆 圈 ， 口 令 练 习。 3、喊数接球 （1）组织：四列横队 教法：简单提示常规要求，体 育委员组织整队教师宣布本 课内容任务，清点人数，安排 病假学生。 （1）组织：分成 4 个组跑成 4 个圆圈，慢跑 3 圈热身。头、 肩、弓步、静力拉。 （2）成圈进行腿上移动练习， （正前方上步、交叉步、并 步、）。 （1）每组的一名拿球学生喊 出数字同时就抛出球，喊到谁 的数字谁就接球。 教法：口令示范指挥并提示要 领。 要求：同学团结合作遵守纪律 规则。 组织：围成 4 个圈 1、快、静、齐，认真 听讲。 2、按照口令认真练 习，保持队形的整齐 安静。 3、在教师带领下学生 充分活动开，学生们 积极的参加。 1 1 1 2 8 小 中 基 本 部 分 1、基础垫球 动作练习。 重点：正确的 击球点和正 面垫球的技 术动作。难 点：身体与手 臂的协调动 作。 （1）组织：四列横队 ▲ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 动作方法：成半蹲姿势站立， 两手掌根靠紧，手指重叠互 握，两拇指平行，手腕下压。 两臂外翻形成一个平面。当球 飞到腹前一臂距离时，两臂夹 紧前伸，插到球下，向前上方 蹬地抬臂迎击来球。身体重心 （1）学生认真听讲 动作方法和要领。 （2）听老师发出口 令学生集体练习。 4 至 6 5 至 8 6 中 2、抛球练习。 重点、难点： 两 人 的 协 作 配合、抛球的 力 度 高 度 和 准确度。 3、正面抛垫 球。 重难点：学生 对 球 的 空 间 感、学生抛球 的 准 确 度 及 动 作 的 连 贯 规范性。 随击球动作前移，击球点保持 在腹前。利用前臂腕关节以上 10 厘米左右的桡骨内侧平面 击球的后下部。击球后迅速做 好下一个动作的准备。 （1）组织：授课图 △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 动作方法：学生两人一组，距 离大概在 2.5-3 米内接球做 好准备姿势，抛球时脚开立或 前后站立，双手五指张开，拖 住球的下方，抛球时控制好球 的力度及高度，刚开始力量可 小一些，高度要超过头顶，一 定是有抛物线，成弧形，抛向 正对面同学。 教法：教师讲解示范动作，请 学生示范。 要求：学生认真练习，遵守纪 律。 （1）组织：授课图 △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ ▲ △△△△△△△△△△ △△△△△△△△△△ 动作方法：一位同学抛球，另 外一个同学垫球，2 个同学之 间的距离大概在 2.5-3 米内。 注意：一定记住抛球的力度、 准确度、高度、弧度。接球时 不慌张、做到眼到、腿动手到 动作不变形。 教法：教师讲解示范动作，请 学生示范。 要求：学生认真练习，遵守纪 （1）练习时学生在 老师指定范围内练 习。 （2）听老师发出口 令集体练习。 （3）组队自由练习， 教师巡视指导。 （1）练习时学生在老 师指定范围内练习。 （2）听老师发出口令 集体练习。 （3）组队自由练习， 教师巡视指导。 1 至 3 6 10 中 3、游戏：传 运球比赛。 律。 （1）组织：分成 4 组进行比 赛。 规则：前后一个手臂距离，进 行胯下头顶传球，不能往后转 体，球传到最后一名同学后， 在由最后往前传，传到前面第 二个同学时，第二个同学将球 放在第一个同学的手臂上，第 一个同学直臂运球到指定标 致物处，第一个到达为胜。 （1）学生认真听讲 游戏规则。 （2）学生练习一次 （3）进行比赛。 6 结 束 部 分 放松及总结 1、原地拉伸放松。 2、总结本次课的情况。 根据教师的引导进行 反思和回答 1 2 小 场 地 器 材 排球 20 个、标志盘 44 个 预计运动 负荷 平均心率：120-130 次左 右 练习密度：45% 课后 反思