体育人教三～四年级正面双手投掷实心球教案

体育人教三～四年级正面双手投掷实心球教案

‎《正面双手投掷实心球》教学设计 课题 正面双手投掷实心球 水平目标 水平二 课 型 新授课 学习目标 1. 认知目标：通过本课的学习，让80%的学生能独立的做出向前正面双手头上掷实心球的收腹和挥臂充分展肩的动作。‎ 2. 能力目标：学生在练习在体验探索双手头后向前抛实心球的方法，并在小组合作探究中掌握投掷方法。‎ 3. 情感态度与价值观：增强学生投掷的安全意识和集体荣誉感，培养学生团结合作、克服困难、顽强拼搏的精神。‎ 课 前 学 法 指 导 动作要领及图示 ‎1原地鞭打：平行站立，直臂持球上举至头上方，手腕放松，手指发力对地砸球 2、 直腿坐姿投掷：直腿于垫子上腰打直持球直臂上举后体会腰腹受限时手臂快速发力 3、 跪姿投掷：并腿跪于垫子上体会持球后引时腰腹如何迅速发力 ‎（注：直臂后引时充分展肩，大臂尽可能大的后引至耳后）‎ ‎1坐姿投掷 2跪姿投掷 重难点 重点：投掷时收腹、挥臂并且充分展肩。‎ 难点：在投掷过程中收腹挥臂的协调用力。‎ 常见错误及纠正方法 挥臂速度慢，出手角度不正确 纠正方法：1、对准目标教师口令指挥“1、2投”‎ ‎ 2、队员之间相互学习和纠正 ‎ 3、采用原地鞭打→坐姿→跪姿进行练习 ‎ 4、集体纠错与个别纠错 流 程 导学内容 教 师 主 导 学 生 活 动 组织形式及执行情况 时间 开始部分 课 堂 常 规 ‎1、观察整队集合情况。‎ ‎2、师生相互问好。‎ ‎3、教师宣布本课学习内容、及安全注意事项，并安排见习生。‎ ‎1、体育委员整队、集合，清点人数。‎ ‎2、师生问好。‎ ‎3、明确课堂学习内容和在练习时注意安全。‎ 组织：四列横队 ‎ ○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ ‎ △‎ 要求：快、静、齐。‎ ‎2分钟 准备部分 热身活动 1、 慢跑热身：同学们今天老师一起慢跑热身，一定要充分的活动开自己的身体。‎ 2、 徒手操4×8拍 ‎①头部运动 1、 在老师的带领下进行慢跑热身。‎ 2、 组织如图：一路纵队绕篮球场边线慢跑 ‎ ○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎××××××→△‎ 组织：‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎6分钟 ‎②扩胸振背 ‎③肩绕环 ‎④体转运动 ‎⑤腹背运动 ‎⑥压腿 ‎⑦手腕踝关节运 ‎⑧双人相互压肩 ‎⑨互背运动 个人徒手操要积极有序充分拉伸身体的各个部位关节 1、 双人拉伸要认真积极相互完成准备活动 ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ ‎ △ ×‎ 要求：动作有力、到位、协调、舒展 ‎ ‎ 基本部分 持球动作 ‎1、持球动作 接下来就跟着老师一起练习“桃心”式持球（两十指手自然分开，两手食指拇指成心型，十指用力将球握紧）。‎ ‎2.辅助练习 ‎（1）原地鞭打 ‎1、同学前后两人为一组，相互合作进行“桃心”式持球练习。‎ ‎2、探讨后，小组进行相互的鞭打练习。‎ ‎3、练习后由优秀学生进行展示。‎ 组织：分组队形 ‎ ○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ △ ×‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ 要求：认真开展动作练习。‎ 组织：分组队形 ‎1.坐姿、跪姿 ‎18分钟 基本部分 基本部分 学习投掷方法 原地的徒手挥臂鞭打练习、对地砸球（体会压腕、拨球发力的投掷动作）注意：一定要体会到手腕放松，手指发力的动作 （2） 直腿坐姿投掷（体会手臂快速发力）‎ ‎（3）并腿跪姿投掷（体会在腿发力受限时腰腹、以及手的快速发力。）注：持球后引时大臂在耳后，肩部充分展开）‎ ‎（4）组织学生分组练习，投球、捡球都听口令。‎ ‎（5）找出优秀同学进行示范，且再次分组练习。‎ ‎4、学生根据教师的讲解示范，理解正确动作要领进行练习。对观察最认真的组加分，观察和听的最认真的小组加分。‎ ‎5、集体徒手练习、持球练习 ‎6、认真听老师说的重点，仔细观察模仿老师动作。‎ ‎7听老师的口令练习，其余同学进行跨立等待。‎ ‎8、学生们仔细观察并总结评价 ‎○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ 要求：队长提醒安全，及练习内容。‎ 成四列横队集合，讲解示范。‎ ‎○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ 要求：学生们仔细观察学习其他同学的优点，并作出评价。‎ 组织：‎ ‎○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ 基本部分 纠错提升 ‎4、身体素质练习 仰卧起坐50个 折返跑1人/2组 ‎，认真练习。‎ ‎9、学生根据教师的组织安排进行练习，且注意安全。‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ 要求：两人为一个练习小组交换练习，一名学生练习3次后交换，一名同学捡球且注意安全。‎ 要求：学生在运动时注意安全，不怕困难。‎ ‎10分钟 结束部分 放松活 动 ‎1．组织放松：‎ 放松手臂，放松。‎ ‎2、小结本课。评出优秀队伍进行表扬 ‎3、回收器材。‎ 四组同学以和自己的队员手拉手进行肢体的放松活动。‎ 师生共同总结本课。‎ 帮助教师回收器材 组织：‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ○○○○○○‎ ‎ ××××××‎ ‎ ××××××‎ ‎ △‎ 要求：学生认真倾听，踊跃总结。‎ ‎4分钟 强 度 较强 运动密度 ‎54%‎ 最大心率 ‎120——130次/分钟 运动心理曲线图 心率 ‎ 130‎ ‎ 110‎ ‎ 90‎ ‎ 70‎ ‎ 时间 ‎ 5 10 15 20 25 30 35 40 45‎ 反思