体育与健康人教版四年级-快速跑—途中跑教案

体育与健康人教版四年级-快速跑—途中跑教案

快速跑——途中跑教案 教授年级：四年级 课时：第三课 教学内容：快速跑——途中跑 教学目标： 1、运动参与：体验轻松、自然的快速跑动。 2、运动技能：提高学生的快速奔跑能力。 3、身体健康：促进身体发育，提高身体素质。 4、心理健康与社会适应:培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强吃苦耐劳的意志品质和与他人协作沟 通的能力。 重点：前摆积极、后蹬有力 难点：动作协调、自然 教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场 地、 器材 安排 时 间 安 排 开始部分 课堂常规 体育委员集合整队， 报告人数 1.全班成四列横 队背向阳光站立 2.精神饱满，注 意力集中，保持 安静。 3.具备良好的上 课状态。 教师步入课堂， 师生问好。 1.宣布本节课的 内 容 任 务 及 目 标 2.提出课堂要求 3.安排见习生 组织： ♀♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ☆ 要求：集合快、 静、齐 操场 1 — 2 准备部分 1. 游戏： 《大鱼网》 2 做准备活动 A 颈部运动 B 腿部运动 C 摆臂运动 D 后踢腿运动 E 前踢腿运动 F 踝关节专项准备 活动 1.挑选 6 名学生 形成一张渔网在 规定范围内进行 捕鱼，被捕的 2 只“鱼”进行准 备活动带领。 游戏方法：6 名 学 生 手 牵 手 形 成一张渔网，在 规 定 的 区 域 内 进行捕鱼活动， 被捕到的 2 名同 学 进 行 准 备 活 动的带领。 1.师生互动，学 生 带 领 进 行 运 动。 2 教 师 统 一 口 令、指导。 （ 专 项 准 备 活 动 由 教 师 统 一 带领，C、D、E、 F） 1.组织： ☆ ☆ ↓ ☆☆☆☆☆☆ ● ↓ → 2.要求：活动充 分、动作到位 8 — 10 基本部分 23 — 1.教师出示挂图，和 学生一起分析图示 中人物的动作特点， 并总结出途中跑双 腿摆蹬的关系，以此 加强学生对动作技 术的理解。通过（后 蹬跑变大步跑、高抬 腿变大步跑等）分组 循环练习的组织形 式，使学生通过有针 对性的练习，提高途 中跑技术。 2.赛练结合：教师引 导学生将专项性的 有效练习利用在《奔 跑吧，少年》比赛当 中，四人一组，但两 两 PK（将水平相当 的同学分为一组）， 在指定的距离内，先 到达终点的同学可 以将另一位同学的 名牌撕掉，每撕掉一 次个人积分两分。在 该练习之前，教师引 导学生获胜的关键 在于将该单元所学 过的快速跑的起跑、 起跑后的加速跑以 及途中跑技术合理 运用。 1.学生进行初步 理 论 知 识 学 习 后，分别进行： 后 蹬 跑 变 大 步 跑，距离 30 米， 2 组； 高抬腿跑变大步 跑，30 米，2 组； 后踢腿跑变大步 跑，30 米，2 组； 1.学生水平相当 的为一组，背后 贴上名牌； 2.在 50 米距离 中，先到的学生 可以将后到的学 生名牌撕下，增 强学生对于比赛 的兴趣，提高学 生对于比赛的专 注力； 1.教师讲解示范 三种变换练习 方式，让学生明 确大步跑在途 中跑所起到的 重要作用； 1. 在学生进行 过程中进行语 言提示，强调教 学的重、难点； 2. 通过每一次 练习，加强学生 对于大步跑的 认知，不断进行 深化和纠错； 1.教师在学生进 行赛练之前，带 领学生回忆途 中跑的要领； 2.在比赛中大声 进行要领的回 顾，对要领动作 进行不断的强 化； 3.对于大多数学 生容易出现的 问题进行及时 的调整纠正。 1.学生呈四路纵 队进行练习。 xxxx xxxx xxxx xxxx （30 米） 1.学生按水平均 等进行分组赛 练； xxxx xxxx xxxx xxxx （50 米） 标 志 桶 25 1. 进 行 敲 打 手 1.宣布集合 组织：四列横队 操场 3 结束部分 放松身心，调整身体 状态 臂，肩，腰，大 小 腿 等 部 位 放 松。 2.根据教师点 评，认识自己实 际情况 2.师生共同放松 3.师生交流体 会，进行鼓励与 表扬； 4.教师进行评价， 学生相互进行评 价。 成体操队形 ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂ ☆ 要求：全身心放 松 — 4 预计运动量 密度：45%-55% 运动负荷：平均心率 120--130 次/分 150 130 110 90 70 0 10 20 30 40 0 10 20 30 40 一、教学设计： 1、教学目标 ⑴ 通过单元学习让生初步掌握快速跑的正确方法。并且懂得只有 遵守游戏规则才能获得胜利的道理。 ⑵采用多种游戏、比赛等教学手段，提高学生快速奔跑能力，发 展灵敏、速度、力量和身体协调素质。养成自觉参与体育锻炼的习惯。 培养勇于接受挑战的品质和创造思维能力。 ⑶通过游戏和比赛，激发学生对体育运动的兴趣和积极参与活动 的意识。使学生养成遵守规则、听从指挥，与同伴友好交流与合作的 精神。培养竞争意识和顽强拼搏的意志品质。 2、教材分析 跑是人的基本活动能力之一，是各项运动的基础。水平二阶段的 教学，不仅明确参加跑的学习和锻炼给身体带来的健身价值，更要感 受跑对人心理品质、社会适应等方面的教育价值。快速跑技术分为： 起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点跑。 本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给 学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为 了让学生能更好地体验快速跑，本节课通过设置多个游戏，激发学生 学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。 3、学情分析 四年级学生大都在 9、10 岁左右，他们活泼好动，好奇心强，善 于模仿，喜爱游戏，但游戏的规则意识不强，逐步有了自己的主观意 识，不能要求他们按部主班地去学习，针对这一特点，在教学中注重 营造愉悦、欢快的学习氛围，运用多种活动增加学生参与广度和深度， 使他们在亲身体验中进行有效的学习，保持他们学习的欲望和兴趣， 从而提高学习效果。 4、设计思路 贯穿“健康第一”的指导思想，把新课程的理念更好地运用于体 育课堂教学中，根据学生实际，创编出趣味性、健身性、实用性、启 发性于一体的，具有切合小学生实际的体育教学。课中游戏进行全课 堂贯穿，将练习与游戏相互结合，不仅提高学生对于课堂的积极性， 而且在有了竞争的环境当中，更能培养学生勇于向上的意志品质。 5、教学手段、方法 教法： ⑴情境式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学 生积极思考、创新能力。 ⑵讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动 作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。 ⑶纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不 同，过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。 学法： ⑴采用示范教学，配合师生互动演示：这样能够体现内容的直观 性，学生领会快，容易接受。 ⑵分组练习和自主学习相结合：通过多次反复的练习，达到熟练 程度。 ⑶组织小组间比赛：增强竞争性和娱乐性气氛。 6、计划安排见下表 单元／模块课题：快速跑 总体目标：通过单元学习让学生初步掌握快速跑的正确方法。 课时 内容 重、难点 教学目标 主要教学手段、方法 预计练习密度与强度 一 各 种 方 式 的 快 速 反 应 跑 重点：反应 灵敏 难点：起动 快，迅速跑 出 1. 学 生 了 解 各 种 快 速 反 应 跑 的 练 习方法，培养 良 好 的 起 跑 状态。 2. 学 生 提 高 快 速 起 动 能 力。 3. 学 生 培 养 好胜心，树立 顽 强 拼 搏 的 意志品质。 1.快速起动能力 2.将水平接近的同学 放在同一组，并进行 快速起跑和短距离跑 的练习进行积分，激 发学生练习兴趣和求 胜欲。 密度：45% 运动负荷：平均心率 120 次/分 二 行 进 间 的 快 速 反 应 跑 （ 行 进 间 高 抬 腿 变 快 速跑等） 重点：反 应迅速 难点：加速 节奏清晰 1. 学 生 通 过 专 项 性 练 习，对跑动中 的快步频、大 步 幅 有 一 定 得意识。 2. 学 生 发 展 奔跑能力。 3. 学 生 培 养 观察力，增强 思考意识。 1.动作的保持与衔接 2.使学生明白每一个 行进间练习内容的目 的及效果，在快速反 应之后尽可能的保持 并体现在快速跑中。 密度：45% 运动负荷：平均心率 125 次/分 三 途中跑 重点：前摆 积极、后蹬 有力 难点：动作 协调、自然 1. 学 生 通 过 途 中 跑 的 学 与练，了解途 中 跑 的 动 作 方法。 2. 学 生 通 过 针对性练习， 改 进 途 中 跑 技术，加大步 幅，提高跑的 能力。 3. 学 生 培 养 机 智 勇 敢 的 品质，坚持不 1.途中跑的步幅 2.除行进间的高抬腿 接 快 速 跑 专 项 练 习 外；在跑道上摆一定 距离的标志物，跑出 的每一步都从标志物 上越过并不触碰的标 志；不同能力的同学 跑道不同。 密度：50% 运动负荷：平均心率 125 次/分 懈的精神。 四 终点跑 重点：不减 速 冲 过 终 点 难点：身体 微 前 倾 过 线 1. 学 生 通 过 观 看 短 跑 比 赛视频，树立 终 点 冲 刺 压 线 意 识 及 明 白其重要性。 2. 学 生 增 强 速度、灵敏等 素质，发展快 速 奔 跑 的 能 力。 3. 学 生 培 养 勇于拼搏，不 轻 言 放 弃 的 良好品质。 提前减速 在终点线后 5 米处设 置减速标志，过标志 方可减速。给学生传 输短跑当中每 0.1 秒 的重要性，可通过观 看比赛视频给学生树 立概念。 密度： 45% 运动负荷：平均心率 120 次/分 五、 50 米 快 速 跑 及 拓 展 练 习 重点：起动 快，后蹬有 力 难 点 ： 快 速、协调 1. 学 生 了 解 快 速 跑 的 完 整技术过程， 培 养 跑 的 正 确姿势 2. 学 生 发 展 快 速 跑 的 能 力。 3. 学 生 培 养 团 结 协 作 的 集 体 主 义 观 念。 1.节奏速度不明显 2.教师将学生进行分 组，实力稍强的学生 带中等的，中等的学 生带较慢的，使学生 有目标并一直保持向 前快速奔跑的意识 密度： 45% 运动负荷：平均心率 120 次/分 六、 50 米 快 速 跑 测 试 重点：起动 快、跑直线 难点：动作 轻 松 、 协 调，保持一 定 速 度 跑 完全程 1.测验 50 米 快速跑，学生 准备充足，完 成考试。 2. 学 生 在 比 赛 的 形 式 中 激 发 竞 争 意 识，并完成快 速 跑 的 完 整 练习。 3. 学 生 培 养 1.学生测试前的准备 2.宣布优、良、及格 各等级对应的标准， 使学生形成认真对待 考核的态度。 密度： 35% 运动负荷：平均心率 120 次/分 二、教学设计（上述单元教学计划第三课） 快速跑——途中跑 -----教学设计 成都市温江区鹏程小学 庞晓双 【水平目标】 水平二 【设计思路】 贯穿“健康第一”的指导思想，把新课程的理念更好地运用于体 育课堂教学中，根据学生实际，创编出趣味性、健身性、实用性、启 发性于一体的，具有切合小学生实际的体育教学。课中游戏进行全课 堂贯穿，将练习与游戏相互结合，不仅提高学生对于课堂的积极性， 而且在有了竞争的环境当中，更能培养学生勇于向上的意志品质。 【教学目标】 1、运动参与：体验轻松、自然的快速跑动。 2、运动技能：提高学生的快速奔跑能力。 3、身体健康：促进身体发育，提高身体素质。 4、心理健康与社会适应:培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强 永 争 第 一 的 上 进 心 和 顽 强 拼 搏 的 精 神 吃苦耐劳的意志品质和与他人协作沟通的能力。 【对教材的认识】 本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给 学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为 了让学生能更好地体验快速跑，本节课通过设置多个游戏，激发学生 学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。 【教学重难点】 轻松自然的快速跑动。 教学反思：