小学体育《蹲踞式跳远》教

小学体育《蹲踞式跳远》教

《蹲踞式跳远》 一、课题：蹲踞式跳远 二、教学目标： 【知识与技能】能说出蹲踞式跳远的技术要领和安全练习的方法，通过学 习 85%的学生能掌握蹲踞式技术。 【过程与方法】通过观察示范和自主探究、体验以及对同伴练习的观察与 讨论，能进一步掌握蹲踞式跳远技术；通过练习手段的变换，较好地把蹲踞式 跳远融入游戏中，激发了学生的练习兴趣与参与热情，有效的促进了学生对背 越式跳高技术的掌握。 【情感态度与价值观】利用个体、组内、组际之间各种竞赛与合作交流活 动，使学生享受体育活动带来的快乐并具有合理调控情绪，增强自信心，体验 学会技能时的喜悦。 三、教学过程： (一)开始部分 课堂常规：1.体委整队，报告人数；2.师生问好；3.教师宣布本节课的内 容，同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题；4.检查着装；5.安排见 习生。组织：成四列横队。 (二)准备部分 1.趣味游戏热身。单双脚跳(创设情境)，游戏规则：学生分组组纵队，每路 纵队前后间隔 1 米，在慢跑过程中听教师口令，喊 1 单脚跳，喊 2 双脚跳。让 学生想象青蛙在池塘里跳的情境。以达到热身和激发学习兴趣的目的。 2.热身操：(2x8 拍) 1.头部运动；2.扩胸运动；3.振臂运动；4.体转运动；5.腹背运动；6.弓步 压腿；7.弓步侧压腿；8.膝关节运动；9 手腕踝关节运动。 组织：成体操队形散开。 (三)基本部分 1.导入(创设情境)引导学生发挥想象，激发学生的运动兴趣。 同学们!乌龟和兔子要进行一场比赛，但是比赛途中有一条小河，乌龟会游 泳，它选择游过小河，可是兔子不会游泳，请同学们帮小兔子想个办法，怎么 样才能在最短的时间里过这条小河并到达终点呢?同学们真是太棒了，都回答的 是跳过小河。我们今天就一起来学习一种跳的技术—蹲踞式跳远。 2.新课讲授 (1)首先，请同学们轮流传阅看一下蹲踞式跳远的动作分解图，下面老师给 大家做个动作示范。(预设)教师：请同学们认真观察老师都做了那些动作?学 生：1.跑;2.跳;3.空中做了蹲的姿势。同学们观察的很仔细，蹲踞式跳远技术动 作分为助跑、起跳、腾空、落地这四个阶段。组织学生进行 20 米加速跑练 习。 (2)体验原地和行进间单脚起跳摸高并双脚落地的动作。师生交流评价，启 发学生用单脚起跳双脚落地。 (创设情境)小猴子摘桃。同学们 4 人一组自主结合进行单脚起跳摸高双脚落 地练习，在练习过程中同学们要相互帮助，相互指导。教师强调起跳脚的用 力。 (3)慢跑中练习起跳动作，并触摸一定高度的限制物。教师示范并引导学生 进行练习。教师巡回指导并纠正错误。 教师引导，同学们成一路纵队，分别从起跳线前用确定好的起跳脚起跳摸 高后落在海绵垫上。教师对学生进行保护与帮助。 (4)快速跑中踩起跳点起跳后达到一定的远度。教师引导学生进行跨越立起 的小垫子练习。学生自主分组练习。 3.巩固提高 游戏“新龟兔赛跑”，鼓励学生积极参加，游戏中提高蹲踞式跳远助跑踏 跳技术。引入情境，学生配合老师布置赛道，老师扮演乌龟，学生扮演兔子。 分组进行比赛，教师讲解游戏规则，学生小组讨论，总结经验。 (四)结束部分 1.放松练习。让同学们跟着老师做一些节奏轻快，难度小的动作放松机肉， 缓和情绪，恢复体力。 2.教师集合学生，回收器材。进行总结以鼓励为主，为学生的终身体育意识 奠定基础。