八年级生物上册第四单元物种的延续第三章人类的生殖和发育第三节走向成熟课件（新版）济南版

八年级生物上册第四单元物种的延续第三章人类的生殖和发育第三节走向成熟课件（新版）济南版

第四单元·物种的延续走向成熟 观看图片 强身健体合理膳食，不偏食、不挑食，适量多摄取蛋白质和钙、磷等含量丰富的食物。 注意正确的坐、立、走姿势强身健体 强身健体要经常一些有益的体育活动，以促进身体的健康协调发展。 强身健体青少年骨中的有机物含量比成年人多，骨的弹性大、硬度小，不易骨折，但比较柔软，易变形。脊椎驼背 正确对待异性正确对待异性和认识性现象，是现代健康生活方式的基本要求。 不论是同性还是异性之间，都应互相尊重，协作互助，共同进步，建立真诚的同学友谊。正确对待异性 男女同学在交往中的技巧正确对待异性1.自然大方地进行交往，建立纯洁的友情。2.要学会尊重对方。包括尊重对方的人格，尊重对方的意愿，不随意干扰别人。3.要学会自爱、自重。爱护自己的尊严和名誉，珍惜自己的人品和人格，并且懂得保护自己。 保持稳定的情绪高兴、愉快、满意等积极的情绪可以提高人体的机能，使人的免疫力增强，有助于智力的发展。因此，在学习生活中，青少年应保持积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效率。 如何保持稳定情绪1.学会自我调节，利用合理宣泄、适当倾诉或体育娱乐转移注意力等方式2.主动控制自己不符合社会道德和规范的要求和奢望，不苛求社会与他人3.建立合理的物质需求观念，倡导“绿色”生活方式保持稳定的情绪4.注意心理卫生 课堂小结总结：走向成熟养成良好的青春卫生保健习惯学会正确对待异性保持良好、稳定的情绪 课堂练习1.处于生长发育时期的青少年，应多吃下列哪一组食物（）A.甜食B.谷类食物C.含脂肪成分多的食物D.含蛋白质、钙、磷多的食物D 课堂练习2.青少年骨中有机物多余1/3，骨的弹性大，容易变形，所以青少年要（）A.睡觉柔软的弹簧床B.背单肩包C.注意坐、立、行、走姿势D.少参加体育锻炼C