精编观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文5篇

精编观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文5篇

观看爱眼护眼光明未来近视防控直 播有感作文 5 篇 精品文档，仅供参考 观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文 5 篇 爱眼护眼光明未来近视防控直播要来了!近视给我们的 生活带来了许多不便，所以我们要保护眼睛，保护视力，预 防近视，让我们拥有一双明亮的眼睛，使我们的生活更加绚 丽多彩。下面是由小编带来的有关爱眼护眼光明未来近视防 控直播观后感 5 篇，以方便大家借鉴学习。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 1 说到眼睛，在我们班上，近视的同学可有不少。(.)可 以说占班上的百分之四十左右。有很多的同学都是因为一些 不良的习惯才导致眼睛下降并且近视的。比如说喜欢躺着看 书，写作业时的姿势不正确，还有长时间的在电脑前等等。 这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要原因。 我们班上的一些同学大部分都是因为这些不良的习惯 导致近视的。我们应该养成良好的习惯。如：看书时作姿要 端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳， 眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注 意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。如果眼 睛下降后，眼睛会经常干涩和疲劳，不但会影响学习还会给 生活带来很多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不 让佩戴眼镜，因为这样会使近视度越来越深。可是如果不佩 戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上写的字。使 学习成绩也下降了。所以，保护眼睛可是一件非常重要的事 情哦! 大家一定要爱护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲 劳。最好每天都要做十分钟的眼保健操，一定要把那些不好 的习惯改到，从今天起爱护自己的眼睛。因为，保护眼睛很 重要! 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 2 传说中的“小四眼”，我们班上可有不少。曾经听过医 生说，环境污染对眼睛视力有相当恶劣的影响。其实是因为 缺乏锻炼、挑食、营养不良才引起近视的原因，而且长时间 玩电脑游戏、看电视等一些有辐射的交通工具也是导致近视 的主要原因。 经过我最近在班上观察，罗、冯都是假近视，度速不是 很深，不要长时间玩电脑，80%的可以不用戴眼镜。因为深 圳环境很好、绿化多，我看环境应该不是近视的主要原因， 应该是自立能力那一块。主要是学生做作业时照明不足，迫 使学生把书本移近，长时间来，近视就会加深。 过量使用电脑，眼睛疲劳。而且千万不要把电脑放在卧 室里，因为电脑有辐射，对身体不好，特别是眼睛。当有灰 尘的时候，千万别用有细菌的手擦拭眼睛，要不细菌进入眼 睛，眼睛会红肿，恶化，特别是别揉眼睛。 我曾经调查过一位近视的同学，他的写字姿势是：曲着 腰、头死劲网下低，桌子和眼睛的距离没有一尺，所以导致 他近视，但是他的睡眠时间很足、每天早上都出去运动，我 相信只要把坐姿改好，眼睛就可以恢复健康。 大家记住几条预防近视的规则：1.不要用有细菌的手擦 拭眼睛;2.少接触电脑和电视;3.坐姿，桌子和眼睛的距离要 有一尺;4.不要让眼睛过度疲劳，要适当调整好睡眠时间， 早睡早起。记住啦!一定要勤洗手。 保护眼睛，人人有责。 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 3 眼睛，我终于认识到你的重要性了。一开始，我不知道 怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双 眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多 么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见 蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃 对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增 加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。 除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗? 对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小 于 30 厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡 15 瓦合适，用三基 色节能灯 3 瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近 视眼镜;看电脑的距离不小于 60 厘米，看电视的距离不小于 3 米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的 眼镜。每天睡眠时间不少于 8 小时。 推拿操(眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按 摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸 胀感为度。 1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、 眼眶外上角处)。 2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻 根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中 点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗? 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 4 “你是左眼睛，我是右眼睛，一起看红尘浮光掠影。你 轻轻地眨，我也轻轻地眨，点亮夜雨后漫天星星。”宛转的 音乐在耳机里缓缓流淌，令我不禁沉思：我们原本炯炯有神 的双眼，在许许多多精彩的电视节目和趣味盎然的书本杂志 的“连环攻击”下，是否早已迷茫无神?深蓝夜空中的明月， 是否也已经混浊不清?丰富多彩的世界，恐怕也像披上一件 缥缈的纱衣，若隐若现了吧!那么，我们应该怎样爱护自己 的双眼呢? 认真做眼保健操 每天第二节下课后都有五分钟的眼保健操时间。广播一 响，清晰的女声朗读着节拍，我放下手中的笔，闭上眼睛， 挺直腰板，伴随着舒缓轻柔的音乐慢慢按压，从第一节的耳 垂眼穴到第五节的头部督脉穴。眼操结束，我睁开双眼，眼 前的光景似乎明亮许多;眼睛，也不像之前那般疲劳。认真 做眼保健操，恐怕是对“辛勤工作”一节课的双眼，最好的 抚慰了! 保持正确的坐姿 写字时，为了追求效率，我的眼睛就会不知不觉地与书 本“零距离接触”。距离一拉近，字迹也随之变得更加清晰。 一开始，我还为自己的“小聪明”而洋洋得意。渐渐地，我 才发现，头一低，挡住了光线，我的眼睛简直是在阴影里工 作，这无疑让眼睛更加疲惫。其实我是知道“眼一尺，手一 寸，胸一拳”的口诀的，奈何实施起来比较难。我把这句话 写成纸条，贴在笔袋上，让它时时提醒我保持良好的坐姿。 当我把它奉为圣旨，谨遵它的要求，我知道我又消除了一个 近视隐患，眼睛在我精心地呵护中，又能健康舒适地为我服 务了。 爱护眼睛不应成为空洞的口号，而应该化为实际的行动， 请从小事做起，实实在在地保护你的眼睛，让它更好地带我 们看云卷云舒，观潮起潮落，洞察这个世界的精彩与美丽吧! 爱眼护眼光明未来近视防控直播观后感 5 从小妈妈就告诉我，眼睛是心灵的窗口，要保护好视力。 但是我从来都没有好好听妈妈说过的话，每次都是左耳朵进 右耳多出。不把视力当一回事。 但是最近我开始后悔了，因为我的视力真的开始下降了。 最近上的时候，我老是觉得黑板上的字模模糊糊的，看 的不是很清楚，有一种重叠在一起的感觉。而且使劲盯着黑 板看了不久之后，就有点头晕的感觉。我把这个情况告诉给 了妈妈，她没好气的看了我一眼，说：“你这孩子，就是不 听我的话，现在好了吧，近视了。”我愣了一下，我真的近 视了? 周末的时候，妈妈带我到医院做检查，看着阿姨指着亮 着灯的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。刚开始 的几行我还能看得很清楚，但是越向下就越不行了。那些小 字母就像一条条的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。无 奈，阿姨又给我指了两行之后就停了下来。坐到她的桌子边 开始写字了。一分钟后，她把一个表格交给了妈妈，说：“你 的孩子现在属于轻度近视，要好好保养，要不然发展成重度 近视就麻烦了。”妈妈拉了一把站在旁边的我，说：“听见了 么你这孩子，以后要好好的保护你的眼睛才行了”我听了连 连点头，因为真的已经后悔当初没有听妈妈的话，搞得现在 已经近视了。 从现在开始，在写作业的时候我会很自觉的把头抬得高 高的，天一黑就把灯打开，不再在光线不好的地方看书。吃 饭的时候，总是抢着吃青菜之类的含维生素高的事物。我要 从现在开始，科学用眼，合理膳食，好好保护我的视力。 小伙伴们，你们也要听妈妈的话，和我一样好好注意眼 睛，保护视力哟! 观看爱眼护眼光明未来近视防控直播有感作文 5 篇