体育计划总结之冬季体育课的思考

体育计划总结之冬季体育课的思考

体育计划总结之冬季体育课的思考 ‎ ‎　　冬季天寒地冻，学生对体育课既向往又恐惧恐，上课时经常出现 “消极怠工”的现象，给体育老师教学带来了不少困难。 体育课不但能增强学生的身心健康，提高对寒冷的适应能力，而且还可以锻炼意志，转变学生的思想，因此体育课在冬季就显得尤为重要。‎ ‎　　首先， 教师除对教材做到深刻的理解之外，必须全面考虑场地与器材的布置，分组的安排，队伍的调动，按照学生的性别、年龄和健康状况，结合国家体育锻炼标准，定出既适合冬季特点，又符学生心理的教学计划。‎ ‎　　其次，冬季表皮血管收缩使肌肉僵硬，关节粘滞性增强，内脏器官的惰性较大；因此教师应适当增加运动量，根据循序渐进的原则，选择有兴趣的游戏，激发学生的练习兴趣，充分地做好准备活动，以促进血液循环使身体发暖；各关节、韧带舒展开，避免运动损伤。准备活动后应及时转向基本项目练习；讲解示范要简明扼要，使学生多练多动；分组轮换时抓紧与练习的衔接与保暖，以免学生剧烈活动后身体发热、出汗因停顿而感冒。‎