- 2021-04-19 发布 |
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文档介绍
教师读书学习计划3篇
教师读书学习计划 3 篇 泰州市向阳小学 xx 年教师读书学习活动计划 一、 指导思想 以打造书香校园、享受快乐阅读为行动指南,积极响应并推行科 教局开展的教师读书活 动,结合我校“阳光教育”文化建设工作,全力打造学习型、智 慧型阳光教师队伍,在教师 中倡导“与书为伴”的思想,树立“让读书成为一种习惯,让读 书成为一种乐趣”的意识, 走内涵发展之路,进一步构建终身学习体系,创建学习型教师。 二、读书活动目标 1 .转变教育观念,提高教育教学、教育创新和教育科研能力。 2 .丰富自身人文涵养,提高教师的专业素质和水平,成为符合素 质教育要求的充满生机 活力的小学教师。教师要在全面学习,提高整体文化素养的基础 上,突出学习教育名著、原 著,提高教育理论水平, 转变教育理念。 通过学习教育经典理论, 使教师登高望远,高屋建 瓴,指导与反思自己的教育实践,激发教师的思维能力和对教育 问题的批评性思考。 3 .树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观,建立新型 的师生关系,塑造良好 的教师形象。 4 .以读书构建教师专业成长的平台,成为教师成长的主要途径。 三、读书活动领导小组组长:彭小艳 副组长:陈龙林 成员:黄桂华 赵日朋 李亚琴 四、实施内容及要求 1 .统一学习内容和自选学习内容相结合。 每月的统一学习内容由 学校读书活动领导小组 负责下发;个人的学习内容报年级段审核后确定。总体要求是: 教育名篇名著与中外文学名 著相结合。 2 .集中学习和个人自学相结合。 年级段要定期组织组员集中学习 学校安排的学习内容, 并组织开展读后感评比和交流活动;个人自主学习要按计划撰写 学习读书笔记,年级组对个 人的学习情况要定期 检查评价。 3 .教师的读书学习情况纳入继续教育学习, 统一标准由学校制定, 具体学习时数由年级 段根据相关情况和要求确定,并与年度考核挂钩。 4 .开展交流展示活动。 年级段每学期至少举办两次读书交流活动, 学校每学期举办一次 读书笔记展评和学习成果汇报活动,评选书香校园先进个人。 5 .学校建立教师读书档案, 对每一位教师的读书笔记情况进行跟 踪统计。 6 .每年度由校长室统一制定精读书目和泛读书目, 推进读书学习 活动的开展。 五、具体安排: 九月份: 1 .参加学校“畅谈我的教育梦”演讲比赛活动。 2 .读后感评比。 十月份: 1 .参加年级组读书沙龙的专题讨论活动。 2 .读后感评比。 3 .各学科开展 “读教育名著, 创阳光课堂” 精品研究课展示活动。 十一月份: 1 .开展年级组读书交流会,每人提交一份读书心得。 2 .读后感评比。 3 .各学科继续开展“读教育名著,创阳光课堂”精品研究课展示 活动。 十二月份: 1 .组织开展 “读教育名著, 做阳光教师” 优秀教育案例评比活动。 2 .读后感评比。 一月份: 1 .开展全校教师读书笔记展评活动,评选优秀读书笔记。 2 .结合教师一年来读书沙龙、读书论坛、读书交流会、读书笔记 和读书心得的参与完成 情况, 评选 “书香园丁” 。泰州市向阳小学 二〇一三年九月篇二: 教师读书学习计划 教师读书学习计划 一、读书目标: 1 、通过学习教育经典理论,转变教育观念,提高教育教学管理能 力,进行教育创新。 2 、通过学习教育经典理论,树立正确的人生观、价值观,塑造自 己良好的教师形象及学 校管理者形象。 3 、通过学习教育经典理论,丰富自身的人文涵养,让自己的生命 在阅读中更精彩。 二、读书内容: 1 、研读校订各级各类刊物。 2 、阅读有关学校管理层面的书籍: 《学校发展策划理论方法与实 践》、《校长时间管理— 质量与效率的维生素》等。 3 、读经典教育著作:《给教师的一百条建议》、《陶行知文集》 (其中的教育名篇)《爱弥 尔》等。 三、主要措施 1 、每日确保一小时的读书时间。每周撰写一篇读书笔记;每月研 读 1-2 本教育刊物;每 学期研读一本教育名著,每学期撰写一篇有价值的读书心得。 2 、充分利用学校图书室现有藏书,读一些文学名著,加强自身的 文学素养。 3 、善于将读书活动中所取得的理论与实践有机地结合, 在实践中 加强反思与学习。 4 、将个人阅读与集体阅读有机结合, 积极参加各类部门组织的读 书活动。 赵广丽 xx-8-26 篇三:教师个人读书学习计划 教师个人读书学习计划祁 燕达 有一句古语: “活到老, 学到老。 ”作为工作在一线的体育教师, 要想使我们的课堂充满 生机和活力;要想使学生想学、乐学、会学,掌握知识与技能, 要求我们必须提高自身的专 业素质和提升教育教学理念,只有将新的教育理念运用到课堂, 才能提高我们的教学效果, 更好地完成教学任务。而要想做到这些只有多读书,从书中吸取 新的教育教学理念,并且在 读书的同时进行实践研究、反思和写作,才能提高个人的教育教 学能力,提升个人的修养, 才能更好的驾驭课堂。为使自己成为一个更加合格的小学体育教 师,特制定个人读书计划如 下: 一、读书目标: 1 .在新课标的指引下,努力学习新的教育教学理念,提高教育教 学能力、教育创新能力, 将理论与实践相结合, 增长教学智慧, 提高教育教学质量和效益。 每学期上好一节好课 ( 研讨 课、公开课或示范课 ) 2 .通过阅读, 树立正确的世界观、 人生观、价值观和教师职业观。 除了提高自己的教育 教学水平外,提高个人修养。搞好与学生之间的关系,塑造良好 的教师形象,在课堂教学中 形成自己的教学风格。 3 .通过读书,借鉴其它学科的特点,进行学科整合,在搞好教育 教学的同时,能够撰写 教学随笔、学科论文,并能积极地参与课题的研究。 二、安排读书的主要措施: 1 .以自学为主,每天确保一个半小时的读书时间,利用课余时间 上午、下午各半小时, 晚上半小时,并做好读书笔记,每周保证写一篇心得体会,读书 过程中随时写教学随笔。 2 .坚持读书与课堂教学相结合。将书中新的教育思想、理念运用 到教育教学工作中, 遵循“以学生的发展为中心,重视学生的主体 地位”这一课程理念,边学习边反思,真 正做到“读”有所悟,“悟”有所用,“用”有所得。 3 .充分利用网络,进行网上阅读,了解、把握教育教学的信息和 动态。将新的教育理念 搜索并收藏到个人的网页,以便于写作和运用到课堂教学。 4 .积极参加学校的教研活动和读书活动中, 吸取别人在书中读的 先进理念,和学校老师 讨论交流,做好学习笔记。 三、读书时间具体安排:每月必读书目: (1)中国学校体育 (2)体育教学 二、其它书目: (1)《影响孩子成长的 101 个故事》 (2)《给教师的建议》 (3)《优秀教师的课堂艺术》 (4)《新课程的理念与创新》篇四:教师个人读书计划 读书计 划 敬仲镇第二小学 徐桂红 “读书破万卷,下笔如有神。”老师作为“传道、授业、 解惑”者,就更加应该多读书, 读好书。为进一步提高个人的业务素质和教育创新能力,提升教 育理念、教育能力、科研意 识和科研水平,建立教师岗位成长机制,促进教师专业化发展, 现结合自身专业发展制定读 书学习计划如下: 一、指导思想: 以更新教育观念为先导,以解决教育教学中存在的突出问题为突 破口,以学习、研究新 课程教材为重点,以提高自身创新意识和创新能力为主线,以培 养可持续发展能力为根本方 向,以提高自身实施新课程能力和教育创新能力,培养专业型、 创新型教师为目的 , 全面提高 自身的综合素质。 二、读书活动目标 1 、通过学习教育经典理论,转变教育观念,提高教育教学能力、 教育创新能力和教育科 研能力。 2 、通过学习教育经典理论,使自己业务精良,胜任新课程教学, 成为符合素质教育要求 的充满生机活力的小学教师。 3 、通过学习教育经典理论活动,树立正确的世界观、人生观、价 值观和教师职业观,建 立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。 4、通过学习教育经典 理论活动,丰富自身个人文 涵养,强化自身修养,使自己的精神世界变得更为丰富多彩。 三、读书选择及活动要求 1 、读书选择积极开展自学,认真学习新的教育理论,学习新课程 改革的指导思想、改革 目标及相关政策等。制定好本学年度读书学习计划,个人至少阅 读 1-2 本教育理论和学科专 业知识等方面的专著,如《新课程如何教的精彩》《给教师的一 百条建议》。同时根据自身的 喜爱自选相关书籍和文章阅读学习,如《读者》《意林》。 2 、活动要求避免形式主义与空洞说教, 紧密结合自身的教育教学 实际,以“问题”为中 心,着眼于教材、教法、学法和教学管理。注重同事间的合作与 交流,教师之间互帮互助,要以教研组为单位,组织学习讨论、研讨 交流,认真撰写读书笔记、 学习心得和教学反思,使理论与教学实际相结合,促使自身将先 进的理念内化为教学行为。 四、读书活动具体安排 1 、自主学习, 充分利用课余时间阅读市局指定的六本研读专著和 两本教育理论和学科专 业知识等方面的专著。 记读书笔记, 让读书成为自己的自觉行动, 学习成为自己的一种需要。 另外充分利用学校订购的教学专著刊物进行研究,使自己掌握扎 实的教育教学基本技能,具 有较高的教育教学水平。 2 、坚持积极参加各种培训活动, 如教师进修学校组织的继续教育 活动,学校组织的校本 培训,提高文化层次,注重在培训中锤炼自己。学习班级管理, 课堂教学等先进理念,边学 习,边教学,使理论联系实际落到实处。 3 、小组研讨:及时把自己认真听课、听讲座、学习先进的教育教 学理论、经验,把自己 的观点和看法用文字形式记录下来,写出反思和随笔。以教研组 为单位,定期研讨学习体会、 研讨教学体会、研讨课堂教学评价等。 4 、课题研究:根据教科室工作计划,积极参加课题小组活动,研 究确定课题。定期组织 交流阶段性研究成果,把课题研究成果转化为教师的共同财富, 促进本教研组教师共同发展。 5 、读书活动与课堂教学相结合。 要用现代教育思想指导教育教学 工作实践,紧紧围绕学 生发展和学生需求这个中心,为学生的发展提供开放的空间。边 学习教育理论,转变教育观 念,边总结自己的教育教学经验,进行自我反思。做到每学期听 课不少于 40 节,积极参加市 局组织的教师继续教育公共必修知识的考核培训。 6 、利用空余时间去学校图书室阅读有关教育教学理论方面的报刊 杂志,并做好笔记,写 好反思。篇五:教师读书学习计划 教师读书学习计划 一、指导思想。 1 、把读书作为教师精神成长和专业化发展的需要,逐步养成“多 读书、读好书、好读书” 的良好习惯,促进自己更新及理论素养、教育能力、人文素养的 整体提升,争做人民满意的 教师,每天要研读 1 小时。 2 、读书要与反思相结合,提倡带着问题读书,研究问题,解决问 题;读书要与实践相结 合,学以致用,注重实效;要个人阅读要与集中学习相结合,广 泛交流,相互启发,共同提 高,理解新课程,融入新课程,实施新课程; 二、读书目标: 1 、通过学习教育经典理论,转变教育观念,提高教育教学能力、 教育创新能力和教育科 研能力。 2 、通过学习教育经典理论,使自己业务精良,胜任新课程教学, 成为符合素质教育要求 的充满生机活力的小学教师。 3 、通过学习教育经典理论活动,树立正确的世界观、人生观、价 值观和教师职业观,建 立新型的师生关系,塑造良好的教师形象。 4 、通过学习教育经典理论活动,丰富自身个人文涵养,强化自身 修养。 5 、读写结合,有所思就记录下来,旨在养成习惯。养成做读书笔 记的习惯,养 成固定时间读书的习惯,从书中反思自己。重点谈学习体会、感 悟,提出思考性问题, 三、读书内容: 1 、《小学教学设计》、 《小学数学教师》、 《听 窦桂梅老师讲课》 2、教育 类的书籍:《家庭教育》、《夸赞孩子的艺术》 3、自己喜欢的文 学性教强的书籍:杂志《读者》、 《家庭》、《女报》外国经典名著等。 4、儿童文学:《淘气包马 小跳》、《海蒂》秦文君小说系 列 四、读书形式 1 、个人自学为主,集中学习为辅。充分利用课余时间阅读有关书 目,做好读书笔记,写 好心得体会。及时认真地进行教学反思。让读书成为自己的自觉 行动,学习成为自己的一种 需要。 2 、网上阅读与文本阅读相结合 3、读书活动与课堂教学相结合。 要用现代教育思想指导 教育教学工作实践,紧紧围绕学生发展和学生需求这个中心,为 学生的发展提供开放的空间。 边学习教育理论,转变教育观念,边总结自己的教育教学经验, 进行自我反思。 xx 年度教师个人业务学习计划 南华中心小学 王顺凯 为进一步推进校外教育,全面实施素质教育,提高课堂的教学效 果,切实提高自身专业理论水平,以适应新课程改革,努力使自已成 为一名高素质教师的需要。本学期个人业务学习特作如下计划: 一、指导思想 德高为师,身正为范;学是师之骨,德是师之魂。只有教师的发 展,才能促使学生发展;只有教师发展了,学生才能真正的发展。 二、工作目标 1 、师德考核合格率达 100%。 2 、教材过关、理论考试合格率达 100%。 3 、能应用计算机进行辅助教学。 三、具体措施 (一)业务理论学习方面: 1 、集中学习。充分利用好集中学习的时间,认真学习理论和实践 观摩。并及时做好学习笔记。 2 、自主学习。认真学习有效教学要求,并做好学习笔记。使理论 与课堂教学紧密联系起来。提高自身的业务素质。 3 、加强基本功训练。 本学期我将充分利用业余时间加强三笔字的 训练。 4 、加强计算机学习。能制作课件,能在实践课、评优课上使用多 媒体进行教学。 5 、做到课前认真备课,教案完整,课堂认真讲授,板书工整,批 改作业认真,课后及时总结,及时改进。课堂教学时不迟到、早退, 中途退堂,不擅自调课,积极进行教育教学实践研究工作,不断提高 教学艺术水平,提高教育质量。 6 、教学方法上,提倡引导式教学,反对照本宣科。要理论联系实 际,突出重点,难点,简明易懂,营造生动活泼的课堂气氛。在教学 内容上, 要精益求精, 及时向学生介绍本学科领域内高新技术发展的 新动向,新成果。 7 、读书方面要提高,俗话说:“书是人类进步的阶梯。”高尔基 曾经说过: “读书,这个我们习以为常的过程,实际上是人的心灵和 上下古今一切民族的伟大智慧相结合的过程。 只有阅读面拓宽了, 视 野自然开阔, 也学会了对社会现象的分析。 这样也能给学生提供源源 不断的活水源头。 (二)教师师德修养方面 1 、尊重学生人格,严格要求学生,促进学生的全面发展,做学生 的良师益友。教书育人循循善诱,诲人不倦。在教学活动中坚持爱国 主义教育,传授祖国优秀文化,正确引导学生树立正确的世界观、人 生观,自觉抵制不文明言行 2 、严谨治学,求实创新。献身科学,追求真理。严谨治学,一丝 不苟,实事求是,精益求精。发扬优良学风,遵 守科学道德,刻苦钻研业务,努力提高教学质量和学术水平,大 胆探索,勇于创新。 3 、团结协作,乐于奉献。尊重同志、团结同志,搞好协作,顾全 大局。 要正确对待个人和集体的关系, 维护集体荣誉, 热心公益活动。 热爱计科,谦虚谨慎。虚心拜师,诚恳请教,互相学习,互相支持。 4 、为人师表,率先垂范。严于律己,作风正派,模范地遵守社会 公德,注意自身人格修养,言行一致,举止文明。服饰整洁得体,注 意教态仪表。以身作则,为人师表。 总之,这学期我将利用一切可以利用的时间,认真学习理论,以 提高自身的理论和实践能力。篇二: xx 年教师个人中继教学习计划 xx 年教师个人中继教学习计划 摆省民族初级中学 王元斌 提高教育教学质量的关键在教师,只 有高素质的老师才能培养高素质的学生。 因此, 提高教师的政治素质、 科学文化素质和身体心理素质便成为我们教师的当务之急。 在学校及 上级培训部门的指导下, 加强学习和自修, 争取在短期内使自己的综 合素质有较大的提高。现就我自己的继续教师学习作如下计划: 一、学习计划的可操作性和实效性 首先要学习《教师教育观念的转变与更新》,要转变教育思想, 更新教育理念,掌握当今教育改革的脉搏。认真学习策略与方法,及 时吸纳教育信息,提高自身职业道德修养,对于边远山区的我们,教 育要重视抓好五项基本功、信息技术教育、新课程理念的学习,提高 教育教学科研能力,积极参加各级各类培训, 其次要加强对《新课程教学法》及《新课程改革下的新课堂教学 创新设计》的学习,走进新课改,熟悉新教材。把握新课程教学的命 脉,向课堂要质量。 最后要合理调节心理不适,积极克服职业倦怠。增强从教的幸福 感,成为一名健康快乐的人民教师。 二、注重自察自省 在教学和学习的过程中要善于发现问题,及时解决问题,不清楚 或不懂的地方要多请教、多提问。多参与集体的学习与讨论,做好案 例分析,及时归纳,及时总结,共同学习,共同提高。 三、认真学习,做好笔记 在学习过程中,要认真做好笔记,多写心得体会,适应素质教育 的需要,不断完善自己,全面提高自身素质。 通过开展教师职业道德教育活动,形成“爱岗敬业,乐于奉献, 教书育人,廉洁从教,为人师表”的崇高师德风尚。以优良的师风, 带动教风,促进学风,优化行风,使自己成为公民道德的楷模,让学 生满意、家长满意、社会满意 四、端正态度,提高实效 以习 __ 十八大讲话精神为主要内容,将学习、贯彻和实践“科学 发展观”与教书育人相结合,进一步增强“办人民满意教育”的责任 感与使命感。 提高自身素质,增强自身能力,不是一朝一夕的事,要一年一年 地, 一步一个台阶地, 扎扎实实地学下去, 这不仅是自身发展的需要, 也是培养全面发展、创新型人才的需要。振兴民族的希望在教育,振 兴教育的希望在教师。 提高教师自身的素质是非常重要的, 我们要不 断学习,不断完善自我,把自己培养成师德高尚,教育技巧精湛的人 民教师。篇三: xx 年下学期教师个人学习计划 xx 年下学期教师个人学习计划 东风二中陶 泉 为进一步推进课程改革的实施,全面推行素质教育,提高课堂的 教学效果,切实提高自身专业理论水平,以适应市场经济发展,我将 以“学习”为主题,做到时时“充电”,每天找一些适合教师阅读的 书籍来读,以增加自己的阅读面,丰富自己的知识储备,提升自己的 文化底蕴,把提高质量作为发展的新目标。 坚持以转变观念为重点,以重建师德为核心,提高专业素养;坚 持以学习为本,以学校为本,提高自我生命价值;坚持以问题为切入 点, 以自修为主, 以科研为手段, 以课题为载体, 提高自身综合素质, 随着课程改革的深入,素质教育的全面推进,以我现有的文化知识、 教育思想和教育理念、 现代教育技术的运用等方面, 已跟不上高质量 的推进素质教育的需要。要立足岗位,必须以集体备课、业务学习和 课堂教学研究为业务学习载体, 脚踏实地的抓好自己业务学习, 通过 自主学习来满足现代教育的需要,全面提高教学质量。让自已在平 时的教育、教学工作中更加得心应手,早日成为一名“学者型” 的教师。 通过学习我制定如下计划: 一、学习目标: 1 、加强学习,掌握正确的教育观点。 2 、了解教育工作的基本规律和基本方法,进行教育实践。 3 、了解学科的发展动向和最新的研究成果。 4 、将掌握的教育理论转变成教育教学的实际能力。 二、学习内容: 1 、强化学习,坚持每周进行业务学习,做到定时、定内容,学习 有关优化课程结构的文章和走进课程的信息报道。 学习常规管理, 班 集体建设,师德、民主管理的报道,并与课改革密切结合。 2 、认真学习,和骨干教师进行漫谈、讨论和研究。同时自学自练 相结合,理论联系实际,开展尝试教学,探索教学方法。 3 、及时对每天的教育教学活动进行反思, 用笔随时记录下来抽时 间,并争取与同行们进行交流,共同切磋,共同进步。 4 、虚心向各科教师学习优秀的教育经验,提高自身的业务水平。 平时加强校内外听课, 虚心与本校同学科教师交流上课心得, 取长补 短,尽量挤时间争取去听课,吸收别人的先进经验,提高教学水平。 5 、狠抓教学质量,加强培优补差的工作,切实提高学生成绩。从 实际情况入手, 对学生进行细致深入的分析, 制定具体的工作计划并 认真执行, 平时应根据实际情况采取灵活的手段, 认真探索好的方法, 个别情况作个别辅导,加大力度。通过家校联系、学习竞赛等途径来 提高学生学习的质量。 三、具体措施: 1 、了解教师个人学习的制度。 2 、多听教学水平较高的教师上公开课,通过集体备课、交流学习 等形式,提高教师的业务水平。 3 、认真学习新课程标准中的改革与要求。 4 、大胆尝试、创新,使教育教学有新的突破。 5 、强化学习,坚持每周进行业务学习,学习有关优化课程结构的 文章和走进课程的信息报道。 6 、加强自身素质的提高,读教育理论书籍、写读书笔记、完成自 己应该写的教育教学论文。 总之,通过个人自学保证教师的自学效率,在自学过程中,针对 工作实际,要坚持以自修为主,转变观念;以过程为主,提高能力; 以实践为主, 开展创新; 找出自己教育教学过程中不符合教育理论与 教育规律的做法, 用教育教学的理论指导自己的教学实践, 增强自我 完善的意识,明确自我前进的方向。 我的读书学习计划 实验小学 程秀丽 教育这种特殊的职业,决定了教师必须具有博大而高远的精神, 充实而圣洁的灵魂, 虔诚而温馨的情怀和追求完美人生的信念。 人非 生而知之,那么, 作为一名教师,我们需要的这些东西哪里来?毫无 疑问,要靠自身学习得来。 所以,教师必须把读书学习作为一生中的 头等大事来做。在一定意义上说,教师读书就意味着教育。因为学校 就是一个学生在教师指导下读书学习的空间, 而教师的读书兴趣与水 平又直接影响着学生。 因此, 教师应该把阅读学习融入到自己的教育 教学工作中去, 促进教学实践与理论的结合和反思, 提高自身修养和 业务水平。为此,我为自己制定了以下读书学习计划。 一、指导思想 吾生有涯,而知无涯。个人的读书学习以打造书香校园,享受快 乐阅读为行动指南, 努力使自己成为一个有思想的人。 通过阅读教育 教学书籍,学习先进的教育思想,教学理论和方法,锻炼自己的思维 能力和对教育的深入思考,改进教育教学工作,提高教育教学效率; 通过阅读经典名著,文艺作品,丰富知识,陶冶情操,让有限的生命 放射更多的光彩! 二、主要措施 1 、以个人自学为主,充分利用课余时间,确保每天读书至少一小 时,让读书成为自己的自觉行动,学习成为自己的一种需要。每月研 读一本教育刊物;每学期研读一本教育教学专著。 2 、不仅阅读纸质书报杂志,还要充分利用网络,进行网上阅读, 了解、把握教育教学的最新信息和动态。抓住听课、培训等机会,积 极向名师、专家学习,使自己的教育教学方法有较大的发展和改进。 3 、养成不动笔墨不读书的习惯,勤于做读书笔记,写好心得体 会。每月至少写 4 篇读书笔记;每学期撰写一两篇有价值的读书 心得体会。 4 、平时阅读学习坚持做到“四个相结合”: ①个人阅读学习与教育教学相结合,带着问题读书,研究问题, 解决问题,提高教学质量。 ②个人阅读学习与生活实际相结合,学以致用,注重实效,指导 生活。 ③个人阅读学习与校本教研相结合, 切实解决教研实践中的问题。 ④个人阅读学习学习与集体讨论相结合,广泛交流,相互启发, 解决疑难,共同提高。 5 、积极参加学校组织的各项读书活动。用自己的行动教育、引导 学生认真读书学习; 影响身边的人, 特别是家人多读书、 多学习。 读 书虽然不能改变人生的长度, 却能改变人生的宽度, 我愿让心灵沐浴 书香,使我的人生更充实、更完美! 内容仅供参考查看更多