最新人教版小学六年级上册体育教案全套，精品全集，同课异构10套

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最新人教版小学六年级上册 体育教案全套，精品全集，同课异构 10 套 小学六年级上册体育教案 小学六年级第一学期体育与健康教学计划 一、学生情况分析 （一）学生生理发育的特点： 1、六年级学生一般为 11——12 岁，属于人体发育的少年时期，总的说来，身体发育处 于增长率高峰阶段，发育指标的增长出现第二高峰 。 2、速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素质指标为六年级学生的敏感期，既关键发展时 期。11---12 岁时，灵敏素质发展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。 3、六年级学生的心脏仍属于小学生的特点，脉搏频率较快，但心脏发育十分显著，已 接近中学青春期的特点。因此，适当加大运动量，会使学生的心脏容积和心脏功能得到显著 发展。 4、11---12 岁的学生脑的重量已接近成年人的水平，大脑活动的机能也有显著提高， 大脑兴奋机能也增强了，11---12 岁平均睡眠 9 小时即可。 （二）学生心理发展的特点： 1、六年级学生感知觉属于少年阶段的特点，但相对比较，六年级学生的视觉和听觉的 感受性已发展到一定水平，感知事物的目的性比童年阶段明确，感知事物的精确性也有所改 善，因此，身体练习时应相对提高难度和标准。 2、六年级学生的集中注意能力有所发展，集中注意、专心致志的时间可达 25 分钟左右。 注意分配能力也有提高，在注意腿的动作同时，还能注意到手或脚的动作，注意上下肢动作 的同时，还能注意到重心的变换。 3、六年级学生有意记忆在不断发展，开始由教师布置任务的记忆过渡到自觉的记忆。 4、女生在一起活动开始注意性别界限。集体意识显得强烈，与其他小组的对抗意识越 来越强，喜欢与同学协作参加竞赛性的练习，愿意练习竞技运动中的一些基本动作，但仍十 分喜欢游乐性、趣味性、活动性游戏。 5、自我评价意识逐步得到发展，愿意摆理由讲道理，智力和体力相结合能力得到发展。 所以在室内课堂教育的同时,也要注重教育学生的素质。 (三) 学生的基本情况 本学期我所授课的班级有:六年级有（ ）个班级，每班人数均在 65 左右，学生比较活 跃，热爱运动。在运动技能方面，学生通过几年的学习，都学到了一部分的技能。并且在自 律方面相比低年级学生，是有很大的自控力。 二、教学目标： 1、使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生保 健的安全常识，培养坚持锻炼身体的习惯。 2、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式,发扬体育精神，形成积 极进取、乐观开朗的生活态度。 3、初步学习田径、体操、球类、民族传统体育等项目的基本技术，掌握简单的运动技 能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 4、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自觉 遵守规则，团结协作等优良品。 三、教学措施 1、教育学生热爱中国共产党，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康 的社会责任感。 2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高培养遵守纪律， 尊重他人，团结友爱。互相帮助等集体意识和良好作风。 3、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取向上的精神，注意能力的培养， 启迪思维，培养学生的主动性、创造性。 4、体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德 教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高 教学质量。 （一）、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点, 明确本课的教学任务以及为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材及教学用具、教师不准旷课、丢课或 因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励要真挚， 果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，责任心。在表扬时，教师还应对学生 提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点 及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课 前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且 定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养 和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一 旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 （二）、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本 知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等,提前按 教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送 还各种器材。 四、教学内容 由于学生的自律性还需要加强,所以每周尽量都安排时间进行队列队形的练习,娱乐,玩 耍是学生的天性,所以尽量安排游戏,让学生在游戏中学习,在游戏中获得成就感,愉悦感,找 到自信,加强集体荣誉感。如碰上下雨天,则在教室内进行卫生保健知识教育。 小学六年级《体育与健康》第一学期教学进度表 周次 课次 教学内容 起止日期 完成情况 一 1 课堂常规 注意力游戏 2 队列队形练习 游戏 3 队列队形练习 游戏：石头、剪刀、 布 二 4 认真上好体育课 5 跳绳操预备节、第一节、第二节 6 熟练掌握跳绳操预备节至第二节 学习第三至五节动作 三 7 复习跳绳操预备节至第五节动作 新授第六至八节动作 8 复习跳绳操全套操的动作 9 青蛙过河 四 10 足球——踩球、 11 足球——踩球、拉球 12 足球——踩球、拉球、拨球 五 13 足球——踩球、拉球、拨球、扣球 14 足球——踩球、拉球、拨球、扣球 15 足球——颠球 六 16 足球——传接球 17 足球——战术 18 小足球比赛 七 19 单脚跳接力 20 游戏：巧过拦截区 21 走几步跳进沙坑 八 22 立定跳远 23 立定跳远 游戏 24 考核：立定跳远 九 25 各种方向的滚动 26 技巧：前后滚动 27 技巧：前滚翻 十 28 技巧：前滚翻 29 各种追逐跑 30 技巧：前滚翻 十一 31 各种姿势的自然走跑 32 各种姿势起动的自然跑 33 游戏：打鸭子 十二 34 30 米快速跑 35 短距离快速跑、迎面接力 36 30 米快速跑 十三 37 攀爬 爬越障碍 38 30 米快速跑 39 考核：30 米快速跑 十四 40 篮球：拍球比多 41 篮球：运球 42 篮球：传球 十五 43 篮球：运球接力 44 篮球：传接·球 45 比赛 十六 46 技巧：前滚翻考核 47 期末测试 48 期末测试 小学六年级体育教案（新） 周次：第一周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、知道体育教学中有关的课堂常规，并努力遵守、互相督促。 2、在游戏中快速提高自己的注意力，认真学习有关内容。 3、培养学习的兴趣。 学习 内容 课堂常规 注意力游戏 学习 重点 记住并遵守课堂教学常规 学习 难点 注意力不能保持高度集中 场地 器材 篮球场 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准 备 部 分 1、调整队形 由两路纵队变成二 列横队（如图） 2、师生问好 3、排列四列横队 4、游戏：我的位置 在哪里？ 一、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两 路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。 （2）让学生 1 到 4 报数，组织学生排成四列横队， 个别调整位置。 （3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责 任心。 （4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学 生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合 解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。 3、预期目标： 让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较 强的记忆表象。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 老师 基 本 部 分 一、学会课堂常 规的有关内容 二、游戏：注意 力游戏 组织、练习队形： 教与学的方法： （1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对 静的活动。 （2）教师讲解体育课堂常规。 （3）教师讲解示范游戏方法。 （4）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作 又正确。 （5）学会对齐。 3、预期目标： 学会体育课堂常规，集中注意力练习。 结 束 部 分 1、放松 2、小结 3、收拾器材 组织：四列横队成体操队形 教与学的方法： 1、 教师示范放松动作，学生模仿。 2、 师生共同放松。 3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。 教 学 反 思 老师 周次：第一周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会排列四列横队，能认清自己在四列横队中的位置。 2、在游戏中快速找到自己的位置，培养学习的兴趣。 3、学会简单的口令动作。 学习 内容 队列队形练习 游戏 学习 重点 认清自己在四列横队中的位置 学习 难点 认明“参照物” 场地 器材 篮球场 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准 备 部 分 1、调整队形 由两路纵队变成二 列横队（如图） 2、师生问好 3、排列四列横队 4、游戏：我的位置 在哪里？ 一、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两 路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。 （2）让学生 1 到 4 报数，组织学生排成四列横队， 个别调整位置。 （3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责 任心。 （4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学 生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合 解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。 3、预期目标： 让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较 强的记忆表象。 老师 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基 本 部 分 一、学会立正、 稍 息 的 动 作 姿 势。 二、游戏：看谁 反应快。 组织、练习队形： 教与学的方法： （1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对 静的活动。 （2）教师示范“立正、稍息”动作姿势，学生观察 后，模仿练习，老师检查纠正、改进。 （3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作 又正确。 （4）教师示范向右看齐的动作技术，学生观察后模 仿练习。 （5）学会对齐。 3、预期目标： 学会基本的立正、稍息的动作，会听口令做各种对齐 动作。 结 束 部 分 1、放松 2、小结 3、收拾器材 组织：四列横队成体操队形 教与学的方法： 3、 教师示范放松动作，学生模仿。 4、 师生共同放松。 3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。 教 学 反 思 老师 周次：第一周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会向右（左）转，能认清左右方向。 2、在游戏中提高反应能力，培养学习的兴趣。 3、学会简单的口令动作。 学习 内容 队列队形练习 游戏：石头、剪刀、布 学习 重点 认清自己左右方向 学习 难点 左右“转法” 场地 器材 篮球场 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准 备 部 分 1、调整队形 由两路纵队变成二 列横队（如图） 2、师生问好 3、排列四列横队 4、游戏：我的位置 在哪里？ 一、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师让学生由两列横队变回两路纵队，再由两 路纵队再变成一路纵队，调整高矮顺序。 （2）让学生 1 到 4 报数，组织学生排成四列横队， 个别调整位置。 （3）选表现好的学生当小小路队长，提高他们的责 任心。 （4）先做一路表现好的纵队散开再集合练习，看学 生是否能快速找到自己的位置，再进行二路、三路的集合 解散游戏，最后到所有的学生进行游戏。 3、预期目标： 让学生能认清自己在四列横队中的位置，并能形成较 老师 强的记忆表象。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基 本 部 分 一、队列：向右 （左）转 二、游戏：石头、 剪刀、布 组织、练习队形： 教与学的方法： （1）学生进行四列横队解散集合游戏后，安排相对 静的活动。 （2）教师示范左右转法的动作技术，学生观察回答 老师提问：左边在哪一边？右边在哪一边？后模仿练习。 （3）老师下口令，学生做动作，看谁反应快，动作又 正确。 （4）学会对齐。 3、预期目标： 学会基本的转法，会听口令做各种对齐动作。 结 束 部 分 1、放松 2、小结 3、收拾器材 组织：四列横队成体操队形 教与学的方法： 5、 教师示范放松动作，学生模仿。 6、 师生共同放松。 3、老师小结，表扬表现好的同学，激励其他同学。 老师 教 学 反 思 周次：第二周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、了解为什么要上体育课，知道怎样上好体育课。 2、通过观摩学生上体育课，激发上课兴趣。 3、熟悉上体育课的要求，知道这些要求的缘由。 学习 内容 认真上好体育课 学习 重点 为什么要上体育课 学习 难点 课前、课上、课后的要求 场地 器材 无 教 学 理 念 用提问的形式，引导学生想象体育课是怎么一个样子的，知道体育课的目标是锻炼身体，让 学生树立“健康第一”的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服务。 通过观摩学生上体育课，引导学生思考上体育课要注意什么？ 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一、 理论学习 1、导入： 什么是体育课 呢？ 一、1、老师问：“同学们，什么是体育课呢？” 小朋友们都喜欢游戏，玩球，进行各种跑、跳、 投等比赛活动，体育课就是为了满足大家这种活动心 愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样 的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他 的身体一定更灵活，动作更协调；他的跑、跳、投等 2、怎样上好体 育课呢？ 各种活动能力一定会提高得很快；适应气候变化的能 力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了 锻炼成健康的身体。 同学们从小学一年级开始就应树立“健康第一” 的思想，有了健康的身体，长大才能更好地为祖国服 务。 2、怎样上好体育课呢？ 课前，要做好充分准备。穿好轻便的服装、平底 胶鞋；清理衣兜，不带尖、硬的东西；协助老师准备 场地器材；提前到上课地点等候上课。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二、 观摩学习 三、 实践练习 四、 结束 3、集合排队。 4、观摩的学生 上体育课。 1、集合 2、游戏： 1、小结 课上，积极主动地参加各种活动。上课铃响，立 刻站好队；专心听老师讲课和练习活动，不受操场其 他活动的影响；练习时，积极努力，不怕困难，遵守 秩序，注意安全，与同学团结合作，并能创造出新鲜 的玩法。 课后，不要大量喝水（尤其冷饮）和立刻吃东西。 3、老师带学生按要求（快、静、齐）排队， 老师表扬动作快，站得好的同学，检查同学们立正姿 势。 4、教师带学生安静地走出教学区，观摩学生上体 育课，边看边听老师讲解，了解上课过程和激发上课 兴趣。 三、1、快速集合，看谁快。 2、动作快的集体先进行游戏，激励先进。 3、教师与学生共游戏。 1、小结； 2、集合带回教室。 教 学 反 思 周次：第二周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会广播操基本动作，感知体操美。 2、学会广播操预备节、第一节、第二节动作技术。 3、培养学生审美能力。 学习 内容 广播操预备节、第一节、第二节 学习 重点 动作到位、有力度 学习 难点 动作位置概念 场地 器材 篮球场 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准 备 部 分 1、集合队伍：由二 路 纵 队 变 四 列 横 队。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行 走情况，表扬学生 进步的同学。 4、宣布课的内容、 任务。 5、注意力练习：看 谁反应快 组织：练习队形（如图）： 教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队，复习各 种转法。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生快速反应做立正、稍息 动作。 预期目标： 强化常规，提高注意力和反应速度，养成 良好学习习惯。 老师 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基 本 部 分 三、 结 束 部分 一、广播操预备节 动作 二、广播操第一节、 第二节动作学习 小结 二、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）学生成四列横队散开站立，每个同学找到 一个蓝色的点，对齐站立。 （2）教师做各种广播操的基本动作，学生快速 反应模仿老师做动作，看谁动作快，又到位，有力度。 （3）老师做各种动作让学生分析，哪些动作美， 哪些动作不够美，他们的区别在哪里，为什么美？为 什么不美？ （4）老师继续做动作，学生模仿，并将今天要 学的基本动作分解学习。 （5）广播操第一节、第二节学习：将基本动作 整合成节，学生模仿老师做动作，到自己独立完成动 作练习。 1、小结。 2、变成二路纵队，带回班级。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 教 学 反 思 周次：第二周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、复习广播操预备节、第一、二、动作技术，。 2、初步学会第三、四、五节动作技术，继续探索学习跑跳步动作技术。 3、提高动作完成质量要求，动作到位。 学习 内容 熟练掌握广播操预备节、至第二节，学习第三至五节动作 学习 重点 动作到位 学习 难点 跑跳步 场地 器材 篮球场 教 学 理 念 复习广播操第一节、第二节、第三节、第四节内容，并提高完成广播操动作技术要求，使 动作更加到位，完成动作更加熟练，通过模仿老师做动作，学习第五节广播操动作，逐步到 独立完成动作练习，通过小篮球的练习，减少做操带来的枯燥，以培养学生对体育的兴趣。 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 1、 开始部分 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队。 2、师生问好。 3、简要评讲路 一、1、练习队形（如图）： 老师 队行走情况， 表扬有进步的 同学。 4、说说今天我 们要学什么？ 5、小游戏： 看谁动作快 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 坚持做表现好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生快速反应做立正、稍息 动作（小游戏）。 （5）游戏：快快集合、解散。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二、 准备部分 基本部分 三、 结束部分 1、复习广播操 预备节、第一 节、第二节： 2、新授广播操 第三至五节动 作 3 、 放 松 小 游 戏：剪刀、石 头、布 1、小结 3、预期目标： 强化常规，养成良好学习习惯，提高注意力和反 应速度。 二、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）学生成四列横队散开站立，每个同学找到 一个蓝色的点，裱齐。 （2）教师领做预备节、第一节、第二节的动作 三遍，学生随老师做动作，尽量不看老师，自己独立 完成动作练习。 （3）老师不再领做，学生独自完成动作，老师 视学生练习情况，再决定增加示范次数。 （4）老师示范领做第三至五节动作，学生模仿 练习，到独立完成动作练习。 （5）复习若干遍后，进行放松小游戏。 1、小结。 2、变成二路纵队，带回班级。 教 学 反 思 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 周次：第三周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、复习广播操预备节至第五节动作技术，巩固技术。 2、初步学会第六至八节动作技术，探索性学习跑跳步动作技术。 3、提高动作完成质量要求，动作到位。 学习 内容 复习广播操预备节至第五节动作 新授第六至八节动作 学习 重点 动作到位，学会跑跳步 学习 难点 跑跳步 场地 器材 篮球场 教 学 理 念 复习广播操第一节、第二节、第四节、第五节内容，通过叫个别做得比较好的学生出场表演， 促进学生学习的积极性，并通过分组学习，以好带差，让学生学会分组学习、合作学习，来 探索跑跳步的做法，老师参与他们的练习和探讨，促进师生情感。 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 1、 开始部分 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队。 2、师生问好。 3、简要评讲路 队行走情况， 表扬一直做得 比 较 好 的 同 学。 4、说说今天我 们要学什么？ 5、小游戏： 看谁动作快 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 从出教室到操场一直表现比较好的同学，激励同学们 向他们学习。 （3）教师说今天学习的内容和任务。 （4）小游戏：快快找点，散开站好。 3、预期目标： 老师 强化常规，养成良好学习习惯，提高注意力和反 应速度。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二、 准备部分 基本部分 三、 结束部分 1、复习广播操 第一节、第二 节、第四节、 第五节： 2、新授广播操 第三节动作 3、小游戏：“剪 刀、石头、布” 擂台赛 1、小结 二、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）学生成四列横队散开站立，每个同学找到 一个蓝色的点，裱齐。 （2）教师领做第一节、第二节、第四节和第五 节的动作三遍，学生随老师做动作，尽量不看老师， 自己独立完成动作练习。 （3）老师不再领做，学生尝试独自完成动作练 习，老师则视学生练习完成情况，再决定增加示范次 数。 （4）老师示范领做第三节动作，学生观察、模 仿练习，到独立完成动作练习。 （5）复习若干遍后，教师观察到表现较好的同 学进行表演，随后进行分组互帮互助学习，老师巡视， 参与、引导学生学习。 1、小结。 2、变成二路纵队，带回班级。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 教 学 反 思 周次：第三周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、复习广播操全套动作技术，巩固技术。 2、进一步学会整套广播操的动作技术。 3、提高动作完成质量要求，动作到位。 学习 内容 复习广播操雏鹰起飞全套操的动作 学习 重点 动作到位，节拍一致 学习 难点 跑跳步 场地 器材 篮球场 教 学 理 念 复习广播操内容，通过叫个别做得比较好的学生出场表演，促进学生学习的积极性，并通过 分组学习，以好带差，让学生学会分组学习、合作学习，来探索跑跳步的做法，老师参与他 们的练习和探讨，促进师生情感。 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 1、 开始部分 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队。 2、师生问好。 3、简要评讲路 一、1、练习队形（如图）： 老师 队行走情况， 表扬一直做得 比 较 好 的 同 学。 4、说说今天我 们要学什么？ 5、小游戏： 看谁动作快 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 从出教室到操场一直表现比较好的同学，激励同学们 向他们学习。 （3）教师说今天学习的内容和任务。 （4）小游戏：快快找点，散开站好。 3、预期目标： 强化常规，养成良好学习习惯，提高注意力和反 应速度。 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二、 准备部分 基本部分 三、 结束部分 1 、 复 习 广 播 操： 2、小游戏：“剪 刀、石头、布” 擂台赛 1、小结 二、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）学生成四列横队散开站立，每个同学找到 一个蓝色的点，裱齐。 （2）教师领做动作三遍，学生随老师做动作， 尽量不看老师，自己独立完成动作练习。 （3）老师不再领做，学生尝试独自完成动作练 习，老师则视学生练习完成情况，再决定增加示范次 数。 （4）复习若干遍后，教师观察到表现较好的同 学进行表演，随后进行分组互帮互助学习，老师巡视， 参与、引导学生学习。 1、小结。 2、变成二路纵队，带回班级。 教 学 反 思 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 周次：第三周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 青蛙过河 学 习 目 标 1、通过练习，使学生掌握连续单脚跳或双脚跳的跳跃方法； 2、发展下肢力量、平衡、灵敏素质； 3、培养胆大心细，勇敢顽强的良好意志品质。 学习 重点 连续单、双脚跳，不失误 学习 难点 踩点不准 场地 器材 小篮球场 教 学 过 程 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 做好预备 二 集中注意 激发兴趣 1、两路纵队变四列横 队 1、换位游戏 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）体育委员带队到小篮球场成两路纵 队。 （2）教师调整队伍成四列横队，整队。 （3）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 集中注意力，为进一步学习做好准备。 二、1、教与学的方法： （1）教师将学生分成八路纵队散开站立。 （2）教师简要宣布游戏的规则与方 老师 顺序 时间 课的内容与方法 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 趣味练习 快乐学习 1、青蛙过河 学生在圆圈内跳跃过 “河”，但不能踩到圆 圈外。 法，并先试练习 2 次，随后组织学生练习。 （3）教师以各种方法干扰学生的判断， 提高游戏的难度和趣味性。如：手指反方向； 声东击西；快速下口令等。 （4）学生快乐游戏。 2、练习队形（如图）： 3、预期目标： 集中注意力，发展灵敏素质，提高反应 力。 三、1、练习队形（如图）： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 顺序 时间 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 收回身心 1、放松、小结 2、教与学的方法： （1）教师引导学生联想青蛙时怎样过河 的？ （2）教师带同学们到已画好的场地，出 示“有荷叶的池塘”场景。 （3）请个别同学进行试练习，与同学们 一起评述。 （4）引导同学们当一只小青蛙在荷叶间 跳跃着过河，但不能掉到水里，可以运用多种 跳跃方式。 3、预期目标： 让学生创想小青蛙的多种跳跃方式，运用 练习，发展创造思维和下肢力量素质。 四、1、集合队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师引导学生对练习的情况一起互 评。 （2）学生对别人的长处进行肯定，对自 己的不足也可以提出改进意见。 3、预期目标： 互评，取长补短 老师 课 后 反 思 周次：第四周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 简单的图形走 变队形 学 习 目 标 1、学会在沿简单的图形的路线走，初步掌握简单的队形变换。 2、学会正确的走的姿势，会把握前后间的间距。 3、培养安全意识及隅事沉着冷静的意志品质。 学习 重点 沿图形路线走 学习 难点 变队形 场地 器材 篮球场 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 5、注意力练习：看谁 反应快 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 老师 二 热身活动 1、慢跑： 绕小篮球场慢跑一 圈 2、游戏：三个字 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，提高注意力和反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏的方法，同时与 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 三 实践练习 培养速度 感 在一定范围内，由 一名或两名同学“抓 人”，抓到即换之，其 他同学跑，当快被抓 到时，可以说任意的 三个字，随后两手交 叉抱胸前不动，表示 成为“猎物”，但可被 未被抓人同学触及而 激活。 1、简单图形走； 2、讲解练习方法； 3、师生练习； 4、集中评讲； 5、再练习。 几名学生进行小范围的示范。 （2）学生认真观看，注意听讲。 （3）教师讲解分组的方法和练习的场地范 围，并对学生进行分组，指定组长协助老师组 织游戏。 （4）教师巡视、指导，与学生共游戏，关 注安全，当好裁判。 3、预期目标： 活跃课堂气氛，提高学习兴趣性，发展学 生奔跑能力。 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学生方法： （1）教师讲：“同学们可以沿篮球场的有交 叉的画线走”，“注意前后之间的间距，保持前 进的速度。” （2）教师带领学生一路纵队开始沿画线走。 （3）学生可以按自己喜欢的画线走，保持 前进速度，做到队伍间距合理。 （4）教师集中评讲第一次练习情况， 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 四 认清队伍 辨别方向 协作学习 1、变队形走； 2、讲评； 3、小结。 学生提出改进意见，教师总结，引导下一次练 习方法。 （5）教师组织学生再一次练习。 3、预期目标： 学会正确的走姿，培养速度感，提高组织观 念。 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师领学生在小范围交叉、圆形、方 形等队形变换走。 （2）学生随老师走变化队形。 3、预期目标： 学会各种变化队形走，协作学习。 课 后 反 思 周次：第四周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 耍棒穿过小树林 学 习 目 标 1、通过手持棒在小树林中穿梭，学会认知棒的特性，养成动脑的好习惯。 2、通过在自然地形中、小树林里的跑动，发展在野外的奔跑能力。 3、学会安全地活动，培养克服困难的意志品质。 学习 重点 安全过小树林 学习 难点 顺利穿过小树林 场地 器材 短棒 36 根 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 课堂常规 二 集中注意 活跃身心 1、集中注意力 1、“踩”脚游戏 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）体育委员带队到小篮球场成两路纵 队。 （2）教师调整队伍成四列横队，整队。 （3）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 集中注意力，为进一步学习做好准备。 二、1、教与学的方法： （1）教师讲解注意力集中游戏的规则，与 一名同学示范练习方法。 （2）教师组织学生成一臂距离散开。 （3）教师以各种口令，让学生练习， 老师 教学环节 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 探索自然 认识自然 1、耍棒穿过小树林 并利用自己的动作来干扰。 （4）学生听老师的口令快速反应做动作。 （5）教师以脚来假意踩动作较慢的一只 脚，使学生为避免被“踩”快速做动作。 2、练习队形（如图）： 3、预期目标： 集中注意力，提高反应速度，发展灵敏素 质。 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师先带学生绕小篮球场周围慢跑 二圈。 （2）随后学生靠拢在老师的周围如 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 总结经验 回味快乐 1、发言，说出自己在 练习的过程中出现的 问题，自己是如何把 它解决的。 2、回班级 图： 老师说：“老师带同学们去探索大自然，去看看 我们美丽的校园，好不好？” （3）教师讲述在自然地形跑的过程中应注 意的事项。 （4）教师带学生成一路纵队慢跑到沙坑— —草地——小山包——林间。 （5）教师让学生每人带上一根小短棒。 （6）学生可以做任何动作，但前提是注意 安全。 （7）教师在同学出现通不过障碍的时候组 织学生对这位同学进行帮助。 四、1、集中队形（如图）： 老师 老师 课 后 反 思 学校的树林较宽，练习效果不是很理想，对学生的障碍作用不大。 周次：第四周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展奔跑能力和躲闪能力。 2、体验体育的乐趣，培养体育兴趣。 3、培养团结协作精神。 学习 内容 游戏：捕鱼 学习 重点 游戏的快乐体验 学习 难点 团结协作的培养 场地 器材 小篮球场 1 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 老师 二 1、看讲解和示范： 2、游戏练习： 1）看示范 2）听讲解 3）总结道理 4）游戏练习 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、 1、讲解示范队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 放松总结 要求： 1）守规则。 2）注意安全，小心碰 撞。 3）团结协作抓捕。 4）想方设法躲闪。 1、放松。 2、自评、互评。 3、回教室。 2、练习队形： 3、教与学的方法： （1）教师先组织一队的同学进入场地示范游戏 的方法。 （2）其他同学到场地外看示范，并进行监督， 看到犯规的同学进行指正。 （3）教师让同学们对示范游戏评价，引导学生 得出游戏要守规则的道理。 （4）学生分成三组，到三个游戏场地游戏。 （5）老师引导抓捕的同学应团结协作进行抓 捕。 3、预期目标： 发展躲闪能力，培养团结协作精神。 1、深呼吸放松。 2、靠拢自评或互评。老师总评，对守规则及活 动积极同学进行表扬。 3、回教室。 课 后 反 思 学生还不懂怎样才能够较好而快地捕到鱼。多提示，让他们思考，并进行 实践练习，探索出好的“捕鱼”方法。 周次：第六周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展上肢的爆发力，提高身体协调能力。 2、提高上肢力量调控能力。 3、培养学生善于反思，改进技术的能力。 学习 内容 投轻物 掷准 学习 重点 善于反思，改进技术 学习 难点 上、下肢身体协调 场地 器材 乒乓球 8 粒 标志物 4 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 活动关节 试投轻物 探索练习 改进技术 1、活动关节 四列横队练习 2、投轻物 四列横队练习投 过一标志物。（如图所 示） 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师带学生做关节操。 （2）教师组织学生到练习区域，学生成 四列横队站立。 （3）教师示范练习方法，要求学生投轻 物过标志杆。 （4）看谁投过的次数多，并思考什么样 的投掷姿势能取到较好的投掷远度。 （5）教师组织学生集中评价，学生表演 自己认为好的投掷方法，互相交流。 3、预期目标： 探索好的投掷方法，发展上肢爆发力，和 身体协调性。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二 趣味投准 逐步改进 技术 三 总结评价 1、投准 学生成四列横队 站于标志物前进行投 准练习，如图所示。 1、小结 2、回教室 二、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师讲解练习方法、要求，按要求范 练习一次，组织学生练习。 （2）学生对标志物进行投准练习，看谁投 中次数多。 （3）老师关注个体差异，对学生进行分组 时，若投不到则让其投的距离近一些。 3、预期目标： 学会控制自己的力量，把握好准确度。 三、1、学生互评、自评。 2、老师评价。 3、回教室。 课 后 反 思 周次：第六周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、培养快速反应和快速奔跑能力。 2、通过游戏练习，培养对体育的兴趣。 3、提高竞争意识，培养顽强意志品质。 学习 内容 叫号赛跑 学习 重点 发展快速反应和奔跑的能力 学习 难点 场地 器材 20 米宽操场 教 学 理 念 低年段的体育教学应以基本活动和游戏为主，本节课将这两个内容合二为一，综合起来练 习，这项活动学生兴趣性高，通过不确定的口令使练习内容更具趣味性，培养了学生对体育 的兴趣，还发展了学生的身体素质。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师让体育委员或路队长表扬先站好的同 学。 （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队， 看谁先站好，某某同学已经站好了，真快，还有……， 真快大家都站好了。” （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们要进行一 项赛跑游戏，表现好的同学让他们先玩。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 ３、预期目标： 树立路队长形象；鼓励进步；引导学生兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队 形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节同学做得好，可以得 97 分，还有 3 分没得到，是 因为………没做好，如果这几个方面再做好就可以得 100 分了。” （4）老师及时表扬差生但有点儿进步的学生， 肯定他们的进步。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬差生的进 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 基本部分 叫号赛跑： 将学生编号， 老师叫到的号 的学生快速反 应 跑 过 终 点 线，谁先跑过 终点线为胜。 步，鼓励向好学生学习。 三、1、练习队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 1、放松 2、学生互评 3、老师总评 4、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成二路纵队（奔跑的实力相当的 在同一号），如上图所示站立。 （2）老师讲解练习的方法，并请几位学生试练 习，检验老师的讲解学生是否已经理解，老师补充说 明。 （3）老师将学生编号，叫号，叫到号的学生迅 速直线跑过终点线，完成后，从两侧走回队伍，下一 组才能开始练习，每人练习四次。 （4）老师在完成二组练习之后，集中学生，简 评。 3、预期目标： 发展快速反应和快速奔跑的能力；加强组织性， 安全练习。 四、1、练习队形： 四列横队模仿老师动作放松练习。 2、老师对努力争第一、认真练习的同学进行表 扬。 3、学生成二路纵队返回班级。 教 学 反 思 老师 周次：第六周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 认准自已的身体 学 习 目 标 1、通过游戏的练习，提高学生的辨别能力，激发学习的兴趣。 2、通过各种练习，提高学生的反应能力，培养学生的灵敏素质。 3、培养学生对体育的兴趣和同学间的互助友爱。 学习 重点 快速反应 学习 难点 场地 器材 小篮球场 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 专心学习 二 1、两路纵队变四列横 队 2、课堂常规 师生问好 宣布课的内容、任 务 1、认准自己的身体 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）体育委员带队到小篮球场成两路纵 队。 （2）教师调整队伍成四列横队，整队。 （3）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 集中注意力，为进一步学习做好准备。 2、教与学的方法： （1）教师问“你们的头上都有些什么器 官呀”。 （2）学生回答老师的提问。 （3）教师说：“你们都知道，说得也 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 1、放松 2、小结 很好，但是你们能把它们认清楚吗？”“老师不 相信你们能认清楚，不信来试试” （4）教师再说：“如果认不清自己头上的 器官或认不对，那么是不是该做做俯卧撑啊， 做几个？一次五个就好了。”引导学生进行游 戏，要以逐步提示的方法来引出游戏的规则， 让学生有想象的空间，游戏的规则是和他们一 起商定的。 （5）学生两人一组，自由组合，在老师指 定的范围内找到适合自己活动的位置进行练 习。 （6）教师巡回指导，与学生同游戏。 2、练习队形（如图）： 3、预期目标： 让学生创想游戏的规则，学会创编简单游 戏规则，在游戏中锻炼上肢力量素质。 课 后 反 思 周次：第七周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会探索，修正自己的投掷技术动作。 2、发展上肢力量素质，提高身体协调性。 3、培养学生善于总结经验，改进技术的能力。 学习 内容 投掷轻物比赛 学习 重点 探索学习 学习 难点 探索到正确的投掷技术动作 场地 器材 乒乓球 8 粒 标志物若干 教 学 理 念 投轻物是练习投掷，掌握投掷技巧的一种良好辅助手段，且容易引起学生的强烈练习兴趣， 本节课将练习项目用标志物来引导学生掌握正确的出手角度和出手的方向，让学生自学自练， 在探索中学习，不断改进自己的技术动作，从而掌握正确的技术要领。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队，放 随身物品，检 查服装。 2、师生问好。 一、1、练习队形（如图）： 老师 二 活动关节 拉伸肌肉 3、简要评讲路 队行走情况， 激励学习。 4、宣布课的内 容、任务。 5 、 注 意 力 练 习：看谁反应 快 1、徒手操： 伸展运动 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 四列横队 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 四肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 投 轻 物 比 赛 （一） 1、投轻物过标 志杆。 2、投轻物比远 度。 2、教与学的方法： （1）教师每节动作示范一个八拍，讲解练习方 法、要求。 （2）学生每节动作练习四个八拍，运动要到位， 有力度。 （3）教师叫口令，提示动作规范。 3、预期目标： 活动关节，拉伸肌肉。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）学生成四列横队面对标志杆站立，自由选 择面对标志杆高端或低端进行投掷轻物过标志杆的 练习，自投自捡。 标志杆 远度标志线 （2）教师帮助个别自学自练有困难的同学，纠 正错误、易受伤的动作姿势，引导学生在自已力所能 及的位置练习。 （3）学生自己逐步提高要求，争取不断的进步。 （4）学生投远比赛，每组统一口令，同时投掷。 （5）教师下口令，当裁判，并做好激励。 3、预期目标： 逐步提高投掷技术水平，体验学习乐趣。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 趣味投准 逐步改进 技术 三 总结评价 投 轻 物 比 赛 （二） 1、投准 学 生 成 四 列横队站于标 志物前进行投 准练习，如图 所示。 1、小结 2、回教室 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师讲解练习方法、要求，按要求范练习 一次，组织学生练习。 （2）学生对标志物进行投准练习，看谁投中次 数多。 （3）老师关注个体差异，对学生进行分组时， 若投不到则让其投的距离近一些。 3、预期目标： 学会控制自己的力量，把握好准确度，提高学习 的兴趣。 三、1、学生互评、自评。 2、老师评价。 3、回教室。 课 后 反 思 周次：第七周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 迎面往返接力 学 习 目 标 1、掌握一种常用接力棒的传接方式，动脑总结多种传、接棒的技巧。 2、发展奔跑能力和下肢力量素质；培养团结协作精神。 3、运用多种接力棒激发学习兴趣，培养爱动脑的良好学习习惯。 学习 重点 传接棒 学习 难点 如何快速传接棒 场地 器材 接力棒 4 根 乒乓球 4 粒 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 身心准备 二 热身运动 舒展筋骨 1、集合队伍：二路纵 队变四列横队 2、师生问好 3、宣布课的内容、任 务 1、热身练习： 慢跑 2、徒手操： 伸展运动 四肢运动 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）体育委员带同学们到小篮球场。 （2）教师将同学们队伍调成四列横队， 学生放东西，老师检查衣服。 （3）师生问好。 （4）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 集中注意，做好运动准备，了解内容。 二、1、练习队形： 一路纵队随受老师表扬的一位同学绕小 篮球场慢跑二圈；四列横队散开。 2、教与学的方法： （1）教师示范动作一个八拍，同时讲解 老师 体侧运动 动作要领及练习要求。 （2）教师领学生练习，学生模仿老 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 试验练习 总结经验 得出正确 的传接棒 的方法 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 1、组织队伍： 成练习队形 2、提出要求： 右手交接棒 接棒前不起跑 不抛接棒 直线跑 不阻挡迎面跑来 的同学路线 3、组织练习： 2、集中队伍： 总结经验 3、试验练习： 得出正确传接棒 的方法 师做四个八拍。 （3）教师叫口令，观察学生，提示动作。 3、预期目标： 活动关节，舒展肌肉群，为较大强度运动 准备 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师先组织学生如上图所示队形站 立，随后讲解安全要求。 （2）学生先练习一次迎面接力，练习的 同时，注意观察其他组的学生的传接棒的方 式。 （3）教师集中学生进行讨论“失利的原 因”“如何提高传接棒的速度”。 （4）教师对讨论的结果进行总结和归纳。 （5）学生按结论进行试验练习，验证结 论的正确性。练习二次。 3、预期目标： 试验练习，得出结论，发展奔跑能力和力 预备线 起跑线 起跑线 预备线 量素质。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 放松游戏 促进恢复 五 总结 1、组织队伍： 围成一圈 2、集体舞： 左右走两三步摆 腿一次 手脚配合摆动，一 摆一踢腿 开合队伍，向前两 三步靠拢，向后两三 步分散。 1、集中队伍： 随意围成一圈 2、评价： 教师引导，学生自 评、互评。 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师先组织学生围成一圆圈手拉手站 立。 （2）教师把握学生的间距后与学生手拉手 组织练习。 （3）师生共舞。 3、预期目标： 快乐，放松。 五、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师小结，简评。 （2）学生发表看法，总结。 3、预期目标： 小结，自评，互评。 老师 老师 课 后 反 思 传、接棒的效果不好，要养成动脑的习惯。 周次：第七周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展下肢力量素质，提高弹跳能力。 2、学会在单双脚跳时的身体平衡控制，发展平衡能力。 3、培养不断挑战“新高度”的心理——拼搏精神。 学习 内容 单双脚跳 学习 重点 发展下肢力量素质 学习 难点 求远不求快 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 一年级的学生身体的平衡能力还不是很好，通过单双脚跳的练习来提高身体的平衡能力 和下肢力量，在练习的过程中，学生往往会比谁在同等时间内跳得远，但不计次数，这样不 利于学生的力量发展，因此，本节课练习还要注意强化学生追求单次跳的远度。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“上节课，老师表 扬了几个同学，他们站得好，这节课又有这么几个同 学同样表现很好，他们正追着上节课表现好的同学， 咱们来比一比他们谁能表现好更久？” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，表扬某某、 某某、某某，眼睛一直看着老师。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 徒手练习准备 活动，放松肌 肉，使关节更 灵活。 四肢运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上次我们进行了三 次赛跑，这次我们不比快，比什么呢，比远，等会儿 老师再跟同学们说怎么个比法。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 92 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 基本部分 示范 （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、观看示范队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 老师 基本部分 结束部分 练习 1、放松 2、小结 3、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成四列横队，前两排站立，后两 排稍息，如上图所示。 （2）老师讲解练习的方法，侧面示范动作技术， 故意做几种不正确的动作示范，让学生找出不正确的 地方。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师组织学生成做操队形散开，每个同学 站一个点，如上图所示。 （2）老师组织学生一组一组练习，共练习 5 组。 （3）老师集中学生讲评，再分在二人一小组， 散点同一方向练习，比谁跳的次数少。 1、放松慢跑。 2、老师小结，表扬先进、进步学生。 3、二路纵队回班级。 教 学 反 思 起跳线 终点线 预备线 周次：第八周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展下肢力量素质，提高身体平衡能力。 2、体验快乐体育，培养对体育的兴趣。 3、培养团结协作的精神，和奋发向上的意志品质。 学习 内容 单脚跳接力 学习 重点 发展下肢力量素质 学习 难点 防摔倒 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 小学生是发展身体平衡的一个良好阶段，特别是女生，单脚跳练习也是身体平衡素质发展的 一种方法，并且单脚跳能发展学生的下肢力量素质及支撑能力，用接力的游戏方式进行更适 合于小学生的好胜心理，可以引起他们的兴趣，练习就更积极了。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“上节课，老师表 扬了几个同学，他们站得好，这节课又有这么几个同 学同样表现很好，他们正追着上节课表现好的同学， 咱们来比一比他们谁能表现好更久？” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，表扬某某、 某某、某某，眼睛一直看着老师。” 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 基本部分 徒手练习准备 活动，放松肌 肉，使关节更 灵活。 四肢运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动 整理运动 示范 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上次我们进行了三 次赛跑，这次我们不比快，比什么呢，比远，等会儿 老师再跟同学们说怎么个比法。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节同学们可以得 95 分，另外 5 分哪里去了呢？如果 这几个地方再做好就是 100 分了。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、观看示范队形： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 练习 方法： 从起跳线单 脚跳前进，绕 过前方标志物 后返回，拍击 下一位练习的 同学的手，随 后走回队伍后 面排好。 1、小结 2、回班级 2、练习队形： 3、教与学的方法： （1）老师先讲解练习方法，并示范一次，学生 认真观察。 （2）老师请一名学生或请第一组的同学试练习 一次，看效果如何，进行调整后正式练习。 （3）各组要热烈地为自己的队友加油、鼓劲， 团结一致完成接力比赛。 （4）每一组完成练习后，老师集中学生，让他 们本组内商议：如何做会取得更好的成绩？但不能埋 怨别人，要互相鼓励。 4、预期目标： 发展下肢力量素质，提高平衡能力；培养团结协 作精神。 1、老师小结 2、二路纵队带回班级 老师 教 学 反 思 周次：第八周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 游戏：巧过拦截区 学 习 目 标 1、通过冲关练习，学会躲闪，快速起跑、急停。 2、在躲闪中，通过快速起跑、急停，提高下肢的制控能力。 3、培养学习兴趣，愉悦身心。 学习 重点 提高躲闪能力 学习 难点 场地 器材 拦截区 3 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中队伍 整合身心 激励学习 培养兴趣 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 5、注意力练习：看谁 反应快 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 老师 二 活动关节 活动肌群 1、慢跑： 绕小篮球场慢跑一 圈 2、运动操 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师慢跑，变为圆形。 2、教与学的方法： （1）教师领学生慢跑，关注间距。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 注意安全 快乐游戏 肩部运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 放松慢跑 1、巧过拦截区： 如图示，站于“王” 字形的线内同学为防 关队员，其他同学要 冲关，冲关同学须冲 过三关来回，回到起 点才算过关，冲关同 学若被防关同学触及 即换之，待到全体冲 关 同 学 都 回 到 起 点 时，为全队胜利，输 队同学做“俯卧撑” 五个。 2、安全教育： 3、组织练习： （2）学生注意间距，看老师做动作。 （3）老师边跑边变队形成圆形。 （4）老师边带跑边做动作，学生模仿练习。 3、预期目标： 活动肌肉群，营造宽松活动气氛。 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）老师组织学生观察示范，老师讲解游 戏的方法、规则。 （2）学生侧面观看示范，听清游戏规则。 （3）老师组织学生成三组进行游戏，并交 代注意事项，老师巡视、指导、同游戏。 3、预期目标： 学习躲闪技巧，提高反应能力。 课 后 反 思 学生对游戏方法还不是很明白和适应，练习的效果不是很理想，还要多进 行数次后才有可能做到适应。 周次：第八周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、初步学会单脚起跳，双脚落地的跳远技术。 2、发展下肢力量素质和身体协调性。 3、培养学生积极向上的拼搏精神，体验快乐体育。 学习 内容 走几步跳进沙坑 学习 重点 单脚起跳 学习 难点 身体不协调 场地 器材 田径场 教 学 理 念 跳远也是发展下肢爆发力量素质的一个重要的练习项目，也是实际生活中比较常用到的技 术，如跳过一条洪沟等，但初学者往往不会单脚起跳或只会跨步，所以跳远教学时，着重先 学会单脚起跳的技术，先不要要求他能跳多远，而是让他学会起跳，体验跳远带来的快乐感 觉。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 课堂常规 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队，放 随身物品，检 查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内 容、任务。 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四列横队， 并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲：“同学们看过青蛙跳吗？今天我们 来学一学青蛙跳，好不好？”，引出本节课的内容、任 务，激发学习的兴趣。 3、预期目标： 老师 强化常规，激发学习兴趣。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二 热身活动 趣味活动 三 基本部分 1、慢跑： 绕篮球场慢 跑一圈 2 、 注 意 力 练 习： 快快集合 走几步跳进沙 坑 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现较好、站队站得快又 好的同学进行慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏的方法，开始游戏，老师下口 令，学生快速反应做动作。 3、预期目标： 热身，活动关节，减少损伤，激发兴趣。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）组织学生成四列横队，如上图所示。 （2）老师做一遍动作示范，讲解技术要领，学 生观察，不做动作。 （3）老师先请一位同学进行试练习，老师讲练 习的方法。 （4）组织学生逐一练习，老师边把握练习的节 奏，边讲评，提出改进的意见。 （5）学生每一次练习后回到自己原来位置观看 其他同学练习，取人之长补已之短。 3、预期目标： 学会单脚起跳，体验快乐体育，发展素质。 教 学 反 思 周次：第九周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、初步学会应用双腿进行起跳的方法。 2、发展下肢力量素质。 3、培养学生积极拼搏，奋力向前的精神。 学习 内容 立定跳远 学习 重点 尽力起跳 学习 难点 克服比快心理 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 立定跳远是发展下肢力量素质的一个重要的练习项目，也是学生考核的重点内容，它利于 学生的身体发育，但初练习立定跳远时，学生对技术不是很快理解，所以立定跳远教学时， 先学会下技的起跳技术，并且在练习的过程中，还要克服比快的心理，不然学生容易比谁跳 得更快，这就失去了练习的原本意义。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 课堂常规 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队，放 随身物品，检 查服装。 2、师生问好。 一、1、练习队形（如图）： 老师 3、引出课的内 容、任务。 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四列横队， 并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲：“同学们看过青蛙跳吗？今天我们 来学一学青蛙跳，好不好？”，引出本节课的内容、任 务，激发学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，激发学习兴趣。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二 热身活动 趣味活动 三 基本部分 1、慢跑： 绕篮球场慢 跑一圈 2 、 注 意 力 练 习： 看 谁 反 应 快 立定跳远 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现较好、站队站得快又 好的同学进行慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏的方法，开始游戏，老师下口 令，学生快速反应做动作。 3、预期目标： 热身，活动关节，减少损伤，激发兴趣。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）组织学生成四路纵队，如上图所示。 （2）老师做一遍动作示范，学生观察，不做动 作。 （3）老师先请第一排的同学进行试练习，老师 根据练习的情况讲述练习的要求。 （4）组织学生练习，老师注意学生前后的安全 距离，把握练习的节奏。 （5）学生每一次练习都要积极向前跳，不要比 谁先到达终点，而是要比谁到达终点时所跳的次数最 少，练习四组。 教 学 反 思 周次：第十周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 立定跳远 游戏 学 习 目 标 1、学会合理利用双手摆动帮助下肢起跳。 2、发展下肢力量素质，提高爆发力。 3、激发学习兴趣，培养团结协作的精神。 学习 重点 双手摆动 学习 难点 双手如何摆动才能有效帮助起跳 场地 器材 小篮球场 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 提高兴奋 二 热身运动 活动关节 1、集合 二路纵队变四列横队 2、整队 3、师生问好 4、宣布课的内容、任 务 1、慢跑： 由老师指定的一名 同学领跑，绕小篮球 场慢跑二圈。 2、徒手操： 伸展运动 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）学生二路纵队走到小篮球场。 （2）教师将学生队伍调整成四列横队， 整队，表扬动作快且到位的同学。 （3）教师宣布课的内容、任务。 3、预期目标： 集中注意，整齐队伍，加强组织 二、1、练习队形（如图）：散开队形 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 发展力量 培养奋进 精神 安全练习 四肢运动 体侧运动 体转运动 弓步压腿 全身运动 跳跃运动 整理运动 1、调动队伍： 将学生成四路纵队 带至小篮球场侧面， 再变成四列横队 2、立定跳远练习 3、分组比赛： 学生自由组合，两 人一组，比赛谁用最 少的次数跳到终点。 2、教与学的方法： （1）教师眼观学生慢跑队伍，注意提示 他们的前后间距。 （2）学生一路纵队慢跑，注意前后间距， 防摔倒。 （3）教师边叫口令，边示范徒手操，每 节示范一个八拍。 （4）学生模仿老师动作练习，每节练习 四个八拍。 3、预期目标： 充分活动关节，减少受伤，提高动作模仿 能力 三、1、练习队形（如图）： 示范队形： 比赛练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师调动队伍到达目的地。 （2）教师讲解立定跳远的动作方法，侧 面示范各种不同的手臂摆动方法（不摆、向后 摆、向前摆）对远度影响。 （3）学生认真听讲，并对老师的示范进 行比较，建立正确的手臂摆动方法概念。 老师 老师 起点 终点 （4）学生四列横队按顺序练习。 （5）教师集中队伍，讲述分组方法和比 赛方法、要求。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 放松游戏 体验快乐 体育 1、游戏：捕鱼 在篮球场的半场范 围内练习。 （6）学生自由组合，两人一组，按老师讲 解的比赛方法进行练习。 （7）教师在学生的侧面进行必要的指导和 提示，重点关注学生的安全练习。 3、预期目标： 发展力量素质，培养上进心 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏的规则及要求。 （2）教师指定两从同学结成第一个网结， 开始游戏，老师与学生一同游戏。 （3）学生各自散开避开追捕，注意安全。 （4）教师注意学生的跑动是否安全，并做 好裁判工作。 （5）集合，小结 3、预期目标： 放松练习，快乐游戏，培养兴趣，团结协 作 课 后 反 思 周次：第十周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发挥自己的水平，考出应有的成绩。 2、有序考试，不犯规。 3、培养正确对待考试的态度。 学习 内容 考核：立定跳远 学习 重点 发挥水平，考出好成绩 学习 难点 非考核学生的掌控 场地 器材 立定跳远区一个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内容、任 务。 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 （3）教师本节课考核内容，提出希望（大 家考出自己应有的水平）。 老师 二 热身活动 1、慢跑： 自然地形慢跑 2、自由练习： 立定跳远 3、预期目标： 强化常规，提高注意力，了解考核内容， 作好思想准备。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现进步大的同 学进行慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师讲解练习方法，学生自主组合 分组散点练习。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 有序考核 考出水平 四 通报考核 表扬先进 1、立定跳远考核： 分两上测试点，第 一个同学在 1 区跳出 后，第二个同学试跳， 这时第一个同学往前 走出立定跳远区后， 绕至测试点，进行第 二次试跳，第二个同 学同样准备进行第二 次试跳。 按学号顺序考核。 其他同学在侧面观 看。如右图所示。 要求： 游戏注意安全 考核不犯规 1、通报考核情况 2、通报游戏情况 3、下课 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师讲解考核的方法，以及测试的顺 序，提出要求。 （2）学生按号有序参加考核，考核后由老 师指定一人负责组织游戏。 （3）老师叫号考核，记下每位同学的成绩。 （4）老师经常观察游戏的学生的情况，注 意安全，如有出现危险，则叫一位同学去提醒， 或自己语言提示。 3、预期目标： 有序考核，发挥出水平；安全游戏，快乐 游戏。 四、1、老师简要通报考核的大体情况。 2、老师评价学生游戏安全情况，表扬组织 较好的组别。 3、带回教室。 课 后 反 思 110 120 130 150 170 140 160 110 120 130 150 170 140 160 周次：第十一周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 各种方向的滚动 学 习 目 标 1、学会运用滚动来自我保护。 2、初步学会利用身体进行各种不同方向的滚动。 3、培养学生创造性思维，提高学习兴趣。 学习 重点 创想各种不同方向的滚动 学习 难点 怎样滚动才圆滑 场地 器材 海绵垫 8 床 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 二 热身练习 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 5、注意力练习：看谁 反应快 1、慢跑： 绕篮球场外围慢跑 一圈 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队，随老师指定领跑的同学绕篮球场 外围慢跑一圈。 老师 活动关节 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 三 学会各种 滚翻的身 体动作 2、徒手操： 头部运动 肩部运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 要求： 动作到位 有力度 1、专门性准备活动 直体原地转体 直立变团身 二、1、练习队形（如图）：四列散形 2、教与学的方法： （1）教师组织学生散开成做操队形站立； （2）教师每节示范、领做一个八拍，学 生模仿老师动作，每节练习四个八拍； （3）学生动作做到位，有力度。 3、预期目标： 活动全身各关节，发展肌肉柔韧性。 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）老师组织学生面朝老师成圆形站队。 （2）老师先做一遍示范，学生认真看， 随后做模仿练习二至三次。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 老师 3、预期目标： 初步学会滚翻身体动作。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 四 创 想 和 实 践 四 放松 1、各种方向的滚运 1）引导学生观察、 想像。 2）组织分组练习。 五人一组，一人练 习，其余四人站于体 操垫侧面观看练习。 3）教师巡视帮助同 学学习。 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）老师用球、方木块、圆木棍来做滚动 练习比较。 （2）学生观看，并比较球、方木块、圆木 棍的滚动，哪一个滚得更快。 （3）学生联想人要做各种方向滚动，要怎 么做才能滚动得更好、更快。 （4）学生分组讨论，并将讨论付殊实践， 逐步总结和改进技术。 3、预期目标： 创造性想像和实践各种不同方向滚动的技 术。 散点放松与小结 课 后 反 思 周次：第十一周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会前后滚动团身紧的技术。 2、培养探究精神，学会合作学习。 3、培养自我保护意识，提高自我保护的能力。 学习 内容 技巧：前后滚动 学习 重点 团身紧 学习 难点 团身易先紧后松 场地 器材 海绵垫 8 床 教 学 理 念 技巧前后滚动的练习是培养孩子团身技术的有效手段，也是做前滚翻的基础技术，这一技 巧的关键在于团身紧，而在练习中，学生往往会先紧后松，使得滚动不再圆滑，失去滚动的 意义，因此如何一直处于团身紧的姿态是本节课的关键，本节课我用小球或沙包作为辅助工 具，让学生夹于大腿和胸部之间可以解决这个问题。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 准备部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“上节课，老师看 到了几个同学进步很大，这节课我要再看看这几个同 学是不是一样表现好？” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，表扬某某、 某某、某某，眼睛一直看着老师。” （3）师生问好。 （4）导入本节课内容。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 前后滚动 二、1、观看示范队形： 2、练习队形： 2、教与学的方法： （1）先组织学生成四列横队，一二排蹲下，三 四排稍息，集中注意力听老师讲解，看示范。 （2）老师：“我们来做三个实验，看一个是木头 滚动，一个是气不足的球的滚动，一个是气足的球的 滚动。” （3）学生观察示范，思考这三个物体滚动有什 么不一样的地方，为什么？ （4）老师：“人怎样能做得象球一样的滚动呢？” （5）学生尝试性练习。 （6）老师提供辅助工具，学生再练习。 教 学 反 思 老师 老师 周次：第十一周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、巩固和提高滚动的技巧，初步学会较顺畅地向前滚动翻身技术。 2、提高学生身体技巧和协调性。 3、学会自我保护。 学习 内容 技巧：前滚翻 学习 重点 学会较顺畅前滚翻 学习 难点 顺畅起身 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 本节课是在让一节课的基础之上增加练习学习的难度，使学生进一步提高练习的技巧，学 会前滚翻后，学生的自我保护能力就得到进一步加强，学生在练习的过程中不免会有一些困 难，通过分组学习，使学生在互相帮助中学会动作，同时提高了学生的社会适应能力。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师让路队长表扬先站好的同学：“路队长 表扬站得好的同学，我也来看看谁最先站好，还站好 很久。” （２）老师指挥变换队形：“放衣服后，面朝老 师四列横队站立，看谁先站好，上一次先站好的是‘某 某同学这一路’，这次看会不会还是他们，还是有表现 老师 更好的另外一队。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上一次我们学习了 前后滚动，很多同学们都学得很快、很好，今天，老 师要提高点要求，就没那么容易学啦，看谁勇敢不怕 困难的先学会了。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路的同学做得好，下一节老师看哪一路的同学 做得好。” （4）完成一节老师表扬一次，表场比上一节课 有进步的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 前滚翻 二、1、观看示范队形： 2、练习队形： 2、教与学的方法： （1）先组织学生成四列横队，一二排蹲下，三 四排稍息，集中注意力听老师讲解，看示范。 （2）老师：“我们来做三个示范，看一个动作做 得更好？为什么？。” （3）学生观察示范，思考这三个物体滚动有什 么不一样的地方，比较哪一个动作更好，并且说说为 什么？ （4）老师请一个学生进行练习，让他自已分析 哪些地方做得好，哪些地方还可以改进？学生学会自 我分析，自我改进。 （5）老师组织学生尝试性练习，如上图所示。 （6）老师巡视，引导学生思考怎样做得更好。 老师 老师 教 学 反 思 周次：第十二周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、巩固和提高滚动的技巧，初步学会较顺畅地向前滚动翻身技术。 2、提高学生身体技巧和协调性。 3、学会自我保护。 学习 内容 技巧：前滚翻 学习 重点 学会较顺畅前滚翻 学习 难点 顺畅起身 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 本节课是在让一节课的基础之上增加练习学习的难度，使学生进一步提高练习的技巧，学 会前滚翻后，学生的自我保护能力就得到进一步加强，学生在练习的过程中不免会有一些困 难，通过分组学习，使学生在互相帮助中学会动作，同时提高了学生的社会适应能力。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师让路队长表扬先站好的同学：“路队长 表扬站得好的同学，我也来看看谁最先站好，还站好 很久。” （２）老师指挥变换队形：“放衣服后，面朝老 师四列横队站立，看谁先站好，上一次先站好的是‘某 某同学这一路’，这次看会不会还是他们，还是有表现 更好的另外一队。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上一次我们学习了 前后滚动，很多同学们都学得很快、很好，今天，老 师要提高点要求，就没那么容易学啦，看谁勇敢不怕 困难的先学会了。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 节某一路的同学做得好，下一节老师看哪一路的同学 做得好。” （4）完成一节老师表扬一次，表场比上一节课 有进步的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 前滚翻 二、1、观看示范队形： 2、练习队形： 2、教与学的方法： （1）先组织学生成四列横队，一二排蹲下，三 四排稍息，集中注意力听老师讲解，看示范。 （2）老师：“我们来做三个示范，看一个动作做 得更好？为什么？。” （3）学生观察示范，思考这三个物体滚动有什 么不一样的地方，比较哪一个动作更好，并且说说为 什么？ （4）老师请一个学生进行练习，让他自已分析 哪些地方做得好，哪些地方还可以改进？学生学会自 我分析，自我改进。 （5）老师组织学生尝试性练习，如上图所示。 （6）老师巡视，引导学生思考怎样做得更好。 教 学 反 思 老师 老师 周次：第十二周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 各种追逐跑 学 习 目 标 1、实践躲避练习中学会利用转弯和躲闪方法，提高身体的灵活性。 2、在追逐练习中发展快速奔跑能力，培养学生的竞争意识。 3、培养学习兴趣和积极向上的意志品质。 学习 重点 追逐与躲闪 学习 难点 安全追逐跑 场地 器材 两个篮球场 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 一 集中注意 身心准备 二 热身活动 1、集合队伍：二路纵 队变四列横队 2、师生问好 3、宣布课的内容、任 务 4、注意力集中练习游 戏： 教师叫口令，学生 快速做反应，反应最 慢一位同学做俯卧撑 5 次 1、慢跑： 绕篮球场慢跑一圈 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）体育委员带同学们到小篮球场。 （2）教师将同学们队伍调成四列横队， 学生放东西，老师检查衣服。 （3）师生问好。 （4）教师宣布课的内容、任务。 （5）教师组织进行注意力游戏。 3、预期目标： 集中注意，做好运动准备，了解学习内容。 二、1、练习队形： 一路纵队随领跑员（教师指定表现较好组 织能力较强的同学），绕篮球场慢跑一圈；随后 成四列横队做操队形散开。 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 三 低强度练 习，进一步 活动关节提 高身体机能 四 提高练习难 度 2、模仿操： 基本动作（四肢） 关节活动（关节） 猫头鹰找猎物（头） 猩猩走路（下肢） 大象学直立（腰部） 猴子跳高（跳跃） 1、追逐游戏： 贴药膏 2、分组： 分成三组，男生二 组，女生一组；或男 女生混合分三组 1、追逐跑 分三组练习逐渐模 糊组别 2、教与学的方法： （1）教师根据所要活动的部位做动作。 （不叫口令） （2）学生认真看老师做动作，同时模仿 练习，也可以自己模仿动物动作。 （3）教师根据学生活动情况掌握运动量。 3、预期目标： 活动关节，适应运动 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏方法、规则。 （2）教师将学生分成三组，指定组长一 名协助老师到指定地点组织游戏。 （3）教师在三组间观察，掌控安全。 3、预期目标： 低强度练习，提高身体机能，初步掌握躲 闪技巧，学会有序活动 四、1、练习队形（如图）： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 五 放松肌肉 1、放松 2、小结 2、教与学的方法： （1）在练习贴药膏游戏的基础上，老师逐 渐增加追逐、抓拍的学生，并掌握好安全。 （2）练习同时注意防止与其他组的同学冲 撞。 （3）在二、三对追逐游戏时，教师观察学 生较有序、安全练习基础上，改变一对一的追 拍规则，追的同学可以抓任何在跑的同学，提 高难度。 （4）逐渐增加跑的同学人数，被抓后可立 即转变角色，变成追拍其他同学。 （5）增加规则，被抓之前可以说“定”等 表示词，同时两脚不动，不算被抓，可以由其 他同学碰触“救活”。 3、预期目标： 安全过渡，逐步提高练习强度、难度；提 高奔跑、躲闪能力。 五、1、练习队形（如图）： 一路纵队随老师慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师组织学生成一路纵队慢跑，老师 领跑，关注学生间距。 （2）慢跑时放松，注意前后间距应适宜， 约二米。 （3）教师集中学生小结。 （4）学生自评、互评。 3、预期目标： 放松，自评，小结。 课 后 反 思 周次：第十二周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、巩固和提高滚动的技巧，初步学会较顺畅地向前滚动翻身技术。 2、提高学生身体技巧和协调性。 3、学会自我保护。 学习 内容 技巧：前滚翻 学习 重点 学会较顺畅前滚翻 学习 难点 顺畅起身 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 本节课是在让一节课的基础之上增加练习学习的难度，使学生进一步提高练习的技巧，学 会前滚翻后，学生的自我保护能力就得到进一步加强，学生在练习的过程中不免会有一些困 难，通过分组学习，使学生在互相帮助中学会动作，同时提高了学生的社会适应能力。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师让路队长表扬先站好的同学：“路队长 表扬站得好的同学，我也来看看谁最先站好，还站好 很久。” （２）老师指挥变换队形：“放衣服后，面朝老 师四列横队站立，看谁先站好，上一次先站好的是‘某 某同学这一路’，这次看会不会还是他们，还是有表现 更好的另外一队。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上一次我们学习了 前后滚动，很多同学们都学得很快、很好，今天，老 师要提高点要求，就没那么容易学啦，看谁勇敢不怕 困难的先学会了。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路的同学做得好，下一节老师看哪一路的同学 做得好。” 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 （4）完成一节老师表扬一次，表场比上一节课 有进步的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 前滚翻 二、1、观看示范队形： 2、练习队形： 2、教与学的方法： （1）先组织学生成四列横队，一二排蹲下，三 四排稍息，集中注意力听老师讲解，看示范。 （2）老师：“我们来做三个示范，看一个动作做 得更好？为什么？。” （3）学生观察示范，思考这三个物体滚动有什 么不一样的地方，比较哪一个动作更好，并且说说为 什么？ （4）老师请一个学生进行练习，让他自已分析 哪些地方做得好，哪些地方还可以改进？学生学会自 我分析，自我改进。 （5）老师组织学生尝试性练习，如上图所示。 （6）老师巡视，引导学生思考怎样做得更好。 教 学 反 思 老师 老师 周次：第十三周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、尝试用各种姿势进行自然走,看哪种姿势走起来比较轻松且美观。 2、在能比较好走姿基础上,尝试进行小步跑或一路纵队慢跑。 3、培养探索精神和分析问题解决问题的能力。 学习 内容 各种姿势的自然走跑 学习 重点 尝试各种姿势的走或跑 学习 难点 有序安全 场地 器材 篮球场 教 学 理 念 通过模仿各种动物的走姿，提高学生模仿能力，和学习的兴趣，在此过程中让学生学会分 析，逐步形成适合人类走姿的共同认识，再通过走姿的不同，分析它们的美与不美，达到提 高审美能力的目的。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“某某同学站得真 好，看他两手伸得多直啊，我再看看还有哪位同学也 是站这么好的。” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，五、四、三、二、一，好，谁、谁、谁已经站 好了，而且很安静，注意力很集中，眼睛一直看着老 老师 师。” （３）整队，师生问好。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 尝试模仿各 种动物的走姿 进行走路。 分析各种走 姿 的 好 与 不 足。 （４）创设情景，引导学生兴趣，师：“同学 们都会走路，但今天我们要用不同姿势走路，模仿动 物进行走路，看看各种走路的好处与不足，哪种姿势 更适合我们人类？” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成圆形站队，方便相互模仿 与学习。 （２）老师说动物名称，学生想象动物走姿，向 同一方向边前进边模仿练习。 （３）老师提示、引导学生抓住动物特点进行形 象地模仿动物走姿。 （４）学生说说各种动物走姿好与不足之处。 （５）按平时走姿走路，体验人与动物走姿的不 同，说说两者有何不同，为什么？ （６）老师做不同走姿，学生分析它们有什么不 同，什么姿势比较好看？又是哪种走姿更有利于我们 身体的发育呢？ ３、预期目标： 组织学生有序练习；模仿动物走姿，说出好与不 老师 足；学会分析问题，培养审美能力。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 结束部分 以排为单位 进行练习由走 到快走再到慢 跑的动作，看 谁反应快 小结 回班 三、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）组织学生变换队形如图所示。 （２）老师侧面示范动作方法，学生观察。 （３）老师先请几位表现较好或进步大的同学出 来做示范，然后按排列顺序进行练习。 （４）老师叫口令：走、快走、慢跑、停等，学 生根据口令做练习。 （５）老师及时表扬表现好的同学，激励其他同 学向他们学习。 3、预期目标： 提高反应能力，加强学生组织纪律。 1、集合靠拢，同学们自我小结：“我今天学到了 什么？”，老师归纳发言。 2、老师组织学生变换队伍成二路纵队回班级。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 教 学 反 思 周次：第十三周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、培养学生对体育的兴趣，体验快乐体育。 2、提高学生快速反应能力，发展身体素质。 3、学会直线跑，培养拼搏精神。 学习 内容 各种姿势起动的自然跑 学习 重点 培养学生对跑的兴趣 学习 难点 快速起动及预防摔倒 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 一年级的学生好动，注意力常不能集中，因此要选择一些比较能吸引他们的运动项目，赛 跑是其中之一，且这时候的小朋友心理特点是好胜心强，也是发展学生快速奔跑能力的有利 时机，因此，选择用丰富多样的姿势起动赛跑，具有强烈的新鲜感，满足学生的好奇心，同 时发展了学生的身体素质。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“今天同学们排队 过来操场的时候，老师注意看了一下，有这么几个同 学很快就站好了，你看某某同学站得多好啊，看他两 手笔直笔直的，我再看看还有哪位同学也是站这么好 的。” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，太好了， 谁、谁、谁已经站好了，而且很安静， 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 注意力很集中，眼睛一直看着老师，说明他尊重老师， 是一位爱学习的好学生。” （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某某同学做得好，可以得 95 分，因为他动作认真、 到位、有力，节拍跟得很好。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 结束部分 以排为单位 进行练习由走 到快走再到慢 跑的动作，看 谁反应快 1、 2、 3、 小结 回班 三、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）组织学生变换队形如图所示。 （２）老师讲解练习方法，并叫两名学生示范， 老师强调注意事项。 （３）老师先请第一组的同学练习，随后讲评， 再次强调安全。 （４）老师叫口令，学生根据口令做练习。 （５）老师激励同学力争第一。 3、预期目标： 提高反应能力，加强学生组织纪律。 1、集合靠拢，同学们自我小结：“我今天学到了 什么？”，老师归纳发言。 2、老师组织学生变换队伍成二路纵队回班级。 教 学 反 思 1 米 周次：第十三周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会判断来球的速度，并做出快速躲闪反应。 2、发展快速躲闪能力，提高反应速度。 3、培养对体育活动的兴趣。 学习 内容 游戏：打鸭子 学习 重点 快速反应 学习 难点 判断来球速度、方向 场地 器材 软排球 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 二 热身练习 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 5、注意力练习：看谁 反应快 1、慢跑： 绕篮球场慢跑一圈 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队，随老师指定表现较好领跑的同学 绕篮球场慢跑一圈。 四列横队排列散开站立，做操。 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 活动关节 拉伸肌肉 三 快乐游戏 提高反应 2、徒手操： 四肢运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 1、游戏：打鸭子 所有人员分成人数 相等的二组人，一组 同学站立于画定区域 内，一组同学站立于 画定区域外，并持软 排球，以球击区域内 同学的下肢部位，区 域内同学可以在区域 内自由躲闪，若被“打 到”，则出局，待所有 同学被“打”出局后， 进行互换再游戏。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师示范一遍动作，并讲解方法， 随后领做一个八拍。 （2）学生先看示范，后模仿练习，每节 练习四个八拍，做到动作到位，有力度。 （3）要求：动作到位，有力度。 3、预期目标： 活动筋骨，提高肌肉弹性，减少受伤机率。 三、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师先组织一队同学进行游戏示范， 同时讲解游戏的方法和要求。 老师 （2）教师组织学生分组到指定区域游戏。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 身心放松 总结经验 1、放松慢跑 2、学生自评、互评。 3、老师简评。 4、回班级。 （3）学生按规则快乐游戏，老师巡视指导， 并当好裁判工作和安全工作，可与学生多一起 游戏。 3、预期目标： 提高反应速度，发展灵敏素质，培养体育 兴趣，促进师生情感。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师带学生一路纵队进行自然地形放 松慢跑活动。 （2）学生随教师放松慢跑，注意地形的变 化。 （3）学生自评、互评，教师评价。 3、预期目标： 放松肌肉，小结。 课 后 反 思 学生老抓不住球，球性还不好，球类课的时候基础练习多做一些。 周次：第十四周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、初步学习快速奔跑的动作技术。 2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。 3、提高竞争意识，培养社会适应能力。 学习 内容 30 米快速跑 学习 重点 发展快速奔跑的能力 展步频 学习 难点 培养健康心态：胜不骄，败不馁 场地 器材 短距离跑道四条 教 学 理 念 小学生在中低年级的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶 段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高， 会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带 来的快乐。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容 , 引 导 学 生 学习兴趣。 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: 老师 （1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊， 几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同 样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真 的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好 那才是好同学。” （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队， 倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集 中啊，真是个爱学习的好学生。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队 形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 97 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 基本部分 短距离跑练 习，发展身体 素质，适应跑 的练习，为下 一段比赛作准 备。 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、练习队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 方法：学生站 立式起跑，快 速 直 线 跑 进 （眼看正前方 标志物），跑过 终点后减速从 两边走回。 1、放松 2、学生互评 3、老师总评 4、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成四路纵队（奔跑的实力相当的 一一对应），如上图所示站立。 （2）老师讲解练习的方法，并请第一组学生试 练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，老师补充 说明。 （3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，一 组完成后，下一组才能开始练习，每人练习四次。 （4）老师在完成一组练习之后，集中学生，让 他们互相帮助，讨论如何跑得更快？ （5）教师针对每一组练习出现的情况进行讲评， 引导学生保持健康、良好的心态进行比赛。 四、1、练习队形： 一路纵队慢跑，由体育委员领跑。 2、老师引导学生本着学习别人长处的心态进行 四人一小组互评。 3、老师总结性评价，表扬互评开展较好的组别， 说明他们好在什么地方，表扬进步的学生。 4、学生成二路纵队返回班级。 教 学 反 思 周次：第十四周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展快速奔跑的能力，提高身体素质。 2、培养团队精神和健康的人生观、社会适应能力。 3、学会直线跑进的技术，避免窜道带来的危险。 学习 内容 短距离快速跑、迎面接力 学习 重点 发展快速奔跑的能力 学习 难点 团队精神的培养 场地 器材 短距离跑道四条 教 学 理 念 利用短距离的快速跑来发展学生的快速奔跑的能力，全面提高学生的身体素质，但跑一段 时间后往往新鲜感不再时，容易产生厌倦的情绪，因此，本节课还利用学生好胜的心理安排 了较为有竞争和趣味的迎面接力内容，以培养学生对体育的兴趣，更有利用身体素质的发展。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“上一节课，我看 到了某某几个同学表现有很大进步，今天我再看看是 不是一样表现好或者有谁能比他们表现得更好？” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，表扬某某、 某某、某某，眼睛一直看着老师，你看他多么想学习 老师 啊，是个爱学习的好学生。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 基本部分 徒手练习准备 活动，放松肌 肉，使关节更 灵活。 伸展运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动 整理运动 短距离跑练 习，发展身体 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 92 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、练习队形： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 素质，适应跑 的练习，为下 一段比赛作准 备。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 基本部分 结束部分 方法：学生快 速 站 立 式 起 跑，直线跑进 摸一下跑道正 前方的树然后 快速返回 迎面接力比赛 1、放松 2、小结 3、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成二路纵队（奔跑的实力相当的 一一对应），如上图所示站立。 （2）老师讲解练习的方法，并请两名学生慢速 跑来检验老师的讲解学生是否已经理解。 （3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，一 组完成后，下一组才能开始练习，每人练习两次。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师讲解练习方法，说明要求。 （2）学生试练习一组，针对练习情况，老师进 行评价。 （3）老师组织学生一组一组练习，共练习 5 组。 1、放松慢跑。 2、老师小结，表扬先进、进步学生。 3、二路纵队回班级。 老师 教 学 反 思 周次：第十五周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、进一步掌握 30 米快速奔跑的动作要领，发展步频。 2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。 3、提高竞争意识，培养社会适应能力。 学习 内容 30 米快速跑 学习 重点 发展快速奔跑的能力 展步频 学习 难点 培养健康心态：胜不骄，败不馁 场地 器材 短距离跑道四条 教 学 理 念 小学生在中低年级的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶 段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高， 会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带 来的快乐。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容 , 引 导 学 生 一、1、练习队形: 老师 学习兴趣。 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊， 几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同 样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真 的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好 那才是好同学。” （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队， 倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集 中啊，真是个爱学习的好学生。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队 形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 97 分，因为他们动作 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 基本部分 短距离跑练 习，发展身体 素质，适应跑 的练习，为下 一段比赛作准 备。 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、练习队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 方法：学生站 立式起跑，快 速 直 线 跑 进 （眼看正前方 标志物），跑过 终点后减速从 两边走回。 1、放松 2、学生互评 3、老师总评 4、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成四路纵队（奔跑的实力相当的 一一对应），如上图所示站立。 （2）老师讲解练习的方法，并请第一组学生试 练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，老师补充 说明。 （3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，一 组完成后，下一组才能开始练习，每人练习四次。 （4）老师在完成一组练习之后，集中学生，让 他们互相帮助，讨论如何跑得更快？ （5）教师针对每一组练习出现的情况进行讲评， 引导学生保持健康、良好的心态进行比赛。 四、1、练习队形： 一路纵队慢跑，由体育委员领跑。 2、老师引导学生本着学习别人长处的心态进行 四人一小组互评。 3、老师总结性评价，表扬互评开展较好的组别， 说明他们好在什么地方，表扬进步的学生。 4、学生成二路纵队返回班级。 教 学 反 思 周次：第十五周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会基本攀爬技术。 2、发展上、下肢力量素质和身体的协调性。 3、培养学生善于思考，能根据现实情况，寻找合适的技术动作克服困难。 学习 内容 攀爬 爬越障碍 学习 重点 基本攀爬技术 学习 难点 爬越障碍所运用的技术 场地 器材 攀爬组合器械 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 二 热身活动 课堂常规 1、集合队伍： 由二路纵队变四 列横队，放随身物品， 检查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内容、任 务。 4、小游戏：快快动起 来 1、慢跑： 绕小篮球场慢跑一 圈 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲猴子爬树的故事，引出本节 课的内容、任务，激发学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，了解本节课内容和任务，提高 注意力和反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现较好、控制慢 跑速度较好的同学进行慢跑。 2、教与学的方法： 老师 （1）教师提示同学前后之间的距离及行 进的速度。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 活动四肢 拉伸肌肉 四 探索学习 修正技术 1、徒手操： 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 要求： 随节拍有节奏练 习，动作有力，且到 位。 1、攀爬： 要求： 一竿只一人练习， 不能两人同时练习。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师每节动作示范一个八拍，讲解 练习方法、要求。 （2）学生每节动作练习四个八拍，运动 要到位，有力度。 （3）教师叫口令，提示动作规范。 3、预期目标： 活动关节，拉伸肌肉。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）老师请一位同学进行试练习，看看 同学们的攀爬水平，对其进行点评，问：同学 老师 们在攀爬的时候要注意什么？引出攀爬的安全 事项。 （2）学生分成四组，分别到四个爬竿上 练习，如上图所示。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 五 自主学习 1、爬越障碍： 连续爬越几个不 同的障碍，障碍物可 自由选择，排列的顺 序也可自己调整。 （3）教师进行保护，时刻关注学生的安全。 （4）每人练习 2 次后，教师进行点评，引 导学生进行自评和互评。 （5）根据评价，对自己的动作进行纠错， 再练习二次。 3、预期目标： 掌握攀爬基本技术，提高上、下肢力量素 质和协调性。 五、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师组织学生到障碍场地，将学生分 成四组进行练习。 （2）每人练习一次，让学生自己选择障碍 物，自由排列障碍的顺序进行自主的练习。 （3）老师参与学生的活动，并帮助学习困 难的学生，并教育孩子们互帮互助。 课 后 反 思 周次：第十五周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、提高快速奔跑的能力，发展步频。 2、提高身体素质，发展短距离快速奔跑的能力。 3、提高竞争意识，培养社会适应能力。 学习 内容 30 米快速跑 学习 重点 发展快速奔跑的能力 展步频 学习 难点 培养健康心态：胜不骄，败不馁 场地 器材 短距离跑道四条 教 学 理 念 小学生在中低年级的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶 段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高， 会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带 来的快乐。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容 , 引 导 学 生 学习兴趣。 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊， 几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同 样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真 的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好 那才是好同学。” （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队， 倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集 中啊，真是个爱学习的好学生。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队 形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 97 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 基本部分 短距离跑练 习，发展身体 素质，适应跑 的练习，为下 一段比赛作准 备。 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、练习队形： 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 方法：学生站 立式起跑，快 速 直 线 跑 进 （眼看正前方 标志物），跑过 终点后减速从 两边走回。 1、放松 2、学生互评 3、老师总评 4、回班级 2、教与学的方法： （1）组织学生成四路纵队（奔跑的实力相当的 一一对应），如上图所示站立。 （2）老师讲解练习的方法，并请第一组学生试 练习，检验老师的讲解学生是否已经理解，老师补充 说明。 （3）老师下起跑口令，学生两人一组练习，一 组完成后，下一组才能开始练习，每人练习四次。 （4）老师在完成一组练习之后，集中学生，让 他们互相帮助，讨论如何跑得更快？ （5）教师针对每一组练习出现的情况进行讲评， 引导学生保持健康、良好的心态进行比赛。 四、1、练习队形： 一路纵队慢跑，由体育委员领跑。 2、老师引导学生本着学习别人长处的心态进行 四人一小组互评。 3、老师总结性评价，表扬互评开展较好的组别， 说明他们好在什么地方，表扬进步的学生。 4、学生成二路纵队返回班级。 教 学 反 思 周次：第十六周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发挥自己的水平，考出应有的成绩。 2、有序考试，不犯规。 3、培养正确对待考试的态度。 学习 内容 考核：30 米快速跑 学习 重点 认真对待考试并考出自己应有的成绩 学习 难点 培养健康心态：胜不骄，败不馁 场地 器材 短距离跑道四条 教 学 理 念 小学生在中低年级的生理特点好动，爱争强好胜，也是步频发展的最好时机，因此，这阶 段多开展短距离快速跑要求步频高，且利用学生好胜的心理，开展赛跑活动，学生兴趣性高， 会努力地跑，这样步频发展得到了保证，又培养了学生学习的兴趣，体验到了体育给自己带 来的快乐。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容 , 引 导 学 生 学习兴趣。 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“哎啊，我发现啊， 几个同学进步真的很大，前几节课表现很好，现在同 样表现很好，你看某某某，都站得很好，说明他是真 的要表现好，表现好不是一时的喔，要一直是表现好 那才是好同学。” （２）老师指挥变换队形：“面朝老师四列横队， 倒计时：五、四、三、二、一，你看某某注意力多集 老师 中啊，真是个爱学习的好学生。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 基本部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 上肢运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 考核：30 米跑 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“今天我们来赛跑， 但和平时不一样喔，那是怎么样的赛跑呢，现在先不 说，我们先做准备活动。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，成做操队 形散开，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 97 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、练习队形： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 通 报 考 核 情 况 表 扬 先进 方法： 按号有 序参加考核 1、通报考核情 况 2、通报游戏情 况 3、下课 2、教与学的方法： （1）教师讲解考核的方法，以及测试的顺序， 提出要求。 （2）学生按号有序参加考核，考核后由老师指 定一人负责组织游戏。 （3）老师叫号考核，记下每位同学的成绩。 （4）老师经常观察游戏的学生的情况，注意安 全，如有出现危险，则叫一位同学去提醒，或自己语 言提示。 3、预期目标： 有序考核，发挥出水平；安全游戏，快乐游戏。 四、1、老师简要通报考核的大体情况。 2、老师评价学生游戏安全情况，表扬组织较好 的组别。 3、带回教室。 教 学 反 思 周次：第十六周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、体验拍球时手轻触球的感觉。 2、摸索手运球，手腕拨球的方法。 3、培养探索学习的良好学习惯。 学习 内容 拍球比多 学习 重点 运球手法 学习 难点 手触球要轻 场地 器材 篮球 12 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 课堂常规： 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、整队。 3、师生问好。 4、引出课的内容、任 务。 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 老师 （3）师：你们喜欢篮球吗？ 生：喜欢； 师：既然喜欢，那就要和它交朋友， 怎样和它交朋友呢？拍球时候要轻，不然……， 你看（老师示范错误的，用力的拍球），这时候 手就会……。 （4）由此引出本节课的内容、任务，激发 学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，提高注意力，激发学习的兴趣。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 二 探索练习 三 评价小结 拍球比多： 1、看示范： 2、说技术方法： 3、试练习： 4、说理论与实践的区 别： 5、继续练习、改进： 6、拍球比多： 1、评价、小结： 2、回教室： 二、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师边示范，边引导学生思考、说出 运球的正确技术动作方法。 （2）学生根据方法进行散点（每三人一组 一球）练习。 （3）教师巡视指导。 （4）集合，学生讲练习时的体会，和刚才 说的技术方法是不是正确的，有什么不同的地 方吗？应该如何改进呢？ （5）继续散点练习。 （6）组织拍球比多比赛。 3、预期目标： 学会探索学习，得出正确的运球方法。 1、学生自评，老师总评。 2、回教室。 课 后 反 思 周次：第十六周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、学会轻柔拍击球，使球有节奏弹跳，高度适宜。 2、培养学生的互相帮助，互相学习的能力。 3、发展身体协调性。 学习 内容 篮球：拍球比多 学习 重点 轻柔拍球 学习 难点 力度适中，人球协调 场地 器材 小篮球 18 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 二 热身活动 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内容、任 务。 1、慢跑： 绕小篮球场慢跑一 圈 2、注意力练习： 看谁反应快 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲最近的 NBA 比赛概况，由运 动员那快速的运球移动，引出本节课的内容、 任务，激发学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，提高注意力和反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现上一节课进 步较大的同学进行慢跑。 2、教与学的方法： （1）教师讲解游戏的方法，开始游戏， 老师 老师下口令，学生快速反应做动作。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 分组练习 合作学习 互帮互助 共同提高 拍球比多： 1、师生讨论如何才能 拍球好？ 2、分组练习： （1）原地运球 学生自由组合，分 成三人一小组一球， 自己找位置练习原地 运球。 要求： 互帮互学 取长补短 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）师：“小篮球有个‘怪脾气’，你对 它好，它是你的好朋友，你‘打’它，它就会 ‘咬’你，不信你看。” （2）教师示范轻柔拍球与用力拍打球， 让学生分辨哪一种好？为什么？ （3）师：“你们会选择哪一种拍球的方法 呢？哪一种是正确的呢？” （4）学生回答，并尝试练习。 3、预期目标： 学会区别正确技术与错误动作，并积极向 好的方法学习。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师讲解练习的方法，提出练习要 求，制定练习目标。 （2）组织分组、发球，散点练习。 （3）老师巡视，帮助学习有困难的学生。 3、预期目标： 老师 进一步提高原地运球技术，培养自主学习 的能力。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 五 拍球比多 改进技术 培养兴趣 六 集中评价 着眼自我 3、练习比赛： 学生同样分成三人 一 小 组 排 成 一 路 纵 队，围在老师周围， 如图所示，第一个同 学先比赛，比赛完后 排到队伍的后面，下 一位同学进行比赛， 如此循环，比赛计时 计数。 要求： 眼不看球 连续拍球 1、集中： 2、评价： 3、下课。 五、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）集中讲评刚才练习的情况。 （2）组织分组排列，如上图所示。 （3）讲述比赛规则及要求，组织试练习一 次。 （4）开始比赛。 3、预期目标： 提高学习的兴趣，进一步改进原地运球的 技术。 六、1、集中队形： 2、评价： 教师引导学生正确对待比赛，着眼于自己 水平的提高。 3、回教室。 课 后 反 思 周次：第十七周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 自然地形走 小跑 学 习 目 标 1、改进在自然地形中的走姿和跑姿，以适应地形条件，学会自我保护。 2、发展在较复杂地形条件下的行走和奔跑能力，提高自我保护意识。 3、培养不畏困难的精神和随机应变的能力。 学习 重点 关注地形变化 学习 难点 随机应变 场地 器材 自然地形一小块 教学 理念 自然地形跑是一种比较有不可确定性因素较多的跑，它能较大地满足小学生的好奇心，而 且在运动练习的过程中还能让学生看到自然风光，放松一天在课业上带来的身心疲劳。但它 同时具有一定的危险性，因而，要注意练习安全。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 1、集合队伍： 由二路纵队变 四列横队，放随 身物品，检查服 装。 2、师生问好。 3、简要评讲路 队行走情况，激 励学习。 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 老师 二 热身练习 活动关节 4、宣布课的内 容、任务。 5、注意力练习： 看谁反应快 1、慢跑： （2）师生问好，教师简评路队行走情况，表扬 常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队，随老师指定表现较好领跑的同学绕田径 场跑道慢跑一圈。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 1、徒手操 头部运动 伸展运动 体侧运动 体转运动 腹背运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 要求： 动作到位，有力 度 1、自然地形走 二、1、练习队形（如图）：四列散形 2、教与学的方法： （1）教师组织学生散开站立； （2）教师每节示范一个八拍，学生每节练习四 个八拍； （3）学生动作做到位，有力度。 3、预期目标： 活动关节，发展下肢肌肉柔韧性。 三、1、练习队形（如图）： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 2、教与学的方法： （1）教师带学生到即将进入的场地边，提问： 同学们觉得在这样的地形条件 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 四 2、小跑： 1、放松： 2、小结： 3、带队回班： 下走，应该注意什么？ （2）学生畅所欲言。 （3）教师对学生的有关走的安全事项进行引导 思考。 （4）教师：“当出现受伤时，同学们应该怎么 办呢？” （5）学生回答，教师引导：第一时间求助，如 向老师或大人等。 （6）教师传授相应的简单知识，如扭伤的处理， 引导学生回答，让学生了解其中的原理。 （7）教师带同学们进入自然地形活动，每到一 处渗透安全教育，环保教育，组织纪律教育，及不怕 困难之意志品质的培养。 3、预期目标： 学会如何应对复杂多变的环境，培养良好意志 品质。 课 后 反 思 学生常不注意一路纵队进行慢跑，个别同学老喜欢抄近路，这种现象不好，加强提 示。 运动量不是很大，但安全要注意。 周次：第十七周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、巩固篮球运球技术。 2、进一步体验快速奔跑中如何控球，提高奔跑能力。 3、培养对篮球兴趣和团结协作、互相鼓励的良好品质。 学习 内容 运球接力 学习 重点 运动参与 学习 难点 互相鼓励、团结 场地 器材 篮球场 1 块 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 二 热身活动 基础体操 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内容、任 务。 1、慢跑： 绕小篮球场慢跑一 圈 2、体操基本动作练习 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲最近的 NBA 比赛概况，由运 动员运球传球配合，引出本节课的内容、任务， 激发学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，提高注意力和反应速度。 二、1、练习队形： 一路纵队随老师指定的表现进步的同学 进行慢跑。 2、教与学的方法： 老师 （1）老师不叫口令，只做动作，学生快 速模仿老师做动作。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 遵守规则 顽强拼搏 力争第一 四 结束 三、小篮球：运球接 力（一）： 分成四组，面对面 站立，每组一球 运球接力： 1、跑动运球（不限 制直线或曲线）到对 面，将球双手抱住， 交给下一位同学拿球 运至对面，如此往返， 直到最后一位同学将 球交到第一位跑的同 学手上，然后所有同 学安静站好。 2、跑动运球（不限 制直线或曲线）到对 面，将球放到呼啦圈 内，下一位同学拿球 运至对面，如此往返， 直到最后一位同学将 球放于呼啦圈内。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）教师集合学生，并进行分组，如图所 示。 （2）教师与一名学生示范运球接力动作， 教师讲解游戏方法。 （3）教师讲解练习规则，请同学们遵守规 则练习。 （4）每组比赛结束后，老师进行评讲，表 扬配合较好的组别，对成绩不是很理想的组别， 老师帮助他们分析失败的原因，激励他们要互 相鼓励，争取更好的成绩。 （5）变换各种不同的练习形式，和起跑口 令变化，提高练习趣味性。 3、预期目标： 初步掌握快速跑动中运球技术，提高奔跑 能力和下肢力量素质，培养团结协作能力和互 相鼓励的良好品质。 1、放松活动。 2、老师评价。 3、带回班级。 课 后 反 思 周次：第十七周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、积极参与运动，体验快乐体育。 2、发展身体协调能力和力量素质。 3、培养体育兴趣，提高参与活动积极性。 学习 内容 游戏：木头人 地滚球 学习 重点 运动参与 学习 难点 身体协调性 场地 器材 实心球 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 一 集中注意 提高反应 速度 体验快乐 体育 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、简要评讲路队行走 情况，激励学习。 4、宣布课的内容、任 务。 5、注意力练习：看谁 反应快 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍调成四列，整队。 （2）师生问好，教师简评路队行走情况， 表扬常规好的同学，激励同学们向他们学习。 （3）教师宣布课的内容、任务。 老师 二 热身练习 活动关节 快乐游戏 1、游戏：木头人 一人（“木头人”） 背对其他同 （4）教师叫口令，学生做快速反应游戏。 3、预期目标： 强化常规，激励学习，提高反应速度。 二、1、练习队形： 散点练习 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 三 创造想象 学，喊：“一、二、三， 木头人”，随后立即转 身看后面的同学，被 看到在动者，应出局， 连续做若干次；若有 人拍喊的同学时，其 余 同 学 要 跑 到 安 全 区，被抓者来当“木 头人”。 1、地滚球 2、教与学的方法： （1）教师在学生的侧面示范游戏方法， 讲解游戏规则。 （2）教师当第一个“木头人”，师生共游 戏。 （3）学生注意安全。 3、预期目标： 提高兴奋性，体验快乐体育。 三、1、练习队形（如图）： 安全线 经验总结 改进技术 提高协调 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 时间 次数 四 活动放松 将空的矿泉水瓶装 上普通自来水，按正 三形排列，如图示， 同 学 们 排 成 四 路 纵 队，进行利用各种方 式的撞瓶活动。 1、放松 2、小结 3、回班级教室 2、教与学的方法： （1）教师讲解活动的方法，但不要求统一 的技术。 （2）学生可运用自己想象的各种姿势进行 撞瓶活动。 （3）每人撞一次球，立即将瓶排列好，将 实心球送交第二个同学。 3、预期目标： 培养想象能力，及总结经验能力，身体协 调能力。 四、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）学生自由散点站立于教师周围。 （2）老师引导学生进行各种放松活动。 （3）学生模仿或想象做放松动作。 （4）学生自评本节课表现。 （5）老师激励评价。 3、预期目标： 放松身心，促进师生情感。 课 后 反 思 老师 周次：第十八周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、发展学生快速奔跑能力，灵敏素质。 2、培养团结协作的精神，增强其社会适应能力。 3、享受快乐体育，愉悦身心，培养对体育运动的兴趣。 学习 内容 换物接力 学习 重点 团队精神培养 学习 难点 场地 器材 呼啦圈 8 个，标志物 8 个 教 学 理 念 纯粹的短距离赛跑多做几个就不会有新鲜感，学生练习的兴趣性就降低，积极性不强，不 利于身体素质的发展，近来的几节课内容目标相差无几，但形式却是多样的，这样对学生来 说就很有吸引力，注意力集中的时间也就长了，兴趣性等各方面都随之提高。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路纵 队变四列横队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣。 一、1、练习队形: 2、教与学的方法: （1）老师表扬先站好的同学：“某某同学今天排 队的时候第一个站好，还有某某同学从排队到现在一 直站得很好，手伸得多直啊，注意力多集中啊，我来 看看还有谁也是这样好的。” （２）老师指挥变换队形：“四列横队，看谁先 站好，倒计时开始：五、四、三、二、一，表扬某某、 老师 某某、某某，眼睛一直看着老师。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备活动 基本部分 徒手练习准备 活动，放松肌 肉，使关节更 灵活。 四肢运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 踢腿运动 跳跃运动 整理运动 换物接力 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上次我们进行了三 次赛跑，这次我们不比快，比什么呢，比远，等会儿 老师再跟同学们说怎么个比法。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 节某一路同学做得好，可以得 92 分，因为他们动作 整齐、到位、有力。” （4）都完成后，老师表场比上一节课有进步的 和认真完成练习的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 三、1、教与学的方法： 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 老师 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 结束部分 方法： 1、从起跑线起 跑到前方 20 米 远处拿放在呼 啦圈里的球， 返回交给下一 位同学，下一 位同学则将球 放 回 呼 啦 圈 内。 2、起跑后将前 方20米处呼啦 圈内的球拿回 来和在起跑线 上的呼啦圈内 的球交换后交 给 下 一 位 学 生，如此类推。 1、放松 2、小结 3、回班级 2、教与学的方法： （1）老师示范讲解练习方法。 （2）学生先练习第一种换物接力游戏，逐渐增加 换物的次数和方式，以增加难度，使比赛更具有挑战 性，具体详见“方法”。 （3）每一组比赛后，老师让学生在本组内讨论如 何改进才能使本组在比赛中获得胜利。 3、预期目标： 发展学生的奔跑能力，提高灵敏素质；培养团结 协作的精神。 1、四列横队，师生一起做放松练习。 2、老师小结，评价今天在团结协作方面表现良好的组 别，培养团队精神。 3、二路纵队回班级。 老师 教 学 反 思 周次：第十八周 课次：第 3 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、巩固和提高滚动的技巧，初步学会较顺畅地向前滚动翻身技术。 2、提高学生身体技巧和协调性。 3、学会自我保护。 学习 内容 技巧：前滚翻考核 学习 重点 学会较顺畅前滚翻 学习 难点 顺畅起身 场地 器材 小篮球场 教 学 理 念 本节课是在让一节课的基础之上增加练习学习的难度，使学生进一步提高练习的技巧，学 会前滚翻后，学生的自我保护能力就得到进一步加强，学生在练习的过程中不免会有一些困 难，通过分组学习，使学生在互相帮助中学会动作，同时提高了学生的社会适应能力。 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 开始部分 集合由二路 纵队变四列横 队 师生问好 讲述学习内 容,引导学生学 习兴趣. 一、1、练习队形: 老师 2、教与学的方法: （1）老师让路队长表扬先站好的同学：“路队长 表扬站得好的同学，我也来看看谁最先站好，还站好 很久。” （２）老师指挥变换队形：“放衣服后，面朝老 师四列横队站立，看谁先站好，上一次先站好的是‘某 某同学这一路’，这次看会不会还是他们，还是有表现 更好的另外一队。” 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 准备部分 徒手练习准 备活动，放松 肌肉，使关节 更灵活。 伸展运动 四肢运动 体侧运动 体转运动 全身运动 跳跃运动 整理运动 （３）整队，师生问好。 （４）引导学生兴趣，师：“上一次我们学习了 前后滚动，很多同学们都学得很快、很好，今天，老 师要提高点要求，就没那么容易学啦，看谁勇敢不怕 困难的先学会了。” ３、预期目标： 鼓励进步，表扬先进，激发学生上进心；创设教 学情景，激发学生学习的兴趣。 二、１、练习队形： ２、教与学的方法： （１）教师组织学生成四列横队站立，每位学生 站一个点，准备做徒手操。 （２）老师示范 1 个 8 拍，领学生练习 4 个 8 拍。 （3）每节完成练习时，表扬进步的同学：“这一 老师 1 2 3 4 5 6 7 8 节某一路的同学做得好，下一节老师看哪一路的同学 做得好。” （4）完成一节老师表扬一次，表场比上一节课 有进步的学生。 ３、预期目标： 组织学生做好充分的准备活动；表扬先进，激励 学生向好的学习。 周次：第十九周 课次：第 1 课次 ___年级 教师 _________ 学习 内容 游戏：跳过跑绳 学 习 目 标 1、通过练习游戏跳过跑绳，掌握跳过跑绳的时机，培养对体育的兴趣。 2、通过练习起跳动作，发展下肢力量素质，提高爆发力。 3、通过分组比赛练习，培养团结协作的精神和互助、友爱的良好品质。 学习 重点 起跳的时机、安全练习 学习 难点 起跳的时机 场地 器材 跳绳四条 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 活 跃 情 绪 身心准备 1、二路纵队变四列横 队 一、1、练习队形（如图）： 老师 二 慢跑热身 2、集中注意力练习 1、慢跑活动 2、教与学的方法： （1）学生根据老师的口令迅速做各种动 作。 （2）教师用下各种不同的口令，让学生 练习，假以动作试其反应速度，提高练习的趣 味性。 3、预期目标： 愉悦身心，使学生的身体迅速进入上课状 态，发展学生的反应能力，激发学生的学习兴 趣。 二、1、练习队形： 一路纵队随体育委员慢跑 2、教与学的方法： （1）学生随体育委员慢跑 （2）体育委员领同学们绕小篮球场 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 快乐游戏 1、组织分组 2、游戏比赛 慢跑一圈。 （3）教师观察学生的前后距离是否做到 安全距离。 3、预期目标： 使学生的身体较快适应运动状态 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师组织学生成四路纵队，拉好距 离，请中间一组的同学和老师协作示范游戏方 法。 （2）教师简述游戏的规则，练习方法， 比赛形式。 （3）学生注意观察游戏方法，按规则快 乐游戏。 （4）教师短要评讲，学生稍休息，再练 习。 3、预期目标： 使学生练习更有趣味性，发展学生的跳跃 能力。 课 后 反 思 注意安全的教育。 学生兴趣性高。 周次：第十九周 课次：第 2 课次 ___年级 教师 _________ 学 习 目 标 1、通过各种投掷练习，提高投准能力。 2、激发学习兴趣，积极参与体育活动。 3、培养自主学习，提高分析与解决问题的能力。 学习 内容 投击流动目标 学习 重点 提高投准能力 学习 难点 出手力度把握 场地 器材 小球 18 个，自制“降落伞”1 个，体操垫 3 个 教 学 过 程 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 一 强化组织 纪律 提高集中 注意 二 热身活动 1、集合队伍：由二路 纵队变四列横队，放 随身物品，检查服装。 2、师生问好。 3、引出课的内容、任 务。 1、跳跳操： 三人一组，自编练 习。 重点： 上肢运动 一、1、练习队形（如图）： 2、教与学的方法： （1）教师将学生队伍由二路纵队调成四 列横队，并整队。 （2）师生问好。 （3）教师讲篮球的故事，引出本节课的 内容、任务，激发学习的兴趣。 3、预期目标： 强化常规，提高注意力，设置情景，激发 学习兴趣。 二、1、练习队形： 散点 2、教与学的方法： （1）自由组合，每三人一小组，自选自 老师 编动作练习。 （2）重点练习上肢部分。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 三 快乐游戏 活跃气氛 四 自主学习 提高投准 1、游戏： “剪刀、石头、布” 分成三至四人为一 小组，互相游戏，看 谁赢得多。 1、投准： 场地设： 圆环目标 跨栏架目标 体操垫目标 学习根据自已的爱 好选择不同的练习。 三、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）讲解练习方法，老师与几名同学临 时组合成一组进行试练习一次。 （2）组织分组散点练习。 （3）集中报告各组战报。 （4）鼓励：胜不骄，败不馁。 3、预期目标： 活跃课堂气氛，提高学习兴趣。 四、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）引导学生观察练习场地，选择适合 自己的练习项目，进行练习。 （2）边练习思考，用什么方法投好？ （3）集中展示谁投得好。 （4）大家分析，为什么他们投得好？我 要向他（她）学习什么？ 3、预期目标： 发展自主学习的能力，提高投掷技术水 平。 学习阶段 课 的 内 容 指 导 与 练 习 方 法 教学随想 五、趣味活 动 六 放松活动 评价小结 1、趣味练习： 投击活动目标： 学生绕圆形站立， 持小球当“炮弹”，老 师持“降落伞”抛向 空中，学生瞄准正在 下落的“降落伞”目 标投击。 1、放松活动 2、学生讨论 3、教师评价 4、下课 五、1、练习队形： 2、教与学的方法： （1）组织学生围成一圈，成圆形站立。 （2）老师出示“降落伞”，激发学生学习 兴趣，将“降落伞”视为敌人空降兵，我们把 它打下来，好不好？ （3）老师抛，学生瞄、投，看谁投中的次 数多。 （4）集中汇报战果。 3、预期目标： 提高学习的兴趣和投准的能力，发展上技 力量素质。 1、放松活动：波浪涌 2、议论： “你投中几个‘降落伞’？” “怎么才能打得准？” 3、老师小结。 4、回教室。 老师 课 后 反 思 体 育 课 教 案 六年级 第 1 周 第 1 课次 年 月 日 教材内容；1、年级目标 2、体育、卫生保健基础知识 （课间十分钟休息的作用） 课的任务：1、了解本年级的学习目的及考核、标准 2、初步了解课间十分钟休息的作用， 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 课堂常规。 1 师生问好 2宣布上课内容 及要求 调查 假 期 体 育锻炼情况 简单介绍本学 期教材内容 对本 学 期 课 堂常 规 提 出 要求 3 6 6 ／ 7 5 ／ 6 组织形式：室内教学 要求：精神饱满、思想集中 a、抽查假期活动情况 b、表扬在假期中坚持锻炼的同学及优秀 活动小组 体育卫生基础知识、田径、体操、游戏、 小球类、武术、韵 活动和舞蹈、 发展身体素质练习、选用教材 要求： 1、站队 听铃声准时到操场指 定位置集合，由体委整队进行检查。 2、考勤、病、事假应向体育老师请 假，未向老师请假也未到操场上课者， 按 1 节旷课处理 3、服装、夏季，男、 生一律穿短 裤、球鞋；冬季，一律穿便装，特殊情 况听老师安排。 4、纪律严格遵守体育老师提出的要 求，在指定区域内活动。 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 培养学生 学习积极 性 介绍本学期考 核项目、标准 标准：教材或 大纲 二、课间十分 钟 休 息 的 作 用 小结讲评 宣 布 下 次 内 容布置作业 7 ／ 8 8 ／ 9 2 ／ 3 考核项目：1、400 米（途中跑） 2、单双手向前推抛实心球 3、跳远 要求：认真记录 学校每节课之间都要安排十分钟休息， 并要求大家走出教室，进行体育活动。你知 道其中的作用和道理吗？ 作用：1 使大脑从紧张转向轻松 （人的大脑 各有分工，当思考问题是，管理思维活动的 这部分细胞就工作（也称“兴奋”），这时管理 肌肉活动的细胞就处于休息状态（也成“抑 制”）；如果学习时间长了，管理思维活动的细 胞就会疲劳，工作能力下降。这是如果活动 活动身体，那 管理肌肉活动的细胞就会兴奋 起来，相反，管理思维活动的细胞就会减弱， 同时得到休息。 2 使脑部供血充足 （脑部所消耗的氧气 约占全身需要量的四分之一，如果血液流去 的少，氧就会出现供血不足现象。 3 使全身得到放松 （在教师学习，身体 基本处于静态状况。时间长了常常会感到颈， 背，腰 ，肌肉疲劳）。 怎样解决： 开展课间体育活动那在课间， 适当的进行体育活动，是积极休息，消除疲 劳的有效措施。 作业： （课堂完成） 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六年级 第 1 周 第 2 课次 年 月 日 教材内容；1、棍棒操 3、高抬腿跑 课的任务：1、使学生掌握后 4 节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势 2、改进跑的技术和跑时大腿高抬的能力 3、培养学生棍棒操的常规意识和习惯 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 立定、稍息、 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令学生练习 要求：动作整齐、 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 1－5 1、伸展运动 2、头部运动 3、扩胸运动 3、体侧运动 5、体转运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作 2、颈、肩放松，上下肢协调配合 3、扩胸动作幅度大，上体正直 4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调 配合 5、转体时较不能移动， 重心在两脚 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、棍棒操 要点：1、上 举手伸高、 身体伸展 2、半蹲、屈 肘于胸前 3、向前上方 棒触脚尖 4、左右转体 脚不移动 二、 高抬腿跑 要求；大腿 高抬、重心、 上提 2 3 1 3 2 1 1-2 1-2 2-3 2 2-3 11 / 12 13 / 14 组织；学生集体练习 教法：1、介绍操特点作用 2、教持棒方法、3、分解动作练习 4、完整动作练习 5、四节操的复习 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会。 3、体会动作路线 4、体会连贯动作。5、巩固复习 要求：动作路线清楚、规范到位 组织：学生散开成体操队形 教法： 学练法： 1、教师讲解示范 1、学生观察听讲 2、两腿交换高抬腿 2、体会高重心 3、斜支撑两腿交换 抬大腿 蹬抬 3、体会蹬抬腿 4、原地高抬腿练习 4、体会蹬伸 5、行进间高抬腿 5、体会连贯高抬腿 6、加速跑练习 6、改进跑的动作 要求；练习步幅小、步频快 听从指挥 集体意识 不怕苦 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六 年级 第 1 周 第 3 课次 年 月 日 教材内容；1、棍棒操 2、后蹬跑 课的任务：1、使学生掌握后 4 节棍棒操的动作，矫正学生的身体姿势 2、改进跑的后蹬技术，提高跑时的后蹬能力，发展腿部力量 3、培养学生听从指挥和集体主义作风 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 稍息、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令、 学生练习 要求：动作快速、 整齐、有力 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 1－5 1、伸展运动 2、头部运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、体转运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 / 7 组织：散开成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作 2、颈、肩放松，上下肢协调配合 3、扩胸动作幅度大，上体正直 4、体侧屈身体保持平衡， 手臂协调配合 5、转体时较不能移动， 重心在两脚 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、棍棒操 要点：1、上 体侧屈膝、 直不提踵 2、提前屈用 棒触脚起立 后振 3、 模 仿 举 重、全身用 力 4、两脚前后 开立跳轻快 三、后蹬跑 要求；摆动 腿屈膝、积 极向前抬摆 2 1 2-3 1 1 2 1 1-2 2-3 2-3 3-4 11 / 12 13 / 14 组织；学生集体练习 教法：1、复习前四节动作 2、教师讲解示范 3、分解动作练习 4、完整动作练习 5、全套操练习 学练法：1、复习、巩固 2、观察建立定势 3、学习动作方法路线 4、掌握连贯完整动作 5、复习巩固提高质量 要求：动作路线清楚规范到位 组织：学生成四列体操队形 教法： 学练法： 1、教师示范讲解 1、学生观察理解 2、弓箭步走练习 2、体会后蹬、送髋 3、双脚交换跳转 3、体会蹬摆 入小步幅跳 4、10－15 后蹬跑 4、上下肢的配合协调 5、后蹬跑过渡到 5、实践体会跑动中 加速跑练习 的蹬摆 要求；蹬摆积极有力、上下肢协调 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 棍棒学生每人一根 体 育 课 教 案 六 年级 第 2 周 第 4 课次 年 月 日 教材内容；1、爬竿 3、30—50 米加速跑 课的任务：1、使学生初步掌握“三拍”爬竿的方法，发展上肢力量和灵敏素质 2、改进学生跑的正确姿势，发展快速跑的能力 3、培养学生的相互合作的集体主义作风 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 立正、稍息 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令、 学生练习 要求：队伍整齐、 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 6－9 6、踢腿运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：散开成体操队形 要求：1、直膝、绷脚面，上体正直 2、弓步幅度大，全蹲充分团身 3、快速蹬地跳起，缓冲落地 动作协调 4、动作自然放松，上下肢 协调配合,注意调节呼吸 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 二、爬竿 重点；上下 肢动作协调 三、30—50 米加速跑 重点；均匀 加速 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 1 2-3 3-4 2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；围爬竿架站成六边形 教法：1、两手握竿悬垂举腿收复练习 2、握竿夹竿单手交换握竿 3、握竿屈臂引体向上 4、有人托扶“三拍”爬竿法 学练法：1、体会收腿 2、体会双腿夹竿 3、体会拉臂引体 4、体验成功 要求：正确估价自己的能力、注意安全 组织：学生成四列体操队形 教法；1、教师示范加速跑 2、教师质疑；在加速时注意什么 3、在地上画标记练习 4、按教师口令，信号练习 5、教师提示跑姿 学练法：1、观察 2、思考、答疑 3、体会加速 4、听信好加速跑 5、改进姿势 要求：跑时跑姿正 不怕苦 和累 架持不懈 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六 年级 第 2 周 第 5 课次 年 月 日 教材内容；1、爬竿 3、30—50 米加速跑 课的任务：1、掌握“三拍”爬竿的动作方法，发展身体的协调性 2、改进学生跑的正确姿势，提高均匀加速的能力 3、培养学生相互协作的集体主义作风 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 立正、稍息 2 ／ 3 次 3 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令、学生练习 要求：动作整齐、精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 广播操（一） 6－9 6、踢腿运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：散开成体操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、直膝、绷脚面，上体正直 2、弓步幅度大，全蹲充分团身 3、快速蹬地跳起，缓冲落地 动作协调 4、动作自然放松，上下肢协调配合 注意调节呼吸 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 二、竿 要点；上下 肢动作协调 三、30—50 米加速跑 重点；均匀 加速 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 1 1 2-3 2-3 2 2 2 13 / 14 11 / 12 组织； 围爬竿架站成六边形 教法：1、握竿收复、举腿夹竿练习 2、有人托臂帮助爬杆 3、有人保护爬竿练习 4、组织 3－4 人比赛 学练法：1、体会手腿夹竿 2、体验三拍爬竿法 3、自己尽量用力消除害怕心理 4、给学生表现机会 要求：练习严肃认真、注意安全 组织：学生四人一组练习 教法；1、教师质疑在跑动中应如何加速 2、按教师信号练习 3、追逐领先跑 4、站立式起跑，加速跑 练习（30—50 米） 学练法：1、学生思考、答疑 2、体会均匀加速 3、体会正确跑姿 4、体会全面的正确的加速跑 要求：加速均匀、跑姿正确 不怕苦 和累 架持不懈 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六 年级 第 2 周 第 6 课次 年 月 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习 课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 立定、稍息、 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 广播操（二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 各种方式的 单脚跳、 要点；跳时 上下肢配合 协调 二、发展上 肢力量练习 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 2-3 2-3 3-4 2-3 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成四组排成四路纵队 教法：1、原地单脚跳 20－30 次换另一脚 2、原地单脚交换跳各 10－15 次 3、单脚跳比赛接力 4、做跳绳单脚交换跳接力 学练法：1、体会单脚跳 2、体会交换跳 3、在游戏中练习 4、体会跑动中交换跳 要求：不怕累、坚持到底 组织： 学生站于圆上 教法；1、用实心球向上抛接 2、两人一组相互抛接 3、游戏“叫号接球” 学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习 要求： 抛接时、注意安全 不怕苦 和累 坚持不懈 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六 年级 第 3 周 第 7 课次 年 月 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 游戏；击球出界 课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力 弹跳及协调性 2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性 3、培养学生的集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 各种方式的 单双脚跳 1、立定跳远 2、蹲跳起 要点；跳时 上下肢配合 协调 二、击球出 界 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 2-3 1 2-3 3-4 2-3 2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生站成四列体操队形 教法：1、手扶肋木半蹲跳 2、在沙坑里蹲跳起 3、按三拍立定跳远 4、“青蛙过河”游戏练习 学练法：1、体会脚掌蹬地 2、加大蹲跳难度练习 3、体会立定跳远 4、提高练习兴趣 要求：不怕累、坚持到底 组织：分两组于线两侧 教法；1、复习投掷动作 2、教师讲解方法规则 3、学生练习游戏 4、师生共同评价 学练法：1、巩固复习 2、观察了解 3、体验方法规则 要求：遵守规则、动作认真 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六年级 第 3 周 第 8 课次 年 月 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 2、发展上肢力量练习 课的任务：1、进一步掌握单脚跳方法，发展学生的上肢力量及身体的协调性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生不怕苦和累，坚持到底作风 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 立定、稍息、 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培养学 生,自觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 广播操（二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 2、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 各种方式的 单脚跳、 要点；跳时 上下肢配合 协调 二、发展上 肢力量练习 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 2-3 2-3 3-4 2-3 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成四组排成四路纵队 教法：1、原地单脚跳 20－30 次换另一脚 2、原地单脚交换跳各 10－15 次 3、单脚跳比赛接力 4、做跳绳单脚交换跳接力 学练法：1、体会单脚跳 2、体会交换跳 3、在游戏中练习 4、体会跑动中交换跳 要求：不怕累、坚持到底 组织： 学生站于圆上 教法；1、用实心球向上抛接 2、两人一组相互抛接 3、游戏“叫号接球” 学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习 要求： 抛接时、注意安全 不怕苦 和累 架持不懈 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小沙包 20 个 体 育 课 教 案 六年级 第 3 周 第 9 课次 年 月 日 教材内容；1、各种方式的单双脚跳、蹲跳起 游戏；击球出界 课的任务：1、进一步掌握立定跳远、蹲跳起的动作方法，发展爆发力 弹跳及协调性 2、通过游戏练习，提高学生投掷的准确性 3、培养学生的集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 广播操（二） 6、体转运动 7、腹背运动 7、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 各种方式的 单双脚跳 1、立定跳远 2、蹲跳起 要点；跳时 上下肢配合 协调 二、击球出 界 2-3 2-3 2-3 2 2-3 2 2-3 1 2-3 3-4 2-3 2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生站成四列体操队形 教法：1、手扶肋木半蹲跳 2、在沙坑里蹲跳起 3、按三拍立定跳远 4、“青蛙过河”游戏练习 学练法：1、体会脚掌蹬地 2、加大蹲跳难度练习 3、体会立定跳远 4、提高练习兴趣 要求：不怕累、坚持到底 组织：分两组于线两侧 教法；1、复习投掷动作 2、教师讲解方法规则 3、学生练习游戏 4、师生共同评价 学练法：1、巩固复习 2、观察了解 3、体验方法规则 要求：遵守规则、动作认真 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 体 育 课 教 案 六年级 第 4 周 第 10 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：插步双摆掌、马步勾手击掌 2、助跑几步单脚起跳用手触悬挂物 课的任务：1、使学生掌握插步双摆掌、马步勾手击掌动作， 提高动作协调性和节奏感 2、进一步掌握踏跳腿快速登地起跳技术，发展下肢力量和弹跳力 3、培养学生武术风格、以及民族体育的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步调一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 4、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、武术： 插步双摆掌 马 步 勾 手 击 掌 二、助跑几 步，单脚起 跳，用手触 悬挂物 要点；起跳 有力 1 1 2-3 1 1 3-4 2-3 2 2 2-3 11 / 12 13 / 14 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师示范 2、分节拍慢领做 3、讲解动作的攻防意义 4、教师指导练习 5、师生评价 学练法：1、观察建立概念 2、明确动作方法路线 3、进一步了解动作意义 4、自主体会练习 要求：动作路线清晰利落 组织：学生先集体再分组 教法；1、练习跑跳步 2、上一步起跳提膝 3、助跑几步起跳提膝 4、教师指导 学练法：1、提膝脚掌蹬地 2、体会提膝 3、体会有力起跳提膝 4、自选高度、自主练习 要求：充分蹬伸起跳腿，上体正直 武术风格 民族精神 自主练习 克服困难 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 撑杆跳高架 2 付 垫子 4 块 体 育 课 教 案 六年级 第 4 周 第 11 课次 年 月 日 教材内容；体育卫生保健常识：生命的马达 课的任务：体育运动与心脏健康： 1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。 2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 课堂常规。 师生问好、宣 布本课内容及 要求 室内操 1、头部运动 2、肩部运动 3、下蹲运动 4、提踵运动 5、提膝运动 6、体转运动 7、体侧运动 8、提前屈运动 每 节 4 ／ 8 拍 4 8 教师观察学生精神情绪简单提示 要求：精神饱满 组织形式：全体立正站在课 桌空隙间 a、班长领做、教师发令 b、集体随口令做操 要求：态度认真 注意安全 培养学生, 自 觉 遵 守 纪 律 的 好 习惯 培 养 学 生 学 习 积 极 性 结 束 部 分 生命的马达 教师小结 宣布下课 23 / 25 3 心脏的位置：在身体胸腔的正中偏 左，两肺中间，大约有自己的拳头那么 大，形状像桃子，尖向下偏左。 心脏的构成:是由心肌构成的，内部 分四个腔，上面两个腔叫左心房和右心 房，下面两个腔叫左心室和右心室。 心脏的功能：1 生命的马达：心脏是 一个动力器官，它有很强的收缩和舒张 能力，靠它的收缩和舒张力量，推动血 液周流全身，所以有人把它比喻为“生命 的马达”。 2 运送营养物质和氧气，供给组织需要 3 同时又把个组织产生的二氧化碳和废 物带会心脏，又肺脏和肾脏排出体外。 体育运动与心脏健康： 1 体育运动可以使心肌发达，心搏有力。 2 体育锻炼可以使心动徐缓，工作持久。 思考与作业： 1 简要说说心脏的功能。 2 体育锻炼对少年儿童心脏有神么 作用？ 1、小结学习情况 2、表扬认真听讲的学生 勇敢 直前 克服困难 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 4 周 第 12 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：提膝穿掌、扑步穿掌 2、助跑几步单脚起跳用手触悬挂物 课的任务：1、使学生掌握提膝穿掌、扑步穿掌动作，提高动作协调性和节奏感 2、进一步改进踏跳腿快速登地起跳动作，发展下肢力量和弹跳力 3、培养学生民族自豪感 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、武术： 提膝穿掌、 扑步穿掌 二、助跑几 步，单脚起 跳，用手触 悬挂物 要点；单脚 起跳有力 1 1 2-3 1 1 3-4 2-3 2 2 2-3 11 / 12 13 / 14 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师讲解示范 2、分解动作练习 3、教师讲解意义 4、教师指导练习 5、找好学生表演 学练法：1、观察建立概念 2、明确路线发力点 3、了解攻防意义 4、自主练习体会节奏 要求：动作路线清晰、明快利落 组织：先集体练习再分组 教法；1、慢跑几步屈肘摆动，制动跳 2、教师指导 3、模高升级赛 4、师生共同评价 学练法：1、体会蹬地 2、自主自选练高度 3、互勉互学 要求：起跳有力、充分伸直 勇敢 克服困难 自主练习 克服困难 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 皮筋 9 根、大垫子 4 块 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 5 周 第 13 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：马步架掌冲拳、插步双摆掌 2、跨越式跳高 课的任务：1、初步掌握马步架掌冲拳、插步双摆掌动作，发展学生协调性 2、使学生掌握双脚一次过竿的方法，发展身体的灵敏素质 3、培养学生不怕困难精神和民族自豪感 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 各节要点：1、五指并拢、横平竖直 2、大少腿成直角 3、绷直脚面、尽力高踢 4、体侧屈、上体不前倾 5、转体时、脚跟不离地 6 上体前屈手触脚、 7、动作幅度大 8、前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、武术； 马步架掌冲 拳插步双摆 掌 二、 跨越式跳高 重点；助跑 与起跳连接 1 1 2-3 3 1 3-4 2 2 1 2-3 2 2 3 2-3 1-2 13 / 14 11 / 12 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师讲解示范攻防意识 2、教师示范 3、教师分节拍慢领做 4、教师领做并指导 5、教师巡视 学练法：1、学生理解 2、学生观察示范 3、分解模仿明确动作路线 4、模仿连贯练习 5、自主体会连贯练习 要求：动作路线清晰 组织：学生分成四组练习 教法；1、完整跨越式跳高示范 2、左右跳摆腿练习 3、地上画线练习跳摆腿 4、低皮筋的跳摆练习 学练法：1、观察建立概念 2、理解依次摆越 3、体会依次过竿 4、越过一定高度皮筋 要求：练习认真、体会仔细 勇敢 克服困难 自主练习 克服困难 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 皮筋 9 根、大垫子 4 块 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 5 周 第 14 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：架掌穿掌类组合 2、跨越式跳高 课的任务：1、完整地掌握架掌穿掌类的组合动作，培养学生的武术套路 2、使学生掌握助跑与起跳结合的动作，发展学生的弹跳力 3、培养学生勇敢、不怕困难的品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 各节要点：1、五指并拢、横平竖直 2、大少腿成直角 3、绷直脚面、尽力高踢 4、体侧屈、上体不前倾 5、转体时、脚跟不离地 6 上体前屈手触脚、 7、动作幅度大 8、前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、武术； 架掌穿掌类 组合 二、 跨越式跳高 重点；助跑 与起跳连接 连贯 1 2-3 3 1 5-6 1 1 2-3 2 2 1 2-3 1-2 13 / 14 11 / 12 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师完整示范 2、教师分解领做 3、教师完整领做 4、教师巡视指导 5、由 2－3 名学生表演 学练法：1、学生观察示范 2、改进动作 3、体会完整动作 4、分小组练习 5、学生观察评价 要求：动作有力度、连贯 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师完整示范 2、在皮筋前画点起跳 3、助跑起跳摆腿 4、跳过低皮筋练习 学练法：1、观察示范（起跳点） 2、体会起跳点与竿的关系 3、体会连贯助跑起跳 4、初次尝试完整动作 要求：动作流畅 勇敢 克服困难 自主练习 克服困难 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 皮筋 4 根、大垫子 4 块 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 5 周 第 15 课次 年 月 日 教材内容；1、跨越式跳高 2、游戏：攻关 课的任务：1、初步掌握完整跨越式跳高动作，发展学生的弹跳力 2、通过游戏练习，发展学生灵敏、速度、素质 3、培养克服困难精神和对时间，空间的判断力 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跨越式跳高 二、游戏： 攻关 2-3 3 5-6 1 2-3 2 1 3-4 3-4 13 / 14 11 / 12 组织；学生先集体后分组 教法：1、左右摆越低皮筋 2、助跑起跳摆腿 3、跨越式跳低皮筋 4、教师个别指导 学练法：1、体会依次过竿 2、助跑起跳结合 3、体会完整动作 4、学生自主练习 要求：助跑起跳、紧密结合 组织：学生集体游戏练习 教法；1、教师讲解方法 2、提示练习，应注意什么？（规则） 3、教师裁判 4、师生共同小结 学练法：1、理解、听懂 2、思考、体会 3、学生游戏练习 要求：遵守规则、注意游戏安全 勇敢 克服困难 自主练习 克服困难 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 跳高架 4 副、大垫子 4 块 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 6 周 第 16 课次 年 月 日 教材内容；1、跨越式跳高 2、游戏：两垒球 课的任务：1、改进跨越式跳高助跑与起跳动作，发展学生弹跳力 2、通过游戏练习，发展学生奔跑和投掷能力 3、培养学生机智果断和行动迅速，敏捷的素质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跨越式跳高 重点：助跑 与起跳结合 二、游戏： 两垒球 1 1-2 2 1 1 2-3 2 1 3 1-2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成四组练习 教法：1、教师讲丈量步点的方法 2、教师指导学生 3、助跑起跳摆腿练习 4、教师巡视指导 5、师生共同评价 学练法：1、学生观察听讲 2、学生丈量步点 3、提高助跑与起跳连贯性 4、根据能力、自选高度练习 学生表演 要求：动作协调、注意安全 组织：学生分成三队练习 教法；1、结合场地讲解 2、教师指导练习 3、教师重申规则 4、师生共同游戏 学练法：1、观看、听讲 2、初次体会方法 3、学生理解 4、深入理解方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 自主练习 机智 果断 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 垒球 36 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 6 周 第 17 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：扑步压推 2、50 米快速跑 课的任务：1、通过扑步压腿的练习，进一步提高韧带的弹性，及下肢的灵活性 2、改进途中跑技术，提高快速跑的能力，培养跑的正确姿势 3、培养学生对武术的兴趣。提高练功意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 武术：扑步 压腿 要点；立腰、 沉跨、侧压 二、50 米 快速跑 1 1 1-2 2-3 2 2-3 3-4 2-3 2 2-3 2 1 1 1 10 / 11 15 / 16 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师边讲边示范 2、教师指导扑步练习 3、双手压膝盖下压练习 4、教师巡视指导 学练法：1、观察了解、建立概念 2、体会扑步练习 3、体会单侧扑步压腿 4、学生自主练习左右扑步压腿 要求：全脚掌着地，逐渐下振 组织：学生产成四路纵队 教法；1、原地高抬腿跑 2、行进间高抬腿跑 3、站立式起跑中速跑 20－30 米 4、站立式起跑快速跑 20－30 米 5、行进间 30 米重复跑 学练法：1、体会途中跑抬腿 2、体会中速途中跑 3、在快速跑中体会 4、反复练习巩固 要求：跑动放松自然 克服困难 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 6 周 第 18 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：穿掌 2、50 米快速跑 课的任务：1、使学生初步掌握穿掌的基本方法，提高动作协调性 2、改进起跑的技术，发展快速反应和加速能力 3、培养学生的武术风格 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随音乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 武术：穿掌 要点；眼随 手动、右手 内压、左手 上穿 二、50 米 快速跑 1 1 1 1 2-3 2 3-4 2-3 2 2-3 2 2-3 2-3 2 11 / 12 13 / 14 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师完整示范 2、教师讲解领做 3、教师口令分解练习 4、教师巡视指导 5、请学生表演 学练法：1、观察、建立概念 2、理解、模仿 3、感受动作路线节奏 4、自主练习、体会完整动作 要求：动作路线清楚、有节奏 组织：学生产成四路纵队 教法；1、集体练习起跑（突发信号） 2、站立式起跑 10－15 米 3、后蹬跑练习 4、10－15 米加速跑练习 5、3－5 米让距离跑练习 学练法：1、快速反应 2、体会站立式 3、练习起跑后蹬跑 4、起跑实践练习 5、在竞争中体验 要求：反应快、后蹬有力 克服困难 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 秒表 1 块 录音机一台 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 7 周 第 19 课次 年 月 日 教材内容；1、武术：架掌 2、50 米快速跑 课的任务：1、使学生初步掌握架掌的基本方法，提高动作协调性 2、进一步改进快速跑的技术，发展快速跑的能力 3、培养学生勇敢直前的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 各节要点：1、五指并拢、横平竖直 2、大少腿成直角 3、绷直脚面、尽力高踢 4、体侧屈、上体不前倾 5、转体时、脚跟不离地 6 上体前屈手触脚、 7、动作幅度大 8、前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、武术： 架掌 要点；上架 动作，要体 现碗臂 “档力” 二、50 米 快速跑 1 1 1 2-3 2 3-4 2-3 2 2-3 2 1 1 1 11 / 12 13 / 14 组织；学生站成做操队形 教法：1、教师完整示范 2、教师讲解领做 3、双手动作练习 4、教师慢领做 5、教师巡视指导 学练法：1、观察建立概念 2、体会上架动作 3、上下肢配合练习 4、自主练习 要求：架掌、冲拳、动作协调 组织：学生产成四路纵队 教法；1、行进间高抬腿跑 2、后蹬跑练习 3、行进间跑 30 米冲过终点线 4、快速反复跑 50 米 5、50 米跑比赛 学练法：1、体会途中跑抬腿 2、体会起跑后蹬 3、练习冲刺 4、体验全程跑 5、竞争 要求：后蹬有力、动作自然放松 克服困难 克服困难 勇敢直前 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 秒表 1 块 小彩旗 2 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 7 周 第 20 课次 年 月 日 教材内容；1、跳远 2、游戏：春播秋收 课的任务：1、初进学会蹲踞式跳远的助跑，起跳，空中姿势和落地的动作 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养 认真负责的集体精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐整齐一致 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、跳远 二、游戏： 春播秋收 1 2 2 2-3 2 1 3-4 2-3 1 2 3-4 2-3 13 / 14 11 / 12 组织：学生分组练习 教法：1.助跑与起跳练习。 2.分组练习跳跃（过横箱盖， 小垫子,横绳不同高度） 3.练习蹲踞式跳远 学练法：1、体会助跑 2、体会协调用力 3、体会连贯动作 4、练习完整助跑 要求：动作协调、助跑有力、注意安全 组织：学生分成四组 教法；1、教师示范讲解方法规则 2、教师启发 3、教师指导 4、教师裁判 学练法：1、观察听讲 2、讨论游戏中应注意什么？ 3、学生练习游戏 4、进行比赛 要求：遵守规则、认真练习 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 8 周 第 21 课次 年 月 日 教材内容；1、 跳远 2、游戏：春播秋收 课的任务：1、进一步掌握跳远的能力，学会空中姿势和落地衔接。 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生对工作认真负责的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合整队快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、跳远 二、游戏： 春播秋收 1 2 2 2-3 2 1 3-4 1 3-4 2-3 1 1 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习再分组 教法：1.助跑与起跳的结合。 2.分级进行跳跃（过横箱盖， 小垫子，横绳不同高度） 3.练习蹲踞式跳远 学练法：1、学生模仿 2、体会连接 3、自己体会 4、体会完整动作 要求：体会认真、动作协调连贯 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师重申规则（注意安全） 2、学生练习游戏 3、教师启发、改变条件 4、教师指导 学练法：1、理解规则 2、体会方法规则 3、思考、讨论 4、改变练习条件 要求：遵守规则、注意安全 认真负责 集体意识 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 体 育 课 教 案 六年级 第 8 周 第 22 课次 年 月 日 教材内容；1、考核跳远 2、游戏：春播秋收 课的任务：1、通过测验蹲踞式跳远，检查学生掌握跳跃的能力 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生认真负责精神和集体意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安排见习生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 1、伸展运动 2、头部运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、踢腿运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随音乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、考跳远 重点：努力 跳 出 好 成 绩，培养学 生克服困难 和勇于进取 的精神。 二、游戏： 春播秋收 1 1 2 2 2-3 2 2 3-4 2-3 14 / 15 10 / 11 组织； 学生分成组自主练习 教法：1.复习蹲跃式跳远的动作。 2.练习助跑与起跳。 3.公布测验标准与方法 4.安排好准备测验 5.小结。 要求： 动作准确、规范到位 组织：学生分成四组 教法；1、练习突跑急停 2、教师讲解方法要求 3、进行游戏练习 4、变换游戏练习 学练法：1、体会急停突跑 2、了解掌握方法 3、熟悉方法规则 4、变换种树练习 要求：认真负责、相互鼓励 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 8 周 第 23 课次 年 月 日 教材内容；小伤简易急救和防暑 课的任务：使学生懂得一些简单的小伤急救方法和防暑，避免事故的 发生或减轻伤痛，控制伤势的发展，促使伤病尽快治愈 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 课堂常规。 师生问好、宣 布本课内容及 要求 室内操 1、头部运动 2、肩部运动 3、下蹲运动 4、提踵运动 5、提膝运动 6、体转运动 7、体侧运动 8、提前屈运动 4 8 教师观察学生精神情绪简单提示 要求：精神饱满 组织形式：全体立正站在课 桌空隙间 a、班长领做、教师发令 b、集体随口令做操 要求：态度认真 注意安全 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 培养学生 学习积极 性 小伤简易急 救都包括哪 些吗？ 讲解的如何 防暑？ 小结本课 1、学习情况 2、表扬认真 听讲的同学 12 ／ 13 11 ／ 12 3 教学过程：1 启发式引入课题：同学们， 你们都知道常见的小伤都包括哪些吗？ 2、请同学们回答问题。（分组讨论后， 个组选一名学生回答） 3、教师根据学生回答情况进行小结补充 小伤指的是；（1）切伤（2）扎伤 （3）擦伤（4）挫伤（5）肌肉拉伤 （6）指、踝关节扭伤（7）鼻出血 （8）防暑（9）防冻 4、今天，咱们所要讲解的小伤是如何防暑？ 同学们都清楚，炎热的夏天，如果在高 温，湿度的环境中学习；或在烈日下锻 炼，劳动，大量出汗，使体内水份和盐 份消耗太多，就会出现口干舌燥、头晕 眼花、全身无力、呼吸急促、心跳加快， 严重者恶心呕吐，昏迷等症状，这就是 中暑。5、怎样才能预防中暑？ （1）在教室学习，要打开门窗或电扇， 保持空气流通；（2）烈日下在室外锻 炼，避免长时间直晒，运动量不要太大， 并可着浅色、宽松、透气性好的运动服 或薄衣裤；（3）应准备充足的凉开水， 淡盐开水或防暑药物。大量出汗后，应 及时扑充水份或饮适量防暑药物。 勇敢 直前 克服困难 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 9 周 第 24 课次 年 月 日 教材内容；1、上步投掷垒球 2、游戏：春播秋收 课的任务：1、初步掌握上步投掷垒球的方法，发展身体的协调能力 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生对工作认真负责的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安排见习生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合整队快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 上步投掷垒 球 要点：上步 引球、动作 连贯 二、游戏： 春播秋收 1 2 2 2-3 2 1 3-4 1 3-4 2-3 1 1 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习再分组 教法：1、教师领作讲解预备动作 2、上步引球转体练习 3、徒手上一步投球垒球 4、上一步投掷垒球练习 学练法：1、学生模仿 2、体会引球转体协调 3、徒手体会 4、体会完整动作 要求：体会认真、动作协调 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师重申规则（注意安全） 2、学生练习游戏 3、教师启发、改变条件 4、教师指导 学练法：1、理解规则 2、体会方法规则 3、思考、讨论 4、改变练习条件 要求：遵守规则、注意安全 认真负责 集体意识 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 垒球 36 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 9 周 第 25 课次 年 月 日 教材内容；1、上步投掷垒球 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、学习上步投掷垒球的方法，改进上一步投掷的技术， 发展上肢力量和投掷能力 2、发展攀爬、平衡能力和灵敏素质，加强安全教育 3、培养相互合作，集体主义以及勇敢精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安排见习生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 节奏鲜明 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 1、伸展运动 2、头部运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、踢腿运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法：1、教师提示、队长领做 2、学生配乐练习 3、教师观察学生练习 4、检查做操情况并纠正 要求：动作有力、规范、优美 节拍准确、整齐划一 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 上步投掷垒 球 重点： 上步、引球 挥臂、转体 连贯 二、游戏： 爬上顶峰 1 2 2 2 2-3 2 3-4 2 1 1 3-4 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；先集体练习再分组 教法：1、徒手练习上一步投掷垒球 2、做上步引球、挥臂转体动作 3、分解徒手上三步投球垒球 4、连贯练习上三步投掷垒球（徒手） 5、持球上三步投掷垒球 学练法：1、体会上步挥臂 2、体会连贯动作练习 3、学习上三步、步法 4、体会上下肢协调配合 5、体会完整连贯动作 要求：动作连贯 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师讲解方法（安全） 2、教师保护 3、教师指导 学练法：1、学生听讲 2、学生练习 3、学生比赛 要求：每组一名学生保护、注意安全 互助合作 集体主义 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 垒球 36 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 10 周 第 26 课次 年 月 日 教材内容；1、上步投掷垒球 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、改进上步投掷垒球的方法，提高动作的连贯性， 发展上肢力量和投掷能力 2、发展攀爬、平衡能力和身体的灵敏素质 3、培养相互合作，集体主义以及勇敢精神，加强安全教育 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 齐步走、立定 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 节奏鲜明 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 各节要点：1、五指并拢、横平竖直 2、大少腿成直角 3、绷直脚面、尽力高踢 4、体侧屈、上体不前倾 5、转体时、脚跟不离地 6 上体前屈手触脚、 7、动作幅度大 8、前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 上步投掷垒 球 二、游戏： 爬上顶峰 1 2-3 2-3 2 2 2 1 3-4 3 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习再分组 教法：1、教师示范 2、上步引球练习 3、徒手上三步投球练习 4、投掷垒球练习 5、限制投掷高度练习 6、投掷垒球比赛 学练法：1、学生观察 2、上步引球同时 3、体会步法与引球 4、完整动作连贯练习 5、控制出手角度 6、互评互勉 要求：能用全身力量将球投出 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师重申规则（注意安全） 2、教师指导 3、教师巡视观察 学练法：1、学生听讲 2、学生爬顶峰练习 3、学生游戏练习 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小垫子 36 个、垒球 20 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 10 周 第 27 课次 年 月 日 教材内容；1、跳上跪撑跪跳下 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、使学生掌握箱上跪跳下的动作，发展学生下肢力量 2、通过游戏练习，发展攀爬、平衡、灵敏的身体素质 3、培养果断、勇敢、进取和勇于克服困难的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安排见习生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令提示 学生改进练习 要求：路线方向正确 队伍步伐整齐 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随配乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跳上跪撑跪 跳下 重点：压腿 制动提膝展 体 二、游戏： 爬上顶峰 2-3 2-3 1-2 1-2 2 2 1 1 2-3 1 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成三组练习 教法：1、在垫子上复习跪跳起 2、站于箱盖上练习收复跳下 3、跪于箱盖上练习跪跳下 4、增加箱的高度练习跪跳下 5、规定高度有人保护跪跳下 学练法：1、体会压腿踢膝 2、体会向前上方腾起 3、体会跪跳下 4、克服心理障碍 5、初次尝试成功 要求；练习认真、注意安全 组织：学生分成三组练习 教法；1、教师降解方法 2、教师鼓励学生克服困难 3、学生试着练习 4、师生共同谈游戏体会 学练法；1、学生听讲 2、鼓足勇气与决心 3、体会方法、困难 要求：相互保护、确保安全 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 克服困难 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小垫子 20 块、跳箱 3 组 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 10 周 第 28 课次 年 月 日 教材内容；1、跳上跪撑跪跳下 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、进一步巩固助跑踏跳动作，掌握跳上跪跳下动作，发展下肢力量 2、通过游戏练习，发展攀爬、平衡、灵敏的身体素质 3、培养果断、勇敢、勇于克服困难的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令提示 学生改进练习 要求：路线方向正确 队伍步伐整齐 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随配乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跳上跪撑跪 跳下 重点：压腿 制动提膝展 体 二、游戏： 爬上顶峰 2-3 2-3 1-2 1-2 2 2 2-3 1 3-4 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成三组练习 教法：1、复习上一步双脚踏跳 2、助跑几步撑箱回落 3、助跑几步跳上成跪撑练习 4、跳上跪撑跪跳下练习、 学练法：1、巩固踏跳 2、体会提臀、屈膝 3、体会有节奏的助跑 4、尝试成功 要求；助跑有节奏起跳果断 组织：学生分成三组练习 教法；1、教师进行安全教育 2、教师鼓励勇敢 3、组织教学比赛 4、师生共同评价 学练法；1、强化安全意识 2、提高自信心 3、体验竞争 要求：小心保护、确保安全 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 克服困难 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小垫子 20 块、跳箱 3 组 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 10 周 第 29 课次 年 月 日 教材内容；1、前滚翻起立接球 2．发展上肢力量练习 课的任务：1、改进前滚翻的动作，提高学生的协调性和练习积极性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生团结互助、刻苦锻炼的品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：路线方向正确 步伐整齐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 前滚翻起立 接球 二、发展上 肢力量练习 2-3 1 1 1 2-3 3 2 2 2-3 2 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习 教法：1、前后滚动练习 2、教师示范重点讲解 3、教师个别指导 4、教师巡视 学练法：1、学生体会团身 2、学生观察 3、学生一帮一练习 4、独立完成动作 要求；练习认真、改进提高 组织：学生两人一组集体练习 教法；1、用实心球向上抛接 2、两人一组相互抛接 3、游戏“叫号接球” 学练法：1、抛接动作协调自己创造方法 2、远度高度合理 3、结合游戏练习 要求： 抛接时、注意安全 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小垫子 36 块、 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 11 周 第 30 课次 年 月 日 教材内容；1、前滚翻起立接球 2．发展上肢力量练习 课的任务：1、进一步提高滚翻动作，发展身体的协调灵敏性 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生团结互助、刻苦锻炼的品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：路线方向正确 步伐整齐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 前滚翻起立 接球 重点：前滚 翻动作圆滑 起立连贯自 然 二、发展上 肢力量练习 臂屈伸 1-2 1 1 1 2-3 3 1 1 1 1-2 2 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习 教法：1、教师示范 2、教室指导 3、教师讲解 4、教师巡视个别指导 学练法：1、学生观察 2、学生练习前滚翻 3、学生听讲 4、学生体会练习改进提高 要求；练习认真、滚动自然 组织：学生两人一组互换练习 教法：1、教师示范讲解要求 2、教师领做 3、教师巡视指导 4、教师启发提示 学练法：1、观察、理解 2、模仿体会 3、学生分组练习 4、思考创造方法 要求：练习认真、不怕累 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小垫子 20 块、 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 10 周 第 31 课次 年 月 日 教材内容；1、单双手向前推实心球 2、发展上肢力量练习 课的任务：1、初步掌握协调用力的投掷技能，培养安全意识养成安全习惯 2、通过各种练习，发展学生的上肢力量 3、培养学生认真负责精神和集体意识 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 跑步走变 齐步走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令学生练习 要求：动作整齐、精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （一） 1、伸展运动 2、头部运动 3、扩胸运动 4、体侧运动 5、体转运动 6、踢腿运动 7、全身运动 8、跳跃运动 9、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 6 ／ 7 组织：散开成体操队形 要求：1、充分伸展、臂、腿屈伸动作 2、颈、肩放松，上下肢协调配合 3、扩胸动作幅度大，上体正直 4、体侧屈身体保持平衡，手臂协调配合 5、转体时较不能移动，重心在两脚 6、直膝、绷脚面，上体正直 7、弓步幅度大，全蹲充分团身 8、快速蹬地跳起，缓冲落地动作协调 9、动作自然放松，上下肢协调配合 注意调节呼吸 要求；动作到位，规范、幅度大 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、单双手 向前推实心 球 要点；肘 关节的位 置十分关 键与肩平 或稍低于 肩强调推 不是抛 二、发展上 肢力量练习 臂屈伸 1 1 2 2-3 1 2-3 1 1 3-4 2-3 2 14 / 15 10 / 11 组织；学生分成组自主练习 教法：1、教师讲解、练习过程 2、集体徒手作推球练习 3、学生分组试练习 4、教师指导巡视 5、进行教学比赛 6、师生共同评价 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会 3、巩固复习 要求：动作准确、规范到位 组织：先集体再分组 教法：1、教师示范讲解要求 2、教师领做 3、教师巡视指导 4、教师启发提示 学练法：1、观察、理解 2、模仿体会 3、学生分组练习 4、思考创造方法 要求：练习认真、不怕累 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 实心球 20 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 11 周 第 32 课次 年 月 日 教材内容；体操运动小常识。 课的任务：了解一些体操运动的发展史，体操运动的分类及其体操的比赛办法， 激发学生学习体操的兴趣。 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 一 二 课堂常规。 师生问好、宣 布本课内容及 要求 室内操 1、头部运动 2、肩部运动 3、下蹲运动 4、提踵运动 5、提膝运动 6、体转运动 7、体侧运动 8、提前屈运动 每 节 4 ／ 8 拍 4 8 教师观察学生精神情绪简单提示 要求：精神饱满 组织形式：全体立正站在课 桌空隙间 a、班长领做、教师发令 b、集体随口令做操 要求：态度认真 注意安全 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 培养学生 学习积极 性 三 四 五 体操运动小 常识 1、体操的发 展史 2、体操的分 类： 3、体操的比 赛： 小结本课 1、学习情况 2、表扬认真 听讲的同学 12 ／ 13 6 ／ 7 6 ／ 7 3 源于古希腊，在公元前五百多年， 希腊人把锻炼身体的一切活动，如跑、 跳、投、攀登、摔跤、舞蹈、骑马、游 戏等都称为体操。体操在我国已有几千 年的悠久历史。近代体操经过了漫长的 演变过程，我国竞技体操运动水平，仍 保持在世界先进行列。同学们都可能知 道“李宁”这个名字，在世界杯体操赛 中，独得男子全能冠军和 5 个单项冠军。 一、 体操的分类： 1、徒手操；2、轻器械体操； 3、器械体操。（从形式上分） 4、基本体操；5、竞技体操；6、团体操。 在小学，课间操和体育课练习的体操内 容，属于基本体操，都是一些简单体操 基本动作和组合练习。 二、 体操的比赛： 正式比赛的体操较竞技体操。竞技 体操的比赛分为个人单项赛，个人全能 赛和团体赛三类。团体比赛包括规定动 作和自 勇敢 直前 克服困难 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 11 周 第 33 课次 年 月 日 教材内容；1、单双手向前推实心球 2、击球出界 课的任务：1、进一步掌握投实心球连贯的动作，加强组织纪律性 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生练习，集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 向后转走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 3、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、单双手 向前推实心 球 要点；动 作连贯、 出手角度 二、游戏； 击球出界 1 2 3-4 2 2-3 2 1 2-3 3-4 2 2-3 13 / 14 10 / 11 织；学生分成组自主练习 教法：1、教师提示动作要点 2、集体徒手从预备开始体会发力 3、学生分组体会后腿蹬地动作 4、教师指导巡视 5、进行教学比赛 6、师生共同评价 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会后腿蹬地送髋 3、巩固复习 要求：动作准确、规范到位、注意安全 组织：学生成四组练习 教法；1、教师讲解方法规则 2、学生练习投掷方法 3、击球出界练习 4、师生共同评价 学练法：1、了解规则 2、巩固投掷方法 3、体会方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 实心球 20 个 垒球 4 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 12 周 第 34 课次 年 月 日 教材内容；1、单双手向前推实心球 2、击球出界 课的任务：1、改进投实心球的动作，提高动作的连贯性，加强组织纪律性 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生练习，集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 跑步走变 齐步走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 4、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、单双手 向前推实心 球 要点；动 作连贯、 出手角度 二、游戏； 击球出界 1 2 3-4 2 2-3 2 1 2-3 3-4 2 2-3 13 / 14 10 / 11 组织；学生分成组自主练习 教法：1、教师提示动作要点 2、体会不出手的蹬腿、送髋展体 3、学生分组试练习 4、教师指导巡视 5、师生共同评价 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会 3、巩固复习 要求：动作准确、规范到位 组织：学生成四组练习 教法；1、教师讲解方法规则 2、学生练习投掷方法 3、击球出界练习 4、师生共同评价 学练法：1、了解规则 2、巩固投掷方法 3、体会方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 实心球 20 个 垒球 4 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 12 周 第 35 课次 年 月 日 教材内容；1、单双手向前推实心球 2、击球出界 课的任务：1、改进投实心球的动作，提高动作的连贯性，加强组织纪律性 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生练习，集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 跑步走变 齐步走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 5、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿进行练习 3、集体随口令练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、单双手 向前推实心 球 要点；动 作连贯、 出手角度 二、游戏； 击球出界 1 2 3-4 2 1 2-3 3-4 2 2-3 13 / 14 10 / 11 织；学生分成组自主练习 教法： 1.复习投掷实心球的动作方法 2.分组改进动作方法 3.选择练习，进一步体会动作 学练法：1、理解听讲 2、掌握体会后腿蹬地送髋 3、巩固复习 要求：动作准确、规范到位、注意安全 组织：学生成四组练习 教法；1、教师讲解方法规则 2、学生练习投掷方法 3、击球出界练习 4、师生共同评价 学练法：1、了解规则 2、巩固投掷方法 3、体会方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 实心球 20 个 垒球 4 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 13 周 第 36 课次 年 月 日 教材内容；1、考核单双手向前推实心球 2、击球出界 课的任务：1、考核投实心球，提高动作的连贯性，加强组织纪律性 2、通过游戏练习，发展学生快速奔跑能力 3、培养学生练习，集体主义精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 错肩行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：动作整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、体腿运动 5、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：五指并拢、横平竖直 体侧屈、上体不前倾 转体时、脚跟不离地 绷直脚面、尽力高踢 前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、考核 单双手向前 推实心球 二、游戏； 击球出界 1-2 3 1 2-3 3-4 2 2-3 13 / 14 10 / 11 织；学生分成组自主练习 教法： 1.提出考核要求，公布考试标准 2.考前准备活动 3.分组进行练习 4.宣布考核结果 要求：动作准确、规范到位、注意安全 组织：学生成四组练习 教法；1、教师讲解方法规则 2、学生练习投掷方法 3、击球出界练习 4、师生共同评价 学练法：1、了解规则 2、巩固投掷方法 3、体会方法规则 要求：遵守规则、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 实心球 20 个 垒球 4 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 30—35% 体 育 课 教 案 六年级 第 12 周 第 37 课次 年 月 日 教材内容；1、跳绳 2、儿童集体舞 课的任务：1、使学生提高跳绳兴趣的动作，发展学生上下肢力量 2、进一步掌握热痛的基本舞步，培养学生活泼开朗的性格 3、培养学生勇敢、顽强的品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师喊口令 学生队列练习 要求：路线明确 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、一、双人 操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跳绳 短绳（单编 花） 二、儿童集 体舞 1 2-3 3-4 2-3 2-3 15 / 16 10 / 11 组织；先集体再两人一组 教法：1 教师讲解跳绳的方法 2 找跳的好同学示范 3 学生自己练习 4 同学相互帮助练习 5 教师小结 学练法：1、认真听讲 2、学习观察 3、建立跳绳概念 4、发展上肢力量 要求；克服困难、坚持到底 组织：学生站成圆行队 教法；1、教师播放舞曲 2、教师配乐领做基本舞步 3、完舞蹈示范整 学练法；1、学生听讲、掌握节奏 2、学生观察、模仿 3、学生观察练习 要求：动作放松优美 勇敢 直前 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 13 周 第 38 课次 年 月 日 教材内容；1、跳上正撑前翻下 2．传球比赛 课的任务：1、改进学生跳上正撑的动作，发展学生上肢力量，提高控制身体的能力 2、改进学生传接球的动作，发展身体协调性 3、培养学生勇敢精神和对小篮球的兴趣 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 错肩行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：队伍整齐 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、体腿运动 5、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：五指并拢、横平竖直 体侧屈、上体不前倾 转体时、脚跟不离地 绷直脚面、尽力高踢 前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跳上正撑前 翻下 二、传球比 快 2-3 2-3 1 1 1 2 2 1 1 2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习 教法：1、教师示范讲解 2、在领操台上练习 3、有人保护跳上正撑 4、教师指导正撑练习 5、教师帮助完成正撑 学练法：1、学生观擦 2、体会压杠直腿挺胸 3、体会跳压杠 4、体会压杠挺胸抬头 5、自己完成动作 要求；动作协调规范 组织：学生分组练习 教法；1、教师指导 2、教师讲解方法规则 3、教师指导 4、教师裁判 学练法：1、练习传接球 2、听讲、理解 3、学生试练习 4、学生比赛 要求：传接球动作协调 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小篮球 4 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 14 周 第 39 课次 年 月 日 教材内容；1、跳上正撑前翻下 2．篮球：双手胸前投篮 课的任务：1、使学生学会前翻下的动作，发展上肢力量，培养学生体位感觉 2、初步掌握胸前投篮的动作方法，发展身体协调性 3、培养学生勇敢、互帮互学的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 错肩行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合迅速整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 徒手操 1、上肢运动 2、体侧运动 3、体转运动 4、体腿运动 5、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：五指并拢、横平竖直 体侧屈、上体不前倾 转体时、脚跟不离地 绷直脚面、尽力高踢 前脚掌、有弹性跳 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 跳上正撑前 翻下 二、篮球双 手胸前投篮 2-3 2-3 1 1 1 2 2 1 2-3 1 2 2-3 13 / 14 11 / 12 组织；学生集体练习 教法：1、直腿前滚翻 2、练习跳上正撑 3、教师示范讲解 4、投腿保护前翻下 5、有人保护前翻下 学练法：1、体会低头直腿落 2、体会压杠 3、学生观擦 4、体会落下拉臂 5、完整练习 要求；保护者认真、注意安全 组织：学生集体练习 教法；1、身体蹬伸练习 2、对准蓝筐练习投篮 3、教师示范讲解 4、学生持球练习 学练法：1、体会协调用力 2、体会出手练习 3、学生观察听讲 4、持球体会 要求：动作协调 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 14 周 第 40 课次 年 月 日 教材内容；1、篮球：持篮球方法 2、障碍跑 课的任务：1、初步掌握蓝球的持球方法，激发学生对小篮球的兴趣 2、使学生掌握跨越障碍物的方法，发展灵敏素质 3、培养学生不怕困难的精神，对学生加强安全教育 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 跑步走变 齐步走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 节奏鲜明 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、篮球： 持篮球方法 二、 障碍跑 1 3 2 2-3 2 1 2 3-4 2-3 2 2 11 / 12 13 / 14 组织；学生集体练习 教法：1、分不同方位给学生示范讲解 2、徒手练习手型 3、学生持球练习教师纠正 学练法：1、观察、听讲 2、屈肘下垂手型 3、体会手触球部位 要求；手型正确、练习认真 组织：学生集体练习 教法；1、教师示范跨障碍物的方法 2、教师指导 3、教师观察纠正 4、组织教学比赛 学练法：1、学生观察 2、体会跨越方法 3、学生分组练习 4、在竞争中体会 要求：练习认真、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小篮球 18 个 、下垫子 36 块 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 14 周 第 41 课次 年 月 日 教材内容；1、篮球：原地运球 2、障碍跑 课的任务：1、初步学习原地运球的动作方法，激发学生对小篮球的兴趣 2、使学生掌握钻过障碍物的方法，发展学生灵敏素质 3、培养学生不怕困难的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 跑步走换 齐步走 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:学生集合快整齐 组织：学生成四路纵队行进 教法：教师口令 学生练习 要求：步伐一致 节奏鲜明 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、篮球： 原地运球 要点：手触 球部位和时 机 二、 障碍跑 1 1 1 2-3 2 1 3-4 2-3 2 11 / 12 13 / 14 组织；学生集体练习 教法：1、教师示范运球方法 2、教师领做 3、教师指导 4、教师指导 学练法：1、学生观察 2、徒手练习按拍球 3、熟悉球性运球练习 4、看教师手势运球 要求；时机部位准确 组织：学生集体练习、分组比赛 教法；1、教师示范讲解，钻过 障碍物的方法 2、教师指导 3、教师总结提示 4、教师提示规则 学练法：1、学生观察 2、钻过障碍物练习 （每组一人保护） 3、复习跨越方法 4、进行钻、跨过障碍物比赛 要求：练习严肃、注意安全 勇敢 克服困难 结 束 部 分 1 成四列横队 集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 小篮球 36 个 平均脉搏予计 次 105—110 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 15 周 第 42 课次 年 月 日 教材内容；准备活动和整理活动的作用 课的任务：让学生知道做准备活动和整理活动的意义， 培养自我保护能力。 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 课堂常规。 师生问好、宣 布本课内容及 要求 室内操 1、头部运动 2、肩部运动 3、下蹲运动 4、提踵运动 5、提膝运动 6、体转运动 7、体侧运动 8、提前屈运动 每 节 4 ／ 8 拍 4 8 教师观察学生精神情绪 简单提示 要求：精神饱满 组织形式：全体立正站在课 桌空隙间 a、班长领做、教师发令 b、集体随口令做操 要求：态度认真 注意安全 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 培养学生 学习积极 性 三 五 六 结 束 部 分 采用提问时 引入课题： 准备活动的 作用 整理活动的 作用 教师小结 宣布下课 10 ／ 11 5 ／ 6 5 ／ 6 3 上体育课时，老师总是先让大家做准备活 动，下课前也要做整理活动。这是为什么 呢？ 1、我给大家讲个小故事，大家听完了 看一看谁能回答 2、由教师具体讲一讲准备活动和整理 活动的作用和道理 目的：为促使人体相对安静的状态逐渐过 渡到紧张的运动状态 一）准备活动的作用： 1、提高神经系统的兴奋性 2、克服内脏器官的特性 3、避免运动性损伤 二）整理活动的作用 1、积极地消除疲劳 2、及时偿足“氧债” 小结：运动前不做准备活动，运动结束后 不做整理活动，会影响运动技术和身体机 能的发挥，还会影响健康甚至受到损伤 激 发 锻 炼 兴 趣 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 练习密度予计 体 育 课 教 案 六年级 第 15 周 第 43 课次 年 月 日 教材内容；1、400 米跑 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、初步学会 400 米耐久跑的途中跑技术 2、通过游戏练习，发展攀爬、平衡、灵敏的身体素质 3、培养果断、勇敢、进取和勇于克服困难的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 错肩行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令提示 学生改进练习 要求：路线方向正确 队伍步伐整齐 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随配乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、400 米 二、游戏： 爬上顶峰 2-3 2-3 1-2 1-2 2 2 1 1 2-3 1 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成三组练习 教法：1.站立式起跑练习 2.20－30 米快速跑练习 3.走跑交替练习 4.全程跑 1－2 次 学练法：1、体会起跑 2、体会加速跑 3、体会呼吸节奏 4、克服心理障碍 要求；练习认真、注意安全 组织：学生分成三组练习 教法；1、教师降解方法 2、教师鼓励学生克服困难 3、学生试着练习 4、师生共同谈游戏体会 学练法；1、学生听讲 2、鼓足勇气与决心 3、体会方法、困难 要求：相互保护、确保安全 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 克服困难 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 15 周 第 44 课次 年 月 日 教材内容；1、400 米跑 2、游戏：爬上顶峰 课的任务：1、进一步培养跑的正确姿势，发展跑的能力 2、通过游戏练习，发展攀爬、平衡、灵敏的身体素质 3、培养果断、勇敢、勇于克服困难的精神 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令提示 学生改进练习 要求：路线方向正确 队伍步伐整齐 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 新 广 播 操 （二） 1、伸展运动 2、肩部运动 3、上肢运动 4、扩胸运动 5、体侧运动 6、体转运动 7、腹背运动 8、全身运动 9、跳跃运动 10、整理运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 1、教师逐节示范、提示方法 2、学生模仿、改进练习 3、集体随配乐练习 4、教师观察做操情况及时指正 要求；态度认真、模仿力强 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、400 米 重点：途 中跑练习 二、游戏： 爬上顶峰 2-3 2-3 1-2 1-2 2 2 2-3 1 3-4 13 / 14 11 / 12 组织；学生分成三组练习 教法：1.讲凊方法与要求 2.学生分组练习，距离 150—200 米途中跑，４－５次 3.短途弯道跑练习４－５次 学练法：1、巩固起跑 2、体会 3、体会有节奏的助跑 4、尝试成功 要求；体会动作协调和途中跑技术 及弯道跑的方法 组织：学生分成三组练习 教法；1、教师进行安全教育 2、教师鼓励勇敢 3、组织教学比赛 4、师生共同评价 学练法；1、强化安全意识 2、提高自信心 3、体验竞争 要求：小心保护、确保安全 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 克服困难 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 16 周 第 45 课次 年 月 日 教材内容；1、400 米跑 2、游戏：净化城市 课的任务：1、 2、通过游戏练习，发展上下肢力量和身体的平衡协调能力 3、培养果断、勇敢精神及创造力、开发学生智力 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：在地上画标记练习 教师口令、学生练习 要求：路线正确 步伐一致 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、400 米 二、游戏： 净化城市 1-2 1-2 1 4-5 2 2 2 1 2-3 3-4 2 13 / 14 11 / 12 组织；学生分组练习 教法：1.讲凊如何掌握动协调 和呼吸的方法、要求 2. 学 生 分 组 练 习 ， 距 离 200—300 米３－４次 3.弯道跑的练习 学练法：1、学生观察听讲 2、体会动作协调 3、体会呼吸的方法 4、体会完整连贯练习 5、相互评价 要求；掌握动作协调和呼吸的 正确方法及弯道跑的方法 组织：学生分成四组练习 教法；1、教师设置情景讲方法 2、教师启发运垃圾的方法 3、组织学生比赛 学练法；1、学生听讲思考 2、学生思考创造 3、体验游戏方法 要求：积极思考、创造方法 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 思考创造 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 16 周 第 46 课次 年 月 日 教材内容；1、400 米跑 2、游戏；净化城市 课的任务：1、考查 400 米，促进学生身体发展 2、发展学生上下肢力量和身体平衡协调能力 3、培养学生创造性、开发学生智力 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 织：学生成两路纵队行进 教法：教师喊口令 学生进行队列练习 要求：精神饱满、路线正确 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 素质操 1、扩胸运动 2、下蹲运动 3、踢腿运动 4、压腿运动 5、体侧运动 6、腹背运动 7、全身运动 8、跳跃运动 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求：1、教师示范后，集体随口令练习 2、练习过程中教师观察 3、教师提示要点 各节要点 1、双臂平振扩 5、脚不移动 2、大小腿成直角 6、前屈腿绷直 3、脚面绷直 7、动作要舒展 4、挺胸抬头 8、轻巧落地 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、 考核 400 米 二、游戏： 爬上顶峰 1 1 3 1 1 3-4 1-2 2 13 / 14 11 / 12 组织： 集体考核 教法：1、教师领做准备活动 2、教师宣布考核办法及评分标准 3、组织进行考核 4－6 人一组 4、进行考核小结、 要求： 动作规范、轻松自然 组织： 学生分成四组练习 教法；1、教师重申游戏方法 2、教师启发学生思考 3、组织游戏比赛 学练法；1、学生听讲 2、学生思考、创造方法 3、创造实践 要求：积极思考、创造方法 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 思考创造 美化自然 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 16 周 第 47 课次 年 月 日 教材内容；1、跳绳 2、儿童集体舞 课的任务：1、 练习并脚跳短绳的动作，发展耐久力及灵敏素质 2、掌握集体舞的基本舞步，培养学生活泼开朗性格 3、培养勇敢顽强的意志品质 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 开 始 部 分 课堂常规。 1 体育队长整 队，报告人数 2 师生问好 3宣布上课内容 4 检查服装， 安 排 见 习 生 5 队列练习 交叉行进 2 ／ 3 次 4 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 要求:集合迅速整齐 组织：学生成两路纵队行进 教法：教师口令提示 学生队列练习 要求：路线明确 精神饱满 培 养 学 生 , 自 觉 遵守纪律 的好习惯 准 备 部 分 一、双人操 1、压肩练习 2、侧压练习 3、腹背练习 4、下蹲练习 5、体转练习 6、拉臂练习 每 节 4 ／ 8 拍 7 组织：如图 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # * 教法： 1、教师同班长演示 2、两人一组听口令集体练习 3、练习是教师提示重点拍节要领 要求；态度认真、动作协调 培养学生 学习积极 性 基 本 部 分 一、跳绳 二、儿童集 体舞 1-2 1 2-3 3-4 2-3 2 2 1-2 1-2 3-4 2 2 1 13 / 14 11 / 12 组织；先集体再两人一组 教法：1 教师讲解跳绳的方法 2 找跳的好同学示范 3 学生自己练习 4 同学相互帮助练习 5 教师小结 学练法：1、认真听讲 2、学习观察 3、建立跳绳概念 4、发展上肢力量 要求；克服困难、坚持到底 组织：学生站成双圆圈 教法；1、播放舞曲 2、复习秧歌基本舞步 3、配乐领做基本舞步 学练法；1、熟悉音乐 2、巩固舞步 3、配乐模仿可以尽兴发挥 要求：动作正确、有节奏感 培养学生 积极学习 认真观察 互相帮助 果断勇敢 克服困难 结 束 部 分 1成四列横队集合 2 教师小结 3 收器材 4 宣布下课 3 1 放松练习 2 教师评定本课优缺点 3 收拾器材 4 师生再见 课 后 小 节 场 地 器 材 垫子 4 块、录音机一台 平均脉搏予计 次 105—115 分 练习密度予计 28—32% 体 育 课 教 案 六年级 第 16 周 第 48 课次 年 月 日 教材内容；1、体卫常识（考核） 2、总结；本学期体育课、课间操情况 3 宣布实践项目考核成绩 课的任务：1、考查本学期体卫知识掌握情况，巩固已学理论知识 2、回顾学期体育课及课间操情况表扬长处，认识不足 部 分 课 的 内 容 次 数 时 间 组 织 教 法 与 要 求 教学内容 与方法 课堂常规。 师生问好、 宣布内容及要 求 体卫常识： 考核 总结： 本学 期 体 育 课、课间操情 况及 宣 布 素 质能 力 及 技 能成绩 布置 假 期 作 业 每 节 4 ／ 8 拍 4 8 要求；认真思考 精心答题 a、教师提示考核时间 b、按组次顺序发卷 c、集体答卷 d、考完各组长收卷 a、教师针对课间操情况简评 表扬优点、分析不足 b、 宣布课出勤与表现得分 宣布课间操评比结果 c、宣布素质能力及技能成绩 以“达标”项目为主，每天重点练习一 项，顺序循环 小学六年级体育上册教案 第 1 课时 学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运 动感兴趣，能认真地学习。 学习内容：体育常识：排球。 学习重点：排球运动的简单规则。 学习过程： 一、故事导入，了解排球运动的概况。 导入故事，介绍排球运动的起源：1895 年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的 架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是 16 人制，四人一排， 故称排球，后又改为 9 人制，直到五十年代改为 6 人制。 二、师生互动，学习排球的简单规则。 学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来学习掌 握排球的简单规则。场地：长 18 米，宽 9 米，网高男 2、43 米，女 2、24 米。 球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。每场比赛采用五局三胜或三 局两胜制，每局以 25 分制。 发球需站在端线后面，采用每球得分制。 三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。 通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。 袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是 我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。 郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享 有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。 孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏 省体委副主任。 女排的辉煌：五连冠。 1981 年第三届世界杯女子排球赛。 1982 年第九届世界女子排球锦标赛。 1984 年第二十三届奥运会女子排球比赛。 1985 年第四届世界杯女子排球比赛。 1986 年第十届世界排球锦标赛。 板书设计： 排 球 长 18 米，宽 9 米 袁伟民： 郎 平 网高男 2、43 米，女 2、24 米 孙晋芳 六人制、五局三胜三局两胜、25 分制 教学反思： 第 2 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与游戏活动。 学习内容：游戏 广播操 学习步骤： 一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动： 1、组织学生集队。 2、组织学生游戏。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。 3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1、提出分组练习的队列内容和要求。 2、组织学生分组练习。 3、检验各小组的练习成果。 4、提出复习广播操的要求。 5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。 6、组织学生小组广播操展示、评比。 学生活动：1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是 动作到位、规范、有精神。 2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。 3、积极认真地展示小组练习成果。 4、了解广播操的复习要求，认真地进行广播操的复习，把动作做到位，做 正确。 5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。并积极参与评比。 组 织： ****** ******* ******* ******* ****** ******* 场地器材：操场、录音机 教学反思： 第 3 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。积极参与跳长绳活动。 学习内容：跳长绳 广播操 学习步骤： 一、小组活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1”跳长绳。 4、 在小组长的带领下进行 2 分钟“8”字跳长绳。 5、分组展示“1+1”跳长绳。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * ****** * * * * * * * * * * * * ****** * * * * * * * * * * * * ****** * * * * * * 二、合作学练，提高质量 教师活动：1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三 节广播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。 2、组织学生分组练习。 3、组织学生分组过关。 学生活动：1、了解本课复习的要求。 2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重难点。 3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过 关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。 组 织： ******* ******* ******* * * * * * * * * * * * * * 场地器材：操场、录音机、长绳三根 教学反思： 第 4 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与踢毽活动。 学习内容：踢毽 广播操 学习步骤： 一、合作活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 3、全班分成六组，每大组两个同学为一小组，进行练习踢毽练习：单毽、 双踢、两人对踢等 4、定时比赛，看一看哪一组得分多。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * ** ** ** * * * * * * * * * * * * ** ** ** * * * * * * * * * * * * ** ** ** * * * * * * 二、自主学练，改进动作 教师活动：1、听音乐复习准备操到第五节。 2、提出自主复习要求：对六、七两节广播操要做到精雕细凿，特别是第六 节。 3、组织学生分组练习，巡回指导。 4、组织学生分组过关。 5、听音乐组织学生全套复习。 学生活动：1、听音乐认真复习准备操到第五节广播操。 2、了解本课学习的要求。 3、自主地找伙伴进行练习，从不断的练习中改进动作。 4、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委，女生过 关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。 5、听音乐认真复习全套广播操。 组 织： ******* ******* ******* * * * * * * * * * * * * * 场地器材：操场、录音机、毽子每生一个 教学反思： 第 5 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏 自然地形跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学 生对规则的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。） 5、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。 3、全班围成一个圆按规则进行游戏。 4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、自主选组，自主练习 教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，3—6 人一组；选好组长；纵队 排好，组长在前。）组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选择场地 和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。） 3、观看和指导学生进行自然地形跑。 4、向小组长了解每一组的完成情况。 5、组织学生柔韧放松。 6、小结整节课的学习情况。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。 2、认真了解自然地形跑的要求。 3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。 4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。 5、听口令进行柔韧放松。 6、认真听，积极参与讲。 组 织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场 教学反思： 第 6 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤： 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。 3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、黄河长江练反应 教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所 站的位置）组织学生分组。 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。 4、向学生阐述这个游戏的作用。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏，体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织：二列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、绕物接力练奔跑 教师活动：1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。 3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：1、积极参与规则的制定。 2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。 3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 组 织： 场地器材：校园、操场 教学反思： 第 7 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习步骤： 一、游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、尝试练习，体验成功 教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。 2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的 过障碍方法进行游戏。 3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行 ****** ******* ****** ******* ****** ******* 场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子 教学反思： 第 8 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接 棒方法。 发展跑的能力。 学习内容：接力跑 学习步骤： 一、游戏活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、带领学生进行游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、小组长带领自己一小组进行裂队和并队的练习，做到动作正确、有精神。 3、积极地跟着老师进行模仿活动，并按老师提示的信号做动作，听到停后 立即静止，听到数字后立即找到相应的小伙伴。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，进行踢腿和加速跑练习。 组 织：六列横队、集体围圈、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学习，掌握动作 教师活动：1、通过讲解让学生明白传接棒在接力跑中的重要性。 2、请一位学生配合讲解示范“上挑式”和“下压式”传接棒的方法，提示 动作要点。 3、提出要求（想一想用哪只手、想一想怎样才能使又快又稳地进行传接棒， 并指导小组长带领学生进行尝试练习。 4、组织学生进行比赛，为学生作好裁判。 5、引导学生作好小结和点评，引导学生说一说自己一小组在接力跑中的优 势和不足。 学生活动：1、了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动 作要求，初步建立动作印象。 2、带着问题在小组长的带领下进行传接棒的尝试练习，提高动作的熟练性 的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。 3、积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。 4、积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和不足。 组 织： 小组均匀分配各人的站位 场地器材：操场、接力棒六根 教学反思： 第 9 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在小组合作学习中掌握韵律舞蹈的基本动作。提高学生表现美的 能力。 学习内容：集体舞：我把祖爱在心上 学习步骤： 一、游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学生活动：1、师生问好。 2、了解本课学习内容：集体舞 3、跟光碟听音乐进行手指操练习。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、模仿练习、学习动作 教师活动：1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2、组织学生分组，找到合作伙伴。 3、组织学生模仿练习，体验基本动作。 4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动：1、认真观看光碟，了解全套动作。 2、在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。 3、听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作的过程。 4、分小组练习后再进行分组模仿表演。 组 织：两人一组 场地器材：教室、光碟等电教设备 教学反思： 第 10 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务。 学习内容：50 米跑（考核） 学习步骤： 一、自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出准备活动的要求，巡视指导学生进行准备活动（自己选择活动内容， 活动时间十分钟，充分活动，注意安全）。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、了解准备活动的要求，自主地进行准备活动，把上下肢充分活动开，检 查好鞋子、服装。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、讲解 50 米跑的考核方法和考核标准。 2、组织学生进行考核。 3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动：1、认真了解 50 米跑的考核方法和考核标准，树立信心。 2、两人一组进行考核，每人进行考核二次，努力跑出自己的最好成绩。 3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。 组 织： 分组考核 场地器材：田径场 教学反思： 第 11 时 学习阶段：水平三 学习目标：在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。 学习内容：投掷：投掷垒球 学习步骤： 一、自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生游戏：老鹰和小鸡 3、组织学生两人一组活动关节韧带。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。 3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、提出要求，组织学生集体练习原地侧向投掷动作。 2、组织学生一个个过关。 3、示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续练习。 2、一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。 3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。 组 织： 分组考核 * * * * * * * * * * * * 场地器材：田径场 教学反思： 第 12 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务，培养进取精神，提高奔跑能 力。 学习内容：10 米*4（考核） 学习步骤： 一、自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分成三组进行跳橡皮筋，巡回指导学生练习。 3、提高关节活动要求，组织学生分组活动。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成三大组进行活动，在相互的学习中学会跳橡皮筋的简单动作。 3、在小组长的带领下进行关节活动、快速跑等练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、讲解 10 米*4 的考核方法、考核标准，鼓励学生努力进取。 2、组织学生进行考核。 3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动：1、认真了解 10 米*4 跑的考核方法和考核标准，树立信心。 2、两人一组进行考核，每人进行考核一至两次，努力跑出自己的最好成绩。 3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。 组 织： 分组考核 场地器材：田径场 教学反思： 第 13 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提 高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。 学习内容：小排球：垫球 学习步骤： 一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感 受正确的节奏。 3、分成两大组进行游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人多。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，熟练动作 教师活动：1、提出练习的要求，巡回指导。 2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。 3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。 4、组织学生按小组进行垫球比赛，采用五分制，每边发五球，在宽松规则 下进行。 5、总结比赛情况，及垫球中存在的问题。 学生活动：1、按老师的要求取球，进行自垫球练习，体验正确的连续的垫 球动作。 2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。 3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。 4、六人一小组进行垫球练习，体验相互间的配合，为垫球比赛作好准备。 5、积极参与垫球比赛，体验相互间的配合及脚步的移动。 6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、横绳 教学反思： 第 14 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提 高学生的灵敏反应和对小排球的兴趣。 学习内容：小排球：小比赛 学习步骤： 一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行跳短绳练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感 受正确的节奏。 3、各小组听音乐过关练习。 4、按老师的要求，快速地进行跳短绳练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、组织学生复习自垫球、自传球，熟悉球性。 2、组织学生两人一组对垫球。 3、组织学生分成六组，进行相互间的配合练习。 4、提出要求，把学生分成三大组六小组进行比赛。 5、了解比赛的情况，总结比赛中出现的情况。 学生活动：1、每个学生取球后完成自垫球 50 个，自传球 20 个，熟悉球性。 2、两人一组进行对垫或对传练习，尽力垫起对方的来球。 3、在小组长的带领下进行小组内的相互配合练习，体验相互间的配合，为 比赛作准备。 4、了解比赛的分组要求，了解简单的比赛方法和规则，积极在参与比赛。 5、说一说小组比赛情况，并从老师的总结中了解存在的问题。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 教学反思： 第 15 课时 学习阶段：水平三 学习目标：体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本 动作，积极参与表演。 学习内容：橡皮筋 学习步骤： 一、快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分组游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感 受正确的节奏。 3、分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳 时的跑动动作。 2、组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。 3、组织学生参与展示，并作评价。 学生活动：1、认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习 时的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。 2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助，做到一 个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本动作后开展多种形式的 练习熟练动作，熟练跑动的路线。 3、根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示，努力表 现出自己的好水平。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 教学反思： 第 16 课时 学习阶段：水平三 学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。 学习内容：排球：发球 学习步骤： 一、积极准备，充分活动 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行准备活动。 3、组织学生进行步法移动。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感 受正确的节奏。 3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、组织学生尝试复习发球动作。 2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是 击球点的掌握和手臂的挥动动作。 3、组织学生进行练习，巡回指导。 4、组织学生实战运用，总结掌握情况。 学生活动：1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。 2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。 3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的进行发球练习。 4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在比赛中明 白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。 5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 教学反思： 第 17 课时 学习阶段：水平三 学习目标：较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比赛，并能在 比赛中体验合作的快乐。 学习内容：排球：小比赛 学习步骤： 一、自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出要求，组织学生自主练习。 3、教师巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、组织学生分组练习，体验相互间的配合。 2、组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。 3、组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。 学生活动：1、在小组长的带领下进行传、垫球的配合，体验相互间的默契 配合。 2、分成三大组六小组进行比赛，并能在比赛中积极在运用已掌握的动作进 行练习。 3、积极地发表自己的见解，说出在比赛中存在的问题，努找到解决的办法。 组 织： 分组考核 场地器材：体育馆、软排每人一个 教学反思： 第 18 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：抢位子 3、组织学生复习基本体操。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子 4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有力。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、积极游戏，你追我赶 重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快 3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。 5、组织学生欢庆胜利。 学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重 体验起跑时的蹬地动作。 2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑） 5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的体力分配 不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。 6、手舞足蹈欢庆胜利。 组 织： 场地器材：操场、录音机、每人一张报纸 教学反思： 第 19 课时 学习阶段：水平三 学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤： 一、体验游戏、学会合作 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。 3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相互配合 传接球和拦截球的乐趣。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组探究，熟练技能 重 点：垫球的正确动作。 难 点：伙伴间的默契配合。 教师活动：1、提出三级练习目标，观察学生练习。 2、提出二人一组练习要求，巡回指导。 3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。 学生活动：1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80 个、B60 个、C40 个）自选一个目标完成垫球练习。 2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相互间的默 契配合。 3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球，努力使球 不落地或少落地。 组 织：自由分散、小组分散 三、小组合作，参与对抗 教师活动：1、组织学生商讨制定比赛规则。 2、协助做好裁判工作。 3、引导学生进行小结。 学生活动：1、和教师一起商榷制定比赛规则。 2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能，培养 合作。 3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。 组 织： ********** *********** 场地器材：体育馆、36 只排球、垫子四只 教学反思： 第 20 课时 学习阶段：水平三 学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤： 一、小组游戏、熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，提示安全要求。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走 3、分组游戏：射击 组 织：六列横队、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学习，熟练动作 重 点：垫球的到位。 难 点：相互间的配合。 教师活动：1、组织学生辅助练习。 2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习 3、组织学生分组比赛 学生活动：1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。 2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础后把小组 扩大到四五人一组进行配合练习。 3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临场的应变 能力。 4、针对比赛进行自我评价。 组 织：分组练习 场地器材：排球每人一个 教学反思： 第 21 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤： 一、快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生进行游戏活动，注意安全。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走队列要求。 3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。 组 织：六列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改进技术 重 点：加快助跑速度，改进起跳后的空中动作。 教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容易出现的不足， 以及练习时的安全要求。 2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作，引导 学生改进动作。 3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。 学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能 针对自己的动作找到合理的练习内容。 2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不同的练习 方法改进蹲踞式跳远动作。 3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并在展示的 过程中学会观察，学人之长，补己之短。 组 织：分组练习 场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、 教学反思： 第 22 课时 学习阶段：水平三 学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。 学习内容：掷远、掷准 学习步骤： 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。 3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投准。 4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。 组 织：六列横队、分组练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、分组练习，各展其能 重 点：不同投掷动作的协调性。 教师活动：1、布置学生取出器材。 2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。 3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。 2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练习内容和 要求。 3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛排球、不 同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不同的远度的投绳结，并在自 己最擅长的练习项目上得高分。 4、分小组总结交流。 组 织：分组练习 1 分 1 分 1 分 2 分 1 分 3 分 4 分 场地器材：垫子二张、垒球九个、排球 9 个、绳结 9 个、沙包 9 个、横绳一 根、标枪 6 根、操场等 教学反思： 第 23 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤： 一、快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。 2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设 立新目标。 3、组织小组比赛，分享进步的快乐。 4、组织学生交流学习的体会、感受。 学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。 2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做 到跟得上，跳得稳，跑得快。 3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。 4、积极交流，表达自己的学习感受。 组 织： ****** ******* ******* * * * * * * 场地器材：操场、录音机、长绳三根 教学反思： 第 24 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在跳绳活动中体验合作 学习内容：跳短绳 学习步骤： 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动： 1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 3、组织学生模仿律动 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、花样跳绳、体验合作 教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳 短绳、交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短 绳等。每一次的跳绳时间约为 1 分至 2 分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图 案：树、鱼、船、房子、创意图等。 组 织：自主分散，小组集中 三、自主游戏，体验快乐 教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一 条小河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。 2、组织学生布置场地。 3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。 4、组织学生交流：怎样理解合作？ 学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置 场地。 2、每个小组按商量的要求布置好场地。 3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏 场地器材：操场、录音机、每人一绳 教学反思： 一、指导思想 要正确树立健康第一的指导思想,真正确立与新课程相适应的体现素质教育精神的教育 观念，要不断的学习，接受新的信息，掌握本学科和相关学科的前言动态，丰富自身的知识 储备，以先进的科学知识和技术武装学生，满足学生的知识欲望，跟上时代发展的步伐。 二、教材分析 本册教材选择符合学生身心发展特点，能够提高大小肌肉群控制精细动作能力的、有组织的 运动活动，以及其他学习内容，如球类运动，体操、舞蹈或韵律活动，田径运动、民族民间 传统体育项目和新兴运动项目等；身体姿势练习，跨越、钻过和绕过障碍练习，接力跑，平 衡动作和节奏练习；安全的运动方法，青春期的卫生，经期科学锻炼的知识，营养与健康的 关系，体育活动与营养等。 三、 德育要求 养成坚持锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和 社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用. 四、 学科教学目标（一）运动参与学习领域，5、6 年级学生“具有积极参与体育活动的态 度和行为”的水平目标是“主动参与运动动作的学习”,主要表现为“主动观察和评价 同伴的运动动作”,“示范所学的运动动作”。 （二）运动技能学习领域 1、获得运动基础知识 六年级的学生运动机能学习领域的水平目标是“知道所练习运动项目的术语,具体表现为知 道球类运动技术术语，知道体操动作术语，知道武术动作术语，知道舞蹈或韵律活动动作术 语，知道田径动作术语等等，让学生教为系统地掌握体育运动的基础知识。 2、观看体育比赛 本课程提出学生观看体育比赛的目标，能够观看现场体育比赛和表演，观看 电视中体育比赛和表演。又增长体育的知识加深了体育的认识。 3、学习和应用运动技能 初步掌握基本运动技能，初步掌握多项球类运动中的多种运动技 能、初步掌握一两套徒手操，初步掌握一套简单的武术套路、通过学生比较完整地学习与掌 握部分运动项目的运动技能，有利于更好地运用所学的技能进行锻炼与娱乐。 （三）身体健康学习领域 1、形成正确的身体姿势， 能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活，在体操和舞蹈等项目的学习中保持正确 的身体姿势，在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 2、发展体能 利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习、从事迎面接力跑的练习， 并注意运用丰富多彩的练习手段，发展速度和平衡能力。 3、关注学生的身体和健康的意识 根据不同性别学生的特点，进行正面教育与引导，力 求青春卫生保健知识的教育取得良好的效果。 （四）心理健康领域 了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系，包括以下四个方面： 1、身体健康状况变化时的心理感受 2、理解体育活动与自尊、自信的关系 3、通过体育活动等方法调控情绪 4、养成克服困难的坚强意志品质 （五）社会适应学习领域 社会适应学习领域的水平目标是建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道 德，具体表现在以下三个方面： 1、体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱 2、表现出与社区活动的联系 3、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法 五、学生基本情况分析 1、身心发展特征：五、六年级学生开始步入青春发育期，是儿童成长发育的一个转折 点，对于儿童心理及行为发展有很大影响。对简单的动作有所控制，动作的精确性、灵巧性 进一步增强。 2、心理发展特征：五、六年级学生情绪的自我控制能力发展逐渐趋于平衡，学生的独 立性增强，评价能力提高，学生不再从无条件地服从信任教师。自觉锻炼意识有很大进步。 3、社会交往特征；五、六年级的学生社会交往能力进一步增强，具有较高的认识水平， 学生对教师的指导与要求有一定的分析与判断能力并有很大的选择性。 六、改进教学和提高教学质量的措施 1、重视教学内容的选择和方法的更新，关注学生的运动兴趣，以达到“欲图体育之有 效，非动其主观不可”的目的。 2、以学生发展为中心，重视学生的主体地位，提高学习积极性，发挥潜能。 3、注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。充分注意到学生在身体条件、兴趣 爱好和运动技能等方面的个体差异，根据差异性确定学习目标和评价。 第 1 课 教材 一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1 千克） 二、游戏：圈篮球 目标 认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领； 技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作； 情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律； 负荷：发展协调用力的能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操： 3、素质练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队 并报告人数；1、要求： 精神饱满、队形整齐 2、练习：原地高抬腿 跑 8 拍立卧撑 20 次 2 2 4 4 2 1 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：双手向前、 向后抛实心球（1 千克） 重点：掌握全身用力的 动作要领； 难点：出手时机的掌握 二、游戏：圈篮球 重点：体验配合在集 体项目中的作用。 一、组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 1、布置进行专门练习。 2、教师讲解双手向前、向后抛 实心球的动作方法； 3、教师进行动作示范； 4 分组练习双手向前、向后抛实 心球。（规定抛、捡球的信号， 注意安全） 二、组织： 1-X 报数后同一数 分在一组。 1、教师讲解、示范游戏的方法 和规则。 2、学生分组进行配合和战术练 习； 3、开始游戏 1、学生进行专门练习； 2、认真听教师讲解、 示范； 3、积极进行练习； 4、仔细体会，积极提 高； 1、报数（根据各班情 况进行） 2、认真听教师讲解、 示范； 3、认真进行战术配合 的练习； 4、认真进行游戏 4 2 多 5 1 1 多 1 1 7 1 2 中 中 上 结 束 部 分 1、放松、整理活动； 2、总结； 3、归还器材； 4、宣布下课。 1、组织：四列横队 2、教师组织安排放松内容； 3、指出本课的好人好事； 4、安排课后练习。 1、学生认真听讲，体 会； 2、学生练习 3、课后练习： 复习手推实心球动作。 多 3 小 第 2 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、投掷：双手上步前抛实心球。 目 标 认知：记住韵律球操第二部分“环绕”的动作方法和特点； 技能：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：积极参与韵律球操的学习，并乐于重复学习； 负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、韵律活动和舞蹈： 韵律球操； 重点：基本掌握韵律球 操“环绕”的分解动作 难点：能踏准音乐的 节拍做动作。 二、投掷：双手上步前 抛实心球。 重点：连贯做出上步前 抛实心球动作。 难点：快慢节奏正确合 理。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习上一课第一部分韵律 球操的动作； 2、看教学录像带，学习第二 部分韵律球操的动作； 3、教师进行讲解和简单示范； 4、教师分步进行教授。 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要 领； 2、带领学生进行徒手模仿练 习； 3、组织学生分组进行双手上 步前抛实心球练习； 4、安排学生进行表演练习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、不懂就问，认真提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、说说为什么有的同学 抛 的 远 有 的 同 学 抛 不 远，他们的问题在哪？ 2 2 多 多 2 多 多 6 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 3 课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远；二、技巧：组合动作。 目 标 认知：知道起跳后腾空成蹲踞姿势的动作要领；技能：能在空中做出蹲踞动作； 情感：积极练习，同学间能互相帮助；负荷：发展弹跳和腿部力量。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查 服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任 务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队 并报告人数； 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、 跳跃：蹲踞式 跳远；（分组轮 换） 重点：在空中做出蹲 踞动作； 难点：蹲踞动作到位。 组织：两路从队 1 教师讲解动作要领、示范 2 组织学生练习 （助跑、起跳、体会空中 动作、落地） 3 学生做蹲踞式跳远练习； 4 巡视指导，纠正错误动 作。 1 仔细观察，想一想 老师的动作和自己的 有哪些差别； 2 在不断的练习中改 进和提高动作； 3 积极练习发现并纠 正错误； 4 相互配合，共同提 高。 2 多 6 4 3 3 6 3 1 6 1 2 中 中 上二、 技巧：组合动 作。（分组轮换） 重点：改进和提高组 合动作的质量。 组织：分成四组 1、教师讲解男女生在各自 的组合动作中存在的 问题； 2、织学生针对问题进行练 习； 3、巡视指导，纠正错误动作。 4、表演 1、前滚翻和后滚翻 2、复习两腿交叉转体 180 度 3、前滚翻两腿交叉转 体 180 度接后滚翻 4、女生复习前段动 作； 5、女生完整动作练 习； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课 优点与缺点 3、组织：四列横 队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 4 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、投掷：单手推实心球（1 千克） 目 标 认知：记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点； 技能：能完成“滚拍”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习； 情感：对学习韵律球操有浓厚兴趣，并乐于重复练习；负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、 韵律活动和舞蹈： 韵律球操； 重点：学会韵律球操第 三部分“滚拍”的动作 方法 难点：动作连贯、到位。 组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * 1 教师讲解本课内容 2 组织学生观看示范（录像） 3 指导学生进行模仿练习 4 安排学生分组体会动作； 5 配乐连贯练习； 1、认真听讲； 2、仔细观察，认真比划； 3、积极练习，初步体会； 4、认真体会，不断总结； 5、敢于想象，敢于创新； 2 2 4 4 2 2 多 多 6 1 6 1 2 中 中二、 投掷：单手推实心 球（1 千克） 重点：初步学会蹬地、 转体、挺胸的动作，能 迅速用力将球向前上方 推出； 难点：动作连贯、协调。 二组织：队行同上面对面站立 1、教师讲解、示范动作的要 领； 2、带领学生进行徒手模仿练 习； 3、组织学生分组进行单手推 实心球练习； 4、安排学生进行表演练习； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想你的问题出在 哪？ 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 5 课 教材 一、投掷：上步投掷垒球；二、游戏：障碍赛跑。 目 标 认知：知道上一步投掷垒球动作的方法和意义；技能：能改进上一步投掷最后用力动作； 情感：乐于重复练习，对能掌握动作感到欣慰；负荷：发展投掷能力，提高上肢力量。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：上步投掷垒 球； 重点：改进上步投掷垒 球动作，提高挥臂的速 度和动作连贯性； 难点：解决动作的连贯 性 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解、示范上步投掷 垒球的动作方法； 2、指导学生进行无球的模仿 练习； 3、安排学生分组，提醒投与 捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 1、学生认真听讲，仔细 比较； 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作 质量； 2 多 多 多 1 1 2 3 1 6 1 2 中 中 上 二、游戏：障碍赛跑。 组织：四列从队 1、教师教师讲解游戏的名称、 方法和规则； 2、示范游戏中障碍物的通过 方法； 3、分组，安排练习； 4、组织游戏比赛； 1、听教师讲解、游戏的 方法、规则； 2、仔细观察老师示范障 碍物的通过方法； 3 在练习中体会通过障 碍物的动作方法要领； 4、认真比赛，努力拼搏， 争取胜利； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 6 课 教材 一、小排球：正面双手垫球；二、选修内容：游戏：滚球接力 教 学 目 标 认知：能了解双手垫球的动作方法；技能：试做出垫球手型和双手垫球动作； 情感：对练习感兴趣，乐于重复练习，勇于克服困难；负荷：发展学生的协调和控制球的能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 基 本 部 分 一、小排球：正面双手 垫球； 重点：做好：一插（手 臂插入球下） 二夹（两臂夹紧） 三提（提肩抬臂）动作 难点：做出正确的垫球 动作。 组织：四列横队、散点； 1、教师讲解，示范正面双手 垫球存在的问题和提高的办 法； 2、纠正学生徒手模仿中的错 误； 3、组织学生进行练习。 1、仔细听讲 2、认真体会，及时纠正 错误； 3、在练习中找到并及时 纠正错误； 4、积极提高动作质量； 多 多 多 多 1 1 1 3 1 6 1 2 中 上 中 二、选修内容：游戏： 滚球接力 组织：四列从队 1、教师教师讲解游戏的名称、 方法和规则； 2、示范游戏； 3、分组； 4、安排练习； 5、组织游戏比赛； 1、听教师讲解、示范， 正确理解游戏内容方法 和规则； 2、在练习中体会游戏的 动作要领； 3、认真比赛，团结一致 努力拼搏； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 7 课 教材 一、跳跃：蹲踞式跳远；二、小排球：正面双手垫球。 教 学 目 标 认知：能说出起跳后腾空成腾空步姿势的动作要领，知道缓冲落地的方法； 技能：进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确； 情感：敢拼搏、肯吃苦； 负荷：发展学生的腿步力量，提高跳跃能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远； （轮换练习） 重点：改进空中动作； 难点：起跳有力度，腾 空有高度。 组织：两路从队 1、教师讲解动作要领、示范 2、组织学生练习 （助跑、起跳、体会空中动作、 落地） 3、学生做蹲踞式跳远练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 1、学生通过观察发现自 身动作的问题； 2、认真改进和提高动 作； 3、针对性的做好起跳和 腾空动作； 3、积极动脑，勇于探索。 2 多 4 4 5 2 多 多 1 4 1 4 中 上 中 上 二、 小排球：正面双手 垫球。（轮换练习） 重点：提高：一插（手 臂插入球下） 二夹（两臂夹紧） 三提（提肩抬臂）动作 组织：四列横队、散点； 1、教师讲解，示范正面双手 垫球存在的问题和提高的办 法； 2、纠正学生徒手模仿中的错 误； 3、组织学生进行练习。 1、学生在老师的讲解， 示范中找到自己的错误 动作； 2、认真做模仿练习； 3、积极提高改进正面双 手垫球。 结 束 部 分 1、放松整理活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 8 课 教材 一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：截住空中球。 目 标 认知：知道助跑投掷垒球的最后交叉步的动作方法和要领； 技能：能改进助跑投掷垒球交叉步的动作，做到最后用力动作连贯到位； 情感：能认真学习，表现出积极上进的品质； 负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：助跑投掷垒 球； 重点：改进投掷交叉步 动作，做到动作连贯、 协调； 难点：助跑与用力的连 贯性； 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解、示范助跑投掷 垒球与上步投掷垒球的区别； 2、指导学生进行无球的模仿 练习； 3、安排学生分组，提醒投与 捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 1、学生认真听讲，仔细 比较； 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作 质量； 2 多 2 多 1 2 1 多 1 6 1 2 中 中 二、游戏：截住空中球。 组织：组成若干圆圈 1、教师讲解游戏的名称、方 法和规则； 2、分组讲解、示范游戏方法； 3、安排练习； 4、观摩，分析规则； 5、组织游戏； 1、听教师讲解、示范游 戏内容方法和规则； 2、在观摩时充分掌握规 则要领； 3、认真游戏，充分利用 规则规定，运用合理的 战术，取得游戏胜利； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 9 课 教材 一、投掷：助跑投掷垒球；二、游戏：端线篮球。 目 标 认知：知道全程助跑投掷垒球的动作方法，以及助跑距离的丈量方法； 技能：能改进全程助跑投掷垒球的动作方法，提高助跑与最后用力的连贯性； 情感：学会互相配合，积极努力，有创新意识； 负荷：发展学生的上肢力量，提高投掷能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：助跑投掷垒 球； 重点：改进全程助跑投 掷垒球动作； 难点：助跑与用力的连 贯性； 组织：四列横队迎面而立 1、教师讲解助跑投掷垒球 存在的问题； 2、指导学生进行无球的模仿 练习； 3、安排学生分组，提醒投与 捡的信号，强调安全； 4、开始练习，中途纠正错误。 1、学生认真听讲，仔细 比较； 2、认真进行模仿练习， 不懂就问； 3、清楚投与捡的信号； 4、不断改进和提高动作 质量； 2 多 2 多 1 2 1 多 1 4 1 4 中 中 二、游戏：端线篮球。 组织：组成若干小组 1、教师讲解游戏的名称、方 法和规则； 2、分组复习游戏方法； 3、安排练习； 4、观摩，分析动作是否合理； 5、组织游戏； 1、听教师讲解、示范游 戏内容方法和规则； 2、在观摩时充分掌握规 则要领； 3、认真游戏，充分利用 规则规定，运用合理的 战术，取得游戏胜利； 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 10 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操 二、跳跃：蹲踞式跳远。 目 标 认知：知道每部分操的名称和动作方法； 技能：能音乐节拍将整套动作连贯起来练习； 情感：对能较好地完成韵律球操学习任务感到高兴； 负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 基 本 部 分 一律活动和舞蹈：韵律 球操；（轮换练习） 重点：基本掌握韵律球 操全套动作 难点：能踏准音乐的 节拍做动作，动作连 贯到位。 二、跳跃：蹲踞式跳远； （轮换练习） 重点：提高踏板的准确 率； 难点：助跑有节奏，起 跳有力。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习各部分韵律球操的动 作； 2、看教学录像带，学习全套 韵律球操的动作； 3、组织学生分散练习； 4、教师指导纠正。 组织：两路从队 1、教师讲解准确踏板的重要 性； 2、组织学生练习跑踏标志线； 3、学生做助跑起跳练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、做助跑蹲踞式跳远练习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 11 课 教材 一、投掷：投掷垒球考核；二、游戏：十字接力。 目 标 认知：知道投掷考核的要求和方法； 技能：努力发挥技术优势考出好成绩； 情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩； 负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：投掷垒球考 核；(男生) 重点：发挥技术优势， 完成考核任务； 难点：考核成绩达到 要求。 二、游戏：十字接力。； 重点：组织好游戏； 难点：有序的进行游戏。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习投掷的技术动作； 2、指出在考核时要注意的事 项； 3、宣布考核办法及考核要求； 4、开始考核。 组织：两路从队 1、复习游戏； 2、组织学生进行分组； 3、学生分组练习； 4、开始游戏。 1、学生进行复习； 2、仔细观听讲； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高 技术动作； 5、努力考出好成绩； 1、认真复习动作要领； 2、在练习中学会相互配 合； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：在游戏时要 注意哪些？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 12 课 教材 一、投掷：投掷垒球考核；二、游戏：播种与收割。 目 标 认知：知道投掷考核的要求和方法； 技能：努力发挥技术优势考出好成绩； 情感：能以认真的态度参加考核，并积极取得好的成绩； 负荷：发展学生的上肢力量，提高学生的投掷能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、投掷：投掷垒球考 核；(女生) 重点：发挥技术优势， 完成考核任务； 难点：考核成绩达到 要求。 三、 戏：播种与收割。 重点：组织好游戏； 难点：有序的进行游戏。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习投掷的技术动作； 2、指出在考核时要注意的事 项； 3、宣布考核办法及考核要求； 4、开始考核。 组织：两路从队 1、复习游戏； 2、组织学生进行分组； 3、学生分组练习； 4、开始游戏。 1、学生进行复习； 2、仔细观听讲； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高 技术动作； 5、努力考出好成绩； 1、认真复习动作要领； 2、在练习中学会相互配 合； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：在游戏时要 注意哪些？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 13 课 教材 一、武术：组合拳（一）；二、跳跃：蹲踞式跳远。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、武术：组合拳（一） 重点：基本掌课内学习 动作 难点：能做到冲拳、 弹踢、架打有力。 二、跳跃：蹲踞式跳远； 重点：改进全程助跑蹲 踞式跳远的技术动作； 难点：助跑有节奏，起 跳有力。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习个动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：两路从队 1、教师讲解全程助跑蹲踞式 跳远的要求； 2、组织学生练习助跑； 3、学生做半程助跑起跳练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、做全助跑蹲踞式跳远练习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 14 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：韵律球操；二、小排球：正面双手垫球。 目 标 认知：了解自编韵律球操方法；技能：能自己创编简单的韵律球操来练习； 情感：通过相互间的配合增进同学间友谊；负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一律活动和舞蹈：韵律 球操； 重点：简单易学 难点：符合韵律球操 的发展规律。 二、小排球：正面双手 垫球； 重点：掌握正确合理的 垫球动作； 难点：力量的把握和方 向的控制。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、 复习学过的韵律球操的动 作； 2、解说自编韵律球操的要求； 3、学生按要求散开进行创编； 4、教师指导； 5、学生进行汇报表演。 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的 动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫 球比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 15 课 教材 一、韵律活动和舞蹈：自我表现活动；二、跑：30 米障碍跑。 目 标 认知：懂得自编韵律球操方法；技能：能用音乐表现自编的韵律球操； 情感：对能较好地完成韵律球操的创编；负荷：发展学生乐感和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 3 基 本 部 分 一律活动和舞蹈：自我 表现活动 重点：自编韵律球操 难点：能用音乐来表 现。 二、跑：30 米障碍跑 重点：按要求完成练习； 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 1、复习已学韵律球操的动作； 2、继续韵律球操的自编活动； 3、学生分散练习； 4、教师指导纠正。 组织：两路从队 1、复习游戏； 2、组织学生练习； 3、学生在小组间商讨； 4、再练习。 5、开始进行比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 16 课 教材 一、武术：组合动作（一）；二、小排球：跨一步垫球。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一 、 武 术 ： 组 合 动 作 （一）； 重点：基本掌本课动作 难点：能踏准音乐的 节拍做动作，动作连 贯到位。 二、小排球：跨一步垫 球。 重点：掌握向前、向后 跨 一 步 垫 球 的 动 作 要 领； 难点：合理控制好排球 的方向和垫球的力量。 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习个动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 1、教师讲解正面双手垫球的 动作要领； 2、学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫 球比赛；； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 17 课 教材 一、武术：组合动作（一）；二、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一 、 武 术 ： 组 合 动 作 （一）； 重点：基本掌握本课所 学动作 难点：能做到动作到 位、有力。 二、支撑跳跃：跳上成 跪撑—跪跳下。 重点：初步掌握本课所 学动作要领； 难点：能在别人的帮助 下完成本课动作。 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习个动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑 —跪跳下的动作要领； 2、组织学生分别练习各部分 动作； 3、教师演示跳上成跪撑—跪 跳下动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 18 课 教材 一、支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下（横放器械）；二、跑：30 米障碍跑。 目 标 认知：懂得跳上成跪撑—跪跳下的动作要领；技能：能独立完成跳上成跪撑—跪跳下动作； 情感：通过自我体验对完成动作充满信心；负荷：发展学生乐协调和灵敏性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、支撑跳跃：跳上成 跪撑—跪跳下（横放器 械）； 重点：基本掌握本课所 学动作的动作要领 难点：能独立完成该 套动作，且动作连贯 到位。 二、跑：30 米障碍跑。 重点：寻找快速通过 障碍物的方法； 难点：场地的布置。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑 —跪跳下的动作要领； 2、组织学生分别练习各部分 动作； 3、教师演示跳上成跪撑—跪 跳下动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 组织：四路从队 1、组织学生进行专门练习； 2、30 米跑练习； 3、学生分组； 4、教师说明各障碍物的摆放 含义，并试做。 5、学生分组进行练习； 6、30 米障碍跑比赛 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 19 课 教材 一、武术：组合动作（一）①—④；二、选修—支撑跳跃：跳上成跪撑—跪跳下。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、武术：组合动作（一） ①—④； 重点：基本掌握本课所 学动作； 难点：动作整齐到位、 线路清楚。 二、选修—支撑跳跃： 跳上成跪撑—跪跳下。 重点：改进提高跳上成 跪撑—跪跳下动作； 难点：动作完成质量较 高。 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习个动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：多种组织方式 1、教师讲解准确跳上成跪撑 —跪跳下的动作要领； 2、组织学生分别练习各部分 动作； 3、教师演示跳上成跪撑—跪 跳下动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 20 课 教材 一、武术：组合动作（一）⑤—⑥；二、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、武术：组合动作（一） ⑤—⑥； 重点：初步掌握动作要 领 难点：动作到位，路 线清楚。 二、支撑跳跃：分腿腾 越（山羊）。 重点：提高改进分腿腾 越（山羊）动作； 难点：发现、纠正错误 动作。 一、组织：四列横队 1、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容；3、组织学生分步骤练 习各动作；4、学生进行分散 体会动作；5、教师指导纠正。 组织：多种组织方式 1、教师讲解分腿腾越（山羊） 学生存在的问题； 2、组织学生分别练习各部分 动作； 3、教师演示分腿腾越（山羊） 动作；4、学生在帮助下完成 动作。5、请学生做练习，大 家评议；6、继续练习，要求 相互间帮助。 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 21 课 教材 一、选修内容—武术：组合动作（一）⑤—⑥；二、游戏：冲过火力网。 目标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情；负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、选修内容—武术： 组合动作（一）⑤—⑥； 重点：改进和提高动作 质量； 难点：动作连贯到位， 路线清楚。 二、游戏：冲过火力网。 重点：提高学生的躲闪 和应变能力； 难点：合理运用战术策 略。 一、组织：四列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习各动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：两路从队 1、教师讲解游戏的名称、方 法和规则； 2、解说场地人员的安排； 3、分组练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始进行游戏； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 22 课 教材 一、支撑跳跃：分腿腾越（山羊）；二、跑：耐久跑。 目 标 认知：能说出分腿腾越（山羊）的动作要领；技能：能正确做出分腿腾越（山羊）动作； 情感：乐于、敢于重复练习；负荷：发展学生协调、灵敏性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一一、支撑跳跃：分腿 腾越（山羊）； 重点：改进、提高动作 质量； 难点：动作连贯到位。 二、跑：耐久跑。 重点：掌握合理的体力 分配方法； 难点：坚持到底，持之 以恒。 组织：多种组织方式 1、教师讲解分腿腾越（山羊） 学生存在的问题； 2、组织学生分别练习各部分 动作； 3、教师演示分腿腾越（山羊） 动作； 4、学生在帮助下完成动作。 5、请学生做练习，大家评议； 6、继续练习，要求相互间帮 助。 组织：分若干小组 1、教师讲解耐久跑的动作要 领，并进行动作示范； 2、组织学生练习中速跑； 3、教师说明耐久跑跑进路线； 4、选择领跑人员。 5、开始进行耐久跑练习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 23 课 教材 一、小排球：跨一步垫球；二、跑：4 分钟定时跑。 目 标 认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法； 技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作； 情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作； 负荷：发展学生的协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、小排球：跨一步垫 球； 重点：提高、改进跨一 步垫球动作 难点：动作准确到位， 轻松自如。 二、跑：4 分钟定时跑。 重点：提高耐久跑的能 力； 难点：跑的有节奏，体 力分配合理。 组织：两列横队 1、教师复习跨一步垫球的动 作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比；组织： 分若干小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领， 并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师说明 4 分钟定时跑跑 进路线，提出跑的要求； 5、开始进行 4 分钟定时跑练 习； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 24 课 教材 一、武术：组合动作（一）；⑦二、小排球：跨一步垫球。 目 标 认知：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义； 技能：初步学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力； 情感：能喜爱民族传统体育，激发学生的爱国热情； 负荷：发展学生的柔韧性和协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一 、 武 术 ： 组 合 动 作 （一）；⑦ 重点：学会本课内容； 难点：动作连贯到位、 路线清楚。 三、 小排球：跨一步垫 球。 重点：能做出向左、向 右跨一步垫球； 难点：同样做到轻松自 如、准确到位。 一、组织：四列横队 、复习各部分基本动作； 2、出示教学挂图，讲解本课 内容； 3、组织学生分步骤练习各动 作； 4、学生进行分散体会动作； 5、教师指导纠正。 组织：两列横队 1、教师复习跨一步垫球的动 作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 25 课 教材 一、跑：400 米耐久跑（考核）；二、小排球：正面双手垫球。 目 标 认知：懂得跑好 400 米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难；负荷：发展学生的耐久跑能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、跑：400 米耐久跑（考 核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑 出好成绩。 二、小排球：正面双手 垫球。 重点：改进、提高正面 双手垫球； 难点：控制好球的方向。 组织：6 人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领， 并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行 400 米耐久跑（考 核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的 动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫 球比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 26 课 教材 一、跑：400 米耐久跑（考核）；二、选修—小排球：正面双手垫球。 目 标 认知：懂得跑好 400 米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难；负荷：发展学生的耐久跑能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、跑：400 米耐久跑（考 核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑 出好成绩。 三、选修—小排球：正 面双手垫球。 重点：重点：改进、提 高正面双手垫球； 难点：控制好球的垫球 的力量。 组织：6 人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领， 并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行 400 米耐久跑（考 核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的 动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫 球比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 27 课 教材 一、小排球：跨一步垫球；二、游戏：跳绳接力跑。 目 标 认知：能知道向前或向后跨一步垫球动作方法；技能：能做出向前或向后跨一步垫球动作； 情感：能积极投入学习，善于发现和改正错误动作；负荷：发展学生的协调性。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服 装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1 组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并 报告人数； 1、要求：精神饱满、队 形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、小排球：跨一步垫 球； 重点：学会向不同方向 跨一步垫球； 难点：控制好球的方 向和力量 二、游戏：跳绳接力跑。 重点：提高跑动中跳绳 的能力； 难点：做好场地的布置 工作； 组织：两列横队 1、教师复习跨一步垫球的动 作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练 习； 3、两人一组做正面双手垫球 动作模仿，巡视指导； 4、分组进行向不同方向跨一 步双手垫球的练习。 5、组织学生进行评比； 组织：两路从队 1、教师讲解游戏的名称、方 法和规则； 2、说明场地的安排，示范； 3、学生分组练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、开始比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像， 认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感 觉； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：为什么有的 同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 1 4 1 4 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 第 28 课 教材 一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生二、室内活动：负重操 4~6 节。 目 标 认知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化； 技能：能知道在青春期加强营养、锻炼与卫生的重要性； 情感：能结合自己的实际情况谈谈想法和看法； 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、师生问好，检查人 数、； 四、 宣布本课学习内容 卫生保健；青春期的营 养、锻炼与卫生 室内活动：负重操 4~6 节。 1 组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、体育委员检查并报告 人数； 1、要求：安静、快速 2 基 本 部 分 一、卫生保健；青春期 的营养、锻炼与卫生 重点：能知道在青春期 加强营养、锻炼与卫生 的重要性 难点：能结合自己的 实际情况谈谈想法和 看法。 四、室内活动：负重操 4~6 节。 重点：提高踏板的准确 率； 难点：助跑有节奏，起 跳有力。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A 什么是青春期； B 青春期的生理变化； C 青春期—体育锻炼的最佳机 会； 3 谈谈你对青春期的理解和看 法； 4 为什么说：青春期—体育锻 炼的最佳机会？ 规则吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：青春期还要 注意哪些问题？ 2 3 1 0 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 5 第 29 课 教材 一、体育常识：排球；二、室内活动：掰手腕 目 标 认知：了解排球运动的概况；技能：能知道排球比赛的简单规则； 情感：通过学习本课使学生产生对排球运动的兴趣，并认真学好本课； 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、师生问好，检查人 数、； 宣布本课学习内容 体育常识：排球； 室内活动：掰手腕 1 组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、体育委员检查并报告 人数； 1、要求：安静、快速 5 基 本 部 分 一、体育常识：排球； 重点：能知道排球比赛 的简单规则； 难点：通过学习本课 使学生产生对排球运 动的兴趣，并认真学 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、排球运动的起源和发展； B、中国女排； C、排球的比赛规则； D、优秀的排球运动员介绍： 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 2 0 好本课。 二、室内活动：掰手腕 E、排球的发展趋势和动态； 5、你能说出一些简单的排球 规则吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：中国女排取 得 好 成 绩 的 关 键 是 什 么？ 1 0 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 5 第 30 课 教材 一、养生之道：腭要常抵 齿要常叩；二、室内活动：猜拳写字。 目 标 认知：懂得并记住“腭要常抵 齿要常叩”八个字； 技能：知道并掌握 “抵腭” “ 叩齿” 的动作方法；情感：养成常常“抵腭”、天天“ 叩齿” 的保健习惯； 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、师生问好，检查人 数、； 二、宣布本课学习内容 养 生 之 道 ： 腭 要 常 抵 齿要常叩； 室内活动：猜拳写字。 1 组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、体育委员检查并报告 人数； 1、要求：安静、快速 5 教 材 目 标 教学 过程 准 备 部 分 基 本 部 分 一、卫生保健：怎样才算身 体好； 重点：能用所学知识对自己 的身体进行自我评价 难点：能参与讨论，发表 意见，提高自我保健意 识。 二、室内活动：仰卧蹬车轮。 一、养生之道：腭要常 抵 齿要常叩 重点：知道并掌握 “抵 腭” “ 叩齿” 的动作 方法； 难点：养成常常“抵 腭”、天天“ 叩齿” 的保健习惯。 二、室内活动：猜拳写 字。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、抵腭的动作要领； B、叩齿大动作要领； C、学生在教师的指导下试做； 3、养身故事： 4、关于作者及其书； 5、你能告诉大家一些养身故 事吗； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：你还能记得 以 前 学 过 的 养 身 故 事 吗？ 2 0 1 0 第 31 课 教材 一、卫生保健：脊柱的异常弯曲与防治；二、室内活动：吹球入碗。 目 标 认知：能了解脊柱的正常弯曲和异常弯曲的常识；技能：能知道一些纠正异常弯曲的方法； 情感：能联系日常生活实际发表自己的看法，并能相互纠正不正确的身体姿势； 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、师生问好，检查人 数、； 二、宣布本课学习内容 卫生保健：脊柱的异常 弯曲与防治； 室内活动：吹球入碗。 1 组织：原座位 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 1、体育委员检查并报告 人数； 1、要求：安静、快速 5 基 本 部 分 一、卫生保健：脊柱的 异常弯曲与防治； 重点：能知道一些纠正 异常弯曲的方法； 难点：能联系日常生 活实际发表自己的看 法，并能相互纠正不 正确的身体姿势； 二、室内活动：吹球入 碗。 1、教师读课文； 2、教师解说课文： A、脊柱的功能； B、脊柱的正常弯曲； C、脊柱异常弯曲及原因； D、脊柱异常弯曲对人体的危 害； E、怎样预防脊柱异常弯曲； F、脊柱异常弯曲的矫正方法。 3、能联系日常生活实际发表 自己的看法； 组织：分小组 1、教师讲解游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范；3、分小组进行 练习；4、巡视指导，纠正错 误动作。5、大组比赛； 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、积极回答问题； 4、积极参与讨论； 1、认真体听讲； 2、仔细观察； 3、认真练习、认真体会 动作； 4、想一想：球的方向和 落 点 使 怎 样 来 控 制 好 的？ 2 0 1 0 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、布置课后练习 1、学生学习，体会； 2、认真总结 5 第 33 课 教材 1、跑：蹲距式起跑 2、 小篮球：原地运球 教 学 目 标 1、能了解蹲距式起跑的意义和动作要领。2、能按口令做出蹲距式起跑动作。 3、能乐意接受指导，发扬机智、果断的作风。4、能了解原地运球的动作方法。 5、能试做出用掌指部位原地低姿运球动作。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集 合 二 准 备 活 动 三 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容二 1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：知道蹲距式起跑的意义。 难点：按口令起跑。 1、介绍蹲距式起跑的意义；蹲距式起跑能 更有效地完成快速起跑，获得更快的初速 度，所以短跑都采用蹲距式起跑。组织学 生集体做跑的专门练习；分组练习站立式 起跑。 2、结合配套教学挂图，示范、讲解蹲距式 起跑的 动作要领和口令。 3、分组做蹲距式起跑的分解动作。 4、4—6 人一组按口令做蹲距式起跑动作。 “跑”的口令，可用各种信号代替。 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、通过教师的介绍，知道蹲距式起跑的作 用和意义。复习站立式起跑动作。 2、通过观察挂图和教师的示范，初步建立 蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分 解动作的练习。 3、先分组按口令分解练习，后完整练习。 四素 质练 习 五 小 篮球； 原 地 运球 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点： 强调手掌、手指触球部位。 难点：熟悉球性。 1、分组做各种熟悉球性的练习。 2、出示挂图并示范原地低姿运球动作，重 点强调、手掌、手指触球部位。 3、分组原地运球练习，教师用口令或手势 提升变换练习内容。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1、学生认真听讲 1、仰卧起坐 1 分钟 X2 组 五 1、集体或分组做手指拨球、球绕单腿、球 绕身体等熟悉球性的练习。 2、集体观看挂图和教师的示范，初步建立 蹲距式起跑的动作概念，分散进行模仿分 解动作练习。 3、分组或自行分组试做原地低姿运球、体 侧运球和变速运球。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一小组送还 4、向老师再见 * 跑道 100 米 小篮球 20 个 预 计 练 习 密 度 30—40% 预 计 平 均 心 率 110—120 次 课 后 小 结 有部分学生动作不能够到位， 原地运球时大部分学生控制不了 球。 第 34 课 教材 武术：组合动作（三）：上步搂手马步击掌，弓步双摆掌。 投掷：实心球 教 学 目 标 1、记住动作名称，了解动作攻防含义。 2、学会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。 3、能动脑筋想，积极配合教师完成学习任务。 4、能知道双手向前向后抛实心球动作，做到两脚用力蹬地，出手速度快。 5、在重复练习中体验吃苦耐劳的精神。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集 合 二 准 备 活 动 三 武术： 组 合 动 作 （三） ：上步 搂 手 马 步 击掌， 弓 步 双 摆 掌 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课 内容 二 1、布置跑动路线 2、徒手操 三 重点：做到方向、路线清晰。 难点：了解动作攻防含义。 1、教学重点是上步搂手马步击掌。先教上 肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练 习。 2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行 练习。 3、采用集中教、分组练，集中评的形式进 行教学。 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、认真听、仔细看、模仿练，明白上步搂 手含义，建立动作概念。 2、分解学练时，注重能清动作的方向路线， 完整练习时，注重动作的正确与协调，反 复练习时，注重体现长拳的风格。 3、通过交流、切磋，摸索练习上步搂手马 步击掌的方法。 四素 质练 习 五 投掷： 实 心 球 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点：两脚用力蹬地，出手速度快。 难点：初步掌握动作要领。 1、集体或分组做准备活动；两人一组做“拉 满弓”动作；分组做头上、跨下传递实心 球练习。 2、讲解、示范向前、向后抛实心球动作， 分组徒手分解、完整练习。 3、分子排成二列横队，相距 20 米面对面 站立，练习双手向前、向后抛实心球。 4、抛球与捡球必须按统一信号进行，加强 组织纪律性教育，防止事故发生。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1、学生认真听讲 2 深蹲跳 20×3 组 五 1、在组长带领下做好准备活动，双人练习 传递实心球游戏。 2、仔细观察教师的示范，分散徒手模仿练 习，体会两脚用力蹬地和两臂出手速度快 的动作要领。 3、分组听信号练习，初步掌握双手向前、 向后跑实心球的动作方法。 4、时刻遵守纪律、听从指挥，有安全意识。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 实心球 20 个 预 计 30—40% 预 计 110—120 次 课 后 同学们对武术的练习兴趣很高， 练 习 密 度 平 均 心 率 小 结 由于基本功不好有很多动作制约 着同学们的练习。 第 35 课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 1—3 节 跑：蹲距式起跑 教 学 目 标 1、记住韵律绳操 1—3 节的动作方法和特点。 2、能完成 1—34 节韵律绳操的分解动作，并能随音乐连贯起来练习。 3、乐于观察、体验，对能教好地完成学习任务感到欣慰。 4、能记住蹲距式起跑的口令和方法。 5、能按口令完成起跑动作，做到启动迅速。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集 合 二 准 备 活 动 三 韵 律 活 动 和 舞 蹈：韵 律 绳 操 1 — 3 节 一 1、观察队行 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2、徒手操 三重点：每节操的准确度及下蹲时上下肢 的配合。 难点：初步随音乐节奏连贯起来联系。 1、讲解、示范韵律绳操 1—3 节动作方法 （请参看配套教学录象片）。 2、用口令节拍指导学生分解和连贯动作练 习。重点指导学生每接操的准确度以及下 蹲运动的上下肢协调配合。 3、连贯练习时，要针对学生动作掌握程度， 口令节奏由慢到快，慢满同音乐节拍的速 度。 一 1、体育委员整队 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、观察教师示范动作，说出每节操的特点。 2、成体操队形站立，随教师口令节拍做动 作，进行分解和连贯练习，体验每节操的 准确度和蹲跳、站起来等动作的协调配合。 3、自由组合学练小组，相互模仿交流，共 同解决较有困难的动作。试着随音乐节拍 连贯起来练习。 四素 质练 习 五 跑： 蹲 距 式 起 跑 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五 重点：提示起跑动作要点。 难点：动作的规范和标准。 1、组织学生集体做原地摆臂和高抬腿跑练 习；原地听口令做蹲距式起跑练习。 2、分组练习听口令起跑，重点提示起跑动 作要点。 3、指导学生用顶肩、头顶等方法两人一组 配合练习，进一步改进起跑后加速跑动作。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1、学生认真听讲 2、单脚跳 20 米×2 组 五 1、进一步熟悉起跑口令，体会蹲距式起跑 动作。 2、在分组练习中，通过互相观察、互相交 流、互相评价，进一步理解蹲距式起跑的 要领。 3、在教师指导下。两人一组配合练习，体 验起跑后加速跑动作。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 * 短绳 40 根 跑道 30 米 预 计 练 习 密 度 30—40% 预 计 平 均 心 率 110—120 次 课 后 小 结 有部分同学协调性不好，对舞蹈 的领会不是很快就能接受，多加 强练习。 第 36 课 教材 跑：50 米快速跑 游戏：冲过火力网 教 学 目 标 1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。 2、能做出 50 米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。 3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐于帮助别人。 4、了解游戏的方法、规则，能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。 5、攻方能在跑动中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。 教学 顺序 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准备 活动 三 跑 ： 50 米 快 速 跑 2 6 18 一 1.观察 2.向学生问好 3.宣布本课内容 二 1.布置跑动路线 观察跑动情况 2.徒手操 三重点：自然、放松、快速。 难点：积极摆臂、加快步颇提高速度。 1、组织学生练习原地小步跑、高抬腿跑， 要求积极摆臂。 2、成四路纵队鱼贯练习 30 米放松跑， 做到跑的自然、放松。 3、分组练习 30 米、50 米快速跑，以小 组为单位相互观察、相互纠正。 分组进行蹲距式起跑的 50 米快速跑比 赛。 一 1.体育委员整队 2.向老师问好 3.认真听讲 二 1.两路纵队绕操场慢跑 2.体育委员领做 三 1、学生粉碎自行练习，体会积极摆臂 的动作要领。 2、分组做依次出发练习，体验跑的自然、 放松动作。 3、分组练习中，通过互相观察、讨论、 交流，提高快速跑的速度。 3、自测自评快速跑中动作完成情况。 2/4 次 2/5 次 4/6 次 四 素 质 练习 五 六 结 束 2 10 2 1．教师讲解示范 2．教师组织学生练习 五 重点：强调躲闪方法和投准方法。 难点：击中目标需要“提前量”。 1、组织学生复习游戏的过程和方法，重 点强调躲闪方法和投准方法。 2、结合投击滚动的篮球，简单介绍“提 前量”的概念，并组织学生尝试。 3、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队 员要机智、果断地冲过“火力网”，守 方要沉着、冷静，迅速、准确的投击。 4、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。 六结束 1．总结本课 2．送还器材 3 向学生再见 4．课外作业 1．学生认真听讲看示范 2．单交跳过一定高度的橡皮筋 4—5 次 1、在组长带领下复习游戏，着重讨论、 练习躲闪方法和投准方法。 2、通过教师介绍和自我尝试，体验“提 前量”投击的方法。 3、积极参与游戏，在教师启发下，开动 脑筋，攻方采用快速跑、跳起等动作躲 闪；守方则要防止一开始就把“炮弹” 打光。 4、游戏时，做到只投击对方的下肢，以 防止意外事故的发生。 六 1．认真听讲第四小组送还器材 向老师再见 仰卧起做 5/8 次 2/4 次 4/6 次 4/6 次 15/ 3 场器 材 跑道：100 米 棉沙包 50 个 预 计 练 习 密 度 35% 预 计 平 均 心 率 100—110 次 课 后 小 结 短距离跑学生明显腿部力 量不足加强腿部力量的练 习。 第 37 课 教材 跳跃：蹲距式跳远（起跳区宽 30-35 厘米） 选修内容 教 学 目 标 1、能知道调整助跑点、踏准起跳区的方法。 2、能试做出快速助跑、踏准起跳区起跳。3、能互相配合，表现出勇敢、果断的品质。 4、 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 活 动 三 跳 跃 ： 蹲 距 式 跳 远 （ 起 跳 区 宽 30-3 5 厘 米） 1． 观察队行 向学生问好 2． 宣布本课内容 二布置跑动路线 2．做徒手操 三 重点：迅速准确的踏准起跳区。 难点：调整助跑点，踏准起跳区。 1、组织学生分散进行三步、五步、七步 的起跳练习。 2、讲解和示范调整助跑点的方法并组织 学生进行讨论和自主尝试。 3、分组进行均匀地加速跑练习和助跑 15 —20 米、在起跳区准确起跳练习。 1． 体育委员整队向老师问好 认真听讲 二 1．绕场两周 2．体育委员整队 三 1、粉碎练习上三步、五步、七步的起 跳练习，体会最后一步步长要稍短于前 一步，不能夸大步。 2、认真听教师讲解并观察示范自由组成 学练小组用丈量法去尝试助跑踏准的方 法。 3、通过反复的练习，确立一种自己满意 的丈量方法。 200 米 四 素 质 练 习 五 跑： 障 碍 跑 （ 30 ）米 六： 结束 四 1．教师讲解示范。2．教师发令、指挥 五： 重点：在快跑中通过障碍 难点：过障碍动作协调。 、组织学生做原地摆臂、原地小步跑、 原地高抬腿和 30 米快速跑的辅助练习。 2、组织学生复习过障碍的多种动作方 法，提示过障碍时动作要协调、果断。 3、组织障碍跑比赛。 4、课前设置好场地，在 30 米内设置 3 个障碍，障碍的设置可根据学校操场和 学生实际情况而定。设置的障碍必须安 全。 六 1．教师口令指挥 2．教师总结本课 3．送还器材 4．向学生再见 四：学生认真听讲 学生练习：听或看信号移动 4—6 次 五：1、在教师指导下，分组复习已学通 过障碍的动作方法，练习由慢跑到快跑 通过障碍，体验动作的协调与果断。 2、分组进行障碍跑比赛，体验快速跑动 中通过障碍的动作。并且通过比赛互相 交流，互相促进。 六 1．学生跟随口令进行放松 2．学生认真听讲 3、．由第一小组送还 4．向老师再见 1/2 次 场地 器材 沙坑 1 块 小垫子 8 块 栏架 2 个 预 计 练 习 密 度 35% 预 计 平 均 心 率 110—140 次 课 后 小 结 蹲踞式跳远学生初步接触大部 分掌握不了动作。需要多加强跳 远练习。 第 38 课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 4—6 节 投掷：双手上步向前抛实心球。 教 学 目 标 1． 记住韵律绳操 4—6 节的动作方法和特点。 2． 能完成 4—6 节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 3． 积极参与韵律绳操的练习，并乐于重复练习。4、能知道双手上步向前抛实心球的动作方法。 5、能模仿做出双手上步向前抛实心球动作。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 一教师观察向学生问好 3．宣布本科内容 二布置跑动路线 2．教师巡视 三跳跃 重点：持绳方法和腿部交换动作。 难点：熟悉腿部交换动作。 1、复习上次课 1—3 节韵律绳操，着重 进行动作的连贯性练习。 2、讲解、示范韵律绳操 4—6 节动作方 法（请参看配套教学录象片），重点指导 学生观察每节操持绳的方法和踢腿运动 中腿部交换动作。 3、用口令节拍指导学生分散和连贯动作 练习，口令节拍由慢到快，渐同于音 乐节拍的速度。 一体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 1．两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员带操 三 1、成做操队形站立，复习上次课学习的 内容，领悟规范化动作要求。 2、观察教师示范动作，说出 4—6 节操 持绳方法各有什么不同，并反复模仿、 体验，熟悉踢腿运动中腿部交换动作。 3、随教师口令节拍做动作，进行分解和 连贯练习，然后分组学练。最后试着随 音乐节拍连贯起来练习。 四 素质 五 跑 ： 障 碍 跑 （ 50 ）米 六 结 束 四 1．教师讲解、示范熊行。 2．分组练习。 五： 重点：上步动作连贯和全身协调用 力。难点：上下肢协调用力。 1、组织学生分组做准备活动和传递实心 球游戏。 2、讲解、示范双手上步向前抛实心球动 作，组织学生进行徒手模仿练习。 3、分组练习双手上步向前抛实心球，巡 回观察，重点提示上步动作连贯和全身 协调用力。 六： 1． 总结本课 送还器材 向学生再见 四认真听讲、观察 2．分开练习熊行。 1、分组自选方法活动和进行游戏，使身 体各部位充分活动开。 2、通过观察和模仿练习，知道动作方法， 体会动作要领。 3、在分组听信号练习中，前排练习时， 后排观察，互相帮助纠正。 六认真听讲 第二小组送还 向老师再见 2/3 次 场地 器材 短绳 40 根 实心球 20 个 预 计 练 40% 预 计 平 均 心 率 110—130 次 课 后 小 结 有部分同学随着音乐跟不上节 奏。双手前抛实心球时手握球和 用力顺序不对。 第 39 课 教材 武术：组合动作（三） 跳远：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、能记住动作名称，了解攻防含义。 2、学会弓步勾手动作，做到方向路线清楚，动作协调动位。 3、能主动与教师配合，对练习武术产生兴趣。 4、能了解起跳时正确的踏跳方法。 5、能做出正确的踏跳动作，做到起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的、地蹬 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 武 术 ： 组 合 动 作 （ 三 ） 一 1． 指导学生整队向学生问好 宣布本课内容 二讲解跑动路线 2．做操 三重点：方向路线清晰，动作协调到位。 难点：上下肢的配合。 1、弓步勾手撩掌动作采用分解教法（分 三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌- 右搂勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步- 右弓步。在采用完整教法。 2、用攻防含义启迪学生，引导学生积极 思考，进行练习。 3、采用集中教、分组练、集中评的形式 教学。 一体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员带操 三 1、分散复习（1）（2）动作，掌握联系 方法。 2、认真听、仔细看、动手练，初步学会 弓步勾手撩掌。分解练习时注重掌握好 手型、步型及动作路线的变化，完整练 习时注重动作连贯、协调，一气呵成。 3、积极参加汇报表演。 200 4 四 素 质 练习 五 跳 远 ： 蹲 距 式 跳 远 六 结束 四教师讲解、示范。 ．教师巡视指导 五重点：起跳腿积极踏板和三关节快速蹬 伸。 难点：全程蹲距式跳远。 1、分组做原地高抬腿跑和助跑几步单脚 起跳用手或头触悬挂在高处的球。 2、两人一组手扶对方的肩或手扶肋木侧 向站立做起跳腿蹬（地）、深（三关节）、 送（髋）练习，摆动腿配合屈膝前摆至水 平位置。 3、结合挂图讲解和示范起跳时正确的踏 跳动作，强调起跳脚积极踏板和三关节快 速蹬伸。 4 分组做助跑与起跳结合的练习，练习几 次后做快速助跑有力起跳、落入沙坑的全 程蹲距式跳远。、 六 集合整理放 2、小结本课 3、送还器材 4、向学生再见 四学生听讲解看示范 2．学生练习蛙跳 五 1、在组长带领下做好跑的专项练习以及 助跑起跳摸高练习。 2、两人一组互相配合体会支撑腿蹬直和 充分后蹬动作，同学间互相帮助、互相 检查和评价。 3、通过观察教师的示范和挂图能说出正 确的踏板方法，并分散自行模仿练习。 4、分组在完整练习和快速助跑中体验起 跳的正确踏板方法。 六 1． 学生放松 认真听讲 第三小组送还 向老师再见 场地 沙坑一块 预 计 练 习 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 学生对武术很感兴趣感到疲劳 时就不认真练习了。蹲踞式跳远 比以前有进步。 第 40 课 教材 跳跃：蹲距式跳远 小篮球：原地运球 教 学 目 标 1、能了解跳远起跳后空中的“蹲距”动作要求和方法。 2、能模仿做出起跳后两腿屈膝上提动作。3、能积极参与练习，敢于自我表现。 4、能知道原地运球的动作要领。5、能做出原地高低姿运球动作。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 跳 跃 ： 蹲 距 式 跳 远 一 1． 指导整队 向学生问好 宣布本课内容 二讲解跑动路线 2．检查做操 三 重点：跳起收腹、两腿屈膝动作。 难点：起跳、腾空后成蹲距动作。 1、组织学生集体做准备活动，练习原地 双脚跳起收腹、两腿屈膝动作；分组做 助跑几步起跳成“腾空步”动作。 2、讲解、示范起跳后腾空“蹲距”动作， 帮助学生建立正确的动作概念。 3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳 腾空后成蹲距动作，提示学生落地时注 意屈膝缓冲， 4、注意检查跳箱盖的牢固程度和地面平 整，确保安全。 一体育委员整队 1． 向老师问好 认真听讲 二两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员带操 三 1、做好准备活动后，自由组合学练小组， 练习助跑起跳成“腾空步”动作，掌握 有力起跳动作。 2、认真观察教师示范或挂图，想练结合， 形成正确的动作表象。 3、分组练习助跑几步、踏跳箱盖上起跳， 体验腾空后蹲距姿势。努力增加垂直方 向的高度，延长腾空时间。 200 4 四 素 质 练习 五 小 篮 球 ： 原 地 运 球 六 结 束 四教师讲解示范 ．教师巡视指导 五 重点：纠正不正确的手型和按压动作。 难点：提高和掌握控制球的能力。 1、集体进行各种熟悉球性的练习。 2、组织学生分组或分散做原地运球练 习，重点纠正手型不正确和手的按压动 作。 3、用口令或手势指导学生变换练习。提 示学生原地运球要抬头观察周围的情 况。 六带领学生放松 总结本课 送还器材 向学生再见 四 1． 学生认真听讲解，看示范 2．摸膝 20 秒×（3—4）次 五 1、在各种熟悉球性的练习中，提高掌 握和控制球的能力。 2、分组或分散做原地高、低姿运球练习， 进一步熟悉球运球的技能。 3、分散围成圆形，看教师手势或听信号 做原地左右手运球变换练习，并能准确 的报出数字。 六 1． 认真放松 认真听讲 2． 第四小组送还器材 向老师再见 场地 器材 沙坑 1 块 小篮球 20 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 加强腿部力量的练习。原地运球 比以前有进步。 第 41 课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 7—9 节 投掷：原地侧向投掷“管状物” 教 学 目 标 1、记住韵律绳操 7—9 节的动作名称和方法。 2、能完成 7—9 节韵律绳操的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。 3、对学习韵律绳操有浓厚的兴趣，并乐于重复练习。 4、能记住原地侧向投掷的动作要领。 5、能进一步改进投时蹬地、转体、挥臂过肩的动作。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 韵 律 活 动 和 舞 蹈 ： 韵 律 绳 操 7 — 9 节 一。观察队行 ．向学生问好 3．宣布本课内容 二布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：加强动作的连贯性练习。 难点：口令节拍由慢到快。 1、复习上两次课 1—6 节韵律绳操，着 重加强动作的连贯性练习。 2、、讲解、示范韵律绳操 7—9 节动作方 法（请参看配套教学录象片），重点指导 学生观察每节操的协调性和节奏感，尤 其注意跳绳的节奏。 3、用口令节拍指导学生分解和连贯动作 练习，口令节拍由慢到快，渐同于音 乐节拍的速度。 一体育委员整队 向老师问好 1． 认真听讲 二两路纵队绕操场慢跑 ．体育委员领操 三 1、自由组合学练小组，复习以学过的绳 操，领悟规范化动作要求。 2、观察教师示范动作，拍手为教师跳绳 打节奏，并反复模仿、体验跨跳、并脚 跳动作，把握两种不同跳绳节奏。 3、随教师口令由慢到快练习分解和连贯 动作，并试着随音乐节拍连贯起来练习。 200 4 四 素 质 练习 五 六 结 束 四 1． 教师讲解、示范 2．教师观察、指导 五重点：蹬地、转体动作协调连贯。 难点：上下肢的配合。 1、组织学生分组做蹲跳起练习；两人一 组原地蹬地转体做“拉满弓”练习。 2、讲解、示范“管状物”的握法及原地 侧向投掷动作的方法。组织学生做徒 手原地投掷动作。 3、分组做原地侧向投掷“管状物”。前 排学生练习时，后排做徒手练习。 4、“管状物”可利用废旧自行车胎、废 旧橡皮水管、纸棒等制成。投出与捡 回器械必须按同意信号进行，要保证 安全。 六 1．集合听音乐放松 2．总结本课 送还器材 4．向学生再见 四学生认真听讲 2．单脚向前跳 10 米×3—4 次 五 1、两人互相配合完成“拉满弓”练习， 体会蹬地、转体，动作协调连贯。 2、通过听、看、模仿，掌握“管状物” 的制作与握法。徒手练习中体会蹬地、 转体、挥臂过肩的动作要领。 3、在分组听信号依次练习中前后排同学 能互相观察和帮助，在反复改进动作的 同时，能记住原地侧向投掷的动作要领。 4、严格按教师的同样指挥投、捡“管状 物”，有安全意识。 六 1．听音乐集体放松 认真听讲 1． 第一小组送还器材 向老师再见 场地 器材 录音机 1 台 橡皮管 20 根 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 韵律舞蹈比以前有进步，能够掌 握节奏，投掷不知用力顺序。 第 42 课 教材 武术：组合动作（三） 投掷：原地侧向投掷“绳结” 教 学 目 标 1． 能熟记动作名称、顺序和要领。 2． 学会弹踢推掌动作，努力做到支撑平稳，弹踢正确、到位。 3． 能积极主动练习，对武术产生兴趣。 4． 能简要说出原地侧向投掷动作要领。 5． 通过练习能提高蹬地、转体、挥臂过肩投掷动作的连贯和协调性。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 武 术 ： 组 合 动 作 （ 三 ） 一观察队行 向学生问好 宣布本课内容 二 布置跑道路线 2．教师巡视指导 三 重点：弹踢推掌动作。 难点：支撑平稳、弹踢到位、动作有力。 1、分组复习（1）—（3）动作，要求记 住动作名称、顺序和要领。 2、重点教弹踢推掌动作。首先教会弹踢 方法，再教弹踢不同高度（膝、髋、腰 以上），要求支撑平稳、弹踢到位、动作 有力。 、明确动作的进攻含义，指导学生想练 结合。 一体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 围绕操场慢跑三周 ．体育委员喊口令做操 三 1、分组复习（1）—（3）动作，在自练 的基础上，同学间能互相观摩、相互评 议，取长补短。 2、认真听，仔细看，模仿练，先初步学 会动作，再提高动作质量。 3、积极思考，明确动作的进攻含义，运 用自己的想象，敢于表现。 200 四 素 质 练习 五六 结 束 四 1． 教师布置任务 2．教师指挥（向左、右、前、后移动） 五 重点：蹬地、转体挥臂动作的连贯和协 调性。 难点：上、下肢的配合。 1、组织学生集体做绳操和跳短绳练习。 2、两人一组，一前一后站立，前面的学 生做“拉绳转肩”，后面的学生轻轻拉住 绳，做头 3 辅助练习。 3、组织学生用折好的“绳结”做投掷练 习，重点提示蹬地、转体、挥臂动作的 连贯和协调性。 4、规定投掷和捡器材信号，保证安全。 六 1．指导学生放松 2．总结本课内容 1． 送还器材 向老师再见 四 1． 学生认真听讲 2．学生看或听信号移动。 五 1、通过绳操和跳绳练习，使身体各关 节、部位得到充分活动。 2、两人一组分散做拉绳转肩练习，体会 蹬地、转体动作要领。 3、分组听信号练习投“绳结”通过互相 观察，互相交流、评价，能简单说出原 地侧向投掷的动作要领。 六 1．学生放松 2． 学生认真挺进 3． 第二小组送还 4． 向老师再见。 场地 器材 短绳 20 根 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 武术要打牢基本功，有些动作不 倒到位。投掷转肩反肘做不出 来，需要加强。 第 43 课 教材 跳跃：蹲距式跳远 游戏：两垒球 教 学 目 标 1 、能说出空中“蹲距”动作的方法和要求。 2、能做出空中“蹲距”动作，做到起跳后两腿屈膝上提。 3、学生对越过横绳练习感兴趣，表现出不怕苦、不怕累的精神。 4、了解游戏方法、规则和要求。 5、敢于自我表现，能果断地完成游戏任务。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 跳 跃 ： 蹲 距 式 跳 远 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1． 布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：学生越过横绳后，起跳腿屈膝 向前上方提举。 难点：两臂经前摆至身后，完成墩距动 作。 1、分散练习助跑几步成“腾空步”或练 习边跑边跳短绳，提示学生每跳一次， 两腿屈膝上提。 2、出示挂图，讲解起跳后越过起跳板前 的横绳（横绳或橡皮筋设置在跳板前 80—120 厘米处，高 40—50 厘米）的 动作。 3、指导学生分组练习，重点提示学生越 过横绳后，起跳腿屈膝向前上方提举， 向摆动腿靠拢，两臂经前摆至身后， 完成蹲距动作。 一体育委员整队 向老师问好 2． 认真听讲 二 1． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、分散自我选择性练习，体会空中“蹲 距”动作。 2、通过观察挂图，加深对动作的印象， 并在互相评论交流中，能说出空中“蹲 距”动作的要求。 3、在教师指导下练习起跳后越过起跳板 前横绳的动作，练习中，依据“目标”（横 绳），掌握起跳腿屈膝前移的时机，形成 空中：蹲距“姿势。 200 4 四素 质练 习 五 游 戏 ： 两 垒 球 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：掌握游戏的方法、要求。 难点“游戏时攻方和守方避免身体相撞。 1、请部分同学当助手，讲解、示范游戏 的方法、规则和要求，最终让同学熟练 掌握游戏的方法、规则和要求。 2、组织学生采用多球分小组分散练习形 式，练习单个的攻方击球动作。 3、组织学生分组游戏，最好能分四块场 地同时练习，提高练习高度。 4、游戏中强调规则和要求，注意游戏安 全。 六 1． 指导学生放松。2、总结本课 3、向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750 克）练习 五 1、边看示范，边听讲解后，小声交流自 己的想法，以加深对方法、规则和要求 的理解。 2、分散自我尝试击求动作，相互之间比 较，以便更好地掌握击球动作要领。 3、积极参与游戏，动脑、动眼，机智果 断地进行游戏，体验成功后的快乐。 4 游戏时攻方与守方避免身体接触，守方 不得投击攻方队员腰以上部位，以防伤 害事故。、 六学生放松 2、认真听讲 向老师再见。 场地 器材 沙坑 1 块 垒球 10 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 空中蹲踞动作比以前有进 步，有部分学生还是形成不 了空中“蹲踞”。 第 44 课 教材 韵律活动和舞蹈：韵律绳操 跳跃：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、能知道每节操的名称和动作方法。 2、能随音乐节拍将韵律绳操全套动作连贯起来练习，并以字评的形式评价动作完成情况。 3、对能较好完成韵律绳操学习任务感到欣慰。4、能了解跳远落地动作的要求与方法。 5、乐于重复练习表现出勇敢、顽强、果断等品质。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 韵 律 活 动 和 舞 蹈 ： 韵 律 绳操 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 2． 布置跑动路线 2．徒手操 三 重点： 动作准确连贯。 难点：与音乐节奏和拍。 1、分段复习韵律绳操 1—9 节动作，并 及时巡视纠正错误动作。 2、用口令节拍指导学生将全套动作连贯 起来练习 1—2 遍，然后用音乐伴奏连贯 完整练习。 3、练习时，不断提示学生练习的节奏， 强调动作准确连贯，与音乐节奏和拍。 一 体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 2． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、自由组合学练小组，分段复习韵律绳 操，领悟规范化动作要求。 2、成做操队形站立，在教师的带领下， 先随口令节拍后随音乐节拍将全套动作 连贯起来练习。 3、自测自评动作完成情况，是否与音乐 节奏合拍以及动作的协调性和表现力。 200 4 四素 质练 习 五 跳 跃 ： 蹲 距 式 跳 远 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：强化落地动作。 难点：屈膝缓冲，落地平稳。 1、组织学生集体做单脚连续跳；分组做 15—20 米加速跑和助跑起跳，或腾空步 练习。 2、讲解、示范落地动作，提示正确的落 地技术对跳远成绩的作用。 3、分组连续短程、中程助跑的蹲踞式跳 远，重点强化落地动作。练习几次后在 进行全程助跑跳远练习。 六 1。在音乐的伴奏下放松 。总结本课 3。送还器材 4。向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750 克）练习 五 1、按能力分成若干小组，由小组长 自行组织练习。 2、通过教师的讲解和示范，学生了解落 地动作的要求和方法，建立落地动作概 念。 3、体验短程、中程和全程助跑落地动作 方法，理解正确的落地技术对跳远成绩 的作用，掌握落地时的屈膝缓冲动作。 六 1。学生放松 2。认真听讲 。第四小组送还器材 4。向老师再见。 场地 器材 短绳 40 根 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 部分学生能随音乐练习，跳远有 少数学生需要加强助跑起跳动 作。 第 45 课 教材 技巧：前滚翻、后滚翻 投掷：原地侧向投掷垒球。 教 学 目 标 1、记住前滚翻与后滚翻的动作要领。2、能较协调地做出前滚翻、后滚翻动作。 3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。4、能说出原地侧向投掷动作的要领。 5、能掌握原地侧向投掷动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 技 巧 ： 前 滚 翻 、 后 滚 翻 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：身体部位依次着垫的动作环节。 难点：低头、团身滚翻。 、指导学生自行组织准备活动，复习前、 后滚翻。 2、组织学生复习前滚翻、后滚翻，巡回 指导，提出改进意见。 3、对前滚翻、后滚翻动作完成较好的学 生，可安排越过人体的前滚翻，钻过藤 圈的前滚翻，前滚翻、后滚翻起立练习， 提高练习难度。对完成动作有困难的学 生可安排一定坡度的前滚翻、后滚翻， 或两人一组帮助下完成动作。 一 3.体育委员整队 3.向老师问好 认真听讲 二 3． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、在组长带领下做好准备活动。前、后 滚翻练习时，注意团身紧和身体部位依 次着垫的动作练习。 2、自由组合学练小组，进行前滚翻、后 滚翻练习。相互观察动作是否协调、连 贯，提出改进意见。 3、根据自己掌握前滚翻、后滚翻动作情 况，自我选择练习内容，尝试性练习各 种趣味翻滚。 。 200 4 四素 质练 习 五 投 掷 ： 原 地 侧 向 投 掷 垒 球。 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五重点：动作的连贯与协调。 难点：蹬地、转体、挥臂要连贯。 1、两人一组做“拉满弓”、互背练习， 互相评价。 2、分组做原地投掷徒手模仿练习，重点 提示动作的连贯与协调。 3、分组原地侧向投掷垒球。在投掷区画 好距离标志，插上小旗，进行分组掷远 比赛。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750 克）练习 五 1、两人一组练习时，能自创发展肩带柔 软性练习和有利于投掷动作辅助练习。 2、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和 指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要 领。 3、通过分组练习和比赛，学生敢于表现 自己，并初步掌握原地侧向投掷动作。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见。 场地 器材 实心球：20 个 小垫子 20 块 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 前滚翻练习的少部分学生滚翻 不过去。投掷加强鞭打动作练 习。 第 46 课 教材 武术：组合动作（三） 跳跃：蹲距式跳远 教 学 目 标 1、能记住全套动作名称、顺序和要领。 2、基本掌握马步击掌的动作和全套动作练习方法，做到动作舒展、正确、到位、有力。 3、能积极主动学好组合动作，并学练套路打好基础。配合教师完成学习任务。 4、能知道跳远是由助跑、起跳、腾空落地 4 个部分组成，懂得量步点的方法。 5、能正确地做完整动作，做到快速助跑，准确有力起跳。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 武 术 ： 组 合 动 作 （ 三 ） 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 3． 布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：完整练习。 难点：开动脑筋，积极参与。 1、集体做武术基本功练习，重点指导马 步。按高、中、低三种姿势练习。 2、讲解示范马步击掌动作，组织学生先 分解后完整练习。 3、分钟复习全套动作，各组练出自己的 特色。 4、师生共同参与讲评。 一体育委员整队 向老师问好 认真听讲 二 4． 两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、在基本功练习中，同学们能相互提示 和帮助，明白武术基本功练习的重要性。 2、认真听，仔细看、动脑想，建立马步 击掌概念；随教师示范试做动作。 3、分组复习全套动作时，开动脑筋，积 极参与，练出本组特色。 4、积极参与表演和评议。 200 4 四素 质练 习 五 跳 跃 ： 蹲 距 式 跳 远 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：助跑、起跳、腾空、落地。 难点：跳出好的成绩。 1、组织学生集体做原地双脚跳起收腹屈 膝练习；分组做 15—20 米加速跑。 2、示范跳远完整技术动作，讲解其动作 由 4 个部分组成，出示小黑板：“助跑、 起跳、腾空、落地”，并预告考核要求。 3、两人一组，助跑 15—20 米确定助跑 距离和步数，反复调整起跑点。 4、分组练习全程助跑跳远，要求快速助 跑，准确有力踏跳，平稳落入沙坑。 六 。在音乐的伴奏下放松 2。总结本课 3。送还器材 4。向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750 克）练习 五 1、通过观察示范和听讲解，能说出跳远 的 4 个组合部分。 2、自找伙伴，两人一组，自行组织丈量 步点；互相配合，掌握量布点的方法。 3、在全程完整动作练习中，通过教师的 琢一指点，明确自己需改进的动作，并 能自我选择练习手段加以提高。 六 1。学生放松 2。认真听讲 3。第四小组送还器材 4。向老师再见。 场地 器材 沙坑 1 块 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 学生对武术有浓厚的兴趣，积极 性很高。 第 47 课 教材 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地双手胸前传、接球。 教 学 目 标 1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。 2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。 3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。 4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。5、能相互配合主动参与练习。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 跳 跃 ： 蹲 踞 式 跳 远 （ 考 核）、 一。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：了解跳远考核、比赛的规则和要 求。 难点：跳出好成绩。 1、宣布考核方法、要求、规则和评分标 准；组织学生做好充分准备活动。 2、组织男生丈量步点。考核中学生轮流 做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。 3、组织女生自选练习内容：组跑起跳成 “腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成 “蹲踞”姿势；快速助跑，丈量调整 步点；全程练习。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、了解考核方法、要求、规则和评分标 准。随着教师做好重复的准备活动，以 饱满的精神投入考核。 2、男同学分散丈量步点，依次练习跳远 1—2 次。考核时，每人试跳 3 次，同学 间相互鼓励并轮流做考核工作。 3、女生能根据自己掌握的情况，自我选 择性练习进行提高、补偿性锻炼。 200 4 四素 质练 习 五 跑： 小 篮 球 ： 原 地 双 手 胸 前 传 、 接 球。 六 结 束 4、课前做好场地、器材及考核各项准备 工作。课结实前，应做好考核讲评和学 生成绩登记工作。 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：纠正错误动作。 难点：五指自然分开，接球位与胸前。 1、出示配套教学挂图并示范原地双手胸 前传、接球动作。 2、组织学生分组练习，依次点拨持球姿 势、传球动作、接球动作。 3、巡回指导，重点纠正两种错误动作： （1）持球时五指不能自然分开，球在胸 前位置过高。（2）两肘外张或手掌用力 推球。 4、场地器材：尽量争取人手一球（篮球 不足可用足球、排球代替）。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4、向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．学生蛙跳练习。 五 1、集中或分散站立，观看挂图，观 察教师示范动作，并试着模仿练习。 2、集体或分组做准备姿势、持球和胸前 传球徒手模仿练习。 3、两队迎面站立，原地做相互传、接球 练习。 4、分组或对墙 2—3 次做传、接反弹球 练习。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一组送还 4、向老师再见。 场地 器材 沙坑一块 小篮球 40 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 女生考核成绩不是多理想，传接 球动作不正确。 第 48 课 教材 跳跃：蹲踞式跳远（考核） 小篮球：原地胸前传、接球 教 学 目 标 1、能了解跳远考核、比赛的规则和丈量成绩的方法。 2、能熟练的完成全程动作，努力跳出好成绩，完成考核任务。 3、能主动参与，敢于自我表现，并对取得优异成绩充满信心。 4、能了解原地双手胸前传、接球的动作方法和要求。5、能相互配合主动参与练习。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 ： 跳 跃 ： 蹲 踞 式 跳 远 （ 考 核） 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：了解跳远考核、比赛的规则和要 求。 难点：跳出好成绩。 1、宣布考核方法、要求、规则和评分标 准；组织学生做好充分准备活动。 2、组织女生丈量步点。考核中学生轮流 做丈量、记录、平整沙坑等考核方法。 3、组织男生自选练习内容：组跑起跳成 “腾空步”；助跑在跳箱盖上起跳成“蹲 踞”姿势；快速助跑，丈量调整步点； 全程练习。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 三 1、了解考核方法、要求、规则和评分标 准。随着教师做好重复的准备活动，以 饱满的精神投入考核。 2、女同学分散丈量步点，依次练习跳远 1—2 次。考核时，每人试跳 3 次，同学 间相互鼓励并轮流做考核工作。 3、男生能根据自己掌握的情况，自我选 择性练习进行提高、补偿性锻炼。 200 4 四素 质练 习 五 小 篮 球 ： 原 地 胸 前 传 、 接球 六 结 束 4、课前做好场地、器材及考核各项准备 工作。课结实前，应做好考核讲评和学 生成绩登记工 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：传球时伸臂与下肢蹬伸配合协调。 难点：五指自然张开，两肘外张。 1、组织学生分组做传、接球徒手模仿了； 练习，巡回点拨接球动作。 2、观察学生练习情况，重点提示接球时 伸臂与下肢蹬伸配合协调。 3、在学生分组自选项目练习中，评估各 组练习质量，表扬好的小组和个人，引 导学生参与评议。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 、向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．学生跳绳 1 分钟——3 组 五 1、分组做原地双手胸前传、接球模仿练 习，同学间互相评议和指正。 2、两队迎面站立（或其他队形），做双 手胸前传、接球。 3、按技能分组或自行分组，做接球后原 地运球 3—5 次、再把球传出练习。 六 1、学生放松 、认真听讲 3、第二小组送还 、向老师再见 场地 器材 沙坑 1 块 小篮球 20 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 男生跳远成绩比女生稍微好一 点需要加强练习，胸前传、接球 部分同学掌握不好技术。 第 49 课 教材 武术：组合动作（三）复习、考核 游戏：合力 教 学 目 标 1、熟记并口述全套动作名称。 2、基本掌握全套动作，做到动作整齐、精神、到位、有力。 3、积极参加考核，争取取得优异成绩。 4、能知道游戏的方法和要求，并能说出“合力”的含义。 5、能迅速爬上跳箱，组员之间能协调配合、互相帮助形成“合力”。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 武 术 ： 组 合 动 作 （ 三 ） 复 习 、 考核 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点： 做出全套动作。 难点：动作整齐、精神、到位、有力。 1、说明考核评分办法，提出要求。分 4 —6 人一小组，先呼名称，再行练习，做 到动作整齐、精神、到位、有力。 2、分组进行考核，按节打分，给予总分。 3、讲评考核情况，可先让学生自评，然 后再做总的评价。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、了解考核评分办法，有针对性地进行 练习。分组复习，做好考前准备。 2、认真参加考核，积极参评，把考核作 为一次很好的学习和锻炼的机会。 3 认真听教师的讲评，明白自己的优点和 存在的问题，以便在今后的自练中加以 注意。 四素 质练 习 五 游 戏 ： 合力 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：组员之间能协调配合、互相帮助。 难点：上跳箱时既要“快”又要“稳” 1、讲解示范游戏方法、要求和规则，针 对一个小组的试做，师生讲评。重点强 调组员间的协调配合。 2、组织学生分组进行练习，每组人数可 少一点，熟练后琢渐增加人数 3、带领学生分组进行游戏比赛，启发学 生协调配合是取胜的关键。 4、游戏前一定要检查器材的牢固程度， 跳箱四周放置体操垫，以防意外事故发 生。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 、向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．学生蛙跳练习 10 米—4 组 五 1、认真听教师的讲解，仔细观察一个小 组的试做过程，根据自己的理解，积极 参与讲评活动。 2、在组长带领下分组练习，自我体验形 成“合力”的方法。 3、通过小组讨论，明确既要“快”又要 “稳”的协调配合方法，争取游戏成功。 4、在游戏过程中，同学间能相互爱护和 关心，做到不互相碰撞、拥挤，防止掉 下器械而受伤。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第三小组送还 4、向老师再见 场地 器材 跳箱 2 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 武术能准确到位，游戏时能做到 万众一心， 第 50 课 教材 1、技巧：前滚翻两腿交叉转体 180°；前滚翻起立 2、武术：组合动作（四） 教 学 目 标 1、会观察并知道两种动作的连接方法。 2、能独立完成动作组合，两个动作衔接自然连贯。 3、通过观察，能相互指出存在的问题，并乐意接受别人的意见，改进动作。 4、能初步记住动作名称和方法，了解动作攻防含义。 5、能严格要求自己，积极参与练习，乐于重复练习。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三： 1、技 巧 ： 前 滚 翻 两 腿 交 叉 转 体 180 ° ； 前 滚 翻 起 立 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：前滚翻后两腿迅速交叉转体并保 持身体平稳。 难点：保持身体平衡。 1、指导学生做好练习前的准备活动；集 体进行垫上柔韧性练习。 2、男、女生分组，男生练习原地直腿交 叉转体 180 度成立正姿势，过渡到屈膝 半蹲转体 180 度成蹲撑撑姿势；女生练 习一脚前滑成纵叉。 3、分别进行南、女生组合动作的讲解与 示范（请参看配套挂图），重点提示学生 观察前滚翻后两腿迅速交叉转体并保持 身体稳定（男生）和前滚翻接纵叉动作 的连贯性（女生）。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、由组长带领做准备活动，按教师要求， 摆好体操垫。 2、分组练习时，男生互相观察和体会直 立和半蹲两腿交叉转体时的方向是否正 确；女生相互观察一脚前滑成纵叉时， 身体是否保持平衡。 3、通过观察教师示范动作，领会动作的 要领。分组练习时，相互观察，指出动 作存在的问题，同时相互比试，看谁完 成组合动作好。 四素 质练 习 五 武 术 ： 组 合 动 作 （ 四 ） 六 结 束 4、分组练习时，着重对男生两腿交叉转 体方向与转体时身体的平衡进行纠错； 对女生加强纵叉动作的柔韧性练习。 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：手型、步型的变化。 难点：明确动作的攻防含义。 1、边示范边讲解，帮助学生建立完整动 作概念，明确动作的攻防含义。、 2、集体进行分解练习，分两拍完成，再 进行完整练习，动作节拍由慢速到常速。 3、分组进行练习，巡回指导，重点提示 手型、步型的方向和路线变化。 六；1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4、向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．学生跳绳 1 分钟——3 组 五 1、认真听、仔细看，初步建立动作 概念，了解两个动作的攻防含义。 2、通过分解练习做到动作正确，在通过 完整练习做到动作连贯，方向、路线清 楚。 3、在组长带领下进行分组练习，同学间 相互观摩、帮助和纠正。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第四小组送还 4、向老师再见 场地 器材 体操垫：20 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 前滚翻两腿交叉有部分同学做 不出来，武术练习能全部做出 来，有部分同学不是多标准。 第 51 课 教材 1、韵律活动和舞蹈：自我表现活动 2、技巧：前滚翻两腿交叉转体 180 度 教 学 目 标 1 了解自编韵律绳操的方法。 2、通过协作学习，能创编 4—5 节简单的韵律绳操，增强自我表现形式。 3、能积极参与、相互合作，对共同创编的成果感到满意。 4、能知道组合动作的名称和方法。 5、能完成组合动作，做到动作之间的衔接自然两贯。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 韵 律 活 动 和 舞 蹈 ： 自 我 表 现 活动 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：编操的创造性思维能力。 难点：节拍连贯完整练习。 1、介绍创编韵律绳操的方法，提示学生 从已学的韵律绳操内容中选择适当的动 作，经重新组织后，形成新的组合式韵 律绳操。 2、组织学生分组创编。鼓励大家集思广 益，协同合作，开拓编操的创造性思维 能力。 3、巡视指导。对各组创编的韵律绳操进 行讲评与对比，以激发学生的创作热情。 4、宣布下节课自编操表演的比赛，各组 可根据情况自备伴奏带。 一 3 体育委员整队 3 向老师问好 3.认真听讲 二 5． 两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、仔细听教师介绍编操的方法，对创编 韵律绳操有初步认识，同时回忆已学韵 律绳操的名称和方法。 2、分组或自由组合成 6—8 人创编小组， 相互讨论、交流、创编，以共同的智慧 创编 4—6 节韵律绳操。 3、在教师指导下，改进本组创编的韵律 绳操，同时用口令节拍连贯完整练习自 编动作。 4、课后配上合适的伴奏带，继续练习， 熟练自编动作，以取得观摩比赛的胜利。 四素 质练 习 五 技 巧 ： 前 滚 翻 两 腿 交 叉 转 体 180 度 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：两腿交叉转体 180 度接后滚翻动 作的连贯性。 难点：记住动作的前后顺序和要求。 1、组织学生进行垫上柔软性练习，复习 前滚翻、后滚翻。 2、分别进行男、女生组合动作的讲解与 示范，重点提示学生观察两腿交叉转体 180 度接后滚翻动作的连贯性（男生）； 后腿前摆时，上体向前腿一侧前倒，紧 接着做前滚翻（女生） 4、先集中组织学生尝试性练习，后按技 能水平分组练习。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1．学生认真听讲 2．举重物（750 克） 练习 五 1、在教师带领下，做纵叉等柔韧性练习； 前滚翻、后滚翻练习时，注意团身紧、 滚动圆滑。 2、观察教师的示范动作，建立组合动作 过程的动作表象，记住动作的前后顺序 和要求。 3、分组尝试性练习后，根据自己完成动 作情况，自己选择练习内容，有针对性 地进行练习。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第一小组送还 4、向老师再见。 场地 器材 录音机 1 台 体操垫 20 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 110-130 次 课 后 小 结 以后多加强韵律活动的练习，部 分学生协调性比较差。前滚翻练 习比上节课有很大进步。 第 52 课 教材 1、技巧：前滚翻两腿交叉转体 180 度 2、游戏：两垒球 教 学 目 标 1、能简要复述组合动作的顺序和要求。 2、进一步改进动作，提高质量，做到动作正确、协调、连贯。 3、积极参与交流，乐于自我表现。 4、熟悉游戏的方法、规则和要求。能见机行事知道运用规则第三条保护自己，争取得分。 5、能机智、果断的进行游戏，表现出相互合作的团队精神。 教学目 标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准备 活动 、技巧： 前 滚 翻 两 腿 交 叉 转 体 180 度 三 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点： 辅导完成动作有困难的同学。 难点：纠正动作改进方法。 1、参与并适当点评学生自行组织的徒手 操练习，集体进行柔韧性练习。 2、巡回指导学生练习的组合动作，并指 出练习中的主要问题，提出纠正方法， 重点辅导完成动作有困难的学生。 3、进行组间交流，请做的好的学生表演， 并做鼓励性点评。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、组内每位学生带领全组同学做一节徒 手操动作，相互比试看谁的动作编排的 最合理。 2、分组练习时，相互观察，根据教师指 出的问题纠正方法改进动作。 3、组间交流练习情况，并推荐组合动作 做得好的同学参加班级表演 。 四素 质练 习 五 游戏：两 垒球 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：提高学生的奔跑和躲闪能力。 难点：快速奔跑、躲闪提高成功率。 1、组织学生复习游戏，指出存在的优缺 点。重点提高学生奔跑能力与掷准能力。 2、熟悉游戏后，可在场地上增加一个“二 垒”。游戏中如能两个垒连续跑进，并安 全跑回本垒得三分。如不能连续跑进， 只能得 2 分。 3、游戏过程中，启发学生灵活制定战术， 争取游戏的胜利。 4、强调游戏的安全。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1．学生认真听讲 2 跳绳 1 分钟 X3 组 五 1、在组长带领下复习游戏，发扬优点、 克服缺点，提高游戏质量。 2、在游戏增加“二垒”的情况下，努力 连续跑进，力争取得三分成绩。 3、游戏前，进行小组讨论，攻方制订出 如“声东击西”或安排体强者在前、体 弱者在后的进攻战术。守方则要组织好 防守线，分配好站位，并能互相传球配 合，且在游戏中灵活运用。 4、游戏过程中不发生身体接触，防守队 员不投击攻方队员腰以上部位。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见。 场地器 材 体操垫：20 个 垒球：40 个 预 计 练 习 密 度 35-40% 预 计 平 均 心 率 105—120 次 课 后 小 结 有少数几个同学因为胖而完不 成任务。游戏时同学们情绪高 涨。 第 53 课 教材 跑：耐久跑（考核） 小篮球：原地单手肩上传球 教 学 目 标 1、能记住耐久跑的方法，懂得体力分配的道理。 2、能合理地分配自己的体力，跑完全程，力争好成绩。 3、考核中能表现出克服困难、勇于拼搏的精神。 4、能了解原地单手肩上传球的动作方法。5、能试做出原地单手肩上传球动作。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 跑 ： 耐 久 跑 （ 考 核） 一 1。观察队行 2．向学生问好 3．宣布本课内容 二 1、布置跑动路线 2．徒手操 三 重点：意志、品质和态度 难点：要领、体力的分配方法。 1、组织学生集体练习原地摆臂和原地高 抬腿跑；分组练习站立式起跑后加速跑 20 米——30 米。 2、宣布考核办法及标准。提示耐久跑的 要领、体力分配方法以及耐久跑的意志、 品质和态度。女生考核，男生自选活动 内容。 3、考核后总结评议。 一 1、体育委员整队 2、向老师问好 3、认真听讲 二 1、两路纵队绕操场慢跑 200 米 2．体育委员领操 4X8 拍 三 1、6—6 人一组进行考核。考核时互相鼓 励、敢于拼搏。 2、考核结束，学会自己做放松活动，使 较快的心律琢渐恢复正常。 3、通过教师的评议，能进行分析、归纳， 找出自己存在的不足，以利今后改进。 四素 质练 习 五 小 篮 球 ： 原 地 单 手 肩 上 传球 六 结 束 四 1．教师布置任务 2．教师巡视指导 五 重点：强调动作、身体的协调 。 难点：利用蹬地和腰扭转的力量将球传 出去。 1、组织学生复习双手胸前传、接求动作， 注意观察学生的练习，及时指导。 2、讲解和示范原地单手肩上传球动作， 重点强调身体协调的动作方法。 3、分组进行原地单手肩上传球徒手模仿 动作。 4、分组或分散两人对传练习，提示学生， 启发学生，向远处传球时应加大后引， 同时利用蹬地和腰扭转的力量将球传 出。 六 1、指导学生放松。 2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1．学生认真听讲 1．学生看或听信号移动 1 分钟 X2 组 五 1、在组长带领下复习双手胸前传、接球 动作。 2、仔细观察示范，了解动作基本方法， 并试者模仿练习，体验身体协调的动作 过程。 3、集体或自组徒手或原地单手肩上传球 模仿练习，体验身体协调的动作过程。 4、分组或分散做两人对传练习时，能相 互配合，相互指正。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 * 小篮球：20 个 预 计 练 习 密 度 30—40% 预 计 平 均 心 率 105—115 次 课 后 小 结 耐久跑考核不是多理想，要多加 强练习。原地单手肩上传球大部 分同学传不到位，多加强臂力练 习。 第 54 课 教材 本学期体育课总结 体育常识：科学锻炼身体的方法。 教 学 目 标 1、总结本学期的体育课。 2、能知道科学锻炼身体应注意的事项。 3、能说出科学锻炼身体的主要方法。 4、能主动遵守游戏规则，积极参与游戏比赛。 教学 目标 时 间 教 师 活 动 学 生 活 动 次 数 一 集合 二 准 备 活动 三 健 康 常 识 ： 科 学 锻 炼 身 体 的 方 法。 一 1、观察学生 2、向学生问好 3、宣布本课内容 二总结本学期体育课 表彰优秀学生 宣布学生成绩 三 重点： 了解正确锻炼身体的方法。 1、出示挂图或投影，讲解正确锻炼身体 的方法。 2、组织学生讨论，议一议教学内容。 3、提问并回答学生的咨询。 一 1、准备上课 2、、向老师问好 3、认真听讲 二 三 1、观看图示或投影，听一听教师讲解， 了解正确锻炼身体的方法。 2、分组讨论，结合自己平时锻炼的情况， 议一议哪些做的好，哪些需要改进。 3、读一度教师板书，把主要内容记在笔 记本上。 四素 质练 习 五 室 内 活 动 ： 吹 鸡 毛 六 结 束 四 1、教师布置任务 2、教师巡视指导 五重点：连续向上吹气，把握鸡毛飞的 方向。 1、讲解、示范游戏方法，重点提示学生 观察连续吹气，把握鸡毛飞的方向。 2、分小组试吹一次，指导学生遵守游戏 规则，鸡毛将要落地时，不得用手抓住 鸡毛抛起再吹。 3、组织游戏比赛。比赛可根据教室的空 地，尽量多安排几个游戏小组，增加练 习的密度。 六 1、指导学生放松。2、总结本课 3、送还器材 4 向学生再见 四 1、学生认真听讲 1、蹲起 15 次 X2 组 五 1、观察教师吹鸡毛的方法，模仿连续 向上深呼吸、吹气动作。 2、自由组合学练小组吹鸡毛，体验连续 向上吹的方法。练习中自我锻炼呼吸肌 的功能。 3、在教师组织下，进行游戏比赛。比赛 时，不断总结经验，同时比一比，看谁 鸡毛飞的时间长。 六 1、学生放松 2、认真听讲 3、第二小组送还 4、向老师再见 20xx-20xx 学年度六年级 第一学期体育教学计划 教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学， 向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面 发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 教学目标： 一、使学生具有主动、积极参与体育活动意识和行为，表现出乐于学习和对 体育活动的浓厚兴趣，并在活动中具有展示自我的愿望和热情，体验到体育活动 的乐趣。 二、使学生获得一些体育和健康的基础知识；初步学习一些运动的技术与 技能：学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我保护、自我表现、自我评价的方法： 培养参与体育活动的良好习惯，树立安全意识，懂得自我保护。 三、使学生在学与练的过程中，体验参与不同项目运动时的愉快与紧张、 兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受，学会通过体育活动调控自己的情绪，并在 一定困难的条件下进行体育活动，逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。 通过五年级一学年的教学，学生在课堂常规和运动的能力和锻炼的方法有了 一定的提高。六年级的教学尽量为学生创设充分自主学习的宽松环境和条件，让 学生根据自己的能力，按照自己的思维步伐进行自主尝试与体验，自由结伴练习。 小组切磋研讨；并让学生根据自己的体能和动作技能水平，在一定的时间内，自 定目标、自定练习步骤、自定练习的次数和距离，一增加学生练习的自信心，提 高自学自练、自评互评、自我展示、自我保护等能力。 第一周 引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。队列队形； 游戏：穿过小树林； 第二周 1、基本体操；2、游戏：守卫红旗；1、基本体操；2、游戏：报数比赛 第二周 1、基本体操；2、游戏：春种秋收；游戏课：1、穿城门；2、夹球接力； 第四周 技巧：前滚翻起立接球；游戏：绑腿接力；技巧：前滚翻：复习前滚翻： 第五周 1、徒手操；2、游戏：改换目标；1、徒手操；2、绕木棒运动； 第六周 国庆节放假：10 月 1 日-7 日 第七周 复习全套徒手操；游戏：看谁反应快；1、韵律活动；2、走：改变速度的走； 第八周 走：改变速度的走；游戏：单脚跳接力；1、各种姿势的走；2、游戏：绑腿接 力； 第九周 1、技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；1、韵律操；2、游戏：抢种抢收； 第十周 1、队列；行进间走；2、复习韵律操；1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力； 第十周：半期考 试 第十一周 1、游戏课：1、踏石过河；2、攻关；1、支撑跳跃；2、游戏：攻关； 第十二周 1、韵律活动；2、复习支撑跳跃；1、技巧：立卧撑；2、游戏；绑腿接力； 第十三周 1、跳小绳；2、叫号赛跑；1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；3、体质健康测 试 教学进度表 小学六年级体育与健康教案 第 1 课时 学习目标：了解排球运动的概况，知道排球比赛的简单规则，并能对排球运动感兴趣，能 认真地学习。 学习内容：体育常识：排球。 学习重点：排球运动的简单规则。 学习过程： 一、故事导入，了解排球运动的概况。 导入故事，介绍排球运动的起源：1895 年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的 架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是 16 人制，四人一排， 故称排球，后又改为 9 人制，直到五十年代改为 6 人制。 二、师生互动，学习排球的简单规则。 学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交 流来学习掌握排球的简单规则。 场地：长 18 米，宽 9 米，网高男 2、43 米，女 2、24 米。 球在本方中最多能击三次。一人不得连续击球两次。 每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以 25 分制。 发球需站在端线后面，采用每球得分制。 三、明星介绍，了解中国女排的辉煌。 通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。 袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国 优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带领我国女排多次获世界冠军。 郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁 榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。 孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最佳二传手”，现任江苏省体 第十四周 1、走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；1、跳大绳；2、游戏：障碍赛跑； 第十五周 1、跳大绳；2、分组进行跳小绳；游戏课：1、单脚跳接力；2、迎面接力.3、 体质健康测试 第十六周 体质健康测试 第十七周 体质健康测试 第十八周 1、走跑交替；2、跳小绳；1、1 分钟跳小绳；2、期末总结； 第十九周 第二十周 委副主任。 女排的辉煌：五连冠。 1981 年第三届世界杯女子排球赛。 1982 年第九届世界女子排球锦标赛。 1984 年第二十三届奥运会女子排球比赛。 1985 年第四届世界杯女子排球比赛。 1986 年第十届世界排球锦标赛。 板书设计： 排 球 长 18 米，宽 9 米 袁伟民： 郎 平 网高男 2、43 米，女 2、24 米 孙晋芳 六人制、五局三胜三局两胜、25 分制 第 2 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与游戏活动。 学习内容：游戏 广播操 学习步骤： 一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生集队。 2、组织学生游戏。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班学生分成六组大渔网游戏，比一比哪一组用的时间最短。 3、在小组长的带领下做出三种以上的柔韧练习方法。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1、提出分组练习的队列内容和要求。 2、组织学生分组练习。 3、检验各小组的练习成果。 4、提出复习广播操的要求。 5、组织学生合作复习广播操，个别指导纠正动作。 6、组织学生小组广播操展示、评比。 学生活动：1、知道分组练习的队列是齐步走，立定、看齐。练习的要求是动作 到位、规范、有精神。 2、分六组进行练习，并在练习中不断改正动作。 3、积极认真地展示小组练习成果。 4、了解广播操的复习要求，认真地进行广播操的复习，把动作做到 位，做正确。 5、积极参加广播操比赛，努力争取最好表现。并积极参与评比。 组 织： ****** ******* ******* ******* ****** ******* 场地器材：操场、录音机 课后小结： 第 3 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与跳长绳活动。 学习内容：跳长绳 广播操 学习步骤： 一、小组活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 3、全班分成三组，在组长的带领下进行“8”字跳长绳和“1+1” 跳长绳。 4、 在小组长的带领下进行 2 分钟“8”字跳长绳。 5、分组展示“1+1”跳长绳。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * ****** * * * * * * * * * * * * ****** * * * * * * * * * * * * ****** * * * * * * 二、合作学练，提高质量 教师活动：1、讲述上节课广播操练习情况，提出本节课复习要求：对前三节广 播操要做到精雕细凿，把每一节动作细细过关。 2、组织学生分组练习。 3、组织学生分组过关。 学生活动：1、了解本课复习的要求。 2、在与同学的合作中不断改进动作质量，反复体会各节动作的重 难点。 3、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委， 女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。 组 织： ******* ******* ******* * * * * * * * * * * * * * 场地器材：操场、录音机、长绳三根 课后小结： 第 4 课时 学习阶段：水平三 学习目标：主动参与广播操的复习，并能做出示范。 积极参与踢毽活动。 学习内容：踢毽 广播操 学习步骤： 一、合作活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出分组练习要求，组织学生分组练习。 3、组织学生比赛展示。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，复习二路纵队行进走。 3、全班分成六组，每大组两个同学为一小组，进行练习踢毽练习： 单毽、双踢、两人对踢等 4、定时比赛，看一看哪一组得分多。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * ** ** ** * * * * * * * * * * * * ** ** ** * * * * * * * * * * * * ** ** ** * * * * * * 二、自主学练，改进动作 教师活动：1、听音乐复习准备操到第五节。 2、提出自主复习要求：对六、七两节广播操要做到精雕细凿，特别 是第六节。 3、组织学生分组练习，巡回指导。 4、组织学生分组过关。 5、听音乐组织学生全套复习。 学生活动：1、听音乐认真复习准备操到第五节广播操。 2、了解本课学习的要求。 3、自主地找伙伴进行练习，从不断的练习中改进动作。 4、分两组（女生组、男生组）进行过关，男生过关时女生作评委， 女生过关时男生做评委，不仅能积极参与评价，更要做到公正。 5、听音乐认真复习全套广播操。 组 织： ******* ******* ******* * * * * * * * * * * * * * 场地器材：操场、录音机、毽子每生一个 第 5 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏 自然地形跑 学习步骤： 一、 游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。 3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求， 巩固学生对规则的理解。 4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。） 5、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。 3、全班围成一个圆按规则进行游戏。 4、全班分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。 5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、自主选组，自主练习 教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，3—6 人一组；选好组长；纵队排好， 组长在前。）组织学生分组。 2、提出自然地形跑的要求：（组员听从组长，组长履行职责；合理选 择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松 自然；时间由老师控制。） 3、观看和指导学生进行自然地形跑。 4、向小组长了解每一组的完成情况。 5、组织学生柔韧放松。 6、小结整节课的学习情况。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。 2、认真了解自然地形跑的要求。 3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。 4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。 5、听口令进行柔韧放松。 6、认真听，积极参与讲。 组 织：小组分散、席地而坐、六列横队 场地器材：校园、操场 课后小结： 第 6 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力 学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力 学习步骤： 一、 游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行大渔网游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行二路纵队行进走。 3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、黄河长江练反应 教师活动：1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的 位置）组织学生分组。 2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。 3、组织学生进行游戏。 4、向学生阐述这个游戏的作用。 学生活动：1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。 2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。 3、积极参与游戏，体验快速起动。 4、认真了解这个游戏对短跑的作用。 组 织：二列横队 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、绕物接力练奔跑 教师活动：1、启发学生制定游戏规则。 2、组织学生尝试游戏。 3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。 学生活动：1、积极参与规则的制定。 2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。 3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 组 织： 场地器材：校园、操场 课后小结： 第 7 课时 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习步骤： 一、 游戏活动，积极参与 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、尝试练习，体验成功 教师活动：1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。 2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。 3、提示学生调整障碍。 4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。 学生活动：1、按要求取器材，并把场地布置好。 2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、 最安全的过障碍方法进行游戏。 3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。 4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。 5、总结自己一小组过障碍跑的情况。 组 织：分三大组进行 ****** ******* ****** ******* ****** ******* 场地器材：体育馆、跳箱、体操凳、垫子 课后小结： 第 8 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中掌握“上挑式”和“下压式”传接棒中的一种传接棒方 法。 发展跑的能力。 学习内容：接力跑 学习步骤： 一、 游戏活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、带领学生进行游戏。 3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、小组长带领自己一小组进行裂队和并队的练习，做到动作正确、 有精神。 3、积极地跟着老师进行模仿活动，并按老师提示的信号做动作， 听到停后立即静止，听到数字后立即找到相应的小伙伴。 4、在小组长的带领下进行柔韧练习，进行踢腿和加速跑练习。 组 织：六列横队、集体围圈、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学习，掌握动作 教师活动：1、通过讲解让学生明白传接棒在接力跑中的重要性。 2、请一位学生配合讲解示范“上挑式”和“下压式”传接棒的方法， 提示动作要点。 3、提出要求（想一想用哪只手、想一想怎样才能使又快又稳地进 行传接棒，并指导小组长带领学生进行尝试练习。 4、组织学生进行比赛，为学生作好裁判。 5、引导学生作好小结和点评，引导学生说一说自己一小组在接力跑 中的优势和不足。 学生活动：1、了解传接棒的重要性，仔细观察了解动作过程，认真听明动作要 求，初步建立动作印象。 2、带着问题在小组长的带领下进行传接棒的尝试练习，提高动作 的熟练性的同时能找到最适宜自己的传接棒方法。 3、积极参加比赛，为自己一小组争得荣誉。 4、积极参与点评，说出自己一小组在比赛中的优势和不足。 组 织： 小组均匀分配各人的站位 场地器材：操场、接力棒六根 课后小结： 第 9 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在小组合作学习中掌握韵律舞蹈的基本动作。 提高学生表现美的能力。 学习内容：集体舞：我把祖爱在心上 学习步骤： 一、 游戏活动，激发兴趣 教师活动：1、师生问好。 2、宣布本课学习内容。 3、组织学生看光碟练习手指操活跃情绪。 学生活动：1、师生问好。 2、了解本课学习内容：集体舞 3、跟光碟听音乐进行手指操练习。 组 织：六列横队、小组分散 二、模仿练习、学习动作 教师活动：1、播放光碟，让学生了解整个动作过程。 2、组织学生分组，找到合作伙伴。 3、组织学生模仿练习，体验基本动作。 4、组织学生分组表演，熟练动作，体验音乐的节奏。 学生活动：1、认真观看光碟，了解全套动作。 2、在老师的安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。 3、听音乐，跟光碟进行模仿练习，体验各个动作，熟悉整套动作 的过程。 4、分小组练习后再进行分组模仿表演。 组 织：两人一组 场地器材：教室、光碟等电教设备 课后小结： 第 10 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务。 学习内容：50 米跑（考核） 学习步骤： 一、 自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出准备活动的要求，巡视指导学生进行准备活动（自己选择 活动内容，活动时间十分钟，充分活动，注意安全）。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、了解准备活动的要求，自主地进行准备活动，把上下肢充分活动 开，检查好鞋子、服装。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、讲解 50 米跑的考核方法和考核标准。 2、组织学生进行考核。 3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动：1、认真了解 50 米跑的考核方法和考核标准，树立信心。 2、两人一组进行考核，每人进行考核二次，努力跑出自己的最好 成绩。 3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。 组 织： 分组考核 场地器材：田径场 课后小结： 第 11 时 学习阶段：水平三 学习目标：在复习中体验出投掷垒球的快速挥臂动作。 学习内容：投掷：投掷垒球 学习步骤： 一、 自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生游戏：老鹰和小鸡 3、组织学生两人一组活动关节韧带。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成六个小组进行游戏，充分活动。 3、两个人一组进行互推、压肩、互背练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、提出要求，组织学生集体练习原地侧向投掷动作。 2、组织学生一个个过关。 3、示范上步投掷动作，提出要求后组织学生继续练习。 学生活动：1、按老师的要求和信号进行投掷练习。 2、一个个进行投掷，了解自己的投掷情况。 3、按老师提出的要求，进行上步投掷垒球。 组 织： 分组考核 * * * * * * * * * * * * 场地器材：田径场 课后小结： 第 12 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在相互鼓励中自信地完成考核任务，培养进取精神，提高奔跑能力。 学习内容：10 米*4（考核） 学习步骤： 一、 自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分成三组进行跳橡皮筋，巡回指导学生练习。 3、提高关节活动要求，组织学生分组活动。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、全班分成三大组进行活动，在相互的学习中学会跳橡皮筋的简单 动作。 3、在小组长的带领下进行关节活动、快速跑等练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、讲解 10 米*4 的考核方法、考核标准，鼓励学生努力进取。 2、组织学生进行考核。 3、统计成绩，做好记录，并对考核作出评价，提出要求。 学生活动：1、认真了解 10 米*4 跑的考核方法和考核标准，树立信心。 2、两人一组进行考核，每人进行考核一至两次，努力跑出自己的 最好成绩。 3、记录成绩，了解班级的整体考核情况。 组 织： 分组考核 场地器材：田径场 课后小结： 第 13 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提高学 生的灵敏反应和对小排球的兴趣。 学习内容：小排球：垫球 学习步骤： 一、 快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分成两大组进行游戏比赛。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的 同时感受正确的节奏。 3、分成两大组进行游戏，在规定的时间内比一比哪一组击中的敌人 多。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，熟练动作 教师活动：1、提出练习的要求，巡回指导。 2、组织学生垫球小比赛：看一看谁的球最晚停下来。 3、组织学生两人一组对垫、六人一组互垫。 4、组织学生按小组进行垫球比赛，采用五分制，每边发五球，在 宽松规则下进行。 5、总结比赛情况，及垫球中存在的问题。 学生活动：1、按老师的要求取球，进行自垫球练习，体验正确的连续的垫球动 作。 2、认真对待比赛，看一看自己最多能垫几个球。 3、找一个伙伴认真地体验对垫球动作。 4、六人一小组进行垫球练习，体验相互间的配合，为垫球比赛作 好准备。 5、积极参与垫球比赛，体验相互间的配合及脚步的移动。 6、通过总结清楚的知道自己存在的问题。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、横绳 课后小结：本节课主要训练同学的灵敏性.四班和二班同学的参与性都比较积极. 唯一遗憾的是各班女生的完成质量不是很好.可能和平常的活动量有关.所以经 后应对女生多作一些要求。 第 14 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作，提高学 生的灵敏反应和对小排球的兴趣。 学习内容：小排球：小比赛 学习步骤： 一、 快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行跳短绳练习。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的 同时感受正确的节奏。 3、各小组听音乐过关练习。 4、按老师的要求，快速地进行跳短绳练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、组织学生复习自垫球、自传球，熟悉球性。 2、组织学生两人一组对垫球。 3、组织学生分成六组，进行相互间的配合练习。 4、提出要求，把学生分成三大组六小组进行比赛。 5、了解比赛的情况，总结比赛中出现的情况。 学生活动：1、每个学生取球后完成自垫球 50 个，自传球 20 个，熟悉球性。 2、两人一组进行对垫或对传练习，尽力垫起对方的来球。 3、在小组长的带领下进行小组内的相互配合练习，体验相互间的 配合，为比赛作准备。 4、了解比赛的分组要求，了解简单的比赛方法和规则，积极在参 与比赛。 5、说一说小组比赛情况，并从老师的总结中了解存在的问题。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 课后小结： 第 15 课时 学习阶段：水平三 学习目标：体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作， 积极参与表演。 学习内容：橡皮筋 学习步骤： 一、 快快躲闪，调动情绪 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生分组游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的 同时感受正确的节奏。 3、分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的 跑动动作。 2、组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。 3、组织学生参与展示，并作评价。 学生活动：1、认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习时的 跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。 2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助， 做到一个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本 动作后开展多种形式的练习熟练动作，熟练跑动的路线。 3、根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示， 努力表现出自己的好水平。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 课后小结： 第 16 课时 学习阶段：水平三 学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。 学习内容：排球：发球 学习步骤： 一、 积极准备，充分活动 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生进行准备活动。 3、组织学生进行步法移动。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的 同时感受正确的节奏。 3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学练，掌握动作 教师活动：1、组织学生尝试复习发球动作。 2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作 概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。 3、组织学生进行练习，巡回指导。 4、组织学生实战运用，总结掌握情况。 学生活动：1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。 2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。 3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的进行发球练 习。 4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在 比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定 的目标。 5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。 组 织： 分组分散 场地器材：体育馆、小排球、录音机 课后小结： 第 17 课时 学习阶段：水平三 学习目标：较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比赛，并能在比赛 中体验合作的快乐。 学习内容：排球：小比赛 学习步骤： 一、 自主活动，充分热身 教师活动：1、组织学生集队、队列练习。 2、提出要求，组织学生自主练习。 3、教师巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。 组 织：六列横队、自主分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、了解标准，积极参考 教师活动：1、组织学生分组练习，体验相互间的配合。 2、组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。 3、组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。 学生活动：1、在小组长的带领下进行传、垫球的配合，体验相互间的默契配合。 2、分成三大组六小组进行比赛，并能在比赛中积极在运用已掌握 的动作进行练习。 3、积极地发表自己的见解，说出在比赛中存在的问题，努找到解 决的办法。 组 织： 分组考核 场地器材：体育馆、软排每人一个 课后小结： 第 18 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力 学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 学习步骤： 一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：抢位子 3、组织学生复习基本体操。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、在教师的提示下进行奔跑游戏：抢位子 4、两人一组，随意选择三到四节基本体操进行复习，动作到位、有 力。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、积极游戏，你追我赶 重 点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。 难 点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速；快速跑时动作轻松协调。 教师活动：1、提示学生复习蹲踞式起跑动作。 2、组织学生起跑游戏：看谁反应快 3、采用多种游戏、比赛方式组织学生进行快速跑练习。 4、及时鼓励和小结各项游戏。 5、组织学生欢庆胜利。 学生活动：1、两人一组借助教师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着重体验 起跑时的蹬地动作。 2、积极参与游戏，和伙伴比一比谁的反应快 3、游戏：龟兔赛跑（同一起跑线） 4、游戏：你追我赶（追逐跑） 5、团结力量大：分成六小组，每组六人，小组商量，根据每人的 体力分配不同的距离，接力赛跑，进行集体力量的展示。 6、手舞足蹈欢庆胜利。 组 织： 场地器材：操场、录音机、每人一张报纸 课后小结： 第 19 课时 学习阶段：水平三 学习目标：小组学习掌握排球的垫球技能 学习内容：小排球 学习步骤： 一、 体验游戏、学会合作 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，巡回指导。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习队列：向右转走，初步体验小组协同一致的重要性。 3、根据教师提出的要求，在组长的组织下进行游戏，体验伙伴间相 互配合传接球和拦截球的乐趣。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组探究，熟练技能 重 点：垫球的正确动作。 难 点：伙伴间的默契配合。 教师活动：1、提出三级练习目标，观察学生练习。 2、提出二人一组练习要求，巡回指导。 3、提出小组合作练习要求，巡视指导学生练习。 学生活动：1、一人一球，根据教师提出的三级指标（A80 个、B60 个、C40 个） 自选一个目标完成垫球练习。 2、两人一组根据练习水平自我选择抛垫和对垫熟练动作，体验相 互间的默契配合。 3、分成六人小组，小组自定练习形式，认真体验多人配合垫球， 努力使球不落地或少落地。 组 织：自由分散、小组分散 三、小组合作，参与对抗 教师活动：1、组织学生商讨制定比赛规则。 2、协助做好裁判工作。 3、引导学生进行小结。 学生活动：1、和教师一起商榷制定比赛规则。 2、在小组长的带领下商量、组织好垫球对抗赛，在比赛中熟练技能， 培养合作。 3、积极地表达比赛时和比赛后的感受。 组 织： ********** *********** 场地器材：体育馆、36 只排球、垫子四只 课后小结： 第 20 课时 学习阶段：水平三 学习目标：小组合作进一步掌握垫球动作 学习内容：小排球 学习步骤： 一、 小组游戏、熟悉球性 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，提示安全要求。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走 3、分组游戏：射击 组 织：六列横队、自由分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作学习，熟练动作 重 点：垫球的到位。 难 点：相互间的配合。 教师活动：1、组织学生辅助练习。 2、提出练习的安全要求和动作要求，组织学生分组练习 3、组织学生分组比赛 学生活动：1、自主地采用多种方法进行各种垫球练习。 2、两三人一组进行垫球的配合练习，在小组配合有了一定的基础 后把小组扩大到四五人一组进行配合练习。 3、按老师提出的要求分组进行排球比赛，体验相互间的配合及临 场的应变能力。 4、针对比赛进行自我评价。 组 织：分组练习 场地器材：体育馆、排球每人一个 课后小结： 第 21 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中改进蹲踞式跳远动作 学习内容：蹲踞式跳远 学习步骤： 一、 快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生进行游戏活动，注意安全。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、学习向左转走队列要求。 3、全班分两组进行大渔网游戏，积极地参与游戏活动，充分活动开。 组 织：六列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作探究，改进技术 重 点：加快助跑速度，改进起跳后的空中动作。 教师活动：1、和学生一起探讨蹲踞式跳远的动作要点和容易出现的不足，以及 练习时的安全要求。 2、提出合作分组的要求，指导学生合作学练，及时为学生纠正动作， 引导学生改进动作。 3、及时肯定学生的进步，鼓励学生展示自己的学习成果。 学生活动：1、和老师一起探讨蹲踞式跳远的动作要求和易犯错误，从而能针对 自己的动作找到合理的练习内容。 2、自主找伙伴进行合作学练，在相互提示和帮助下不断地利用不 同的练习方法改进蹲踞式跳远动作。 3、积极地参与展示活动，努力把自己的学习表现展示给大家，并 在展示的过程中学会观察，学人之长，补己之短。 组 织：分组练习 场地器材：田径场、沙坑、踏跳板二块、垫子四张、 课后小结： 第 22 课时 学习阶段：水平三 学习目标：能安全地进行分组活动，并能在活动中不断改进投掷动作。 学习内容：掷远、掷准 学习步骤： 一、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。 3、分两组进行游戏：射击，在游戏中体验合作、体验躲闪、体验投 准。 4、两人一组，自编徒手操，充分活动肩、腰、腕等关节。 组 织：六列横队、分组练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、分组练习，各展其能 重 点：不同投掷动作的协调性。 教师活动：1、布置学生取出器材。 2、针对不同的器材讲解不同的练习要求和得分标准。 3、提出安全要求和分组练习时和要求，组织学生分组循环练习。 学生活动：1、按老师要求分组取出不同的练习器材。 2、认真观看，仔细听取各组练习要求和得分标准，了解不的的练 习内容和要求。 3、在小组长的带领下安全地进行分组练习，体验不同的姿势的抛 排球、不同方法的沙包掷准、不同方法的投掷垒球过横绳和不 同的远度的投绳结，并在自己最擅长的练习项目上得高分。 4、分小组总结交流。 组 织：分组练习 1 分 1 分 1 分 2 分 1 分 3 分 4 分 场地器材：垫子二张、垒球九个、排球 9 个、绳结 9 个、沙包 9 个、横绳一根、 标枪 6 根、操场等 课后小结： 第 23 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴 学习内容：跳长绳 学习步骤： 一、 快乐游戏，活跃情绪 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学练，互帮互助 教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。 2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为 学生设立新目标。 3、组织小组比赛，分享进步的快乐。 4、组织学生交流学习的体会、感受。 学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。 2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳 动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。 3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互 助风气。 4、积极交流，表达自己的学习感受。 组 织： ****** ******* ******* * * * * * * 场地器材：操场、录音机、长绳三根 课后小结： 第 24 课时 学习阶段：水平三 学习目标：在跳绳活动中体验合作 学习内容：跳短绳 学习步骤： 一、 游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 3、组织学生模仿律动 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：六列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、花样跳绳、体验合作 教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、 交叉跳短绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇 跳短绳等。每一次的跳绳时间约为 1 分至 2 分钟，每次间歇自然小组 完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。 组 织：自主分散，小组集中 三、 自主游戏，体验快乐 教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小 河、一面小旗、一个小山坡，小旗在终点。 2、组织学生布置场地。 3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。 4、组织学生交流：怎样理解合作？ 学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。 2、每个小组按商量的要求布置好场地。 3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏 场地器材：操场、录音机、每人一绳 课后小结： 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 体 育 课 教 案 第二周 第 1 课 任 务 １、通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 2、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 3 0 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误 动作。 ４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠 正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第二周 第 2 课 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本节课，使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误 动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、 示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠 正错误动作。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第二周 第 3 课 教 材 一、考核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质 量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 二、篮球：移动变向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1、 宣布考核方法 2、 学生练习 3、 考核开始 4、 组长配合教师考核 一、组织： * * * * * * * * 二、教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习 1、 丈量步点 2、 练习二次 3、 三次试跳取好 成绩 要求：动作正确、 力求远度。 一、练习 1、 看教师手势移 动练习 2、 看教师手势变 向跑练习 3、 快速跑中急停 变向跑练习 4、 结合小比赛练 习移动变向跑 3 0 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第三周 第 1 课 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改进前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、体委组织整队 二、教师宣布本节课内容， 任务 一、教师指挥，口令 二、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、 前滚翻团身紧，纵 叉直 2、 转身 180 度动协调 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成纵叉 1、 组织：分成四组同时 进行 2、 教师示范讲解 3、 分组练习 4、 小组进行比赛 1、 组织： * * * * * * * * * * 教法： 1、 教师提示引导 2、 组织练习 3、 巡视指导纠正 4、 典型示范 一、练习： 1、 钻绳 2、 滚过垫子 3、 跨过栏架 要求：动作整齐一 致 一、练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 2、 复习两腿交叉 转体 180 度 3、 前滚翻两腿交 叉转体 180 度 接后滚翻 要求：动作连贯协 调优美 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 要求：动作轻松自 然 2 弱 1 体 育 课 教 案 第三周 第 2 课 教 材 一、耐久跑：定时跑（3’—5’） 二、小排球：传球比赛 任 务 一、学习耐久跑--定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 1、组织：分成四组进行练 习 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 教法： 1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导 一、练习： 1、 慢跑 2 分钟 2、 慢中速跑 3 分 钟 3、 慢中速跑 2 分 钟 4、 中快速跑 3 分 钟 要求：掌握节奏坚 持到底 二、练习： 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出 练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 要求：技术正确， 传球到位 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、耐久跑：1000——1200 米 二、篮球：行进间运球 体 育 课 教 案 第四周 第 1 课 任 务 一、通过 1000——1200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 二、通过本节课，使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 量 时 间 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习：齐步走、 跑步走、立定 3、练习：活动各关 节 中 强 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000—— 1200 米跑 重点：呼吸节奏， 步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开， 推、按球的后半部。 掌心空出 一、组织：分成四组分别 进行 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 讲解动作要领，找学 生示范 2、 学生练习 3、 保护与帮助区别对待 巡回指导 一、练习： 1、 体会动作慢中 速跑 400 米 2、 追 逐 跑 800 — —1000 米 3、 互相先跑 1000 ——1200 米 要求：呼吸节奏均 匀步伐轻松 1、 练习： 原地运球 分组行进运球 完整动作练习 要求：动作协调一 致，要有节奏 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到 自然放松练习 2 弱 1 体 育 课 教 案 第四周 第 3 课 教 材 一、耐久跑：400 米全程跑 二、投掷：原地侧向推铅球 任 务 一、学习 400 米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 二、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 三、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇往直前的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 一、队列、慢跑 二、徒手操 三、专门性练习 一、体育委员组织整队 二、教师宣布本节课内容， 任务 １、教师指挥，口令 ２、组织：四列横队 １、向左右转弯走 ２、向后转走 ３、跑 300 米左右 ４、自编八节徒手 操 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：400 米全 程跑 重点：体力分配合理 要求：掌握好技术，合 理分配体力 二、投掷：原地侧向推 铅球 重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从 指挥 １、组织：分成四组分别 进行 教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 4、 个别指导 ２、组织：四列横队 教法： 1、 找学生示范 2、 教师讲解 3、 互相指导 4、 掷远练习 一、练习： 1、 小步跑 2、 高抬腿跑 3、 加速跑 4、 200 米中速跑 5、 400 米中速跑 6、 400 米跑 二、练习： 1、 原地徒手侧向 推铅球练习。 2、 原地侧向掷远 练习 3、 互相指导练习 4、 体会蹬、转、 挺、推、拨练 习 5、 侧向推铅球 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、小篮球：移动变向跑 体 育 课 教 案 第五周 第 3 课 任 务 一、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 二、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：移动变向 跑 重点： 1、 反应灵敏 2、 控制球灵活 一、组织：四路纵队 教法： 1、 示范讲解动作 2、 分组练习 3、 个别指导纠正 一、练习： 1、 看教师手势移 动练习 2、 看教师手势变 向跑练习 3、 快速跑中急停 变向跑练习 4、 滑步移动变向 跑 5、 结合小比赛练 习移动变向跑 要求：反应快、动 作敏捷 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 二、小篮球：接球跑动单手投篮 体 育 课 教 案 第六周 第 2 课体 育 课 教 案 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 三、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内 容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、 模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：４０米内 通过３－４个障碍跑 二、小篮球：接球跑动 单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同时 进行 执教 １、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛 １、组织：分四组在篮球 场上进行 教法： １、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区别对待 一、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 要求：保证动作质 量，遵守规则 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮 练习 要求：动作连贯协调准 确 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、小篮球：接球跑动单手投篮 二、游戏：行动一致 体 育 课 教 案 第七周 第 1 课 任 务 一、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内 容，任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：接球跑动 单手投篮 二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮 球场地进行 教法： １、教师讲解示范 ２、学生练习 ３、个别纠正 ４、巡回指导表扬与鼓励 二、组织：分成四组带到 游戏场地进行 教法： １、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 ３、比赛 ４、讲评 一、练习 １、跑动传接球练 习 ２、跑动运球练习 ３、跑动单手投篮 练习 ４、接球跑动单手 投篮练习 要求：动作连贯衔 接自然 二、练习： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 要求：按照游戏规 则进行，同学要按 要求统一行动 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、快速跑 二、游戏：手臂拔河 体 育 课 教 案 第八周 第 1 课 任 务 一、改进蹲踞式起跑和起跑后的疾跑技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、蹲踞式起跑 蹲姿正确，重心稳， 臀部 从容 抬起 重心 前 移，蹬地有力。 二、游戏： 手臂拔河 一、组织：分四组巡回锻 炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 一、练习： １、原地摆臂 ２、高抬腿 ３、后蹬跑２０米 ４、起跑后疾跑２ ０米 ５、５０米快速跑 要求：在完成次数 或时间的情况下尽 量保证动作质量 要求：步型正确上 下肢动作要协调 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 教 材 一、快速跑 二、游戏：巧斗臂力 体 育 课 教 案 第八周 第 2 课 任 务 一、进一步提高５０米快速跑的各阶段动作技术。 二、提高跑的能力，发展速度、灵敏素质。 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、５０米全程跑 分为起跑、疾跑、途中 跑、终点冲刺 起跑：蹲踞式，姿势准， 重心稳，摆臂快 疾跑：步幅大，节奏快 途中跑：协调、轻松 冲刺：撞线时机 要求：在完成次数或时 间的情况下尽量保证动 作质量 二、游戏 巧斗臂力 一、组织：分四组巡回锻 炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 一、练习： １、高抬腿１０米 →后蹬跑２０ 米→加速跑３ ０米 ２、起跑后加速跑 ３０米 ３、５０米踏线跑 ４、撞线动作练习 ５、５０米快速跑 二、练习： 要求：步型正确上 下肢动作要协调 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第八周 第 3 课 教 材 一、耐久跑 二、身体素质练习 任 务 一、进一步提高适应自然环境的能力。 二、发展灵敏、协调等身体素质和身体长时间抗疲劳的能力。 三、培养学生勇敢、机敏果断、坚毅等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、自然地形跑 动作方法：硬地面，要 缓冲，腿不要摆太高， 过窄路慢跑或走，上坡 步子小，下坡用“S”形 跑，用跑中的跨、绕、 跳、钻过障碍。 二、游戏 俯撑接力 一、组织：分四组巡回锻 炼 教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 一、练习： １、充分利用体育 器材，做象征性练 习。 ２、利用学校周边 的环境做练习，注 意安全。 要求：动作轻松、 自然，手臂与双腿 协调，采用口鼻同 时呼吸，两步一呼、 两步一吸。 二、练习： 1、发令后在开始 2、击掌传接按顺序 3、注意安全 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第九周 第 1 课 教 材 一、跳跃 二、游戏：猎人击鸭 任 务 1、通过各种跳跃练习，加强跳跃能力。 2、发展弹跳素质，提高弹跳力。 3、学会正确锻炼身体的方法。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃： 跨步跳、单脚跳、蛙跳 要求：双腿用力蹬地， 摆动腿积极上抬，注意 落地缓冲，两臂协调。 二、游戏 猎人击鸭 规则：“鸭子”只能在 圈内活动，“猎人”只能 在圈外击“鸭子”头部 以下。 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误 动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第九周 第 3 课 教 材 一、投掷：原地侧向推铅球 二、游戏：四人五足行 任 务 一、学习铅球的握球、持球和推球方法，初步掌握原地侧向推铅球的用力顺序。 二、发展下肢、腰腹肌及上肢力量。 三、培养学生能勇敢、果断、自觉遵守纪律的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 一、体委组织整队 二、教师宣布本节课内容， 任务 １、教师指挥，口令 ２、组织：四列横队 １、向左右转弯走 ２、向后转走 ３、跑 300 米左右 ４、自编八节徒手 操 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、投掷：原地侧向推 铅球 重点：最后用力技术 要求：注意安全，听从 指挥 二、游戏 四人五足行 规则：途中不许松绑。 1、组织：四列横队 教法： 2、学生示范 3、 教师讲解 4、 互相指导 5、 掷远练习 １、教师讲解游戏方法 ２、组织学生练习 ３、开始游戏 一、练习： 1、握球、持球练习 2、原地徒手侧向推 铅球练习。 3、原地侧向掷远练 习 4、互相指导练习 5、体会蹬、转、挺、 推、拨练习 6、侧向推铅球 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十周 第 2 课 教 材 一、支撑悬垂：跳上正撑——后摆下 二、素质练习 任 务 一、学习跳上正撑——后摆下动作。 二、发展学生上肢和腰腹力量，提高协调性。 三、培养学生克服困难的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、支撑跳跃：跳上正 撑——后摆下 跳上成正撑、双腿先 向下摆，身体稍前倾， 接着用力向后、向上摆， 两手推杠，空中挺胸、 展体、落地，落地时屈 膝下蹲，两臂斜上举。 二、素质练习 快速跑、推小车、跨步 跳 1、组织：分成四组分别进 行 教法： 2、学生示范 3、教师讲解 4、互相指导 1、组织：分组分别进行 一、练习： 1、杠上正撑后摆练 习 2、后摆下 3、杠上正撑回落练 习 4、 在保护下练习 5、 完整动作练习 要求：听从指挥注 意安全 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十周 第 3 课 教 材 一、小篮球：运球单手高手投篮 二、投篮赛 任 务 一、初步学习运球单手高手投篮技术，加强运球跑与投篮之间的衔接性。 二、提高运动中改变方向的能力，增强篮球实战意识。 三、培养学生勇于拼搏的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、篮球：运球单手高 手投篮 重点： 1、反应灵敏 2、控制球灵活 3、上篮动作 4、重心移动、动作连贯 二、投篮赛 方法：将人数分成 均等四组，看 3 分钟内， 哪一组一共投中的篮数 最多？ 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 1、组织：分组分别进行 一、练习： 1、原地投篮练习 2、跑动中徒手模仿 练习 3、各种角度、距离 的投篮练习 4、踏标志线做运球 单手高手投篮模仿 练习 要求：反应快、动 作敏捷 １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十一周 第 1 课 教 材 一、传接球比赛 二、运球过障碍比赛 三、投篮比赛 任 务 一、通过篮球教学比赛，使所学技术在激烈对抗下得到巩固与提高。 二、增强实效性与应变能力。 三、培养学生团结协作的集体主义精神和简单的战术意识。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、传接球比赛 方向准确、力量到 位、动作迅速 二、运球过障碍比赛 重点： 1、反应灵敏 2、控制球灵活 3、重心移动、动作连贯 三、投篮赛 方法：将人数分成 均等四组，看 3 分钟内， 哪一组一共投中的篮数 最多？ 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、双手传球练习 2、单手传球练习 3、各种角度、距离 的传球练习 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十一周 第 3 课 教 材 一、排球 二、游戏：接力赛 任 务 一、学习排球的准备姿势与移动技术，掌握移动方法。 二、提高灵敏和快速反应能力。 三、培养学生不怕苦、不怕累，拼搏进取，团结协作的意志品质与集体主义精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 韵律操 1、头部运动 2、肩部运动 3、腰部运动 4、膝部运动 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、准备姿势 1、 双脚左右开立比肩 稍宽，双脚稍内转，双 膝弯曲稍内扣，膝前与 地面 的垂 线在 脚尖 之 前，脚跟稍提起，身体 重心落于双前脚掌，上 体适当前倾，双臂自然 弯，双手置于腹前，双 眼注视来球，随时准备 起动。 2、移动 二、游戏 移动摸线接力 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、自己模仿练习 2、双人互练 3、集体练习 4、并步移动 5、跨步移动 6、上步移动 7、跑步移动 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十二周 第 1 课 教 材 一、排球—正面双手上手传球 二、游戏：推小车 任 务 一、巩固排球正面双手上手传球技术。 二、提高传球的准确度与身体的协调配合能力。 三、培养学生不怕苦、不怕累的良好体育精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 球 操 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、正面双手上手传球 做好准备姿势，双手 放在额前 15 厘米左右 击球，用手指和手腕的 腕力将球传出，同时双 脚、身体伸展用力，要 注意接球时适当缓冲， 触球时双手成半球形， 十指分开，拇指与食指 成“八一”型，传球时 拇指、食指、中指承担 球的压力，其余两指协 助控制球，掌心不可触 球。 二、游戏 推小车 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、徒手动作练习 2、自抛自接练习 3、一人做好传球手 型，另一人用排球 压手型 4、一人抛球、一人 传球 5、自抛自练 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十二周 第 2 课 教 材 一、排球—侧身下手发球 二、游戏：发球比准 任 务 一、掌握排球侧身下手发球技术，把握好击球的时间与部位。 二、提高发球质量，学习排球比赛的基本规则。 三、培养学生团结友爱的体育精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 球 操 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、侧身下手发球 1、准备姿势 2、抛球：上不过头、下 不低腰 3、挥臂击球 规则简介： 持球、连击、触网犯规、 过中线 二、游戏 发球比准 方法：将人数分成均等 4 排，站在端线外发令， 看谁能将球发到指定位 置，谁就是胜利者？ 发令开始，不许踩线 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、徒手模仿练习 2、挥臂练习 3、对墙做发球练习 4、2 人一组，距 8-9 米练习发球 5、站在端线外发球 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十二周 第 3 课 教 材 一、足球—脚背外侧传球 二、游戏：传球游戏 任 务 一、学习脚背外侧传球。 二、初步掌握传球和射门的技术动作。 三、增强腿部力量。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、脚背外侧传球 助跑最后一步稍大， 支撑脚踏在球侧 10 厘 米左右处，同时摆动腿 后摆，接着踢球腿由大 腿带动小腿前摆，当膝 盖接近球时小腿做爆发 式前 摆膝 盖和 脚尖 内 转，脚面绷直，脚趾扣 紧，以脚背外侧部位踢 球的后中部。 二、游戏 方法：将球传给前角中 的同学，立即跟进站在 角中，并准备接后面同 学传来的球，然后继续 向前角传球，跟进和接 后方的来球。 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、模仿动作练习 2、踢带绳的球练习 3、一人踩球，另一 人做跨步踢球，助 跑踢球练习 4、对墙踢准 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十三周 第 1 课 教 材 一、足球—脚面正面、外侧运球 二、游戏：传球接力 任 务 一、通过脚面正面运球、外侧运球的教学初步掌握正确的运球方法。 二、初步掌握传球和射门的技术动作。 三、培养学生的灵敏和协调能力。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、脚面正面、外侧运 球 二、游戏 方法：将队伍分成均等 4 队，排头踩住球站在 起跑线后，发令后，学 生依次绕过障碍，围绕 小红旗转圈后，回队伍， 如此依次进行，看哪一 队最先完成？ 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、做正面运球模仿 动作练习 2、用实心球做脚面 正面、外侧运球练 习 3、在指定区域做脚 面正面、外侧运球 球练习 4、运球绕“8 字” 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十三周 第 2 课 教 材 一、足球—前额正面顶球 二、规则简介 任 务 一、通过前额正面顶球的教学，初步掌握其动作技术。 二、培养勇敢、顽强的精神品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、前额正面顶球 身体正对来球，两腿 前后开立，微屈，上体 稍后倾，重心落在后腿 上，眼睛注视来球，后 腿用力蹬地，迅速向前 摆体，颈部紧张，快速 甩头，用前额正面顶球 的后中部。 二、规则简介： 比赛进行及死球 一、组织：四路纵队 教法： 1、示范讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正 4、分组分别进行 二、组织 1、示范讲解动作 2、分组练习 一、练习： 1、头颠球练习 2、一人抛球，另一 人将球顶回练习 3、自己持球，向上 抛起把球顶给对方 4、二人对顶 活动要求： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本节课的优点与缺 点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十三周 第 3 课 教 材 一、体育活动--跳橡皮筋追人 二、游戏：钻城门 任 务 一、加强活动与素质结合训练。 二、发展速度、灵敏、力量素质。 三、培养学生勇敢顽强、机敏果断、沉着等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 跳橡皮筋追人 方法：一根连好的橡 皮筋，由 4 人扯成正方 形，将人数分成相等的 4 组，每组排头各站皮 筋四角，发令后赶快用 左右 脚各 钩跳 一次 皮 筋，再按顺时针方向跑 到下一处跳，并力争动 作迅速追拍前一人，一 旦拍到前一人可为本队 夺得 1 分，一圈下来站 在排尾，站在前面的同 学依次进行，最后以得 分多的队为胜。 二、游戏： 钻城门 一、组织：分四组进行 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习 一、练习： １、体会活动方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十四周 第 1 课 教 材 一、体育活动--赛龙舟 二、游戏：击木桩 任 务 一、在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。 二、发展速度、灵敏、力量素质。 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 赛龙舟 方法：将人数分成 4 组，每后面一人双手抓 住前面同伴的衣服深蹲 下来组成一条“龙舟”。 在场地画一条起跑线， 距起跑线 15 米处设置 4 个龙门，发令“开始” 后，4 条龙舟一齐开出， 向前深蹲跳，最先跳进 龙门的“龙舟”为胜。 规则：动作整齐，龙 身不能断；喊出节奏， 协调配合。 二、游戏： 双飞燕 一、组织：分四组进行 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习 一、练习： １、体会活动方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十四周 第 2 课 教 材 一、体育活动—瞎子摸鱼 二、游戏：双飞燕 任 务 一、通过活动与游戏的结合练习，提高学生的参与意识。 二、发展速度、灵敏、力量素质。 三、培养学生机智、灵活、勇敢、顽强的优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 瞎子摸鱼 方法：在场地上画一 圆圈，把学生分成人数 相等的甲乙 2 队，开始 时 2 队各出 3 人，用手 绢把眼睛蒙上，在场内 分数站立，发令后，甲 队的 同学 找甲 队的 同 学，乙队同学找乙队同 学，2 人结合拉起手结 成网，然后去捕鱼，捕 到的鱼是对方的队员， 结成网的是同一队的队 员，可得 1 分，如此依 次进行，最后积分多的 队为胜。 二、游戏： 双飞燕 一、组织：分四组进行 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习 一、练习： １、体会活动方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 １、体会游戏方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第十四周 第 3 课 教 材 一、体育活动—障碍接力 二、素质练习：蛙跳 任 务 一、在活动中发展上、下肢力量以及速度等素质。 二、发展速度、灵敏、力量素质。 三、培养学生机智、勇敢、团结协作的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 １、课堂常规（略） ２、准备部分 ３、队列、慢跑 ４、徒手操 ５、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本节课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、体育活动 障碍接力 方法：在场地上画一 条相距 25 米的平行线， 在起跑前设 3 个障碍和 1 床垫子，把学生分成 人数相等的 2 队，站在 起跑线后，排头手持一 个排球，发令后，排头 持球跑步通过障碍，最 后在垫子上做一个前滚 翻，然后绕过终返回起 点，把排球交给第二人， 以此方法，依次进行以 先做完的为胜。 二、素质练习： 蛙 跳 一、组织：分四组进行 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 规则：球不得离手，必须 拾回球后，继续进行；交 换球时，不得抛仍或在线 外交换。 二、组织：四列横队 教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、分组练习 一、练习： １、体会活动方式 ２、学生分组练习 ３、比赛 1、学生分组练习 2、比赛 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本节课的优点与 缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第一周 第１课 I 教 材 一、理论课 任 务 1、 使学生了解本学期的要求。 2、 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3、 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规(略) 二、宣布本课内容 三、点名 1、 教师宣布本课内容 2、 点名 1、学生听 5 弱 1 基 本 部 分 一、体育锻炼对身体的 作用 1、 提高运动系统的功 能 2、 能够促进呼吸和循 环系统功能 3、 能促进神经系统的 功能 二、怎样科学锻炼身体 1、 教师讲解、回答问题。 2、 用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言 让学生多提问，激发学 生的思维 1、 学生听，并可 以提问 3 0 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、 总结 2、 下课 1、 教师指出本课优点与 缺点 2、 师生再见 1、 学生听 2、 师生再见 2 弱 1 体 育 课 教 案 第一周 第 2-3 课 教 材 四、跳跃：蹲踞式跳远 五、队列：行进间三种转法 任 务 1、 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 2、 队列、慢跑 3、 徒手操、伸展运动 4、 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 3、 学生听口令站 队 4、 学生听口令练 习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、队列：行进间三种 转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分 清。 1、教师讲解动作要领、示 范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动 作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示 范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错 误动作。 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 3 0 2 中 中 弱 1 1 1 1 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、 教师组织领做 2、 指出本课优点与缺点 3、 组织：四列横队 1、 学生模仿 2、 学生听，提问 教 材 三、跳跃：蹲踞式跳远 四、技巧：肩肘倒立 体 育 课 教 案 第二周 任 务 １、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 5、 培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 3 0 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误 动作。 ４、组织：分组轮换 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠 正错误动作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第三周 教 材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任 务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 5 3 0 弱 中 中 1 1 1 1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 １、教师讲解动作要领、 示范 ２、组织学生练习 ３、巡视指导，纠正错误 动作。 ４、组织：（分组轮换） １、教师讲解动作要领、 示范 ２、织学生练习 ３、巡视指导，纠 正错误动作。 ４、学生听 ５、学生练习 ６、纠正错误 １、学生听 ２、学生练习 ３、纠正错误 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第四周 教 材 一、孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任 务 一、 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质 量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 练习与方法 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： ·向左（右）转走 ·分队、裂队走跑 ·活动各关节 5 弱 1 基 本 部 分 一、跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 １、 篮球：移动变 向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 一、组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 5、 宣布考核方法 6、 学生练习 7、 考核开始 8、 组长配合教师考核 一、 组织： * * * * * * * * 二、 教法： 4、 示范讲解动作 5、 分组练习 6、 个别指导纠正 一、练习 4、 丈量步点 5、 练习二次 6、 三次试跳取好 成绩 要求：动作正确力 求远度。 一、练习 5、 看教师手势移 动练习 6、 看教师手势变 向跑练习 7、 快速跑中急停 变向跑练习 8、 结合小比赛练 习移动变向跑 3 0 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 2 弱 1 体 育 课 教 案 第六周 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 4、 课堂常规（略） 5、 准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉 直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架 ＊、要求：动作整 齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 2、复习两腿交叉转 体 180 度 3、前滚翻两腿交叉 转体 180 度接后滚 翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成 纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第七周 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉 直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正 5、 典型示范 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫子 3、跨过栏架  要求：动作整 齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 2、复习两腿交叉转 体 180 度 3、前滚翻两腿交叉 转体 180 度接后滚 翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑成 纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第八周 教 材 一、耐久跑：1000——1200 米 二、篮球：行进间运球 任 务 一、通过 1000——1200 米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。 二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。 三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 量 时 间 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习：齐步走、 跑步走、立定 3、练习：活动各关 节 中 强 中 3 2 1 5 1 5 基 本 部 分 一、耐久跑：1000—— 1200 米跑 重点：呼吸节奏， 步伐轻松 二、篮球：行进间运球 重点：五指分开， 推按球的后半部。 一、组织：分成四组分别 进行 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 语言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 4、 讲解动作要领，找学 生示范 5、 学生练习 6、 保护与帮助区别对待 巡回指导 一、 练 习： 4、 体会动作慢中 速跑 400 米 5、 追 逐 跑 800 — —1000 米 6、 互相先跑 1000 ——1200 米 *、要求：呼吸节奏 均匀步伐轻松 2、 练习： *、原地运球 *、分组行进运球 *、完整动作练习 要求：动作协调一 致，要有节奏 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、要求：自觉达到 自然放松练习 体 育 课 教 案 第九周 教 材 三、耐久跑：定时跑（3—5`） 四、小排球：传球比赛 任 务 四、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。 五、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。 六、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：定时跑 二、小排球：传球比多 1、组织：分成四组进行练 习 *、教法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 口令提示要领 4、 区别对待 二、组织：分成二小组 *、教法： 1、讲解示范 2、学生练习 3、看谁传的多 4、个别指导 三、练习： 1、 慢跑 2 分钟 2、 慢中速跑 3 分 钟 3、 慢中速跑 2 分 钟 4、 中快速跑 3 分 钟 *要求：掌握节奏坚 持到底 四、练习： 1、 两人一组传球 2、 自传一次传出 练习 3、 看谁传的多 4、 比赛传球 *要求：技术正确， 传球到位 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 教 材 三、耐久跑：400 米全程跑 四、投掷：原地侧向推铅球 任 务 四、学习 400 米全程跑的技术，提高全程跑的能力。 五、初步掌握原地侧向推铅球的方法，发展学生的爆发力和投掷能力。 六、培养学生能勇于吃苦、克服困难、勇住直前的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 6、 课堂常规（略） 7、 准备部分 六、队列、慢跑 七、徒手操、伸展运动 八、专门性练习 a) 体委组织整队 b) 教师宣布本课内 容，任务 c) 教师指挥，口令 1、 组织：四列横队 6、 向左右转弯走 7、 向后转走 8、 跑 300 米左右 9、 自编八节徒手 操 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、耐久跑：400 米全 程跑 重点：体力分配合理 二、投掷：原地侧向推 铅球 重点：最后用力技术 ２、组织：分成四组分别 进行 *、教法： 5、 讲解示范 6、 学生练习 7、 语言提示 8、 个别指导 ３、组织：四列横队 *、教法： 5、 找学生示范 6、 教师讲解 7、 互相指导 8、 掷远练习 一、练习： 7、 小步跑 8、 高抬腿跑 9、 加速跑 10、 200 米 中 速跑 11、 400 米 中 速跑 12、 400 米跑 *、要求：掌握好技 术，合理分配体力 二、练习： 6、 原地徒手侧向 推铅球练习。 7、 原地侧向掷远 练习 8、 互相指导练习 9、 体会蹬转挺推 拨练习 10、 侧向推铅 球 *、要求：注意安全， 听从指挥 体 育 课 教 案 第十周 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 教 材 一、支撑跳跃：斜向助跑直角腾越（考核） 任 务 一、初步掌握斜向助跑直角腾越的动作方法，通过考核进一步提高学生的技术动作。 二、了解学生对教材的掌握程度，提高学生的跳跃能力。 三、培养学生勇敢、顽强、果断的优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 3 0 弱 中 体 育 课 教 案 第十一周 体 育 课 教 案 第十二周 5 强 中 弱 基 本 部 分 一、支撑跳跃：斜向助 跑直角腾越（考核） 1、组织：分成四组分别进 行 *、教法： 1、 宣布考核办法 2、 小组长负责 3、 考核后分组练习。 一、 练习： 1、 分组自行练习 动作 2、 由第一组开始 先进行考核 3、 小组长配合教 师进行考核 4、 其余小组继续 复习动作 *、要求：听从指挥 注意安全 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 教 材 一、身体素质练习 二、韵律操 任 务 一、 通过身体素质的练习，使学生掌握科学锻炼身体的方示，提高 学生的身体素质。 二、学习韵律操的基本动作，发展学生的协调性，节奏感。 三、培养学生克服困难，吃苦耐劳的精神，陶治学生美的情操。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、身体素质练习 二、韵律操 1、组织：时间控制定时转 换 2、组织：四列横队体操队 形 *、执法： 1、 讲解示范 2、 学生练习 3、 巡回指导 4、 随音乐练习 二、练习： 1、 上举和侧举哑 铃 2、 仰卧起坐 3、 跳绳 4、 二头起 *、要求：按自身 能力分配练习次 数和速度 三、练习： 1、 手臂动作练习 2、 髋动作练习 3、 腰部动作练习 4、 基本步伐练习 5、 组合动作练习 *、要求：随音乐 节奏进行练习 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 教 材 一、小篮球：移动变向跑 任 务 四、初步学习篮球变向跑的基本技，提高学生的基本活动能力。 五、培养学生遵守纪律，团结协作，服从命令的良好作风。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 次 数 时 间 量 体 育 课 教 案 第十三周 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：移动变向 跑 重点： 6、 反应灵敏 7、 控制球灵活 一、组织：四路纵队 *、教法： 6、 示范讲解动作 7、 分组练习 8、 个别指导纠正 一、练习： 6、 看教师手势移 动练习 7、 看教师手势变 向跑练习 8、 快速跑中急停 变向跑练习 9、 滑步移动变向 跑 10、 结合小比 赛练习移动变 向跑 *、要求：反应快、 动作敏捷 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问 教 材 一、障碍跑：４０米内通过３－４个障 二、武术：基本功串联 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、学习武术基本功串联动作，提高对武术的兴趣。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 体 育 课 教 案 第十四周 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 数 时 量 准 备 部 分 三、课堂常规（略） 四、准备部分 5、 队列、慢跑 6、 徒手操、伸展运动 7、 专门性练习 1、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：４０米内 通过３－４个障碍物跑 二、武术：基本功串联 １、组织：分成四组同时 进行 ２、教法： ３、教师口令指挥 ４、学生练习 ５、分组比赛 ６、讲评 １、组织：四列横队体操 队形 ２、教法： ３、动作示范讲解 ４、听口令随教师同做 ５、分组练习教师指导纠 正 ６、成套路练习 一、练习： １、跳过５个小垫 子 ２、钻过皮筋 ３、前滚翻３个 ４、跨过３个栏架 ５、要求：快速 安全机敏的通 过障碍物 二、练习： １、正踢２、侧踢 ３、外摆４、里合 ５、蹬腿冲拳 ６、弓步冲拳 ７、仆步穿掌 ８、弓步推掌 ＊、要求：动作到 位，有力 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 教 材 三、障碍跑：４０米内通过３－４个障碍物的跑 四、小篮球：接球跑动单手投篮 体 育 课 教 案 第十五周 任 务 四、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 五、进一步学习小篮球接球跑动单手投篮技术。 六、培养学生机智、勇敢、果断等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站队 ２、学生听口令练习、 模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：４０米内 通过３－４个障碍跑 二、小篮球：接球跑动 单手投篮 重点：投篮手型正确 一、组织：分成四组同时 进行 ＊、执教 １、师示范讲解 ２、分组练习 ３、小组进行比赛 １、组织：分四组在篮球 场上进行 ＊、教法： １、教师讲解示范 ２、分组练习 ３、教师巡回指导 ４、区别对待 二、练习： １、钻绳 ２、滚过垫子 ３、跨过栏架 ４、跳过２－３米 ＊、要求：保证动 作质量，遵守规则 一、练习： １、原地传接球练习 ２、原地运球 ３、原地单手投篮练习 ４、接球跑动单手投篮 练习 ＊、要求：动作连贯协 调准确 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十六周 教 材 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 任 务 一、复习儿童韵律操基本动作，发展学生的协调性节奏感和美感。 二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 三、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、徒手操、伸展运动 ２、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、韵律操 二、游戏：钻圈赛跑 一、组织： ＊ ＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ○ ＊＊ ＊、教法： １、示范讲解动作 ２、分组练习 ３、集体练习 ４、随音乐练习 二、组织： ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊＊ －○——○－ ＊、教法： １、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 一、练习： １、复习学过的韵 律操动作 ２、分段、分节练 习韵律操 ３、完整练习随音 乐练习 ＊、要求：动作有 节奏、富有表现力 二、练习 １、体会练习方法 ２、分组练习 ３、比赛 ４、讲评 ＊、要求：听从指 挥遵守规则 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十七周 教 材 三、小篮球：接球跑动单手投篮 四、游戏：行到一致 任 务 四、初步学会小篮球传、接球跑动单手投篮的技术动作。 五、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。并基本掌握练习方法。 六、培养学生克服困难，永往直前的精神。陶冶学生美的情操。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展运动 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、小篮球：接球跑动 单手投篮 二、游戏：行动一致 一、组织：分成四组在篮 球场地进行 ＊、教法： １、教师讲解示范 ２、学生练习 ３、个别纠正 ４、巡回指导表扬与鼓励 二、组织：分成四组带到 游戏场地进行 ＊、教法： １、教师讲解游戏规则 ２、学生练习 ３、比赛 ４、讲评 一、练习 １、跑动传接球练 习 ２、跑动运球练习 ３、跑动单手投篮 练习 ４、接球跑动单手 投篮练习 ＊、要求：动作连 贯衔接自然 二、练习： １、体会游戏方示 ２、学生分组练习 ３、比赛 ＊、要求：按照游 戏规则进行，同学 要按要求统一行动 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十八周 教 材 一、跳绳：跳短绳（考核） 二、自选项目：排球或篮球 任 务 一、通过跳短绳的考核，检测学生跳绳能力，掌握技术情况，发展跳跃能力。 二、培养学生克服困难，拼搏向上的精神。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 １、队列、慢跑 ２、徒手操、伸展运动 ３、专门性练习 １、体委组织整队 ２、教师宣布本课内容， 任务 ３、教师指挥，口令 ４、组织：四列横队 １、学生听口令站 队 ２、学生听口令练 习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、跳绳：跳短绳 （考核） 二、根据学生兴趣选择 练习项目（排球或篮球） 一、组织：共分四组分别 考核 *、教法： １、宣布考核方法，注意 事项及要求 ２、编组考核 ３、根据学生兴趣安排其 它练习项目 二、组织：自由形成小团 体，锻炼或比赛 ＊、教法： １、教师布置器材，观察 ２、小组长负责 一、练习： １、充分做好准备 活动 ２、学生练习 ３、考核开始 ＊、要求：听从指 挥，遵守规则 二、练习：分别在 球类场地活动 ＊、要求：听从组 长领导，自觉遵守 纪律 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第十九周 教 材 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一套 任 务 一、通过素质练习，使学生掌巡回锻炼的方法，增强学生身体素质。 二、改进少年拳第一套（１－４）动作要领。 三、培养学生勇敢顽强，机敏果断等优良品质。 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 数 量 准 备 部 分 五、课堂常规（略） 六、准备部分 8、 队列、慢跑 9、 徒手操、伸展运动 10、 专门性练习 1、 体委组织整队 2、 教师宣布本课内 容，任务 3、 教师指挥，口令 4、 组织：四列横队 10、 学生听口 令站队 11、 学生听口 令练习、模仿 1 5 30 5 弱 中 强 中 弱 一、身体素质练习 二、武术：少年拳第一 套１－４节 重点： １、动作到位有力手眼 协调配合 ２、垫步弹踢，马步横 打 一、组织：分四组巡回锻 炼 ＊、教法： １、讲解示范 ２、学生练习 ３、时间控制 二、组织：四列横队 ＊、教法： １、完整示范动作 ２、分解示范并讲解要领 ３、听口令进行分解练习 ４、分组练习 ５、互相指导并纠正错误 一、练习： １、翻越障碍 ２、云梯移行 ３、蛙跳 ＊、要求：在完成 次数或时间的情况 下尽量保证动作质 量 二、练习： １、震脚架打 ２、蹬腿架打 ３、垫步弹踢 ４、马步横打练习 ５、１－４动作练 习 ６、分小组成套练 习 ７、互相指导练习 １－４ ＊、要求：步型正 确上下肢动作要协 调 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 １、教师组织领做 ２、指出本课优点与缺点 ３、组织：四列横队 １、学生模仿 ２、学生听，提问 体 育 课 教 案 第二十周 教 材 一、障碍跑：40 米内通过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 任 务 一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的 技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内 容 课的内容 组织与教法 练习与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 d) 体委组织整队 e) 教师宣布本课内 容，任务 5、 教师指挥，口令 6、 组织：四列横队 1、学生听口令站队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 1 5 3 0 5 弱 中 强 中 弱 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 3—4 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 3、 前滚翻团身紧，纵 叉直 4、 转身 180 度动协调 5、 组织：分成四组同时 进行 6、 教师示范讲解 7、 分组练习 8、 小组进行比赛 4、 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 6、 教师提示引导 7、 组织练习 8、 巡视指导纠正 9、 典型示范 一、练习： 4、 钻绳 5、 滚过垫子 6、 跨过栏架  要求：动 作整齐一致 一、练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 5、 复习两腿交叉 转体 180 度 6、 前滚翻两腿交 叉转体 180 度 接后滚翻 女：1、前滚翻 5、 复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 a) 下课 4、 教师组织领做 5、 指出本课优点与缺点 6、 组织：四列横队 一、练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体 育 课 教 案 第二十一周 中心小学六年级第二学期体育教学计划 基 六年级 人数 35 任课教师 教 材 一、考试—— 任 务 1、对学生跳跃能力进行测试 2、发展学生的瞬间爆发力、身体协调性、弹跳力 3、培养果断的精神品质 内 容 课的内容 教师活动 学生活动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本节课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 5 弱 1 基 本 部 分 一、考核： 立定跳远 1、交代考核注意事项 公布考核标准（单位：cm） 分数 男 女 100 204 192 95 200 188 90 196 184 85 192 180 80 188 176 75 184 172 70 180 168 65 176 164 60 172 160 2、进行考核 一、练习： １、原地摆臂 ２、半蹲跳 ３、后蹬跑 二、准备考核 3 0 中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、教师指出本节课的优点 与缺点 3、师生再见 1、学生听 2、师生再见 2 弱 1 本 情 况 原素质情况：本班本学期共有学生 35 人，学生身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常忘 记练习的主要目的。经过一学期的接触，该班学生身体素质还是不错的，各项身体指标均有 提高，耐力素质方面都有明显的提高；上课时能积极地配合，课堂活跃性不错。 教 学 目 标 1、进一步了解和认识自己的身体，初步掌握科学锻炼身体的简单方法和评价身体锻炼效果 的基本方法，能够用所学的知识锻炼身体。 2、掌握所学的各项运动的基本技术，提高运动技能，进一步促进身体素质和运动能力的发展。 3、提高学习体育知识和参加体育活动的积极性，初步树立公正、协作、负责的观念，再团体 活动中能够注意协调自己与同伴的关系。 教 学 重 难 点 在体、卫基础常识的教学中使学生明确上好体育课的目的和养成刻苦锻炼的积极性与自觉 性，了解自己的身体的基本构造。通过田径最基本技术的教学，使学生掌握简单的运动技能， 锻炼身体，提高运动能力。通过队列、基本体操、技巧的教学，培养学生身体正确姿态，全 面锻炼身心，发展身体素质和基本活动能力，提高综合运动技术能力，以及培养优良品质。 教 改 措 施 1、认真钻研教材，熟悉教材。掌握规律。 2、力求创新，采用快乐、情境教学法。 3、主动探究，培养学生自主锻炼的能力。 4、加强技能、技巧的指导。 5、加强学生的思想品德教育。 6、加强学生身体素质培养。五年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比较大，富 弹性，坚固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因此，要特别注意身体姿 势的培养和练习前的准备活动。 7、五年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且柔嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因 此，要多安排跑、跳、投等基本活动能力的练习，在注意发展大肌肉群的同时，也要注意小 肌肉群的发展。五年级学生注意力不够稳定，不易持久，有意注意虽有发展，但还很不完善。 集中注意力的能力较好，交换练习的时间应控制在 20 分钟内。 教学课时进度安排 周次 教学内容 课时数 备注 一 正确的身体坐、立、行姿势 2 二 1、 队列队形；游戏：斗智斗勇 2、 队列队形、报数；400-500 米走走跑跑；游戏老鹰捉小鸡 3 三 1、小学生广播体操 ；各种姿势的自然走；游戏：跳跃争先 2、队列队形：向左（右）转；400-500 米走走跑跑；游戏：套圈 3 四 1、队列队形；游戏：跳跃争先 2、模仿操；游戏：跳过跑绳 3 五 1、队列队形；小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动；游戏： 认准自 己的身体 2、队列队形；模仿操；各种姿势起动的自然跑 3 六 1、队列队形；自然站立式起跑；游戏：运球接力 2、两臂放在不同部位用前脚掌走；双脚跳上跳下 20 厘米高的物体；游 戏：爬行比快 3 七 1、队列队形；站立式起跑；斗智斗勇 2、模仿操；自然加速跑 3 八 1、队列队形；自然站立式起跑；游戏：运球接力 2、两臂放在不同部位用前脚掌走；双脚跳上跳下 20 厘米高的物体；游 戏：爬行比快 3 九 1、队列队形；站立式起跑；斗智斗勇 2、队列队形；游戏认准自己的身体；游戏：运球接力 3 十 （学校足球队专项训练） 3 十一 （期中检测） 3 十二 1、模仿操；各种方式的迎面接力；游戏：抢占圈 2、各种姿势起动的自然跑；各种方式的单双脚跳；对 2-3 米高的目标投 准 3 十三 1、各种方式的单双脚跳；立定跳远；游戏：抢占圈 2、30 米快速跑；各种方式的滚动；游戏：巧过拦截区 3 十四 1、立定跳远；对 2-3 米高的目标投准；游戏：斗智斗勇 2、模仿动物爬行 ；30 米加速跑；跳过跑绳 3 十五 十六 1、各种姿势的攀登和爬越；模仿动物形象的简单舞蹈动作；游戏：爬行 比快 2、小篮球（1——6） 6 十七 十八 期末复习 6 十九 二十 期末检测 六年级体育教案 教材内容：正确的身体坐、立、行姿势 教学目标： 1、掌握正确的坐、立、走姿势。 2、知道错误的坐、立、走姿势对身体的害处。 3、养成坐、立、走的良好生活学习习惯。 教学重点：掌握正确的坐、立、走姿势。 教学过程： 一、体育课基本要求及队列、队形训练。复习课堂常用语集合；解散；稍息；立正；向 前看齐；向前看等。 二、讲解坐、立、行的正确姿势的基本动作和介绍什么样的姿势是错误的姿势，使学生 了解坐、立、行的错误姿势对身体的害处。 三、了解生活中那些是姿势是坐、立、行的正确姿势？ 四、正确的坐、立、行身体姿势的动作要领和姿势图： 1、坐如“钟”的动作要领； 2、站如“松”的动作要领； 3、行如“风”的动作要领； 五、正确的身体坐、立、行姿势对身体的害处。 1、个人进行练习。 2、小组进行练习。 3、你说我做。 4、教法建议： 六、介绍如何掌握正确的的身体坐、立、行姿势方法和错误的身体坐、立、行姿势对身 体有那些害处。 七、小总结： 总结上学期学习的情况，提出本学期教学要求，明确考核目标。问学生你在本节课中的 收获是什么？ 八、小游戏： 留几分钟时间，安排一个室内游戏。如：教师在黑板上画一个花芯，让学生分组每人到 黑板上画一笔花的花瓣、花叶、花柄、花盆、泥土，最后看那一组的同学画的好、画的快。 教学内容 ：（1）队列队形；（2）游戏：斗智斗勇 教学目标： 讲解队列队形的在原地和行进中的各种队形和图形的变化，使学生了解队列队形的变化 养成正确的身体姿势和良好的习惯。 教学重点： 队列队形的在原地和行进中的各种队形和图形的变化，以及学生掌握一些的队列队形的 英语口语。 教学过程： 一、复习：集合；解散；稍息；立正；向前看齐；向前看和快点，二人一组，不要着 急的句子。热身练习。 二、利用挂图，让学生观看队列队形的变化。 三、讲解队列队形在原地和行进中的各种队列队形的变化。 四、讲解在现实的生活中有那些的队列队形。从而拓宽学生的大脑，让学生更多的掌握 体育课中的队列队形的要领。 五、留几分钟时间，安排一个室内游戏斗智斗勇。 斗智斗勇游戏：同桌两个双手交叉抱肩，边做单脚连续跳边用肩互相冲撞。双脚落地或 者退出圈外者为负。 六、让学生唱几块英语的歌谣，活跃课堂气氛。 七、学生表演，教师进行总结。 课次：3 课题 1、队列队形、报数 2、400-500 米走走跑跑 3、游戏老鹰捉小鸡 教学 技能目标 1、在练习中学会基本队形的站位 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力 目标 参入目标 3、学生在走走跑跑的活动中积极参入 重难 学生的左右方位意识和如何的在体育课中进行走走跑跑 每个学生都能知道体育课的队形口令 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师整队 2、组织下图： ★★★★★ ★★★★★ 要求：静、齐、学 生认真听讲。 1、老师同学生进行打招 呼紧接着教师用生动的 语言导入本课的内容 2 教师用语言鼓励 1、 学生和教师问 好，生在老师的指 挥下进行排队。 3、学生认真听老师 的讲解。 4、学生谈体会 排队中学生学会和 老师和其他人打招 呼的问候 二 基本队形的站位 组织： ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆ ☆ ☆ ▲ 学生要根据教师 的安排进行站队， 要安静，不要大声 喧哗 1、让学生学习队列对行 和报数 2、教师和学生一起参加， 教师让有胆识的学生进 行现场表演小军体进行 喊队 3、师进行鼓励语言！ 4、让学生谈活动的感受。 1、学生进行活动 并学会体育课的基 本口语和队列队形 和报数的方法 2、学生在教师的参 入下进行游戏性活 动 3、学生谈活动体会 和成功的喜悦 在活动中进行情感 的培养让学生尊重 教师和其他人，让学 生认识到只有你注 重别人，别人才会尊 重你。 400-500 米走走跑 跑 要求：要求走和跑 的姿势要领学生 要分清楚什么是 跑什么是走。 1、师让生自己组织（特 别小组长带头） 进行 400-500 米的走走跑 跑 2、老师对学生的活动方 式进行评价并且让学生 讨论那样的活动才是最 有意思和创新的。 3、老师进行侧击动作的 方法，让学生进行创造。 1、学生在教师侧击 下进行活动。 2、学生在教师的带 动下学会评价并且 对好的活动谈体会 3、学生可以几个人 结伴进行练习，也 可以上是小组进行 练习。 发挥学生的创新能 力 发挥学生的想象力。 让学生在活动中培 养互相团结合作的 精神 培养学生的身体技 能 四 1、放松操老鹰捉 小鸡活动 2、小结下课：你 这节课玩得开心 吗？有意义吗？ 1、教师进行跟学生一起 活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生进行放松老 鹰捉小鸡 2、谈体会 3、送器材 4、师生再见。 轻松的气氛放松复 习巩固所学动作。 课次：4 课题 1、小学生广播体操 2、各种姿势的自然走 3、游戏：跳跃争先 参入目标 1、学生在活动中积极参入 教学 目标 技能目标 2、发展学生的跳跃能力 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 难点 各种姿势的自然走 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做各种 热身活动 2、组织下图： ○○○○○○ ●○○○○○ 要求：生尽量的进行活 动达到热身的目的 1、同学们好！很高兴又 在 体 育 课 上 与 大 家 见 面！ 2、教师进行语言鼓励! 3、教师和学生一起活动 并让学生谈感受。 1、 学生认真听教师 的发令，然后军体进 行模仿口令。 2、 学生在老师的带 领下进行模仿 3、学生尽情跳尽情 的跑 3、学生谈体会 在游戏中培养 对运动语的兴 趣 让学生积极的 参入 二 小学生广播体操 组织：四列体操队型☆ ☆☆ ☆☆☆ ▲ 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、侧屈运动 4、体转运动 5、跳跃运动 1、教师先示范 2、在音乐的伴奏下进行 练习 3、在音乐的伴奏下学生 进行练习，教师巡回指 导 教师进行语言鼓励： 4、教师也可以让学生自 己想动作进行练习。学 生自己喊自己练习。 1、学生仔细观看教 师的示范 2、在音乐的伴奏下 进行练习 3、学生在教师的指 导下进行巩固练习 3、学生讨论如何去 更好的记住动作要 领 在活动中进行 情感的培养和 积极思考的能 力 培养学生的韵 律感 培养学生的创 新能力和想象 能力。 三 各种姿势的自然走 1、两臂放在同部位的 走 2、头顶沙袋不走 3、加大摆动的走 4、模仿走 5、不同步幅的走 6、持物走 要求：学生体会各种姿 势的自然走 教 师 让 学 生 以游 戏 的 方 式 进 行各 种姿势的自然走 2、教师和学生一 起 参 加 并 且 让学 生分组进行练习。 3、教师进行鼓励 性语言 1、学生在教师的 带领下进行活动 2、学生在教师的 参入下进行游戏 性活动 3、 学生谈活动的 体会并牢记活动 的方法 培养学生的身体技能和 了解不同的姿势的自然 走 学生在活动中培养他们 的创造了和想象力 三 游戏：跳跃争先 规则： 1、学生必须采用立定 跳远的姿势进行比赛 2、哪个小组先到达终 点，哪个队就是赢家。 1、教师让学生进 行 讨 论 游 戏 的方 法 2、教师进行评价 1、学生在教师的 规定下想并讨论 游戏的方法 2、学生进行发言 3、学生谈成功的 喜悦 发挥学生的创新能力及 竞争的能力 1、放松操： 我的小手拍呀拍 1、教师进行跟学1、学生在音乐的 在轻松的气氛中进行放 松 课次：5 课题 1、队列队形：向左（右）转 2、400-500 米走走跑跑 3、游戏：套圈 教学 目标 技能目标 1、发展学生的上、下肢力量、柔软、灵敏能力 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力 参入目标 3、学生在活动中积极参入 四 组织：※※※※ ※※※※ ※※※※ ※※※※ ★ 2、小结： 3、下课： 生一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器 材下课。 4、师生再见 伴奏下进行放松 活动 2、学生谈这节课 你的收获 3、送器材 学生充分的放松心情让 学生在乐中学，在活中 学。 重难点 转法的要点 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 各种小鸟的飞行 2、组织如下图： ★★★★★★ ◎ ★★★★★★ 要求：学生尽情的 想象各种小鸟的飞 行 1、上午好，同学们！ 2、在音乐的旋律中教师 和学生一起进行小鸟飞 行的活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下进行模仿，学生在 模仿的同时体验小鸟 飞翔的感觉。 2、学生尽情的模仿 3、学生谈体会 在 游 戏中 培 养 学 生 的 兴趣 及 让 学 生 积 极的 参 入 的 精神 让 学 生能 主 动 的 来参加活动 二 队列队形练习 向左（右）转 左（右）脚掌前部 同 时 用 力 ， 向 左 （右）转体 90 度， 重心落在左（右） 脚上，接着，右（左） 脚向左（右）脚靠 拢。（重点） 向左看齐 组织：☆☆☆ ☆☆☆ 要求：学生分清左 和右 1、让我们来看一下同学 们的表现！ 2、教师指挥学生进行练 习 3、教师分组让小组长带 头进行练习 4、教师进行鼓励性语言 1、学生在教师的指导 下进行练习 2、在小组长的带动下 分组讨论并按讨论的 形式进行练习 3、学生谈活动的体会 在 活 动中 让 学 生 分清左和右 培 养 学生 的 团 结 互助，朋友帮朋友 的。 1、 400-500-米走 走跑跑 2、游戏：套圈 1、老师让学生小组长带 头进行活动 2、教师对学生的活动方 式进行评价并且让学生 讨论那样的活动才是最 有意思和创新的。 3、老师进行侧击动作的 方法，让学生进行创造。 1、学生谈活动的体会 并牢记活动的方法 2、学生谈体会 发 挥 学生 的 创 新 能 力 并培 养 学 生 的 走 跑套 圈 的 能 力 四 1、放松操： 小鸟快快飞 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生一起活动 2、教师进行小结总结一 下这节课所学的队列队 形。 3、让学生收拾器材下课 1、学生进行放松活动 2、学生谈体会 教师让小学生自己做 主，当一会军体给大 家喊喊口令，让学生 体会成功的喜悦。 3、送器材 在 轻 松的 气 氛 中 进行放松 课次：6 课题 1、队列队形 2、游戏： 跳跃争先 教学 目标 参入目标 1、学生在活动中积极参入 技能目标 2、发展跳的能力及灵敏、反应协调能力 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 难点 队列队形特别是转法，学生有些分不清楚左和右 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 各种小动物的行走 2、组织如下图： ★★★★★★ ●★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小动物的行 走 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、同学们你们喜欢小 动作吗？你知道他们 是怎么走的吗？ 教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励。 1、学生在老师的带领下 进行模仿，在模仿的时 候学生认真听教师都说 了那些动物 2、学生尽情根据自己在 实际中的观察和想象进 行模仿。 3、学生谈体会 在游戏中培养学 生的兴趣和学生 的模仿能力以及 学 生 的 想 象 能 力。 让学生积极的参 入 二 队列队形 向后转： 动作要领：听到动令 后，以右脚跟和左脚 掌为轴，同时用力。 从 右 向 后 转 体 180 度，重心落在右脚， 然后左脚向右脚靠 拢。 1、教师表演示范给学 生看，学生仔细观察， 模仿练习。 2、教师指挥学生进行 练习。 3、教师让学生分组进 行练习，小组长进行指 挥 4、教师进行鼓励性语 言 2、学生根据观察进行练 习。 3、学生分组进行练习， 小组长进行指挥。 4、学生谈活动的体会并 讨论如何的练习才能记 的更好。 在活动中进行情 感的培养 培养学生对队列 队形的基本部分 的基本动作的认 识的了解。 三 游戏： 跳跃争先 1、教师指定的小组长 进行裁判小组长喊停！ 2、教师和学生一起参 加活动。 1、学生在小组长的公正 裁判下积极的参加 2、学生分组讨论如何的 进行才会取得更大的胜 利。 3、学生谈胜利的感受 发展跳的能力及 灵敏、反应协调 能力 培养学生团结拼 搏的精神 三 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※※ ※※※※ ※※※※ ★ 2、小结： 3、下课： 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 总结一下这节课所学 的内容 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 2、谈体会 3、送器材 在轻松的气氛中 进行放松 课次：7 课题 1、模仿操 2、游戏：跳过跑绳 教学 目标 技能目标 1、发展上、下肢力量 情感目标 2、在活动中发展学生的团结合作及尊重他人的能力 参入目标 3、学生在活动中积极参入 重难 上下肢的协调、全身协调、学生的表演能力的培养 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 各种小动物的行走 2、组织如下图： ★★★★★★ ●★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小动物的行 走 1、教师用语言导入本节 课的内容 2、 你喜欢小动物吗？ 你看到小动物如何走的 吗 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下进行模仿 2、学生在音乐的伴奏 下根据自己的想象尽 情的模仿。 3、学生可以讨论如何 去模仿的会更好。今后 该如何去做。 在游戏中培养学 生的兴趣 让学生积极的参 入 二 一、游戏： 跳过跑绳 1、教师让学生排成一排 分 4 小组进行 2、教师先做给学生看。 3、教师指挥学生如何进 行活动 4、教师进行鼓励性语言 1、学生在教师的帮助、 小组讨论下进行活动 2、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 3、学生谈活动的体会 在活动中进行情 感的培养及学会 尊重他人 培养学生的身体 技能 三 蛇 战 [ 规 则] 被 抓尾 巴 时，则淘汰出局。蛇 腰脱节时，排头抓到 另一组排尾无效 1、 教师讲游戏方法： 游戏开始各组之间相互 混战，如有一组排头抓 到另一组蛇尾时，被抓 到的一组淘汰出局。最 后，没有被抓到尾巴的 一组，即是优胜者。 2、教师讲解比赛的规则 3、 教师让学生讨论游 戏的方法和本小组的取 胜的秘诀。 4、教师进行呐喊助威。 1、学生先认真听教师 讲解游戏的方法和游 戏的规则 2、分组讨论如何才能 取得最终的胜利。 3、学生进行比赛在游 戏中学生互相帮助，相 互鼓励。 4、在第二次的比赛中 学生学生讨论如何更 能更好的取得胜利，比 第一次更好。 培 养 学 生 的 机 智，敏感的精神。 增加学生之间的 相互团结和集体 主义精神 三 1、放松操： 在大海中畅想 组织：四列体操队形 2、小结：教师对本 节课的任务进行总 结，并切对本次课表 现好的学生进行表 扬和鼓励。 3、下课 1、教师在音乐的伴奏下 和学生一起用意念进行 放松活动。在大海边进 行海的畅想。 2、教师进行小结 3、让小组长带领本组的 学生收拾器材下课 1、学生的双眼紧闭， 随着音乐的节奏听教 师的语言引导想象大 海的一切，进行放松活 动 2、谈体会 3、送器材 在轻松的气氛中 进行放松 培养学生的爱护 大自然的热情。 课次：8 课题 1、队列队形 2、小球类、踢毽子、跳皮筋等选择性活动 3、游戏 认准自己的身体 教学 目标 技能目标 1、发展各种的娱乐活动的耐力 参入目标 2、学生在活动中积极参入 情感目标 3、谈在活动中的情绪表现 重 难 点 学生的情绪是否乐观、在认识自己的身体中学会身体部位的的掌握 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 队列队形中的基本 的动作的练习 2、小组长进行指挥 进行练习 1、教师用语言导入本节 课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励 你真棒！ 1、学生在老师和小组 长的指挥下认真的投 入到活动中 2、学生谈自己对队列 队形的认识程度和对 术语的掌握情况 在基本的队列队 形的练习中培养 学生对体育的兴 趣 让学生积极的参 入 二 1、小球类、踢毽子、 跳皮筋等选择性活 动 组织：分四个小组 进行练习 2、学生分组进行表 演 组织： 1、教师指定一定的范围 让学生选择自己喜欢的 活动进行练习 2、教师和学生一起参加 3、让学生分组进行讨论 这些动作还有什么更好 的方法和花样 4、教师进行鼓励性语言 1、学生按自己的喜欢 程度分组进行选择性 的活动 2、学生分组讨论自己 喜欢的动作有什么更 好的玩法和还有什么 更多的花样进行分组 练习 3、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 4、学生分小组进行表 演，看那一组的花样会 最多 在活动中培养学 生的创新能力 在活动中培养学 生的特长 培养学生的发明 创造的能力 三 认准自己的身体 耳朵； 手；嘴； 手指； 眼睛； 腿； 脚； 头； 肩； 胳膊； 1、教师出示挂图 身体部位的名称： 2、教师说学生指 3、教师让学生自己结伴 进行你说我指 4、教师用鼓励的语言进 行表扬。 1、学生看图学会身体 部位 2、学生认真听教师 说，自己指出身体的那 些部位。 3、学生之间互相的进 行你说我指的活动 4、学生进行评价 培养学生对自己 身体的认识，并 观察记清身体各 部位的名称及位 置。 四 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※※ ★ 、 2、小结： 1、教师进行跟学生一起 活动 在音乐的伴奏下，教师和 学生一起进行活动 2、教师进行小结 3、让小组长带领本组的 学生收拾器材教师布置 其他的学生下课。 1、学生进行放松活动 学生在音乐的伴奏下 同教师一起放松 2、谈体会 谈谈本节课的收获和 自己的体会 3、送器材 在轻松的气氛中 进行放松 复习所学动作。 3、下课： 课次：9 课题 1、队列队形 2、模仿操 3、各种姿势起动的自然跑 教学 目标 参入目标 1、学生在活动中积极参入 技能目标 2、发展跑的能力及灵敏、反应协调能力 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 重难点 跑的能力 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 各种小动物的行走 2、队列队形练习 （基本的队列队形 术语） 要求：学生尽情的 想象各种小动物的 行走 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下音乐的伴奏下进行 模仿 2、学生尽情的模仿并 不断的说：青蛙、狼、 兔子、老虎 3、学生谈体会 在游戏中培养学生 的兴趣 学会几个动物的动 作：青蛙、狼 、兔 子 、老虎。复习以 前学的队列队形的 基本用法 让学生积极的参入 二 各种姿势起动的自 然跑 1、站立式： 2、蹲距式： 组织： 要求：学生体会上 下机体的配合 1、教师让学生进行追 逐跑游戏并学习各种 姿势的自然跑的起动 方式 2、教师和学生一起参 加并不是的让学生再 试一试 3、教师进行鼓励性语 言 1、学生先认真听教师 的讲解了解什么样的 姿势起动的自然跑对 各种的跑有好处。 2、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 3、学生谈活动的体会 学生初步掌握起动 的自然跑的各种姿 势都有那些。 在活动中进行情感 的培养 培养学生的身体技 能 三 游戏小青蛙跳荷叶 组织：◇◇ ★ ◇◇ 1、教师让学生进行小 青蛙跳荷叶的游戏 2、教师让学生进行讨 论 3、教师让小组长总结 小组讨论的结果再进 行比赛。 1、学生在教师给定的 范围进行游戏 2、学生分组讨论游戏 的方法 3、谈体会 发挥学生的创新及 团结的精神 四 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※ ★ 要求：动作优美、 轻松 2、小结： 3、下课： 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 让学生复习所学的知 识。 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 并跟上教师的节奏 2、 谈体会 3、送器材 在轻松愉快的气氛 中进行放松并谈自 己的感受 课次：10 课题 1、队列队形 2、自然站立式起跑 3、游戏：运球接力 教学 目标 技能目标 1、发展学生的奔跑的能力 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力 参入目标 3、培养学生在活动中积极参入的热情 重 难 点 自然站立式起跑的教学难点 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做进 行热身操 2、组织： 四列体操队形 如下图： ★★★★★ ▲▲▲▲▲ ☆ ★★★★★ ▲▲▲▲▲ 要求：学生进行全身 的活动 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生认真听教师的 语言在音乐的伴奏下 同教师一起进行热身 操 2、学生进行热身活动 活动开各个关节 可以让学生自己出来 进行指挥，发挥学生的 潜力。 在热身操中培养 学生的兴趣复习 巩固所学的体育 课堂术语 培养学生积极的 参入热情 二 自然站立式起跑 组织：四列横队 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ▲ 要求：采用游戏的方 法进行活动比赛 1、教师让学生进行讨 论活动的方法 2、教师为学生呐喊 3、教师进行鼓励性语 言 4、教师和学生共同评 价：哪组最好？在这 里让学生自己多说这 句英语的句子。 1、学生讨论采用那用 方法会取得最终的胜 利。应该让学生小组讨 论的结果同大家分享 2、学生按讨论的进行 比赛活动在比赛的结 束时应该让学生进行 才艺展示，这样的效果 会更好些。 3、学生谈活动的体会 在活动中进行培 养学生的思考问 题的能力 学习哪组最好？ 培养学生的身体 技能 三 游戏：运球比赛 各 种 方 式 的 运 球 比 赛： 1）“8”字运球接力 2） 曲线运球接力 3）改变 运球方式 1、教师让学生进行照 游 戏 的 规 则 进 行 比 赛，并且教师问你行 吗？ 2、教师对本节课的运 球比赛的方法进行让 学生讨论，然后让学 生自己评价那种方法 会更好。 1、学生在教师给定的 范围进行自创游戏如 在八字的游戏中让学 生体会接触不同的球 体的不同位置的不同 感受，在改变运球方式 的过程中让学生体会 球的不同方式的使学 生动作比较协调，能够 控制球 2、学生谈体会 发挥学生的创新 能力 四 1、放松操： 我的小手拍一拍 组织：四列体操队形 要求：动作优美、轻 松 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生一起活 动教师如果在这里让 学生在音乐的伴奏下 动作会更协调，学生 的热情会更高。 2、教师进行小结 让学生畅所欲言的进 行评价 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 在音乐的伴奏下效果 会更好。 2、学生谈体会 3、学生送器材 在轻松的气氛中 进行放松让学生 体会活动的乐趣 课次：11 课题 1、两臂放在不同部位用前脚掌走 2、双脚跳上跳下 20 厘米高的物体 3、游戏：爬行 比快 教学 目标 技能目标 1、发展学生的弹跳能力参入目标 游戏目标 2、进行俯卧状态下的爬行活动，发展协调性，提高上肢力量和平衡能力。 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 重 难 点 体会用力技巧 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 进行热身操 2、组织： 四列体操队形 如下图： ★★★★★ ▲▲▲▲ 要求：学生进行全 身的活动 1、教师用生动的语言导 入本节课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生认真听教师的 导入 2、学生进行热身活动 3、学生可以自己进行 创造性定位操 在热身操中培养学 生的兴趣 培养学生积极的参 入热情 二 1、两臂放在不同部 位用前脚掌走 ☆ 2、双脚跳上 跳下 20 厘米高的 物体 组织： 要求：学生体会单 双的不同并进行活 动时候的体会是如 何的 1、教师让学生进行讨论 活动的方法 看看多有那些的方法进 行前脚掌的走。 2、学生进行前脚掌的 走，教师在一侧为学生 鼓掌加油。 3、教师准备一个高 20 厘米的物，学生进行跳 上跳下的练习 4、教师让学生再试一 次。 5、教师进行鼓励性语言 1、学生讨论活动方法 2、学生一个接一个的 进行两臂放在不同部 位用前脚掌走。 ☆ 3、学生在教师 和学生的保护下做双 脚跳上跳下 20 厘米高 的物体。 4、学生谈活动的体会 在活动中进行培养 学生的思考问题的 能力 培养学生的身体技 能 三 游戏：爬行比快 组织：分两组男同 学一组，女同学一 组在垫子上进行爬 行比赛看看那一组 爬的快 要求：每个人都积 极参加 1、教师让学生进行游戏 教师看看哪组做的最好 2、教师先让学生进行讨 论看看那中方法爬的比 较快。 3、教师做裁判 4、对学生进行语言鼓 励。 1、学生认真听教师的 比赛的规则在给定的 范围进行游戏 2、学生分组进行讨论 在老师的带动下进行 活动 3、一个同学做，其于 的 学 生 进 行 呐 喊 助 威，是本队的学生取 得更大的胜利。 发挥学生的灵活机 动的能力 四 1、放松操： 跳一跳 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生在音乐的 伴奏下一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生在音乐的伴奏 下同教师一起进行放 松活动 2、学生谈体会 3、教师选小组长对领 大家去送器材 在轻松的气氛中进 行放松让学生体会 活动的乐趣 课次：12 课题 1、队列队形 2、站立式起跑 3、斗智斗勇 教学 目标 技能目标 1、发展学生的奔跑的能力参入目标 参入目标 2、培养学生在活动中积极参入的热情 情感目标 3、进行跳跃、躲闪、对抗等活动，体验对抗的身体和心理感觉，发展下肢 弹跳力、灵敏性及平衡、协调能力。 难点 体会用力技巧 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 1、教师带领学生做 进行热身操 1、教师用生动的语言导 入本节课的内容 1、学生认真听教师的在热身操中培养学 一 2、教师带领学生进 行 队 列 队 形 的 练 习。 3、组织： 四列体操队形 要求：学生进行全 身的活动 2、教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励 导入 2、学生进行热身活动 3、学生可以自己进行 创造性定位操 生的兴趣 在队列队形中让学 生对体育术语有进 一步的认识。 培养学生积极的参 入热情 二 自然站立式起跑 组织：四列横队 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ▲ 在活动中采用问答 的形式进行巩固了 学生的口语 要求：采用游戏的 方法进行活动比赛 1、教师让学生进行讨论 活动的方法 那种姿势的站立式起跑 起动的速度快。 2、学生比赛教师进行助 威 3、教师让学生再试一 次。 4、教师让学生进行比赛 的时 候在 拍手 的时 候 问：你叫什么名字？然 后学生回答后才可以进 行跑 教师进行鼓励性语言 1、学生讨论活动方法 2、学生一个接一个的 进行自然站立式起跑 3、在比赛中让学生进 行 拍 掌的 时 候 问 一 句：你叫什么名字？ 4、学生谈活动的体会 在活动中进行培养 学生的思考问题的 能力 培养学生的身体技 能 三 游戏：斗智斗勇 组织：分两组男同 学一组，分别站在 两线后。 规则：1、不得用头 撞人或用手推、拉 人。 2、二人同时双脚落 地、出圈或摔倒则 重新开始。 要求：每个人都积 极参加 1、教师让学生进行游戏 教师 看看 哪组 做的 最 好？ 2、教师先让学生进行讨 论看看那中方法爬的比 较快。 3、教师做裁判 4、如果那个同学出现状 况就问你怎么了？ 1、学生认真听教师的 比赛的规则在给定的 范围进行游戏 2、学生分组进行讨论 在老师的带动下进行 活动 3、一个同学做，其于 的 学 生进 行 呐 喊 助 威，是本队的学生取 得更大的胜利。如果 那个学生比赛输或赢 学生问你怎么了？ 发挥学生的灵活机 动的能力培养机智、 勇敢、顽强和应变、 创新意识。 四 1、放松操： 跳一跳 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生在音乐的 伴奏下一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生在音乐的伴奏 下同教师一起进行放 松活动 2、学生谈体会 3、教师选小组长对领 大家去送器材 在轻松的气氛中进 行放松让学生体会 活动的乐趣 课次：13 课题 1、模仿操 2、自然加速跑 教学 目标 情感目标 1、、在游戏中发展学生尊重他人的精神 参入目标 2、学生在活动中积极参入 身体健康 3、随集体完成队列操练 教学重 难点 学生的情感培养和学生的奔跑能力，让学生体会由慢到快、均匀加速的感觉，提高 跑的兴趣，学生的情感培养和学生的奔跑能力。对学生身体状态和动作的节奏感的 培养，发展和激发学生的想象力和创造力。 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 1、教师带领学生做 各种小动物的行走 1、教师用生动形象语 言导入本节课的内容 1、学生在老师的带 领下在音乐的伴奏在游戏中培养学生的 一 2、组织如下图： ★★★★★★ ●★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小动物的行 走 2、教师不断启发学生 充分想象和表现，充 分发挥学生的想象力 和创造力。 3、教师进行语言鼓励 下学生根据自己平 时的观察进行模仿 2、学生可以讨论如 何去模仿会更能体 现所模仿的动物的 形态。 2、学生谈模仿动作 的喜悦 运动兴趣，并激发学生 创新表现的意识和欲 望。活跃课堂气氛。能 与同伴进行友好的合 作及情感的交流。 在练习中善于创造与 想像，显示出对音乐的 感受能力和动作的表 现能力。 二 队列队形练习 组织：根据不同的队 列按不同的队形进 行活动如： 1、蛇形行进 1、教师出示挂图让学 生进行理解 2、教师和学生一起参 加 3、教师进行鼓励性语 言 1、学生看挂图进行 理解并进行讨论 2、学生在教师的参 入下进行活动 在活动中进行情感的 培养 培养学生思考问题问 题的能力 自然加速跑 1、先原地的练习由 慢到快的节奏。 2、学生在教师的语 言的引导下进行练 习。 3、学生进行比赛的 形式进行活动 4、错误的纠正：如 两臂左右摆动跑、低 头跑、坐着跑、击鼓 式摆动跑、仰头跑 等。 1、教师先讲清楚加速 跑的含义和方法。 2、教师可按口令或信 号让学生按自然均匀 加速的节奏做由慢到 快的原地跑步练习， 体 会 均 匀 加 速 的 感 觉。 3、教师运用形象化的 语言让学生去体会由 慢到快的感觉。如：“起 风了，风把我刮跑了， 风大了，哈，我跑快 了，风更大了，我跑 得真快呀” 1、学生认真听教师 的语言引导。 2、在教师的指挥下 学生进行原地的节 奏感的练习。 3、在教师的引导 下，学生听教师的 语言进行由慢到快 的速度练习。 发挥学生的创新能力 及与人合作的能力培 养学生跑的正确姿势， 发展快速跑的能力。 发展学生的灵敏、速 度、力量和协调素质促 进学生的身心发展。 四 1、放松操： 海鸥海鸥我们的朋 友 2、小结： 3、布置作业 4、下课： 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活 动 2、学生谈体会 3、小组长送器材 在轻松愉快的气氛中 进行放松 谈对这一节课的感受 总结一下这节课所学 的单词 课次：14 课题 1、队列队形 2、自然站立式起跑 3、游戏：运球接力 教学 目标 技能目标 1、发展学生的奔跑的能力 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力 参入目标 3、培养学生在活动中积极参入的热情 重 难 点 自然站立式起跑的教学难点 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做进 行热身操 2、组织： 四列体操队形 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 1、学生认真听教师的 语言在音乐的伴奏下 同教师一起进行热身 在热身操中培养 学生的兴趣复习 如下图： ★★★★★ ▲▲▲▲▲ ☆ ★★★★★ ▲▲▲▲▲ 要求：学生进行全身 的活动 3、教师进行语言鼓励操 2、学生进行热身活动 活动开各个关节 可以让学生自己出来 进行指挥，发挥学生的 潜力。 巩固所学的体育 课堂术语 培养学生积极的 参入热情 二 自然站立式起跑 组织：四列横队 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ▲ 要求：采用游戏的方 法进行活动比赛 1、教师让学生进行讨 论活动的方法 2、教师为学生呐喊 3、教师进行鼓励性语 言 4、教师和学生共同评 价：哪组最好？在这 里让学生自己多说这 句英语的句子。 1、学生讨论采用那用 方法会取得最终的胜 利。应该让学生小组讨 论的结果同大家分享 2、学生按讨论的进行 比赛活动在比赛的结 束时应该让学生进行 才艺展示，这样的效果 会更好些。 3、学生谈活动的体会 在活动中进行培 养学生的思考问 题的能力 学习哪组最好？ 培养学生的身体 技能 三 游戏：运球比赛 各 种 方 式 的 运 球 比 赛： 1）“8”字运球接力 2） 曲线运球接力 3）改变 运球方式 1、教师让学生进行照 游 戏 的 规 则 进 行 比 赛，并且教师问你行 吗？ 2、教师对本节课的运 球比赛的方法进行让 学生讨论，然后让学 生自己评价那种方法 会更好。 1、学生在教师给定的 范围进行自创游戏如 在八字的游戏中让学 生体会接触不同的球 体的不同位置的不同 感受，在改变运球方式 的过程中让学生体会 球的不同方式的使学 生动作比较协调，能够 控制球 2、学生谈体会 发挥学生的创新 能力 四 1、放松操： 我的小手拍一拍 组织：四列体操队形 要求：动作优美、轻 松 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生一起活 动教师如果在这里让 学生在音乐的伴奏下 动作会更协调，学生 的热情会更高。 2、教师进行小结 让学生畅所欲言的进 行评价 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 在音乐的伴奏下效果 会更好。 2、学生谈体会 3、学生送器材 在轻松的气氛中 进行放松让学生 体会活动的乐趣 课次：15 课题 1、两臂放在不同部位用前脚掌走 2、双脚跳上跳下 20 厘米高的物体 3、游戏：爬行 比快 教学 目标 技能目标 1、发展学生的弹跳能力参入目标 游戏目标 2、进行俯卧状态下的爬行活动，发展协调性，提高上肢力量和平衡能力。 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 重 难 点 体会用力技巧 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 进行热身操 2、组织： 四列体操队形 1、教师用生动的语言导 入本节课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 1、学生认真听教师的 导入 2、学生进行热身活动 在热身操中培养学 生的兴趣 如下图： ★★★★★ ▲▲▲▲ 要求：学生进行全 身的活动 3、教师进行语言鼓励 3、学生可以自己进行 创造性定位操 培养学生积极的参 入热情 二 1、两臂放在不同部 位用前脚掌走 ☆ 2、双脚跳上 跳下 20 厘米高的 物体 组织： 要求：学生体会单 双的不同并进行活 动时候的体会是如 何的 1、教师让学生进行讨论 活动的方法 看看多有那些的方法进 行前脚掌的走。 2、学生进行前脚掌的 走，教师在一侧为学生 鼓掌加油。 3、教师准备一个高 20 厘米的物，学生进行跳 上跳下的练习 4、教师让学生再试一 次。 5、教师进行鼓励性语言 1、学生讨论活动方法 2、学生一个接一个的 进行两臂放在不同部 位用前脚掌走。 ☆ 3、学生在教师 和学生的保护下做双 脚跳上跳下 20 厘米高 的物体。 4、学生谈活动的体会 在活动中进行培养 学生的思考问题的 能力 培养学生的身体技 能 三 游戏：爬行比快 组织：分两组男同 学一组，女同学一 组在垫子上进行爬 行比赛看看那一组 爬的快 要求：每个人都积 极参加 1、教师让学生进行游戏 教师看看哪组做的最好 2、教师先让学生进行讨 论看看那中方法爬的比 较快。 3、教师做裁判 4、对学生进行语言鼓 励。 1、学生认真听教师的 比赛的规则在给定的 范围进行游戏 2、学生分组进行讨论 在老师的带动下进行 活动 3、一个同学做，其于 的 学 生 进 行 呐 喊 助 威，是本队的学生取 得更大的胜利。 发挥学生的灵活机 动的能力 四 1、放松操： 跳一跳 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、下课： 2、教师跟学生在音乐的 伴奏下一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生在音乐的伴奏 下同教师一起进行放 松活动 2、学生谈体会 3、教师选小组长对领 大家去送器材 在轻松的气氛中进 行放松让学生体会 活动的乐趣 课次：16 课题 1、队列队形 2、站立式起跑 3、斗智斗勇 教学 目标 技能目标 1、发展学生的奔跑的能力参入目标 参入目标 2、培养学生在活动中积极参入的热情 情感目标 3、进行跳跃、躲闪、对抗等活动，体验对抗的身体和心理感觉，发展下肢 弹跳力、灵敏性及平衡、协调能力。 难点 体会用力技巧 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 进行热身操 2、教师带领学生进 行 队 列 队 形 的 练 习。 3、组织： 1、教师用生动的语言导 入本节课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生认真听教师的 导入 2、学生进行热身活动 3、学生可以自己进行 创造性定位操 在热身操中培养学 生的兴趣 在队列队形中让学 生对体育术语有进 四列体操队形 要求：学生进行全 身的活动 一步的认识。 培养学生积极的参 入热情 二 自然站立式起跑 组织：四列横队 ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ▲ 在活动中采用问答 的形式进行巩固了 学生的口语 要求：采用游戏的 方法进行活动比赛 1、教师让学生进行讨论 活动的方法 那种姿势的站立式起跑 起动的速度快。 2、学生比赛教师进行助 威 3、教师让学生再试一 次。 4、教师让学生进行比赛 的时 候在 拍手 的时 候 问：你叫什么名字？然 后学生回答后才可以进 行跑 教师进行鼓励性语言 1、学生讨论活动方法 2、学生一个接一个的 进行自然站立式起跑 3、在比赛中让学生进 行 拍 掌的 时 候 问 一 句：你叫什么名字？ 4、学生谈活动的体会 在活动中进行培养 学生的思考问题的 能力 培养学生的身体技 能 三 游戏：斗智斗勇 组织：分两组男同 学一组，分别站在 两线后。 规则：1、不得用头 撞人或用手推、拉 人。 2、二人同时双脚落 地、出圈或摔倒则 重新开始。 要求：每个人都积 极参加 2、教师让学生进行游戏 教师 看看 哪组 做的 最 好？ 2、教师先让学生进行讨 论看看那中方法爬的比 较快。 3、教师做裁判 4、如果那个同学出现状 况就问你怎么了？ 1、学生认真听教师的 比赛的规则在给定的 范围进行游戏 2、学生分组进行讨论 在老师的带动下进行 活动 3、一个同学做，其于 的 学 生进 行 呐 喊 助 威，是本队的学生取 得更大的胜利。如果 那个学生比赛输或赢 学生问你怎么了？ 发挥学生的灵活机 动的能力培养机智、 勇敢、顽强和应变、 创新意识。 四 1、放松操： 跳一跳 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、下课： 2、教师跟学生在音乐的 伴奏下一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生在音乐的伴奏 下同教师一起进行放 松活动 2、学生谈体会 3、教师选小组长对领 大家去送器材 在轻松的气氛中进 行放松让学生体会 活动的乐趣 课次：17 课题 1、队列队形 2、游戏认准自己的身体 3、游戏：运球接力 教学 目标 参入目标 1、学生在活动中积极参入认准自己的身体特别是身体各部分的单词 技能目标 2、发展学生的能力 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力及勇于克服 困难的 精神 教 学 重 难点 立定跳远方法和怎样全身用力的方法 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做各 种热身活动 2、组织如下图： ○○○○○○○ ●○○○○○○ 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带 领下进行模仿 2、学生尽情跳尽情 的跑 在活动中让学生巩 在游戏中培养学 生对体育课的兴 趣 要求：学生尽量的进行 活动达到热身的目的 3、队列队形的练习 基本队形的体育术语 固动物的名字的单 词 3、学生谈体会 让学生积极的参 入 在活动中让学生 巩固动物和体育 的 二 游戏：认准自己的身体 耳朵； 手； 嘴； 手指； 眼睛； 腿；脚； 头； 肩； 胳膊； 1、教师让学生以游戏 的方式进行认准自己 的身体的动作 2、教师和学生一起参 加 3、教师进行鼓励性语 言 1、学生在教师的引 导下和学生的讨论 下进行活动 2、学生在教师的参 入下进行游戏性活 动 3、学生谈活动的体 会并牢记活动的方 法 在活动中进行情 感的培养和积极 思考的能力 培养学生的身体 技能 三 游戏：运球接力 组织： 规则：1、听信号或接 到球后才可跑出起跑 线。 2、运球必须绕过标志 物，运球进入传球区才 可传球。 3、不得抱球跑，运球 失误必须在失误地点 重新开始。 1、教师让学生进行讨 论游戏的方法 2、单、双手拍球 3、左右手单拍和交替 拍球 4、变化高度、速度拍 球 5、移动拍球：向左、 想右、想前、想后移动 拍球。 6、教师表扬积极探索 者。 1、先完成教师的规 定动作 2、学生在基本掌握 运球技术上又教师 的规定的运球游戏 中讨论游戏的方法 3、学生在教师做裁 判的规则的约束下 进行活动 4、学生体会成功的 喜悦。 发挥学生的创新 能力、竞争的能 力和与同伴合作 意识的精神，体 验成功和进步的 愉悦。 学 习 运 球 的 动 作，培养控球能 力。 四 1、放松操： 我的小手拍呀拍 组织：※※※※ ※※※※ ※※※※ ※※※※ ★ 2、小结： 3、下课： 1、在音乐的伴奏下教 师进行跟学生一起活 动 2、教师让学生自己听 音乐进行放松活动 3、教师进行小结 对表现好的学生进行 鼓励和表扬。 4、让小组长带领下其 他的学生一同收拾器 材下课 1、学生在教师的参 入下在音乐的伴奏 下进行放松活动 2、学生在活动结束 时候进行谈体会 3、在小组长的带动 下到器材室送器材 在轻松愉快的气 氛中进行放松 总结一下这节课 所学内容。 课次：18 课题 1、自然加速跑 2、双脚跳上跳小 20 厘米高的物体 3、老鹰捉小鸡 教学 目标 技能目标 1、发展学生的上、下肢力量、柔软、灵敏能力 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力 参入目标 3、学生在活动中积极参入 教 学 重 难点 跑动中上下肢的协调全身协调 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 各种小鸟的飞行 2、组织如下图： ★★★★★★ ◎ ★★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小鸟的飞行 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下学生根据平时自己 的观察和想象进行模 仿 2、在音乐的伴奏和教 师的语言的引导下学 生尽情的模仿 3、学生谈对小动物模 在游戏中培养学生 的兴趣及让学生积 极的参入的精神 仿的感受。 二 自然加速跑 要求：学生体会上下 肢的配合 1、教师让学生用游戏 的方法进行奔跑的游 戏 2、教师让学生进行分 组并讨论如何去取得 最后的胜利，教师和 学生一起参加 3、教师进行鼓励性语 言 1、学生分组讨论并按 讨论的形式进行活动 2、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 3、活动的学生在奔跑， 其他的自己组的队员 进行呐喊助威。 4、学生谈活动的体会 在活动中培养学生 的爱护他人的精神 体会自然加速跑时 的自然放松、富有 弹性、有节奏的跑 动的技术。 培养学生的身体技 能 游戏；双脚跳上跳小 20 厘米高的物体 要求：注意安全。 弹跳的能力的锻炼 1、教师让学生进行自 创游戏 2、模仿小兔子的跳动 进行本节课的任务 3、教师充分放手让学 生进行活动，让他们 对自己有信心 4、教师进行评价 5、进行语言鼓励 1、学生在教师给定的 范围进行自创游戏，小 组长负责本组的一切 活动，及时向教师反 映。教师负责监督评 价。 2、学生对次活动的感 觉是如何的并及时发 表自己的看法。 发挥学生的创新能 力 锻炼学生的弹跳的 能力。让学生自己 当自己的主人，在 本个环节中让学生 充当小组长。发挥 学生的主人地位。 四 1、放松操： 小鸟快快飞 组织：四列体操队 形 2、小结： 3、布置作业 4、下课： 1、在音乐的伴奏下教 师跟学生一起做小鸟 快快飞的放松活动 2、教师让学生进行想 像的进行小鸟飞的动 作 3、教师进行小结 让学生体会本节课是 否高兴还是很高兴 3、让学生收拾器材下 课 1、先听教师是如何讲 解放松的活动 2、在音乐的伴奏下学 生同教师一起进行放 松活动 3、学生谈对本节课的 体会 4、小组长送器材 在轻松的气氛中进 行放松 总结一下这节课所 学内容。 课次：18 课题 1、模仿操 2、各种方式的迎面接力 3、游戏：抢占圈 教学 目标 参入目标 1、学生在活动中积极参入 技能目标 2、发展跑的能力及灵敏、反应协调能力 情感目标 3、在游戏中发展学生的团结合作的能力 重 难 点 跳的能力及方法 培育学生的情感，学生之间的相互团结精神 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做各 种小动物的行走 2、组织如下图： ★★★★★★★ ●★★★★★★ 要求：学生尽情的想象 各种小动物的行走 1、教师用语言导入本节 课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带 领下边听音乐边进 行模仿 2、学生根据自己的 了解和在生活中的 所见在音乐的伴奏 下尽情的模仿 3、学生谈自己对动 物的爱好和自己喜 在 游 戏 中 培 养 学生的兴趣 让 学 生 积 极 的 参入 欢的小动物的喜好 二 各种方式的迎面接力： 将学生分成人数相等 的两队，各队再分成两 组，相距 30 米，面对 面成纵队站立，一组排 头持棒站在起跑线后。 教师发令后，排头迅速 起跑，将棒交给本队另 一组排头，然后站到排 尾，依次进行，每人都 跑完一次，先跑完的队 为优胜。 1、教师先讲解游戏的方 法和规则 2、教师和学生一起参加 [规 则]接棒时不得越出 限制线。棒必须交到手 中，不得抛接，掉棒时由 本人拾起 3、教师进行鼓励性语言 1、学生认真听教师 的讲解，在教师进行 分组以后，在小组长 的带动下进行讨论 活动 2、学生在教师的参 入下在小组长的带 动下大家一起齐心 合力的把游戏活动 争取到胜利。 3、学生谈活动的体 会 在 活 动 中 进 行 情 感 的 培 养 和 教 师 与 同 学 之 间的比赛意识 培 养 学 生 的 身 体技能 游戏：抢占圈 方法：教师带领大家进 行行进间的徒手操，教 师发出占圈的口令，教 师和学生一起去各占 一个圆圈，未抢到圈的 为失败，由失败的继续 带领全班的学生进行 徒手操，并发出抢圈的 口令，统计失败的人 数。 1、教师进行讲解，学生 进行听讲。 2、教师讲解规则：1）、 不许两个人占一个圆圈， 2）两只脚先踏进圈者， 算占领。 3、教师让学生进行讨论 活动的方法 4、教师进行评价，看看 那种方法是会取得更大 的胜利。 1、学生先听老师讲 游戏的方法和比赛 的规则 2、学生分组讨论游 戏的方法。 3、学生在教师的参 入下共同的去做 4、学生在活动后谈 自己的体会和感受 发 挥 学 生 的 创 新 及 团 结 的 精 神 在 活 动 中 学 会 一 些 简 单 的 自 己 创 造 的 舞 蹈 对 学 生 来 说 也 是很好的锻炼。 四 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※※ ※※※※ ※※※※ ★ 2、小结： 3、下课：。 1、教师放音乐同学生一 起进行放松舞蹈的活动 2、教师问学生你们过的 快乐吗？是不是自己感 觉到很成功。 3、教师总结本节课的收 获和所失。 3、让学生收拾器材下课 1、在音乐的伴奏下 学生进行放松活动 2、学生谈体会和感 受 3、在小组长的带动 下小组一起去送器 材 在 轻 松 的 气 氛 中进行放松 总 结 一 下 这 节 课所学的内容 课次：19 课题 1、各种姿势起动的自然跑 2、各种方式的单双脚跳 3、对 2-3 米高的目标投准 教学 目标 情感目标 1、在活动中培养学生的团结合作，尊重他人的作风。 参入目标 2、学生在活动中积极参入 重难 上下肢的协调全身协调 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做各 种小动物的行走 2、组织如下图： ★★★★★★★ ●★★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小动物的行走 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师可以用语言进 行激发或者用不同的 方法进行激发。教师进 行语言鼓励 1、 学生在老师的带 领下进行模仿 教师也可以采用小动 物头饰的方法激发学 生的练习热情。 2、教师可以采用音乐 来方式来激发学生的 内部潜能。学生尽情 的模仿 3、学生谈体会 在游戏中培养学 生的兴趣 让学生积极的参 入 二 各种姿势起动的自然 跑：当听到“预备”时， 站在起跑线后，两脚 前后自然开立，前脚 靠近起跑线，上体稍 前倾，两腿微曲，听 到“跑”的信号后，迅 速向前跑出。 要求：学生体会上下 机体的配合 1、教师让学生进行各 种姿势的起跑的活动 2、教师指挥学生如何 进行活动 3、教师进行鼓励性语 言 1、学生在教师的帮助 下进行活动 2、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 3、学生谈活动的体会 在活动中进行情 感的培养及学会 尊重他人 培养学生奔跑的 身体技能和对英 语的一些用法的 了解和运用。 三 各种方式的单双脚跳 双脚跳 单脚跳 要求：体会单双脚的 区别是什么，自己尝 试发明新的花样。 1、教师进行讲解什么 是单什么是双脚的跳 2、教师指导学生进行 练习 3、教师让学生进行讨 论如何才能跳的远。 4、教师进行评价对表 现好的学生进行表扬 1、学生认真听教师的 讲解。 2、学生在听到讲解的 同时进行模仿。并且 要求学生进行模仿的 时候说着 双脚跳 单脚跳 3、学生讨论如何才能 跳的远，讨论单双脚 跳的方法都有什么的 样式。 培养学生的认真 思考问题的能力 和开发学生的创 新的思维。 让学生熟悉 双脚跳 、单脚跳 四 2、对 2-3 米高的目标 投准 1、教师进行演示学生 进行活动 教师在此处应该恰当 的应用一些游戏的方 法进行活动，增加学生 的练习热情。 2、教师让学生进行讨 论 3、进行评价 1、学生认真看分组讨 论游戏的方法，看看 哪个组的学生能投的 准，给这个组的学生 以鼓励。采用实物的 方法进行鼓励。 2、学生在活动的结束 时候分组畅谈体会， 并进行展示。 发挥学生的创新 及团结的精神 培养学生应变、 创新的精神 三 1、放松操： 在大海中畅想 组织：◎◎◎ ●●● ◎◎◎ ☆ ●●● 2、小结： 3、下课： 1、教师放音乐在音乐 的伴奏下同学生一起 活动 2、教师对本节课的进 行情况进行总结，及时 发现本节课的失误和 收获的东西。 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 2、谈体会 3、送器材 在轻松的气氛中 进行放松 总结一下这节课 所学的单词 课次：20 课题 1 各种方式的攀登和爬越 2、游戏运球接力 教学 目标 技能目标 1、发展跑的能力 参入目标 2、学生在活动中积极参入 情感目标 3、谈在活动中的情绪表现 重难点 模仿的队动物是否对 学生的情绪是否乐观 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做各 种小动物的行走 2、组织如下图： ★★★★★★★★ ●★★★★★★★ 要求：学生尽情的想 象各种小动物的行走 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下进行模仿学生可以 根据自己的想象和平 时的观察进行模仿。 2、学生在音乐的伴奏 下和教师的语言的启 发下进行模仿 3、学生在活动后谈自 己的收获和自己的感 受。 在游戏中培养学生 的兴趣 让学生积极的参入 引导学生模仿动物 1、教师让学生进行 1、学生按自己在生 二 的行走 “你看见什么小动 物行走”“你能模仿出 来吗？” 学生分组进行表演 模仿各种动物的爬行 现象动物的行走 2、教师和学生一起参 加 3、让学生分组进行讨 论表演的方法 4、教师用鼓励性语言 进行评价。 活中的所见现象进行 模仿 2、学生分组讨论各 自的角色并进行分组 表演 3、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 4、学生谈活动的体会 在活动中培养学生 的创新能力 培养学生的表演天 分 三 各种方式的攀爬 生在自己喜欢的游戏 中进行活动 要求；学生安全第一 的原则尽情的玩耍 1、师让学生根据自己 喜欢的活动进行游戏 2、教师在学生中间巡 查监督 3、教师进行鼓励性语 言 1、生据自己喜欢的活 动进行游戏 2、生在教师的帮助下 进行游戏性活动 3、学谈论自己喜欢的 活动的好处 培养学生的爬越的 能力增加学生的灵 巧性 四 游戏：运球接力 ball 组织： 规则：1、听信号或接 到球后才可跑出起跑 线。 2、运球必须绕过标志 物，运球进入传球区 才可传球。 3、不得抱球跑，运球 失误必须在失误地点 重新开始。 1、教师让学生进行讨 论游戏的方法 2、单、双手拍球 3、左右手单拍和交替 拍球 4、变化高度、速度拍 球 5、移动拍球：向左、 想右、想前、想后移 动拍球。 6、教师表扬积极探索 者。 1、先完成教师的规定 动作 2、学生在基本掌握运 球技术上又教师的规 定的运球游戏中讨论 游戏的方法 3、学生在教师做裁判 的规则的约束下进行 活动 4、学生体会成功的喜 悦。 发挥学生的创新能 力、竞争的能力和 与同伴合作意识的 精神，体验成功和 进步的愉悦。 学习运球的动作， 培养控球能力。 五 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※※ ★ 2、小结： 3、下课： 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活动 学生在音乐的伴奏下 跟教师翩翩起舞。 2、谈体会学生对本节 课谈自己的看法和今 后如何去改正。 3、送器材 在轻松的气氛中进 行放松 总结一下这节课所 学的单词 课次：21 课题 1、30 米快速跑 2、各种方式的滚动 3、游戏：巧过拦截区 教学 目标 参入目标 1、学生在活动中积极参入的精神激发学生的兴趣 情感目标 2、在游戏中发展学生尊重他人的精神 技能目标 3、发展身体位移速度、灵敏反应以及奔跑、跳跃、躲闪等能力 重 难 点 练习队列队形的基本方法 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师用语言引导学 生进入课堂内容 2、进行热身操 组织四列体操队形 要求：精力集中 精神抖擞 静、齐 1、教师用生动形象语 言导入本节课的内容 2、与学生一起进行热 身操 3、教师进行语言激励 1、学生认真听讲并 做出相应的动作 2、学生分组进行活 动可以让小组长带 头进行体操的练习。 在 热 身 操 中 培 养 学生的运动兴趣 30 米快速跑 跑的速度由慢到快逐 渐均匀加速，直到发挥 1、教师出示挂图让学 生进行理解 2、教师和学生一起参 1、学生看挂图进行 理解并进行讨论 2、学生在教师的参 在 活 动 中 进 行 情 感的培养 二 最高速度。当加速到最 快速度时，放大步幅减 慢节奏。 重点：由慢到快、均匀 加速跑。 快跑、慢跑 加 可以采用游戏的方式 进行活动，这样学生的 情绪会更高涨。 3、教师进行鼓励性语 言 入下进行活动 3、学生讨论并可以 分组进行 4、学生谈对快速跑 的重点的理解 培 养 学 生 思 考 问 题问题的能力 三 游戏各种方式的滚动 组织： ● 规则：1、在规定的范 围内进行 2、可以分组进行也 可以集体进行 1、教师让学生在图形 中进行自创活动 2、教师进行评价 3、教师参入到学生中 去与学生一起进行活 动 1、学生在教师给定 的范围进行自创游 戏滚动的游戏 2、小组讨论和集体 讨论 3、学生谈允许的成 功喜悦 发 挥 学 生 的 创 新 能 力 及 与 人 合 作 的能力 四 游戏：巧过拦截区 按顺序一队地冲过拦 截区，阻击手追拍通过 拦截区的人。被拍中者 失 1 分，没有被拍中者 跑过终点线，仍按原顺 序站在终点。 一路队齐步走 1、教师讲解比赛的方 法和规则 规则：1、必须从正面 通过拦截区，从两侧绕 过算失败。 2、阻击手不得出拦截 区拍人，也不得推、拉 人。犯规无效。 3、教师最后进行总结 和评价。 1、学生认真听教师 的游戏的方法和规 则。并分析如何在比 赛的过程中取得很 大的胜利 2、小组讨论如何才 能取得很大的胜利 3、学生进行才艺展 示，看看那一组的学 生的方法会比较好 培养机智、勇敢、 果断和应变、创新 能力，以及诚实负 责、遵守规则的品 德。 进行奔跑、追拍、 移 动 、 跳 跃 等 活 动，发展身体位移 速度、灵敏反应以 及奔跑、跳跃、躲 闪等能力。 四 1、放松操： 在图形中进行放松活 动 组织：成一路纵队 2、小结： 3、布置作业 4、宣布下课： 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下 课 1、学生进行放松活 动 2、学生谈体会 3、小组长送器材 在 轻 松 愉 快 的 气 氛中进行放松 谈 对 这 一 节 课 的 感受 课次：22 课题 1、 立定跳远 2、对 2-3 米高的目标投准 3、游戏：斗智斗勇 教学 目标 参入目标 1、学生积极参入活动之中 技能目标 2、发展灵敏、反应、协调能力 情感目标 3、体验对抗的身体和心理感觉，发展下肢弹跳力、灵敏性及平衡、协调 能力。 重难点 在活动中发展学生适应陌生环境的能力 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师用语言进行 导入本节课的内容 2、进行定位操 组织：四列体操队形 要求：精力集中集合 快、静、齐 1、教师用语言导入本 节课的内容 2、教师和学生一起参 入活动 3、教师进行语言鼓励 1、学生在老师的带领 下进行活动 如果是用音乐进行教 学效果会更好。如果 让学生自己想动作然 后带领大家进行定位 操会更好 2、学生谈体会 在活动中培养学生 的兴趣 让学生积极的参入 的激情达到最大 二 立定跳远 两脚自然平行开立， 上体稍前倾，两腿屈 1、教师 2、教师和学生一起参 1、 膝，两臂后举。然后 两臂向前上方用力 摆起，同时两脚用力 蹬地，迅速向前上跳 出。落地时，小腿前 伸，用两脚跟着地， 即刻屈膝缓冲，保持 身体平衡。 加 教学重点：两脚用力 蹬地起跳，动作配合 协调。 3、教师进行鼓励性语 言 2、学生在教师的参入 下进行游戏性活动 3、学生谈活动的体会 在活动中进行情感 的培养及增加同学 们之间的相互 三 2、对 2-3 米高的目标 投准 1、教师进行演示学生 进行活动 教师在此处应该恰当 的应用一些游戏的方 法进行活动，增加学 生的练习热情。 2、教师让学生进行讨 论 3、进行评价 1、学生认真看，分组 讨论游戏的方法，看 看哪个组的学生能投 的准，给这个组的学 生以鼓励。采用实物 的方法进行鼓励。 2、学生在活动的结束 时候分组畅谈体会， 并进行展示。 发挥学生的创新及 团结的精神 培养学生应变、创 新的精神 四 游戏：斗智斗勇 双方两手交叉抱肩， 边做单脚连续跳，边 一用肩互相冲撞。双 脚落地或退出圈外 者为负，胜者得一 分，全队做完后以得 分多的队为胜。 1、教师讲解比赛的方 法和规则 规则：1 不得用头撞人 或用手推、拉人。2、 二人同时双脚落地、 出圈或摔倒则重新开 始。 3、教师最后进行总结 和评价。 1、学生认真听教师的 游戏的方法和规则。 并分析如何在比赛的 过程中取得很大的胜 利 2、学生进行才艺展 示，看看那一组的学 生的方法会比较好 体验对抗的身体和 心理感觉，发展下 肢弹跳力、灵敏性 及平衡、协调能力。 培养机智、勇敢、 顽强和应变、创新 意识。 五 1、放松操： 跟我活动 组织：※※※※ ※※※※ ★ 2、小结：是否认真 3、下课：。 1、教师进行跟学生一 起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下 课 1、学生在音乐的伴奏 下，在教师的带领和 组长的带领下进行放 松活动 2、学生谈体会 3、小组长送器材 在轻松愉快的气氛 中进行放松并谈自 己的感受 总结一下这节课所 学的单词 课次：23 课题 1、各种方式的单双脚跳 2、立定跳远 3、游戏：抢占圈 教学 目标 技能目标 1、发展学生的弹跳能力 情感目标 2、在活动中发展学生们相互帮助的能力 参入目标 3、培养学生在活动中积极参入的热情 重 难 点 跑时上下肢用力顺序 立定跳远时蹬地用力的方法 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做进 行热身操 2、组织： 四列体操队形 如下图： ★★★★★ ▲▲▲▲▲ ☆ 要求：学生进行全身的 活动 1、教师用语言导入本节 课的内容 2、教师和学生一起参入 活动 1、学生认真听教师 的语言 2、学生进行热身活 动 在热身操中培养学 生的兴趣 培养学生积极的参 入热情 二 各种方式的单双脚跳 1、教师进行讲解什么是 单什么是双脚的跳 2、教师指导学生进行练 习 1、学生认真听教师 的讲解。 2、学生在听到讲解 的同时进行模仿。 并且要求学生进行 培养学生的认真思 考问题的能力和开 发学生的创新的思 维。 让学生熟悉 双脚跳、单脚跳 要求：体会单双脚的区 别是什么，自己尝试发 明新的花样。 3、教师让学生进行讨论 如何才能跳的远。 4、教师进行评价对表现 好的学生进行表扬 模仿的时候说着 双脚跳 单脚跳 3、学生讨论如何才 能跳的远，讨论单 双脚跳的方法都有 什么的样式。 双脚跳 单脚跳 三 立定跳远 采用袋鼠跳 大沟的游戏进行活动 组织：分四组进行活动 要求：跳的高远 1、教师让学生讨论游戏 的方法 2、教师参入活动之中 3、教师进行定性评价 1、学生讨论游戏的 方法并进行活动 2、学生发表意见并 讨论谁的方法好 发挥学生的创新能 力 四 游戏：抢占圈 方法：教师带领大家进 行行进间的徒手操，教 师发出占圈的口令，教 师和学生一起去各占 一个圆圈，未抢到圈的 为失败，由失败的继续 带领全班的学生进行 徒手操，并发出抢圈的 口令，统计失败的人 数。 1、教师进行讲解，学生 进行听讲。 2、教师讲解规则：1）、 不 许两 个人 占一 个 圆 圈，2）两只脚先踏进圈 者，算占领。 3、教师让学生进行讨论 活动的方法 4、教师进行评价，看看 那种方法是会取得更大 的胜利。 1、学生先听老师讲 游戏的方法和比赛 的规则 2、学生分组讨论游 戏的方法。 3、学生在教师的参 入下共同的去做 4、学生在活动后谈 自己的体会和感受 发挥学生的创新及 团结的精神 在活动中学会一些 简单的自己创造的 舞蹈对学生来说也 是很好的锻炼。 五 1、放松操： 我的小手拍一拍 组织：四列体操队形 2、小结： 3、下课： 1、教师跟学生一起活动 2、教师进行小结 3、让学生收拾器材下课 1、学生进行放松活 动 2、学生谈体会 3、学生送器材 在轻松的气氛中进 行放松让学生体会 活动的乐趣 总结一下这节课所 学的单词 课次：24 课题 1、模仿动物爬行 2、30 米加速跑 3、跳过跑绳 教学 目标 参入目标 1、培养学生在活动中积极参入的热情 情感目标 2、在游戏中发展学生的团结合作的能力，体验个人与集体的关系。 技能目标 3、发展下肢力量弹跳力，以及身体灵巧、协调性，提高控制身体的能力。 重 难 点 体会相互帮助精神 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 进行热身操模仿小 动物的爬行 2、组织：学生一个 一个有顺序进行。 要求：学生进行全身 的热身活动 1、教师用生动的语言导入 本节课的内容 2、教师和学生一起参入模 仿活动。 3、教师及时进行表扬 1、学生认真听教师 的导入 2、学生通过模仿活 动进行热身活动 3、学生可以自己进 行创造性的模仿动 物的爬行的动作。 在动物的爬行的 热身操中培养学 生的兴趣及参加 活动的积极性 二 30 米加速跑 跑的速度由慢到快 逐渐均匀加速，直到 发挥最高速度。当加 速到最快速度时，放 大步幅减慢节奏。 重点：由慢到快、均 1、教师先讲解活动的目的 和活动的方法，采用游戏 的方法进行，再让学生进 行讨论活动的方法 2、教师讲解游戏的规则 3、教师为学生呐喊助威 4、教师进行鼓励性语言 1、学生讨论活动方 法并讨论如何能取 胜如何才能跑的更 快， 2、学生按讨论的方 法进行活动 3、学生谈活动的体 在活动中进行培 养学生的思考问 题解决问题的能 力 匀加速跑。 会快速摆臂、步幅 大、步频快是加速跑 的最关键的。 三 跳过跑绳 各队持绳的 2 人低手 拉绳从本队两侧向 排尾迅速跑过，每个 队员依次双脚跳起 让绳子从脚下通过； 持绳队员到排尾后， 第一人留在排尾，第 二人持绳跑回排头 与第三人合作继续 拉绳到排尾。依次， 每人做一次拉绳，以 先跳完的队为胜。 要求：每个人都积极 参加 1、教师先说游戏的方法和 规则 规则是：1、）必须按规定 的动作跳跃过绳（双脚同 时起跳、落地） 2、）持绳的队员必须平行 前进，如：途中绳子脱手 必须从脱手的地点握好绳 后继续进行。 3、）绳子不得拖地行进。 2 让学生进行游戏,学生分 组讨论分组方式，在教师 的允许下进行活动 3、教师参入活动中自己 4、教师让学生谈自己的感 受 1、学生先认真听教 师的讲解的方法和 规则。 2 在教师给定的范围 进行游戏，也可以在 自己选定的范围内 进行活动 3、学生再分组讨论 游戏的方法在老师 的带动下进行活动 4、学生在活动结束 时候谈本节课自己 对跳绳的体会 发挥学生的灵活 机动的能力和友 好团结的精神 进行双脚跳跃活 动，发展下肢力 量和弹跳力，以 及身体灵巧、协 调性，提高控制 身体的能力。培 养与同伴和集体 合作，共同完成 跳跃移动障碍的 任务，体验个人 和集体的关系。 四 1、放松操： 跳一跳、拍一拍 组织：手拉手围成一 圈 2、小结：总结这节 课学生的反应情况， 及时发现问题解决 问题。 3、 3、下课： 1、教师指导学生并跟学生 一起活动 让学生进行活动 2、教师进行小结 该表扬的及时表扬。 3、让学生收拾器材下课 1、学生与老师一起 进行放松活动 2、学生谈体会 谈谈本节课的收获。 及今后应改正的缺 点。 3、学生送器材 在轻松的气氛中 进行放松让学生 体会活动的乐趣 总结一下这节课 所学的单词 课次：25 课题 各种姿势的攀登和爬越 2、模仿动物形象的简单舞蹈动作 3、游戏：爬行比快 教 学 目 标 参入目标：1、培养学生在活动中积极参入的热情 情感目标：2、在活动中发展学生的相互帮助的能力 技能目标：3、促进身体各部分的肌肉及内脏器官的发育和上下肢力量、灵敏与协调 素质的发展，培养勇敢果断、坚忍不拔，克服困难的意志品质。 重难点 体会相互帮助精神 投掷沙包的能力 部分 内容、组织 教师活动 学生活动 目标达成 一 1、教师带领学生做 进行热身操 2、组织： 四列体操队形 ××××× ◇◇◇◇◇ ××××× ☆ ◇◇◇◇◇ 要求：学生进行全身 的热身活动 1、教师用生动的语言导入 本节课的内容 2、教师和学生一起参入活 动 3、教师及时进行表扬 1、学生认真听教师 的导入并认真听研 测的标准 2、学生进行热身活 动 在热身操中培养 学生的兴趣及参 加活动的积极性 各种方式的攀爬 生在自己喜欢的游 戏中进行活动 要求；学生安全第一 的原则尽情的玩耍 1、师让学生根据自己喜欢 的活动进行游戏 2、教师在学生中间巡查监 督 3、教师进行鼓励性语言 1、生据自己喜欢的 活动进行游戏 2、生在教师的帮助 下进行游戏性活动 3、学谈论自己喜欢 培养学生的爬越 的能力增加学生 的灵巧性 二 的活动的好处 三 游戏：老鹰捉小鸡 组织：分两组进行 一组进行测评，一组 进行做游戏 要求：每个人都积极 参加 1、教师让学生进行游戏 2、教师让学生自己当带头 人 1、学生在教师给定 的范围进行 游戏 2、学生自己做自己 的主人 学生可以进行讨论 如何才能做的更好 发挥学生的灵活 机动的能力及自 己做主的能力 四 1、放松操： 左腹、右腹、左肩、 右肩、左上、右上等 的跳跃放松活动 组织： 四列体操队形 2、小结： 3、下课： 1、教师指导学生并跟学生 一起活动 2、教师进行小结教师对表 现好的加于鼓励和用实物 进行表扬。 3、让学生收拾器材下课 1、学生与老师一起 进行放松活动 2、学生谈体会学生 对自己在本节课中 的表现加以评价。 3、学生送器材 在轻松的气氛中 进行放松让学生 体会活动的乐趣 总结一下这节课 所学的单词 六年级体育上学期教学计划 一、指导思想： 《体育（与保健）课程标准》的核心是惯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成 长，充分体现了“以学生为本”的教学，有利于学生身心发展和终身学习，具有与时俱进性， 开拓创新性，纲领性，方向性和指导性。而传统的体育教学计划中的教学目标表述，是以教 材为中心和以教师为中心，缺少明确的导向作用，因此对学生的学习效果难以进行有序有效 的做出客观评价。在实施新课程改革中，要贯彻新课标，运用新理念。体育与保健基础知识， 也是推进素质教育的主要课程，为了发展体育与保健的综合能力打基础。本学期根据体育《新 课标》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过教师与学生互动性体育教学，向学生进行 体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的 的素质奠定基础。” 二、教学目标： 〈一〉使学生基本认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，巩固一些体育、卫生 保健的安全常识，培养经持锻炼身体的习惯。 〈二〉提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式： 发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态. 〈三〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技 术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。 〈四〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢，顽强，胜不骄、败不馁，自 觉遵守规则，团结协作等优良品。 三、学生基本情况分析和具体措施 体育课教学应从增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育， 有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质 量。 （一）教师方面： 1、认真备课，精心写好教案。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点 明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课 或因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。 4、采用各种表扬方法可以反复交叉，广泛应用，尽量使学生多受表扬和鼓励鼓励要真 挚，果断、明快、表情亲切，要体现出教师的耐心，爱心，现任心。在表扬时，教师还应对 学生提出更高的要求和努力的方向，使学生能正确对成绩和进步 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点 及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课 前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且 定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养 和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一 旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。 10、远程教育与体育教学结合，充分发挥远程教育服务教学的作用，把远程教育资源进 行整合，使体育教学内容更丰富，教学活动更充实，学生学习积极性得到提高。 （二）学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本 知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。 2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按 教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。 3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、要爱护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按教师的要求如数送 还各种器材。 四、具体措施和辅助手段： 在游戏中结合比赛，使学生能够学以致用。有些比较抽象的动作或者很难做到的动作， 先在教室进行讲解，配以挂图或者电脑或者幻灯机的生动的演示，使学生看到正确的连续的 动作。在课上尽量让学生自主动手，自己想象，制造体育课上需要的工具，让学生去收集、 制作。下雨天在室内做室内游戏和教些一般体育常识，如：预防伤病的措施。组织学生观摩 高年级学生上体育课，从中要求学生对自己教师的上课水平提出新的要求，改变形式，使学 生更好的去吸收利用，更加有利于学生身心健康以及促进教师自身的水准。 五、教学进度表：（见附表） 六年级二班体育教学进度安排表 周次 教 学 内 容 备 注 1 基本体操 裂队、并队走 分队、合作走 2 各种快速启动的跑 接力跑 3 立定跳远 双人协同跳 4 各种方式的跳绳 5 五一 6 跳高 7 小足球 8 篮球双手胸前传接球 9 篮球双手胸前投篮 10 羽毛球握拍 11 篮球运球 12 羽毛球发球 13 接力跑 14 篮球运球 15 各种方式的跳绳 16 篮球运球 17 单手肩上投篮 18 各种方式的跳绳 19 长跑练习 20 跳高考试 急行跳远考试 篮球投篮考试 21 期末考试 学期结束 六年级体育教案 学习阶段：水平三 学习目标：在体育活动中发展耐力素质。 学习内容：跳长绳、耐久跑 学习步骤： 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 3、提出要求，组织柔韧练习 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 4、学生自己进行柔韧练习，能针对自己的不足进行练习。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、合作跳长绳，感受练习的持久性 教师活动：1、讲解分组练习的要求，组织学生分组，轮流指导 2、分组展示，比一比哪一组集体参与的人多。 学生活动：1、按老师要求分成三组，体验不断增加人数同时跳长绳，每个学生都要体验不 同的进入顺序和配合时的节奏控制。 2、一组一组展示，用自己觉得最好的方式展示，展示一小组最多的时候能进入共 同跳绳的人数。每个小组三次机会。 3、和老师一起参与评价。 组 织：分三小组 三、 听音乐耐久跑，体验有氧练习 教师活动：1、讲解耐久跑的动作要求和练习要求。 2、组织学生进行耐力跑。 学生活动：1、知道耐久跑的动作要求和练习要求。 2、在小组长的带领下听音乐进行耐久跑，自己控制速度。 3、放松慢走 组 织：分组自主活动 场地器材：操场、录音机、每人一绳 学习阶段：水平三 学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤： 一、 自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合 2----6 人一组，利用篮球进行游戏或活动。 组 织：2---6 人一组，自由分散在二片篮球场。 二、 合作探究、掌握技能 重 点：传接球时上下肢的协调动作。 难 点：传接球时两人间的默契配合。 教师活动：提出分组要求和活动要求，组织学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓 励。 学生活动： 1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式 的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。 2、组织各小组展示 1---2 种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练 习。 教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动： 1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球练习，利用男生的动作优势来带领女 生练习。 2、小组扩大，6---8 人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验 同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。 3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评） 组 织：自由分散自主组织（确保小组活动有安全距离） ** ** 三、 创新延伸、展示技能 教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动： 1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。 2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出 进步最大的组员、合作最好的伙伴。 组 织：自由分散，形式自主 场地器材：二片篮球场、两人一球 学习阶段：水平三 学习目标：学会蹲距式起跑的动作记住口令；在游戏和活动中体验成功的快感。 学习内容：组合动作(三) 蹲距式起跑 学习步骤： 一、发展民间体育 教师活动：1.邀请个别同学将学过的组合动作(三)进行展示。 2.请同学进行点评让同学们知道自己动作中存在的不足并要相互的进行弥补。 3.教师讲解同学们动作中存在的问题并进行示范。 4.组织学生进行两人一组的互学和集体的练习。 学生活动：1.要积极的为同学们进行示范展示自己的动作。 2.相互见要袒诚的进行动作的交流让自己的动作有近一步的提高。 3.认真的观摩教师的动作。 4.积极练习使自己的动作更加的熟练。 组 织： 四列横队和散点的练习 二、合作探究、掌握技能 重 点：学会蹲距式起跑的动作。 难 点：记住口令。 教师活动：1.教师进行动作的示范。讲解动作的要领和重点。并要让同学们知道口令的节奏。 清楚每个口令该做什么动作。 2.原地进行起跑练习在教师口令下进行起跑的分解练习。 3.两人一组进行起跑练习。相互间学会动作。 4.进行起跑后接加速跑练习。 学生活动：1.认真听教师的讲解和观摩教师的示范动作。 2.知道教师口令该做起跑的哪个动作。 3.相互见虚心的学习对方的动作。 4.认真的完成起跑后的加速跑练习。 组 织： 散点练习和四列横队的练习。 场地器材：篮球场、沙坑 学习阶段：水平三 学习目标：学生能积极参加考核活动,努力争取好成绩；培养好 学上进的精神品质。 学习内容：立定跳远（考核） 学习步骤： 一、情景导入 教师活动：1.教师组讲解游戏<角力>的方法和示范游戏的方法。 2.组织游戏。 3.参与游戏。 4.巡回指导。 学生活动：1.理解游戏的方法。 2.自主的游戏。 3.要积极的向高水平的同学挑战。 4.注意安全。 组 织：自由练习 二、完成考核 教师活动：1.教师组织考核前的练习。 2.讲解考核的方法。 3.组织考核。 学生活动：1.积极的进行考核前的练习。 2.理解考核的方法。 3.考出自己的最好水平。 组 织：分组的练习 三、练习,掌握技能 教师活动：1.教师提出长绳的练习要求。 2.组织练习。 3.组织小组间的一分钟长绳的比赛。 学生活动：1.理解教师提出的要求。 2.进行练习。 3.积极的热情进行比赛。 组 织：分组的练习 学习目标：在游戏比赛中发展跑的能力。 学习内容：多种游戏 学习步骤： 一、快乐游戏、充分活动 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，参与学生游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、继续体验向右转走的队列要求。 3、全班分成两组进行“大渔网”游戏。 组 织：四列横队、分组游戏 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组探究，熟练技能 重 点：正确的快速跑动作。 **************** ***************** 三、延伸拓展、展示才能 教师活动：1、提出小组活动要求，安全要求，鼓励和观察学生自主创编游戏活动。 2、引导学生展示小结。 学生活动：1、小组商榷，用已有的游戏经验结合教师提出的要求，尝试新的游戏。 2、在尝试的过程中不断完善游戏的方法规则。 3、相互交流展示创编的游戏。 组 织：按指定地点分散： 场地器材：操场、足球六只、（自主游戏器材由学生自 学习目标：小组学习初步掌握排球运动的垫球技能。 学习内容：小排球：垫球 学习步骤： 一、自主游戏，熟悉球性 教师活动：1、组织学生集队，宣布本课学习目标和学习内容。 2、组织学生进行队列练习。 3、组织学生自主游戏。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、自主结合成小组，用排球进行游戏，充分活动的同时熟悉球性。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组学习，掌握技能 重 点：垫球的正确动作：插、夹、提的动作。 难 点：能随来球做出上步垫球动作，并能尽量把动作做正确。 教师活动：1、提出垫球动作要点，鼓励学生尝试两人配合的垫球并让学生在体验动作的同 时思考如何应付不到位的来球。 2、组织学生交流，并演示上步垫球动作。 3、组织学生继续练习，并巡视指导动作。 学生活动：1、按教师提示的动作要点体验自抛自垫、两人互相抛垫，体验垫球动作的到位 和垫不倒位的来球动作。 2、大胆地进行交流，在观看示范的同时善于找出自己动作中的不足。 3、两人一组合作学练，有针对性地改进垫球动作，体验上步垫球的动作和伙伴间的默契配 合。 组 织：练习时两人一组自由分散，交流中呈弧形较宽松站立 三、熟练技能，创编游戏 教师活动：1、提出活动要求，鼓励学生大胆地去尝试，巡视指导。 2、引导学生进行体验交流。 3、学习一种柔韧放松的方法。 学生活动：1、在小组长的带领下大胆地尝试游戏，在游戏中进一步熟练动作。 2、大胆地说一说创编游戏中遇到的困难和收获。 3、在教师的带领下进行放松练习。 组 织： 游戏时小组自主分散，队形自定 放松时全班散坐在草地上 场地器材：操场、录音机、小排球 39 个 学习阶段：水平三 学习目标：在游戏活动中学会快速地起跑，并知道哪些游戏可以练习灵敏素质，从而掌握一 些健身的技巧。 学习内容：快速起跑 学习步骤： 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏，做好裁判工作。 3、提出要求，组织学生活动关节。 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、听口令进行队列练习，做到有精神，动作到位。 3、分组进行贴烧饼游戏。 4、两人一组，自编徒手操，充分活动各关节。 组 织：四列横队、分组练习 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、积极游戏，快速起动 教师活动：1、讲解游戏方法规则，组织学生进行游戏。 2、从游戏中引导学生分析快速起动的要素。 3、讲解黄河长江游戏方法规则，组织学生游戏。 4、引导学生动脑，改编黄河长江游戏方法规则进行活动。 5、引导学生进行小结。 学生活动：1、了解要求后，看老师手中的信号牌积极地参与游戏，体验快速起动和止动。 2、在老师的引导下积极地表达出快速起动和止动的要素。 3、认真了解黄河长江游戏的方法和要求，积极参与游戏体验起动后的快速跑。 4、大胆地对黄河长江游戏进行改编，加大难度进行游戏，体验不同姿势下的快 速起动。 5、积极表达自己的学习收获，听音乐进行柔韧放松。 组 织：分组练习 场地器材：操场、乒乓板等 学习阶段：水平三 学习目标：在跳绳活动中体验团结合作的精神。 学习内容：跳短绳 学习步骤： 一、游戏激趣，活跃身心 教师活动：1、组织学生常规训练 2、组织学生游戏：贴烧饼 3、组织学生模仿律动 学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。 3、围成一个圈进行贴烧饼游戏，注意安全充分活动。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、花样跳绳、体验合作 教师活动：1、讲解练习要求和间歇要求，用音乐来组织学生进行练习。 2、组织学生合作学练习、并对学生的练习作评价。 学生活动：1、按老师要求进行不同姿势的跳绳练习：向前跳短绳、向后跳短绳、交叉跳短 绳、两人带跳短绳、两人一组一摇一跳练习、两人一组双摇跳短绳等。每一次的跳绳时间约 为 1 分至 2 分钟，每次间歇自然小组完成一个组合图案：树、鱼、船、房子、创意图等。 组 织：自主分散，小组集中 三、自主游戏，体验快乐 教师活动：1、提出场地布置的要求：一定的距离，用绳布置三个树桩、一条小河、一面小 旗、一个小山坡，小旗在终点。 2、组织学生布置场地。 3、组织学生游戏，体验在自己布置的场地上游戏的快乐。 4、组织学生交流：怎样理解合作？ 学生活动：1、认真听清场地布置要求，小组商量讨论如何来分配合作布置场地。 2、每个小组按商量的要求布置好场地。 3、积极地参与游戏：绕树桩、越小河、跳小山绕红旗。 4、每个小组交流，然后每个小组派代表交流，并回收器材。 组 织：分组游戏 场地器材：操场、录音机、每人一绳 学习阶段：水平三 学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑 学习步骤： 一、 游戏活动，积极参与 教师活动： 1、组织学生集队、队列练习。 2、组织学生利用跳绳进行准备活动。 3、组织学生柔韧练习。 学生活动： 1、体育委员整队，检查出席人数。 2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。 3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。 4、听口令进行柔韧练习。 组 织：四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、尝试练习，体验成功 六年级体育教学工作总结 在本期体育教学工作中，坚持德、智、体全面发展，切实抓好课 堂教学，丰富学生的校园生活，增强学生的身体素质，，使学生在紧 张的学习和生活中，充分体会到了学习生活的乐趣。现就本学期六年 级开展的体育工作做如下总结： 一、本着“健康第一”的指导思想，提高认识，切实抓好体育教 学工作。 本期认真贯彻执行《体育课程标准》，本着“健康第一”的指导 思想，确立“以人为本”的体育教学目标，结合德育、智育和美育， 促进学生身心的全面发展，为培养新型、现代的建设者和接班人做准 备。 在教学中能以现代课堂理念规范自己，有目的、有计划的进行教 学活动，教学质量有明显的提高。认真做到经常性地对教学工作进行 检查、总结，及时发现问题，解决问题，逐步认识和掌握新课程标准 下体育教学新的规律。根据学期初所制定的体育教学工作计划及教学 进度，结合教学的实际情况上好每节课，认真写好教学反思。 二、常抓不懈，推动“两操”有序开展，积极推动冬季长跑活动。 学校“两操”是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操” 也是学校管理工作方面的一项重要内容。一学期来，继续严格规范广 播操进出场的纪律及做操质量，做到出操静、齐、快，动作规范、美 观。继续实施“领操周周换”制度，不断改进广播操动作质量，树立 六年级在学校领操的榜样模范作用 三、继续加大课余体育训练力度，积极参加运动会 学生课余训练和竞赛是学校体育的重要组成部分，对活跃学生课 余文化生活，促进学校体育工作开展、发挥学生特长，培养后备体育 人才具有积极意义。本学期我继续地开展课余体育训练工作。一学期 来，利用大课间及课余时间，带领学生进行日常训练，做到有计划， 有记录。在学校的冬季运动会中，六（1）班学生们不但继承友谊第 一、比赛第二的优良作风，而且获得了团体均为第一的好成绩。 体育与健康 教学计划与教案 六年级第一学期体育与健康课教学计划 一、学生情况分析： 本学期六年级有两个教学班有我任教。六（1）班有学生 人，男生 人，女 生 人。六(2)班有学生 人，男生 人，女生 人。共有学生 人。本年级学生 身体素质差异较大，各班学生的体质也不尽相同，形成有的学生不认真锻炼也能 得优秀的情况，而有的学生认真了却得不到好成绩。但是随着年龄的增长，女生 的运动能力下降了很多，很多女人因为身体的发育而羞于在同学面前表现自己， 更多的活动只当个旁观者。学生上体育课的积极性、态度都发生了很大的变化。 二、教学目标 第一单元，跑：1、学会 50 米 X8 往返跑的方法，能积极主动参与练习 2、提高学生耐久跑的能力和耐力素质 3、乐于积极主动参与活动，养成克服困难、自信自强的信心 4、学会关爱他人，养成相互鼓励、相互评价的学习习惯和团队合作意识 第二单元，跨越式跳高：1、掌握跨越式跳高的动作，并能对自己与他人的 学习行为进行客观评价。 2、提高协调、灵敏素质，发展跳跃能力。 3、形成积极进取，正确面对成败的良好心理品质。 4、养成乐学、善思、积极进取的学习习惯及集团队合作精神。 第三单元，抛实心球：1．促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的 发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。 2．知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。 3．运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。 4．树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。 第四单元，篮球：1、了解篮球的相关知识，熟知篮球的基本功的重要性及 其健身意义。 2、通过学习，70%～80%的学生能够掌握运球与传接球的技巧。 3、增强团结协作的意识，体验游戏带来的运动乐趣，达到愉悦身心的目的 三、教学具体措施 1、精心备课，认真上好每节体育课，按时完成体育教学常规。 2、加强体育课课堂教学的质量，使每一节课都上的有意义，学生有收获。 3、合理使用体育器材和体育设施，加强学生体育活动技巧的教学。 4、注重对学生身体素质提高的训练，以强化学生的体质。 5、根据学生的年龄和心理特点，因材施教，培养学生对体育的兴趣爱好。 6、加强对体育课的安全教育和学生对自我保护意识的教育。 四、教学进度表 周次 日期 教学内容 备注 1 9 月 1-9 月 5 始业教育 2 9 月 6-9 月 12 50 米跑。跳绳 50×8 往返跑，跳绳 3 9 月 13-9 月 19 持物赛跑，跳绳 400 米快速跑。跳绳 4 9 月 20-9 月 26 原地摆臂，50 米跑 中秋放假 5 9 月 27-10 月 3 400 米跑测试。跳绳 国庆放假 6 10 月 4-10 月 10 国庆放假 跳绳测试 7 10月 11-10 月 17 跨越式跳高：助跑，单脚起跳 跨越式跳高：助跑与起跳连贯动作 8 10月 18-10 月 24 跨越式跳高：学习摆动腿摆至横杆上时稍 内旋动作 跨越式跳高：改进助跑，起跳，过杆动作 9 10月 25-10 月 31 考核跨越式跳高 机动 10 11 月 1-11 月 7 学生体质达标测试 学生体质达标测试 11 11 月 8-11 月 14 学生体质达标测试 学生体质达标测试 12 11月 15-11 月 21 打简易保龄球 双手左右抛实心球 13 11月 22-11 月 28 双手持球从体前经头上向后抛球 双手后抛实心球比远 14 11 月 29-12 月 5 双手后抛实心球考核 机动 15 12 月 6-12 月 12 介绍篮球运动 运球，传球的应用 16 12月 13-12 月 19 运球传球组合练习 投篮练习 17 12月 20-12 月 26 运球传球投篮组合练习 18 12 月 27-1 月 2 角篮球 19 1 月 3-1 月 9 考核篮球 20 1 月 10-1 月 16 期末复习 21 1 月 17-1 月 23 期末考试 第一单元：跑 第 1 课时 一、教学内容： 50 米加速跑 跳绳 二、教学目标： 1、体验快速跑，发展下肢力量。 2、提高步频，快速摆臂，提高跑步的速度，增强四肢力量。 3、增强小组合作意识 三、重 点：前脚掌落地，蹬地有力 难 点：跑的自然、放松、快速 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织游戏。讲解游戏的要求和方法并邀请一组同学进行示范。 3.组织游戏。巡回指导，进行小结后继续游戏。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合 完成游戏。 3.认真的总结游戏的中存在的问题。总结后继续游戏。 （二）、合作探究、掌握技能 1、50 米赛跑 教师活动： 1.教师请同学示范摆臂动作和站立起跑。进行讲解和对比并提示动作的要 领。 2.教师示范站立式起跑的动作并讲解要领。 3.以各种姿势和信号练习同学们的起跑反应。 4.以站立式起跑进行 50 米跑练习。强调前脚掌落地，蹬地有力。 5.进行 50 米的追逐跑。 学生活动： 1.进行站立式起跑的复习。相互间进行纠正。 2.听好信号进行起跑练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成 50 米跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速 度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织：四列横队 2、 跳绳练习 教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动：1、分散练习，定时比赛。 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 第一单元：跑 第 2 课时 一、教学内容： 50×8 往返跑，跳绳 二、教学目标： 1、通过 50×8 往返跑练习，提高奔跑能力，发展耐力，促进身体各系统、 器官和下肢力量发展。 2、培养学生勇敢，顽强的意志品质，在游戏中能与同伴友好相处。。 三、重 点：上体正直，摆臂自然，呼吸有节奏。 难 点：跑的自然、放松、快速 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1.教师组织队列齐步走、原地三面转法。教师呼口令，并提示动作要领。 2.教师组织徒手操。 3、示范徒手操。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。听教师口令练习队列队形。 2.跟教师齐做徒手操。 （二）、合作探究、掌握技能 1、50 米×8 往返接力跑 教师活动： 1.教师示范并讲解原地高抬腿动作的要领。 2.教师讲解正确的跑步方法以及呼吸方法（三步一吸，三步一呼），让学生 在跑前掌握呼吸的节奏，并鼓励学生要克服身体的疲劳，坚持到底。 3.用口令指挥学生进行往返跑练习。强调有节奏的呼吸，以及转身要快。 学生活动： 1.进行原地高抬腿跑的复习。相互间进行纠正。 2.讨论体验正确的呼吸方法。 3.认真的完成 50 米×8 往返跑练习。有节奏的呼吸，折返转身快，克服“极 点”，合理分配体力。 4.在跑步过程中，提醒自己注意保持正确的摆臂姿势，折返幅度小，转身 快。 组 织：四路纵队。 2、 跳绳练习 教师活动： 1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动： 1、分散练习，定时比赛。 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 第一单元：跑 第 3 课时 一、教学内容： 持物赛跑，跳绳 二、教学目标： 1、通过持物赛跑的练习，提高学生的各种奔跑能力，发展耐力，促进身体 各系统、器官和下肢力量发展。 2、通过练习使学生树立信心，积极上进，身心健康发展。 三、重 点：转身时身体重心降低 难 点：转身灵巧 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1、课堂教学常规练习。 2、.教师组织慢跑 2 圈。 3、教师组织徒手操练习。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行游戏，热情的投入到游戏中去。积极的和同学配合 完成游戏。 3、认真完成徒手操练习。 （二）、合作探究、掌握技能 1、持物赛跑 教师活动： 1.教师讲解、示范持物往返跑的动作要领以及要求。 2.示范转身动作。 3.发口令。 及时纠正跑步过程中的正确姿势。 学生活动： 1.进行持物往返跑的尝试练习。体会手中有物体跑步的感觉。 2.听好信号进行练习。提高自己的反应能力。 3.认真的完成 50 米持物往返跑练习。通过教师组织的练习方式来提高自己 的速度。 4.要改正姿势，要用正确的姿势完成练习。 组 织：四列横队 2、 跳绳练习 教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动：1、分散练习，定时比赛。 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 矿泉水瓶 8 个 第一单元：跑 第 4 课时 一、教学内容： 400 米快速跑。跳绳 二、教学目标： 1、通过 400 米计时跑练习，使学生主动如何合理分配体力，提高耐久跑能 力。 2、学会如何在 400 米计时跑过程中克服身体的疲劳，发展耐力等素质。 三、重 点：有节奏地呼吸，加大步频，合理分配体力 难 点：合理分配体力 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、队列队形练习。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真完成队列队形练习。 （二）、合作探究、掌握技能 1、400 米计时跑 教师活动： 1 解析评价标准，并将学生分到不同的跑道上，并强调跑动过程中的呼吸、 摆臂和步幅。 2.用不同的口令控制学生跑动过程中的速度。 3、调查在跑动过程中谁有用了正确的呼吸方法。 4、分小组继续练习。 学生活动： 1.积极思考，讨论在跑动过程中怎么样的呼吸方法是正确的，并在原地进 行呼吸方法的练习。 2.听不同的口令进行练习 400 米体力分配的练习。 3.认真的完成 400 米跑的练习。通过教师组织的练习方式来提高自己的速 度。 4.同学之间互相探讨，如何跑的更快，如何呼吸。改正姿势，用正确的姿 势完成练习。 组 织：四路纵队 2、 跳绳练习 教师活动：1、分发跳绳。讲解跳绳的注意事项。 学生活动：1、分散练习，定时比赛。 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 第一单元：跑 第 5 课时 一、教学内容： 原地摆臂，50 米加速跑 二、教学目标： 1、通过本课学习，使学生掌握正确的摆臂方法。 2、发展肩带力量和肩关节灵活性。 3、培养学生正确的摆臂方法，以及蹬摆积极有力，提高快速跑的能力。 三、重 点：正确的摆臂动作 难 点：蹬摆积极有力 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、队列队形练习。 4、组织 400 米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真完成队列队形练习。 4、认真积极地完成 400 米慢跑。 （二）、合作探究、掌握技能 1、原地摆臂练习 教师活动： 1、示范正确的原地摆臂姿势，讲解动作要点。 2.指导学生根据教师口令半握拳前后直摆手臂。 3、变化口令，指导手臂弯曲前后摆臂。口令速度有慢到快再到快慢结合。 4、原地慢跑到快跑摆臂练习。 5、50 米慢跑练习，引导学生观察同伴的摆臂动作，纠正错误。 学生活动： 1.认真听讲。 2 在教师的口令下前后摆臂练习。互相观察同伴的动作是否正确。 3.根据不同口令进行快慢摆臂练习。 4.慢跑 50 米练习，在练习中体会正确的摆臂动作。 5、纠正错误继续练习。 组 织：四路纵队 2、 50 米快速跑练习 教师活动：1、指导学生根据已学会的正确的摆臂动作进行快速跑练习。 2、纠错练习。 3、讲评。 学生活动：1、根据教师口令 50 米快速跑练习。 2、分组比赛。 组 织：四列横队 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 原地摆臂教后反思： 本节课的主教材是快速跑——途中跑的摆臂。1、摆臂时的用点没交代明 确。2、原地摆臂的辅助练习手段还能再多些，让学生体验、练习的时间再长些 用来巩固动作。 本节课的设想是，快速跑是从小学里重要的一个教材，并且是人人都要会做 的一项健身项目。所以在设计辅助练习手段时，只用一个单人的原地摆臂练习和 一组不同摆臂姿势的快速跑，让学生进行比较。显然学生只是从奇怪的摆臂中找 到了好玩的与乐趣，并没有真正的动脑。所以我觉得要改变一个已经养成习惯的 错误动作，在没有进行反复练习前提下是很难改正的。而我在本节课上给学生反 复练习的时间较少，辅助练习的手段也太单一，急于让学生在快速跑中去体会摆 臂姿势。导致学生在途中跑的摆臂动作十分的不自然。如果在原地摆臂的练习中 可以加入两人一组的限制摆臂练习，并且相互观察纠错、反复练习，也许效果会 更加明显。 第一单元：跑 第 6 课时 一、教学内容： 400 米测试，跳绳 二、教学目标： 1、通过本课学习，使学生掌握正确的跑步姿势。 2、培养学生合理分配体力，克服极点。 3、提高学生快速反应能力。 三、重 点：合理分配体力 难 点：克服极点 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、组织 400 米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真积极地完成 400 米慢跑。 （二）、400 米考核 教师活动： 1、讲解说明考试要点，以及快速跑的要求。 2.提问，在快速跑中如何才能做到合理分配体力？到了极点怎么办？ 3、进行 400 米考核。 学生活动： 1.认真思考，在快速跑中如何合理分配体力，遇到极点时怎么办？ 2 学生回答。 3.400 米考核。 组 织：八列横队 （三）、 跳绳练习 教师活动：1、分发绳子。 2、1 分钟练习。 学生活动：1、自由跳绳。 2、1 分钟比赛。 组 织：四列横队 （四）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 第一单元：跑 第 7 课时 一、教学内容： 跳绳考核测试 二、教学目标： 1、通过本课学习，使学生掌握正确的跳绳的动作要领。 2、提高一分钟跳绳的能力。发展学生的腿部力量和腰腹力量，培养学生的协调 性。 三、重 点：快速跳绳 难 点：克服极点 四、教学过程： （一）、情景导入，准备活动 教师活动： 1、课堂教学常规练习。 2、教师组织徒手操练习。 3、组织 400 米慢跑，讲解慢跑过程中跑步的正确姿势，以及呼吸方法。 学生活动： 1.认真的听好讲解和观看示范。 2.在教师的安排下进行徒手操学习。 3、认真积极地完成 400 米慢跑。 （二）、跳绳考核 教师活动： 1、讲解说明考试要点。 2.指导学生自由练习跳绳 5 分钟。 3、进行跳绳考核。 学生活动： 1.自由练习跳绳。 2 跳绳考核。 组 织：四列横队 （三）、放松自我 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动：在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一 节课的学习. 组 织：在完成跑的队形上. 场地器材： 田径场 跳绳若干 第二单元：跨越式跳高 第 1 课时 一、教学内容： 助跑，单脚起跳触高物 二、教学目标： 1、知道助跑单脚起跳的动作要领 2、能完成起跳腿蹬地迅速有力，充分蹬直，上体保持正直的单脚跳动作，发展 腿部力量和跳跃能力 3、体验越过不同高度障碍时的愉悦心情 三、重点：迅速有力蹬地 难点：动作连惯 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操（重点：下肢与腰部活动开） 组织：四列横队体操队形 （二）、分组讨论学习阶段 （一）、助跑单脚起跳，手触悬挂物 教师活动： 1、做专项下肢力量的素质练习 2、组织学生分散练习上一步，上三步起跳动作 3、讲解示范动作要领，指导学生模仿原地起跳，手触悬挂物 4、指导学生分组进行上一步，三步起跳触悬挂物练习 5、组织学生分组选择不同高度的悬挂物进行练习 6、组织摸高比赛 学生活动： 1、集体做单脚跳练习。 2、徒步进行上一步，三步起跳练习。 3、听，看教师讲解示范动作，学习“滚动式”起跳方法。 4、练习原地单脚起跳双脚落地用手触悬挂物。 5、上一步，三步用手触高物。 6、助跑一定距离进行摸高比赛。 组织：四列横队 (二)、游戏：互射 教师活动： 1、教师讲解游戏的方法与规则，并示范一次。 2、组织学生分组进行游戏，并启发学生利用战术，决出获胜的小组。 3、教师提示学生不要投击队员的头部，注意安全。 4、分组讨论分析游戏结果。 学生活动： 1、认真听讲游戏的方法和规则。 2、组织游戏。 3、总结分析游戏结果。 组织：自由分组 三、放松总结阶段 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课 的学习 组织：四列横队 场地器材：1、田径场（设置好练习场地） 2、排球 4 只 教后反思： 本课主要根据水平三学生的心理、生理特点设计。利用孩子们增强好胜、喜爱了解接触 新鲜事物和善于模仿事物的良好天赋；在教学中教师充分把学生带入模拟的运动比赛情景 中。教学中，以皮筋代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理，而且课堂中教师练习时不时表 扬、示范。使学生在学习过程中不断地进行模仿正确动作，积极参与练习。 跨越式跳高是小学生喜爱的体育项目之一，其动作可分为助跑、起跳、过竿和落地四 个部分，这四个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开，从技术上分析，助跑与起跳是 关键。因此在教学时抓住此两点，助跑自然，起跳要有力，强调向上跳起，跳跨的过杆技术。 通过练习，增强学生的下肢力量，提高弹跳能力，发展身体的协调性，培养学生勇敢、顽强 和相互合作精神。 在教学上，学生对难点跳起，向上掌握不较好，这要加强学生的向上跳意识。这是要在 以后的教学上需要改进的地方，为此应在教学中采用跳高教学的辅助练习，如：一步起跳， 增强起跳腿的力量和跳跃起的习惯，从而能突破此教学难点。 第二单元：跨越式跳高 第 2 课时 一、教学内容： 学会助跑与起跳的连贯动作 二、教学目标： 1、知道起跳腿从脚跟着地过渡到前脚掌着地的起跳方法。 2、掌握助跑与起跳的连贯动作。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学 生间相互交流、合作的能力。 三、重点：助跑与起跳动作衔接紧密，动作连贯、协调。 难点：滚动式起跳 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操（重点：下肢与腰部活动开） 组织：四列横队体操队形 （二）、分组讨论学习阶段 （一）、滚动式起跳的方法学习 教师活动： 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地、手扶同伴向前摆腿练习。 3、讲解示范滚动式起跳的动作要领。 4、指导学生练习滚动式起跳的动作要领。 5、组织学生练习上一步滚动式起跳，摆动腿向前摆的练习。 学生活动： 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆腿练习。 3、听，看教师讲解示范动作，学习“滚动式”起跳方法。 4、练习上一步滚动式起跳，摆动腿向前摆的练习 组织：四列横队 (二)、助跑、起跳连贯练习 教师活动： 1、教师讲解示范助跑，起跳过橡皮筋的练习。 2、组织学生分组进行练习。 3、教师提示学生滚动式起跳，手脚协调一致。 学生活动： 1、认真听讲。 2、尝试练习助跑起跳跨过橡皮筋，注意助跑与起跳的连贯动作，明确起跳 腿与摆动腿。 3、总结分析练习结果。 组织：自由分组 三、放松总结阶段 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课 的学习 组织：四列横队 场地器材：1、田径场（设置好练习场地） 2、十字形跳高架的场地布置 第二单元：跨越式跳高 第 3 课时 一、教学内容： 学会摆动腿摆至横杆时稍内旋的动作 二、教学目标： 1、知道摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学 生间相互交流、合作的能力。 三、重点：摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法 难点：助跑与起跳，过杆稍内旋落地，整个动作连贯、协调 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操（重点：下肢与腰部活动开） 组织：四列横队体操队形 （二）、分组讨论学习阶段 （一）、摆动腿摆至横杆时稍内旋的落地动作学习 教师活动： 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、组织学生练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍 内旋的练习。 学生活动： 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练 习。 组织：四列横队 (二)、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地的完整连贯动作练习 教师活动： 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动： 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织：自由分组 三、放松总结阶段 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课 的学习 组织：四列横队 场地器材：1、田径场（设置好练习场地） 2、十字形跳高架的场地布置 第二单元：跨越式跳高 第 4 课时 一、教学内容： 改进助跑、起跳、过杆动作，注意落地平稳 二、教学目标： 1、知道摆动腿摆至横杆时稍内旋落地的方法。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学 生间相互交流、合作的能力。 三、重点：改进跨越式跳高动作，掌握落地平稳的动作 难点：助跑与起跳，过杆、落地，整个动作连贯、协调，落地时屈膝缓冲 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操（重点：下肢与腰部活动开） 组织：四列横队体操队形 （二）、分组讨论学习阶段 （一）、改进过杆、落地动作学习 教师活动： 1、组织学生练习前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、组织学生做原地向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、组织学生练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍 内旋的练习。 学生活动： 1、集体做前踢腿、正踢腿、正压腿、侧压腿等跳前准备。 2、做原地、手扶同伴向前摆至最高点时稍内旋的练习。 3、练习上一步、上三步滚动式起跳，摆动腿向前摆至最高点时稍内旋的练 习。 组织：四列横队 (二)、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地屈膝缓冲的完整连贯动作练习 教师活动： 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动： 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织：自由分组 三、放松总结阶段 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课 的学习 组织：四列横队 场地器材：1、田径场（设置好练习场地） 2、十字形跳高架的场地布置 第二单元：跨越式跳高 第 5 课时 一、教学内容： 跨越式跳高考核 二、教学目标： 1、改进动作要领，提高跳高成绩。 2、掌握助跑与起跳，过杆动作的连贯性，提高跳高成绩。 3、发展学生的灵敏，协调性、力量等身体素质，提高学生的跳跃能力，培养学 生间相互交流、合作的能力。 三、重点：改进跨越式跳高动作，掌握落地平稳的动作 难点：助跑与起跳，过杆、落地，整个动作连贯、协调，落地时屈膝缓冲 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1、课的常规训练 2、准备活动 （1）、慢跑 （2）、徒手操（重点：下肢与腰部活动开） 组织：四列横队体操队形 （二）、分组讨论学习阶段 （一）、助跑、起跳、摆动腿摆至最高点稍内旋落地屈膝缓冲的完整连贯动作练 习 教师活动： 1、教师讲解示范动作要领。 2、组织学生分组进行练习。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、组织学生助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握动作。 学生活动： 1、认真听讲。 2、分组进行练习跳斜放杆。两腿依次过杆，过杆时摆动腿稍内旋。 3、分组练习助跑三步、五步进行起跳过杆练习。过杆时摆动腿稍内旋。 4、相互交流，评价掌握的动作。 组织：自由分组 (二)、考核 依次分组考核。 三、放松总结阶段 教师活动： 教师示范放松的动作,讲解方法 学生活动： 在教师的组织和带领下放松自己.让自己尽快的恢复.以便更好的下一节课 的学习 组织：四列横队 场地器材：1、田径场（设置好练习场地） 2、十字形跳高架的场地布置 第三单元：投掷 第 1 课时 一、教学内容： 简易保龄球 二、教学目标： 1、体验“打保龄球”的动作要领，能基本做出正确的投击动作。 2、感受保龄球运动的乐趣，积极动脑动手参与“打保龄球”的活动。 3、发展学生的灵敏、力量等身体素质，提高学生的协调能力，培养学生间相互 交流、合作的能力。 三、重点：上下肢协调配合，快速挥臂 难点：正确的用力方向，提高控制球的能力。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操 教学步骤：集体热身 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 （三）、分组讨论学习阶段 一．推抛实心球 （1）单手向前推实心球 （2）双手跨下向前抛实心球 教法步骤： 教师活动：1．教师示范 2．针对模仿中问题强调重点，提出练习要求 3．分组练习 学生活动： 1、学生模仿 2、学生分组练习 组织：四列横队 二．打保龄球 教师活动： 1．把学生分四个小组 2．教师示范 3．分组积分 学生活动： 1．分组完成 2．小组评比 3．奖励优胜小组 组织：四列横队 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．实心球 17 个 2．矿泉水瓶 40 个 3．录音机一台 第三单元：投掷 第 2 课时 一、教学内容： 双手左右侧抛实心球 二、教学目标： 1、知道多种抛球的方法，并能与生活实际相联系。 2、初步学会双手左右侧抛实心球的动作方法，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：蹬地转体。 难点：出手的方向和角度。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操 教学步骤：集体热身 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．双手左右侧抛实心球 教师活动：1．组织学生进行多种抛球练习。强调安全 2．从横向侧抛实心球练习过渡到从侧向向后抛实心球练习。 3．分组练习，强调安全。 学生活动： 1、学生展示自己抛球的方法。 2、学生分组练习 组织：四列横队 二．双手左右侧抛实心球比远 教师活动： 1．把学生分四个小组 2．教师讲解示范动作要领，对比远游戏提出要求。 3．分组比远比赛 学生活动： 1．分组完成 2．小组比赛 3．奖励优胜小组 组织：四路纵队 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．实心球 17 个 2、录音机一台 第三单元：投掷 第 3 课时 一、教学内容： 双手持球从体前经头上向后抛实心球 二、教学目标： 1、主动积极参加抛掷实心球的活动与游戏。 2、初步学会双手持球从体前经头上向后抛实心球的正确动作，发展力量与协调 性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：用力蹬地、送髋展胸。 难点：在身体后上方 40-45 度角时出手。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．双手持球从体前经头上向后抛实心球 教师活动：1．利用小篮球，教师讲解示范后抛动作。 2．指导学生进行徒手练习。 3．指导学生进行后抛实心球的练习，提出要点。 4、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲，利用小篮球进行后抛练习。 2、学生分组练习后抛实心球的练习，注意安全。 3、体会完整的动作。 组织：四列横队 二．经体前后抛实心球比远 教师活动： 1．把学生分四个小组 2．教师讲解示范动作要领，对比远游戏提出要求。 3．分组比远比赛 学生活动： 1．分组完成 2．小组比赛 3．奖励优胜小组 组织：四路纵队 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．实心球 17 个 2．录音机一台 第三单元：投掷 第 4 课时 一、教学内容： 双手持球从体前经头上向后抛实心球考核 二、教学目标： 1、主动积极参加抛掷实心球的活动与游戏。 2、初步学会双手持球从体前经头上向后抛实心球的正确动作，发展力量与协调 性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：用力蹬地、送髋展胸。 难点：在身体后上方 40-45 度角时出手。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．双手持球从体前经头上向后抛实心球 教师活动：1．利用小篮球，教师讲解示范后抛动作。 2．指导学生进行徒手练习。 3．指导学生进行后抛实心球的练习，提出要点。 4、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲，利用小篮球进行后抛练习。 2、学生分组练习后抛实心球的练习，注意安全。 3、体会完整的动作。 组织：四列横队 二．经体前后抛实心球考核 教师活动： 1．学生依次考核，对学生的不同成绩确定等次。 学生活动： 依次考核。 组织：四路纵队 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．实心球 17 个 2．录音机一台 第四单元：篮球 第 1 课时 一、教学内容： 介绍篮球运动（室内课） 二、教学目标： 1、通过教学让学生了解篮球运动的起源和现状，以及简单的篮球规则。 2、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：比赛方法和规则。 难点：比赛方法和规则。 四、教学过程： （一）、激趣导入阶段 1、大家知道美国的 NBA 吗？那是一个什么球类的比赛？你喜欢篮球运动 吗？今天我们就来认识一下篮球运动，已经篮球运动的比赛方法和规则。 （二）、认识篮球运动 1、教师播放幻灯片，出示篮球场上的一些图片，让学生一起欣赏篮球运动。 2、观看一个小片段的篮球比赛视频。 （三）、分组讨论学习阶段 1、通过观看刚才的视频，大家有没有看到比赛场上有两个裁判？对了，篮球 比赛还是有很严密的比赛规则的，如果违反了这些比赛规则，那么就要受到处罚。 2、出示打手、阻挡、走步等犯规的动作图片和裁判手势。 3、教师示范在比赛中什么情况下会犯规，以及对犯规的处理。 （四）、总结阶段 今天，我们学了哪些内容？你知道了什么？学了这些对你有什么帮助？ 第四单元：篮球 第 2 课时 一、教学内容： 运球传球的应用 二、教学目标： 1、主动积极参加篮球的活动，并对此表现出极大的兴趣。 2、使 75%的学生初步学会在行进间运球中结合变方向运球，能在对抗中合理传 球。发展力量与协调性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：对球的控制能力和防守时的判断力。 难点：对球的控制能力和防守时的判断力。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．三传一抢练习 教师活动：1．教师请学生一起讲解示范动作。 2．指导学生进行练习。 3、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生分组练习，注意安全。 3、纠错练习。 4、小组展示动作。 组织：散点 二．运球抓人游戏 教师活动： 1． 教师讲解示范游戏的方法和规则。 2． 指导学生练习。 学生活动： 1、 认真听讲。 2、 分组练习。 组织：散点 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．篮球若干 第四单元：篮球 第 3 课时 一、教学内容： 运球传球组合练习 二、教学目标： 1、主动积极参加篮球的活动，并对此表现出极大的兴趣。 2、初步学会在行进间运球中结合变方向运球，能在对抗中合理传球。提高运球 传球的质量。提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：对球的控制能力和防守时的判断力。 难点：运传球斜街连贯。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．运球、对墙传球练习 教师活动：1．教师请学生一起讲解示范动作。 2．指导学生进行练习。 3、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生分组练习，注意安全。 3、纠错练习。 4、小组展示动作。 组织：散点 二．两人换位运球传球 教师活动： 3． 教师讲解示范游戏的方法和规则。 4． 指导学生练习。 学生活动： 3、 认真听讲。 4、 分组练习。 组织：散点 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．篮球若干 第四单元：篮球 第 4 课时 一、教学内容： 投篮 二、教学目标： 1、主动积极参加篮球的活动，并对此表现出极大的兴趣。 2、使 75%的学生初步学会双手胸前投篮的动作要领。发展力量与协调性，提高 空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：伸臂、压腕、拨指，。 难点：对球的控制能力和判断力。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．运传球练习 教师活动：1．教师请学生一起讲解示范动作。 2．指导学生进行练习。 3、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生分组练习，注意安全。 3、纠错练习。 4、小组展示动作。 组织：散点 二．双手胸前投篮 教师活动： 1． 教师讲解示范双手胸前投篮的动作要领。 2． 指导学生练习。 学生活动： 1、 认真听讲。 2、 分组练习。 组织：散点 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．篮球若干 第四单元：篮球 第 5、6 课时 一、教学内容： 运球、传球、投篮组合练习 二、教学目标： 1、主动积极参加篮球的活动，并对此表现出极大的兴趣。 2、初步学会在行进间运球中结合变方向运球，能在对抗中合理传球。提高运球 传球的质量。提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：对球的控制能力和防守时的判断力。 难点：运、传、投球斜街连贯。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．运球、对墙传球练习 教师活动：1．教师请学生一起讲解示范动作。 2．指导学生进行练习。 3、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生分组练习，注意安全。 3、纠错练习。 4、小组展示动作。 组织：散点 二．两人换位运球传球投篮 教师活动： 5． 教师讲解示范游戏的方法和规则。 6． 指导学生练习。 学生活动： 5、 认真听讲。 6、 分组练习。 组织：散点 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．篮球若干 第四单元：篮球 第 7、8、9 课时 一、教学内容： 角篮球 考核 二、教学目标： 1、主动积极参加篮球的活动，并对此表现出极大的兴趣。 2、使 75%的学生了解攻防要领，使 40%的学生能在端线把握运球传球投篮的时机， 发展力量与协调性，提高空间判断能力，增强腰腹和上肢力量。 3、培养学生团结合作、勇于克服困难等优良品质，使学生乐于学习。 三、重点：攻防结合。 难点：在比赛中运用所学技术。 四、教学过程： （一）、激发兴趣阶段 1．体育委员集合，整队报告人数 2．师生问好 3．宣布本课内容 4．检查服装，安排见习生 组 织：四列横队 （二）、热身准备阶段 1、徒手操：弓步压腿，双人压肩，拉满弓练习 队形：四列横队形式：伴着乐曲，集体练习 2、慢跑 2 圈，注意跑步的正确姿势。 （三）、分组讨论学习阶段 一．三传一抢投篮练习 教师活动：1．教师请学生一起讲解示范动作。 2．指导学生进行练习。 3、巡视指导，纠正错误。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生分组练习，注意安全。 3、纠错练习。 4、小组展示动作。 组织：散点 二．角篮球游戏 教师活动： 3． 教师讲解示范游戏的方法和规则。 4． 指导学生练习。 学生活动： 3、 认真听讲。 4、 分组练习比赛。 组织：散点 三、考核： 教师活动：1．教师讲解考核要求。 2．指导学生进行考核。 学生活动： 1、认真听讲。 2、学生考核。 组织：四列横队 （四）、放松总结阶段 1．集合 2．放松操：拍手歌 3．小组总结 4．下课（师生再见） 5．收器材 器材与场地： 1．篮球若干 第 21 课 小碎步、后踢步 学习阶段：水平一 学习目标：合作模仿体验韵律活动 学习内容：小碎步、后踢步 学习步骤： 一、模仿热身动物操 教师活动：1、组织学生了解学习目标和本课要求。 2、带领学生听音乐进行动物模仿操。 学生活动：1、了解本课的学习目标和本课的学习要求。 2、听音乐随示范进行动物模仿操练习，比一比谁学得最象。 组 织：自主分散在课桌边 二、合作模仿学律动 教师活动：1、组织学生观看小碎步、后踢步动作光碟 2、组织学生跟光碟学一学，练一练 3、组织学生跟音乐体验组合舞步 4、鼓励学生大胆想象、尝试不同形象的小碎步和后踢步。 5、播放音乐，引导学生根据音乐来编排一段由小碎步和后踢步组成的舞蹈。 6、组织学生交流、表演，展示自己。 学生活动：1、认真观看光碟，了解小碎步和后踢步两种舞步的动作要求。 2、随着音乐，跟着示范动作学一学，练一练，体验两种舞步的不同之处和相 同之处。 3、和小伙伴一起随示范听音乐学一学舞步组合，感受音乐的节奏。 4、和小伙伴一起想象不同形象的小碎步和后踢步练习。 5、3—4 人一组，自主结合，听音乐自编一段舞步组合。 6、积极参加表演，努力展示自己，认真学习其他小组的动作。 组 织：自由分散 三、抒情放松，陶冶情操 教师活动：1、指导学生听音乐，按音乐节奏用小碎步，进行放松舞蹈。 2、鼓励学生说一说学习的感受，自己的收获。 学生活动：1、围成圈，和老师一起听音乐进行放松，进一步体验小碎步的动作。 2、积极地表达自己的感受和学习情况。 组 织：围成圈，席地而坐 四、自主玩 教师活动：提出活动要求，鼓励学生不断尝试不同的玩纸方法。 巡回观察指导学生活动，善于发现学生的闪光之处。 教育学生爱护环境。 学生活动：按教师提出的要求，体验除所学的三种玩纸方法外的多种玩纸游戏。 乐于表现自己的成功，积极地表达自己的心情。 组 织：自由分散 场地器材：操场、录音机、教室、电教设备 课后小结：因为要复习广播操，本课在学习舞步时没有在教室里看光碟，直接在室外进行教 学的，教学时先让学生听音乐，然后老师示范，在学生掌握一定动作要求后，鼓励学生创想 动作，三个班级中除一（3）班外，其余两个班级的学生创想动作非常好，学生也乐于表现， 特别是 2 班，学生都抢着要当小老师，而且在上面做小老师的带队学生动作表现非常好。