体育与健康人教版五年级-篮球原地运球教案

体育与健康人教版五年级-篮球原地运球教案

小篮球原地运球及游戏课时教案 内容 小篮球原地运球及游戏 水平二 重 难 点 教学重点：手指自然分开，手指触球 教学难点：手指、手腕柔和有力的按拍球 教 学 目 标 运动技能目标：通过原地运球的学习，学会手指分开、掌心空出的运球手法。70%学生可以基本掌握 原地运球技术动作。 身体健康目标：通过多种练习，促进学生身体协调发展，提高身体反应能力。 运动参与目标：学生能积极参与体育运动，培养体育兴趣，为终身体育打下基础。 心理健康目标：学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。 社会适应目标：能和同伴和谐相处，建立良好的人际交往。 课的 顺序 教学内容 组织教法与学法 运动量 教师活动 学生活动 时 间 次 数 准 备 部 分 10 一、 课堂常规 1. 体委整队，清点人数 2. 宣布上课师生问好 3. 体委报告人数 4. 宣布任务 5. 安排见习生 6. 安全教育 二、 准备活动 1.传球比快 2.开闭口螺旋跑 三．篮球热身操 1 上肢运动（4╳8 拍） 2.踢腿运动（4╳8 拍 3.下蹲运动（4╳8 拍） 4.体侧运动（4╳8 拍） 5.体转运动（4╳8 拍） 三 “戏球”练习（熟悉 球性） （1）两手弹拨球 （2 抛接球：体前击 1． 指定集合地点 2． 听 取 体 育 委 员 汇报出席人数 3． 师生问好 4． 宣 布 本 课 内 容 及要求 5． 检查服饰、安排 见习生。 1、 教师口令调动 2、 给予点评 要求：口令洪亮，准 确、调动合理 1. 教师讲解示范 2. 口 令 引 导 学 生 齐做 1．教师示范几种“戏 球”方法→学生随示 范练习 2．教师鼓励学生 1、组织 成四列横队集合 2、要求：精神饱满，注意力集中。见 习生场边听课 1 学生听从口令 2 步伐整齐、精神饱满 3 认真跟老师做球操 1、组织 体操队形，如图所示 2 2 1 1 准 备 部 分 10 掌、体后击掌 (3)髋膝颈部交替环绕 (4)单腿绕球 (5)胯下绕“8”字 大胆创新，能做一 些不同的“戏 球”动作 3. 学生自由练习 4．教师巡回指导， 重点帮助一些有 困难的同学练习， 同时要肯定一些 有创新动作的同 学努力.反馈、纠正 错误动作 5.教师小结并给 予适当的评价 要求：动作到位，活动充分，认真模仿， 与教师同做 1、 在教师引导下进行熟悉球性 2、 注意练习秩序，尽量不与同伴发生碰 撞 3、 发挥想象力，大胆创新，能创编出不 同的“戏球”动作 2 4 1 1 基 本 部 分 22 一．原地运球 动作要领：两腿弯曲，上 体稍前倾，抬头，眼看前 方或侧方；五指自然分 开， 手心空出，用手指 和指跟部位控制球；肘关 节自然弯曲，以肘关节 为轴，上下摆动。 运球口诀： 两膝弯曲体前倾 自然分指手心空 以肘为轴指腕压 1、 教 师 讲 解 示 范 原 地 运 球 动 作 要领 2、 引 导 学 生 模 仿 练习 3、 教师巡视指导 4、 引 导 学 生 做 高 运球、低运球、 两 手 体 前 变 相 交换运球 5、 教 师 口 令 提 示 运球节奏转换 6、 教 师 出 手 指 让 学 生 边 运 边 报 组织队形：散点练习 1.学生认真聆听和观察教师的讲解和示范 2.在教师的引导下，跟随教师练习，体验 运球时掌心空出，五指自然分开，手指控 球 3.尝试高低运球和不同方式的运球 4.互相学习、互相帮助 5.尝试不同方式的运球 7 1      柔和按拍要缓冲 二、运球练习 （一）在指定的数个小场 地内运球 5~10 次。 （二）方法：两人一组站 在圆圈中，一边运自己的 球，同时保护好自己的 球，一边想办法捅掉对方 的球。 三、 游戏：障碍游戏（快 跳、快绕、快跑） 方法规则：学生以快跳、 快绕、快跑过障碍为练习 标准，不得碰障碍，以动 作规范、碰障碍少、速度 快的小组为胜。 数 1 教师讲解示范 练习的要求和 方法 2 请学生示范 3．通过找朋友分组 4. 教师巡视指导 1 教 师 宣 布 游 戏 方 法和规则 2.教师巡视指导 1. 教 师 讲 解 示 范 障 碍 游 戏 的 规 则和方法 2. 请学生模仿 3. 发 出 比 赛 开 始 信号 要求：积极思考，运球时目视前方 1. 学生在教师的引导下进行分组 2. 开始游戏 1. 学生认真聆听和观察教师的讲解和示 范 2. 学生在教师的引导下开始游戏 3.遵守游戏规则，尊重对手，团结协作 5 5 1 3 结 束 部 分 3min 1.放松 2.集合整队 3.教师点评总结 4.师生再见 5.回收器材 1. 带 领 学 生 进 行 “太极球”的放 松练习 2 教师点评和总结以 表扬和鼓励为主 3.师生再见 1.在教师的引导下进行放松 2.短时高效的集合 3.师生再见 4.回收器材 3 1 预计生理负荷和密度 场地和器材 最高心率 140 次/分 篮球若干 平均心率 110 次/分 练习密度 45% 教 学 反 思 10 15 7080 5020 25 30 35 40 45 90100 110 120 130 140150 160 170 180 时 间 脉搏(次/min)