体育与健康人教版五年级-跨越式跳高教案

体育与健康人教版五年级-跨越式跳高教案

1 水平三（五年级）跨越式跳高教案 人 数：40 人 课 次：第 2 次 教 师： 教 材 内 容 1.跨越式跳高 2.游戏：撕名牌 重点 明确起跳腿与摆动腿，两腿依次过杆。 难点 动作的连贯和助跑与起跳的协调。 教 学 目 标 1、使 90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使 80%以上的学生基本掌握过杆动作要领和方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、表现出克服困难的意志品质，培养规则意识， 乐意融入团队，不消极、不气馁，形成良好的体育道德意 识。 教 学 过 程 课的内容 教师活动 学生活动 组织形式与要求 运动负荷 次 数 时间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规 1．体育委员整队，报 告人数； 2．师生问好； 3.宣布本课的教学内 容和要求； 4．检查服装，安排见 习生； 二、准备活动： 在器具帮助下的热身 活动（舞龙） 1．师生问好； 2．检查人数及服装； 3．宣布任务目标； 4．安全教育，安排见 习生。 1. 在音乐伴奏下，老 师提醒学生动作 2.语言提示学生； 3.镜面示范。 1．快速集合，师生问 好； 2．认真听讲，了解学 习的内容。 要求：快、静、齐 1、认真观察模仿，积 极参与练习。 2、动作幅度逐渐加 大，充分活动身体关 节。 要求：动作舒展、大 方。 组织：四列横队 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ★ 要求：集合快、齐、 静 组织：四列横队呈广 播体操队形 → X X X X X → X X X X X → X X X X X → X X X X X 要求：集中精力 1 次 1 次 2min 3min 小 小 中 2 基 本 部 分 一．自主体验（通过 课前预习，学生分享 作品，谈谈收获） 二．跨越式跳高 1.教师示范讲解 动作要领：侧面直线 助跑，与杆成 30~45 度角。支撑脚起跳， 摆动腿稍屈膝与横杆 平行前摆。当身体重 心越到最高点是摆动 腿过杆并内旋下方， 同时起跳腿外旋上 提，使臀部顺利移过 横杆，起跳腿过杆后， 摆动腿与起跳腿依次 落地并缓冲。 口令“侧面助跑，单 脚踏跳，依次过杆， 轻松落地。” 2. 原地跨越横幅练 习 3. 上一步跨越练 4. 与旗帜结合的跨 越练习 1.老师语言激励，学 生积极参与练习 1.老师提出问题，学 生观察回答。 2.语言激励，激发学 习热情，调动学习积 极性 3. 引导小组发言并 进行总结 4. 以小组为单位，小 组长组织本组的同学 自主练习 5. 提示学生观察对 比 7.老师提醒学生（左 脚可做上标记帮助学 生记住起跳脚）强化 单脚起跳 8.巡回指导，个别纠 错 9.邀请学生展示练习 成果 10.强化规则意识。 1. 积极思考、积极参 与练习； 2. 遵守课堂纪律，自 觉排队，不能有插队、 不排队等动作行为。 3. 练习时要注意安 全。 4.仔细观察，积极思 考，主动回答问题。 5.认真听老师讲解示 范、明白动作要领， 尝试进行练习。 6.找出自身存在的不 足，努力改进动作。 7 .积极参与。 要求： 1.遵守纪律； 2.小组合作讨论； 3.积极思考； 组织队形： 每路横队 5 位同学为 一个小组，开展练习 要求：小组长发令方 可进行练习，依次排 队，注意安全 10 次 20 次 10 次 10 15 2min 4min 4min 4min 6min 中 中 大 大 大 3 5. 分层练习，突破升 级 一．游戏： 撕名牌： 每个同学背后都会 有一个号码布，用手 撕下来，不能倒地。 在规定范围内躲闪。 被撕下来的同学在外 围做裁判，跑到规定 范 围 外 的 就 直 接 淘 汰。 1. 老师语言激励，学 生积极参与练习 2.巡回指导，个别纠 错 1. 老师语言激励，学 生积极参与游戏。 2.强调安全与规则。 1. 积极练习。 2. 明白动作要领，进 行练习. 1. 积极参与。 2. 遵守规则意识。 6min 5min 结 束 部 分 一、放松操 二、教师互动总结； 三、安排归还器材， 师生再见。 1.教师领做 2.口令提示 1.在教师的带领下进 行放松练习。 2.互谈感想和收获； 3.收还器材，师生再 见。 组织队形： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx ★ 1 次 4min 小 器 材 横幅 4 个 指挥旗 4 个 音箱一个 运 动 负 荷 预计平均心率：每分钟 130 次 练习密度：40﹪-45﹪ X X X X X X X X X X X X X X X X 4 水平三（五年级）跨越式跳高单元教学计划 单 元 设 计 思 路 本单元计划针对水平三学生的年龄特征、身心特点、体能状况和技能水平，采用简 单易行且具有趣味性的组织形式，突出跳跃项目的游戏本质特征，结合游戏化教学特 点和游戏化竞赛方式，将跳跃的基本技术贯穿于游戏活动之中，既激发了学生的学习 兴趣，活跃了课堂氛围，学生在自主学习中掌握了基本技能。 单 元 教 学 目 标 1、乐于参与各种跳跃动作技术的学习和游戏活动。 2、学生能够熟练掌握跨越式跳高的动作，并能说出跳高的动作要领。 3、发展体能、发展速度、灵敏、协调和柔韧等身体素质，上下肢的协调能力得到发 展。 4、在分组练习和游戏活动中，学会与同伴合作，能够自觉遵守规则。 课次 教学内容与要求 实现目标的教法与措施 重难点 1 1、建立跨越式跳高的动 作概念，基本掌握上步 起跳的动作方法。 2、发展学生的腿部力量 和弹跳力，提高力量水 平。 3、克服对器械的畏惧， 逐步形成勇于克服困难 的品质，乐意融入团队。 1、学生体验用不同的方法越过障碍。 2、教师示范跨越式跳高的完整动作，找 出跨越式跳高动作技术特征。 3、注重讲解助跑和起跳的方法， 上步起 跳练习。 3、短距离助跑起跳练习。 4、体验助跑起跳越过横幅的动作。 重点：明确助 跑方向和单脚 起跳。 难点：助跑、 起 跳 衔 接 连 贯。 2 1、初步学会 5—7 步助 跑方法，使学生能够做 到助跑和起跳的结合 2、发展学生弹跳、速度、 协调等素质。 3、培养勇敢、协作克服 困难的精神。 1、教师讲解示范过杆方法。 2、练习跨越动作。 3、典型小组做示范。 4、助跑几步，单脚起跳，越过横幅。 重点：明确起 跳 腿 与 摆 动 腿，两腿依次 过杆。 难点：动作的 连贯和助跑与 起跳的协调。 3 1、 进一步改进起跳技 术，体会过竿与落地动 1、两人合作体会单脚依次跨过横幅。 2、短距离助跑起跳后的提膝靠胸过杆练 重点：两腿依 次过杆；强化 5 作。 2、增强弹跳力和腿部肌 肉力量。 3、激发学生学习兴趣及 表现欲望，培养学生竞 争意识。 习。 3、变换横幅角度的过杆动作练习。 4、中距离助跑，越过一定高度的横幅。 蹬摆结合。 难点：过竿技 术的合理，适 时运用。 4 1、通过组合练习体会跳 高正确的动作方法 2、发展灵敏性、协调性 和弹跳力， 3、消除对障碍物的恐惧 心理，培养学生自信心。 能正确认识和对待身体 条 件 和 运 动 能 力 的 差 异。 1、教师讲解练习内容： （1）双脚连续跳过折叠垫子 （2）单脚起跳摸高练习 （3）两腿依次跨过跳动的篮球。 （4）斜向助跑，两腿依次越过皮筋。 2、学生分四组练习，按顺时针依次轮换 3、八个不同高度的皮筋，争霸赛等。 重点：提高速 度、积极起跳 难点：各环节 之间的连贯和 协调。 5 1、跨越式跳高全套动作 的串联。 2、发展学生下肢力量， 培养上下肢协调性。 3、培养学生勇于克服困 难，正视失败的精神。 1、助跑起跳摆腿练习。 2、学生按能力分组练习。 3、学生自己丈量步点中距离跨越式练习。 4、请动作好的学生进行展示，并相互评 价。 重点：蹬摆结 合；过杆内旋。 难点：腾空后 的身体姿态 6 水平三跨越式跳高教学设计 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想，以《全日制义务教育体育与健康课程标准》为依据，以“身 体、心理、社会适应三维健康理念”为主线，通过改变教学策略和学生的学习方式，利用发 展学生跳跃能力的各种方法，促使学生掌握正确的动作技术。 二、教材分析 本课选自人教版水平三（五年级）跨越式跳高，“跳高”这一项目是在日常生活中的自然 跳跃发展起来的。跳高由助跑、起跳、过杆、落地四部分组成。本节课的基本教材为急行跳 高第三次课。重点体验和学习跨越式跳高过杆技术动作，采用多种跳跃练习方法和简单适用 的技术动作达成教学目标，发展学生身体的灵敏、协调等素质，提高弹跳力，培养意志力， 促进身心健康发展。 三、学情分析 小学高段学生处于生长加速期，此时的学生富于想象，有较强的求知欲和表现欲，学 生对跳跃类项目有一定了解，具备一些基本的跳跃能力。本节课通过降低教材难度、改变练 习条件，克服学生对跨越的恐惧心理障碍，调动学生的主动性，为其创造一个展示自我能力 的平台。通过合作学习方式，引导学生体会跨越式跳高的动作，享受战胜自我获得成功的乐 趣。 四、教学目标 1、使 90%的学生了解跨越式跳高的动作技术特征；使 80%以上的学生基本掌握过杆动作要 领和方法。 2、发展学生的腿部力量和弹跳力，提高动作的协调控制能力和跳跃能力。 3、表现出克服困难的意志品质，乐意融入团队，不消极、不气馁，形成良好的体育道德意 识。 五、教学重点和难点 重点：明确起跳腿与摆动腿，两腿依次过杆。 难点：动作的连贯和助跑与起跳的协调。 7 六、教法和学法 教法：教师主要采用讲解示范法、激励性教学法、探究法、评价法、游戏法、竞赛法 等教学方法，教师通过讲解示范、预防和纠正错误、积极性评价等方法使学生在宽松的气氛 中愉快的学习基本技能。 学法：学生主要采用尝试学习法、对比学习法、小组合作法、练习法等学习方法，促 进学生学习的积极性，使学生成为学习的主体。 8