体育与健康人教3～4年级全一册中段50米跑体育课教案

体育与健康人教3～4年级全一册中段50米跑体育课教案

小学中段 50 米跑单元教学工作计划 教学 目标 1.通过本单元教学，使全体学生了解 50 米跑的动作要领，80%以上 掌握快速跑的动作方法，培养正确的身体姿势，发展灵敏、速度、 协调等身体素质，提高奔跑的能力。 2.通过设置情境、游戏和比赛等方法，以及学生合作、自主式的学 习，促进学生动体、动脑、提高实践能力，激发学生学习兴趣，主 动参与课堂教学活动。 3.培养学生自我表现的意识及合作意识，能主动与同伴交流快速跑 中步频和步幅的问题，增强学生克服困难的自信心，树立顽强拼搏、 团结勇敢的意识品质。 动作 要点 起跑反应快，后蹬有力，起跑后上体保持适当前倾，前摆不宜过高， 途中跑动作协调，并以最快的速度冲过终点。 课次 教学 内容 教学目标 教学重 点难点 组织教法与措施 1 各种 快速 跑 1.培养正确的跑的姿 势；2 提高快速跑的能 力；3.与同伴合作练习 快速跑的动作，并能互 相帮助。 反应灵 敏；起动 快； 1.教师示范起跑动作，学 生观察；2.学生自主练习 并创编各种起动姿势；3. 练习站立时起跑；4.游 戏：黄河长江 2 直线 跑 1.掌握前脚掌着地快 速向前跑；2.通过直线 跑提高跑速。 跑姿正 确；沿直 线跑动 1.在直线上跑；2.游戏： 小小设计师；3.互相评价 直线跑； 3 30-50 米加 速跑 1.掌握加速跑的动作， 学会均匀加速；2.通过 游戏，巩固均匀加速动 作，改进跑的技能； 均匀加 速；加速 跑节奏 清晰 1.体验 30 米慢跑；2.体 验 30 米加速跑；3.按节 奏 50 米加速跑；4.游戏： 两人三足跑 4 途中 跑 1.掌握途中跑的动作 方法；2.发展奔跑能 力；3.培养学生机智勇 敢和集体主义精神； 动作协 调，步频 快，加大 步幅 1.跑得快注意哪些？问 题导入；2.练习小步跑、 后蹬跑；3.30 米快速跑； 4.游戏超市：让距跑、听 号跑、追跑等 5 50 米 跑 1.培养跑的正确姿势， 发展快速跑的能力；2. 掌握跑的动作； 起动快， 后蹬有 力，快速 协调 1.学生两人一组自发信 号跑；2.集体突发信号 跑；3.游戏：30 米迎面接 力 6 测试 50 米 1.通过测试，提高跑 速；2.通过比赛，进行 练习；3.培养学生顽强 拼搏的精神。 动作轻 松、协调 测试 50 米；结合成绩和 跑步动作评价总结。 50 米跑教学设计 适于年级/学段：中段 一、该教学内容学年安排说明 1、教学目标 初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 学会快速跑的正确姿势，提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等 身体素质。 培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积 极上进的优良品质。 2、教材分析 跑是每个小学生都具有的自然活动能力，能够跑的快是每个小学生 展现自我的愿望，又能够体现出成功的喜悦与快乐，发展奔跑速度的 练习，是为了让学生在奔跑的比赛中，获得快速奔跑的身心体验，培 养快速奔跑的身体正确姿势，发展和提高奔跑的速度与能力。在通常 的跑步比赛中，学生们经常有一个不好的习惯就是快到终点了，往往 减速了，影响了最终成绩。这节课重点解决快速跑的冲刺跑的动作要 领，养成冲刺跑的良好习惯。通过障碍跑接力发展学生的协调性、灵 活性、柔韧性、培养自信、果断的优良品质，增强集体荣誉感。 3、学情分析 四年级学生在生理和心理上带有儿童特征，以具体的 50 米赛、障碍 接力赛为主，他们易兴奋和激动，对体育知识的学习能够表现出愉快 的心情并产生从入感。入学两个月的学习，从整体的身体素质水平看 有明显进步，学生在技术动作的接受能力和 50 米跑表现能力方面学 生相对学习较快，学生对体育的学习、练习的积极性非常高，体育课 的学习习惯有所改进。由于小学阶段在跑的项目中，学生往往会有虎 头蛇尾的现象发生。经常可以看到不论跑的距离长短，50 米也好， 800 米也好，常常看到学生起跑后就用全力去跑，快到终点了反而减 速了，影响到了最后的成绩。基于这一点，我有针对性的设计了这堂 《50 米跑冲刺跑》的内容。基于以上特点，在知识技能学习方面应 采取直观呈现、现象分析、符合学生体育竞赛经验的传达方式，回避 抽象的理知识学习。根据教材内容和学生对障碍赛的兴趣，在活动方 式与教学组织方面，注重音乐学习过程的情境创设与兴趣性营造，师 生互动交流、学生参与体验，关注学生的学习思维过程，在过程中获 取正确的学习方法，使学生轻松愉悦地投入到学习中，产生对体育学 习的持久兴趣。本课堂设计以各种人文性、综合性、创造性和愉悦性 的体育运动活动为主，通过障碍赛器械创设困难教学，激发和培养学 生攻坚克难的能力，发展身体素质中的力量、速度、协调、柔韧等身 体素质。培养学生积极向上、奋勇拼搏、集体主义精神。 4、设计思路 本课以 50 米跑为依据，通过本课的学习，让学生理解快速跑的动 作方法并获得快速奔跑的身心体验，发展学生的奔跑能力、协调能力。 通过多种方法的奔跑练习提高学生的练习兴趣，体验学习的快乐。让 学生在相互合作、帮助、关爱的活动中，培养良好的体育锻炼习惯。 教学手段、方法本课以培养学生奔跑能力和协调能力能力为核心，在组织 形式上采用了集体、自由分散和小组合作练习等手段。充分利用场地，使 学生在练习中得以发挥自我、表现自我。遵循因材施教和循序渐进原则， 本课采用以下教学与方法： 讲解法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念。 示范法：教师完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习 愿望。 循序渐进法：遵循由浅到深、有易到难的科学原则。 纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程 中及时纠正学生的错误动作。 评价法：通过学生的相互评价，激发学生的运动兴趣。 游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 比赛法：通过各个组之间的展示比赛，提升学生学习积极性。 水平二 “50米跑”单元教学计划 教学内容 1、50 米跑 2、游戏：拍球接力跑 课 型 新授课 授课年级 水平二 教学重点 进一步提高站立式起跑的动作要领。 教法难点 起动迅速，全程冲刺，跑出好成绩。 教学目标 1、使学生基本掌握 50 米快速跑的动作要领，做到跑姿正确、轻松、自然； 记住游戏的方法和要求。 2、学生在小组合作中体验团结协作学习，通过小组内讨论、经验交流进行 学习。 3、培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。 教学 过程 内容 学生活动 教师活动 组织与要求 时 间 强 度 开 始 部 分 1、体育委员整理 队伍，检查人数， 向教师报告 2、师生问好 学生站成四 列横队、整 理服装、报 数。 教 师 检 查 人数； 语 言 导 入 本 节 课 主 要 学 习 内 容、明确学 习目标 安 排 见 习 生。 学生站四列横队 要求：排面整齐、 保持安静 1 分 小 3、准备活动 （1）、扩胸运动 （2）、振臂运动 （3）、体侧运动 （4）、肩绕环运动 （5）、踢腿运动 （6）、腹背运动 （7）、膝关节运动 （8）、踝、腕关运 动 （9）、压腿运动 学生根据指 令进行进行 准备活动 教 师 给 出 准 备 活 动 指令 组 织 学 生 成 体 操 队 形 站 立 进 行 准 备活动， 要求： 1、活动但不能乱 2、集中精力，认 真听清指令 5 分 中 基 本 部 分 1、 50 米跑要领讲解 与练习 （1）起跑：一般采用 站立式起跑，双脚一 前一后站立。双腿屈 膝，两臂自然下垂或 一前一后自然曲臂准 备，弯腰重心前倾 （2）加速：起跑后保 持重心前倾加速跑， 尽量晚抬头、抬体， 避免应抬头而引起抬 体 过 快 过 早 增 大 阻 力。 (3) 冲刺：因为不存 在途中跑，从起跑加 速直接过渡到冲刺。 要求尽量保持步频、 步幅、身体前倾。 1、学生 进 行 集 体学习 2、各小 组 族 长 带 领 组 员 到 各 自 规 定 场 地 练 习 3、每小 组 一 名 学 生 进 行 各 要 领展示 4、学生 进 行 评 价 1、教师对 50 米 要 领 进行讲解 2、教师制 定 各 小 组 到 指 定 场 地 进 行 练 习，在此过 程中，及时 进行指导、 简单评价， 激 发 学 生 学习热情 3、指定各 组 一 名 学 生 进 行 展 示，计时。 4、对学生 进 行 及 时 辅导、纠错 组 织 学 生 在 分 配 场地进行练习，分 为 4 组，每组 10 人。 要求： 1、认真听讲 2、积极参与小组 合作学习，坚 持练习 3、注意安全 4、组长负责本组 纪律 教与学的方法： 1、强调练习中的 纪律，不能因为一 个人影响大家。 2、教师参与，对 学 生 的 表 现 即 时 评价。 预期目标： 能 保 持 正 确 跑 步 姿势，提高学生耐 力，培养学生的坚 忍性。 20 分 钟 强 3、游戏：拍球接力跑 游戏方法：：一人拿 1、按分 组，组员 到 指 定 位 置 站 1、教师安 排 学 生 站 位准备，并 负 责 各 组 学生共分 4 组，每 组 10 人根据游戏 要求进行游戏 要求： 1、小组合作完成 游戏 10 强 球从起点起跑后，拍 球 跑 到 本 组 第 二 人 处，停止，将球传给 第二人，第二人接着 拍球跑到第三人，以 此类推。每组跑步总 距离为 25 米。 好，根据 要 求 进 行 拍 球 接力跑 成绩计时。 2、 2、认真遵守游戏 规则 3、游戏中注意安 全 4、注意团结协作 教与学的方法： 1）团队合作游戏。 3）在团队中让学 生 学 会 学 习 的 方 法。 预期目标： 遵守规则，互相配 合，游戏完成质量 高。 结 束 部 分 1、放松运动 （1）手臂放松 （2）腿部放松 2、小结本课、评价 3、宣布下次课教学内 容和课外练习内容。 4、收拾器材：布置学 生收拾器材。 1、学生 站 成 四 列横队 2、认真 做 出 评 价，自我 总结，总 体 回 顾 本 节 课 主 要 内 1、教师给 出 放 松 运 动指令 2、进行课 堂小结、评 价，并组织 学 生 开 展 自 我 评 价 和 小 组 间 互评 1、学生站四列横 队,进行放松运动 要求： 听 清 口 令 认 真 完 成 2、小组互评、学 生自我评价，教师 4 小 容。 课堂小结 要求： 做出公正评价，及 时总结、提高 教学 器材 秒表一块 小篮球四个 皮尺一卷 教学 反思 安全预案： 1、如果在练习过程中造成学生失足扭伤。 处理方法：冷敷、加压包扎、抬高患肢、减少运动。 2、绊倒挫伤、擦伤。 处理方法：先用净水冲洗伤口，再用安尔碘或红药水等消毒水消毒，合理 包扎伤口不受二次污染，如果创面必要大需要缝合的尽快去医院缝合，并 且服用抗生素防止感染。 课后反思： 这节《50米跑冲刺跑》学习活动，最大的成功之处就是做到了以学生 为主体,积极的参与活动。老师创设教学环节,引导学生运用不同练习方式 来体验50米冲刺跑的动作要领。利用了多种的形式的练习，同时也让学生 初步的感受到快速跑的规律，学生很自然地用动作来完成冲刺跑的动作要 领，整个教学比较流畅，目标比较全面、具体、符合学生的年龄特点。整 个活动都能紧贴教学目标，目标达成度较高。对本教学活动的重难点的提 出与处理都非常的得当,抓住了关键。特别是在教学中，能给予学生的机会， 启发学生进行积极观察思考活动，通过游戏活动培养和提高学生的速度、 力量、柔韧、协调等素质。