体育人教三年级全一册立定跳远教案

体育人教三年级全一册立定跳远教案

‎“立定跳远”教案 教学 内容 立定跳远 上课 教师 黄坤 教学 对象 三年级 课型 新授 教学 目标 1. 认知与技能目标：使学生了解立定跳远的基本动作要领，使90%以上的学生掌握立定跳远的基本动作。‎ 2. 过程与方法目标：使学生在轻松的教学氛围中学习，以达到事半功倍的教学效果。‎ 3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、果断的意志品质。‎ 重点 难点 重点：起跳后挺髋展体 难点：上下肢的协调用力 教学准备 木箱4个（30cm）、口哨1个、音响1个、应急医药箱1个 教学 方法 讲解法、示范法 教学过程 课的部分 教师行为 学生行为 组织形式 时间 次数 开始部分 准备部分 课堂常规 1、 整理队伍 ‎2、检查服装与配饰，强调安全问题 ‎3、安排见习生随堂听课 ‎4、强调课堂纪律与安全 ‎5、宣布课堂内容 热身准备 ‎1、教师带领学生围绕运动场慢跑一圈热身 ‎2、教师带领学生做热身活动 ‎(1)头部运动 ‎(2)扩胸运动 ‎(3)振臂运动 ‎(4)俯背运动 ‎(5)弓步压腿 ‎1、体育委员清点人数 ‎2、向老师问好 ‎3、听老师宣布本科内容与要求 ‎1.学生跟着老师认真做准备活动，充分活动肌肉和关节 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX X：学生 ‎ ：教师 XXXXX ‎ XXXXX ‎ ‎ XXXXX XXXXX XXXXX ‎3‎ 分 钟 ‎2‎ 分 钟 ‎3‎ 分 钟 ‎1‎ ‎2x8‎ ‎(6)侧压腿 ‎(7)手腕踝关节 ‎3专项准备活动 (1) 收腹跳 (2) 高抬腿 (3) 弓箭步压腿 XXXXX XXXXX ‎ XXXXX ‎2‎ 分 钟 ‎8‎ 基本部分 一、教学内容：‎ 教师讲解立定跳远基本动作要领并对动作进行完整动作示范 动作方法：‎ ‎1.预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两脚伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。2.起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后向前上方摆动，向上方跳出，并充分展体。3.腾空：人体充分伸展，做到三直，即髋，膝，踝三关节伸直，两臂前举。4.落地缓冲：脚跟先着地迅速过渡到全脚掌，并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。‎ 二、学生练习环节 ‎1、教师带领学生进行原地预摆和原地起跳练习，学生听从教师的口令，口令1是预摆，口令2是起跳。‎ 1、 认真听教师讲解动作要领，通过观察进行模仿 ‎2、观察时集中注意力，形成正确动作表象 ‎1.学生注意听教师所喊的口令进行分解动作练习。‎ XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ‎2‎ 分 钟 ‎2‎ 基本部分 ‎2、教师组织学生进行跳箱练习，学生听从教师的口哨进行，将学生分为4组，组织学生站在各组箱子面前进行，预摆、起跳、腾空、落地缓冲练习（跳箱练习其目的是感受腾空和落地缓冲）‎ ‎ 3、将学生分为4组在平地进行立定跳远自由练习，教师巡回指导接错，将做的好的及时鼓励，做的不好的及时鼓励并纠正错误。‎ ‎2.认真体会预摆和起跳的动作要领，加深对动作的理解。‎ ‎1.在跳箱过程中认真体会动作。‎ ‎2.跳的过程中要注意安全。‎ ‎3.注意听教师的口哨。‎ 1. 学生在练习过程中注意安全。‎ 2. XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ‎5‎ 分 钟 ‎8‎ 分 钟 ‎10‎ ‎10‎ ‎ 4、游戏：20米立定跳远迎面接力比赛，学生用立定跳远的动作进行迎面接力 练习过程中仔细思考动作并相互观察与学习。‎ 1. 接力击掌时要注意安全。‎ 2. 接力必须用立定跳远。‎ XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ‎5分钟 ‎5分钟 ‎15‎ 结束部分 ‎1、教师播放音乐带领学生进行放松活动 ‎（1）、集合整队 ‎（2）、放松练习 ‎（3）、放松大腿 ‎1. 跟随老师认真做放松练习 ‎2、认真听讲，积极思考 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ‎3分钟 ‎（4）、放松小腿 ‎（5）、放松肩关节 ‎2、课堂小结，布置课后作业 ‎3、宣布下课 XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX ‎2分钟 效果预计 预计平均心率：100-110次/分 预计练习密度：35%左右 负荷：中等 课后反思