部编版七年级上册道德与法制复习资料，异构精品3套

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部编版七年级上册道德与法制复习资料，异构精品3套七年级上册道德与法制复习资料请同学们注意：字体加粗并后带“★”符号的题，表示是同学们需要重点记忆的知识点第一单元走进中学第一节第二起跑线1、为什么说中学阶段是人生发展的“黄金期”？★①中学时期，人的生理开始出现显著变化，身高和体重迅速增长，大脑发育日趋完善，个人的行为、习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。②中学时期是人生发展的关键时期，也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。2、设计成长新方案的要求以及内容是什么？★要求：①科学合理的目标；②积极的发展目标。内容：①学会学习；②养成良好的道德品质；③关注自我身心健康，培养高尚生活情趣；④勇于创新，勤于实践。3、我们如何培养自己的创新意识及实践能力？①多动脑；②勤动手。第二节亮出你自己4、我们怎样认识自我？★①通过反思和自我检查来认识、评价自己；②通过回顾以前的经历，总结成功与失败的经验教训来进行自我评价；③通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较认识自己；④还可以通过他人的评价来认识自己，他人评价通常比自我评价更客观、全面。5、我们如何正确对待他人对自己的评价？★①一个人完全受别人对自己的评价支配，也容易导致失去自我，使自己的行为处处受别人评价的控制；②对他人提出的优点和长处要继续发扬，对他人指出的缺点和错误要乐于接受，有则改之，无则加勉。6、自我评价的两种误区：自卑或自负。7、我们怎样积极接纳自我？①对自身以及自身所具特征持一种积极的态度，欣然接受自己的现实状况；②不因自身优点而骄傲，也不因自己的不足而自卑。8、我们为什么要积极接纳自我？①自我接纳是一个人健康成长的前提；②自我接纳是人天生就拥有的权利；③自我接纳是一个人具备自信和追求成长的前提。9、我们为什么要展现自我风采？积极展现自身的聪明才智与青春风采，生活才会更加精彩。10、积极展现自我风采的同时，还应该注意什么？注意不断地进行自我超越。11、我们怎样不断地进行自我超越？ ①树立“只有更好，没有最好”“学无止境”的信念，以一种不满足的精神去追求自我完善；②设置更高的发展目标，来引导自我、激励自我。第三节拥有好心情12、喜、怒、哀、惧是最基本的情绪类型。13、中学生的情绪特点：丰富而强烈，起伏变化较大，很不稳定。14、积极情绪与消极情绪有何作用？积极情绪作用：容易发挥出自己的水平，提高学习、工作效率。消极情绪作用：容易患各种疾病，判断和分析能力也会下降，容易失去理智，缺乏自制力。15、我们如何调节不良情绪，做个快乐少年？★①转移注意力：当不良情绪产生时，改变注意的焦点，不去想引起自己烦恼的事，而去从事一些感兴趣的事或改变生活环境，使情绪逐步好转。②合理宣泄：在适当的时间、场合，以适当的方式排解心中的不良情绪。③理智控制：利用理智主动控制不良情绪，可采用自我暗示、自我激励的方法。④理性升华：把受挫产生的不良情绪引向崇高的境界，将其强大的能量凝聚到学习、工作或生活中。⑤改变认识：从积极的角度看问题，及时改变不合理想法。⑥具有幽默感第二单元享受学习第一节学习与成长16、学习的重要作用有那些？★①学习是个体生存发展的必要条件；②学习能帮助我们开阔视野，陶冶情操，修身养性。③社会的发展进步离不开学习，学习是每个公民的法定权利和义务。第二节学会学习17、怎样才能做到学会学习？★①勤学；②善学18、学习的方法有那些？★①学习时要专注；②学会合理安排学习时间；③学会劳逸结合，张弛有度；④善于思考，敢于质疑；19、紧张学习后选择休息的方式：①健康的方式；②有所节制，不能沉迷于玩耍，更不能玩耍“成瘾”。20、课堂上我们如何专注地听讲？①、要认识到课堂的重要性；②认识到老师讲课的重要性；③排除干扰不受影响；④思维紧跟课堂内容和老师的思维活动；⑤课堂上要善于分配注意力。21、为什么说学习没有秘籍？①学习虽然有方法，但是没有捷径；②学习有法，贵在坚持；③学习有法，但无定法；④学无定法，贵在得法。 第三节快乐学习22、学习上的三重境界：知之（懂得学习）、好之（喜爱学习）、乐之（以学习为乐趣）23、学习兴趣的重要作用是什么？①会积极主动地去感知有关事物，对事物的观察变得更加敏锐，记忆力加强，想象力丰富；②情绪会高涨，克服困难的意志力也会增强，长时间从事学习活动也不会感到疲劳。24、学习的兴趣来自哪里？①来自于我们探索未知、获得新知识的幸福感；②来自于与同学合作学习、相互交流中的快乐感；③也来自于学习中你追我赶、共同进步的喜悦感；④还来自于冥思苦想后拨云见日的成就感；⑤“认真去做”是获得学习兴趣的重要源泉。25、学习兴趣可分为：①直接兴趣：由于事物本身在情绪上引人入胜而引起的兴趣。②间接兴趣：对某种事物或活动本身没有兴趣，但对其结果感到需要而产生的兴趣。26、适当的学习压力有何作用？★①可以锻炼人的适应能力，磨砺我们的意志；②是我们快乐学习的必要内容；③可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极，提高注意力和学习效率。27、过度学习压力和学习压力过低、甚至没有的危害是什么？★过度学习压力的危害：①会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥；②危害身心健康。学习压力过低、甚至没有：①可能会使我们觉得学习非常轻松；②也可能使我们失去动力，止步不前。28、导致学习压力过大的原因是什么？★①自身方面的因素；②外在方面的因素。29、在学习压力面前我们该怎么办？①积极调整自己的心态，学会学习，变压力为动力；②不退缩，不逃避，正确面对，用于挑战，理智分析，逐个攻破。③向朋友、亲人倾诉心中的烦恼，或将自己的烦恼记录下来，直接面对，从而达到减压的目的；④在课余时间适当进行体育运动、听听音乐、看看幽默小说等减缓学习压力。第三单元相处之道第一节亲子之爱30、家为什么对我们每个人来说都非常重要？①为我们提供物质保障、安全保障、教育保障；②家是我们情感的寄托、心灵的港湾。31、亲子之间为什么会出现矛盾，危害是什么以及如何解决亲子之间的矛盾？★①随着我们自我意识的不断增强，亲子之间难免会产生沟通障碍，出现隔阂；②亲子之间年龄的差距，成长环境的不同，人生阅历的差别，思想观念上的“代沟”等。危害：①给我们带来许多烦恼；②也会使父母忧心忡忡，影响家庭的团结和睦。解决方法：亲子之间的矛盾可以通过良好的沟通来消除。32、亲子之间相处之道是什么？★①从与父母沟通开始；②学会理解父母；③学会向父母表达；④学会必要的让步和道歉。33、我们要怎样理解父母？①首先应理解父母的期望；②还应理解父母的关爱；③也应理解父母承受的要。34、我们应该如何向父母表达见解？ ①主义场合；②讲究方式；③掌握分寸；④就事论事。30、与父母发生矛盾时让步的技巧是什么？①在非原则问题上，可以适当让步；②在琐事上不要固执己见；③在激烈争吵时，即便是父母的不是，也可以“得理也让人”，待双方冷静下来再慢慢交谈。31、为什么我们要爱自己的家？①每一个家庭成员都需要他承担属于自己的责任和法定义务，付出自己的努力；②中学生作为家庭中的重要一员，对和谐家庭的创建同样负有责任；③孝敬父母是全人类共同崇尚的美德，更是中华民族的传统美德。32、我们如何孝敬父母？★①体贴父母的辛劳；②关心父母的健康；③了解父母的心意；④听取父母教诲；⑤分担父母的忧虑；⑥不向父母提过分的要求。第二节师生之情38、教师扮演怎样的重要角色？①教师是人类文明的传递者，肩负着教书育人的神圣职责；②老师教给我们做人的道理，帮助我们掌握科学文化知识和技能，在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。39、师生之间为什么会产生矛盾？★①师生角色的差异、地位的不同、看问题的立场和视角存在分歧；②每个人在学校生活中难免会受到老师的批评，可能因此产生矛盾；③在学校，学生和老师朝夕相处，也会产生一些误会；④人无完人，老师的知识、阅历也有局限，在教育教学中也难免会出现差错。40、师生之间怎样实现和谐相处？（师生相处之道）★①尊重老师；②理解老师；③用正确的心态面对老师的批评；④当我们被老师误解或与老师发生矛盾时，要学会冷静思考，通过恰当的方式与老师交流，用正确的方法解决矛盾，不能采取消极的态度与老师对抗；⑤学会与老师坦诚交流。41、怎样做到尊重老师？★①尊重老师的人格；②尊重、理解老师的劳动。42、我们应该用怎样的心态面对老师的批评？★①首先，我们应虚心接受批评；②其次，我们应认真地进行反思；③最后，我们要制定整改方案，针对自己的错误做出行动上的调整，做到有则改之，无则加勉。43、我们如何向老师提意见？①把握实际；②语气平和；③坦诚相待；④注意方式。44、我们应该如何向老师表达爱？①给予老师关切的问候；②给予老师真诚的关心。第三节朋友之谊45、为什么说生活需要友谊？①友谊是我们的一种心理需要；②友谊是我们健康成长中不可缺少的精神营养；③友谊可以帮助我们排解生活中的烦恼和忧愁，在互相帮助的过程中共渡难关。46、我们交朋友应该注意哪些？★①善交益友；②交正直、诚实守信、见多识广的朋友；③乐交需要你的朋友。47、我们如何维系友谊？★①尊重、宽容维系友谊；②交流创造友谊；③用关爱传递友谊；④要善于赞扬和鼓励朋友。 45、如何对朋友表达宽容？①对朋友的不同意见持宽容态度；②还要容纳朋友的长处和短处。第四单元幸福校园第一节我们的校园49、我们的校园是:①丰富自我的学园；②健康成长的乐园；③和谐互助的家园。50、为什么说是丰富自我的学园？①中学营造了独特的校园文化；②中学提供了良好的学习条件；③我们在中学接触到了更多的德才兼备的老师。51、为什么说中学是健康成长的乐园？①我们在学习中感受到快乐；②我们在体育锻炼中感受到快乐；③在社团活动中感受到快乐。52、为什么说学校是和谐互助的家园？①在学校里，激励与叮咛交融，信任与帮助随行。②在学校里，有老师的关注和关爱，有同学的关心与帮助。第二节竞争与合作51、竞争与合作的重要性：在团队中，处理好竞争与合作的关系不仅事关团队成员的成长发展，也关系到团队本身的和谐发展。52、什么是合理竞争？合理竞争的作用是什么？所谓合理竞争就是立足于自己的特长和优点，按照平等、公平、诚实、守信的原则来实现自己的目标。合理竞争的作用：①通过合理竞争才能够使团队保持生机和活力，才能充分地表现出团队净胜；②个人也只能通过合理竞争才能充分展现自我的风采，获得他人真诚的赞美和支持。53、我们应该怎样竞争？①该服输时就服输；②学会将心比心；③充实自己的生活；④帮助竞争对手。54、什么是不合理的竞争？不合理的竞争对个人和团体都有怎样的危害？不合理的竞争是通过压制、打击、败坏他人声誉来突出自己，达到个人的目的。不合理竞争的危害：①使人习惯于投机取巧，养成懒惰、自私的坏习惯；②可能降低竞争团队的整体实力，形成不良的团队氛围，影响集体成员的发展和进步。55、为什么要“竞争不忘合作”？长时间的竞争容易让人产生紧张、不安、失败感和敌意，积极的合作能降低甚至消除竞争所产生的负面影响，使每一个人从集体中体验到互帮互助、助人为乐的心理效应，团队精神也得到了培养。56、良好的合作需要做到那些？★①个人要有大局观，有团体意识；②主动把握与他人合作的机会，树立共同目标，进行合理的计划和分工；③合作过程中，不要掂轻怕重、相互推诿，而要主动承担自己的责任，奉献自己的聪明才智，取人之长，补己之短，与他人主动配合；④当合作出现矛盾和分歧时，不要盲目坚持、相互争吵、以自我为中心，而要相互理解、彼此宽容，心平气和地沟通、协商，并及时解决问题；⑤合作要坚持原则、分清是非。第三节团结的力量 57、什么是团队精神？团队精神重要性体现在哪些方面？团队精神就是协作精神。①人是社会的人，人与人之间的合作是个人在社会中生存的条件和手段；②在团队中，只有相互协作、密切配合，才能实现共同的目标。58、为什么说“团结就是力量”？①团结是个人生存发展的重要条件；②团结为实现集体的目标奠定基础；③团结可以增强集体荣誉感，提高集体凝聚力，充分发挥个人的潜能。59、良好班集体对学生个人有何作用？★①班集体对个人的思想、性格、志趣、爱好、习惯、品德的形成和发展都有着重要的作用；②良好班集体为学生的身心健康发展奠定基础；③良好的班集体也是学生形成良好品质的重要条件。60、怎样创建良好的班集体？★①创建良好的班集体要依靠大家的共同努力；②在集体中个人应顾全大局，以集体利益为重，集体中的每个成员都要主动承担应尽的义务，为营造健康向上的集体氛围做出努力。61、我们为学校添光彩可以做的事情有哪些？①自觉遵守校规校纪、维护学校良好的学风和校风；②保护环境、美化校园；③参与学校管理，为学校发展建言献策。第五单元塑造新自我第一节自信让我如此美丽62、什么是自信？自信有何重要作用？★自信：是发自内心的自我肯定和自我激励，是对自身能力、水平、意志力和品格的确信，即深信自己一定可以完成某件事情，实现所追求的目标。自信的作用：①使个人释放出巨大的正能量；②能给人带来快乐；③使我们在思想上变得乐观、豁达，从而我们的生活也随之变得美好。63、如何做一个自信的人？★①首先，要善于发现自我，正确评价自我；②其次，要克服自卑或自负心理，有意识地树立自己的自信心；③最后要不断地争取成功的机会，创造成功的记录。64、自信的人如何对待自己的长处和短处？①在与他人比较中，不总拿别人的长处与自己的短处相比，也不总拿自己的长处与别人的短处相比；②能够悦纳自我，对自己的优点和长处、缺点和不足都能有所接受，并在此基础上扬长避短。65、什么是自卑和自负？其根源是什么？自卑：在现实生活中常常表现为对自己的能力或品质评价过低，轻视自己或看不起自己，即使自己可以做得很好，但也不敢尝试，担心失去他人的尊重。自负：是过高地估计了自己，即自视过高，认为自己非常了不起，或者自己就是完美的人。根源：自卑和自负都在于不能够正确地认识和评价自我。66、培养自信的具体方法有哪些？①学会进入别人的视线；②学会正视别人；③学会当众发言；④说话多运用肯定的语气；抬头挺胸走快一点；学会坦白；做自己能做的事；制定适度的目标。第二节学会自立 67、学会自立我们该做到哪些？★①独立思考；②把握好奇；③懂得自制；④独立生活。68、为什么说能够思考对人具有非常重要的意义？①能够独立思考意味着一个人不再迷信教条，具有了批判精神和判断是非善恶的能力；②不会简单地盲从或受从众心理所支配；③能够独立思考意味着不墨守成规，不迷信现成的结论，敢于突破思想上已有的条条框框，善于思考，大胆创新。69、如何学会独立思考？★①要善于运用自己的思想和智慧，不简单地模仿，不轻易地从众，不盲目地服从；②敢于怀疑、求知、探求、自己做出判断和大胆创新；③也要善于总结和积累自己和他人成功或失败的经验教训。70、培养独立思考习惯的方法有：①不要陷入习惯性思维；②大胆假设和替换；③置身事外来思考；④经常“换换口味”而不总是遵守同样的逻辑来想问题；⑤开发怀疑性思维。71、什么是“好奇心”？它有何作用？好奇心：是指一个人在面对新事物、新情况和新问题时所表现出的一种较为强烈的注意、急欲操作和探究的心理倾向。作用：①好奇心是人们努力学习的内在动机之一；②好奇心会驱动人去探究和模仿一些新事物和新东西，如果不加以引导和调控，容易误入歧途。72、中学生为什么要“把握好奇”？“把握好奇”要做到什么？①中学生正处于人生的花季，涉世未深，丰富多彩的生活世界容易激发其好奇心；②青春年少，思维活跃，精力充沛，使得中学生模仿能力比较强，对感兴趣的事情容易贸然尝试和模仿；③中学生生活阅历浅，辨别是非的能力不强，一味地放纵容易误入歧途。“把握好奇”要做到：好奇要明辨是非，模仿要掌握限度。73、懂得自制的要求是什么？自我控制能力的含义是什么？懂得自制要求我们发展自我控制能力。自我控制能力：个人自觉灵活地控制自己的情绪和行为动机，约束自己的行为和言语表达方式的一种能力。74、我们如何锻炼独立生活的能力？★①主要锻炼自己的生活自理能力；②养成独立思考的习惯，提高独立解决问题的能力；③遇事要有主见，敢于承担责任。第三节护尊严爱生活75、什么是尊严？如何守护自己的尊严？★尊严：是指一个人的人格和权利受到尊重。①守护自己的尊严从知耻开始；②还要树立自强不息的精神并付诸实际行动。76、知耻的要求是什么？自强不息的要求是什么？知耻要求树立正确的荣辱观。自强不息要求始终保持乐观向上、自我勉励、奋发图强的精神风貌，遇事不怨天尤人，不一味地迷信天赋，不过分地依赖机遇和条件，执著于自己的进取奋斗。77、如何维护他人的尊严？★①首先，要保护他人的自尊心不受到伤害；②其次，还要学会欣赏他人，从内心接纳他人。78、我们为什么要关心社会、关爱他人？①生活世界中每天都发生着变化，现实的人际交往也在发生着变化，我们增进关心社会、关爱他人来适应这个日新月异的时代；② 关心社会、关爱他人能够为自我完善创造条件，确定目标和方向，并体验到生活的幸福与满足；③在社会发展变化的过程中，人与人之间交往的范围越来越广，彼此之间可能在很多方面都存在着差异，这样就更需要我们关心社会、关爱他人了。学校班级姓名………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………七年级上册道德与法治复习知识点第一单元成长的节拍1.1 中学序曲1、怎样认识中学时代对个人成长的意义？P4①成长中的每个阶段都有独特的价值和意义。中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们一生奠定重要的基础。②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。随着身心的不断发展，我们考试不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义......这将为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。2、成长的礼物：中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。3、怎样认识初中生活？P5-7①中学生活提供了发展自我的多种机会。集体生活，涵养我们的品格，丰富我们的个性；新的课程，引领我们探索新的知识领域；丰富多彩的社团活动，给我们提供发展兴趣的平台；各种各样的社会实践，为我们打开认识社会之门......②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。③在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。④我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。1.2少年有梦1、什么是梦想？（梦想的作用）★P9梦想是我们对未来美好生活的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。2、怎样看待少年的梦想？P9-10①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。②少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然重视和现实有一定距离，优势甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。 ④少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。3、怎样理解努力的含义？（实现梦想的启示）★★P11-12①努力，是梦想与现实之间的桥梁。少年有梦，不应止于行动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变自己。②努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚韧和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。③努力，需立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。➃努力，需要坚持。努力要落实在每一天的具体行动中，只要坚持努力，及时过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。4、“努力”也有方法：P13①分清轻重缓急，合理规划和管理时间。②劳逸结合，学会科学用脑。③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。④珍视团队合作。2.1学习伴成长1、怎样理解中学阶段的学习？（中学学习的特点）P15-17①初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。②学习不仅仅局限在学校，学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。③学习需要自觉主动地态度。➃学习伴随着我们的成长。⑤学习没有终点。我们终生都在学习，终生都要学习，即使离开了学校，也要不断学习，不断充实自己。只有善于抓住和利用各种机会去学习，才能适应不断不断发展的社会。树立终身学习理念2、为什么要学习？（学习的重要性/意义）★P18-19①学习，不仅能够让我们生存，而且可以让我们有更充实的生活。学习，打开了生命之窗，让我们面前的世界变得更广阔、更精彩；学习，拓宽了新的通道，让我们体验不同的生活方式；学习，改变了思维方式和行为，提升了我们的努力和智慧；学习，带来了更多的选择，让我们变得更加独立和自由；等等。②学习就是给生命添加养料。如果不学习，人的生命将会枯萎。③学习点亮我们内心不熄的明灯，激发我们前进的持续动力。 在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也增益他人，服务社会，为幸福生活奠基。2.2享受学习1、怎样体验学习的滋味？P21①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决问题时，学习中找到志趣相投时同伴时，发现自己的潜能时.......我们都可以体味到学习带来的快乐。②学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都我们凭借坚强的意志作出努力。③当我们经历了学习的辛苦，收获学习成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程给我们的美妙享受。2、怎样学会学习？★P22-23①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。有了兴趣，学习可以成为艰辛却十分快乐的探索之旅。②学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同的学科的学习方法不尽相同，学习方法因人而异，适合自己的方法就是做好的方法。③学会学习，需要善于运用不同的学习方式。我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流切磋中完成任务。我们也可以带着问题、猜想或假设探究，不断质疑，在自主学习中培养观察、想象、分析、推理等方面的能力。3.1认识自己1、正确认识自己的意义？★P27进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部精彩世界，而且越来越关注做我。①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的，认识到自己的禀性和独特性，有助于我们增强自己的信心，更好地发展自己的能力。②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。2、怎样正确认识自己？（正确认识自己的途径）★★P28-29我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：①可以从身体特征和生理状况来认识自己。如自己的身材、相貌、体能、性别等；②可以从个性心理特征来认识自己。如性格、气质等；③可以从群体中的关系来认识自己。如自己在家庭或班级中的角色等。➃可以通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲不自卑；能有帮助我们调节和控制自己的行为。 （“我”....）⑤他人评价是我们认识自己的一面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。（老师说，妈妈说，同学说....）3、怎样正确对待他人的评价？P30我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。4、正确对待他人评价的方法：P30①用心聆听：重视他人的评价，不过早下定论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。②勇敢面对：在他人的评价中，有些是我们不愿意听到的，但当我们有足够的勇气面对这些时，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。③平静拒绝：有时他人的评价是对我们的过分吹捧或贬损，这样的评价也许并不能真实地表明自己究竟是一个什么样的人。我们可以经过理性的思考后平静的拒绝，不让这样的评价伤害自己。3.2做更好的自己1、怎样学会接纳自己？P33（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。2、怎样理解欣赏自己的含义？（怎样欣赏自己？）P33-34（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。3、怎样做更好自己？★★P34-35①做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。②做更好的自己，需要主动改正自己的缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务.....我们就可以更好地激发自己的潜能。第二单元友谊的天空4.1和朋友在一起 1、为什么要梳理朋友圈？P40经常对自己的朋友关系进行梳理，我么可以更好地觉察自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。2、青少年交友的意义？（朋友对一个人的影响）★★P41-43①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁达；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。③孔子说：“友直，友谅、友多闻，益矣”。与正直、诚信和见多识广的人交朋友，是有益的。朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。4.2深深浅浅话友谊1、怎样理解友谊的特质？（友谊对我们的重要作用）P44-46①友谊是一种亲密的关系。和朋友在一起，朋友的理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心能让我们在精神上得到满足。②友谊是平等的、双向的。我们共同分享，也互相分担，在相处中体验积极的情感。③友谊是一种心灵的相遇。志同道合、志趣相投的友谊，更能经得住时间的考验和风雨的洗礼。2、怎样澄清对友谊的误解？P46-48①友谊不是一成不变的。我们要学会接受一段友谊淡出，坦然接受新的友谊。②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。③友谊不能没有原则。★★友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地为朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。5.1让友谊之树常青1、怎样建立友谊？★49-50①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。如果一次尝试不成功，别气馁，只要真诚待人，我们就有机会找到朋友。2、有助有建立友谊的方法：①面带微笑；②记住对方名字；③真诚夸赞；④寻找共同之处；⑤做一个耐心的倾听者；⑥保持好奇心。P503、怎样呵护友谊？★★P51-53①呵护友谊，需要用心去关怀对方 。体会朋友的需要，在朋友需要的时候站到他的身旁，以行动向朋友表达关心和支持。②呵护友谊，需要学会尊重对方，把握好彼此的界限和分寸。每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。③呵护友谊，需要学会正确处理冲突。冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。如果处理得当，冲突可以把彼此的距离拉得更近。➃呵护友谊，需要学会正确对待交友中受到的伤害。4、如何处理交友中受到的伤害？P53当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。3、处理冲突的基本策略：①保持冷静；②坦诚交流；③及时处理；④勇当责任；⑤换位思考。P525.2网上交友新时空1、网上交友的特点？P55网上交往具有虚拟、平等、自主的特点。2、网络交往的利弊（作用/影响）P55①利（积极）：网上交往让人们自由的表达内心的快乐、烦恼、孤独、痛苦。舒缓压力，拓展人际交往圈。②弊（消极）：互联网开启了通往世界的又一窗口，有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。3、怎样慎重结交网友？/网上交友应该注意哪些问题？★P56-58①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。②网上交友，我们要有一定的自我保护意识。③将网上朋友转化为现实中的朋友需要慎重。➃不能只停留在虚拟世界中，要学会与现实中与同伴交往。第三单元师长情谊6.1走近老师1、怎样理解教师的职业？P61教师作为教育工作者，是人类文明主要传承者之一。在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。时代在发展，教师的工作理念和工作方式发生了很大变化，也对教师提出了更高的要求。2、时代对教师提出了哪些更高的要求？P62今天的教师努力成为有理想理念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。3、怎样看待风格不同的老师？★P63 由于年龄、学识、阅历、性格、情感和思维方式的等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同风格。我们要承认老师之间的差异，接纳每一位老师的不同，他们身上都有我们值得学习的地方。无论什么风格的老师都应该受到尊重。4、面对不同风格的老师怎么办：①承认老师的差别；②发现不同风格老师的优点；③了解老师教育行为的目的；④主动交往。P646.2师生交往1、怎样理解教学相长？★P66教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。一方面，我们的学习生活离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解,既是对老师的积极反馈,也是师生共同学习的新资源;与老师分享自己的学习感受、学习成果,可以促进师生共同进步。2、怎样正确对待老师的表扬和批评？★★P67学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮我们反省自己，改进不足。④对待老师的批评我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。3、师生交往的良好状态是什么？P68学生乐于学习，老师寓教于乐。师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进。4、怎样建立亦师亦友的关系？（怎样增进师生关系）★P68彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异、劳动成果。在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。5、为什么要尊重老师？P69尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德和修养。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们应该主动关心老师、理解老师。6、与老师发生矛盾怎么办？P69①自我反思，冷静、客观地分析原因。②相信善意，多些宽容和理解。③坦诚相待，注意沟通方式。④求同存异，主动关心。 7.1家的意味1、什么是家庭？P71家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。2、怎样理解和认识家庭的作用？P72-73家是我们身心的寄居之所。每个人都有属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家是我们心灵的港湾。家里有亲人，家中有亲情。3、在家庭中，为什么要孝亲敬长？P74在中国的家庭文化中，“孝“是重要的精神内涵。孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每一个中国公民的法律义务。4、怎样做到孝亲敬长？P74尽孝在当下。孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。5、如何孝亲敬长：①尊敬；②倾听；③感恩。P757.2爱在家人间1、怎样认识家庭中的亲情之爱？P76-78每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感，这种情感就是家庭中的亲情之爱。每个家庭的亲情之爱都不尽相同。有的温馨和睦，有的磕磕碰碰，有的内敛深沉....有时候家庭结构会发生变化，但家中亲情仍在，表现形式可能会发生变化。2、进入初中后，我们与父母的关系发生了哪些变化？（导致与父母关系变化的原因）★★P79-81进入初中的我们意识到自己长大了，和家人的关系也发生了微妙的变化。一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期待得到更多呵护和关注。我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验。3、与父母产生冲突的原因及危害？★P81原因：作为两代人，由于我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。★危害：如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的感情，影响家庭的和睦。有效地化解冲突，既需要父母作出榜样，也需要我们自己努力。4、怎样与父母沟通相处？（与父母相处的建议/解决亲子矛盾的策略）★★P82 爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间的爱的润滑剂。如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法。可以试着接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱，尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。4、和父母沟通的技巧？P82①关注事实。②把握时机。③留意态度。④选择方式。⑤考虑环境。7.3让家更美好1、现代家庭有哪些特点？P83-84随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等发生了不同程度的变化。随着人口的迁移和流动，现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。家庭氛围越来越平等、民主。关心国家大事，探讨社会和人生问题，学习现代科学文化知识，创建学习型家庭，参与社区活动，这已经成为现代家庭生活的重要内容。2、家庭的类型：①核心家庭：由父母与未婚子女所组成的家庭；P84②主干家庭：由一对父母和一对已婚子女（或者再加其他亲属）组成的家庭。③联合家庭：由一对父母和多对已婚子女（或者再加其他亲属）组成的家庭。3、怎样让家庭更美好？（怎样构建和谐家庭?）★P85-86家庭成员之间和睦相处是家庭幸福美满的重要条件。这需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。家庭成员之间难免有矛盾和冲突，有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。4、怎样缓和家庭成员之间的矛盾？P86①帮助家庭成员舒缓情绪。②明确自己是不偏不倚的中立者。③引导家庭成员看到对方的优点。④帮助家庭成员走出“面子”困境。第四单元生命的思考8.1生命可以永恒吗？1、怎样理解生命？★P89-90生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，它是属于我们自己的幸运。生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命不可取代。生命是不可逆的。生命的时光一去不返。④生命也是短暂的。我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。2、生命的延续有什么意义？P92-93在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 生命的延续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。在生命的延续中，人类生命不断发展，人类的文明也不断积累和丰富。3、生命对我们而言还包括哪些内容？★P93生命对我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系中的生命、精神信念上的生命。我们每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。8.2敬畏生命1、为什么要敬畏生命？★P94-95生命是脆弱的、艰难的。当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的结束时。生命是坚强的、有力量的、崇高的、神圣的。当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀。生命是宝贵的，生命价值高于一切。每个人的生命都比金钱、权势更重要。2、怎样敬畏生命？P95生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。“仁者爱人”“推己及人”，具备这样的情怀，理解这样的道理，才会让我们自觉地珍爱他人的生命，如同珍爱自己的生命一样。3、怎样理解生命是休戚与共的？P96-97√敬畏生命，是我们对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，是我们意识到每个人都需要与他人共同生活。我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共，我们走向了道德的生活。9.1守护生命1、怎样爱护自己的身体？P100-102关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责人的态度。随着年龄的增长、心智发育，我们更加关注自己的内心感受。成长中的我们不能不珍视自己的肉体生命。生活中，我们会面对一些客观存在的、非人力可抗拒的自然灾害，或一些人为灾难。我们需要增强安全意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。2、为什么要养护精神？P102 我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。精神风貌反映我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。3、人们的精神生活和物质生活有什么关系？P103-104我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质匮乏、外部环境艰苦的情况下,只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失世界精神世界的财富。4、怎样守护我们的精神家园？P104★人类在发展过程中产生了不同的文化，每个国家和民族都有着自己的精神史诗。作为中国人，我们每个人的精神生命都流淌着民族文虎的血脉，离不开优秀文化传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。9.2增强生命的韧性1、什么是挫折？P105生活的道路并不是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。2、面对挫折的不同表现及其原因？P106表现：面对不同的挫折，不同的人有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同的人的情绪感受和行为也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。√原因：产生这些不同的主要原因，在于人们对挫折的认识和态度不同。2、怎样正确对待挫折？★P108-P109人生难免有挫折，挫折对人的影响具有两重性。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生负面的情绪感受很正常，但不能沉浸其中，要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分，得意时，挫折让我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生命经验。4、怎样战胜挫折？★★P109面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命和力量。5、增强生命韧性的方法：①欣赏、培养幽默感。②和自己信任的人谈一谈。③考虑你那个接受最糟糕的结果。④关心、帮助他人。⑤培养某方面的兴趣。P109 10.1感受生命的意义1、什么样的人生才是有意义的？★P112能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的一生才是值得的。在看到别人的需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生才是值得的。将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生才是值得的。2、为什么要探索生命的意义？P113-114探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。生命的独特，生命的意义是具体的。每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点的建构自己，形成人们所说的“我的人生”。生命的意义需要自己发现和创造。10.2活出生命的精彩1、不同的人对待生活和生命的态度有哪些不同？P116有的人把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境和难题，狭小的世界限制了生命的生长；有的人缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚。有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。2、怎样充盈生命？P116当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因而一点点充盈起来。3、怎样消除人与人之间的冷漠？P117我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地思考并善待他人。我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。4、一个人的伟大表现在哪些方面？P118伟大在于创造和贡献。一个人的伟大不在于其地位的高低，而在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人。5、平凡的生命如何创造价值？P119 当人们为生活而努力，日复一日，年复一年，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己生命的价值。生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类命运联系在一起，生命便会从平凡闪耀出伟大。七年级上册知识点汇总第一单元成长的节拍第一课中学时代1-1中学序曲1、进入中学，我们的感受是什么？P3富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩的社团，新校园、新老师、新同学……我们站在新的起点上。★2、中学时代的意义？P4中学时代是人生发展的一个新阶段。这段时间并不是很长，却可以为我们的一生奠定重要基础。3、中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶？P4（1）随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱；（2）随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己；（3）随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入；（4）随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意识和品格，思考生活的意义。★4、中学生活给我们带来了怎样的变化？P5-7（1）中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战；（2）中学生活为我们提供了发展自我的多种机会；（3）进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越；（4）在新的环境中，我们有机会改变在父母、老师和同学心目中那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。★5、理想中的“我”是什么样的？P7（1）越来越有活力，能坚持，有韧劲；（2）越来越坚强，会合作，能包容；（3）越来越有主见，敢于表达自我。6、21世纪，我们需要学会什么？P7第一，学会学习。第二，学会变革。第三，学会成长。★★★7、面对中学生活，我们应该怎么做？P8“千里之行，始于足下”。中学生活的序幕刚刚拉开，面对各种可能和挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。1-2少年有梦★1、梦想的含义？P9梦想是对未来美好生活的愿望，它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。★2、梦想的重要性？P9编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。有梦想，就有希望。★3、如何理解少年梦想？P9 少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。它虽然总是和现实有一定距离，有时甚至不切实际，但是人类需要这样的梦想，因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。★★4、少年梦想的特点？P10少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，犹如灯塔，能够帮助我们在茫茫大海中找到前进的方向。★★5、为什么说，少年梦和中国梦密不可分？P10少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。生活在这个时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有祖国和时代一起成长与进步的机会。6、什么是中国梦？其基本内涵？P10实现中华民族伟大复兴，是中华民族近代以来最伟大的梦想，我们称之为“中国梦”。其基本内涵是实现国家富强、民族振兴、人民幸福。7、实现中国梦，我们应该怎么做？P10实现中国梦必须走中国道路，必须弘扬中国精神，必须凝聚中国力量。8、为实现梦想我们应该怎么做？P11少年有梦，不应止于心动，更在于行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。★9、理想和现实之间的桥梁是什么？P11努力，是理想和现实之间的桥梁。★★10、努力的含义？P12努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后重头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。★★★11、怎样努力实现梦想？P12（1）努力，需要立志。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志。（2）努力，需要坚持。只有坚持努力，即使过程再艰难，也有机会离梦想更近一步。12、“努力”的方法？P13（1）分清轻重缓急，合理规划和管理时间。（2）劳逸结合，学会科学用脑。（3）“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。（4）“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。（5）珍视团队合作。第二课学习新天地2-1学习伴成长★★1、如何正确看待学习？P15-17（1）中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。（2）学习不仅仅局限在学校。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。（3）学习需要自觉、主动的态度。假如我们没有积极学习的态度，即使身处学校，也可能收获不多。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。（4）学习伴随着我们的成长。（5）学习没有终点。我们终生都在学习，终生都需要学习，即使离开了学校，也要不断地学习，不断地充实自己。★★★2、学习的重要性体现在哪些方面？P18-19 （1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。（2）学习就是给生命添加养料。（3）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。2-2体味学习★★★1、为什么说学习是苦乐交织的？P20-21（1）学习中有快乐。对某方面的知识有强烈的兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时，我们都可以体会到学习带来的快乐。（2）学习是一个过程。学习是多方面的，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。（3）学习中也有辛苦。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。（4）学习过程给我们带来的美妙享受。当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好。★★★2、如何学会学习？P22-24（1）学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。学习兴趣与个人的学习目的密切相关，一个有远大志向和明确学习目标的人，学习兴趣就会浓厚而持久。（2）学会学习，需要掌握科学的学习方法。不同学科的学习方法不尽相同，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。（3）学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式。我们可以与同伴相互帮助、分工合作，在交流和切磋中共同完成任务。3、课堂笔记策略？P23课前准备，课中记录，课后补充。第二单元友谊的天空第三课发现自己3-1认识自己1、正确认识自己的必要性？P26进入初中，随着自我意识的不断增强，我们不仅将目光投射到更广阔而精彩的外部世界。而且越来越关注自我。★2、正确认识自己的重要性？P27（1）正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。（2）正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。★3、从多个角度认识自己？P28我们可以从生理（身体特征和生理状况）、心理（个性心理特征）、社会（在群体中的关系）等方面来认识自己。 ★4、认识自己的途径？P29（1）我么可以通过自我评价来认识自己。（2）他人评价是我们认识自己的一面镜子。★5、自我评价的方法？P29（1）自我观察和分析。（2）与他人比较。★6、正确对待他人的态度与评价？P30（1）我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。（2）用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。7、正确对待他人评价的方法？P30（1）用心聆听。（2）勇于面对。（3）平静拒绝。8、认识自己是一个过程？P31随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，我们就可能成为更好地自己。3-2做更好的自己★1、学会接纳自己的要求？P33（1）接纳自己，需要接纳自己的全部。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。★2、怎样接纳自己？P33（1）既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美。（2）既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。3、学会欣赏自己的要求？P33-34（1）欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。4、学会欣赏自己的重要性（意义）？P34欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也还能为他人喝彩。★★★5、怎样做更好的自己（的要求）？P34-36（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。（4）做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。6、改正缺点的方法？P35（1）具体描述自己的缺点。（2）从最容易改正的缺点开始。（3）及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。（4）请一个自己信任的人来协助。（5）在公开场合做出改正缺点的承诺。（6）运用自己以前改正缺点的成功经验。★★★7、怎样激发潜能？P35（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。（3）通过积极合作，与他人共同完成任务…我们就可以更好地激发自己的潜能。8、潜能的含义？P36潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在的发展性可能。9、潜能包括的内容？P36 包括语言智能、逻辑-数学智能、空间智能、身体-动觉智能、音乐智能、人际智能、自我认识智能、自然观察智能等方面。第四课学习新天地4-1学习伴成长1、随着年龄的增长，交友的范围和深度有什么变化？P40（1）自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰富了。（2）自己的朋友圈比以前变小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。2、梳理自己的朋友关系的意义？P40经常对自己的朋友关系做些梳理，我们可以更好地察觉自己对友谊的真正期待，逐渐学会处理交友中遇到的各种问题。3、朋友对一个人的影响表现在哪些方面？P41我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。朋友正在做的事情，我们会关注；朋友觉得有趣的事情，我们会去尝试。与乐观开朗的朋友相处，我们会变得豁然开朗；与乐于助人的朋友相处，我们会变得富有爱心。★★★4、为什么要结交朋友？P42（1）因为朋友，我们少了几分孤独，多了些许温暖，活得更加自在。（2）因为朋友，我们感受到自身的价值，多了一份对自己的欣赏。（3）因为朋友，我们学会了更好地与人相处，享受交往的快乐。★5、与什么样的人交朋友是有益的？P43与正直、诚信和见识广的人交朋友，是有益的。要乐交诤友，不交损友。★★6、朋友、友谊的作用？P42-43（1）见证了我们一起走过的成长历程。（2）丰富了我们的生活经验。（3）友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。4-2深深浅浅话友谊★★1、友谊为什么能如此打动我们？P44-46（1）友谊是一种亲密的关系。（2）友谊是平等的、双向的。（3）友谊是一种心灵的相遇。★2、如此理解友谊是平等、双向的？P45接受帮助，也学习帮助对方；感受关怀，也学习关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。3、友谊的美好在于什么？P46友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩等。4、什么样的友谊更能经得住时间的考验？P46志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。5、如何理解友谊不是一成不变的？P46自己变了，对方变了，或者环境变了，在这些改变中，有些友谊得到保持，而有些友谊则逐渐淡出。我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。★★6、如何正确对待朋友之间的竞争？P47（1）竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。（2）在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，做到自我反省和激励，我们会收获更多。★7、友谊需要哪些原则？P48友谊需要信任和忠诚，这并不等于不加分辨地位朋友做任何事。其实，当朋友误入歧途，不予规劝甚至推波助澜，反而会伤害朋友，伤害友谊。 第五课学习新天地5-1让友谊之树常青★★★1、建立友谊需要怎样做？P49-50（1）建立友谊，需要开放自己；（2）建立友谊，需要持续的行动。★★2、有助于建立友谊的方法？P50（1）面带微笑。（2）记住对方的名字。（3）真诚夸赞。（4）寻找共同之处。（5）做一个耐心的倾听者。（6）保持好奇心。★★★3、应该怎样呵护友谊？P51-53（1）需要用心去关怀对方。（2）需要学会尊重对方。（3）需要学会正确处理冲突。（4）需要学会正确对待交友中受到的伤害。★4、处理冲突的基本策略？P52（1）保持冷静。（2）坦诚交流。（3）及时处理。（4）勇担责任。（5）换位思考。5、怎样正确对待交友中受到的伤害？P53当朋友背叛了自己，或者做出了伤害友谊的举动，我们可以选择宽容对方，也可以选择结束这段友谊。两者都需要勇气，也需要智慧。6、为什么要学会尊重对方？P52每个人都是独立的个体，要给朋友一些空间，把握好彼此的界限和分寸。朋友之间需要坦诚相待，但这并不意味着毫无保留；给予朋友合理的建议，但不要替朋友做决定。5-2网上交友新时空1、网络平台上可以体会什么？P54体会信任与怀疑、期待与失望、愉快与痛苦、亲密与疏离。2、互联网可以做哪些有益的事情？P55我们在网上搜集学习资料，查找相关信息，也在这个虚拟的时空中交往。★3、网络上交往的特点？P55网上交往具有虚拟、平等、自主等特点。★4、网上交往的意义（或积极影响）？P55超越时空限制，把天涯海角、素不相识的人连在一起，开辟了人际交往的新通道，让我们有更多机会结交新的伙伴，拓展交往圈。★5、网上交往的消极影响？P55互联网开启了通往世界的又一个窗口，但是有时却关闭了与他人沟通的心灵之门。★★★6、网上交往注意什么？P56-57（1）网上交往，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择；（2）我们要有一定的自我保护意识；（3）将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。（4）我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。7、网上交往，应具有哪些自我保护意识？P56对陌生人的邀请，不轻易接受；对个人的家庭住址、经济状况、联系方式等，要注意保密；遇到问题时，要学会求助。8、网友转化为朋友，需要哪些问题？P57彼此是否都愿意把真实的自己完全坦露给对方；对方与自己的想象有差距，该如何对待。★★9、网上交往与现实交往的不同？P58 （1）网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。但是，虚拟的交往难以触摸到生活的真实。（2）不管互联网生活多么精彩，我们不可能只停留在虚拟世界中。我们要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定可靠的基础。第三单元师长情谊第六课师生之间6-1走近老师1、教师的职业特点是什么？P61（1）教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的传承者之一。（2）在现代社会，教师已发展为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。2、教师的职责？P61教师的职责——教育教学。3、教师的使命？P61教师的使命——教书育人。4、时代发展对教师提出的新要求？P62有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心。★5、老师为什么呈现不同的风格？P63由于年龄、知识、阅历、性格、情感与思维方式等差异，每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。★★★6、如何正确对待风格不同的老师？P63-64（1）我们要承认老师之间的差异，接纳每位老师的不同，它们身上都有值得我们学习的地方。（2）尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。★7、面对风格不同的老师，我们应该怎样做？P64①承认老师的差别；②发现不同风格老师的特点；③了解教育行为的目的；④主动交往。6-2师生交往1、教学相长的基本内涵（实质）？P66教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。2、“教”与“学”表现在哪两个方面？P66一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”。★★★3、我们应该如何构建“教学相长”的关系？P66-67（1）与老师交往的途径？其意义？P66途径：面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。意义：真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解，既是对老师的积极反馈，也是师生共同学习的新资源；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。（2）与老师交往的方法？P67——学会正确对待老师的表扬和批评A.老师的表扬的意义老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。B老师的批评的意义老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。C.如何正确对待老师的批评对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 4、师生交往的良好状态？P68学生乐于学习，老师寓教于乐，师生彼此尊重、相互关心、携手共进。★★★5怎样建立良好的师生关系？P68-69（1）彼此尊重P68A.彼此尊重彼此尊重，是我们与老师建立良好师生关系的开始。师生彼此尊重，意味着尊重对方的人格尊严、个性差异和劳动成果B.尊重老师的原因尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养，它不仅体现了我们内心的情感和态度，而且表现在我们与老师日常交往的言谈举止中。（2）主动关心、理解老师P69A.关心、理解老师的原因在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以与老师成为朋友。老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。B.如何关心、理解老师老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。★6、与老师发生矛盾怎么办？P69（化解方法——怎么做）①自我反思，冷静、客观地分析原因；②相信善意，多些宽容和理解；③坦诚相待，注意沟通方式；④求同存异，主动关心。第七课亲情之爱7-1家的意味1、家庭的含义？P71一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合而成的亲属生活组织。2、家庭关系确立的四种情形？P72①依照法定条件和法定程序结婚而组成的家庭——小两口结婚成了家；②因血缘关系组成的家庭——宝宝降生使家庭喜添新成员；③依照法定条件和法定程序收养而组成的家庭——养子女与养父母成为一家人；④随父或随母再婚组建新的家庭——继子女与继父母也是一家人。3、我们与家庭的关系？（家的作用/意义）P72-73（1）家是我们身心的寄居之所每个人都有一个属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。（2）家是我们心灵的港湾家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。4、家的实质是什么？P73家不只是一所房子、某个地域，家里有亲人，家中有亲情。亲情，激励我们奋斗拼搏，让我们的心灵有所依靠。5、在中华文化中，家的内涵是什么？P74在中国人的心目中，家是代代传承、血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。6、为什么要孝亲敬长？P74孝亲敬长是中华民族的传统美德，也是每个公民的法律义务。7、有关孝亲敬长的法律？P74①《中华人民共和国宪法》； ②《中华人民共和国婚姻法》；③《中华人民共和国老年人权益保护法》。8、我们应该如何孝亲敬长？P74-75（1）尽孝在当下孝敬双亲长辈，关爱家人，不仅仅是长大成人以后的事，从现在开始，我们就应该用行动表达尽孝之心。（2）尊敬（3）倾听（4）感恩7-2爱在家人间1、亲情是什么？P76每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。2、为什么每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感？P76这份情感的产生，或是因为他们给了我们生命，或是因为他们为我们的生活操劳，或是因为他们分享了我们的喜悦、分担了我们的忧伤，或是因为他们是我们生命中重要的影响者，或是因为他们是我们成长的陪伴者和见证者。3、我们应该如何体味亲情？P78（1）亲情的不同表现有的和睦温馨，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和。（2）亲情的特点我们的家庭结构也会随之改变。但是，只要我们用心感悟就会发现，家中的亲情仍在，尽管它的表现形式可能会发生变化。4、进入初中的我们，与父母发生碰撞有哪些表现？P79-80（1）表现一：青春期亲子关系的特点一方面，我们希望父母像对待成人一样尊重我们，不要过多干涉我们的生活；另一方面，面对父母的信任和放手，有时我们又觉得失落和不安，期望得到更多的关注和呵护。（2）表现二我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多了，有时伴着甜蜜，有时出现紧张，甚至发生冲突。这是我们成长中难以回避的问题。知识延伸：代沟和代际冲突。①代沟是指两代人因价值观念、思维方式、道德标准等方面的不同而带来的思想观念、行为习惯的差异。②代际冲突即由这一差异而导致的两代人在解决问题方式、评价问题标准等方面产生的分歧和矛盾。★★5、亲子冲突？P81（1）产生的原因作为两代人，我们与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，亲子冲突有时难以避免。（2）影响如果处理不好，亲子冲突就会伤害双方的情感，影响家庭的和睦。（3）如何化解有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。6、为什么爱需要沟通传递？P81-82（1）我们与父母之间的交往平凡又琐碎，日常生活中的一件件小事构成了我们与父母之间最普通的 “联结”。正因为与父母的相处太平常，我们可能很少认真感受和体会与父母相处的那些瞬间（2）与父母沟通的意义爱是需要呵护的。互动沟通的技巧和应对冲突的智慧，是亲子之间爱的润滑剂。爱在沟通中加深，亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决。7、和父母沟通的技巧？P82（1）关注事实；（2）把握时机；（3）留意态度；（4）选择方式；（5）考虑环境。★★★8、作为子女，应怎样与父母沟通、传递我们的爱？P82（1）作为子女，我们无法选择父母的相貌、性格、贫富，也无法选择父母对待我们的态度和教育我们的方式，但我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。（2）我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱。（3）如果与父母发生冲突，我们要选择不伤害父母情感和不影响亲子关系的做法。7-3让家更美好1、随着社会历史的演进，现代家庭发生了哪些变化？P83-84（1）随着社会历史的演进，现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。（现代家庭一般为核心家庭和主干家庭）（2）随着人口的迁移和流动、现代沟通手段的丰富，家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。（3）家庭氛围越来越平等、民主。★★★2、家庭成员之间应怎样和谐相处？P85-86（1）需要家庭成员之间相互理解、信任、体谅和包容。（2）有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。（3）以良好的心态面对家庭的变化，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。★3、当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们应该怎么做？P86（1）帮助家庭成员舒缓情绪；（2）明确自己是不偏不倚的中立者；（3）引导家庭成员看到对方的优点；（4）帮助家庭成员走出“面子”困境。第四单元生命的思考第八课探问生命8-1生命可以永恒吗★★★1、生命有时尽？P89-91（1）生命来之不易。每个人的生命是在无数的偶然性中产生的，在这一点上我们是幸运的。（2）生命是独特的。每个人有不同的人生道路，每个人的生命都不可替代。（3）生命是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为少年，生命的时光一去不复返。（4）生命也是短暂的。在时间的长河中，个人的生命很短暂，“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已”。（5）我们每个人都无法抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿，它让我们感激生命的获得。向死而生，让我们拥有一份好好活着的感动，从容面对生活的不可预知，更加热爱生命。2、生命有接续？P92-94（1）在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 （2）在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命。（3）在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富。生命对于我们而言，不仅仅是身体的生命，还包括社会关系的生命、精神信念上的生命；我们每个人都不仅仅是身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果。8-2敬畏生命1、为什么说生命是脆弱的，也是坚强的？P94（1）当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的结束……我们会感受到生命是脆弱的、艰难的；（2）当人们万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀……我们又会体会到生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。因此，我们对生命要有一种敬畏的情怀。2、生命的价值高于一切？P95当我们对生命怀有敬畏之心时，我们就会珍视它。3、为什么要珍爱他人的生命？P95生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认他人的生命同样重要。★★★4、如何做到敬畏生命？P96-98（1）敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。（2）我们只有不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，才会尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。（3）我们对生命的敬畏并不是谁的命令，而是内心的自愿选择。我们对待他人生命的态度，表达着我们如何看待自己的生命。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活。第九课珍视生命9-1守护生命1、为什么守护生命首先要管住自己的身体？P100关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。2、守护生命要关注自己的内在感受？P101当内心某些需要，如爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。成长中的我们，不能不珍视自己的肉体生命。★★3、守护生命要提高安全意识，掌握一些基本的自救方法？102我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。4、守护生命需要关注并养护我们的精神？P102精神风貌反映着我们的生命状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。5、精神发育与物质生活条件和外部环境的关系？P103我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。即使在物质贫乏、外部环境艰苦的情况下，只要我们守住自己的心灵，仍然可以看到真、善、美。相反，过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。6、守护精神家园，传统民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神？P104作为中国人，我们每个人的精神生活都流淌着民族文化的血脉，离不开优秀传统文化的滋养。守护精神家园，我们不能丢失优秀的文化作品，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。9-2增强生命的韧性1、挫折的含义？P105 生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。★★2、面对挫折，为什么会产生不同的情绪感受和行为反应？P106面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应；即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的；同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应。产生这些不同感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和态度不同。3、挫折的消极影响？P107面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。★★★4、如何正确对待挫折？P107（1）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，我们需要及时调整自己，正确对待挫折。（2）生活中的挫折是我们生命成长中的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。★5、为什么我们需要发现、发掘自己的生命力量？P107-109（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。（2）面对挫折，发掘自身的生命力量。我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。6、寻找帮助、获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量？109发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。★7、寻找帮助、获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量？109（1）欣赏、培养幽默感；（2）和自己信任的人谈一谈；（3）考虑并接受最糟糕的结果；（4）关心、帮助他人；（5）培养某方面的兴趣。第十课绽放生命之花10-1感受生命的意义1、人为什么活着？P112对于有些人来说，生活本身的丰富多彩和生命无穷的奥秘已经是一个令人满意的答案了。但是，对有些人而言，是为了让生命有意义，他们认为探索这个问题是有必要的。★★2、怎样的人生是有意义的？P112（1）能够活出自己的人生，实现自我价值，这样的人生是值得的；（2）在看到别人需要时付出自己的爱心，无论事情大小，都能承担起自己的责任，这样的一生是值得的；（3）将个人追求建立在人类共同需要的基础上，这样的一生是值得的。3、探索生命的意义？P113探索生命意义，是人类生命的原动力之一。只有人类才可能驾驭自己的生活，选择自己的人生道路。★4、如何理解“生命是独特的，生命意义是具体的”？P113每个人的生活不尽相同，我们都是在自己的生活经历中一点一点地建构自己，形成人们所说的“我的人生”。5、生命的意义需要自己发现和创造。P11410-2活出生命的精彩★★1、为什么说对待生活的不同态度，会影响生命的质量？P115每个生命都会在生活中展现千姿百态。人们对待生活的不同态度，会影响生命的质量。 2、如何理解生命是一个逐渐丰富的过程？P116在同样的时间里，也有人热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。当我们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强。生命得到滋养，也因此而一点点充盈起来。★★★3、如何实现拒绝冷漠，关切他人生命？P117（1）人与人在相互依存和彼此关切中感受到温暖，传递温暖。生命拒绝冷漠。（2）我们不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。（3）让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。4、每个人的生命都有自己独特的使命。P118★5、怎样的生命才是有意义的？P118-119（1）伟大在于创造和贡献。（2）做好本职工作，完成自己职责的人的人生才是有意义的。★6、怎样在平凡中创造伟大？P119生命虽然平凡，但也能时时创造伟大。当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。